خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا ورزش کردن حین سرماخوردگی درست است؟
مردان و زنان سالم را مبتلا به ویروسی کردن که باعث سرما خوردگی معمولی می شد. قبل از ابتلا به ویروس، ظرفیت هوازی این افراد و عملکرد ریه های شان آزمایش و ارزیابی شد. همانطور که انتظار می رفت، بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس ها، تمامی این افراد دچار سرماخوردگی معمولی شدند. وقتی علائم شان در شدیدترین حالت خود بود، دانشمندان از آنها خواستند روی تردمیل بدوند. با وجو اینکه این افراد با سرعت ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به پارکینسون چیست؟
بیماری می باشند و تحقیقات بسیاری در مورد خواص چربی های ضروری امگا 3 انجام شده هست. شناسایی هرگونه عدم تحمل غذایی و پرهیز از این غذاها مثل (گلوتن، لبنیات، سویا، مخمر) برای یک مرحله پایلوت 2 تا 3 هفته تا نگاه کنید آیا بدن شما به این مواد حساس هست یا خیر. هر دگرگونی قایل ملاحظهی در رژیم غذایی شما نباید در مدت زمان طولانی بدون مشورت با دکتر متخصص تغذیه ادامه یابد تا اطمینان حاصل ...
تاج: معترضان از نزدیکان عزیزی خادم بودند
گفتیم این کار را انجام دهند. قبل از رای گیری گفتم که هر عزیزی که رای بیاورد برای ما قابل استفاده است. اینکه بیایند به چیزی بسنده کنند که مربوط به من نیست نمی تواند جالب باشد. مجمع ناظران و شمارندگان رای را انتخاب کرده است. آن ها تشخیص دادند برای اینکه وقت جلسه گرفته نشود، رای را روی تخته نیاورند اما آرا چندین بار شمرده شد و الان همه رای ها موجود است. تاج در پاسخ به این پرسش که چه کسانی بعد ...
5 روش مناسب برای قوی و سالم نگه داشتن حافظه
تواند تا حد زیادی برگشت داده شود. ضربه به سر ( ترومای سر) یکی از علل اصلی از دست دادن حافظه است و خطر ابتلا به زوال عقلی را افزایش می دهد. بنابراین سعی کنید هنگام ورزش های سرعت بالا یا خطرناک موارد ایمنی را رعایت کنید. هنگام موتورسواری، دوچرخه سواری، اسکیت و اسکی سعی کنید از کلاه ایمنی استفاده کنید. تا بحال تصادفات رانندگی از شایع ترین علل صدمات مغزی بوده است و به ید داشته باشید که بستن کمربند ایمنی تا حد زیادی خطر آسیب های شدید مغزی را کاهش می دهد. ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
شوره سر منجر می شود. افزون بر این، استرس انسان را مستعد ابتلا به بسیاری از شرایط و بیماری های دیگر می سازد. از این رو، پرهیز از استرس اهمیت دارد. برای مدیریت استرس، هر روز صبح مدیتیشن انجام دهید تا به آرامش ذهن و بدن دست یابید. همچنین، شما می توانید پیاده روی یا انجام یوگا را برای کنترل استرس مد نظر قرار دهید. لذت بردن از نور خورشید مقداری نور ...
تیم ملی در قطر، اتریش و یونان اردو می زند
به گزارش جهان نیوز ، مهدی تاج بعد از مجمع فدراسیون فوتبال گفت: مجمع به نظرم خیلی خوب بود. تنها سالی بود که حسابهای فدراسیون مطلوب بود. وی افزود: خزانه دار ما از وزارت ورزش بود و کامل در جریان حسابهای ما قرار گرفتند. وزیر هم اعلام کرد سازمان حسابرسی کشور بیاید و حسابرسی کند. فقط یک بند مشخص برای استقلال و پرسپولیس آورده اند که چرا این دو باشگاه تعیین تکلیف نشده اند. همانطور که گفتم ...
این افراد سریعتر پیر می شوند
...: با افزایش شمار بازماندگان سرطان، جامعه پزشکی باید توجه بیشتری به حفظ سلامت این افراد داشته باشد. وی در ادامه می افزاید: ما در حال بررسی شدت بروز این عوارض و مشکلات در بین بازماندگان سرطان هستیم. درحال حاضر حدود 30 میلیون بازمانده سرطان در سراسر جهان وجود دارد اما محققان پیش بینی می کنند تا سال 2025 حدود 19 میلیون مورد جدید ابتلا به سرطان تشخیص داده خواهد شد. به گفته هاشمی ...
اگر نمی خواهید بچه دار شوید، بخوانید
دارند و می توانند همدم خوبی برایتان باشند. به اشتراک گذاشتن احساس درونی تان می تواند تاثیر مثبتی در روحیه شما بگذارد. به سلامت خود اهمیت دهید به مقدار کافی بخوابید، غذاهای سالم و مقوی مصرف کنید، ورزش کنید... و در یک کلمه به سلامت خود اهمیت دهید زیرا در غیر این صورت گذراندن این دوران برایتان سخت تر خواهد شد. خودتان را برای گذراندن این مرحله آماده کنید ...
زلزله به تهران رسید/ نیروهای امدادی و درمانی در آماده باش کامل + جزییات
/ رئیس امداد و نجات هلال احمر: ترافیک سنگین معابر را قفل کرده و تردد احتمالی خودروهای امدادی سخت شده است.مردم اگر قصد بیرون ماندن دارند لوازم ضروری خود را به همراه داشته باشند. 01.55/ مونسان،معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان میراث فرهنگی: با توجه به احتمال وقوع زلزله استفاده از همه فضاها و اماکن تحت پوشش این سازمان برای اسکان و استراحت مردم در صورت بروز شرایط بحرانی امکانپذیر خواهد بود. ...
دیکشنری اشارات
زبان بدن دیجیتالی، کم کم در ادبیات مشتری مداری دیجیتالی جا می افتد و توجه بسیاری را به خود جلب می کند. زبان بدن دیجیتالی، به مجموعه فعالیت هایی گفته می شود که مشتری ها به طور آنلاین و در فضای برخط و مجازی انجام می دهند که شامل کارهای مختلفی نظیر مشاهده صفحات وب سایت تا کلیک روی فرم های مختلف می شود. عموما مشتری در فضای مجازی، هویت خود را پنهان می کند؛ اما هر رفتاری که نشان می دهد و هر کلیکی که می ...
برخی خانم ها منقلب نشوند
حسین شمس، سرمربی سابق تیم ملی فوتسال ایران، درباره درخواست ایران برای میزبانی جام جهانی 2020 فوتسال گفت: چرا باید میزبانی را به ما بدهند، وقتی به بانوان اجازه حضور در ورزشگاه ها را نمی دهیم. اگر میزبانی را به ایران ندهند، به خاطر منع ورود بانوان است. متاسفانه این کار را بدون هیچ منطقی انجام می دهند و سخت گیری می کنند. برخی نیز در این میان خود شیرینی کرده و می گویند خانم ها اگر به ورزشگاه بروند، منقلب می شوند؛ سپس عکس های همان فرد در ورزشگاه ها منتشر می شود. نمی دانم برخی افراد غیرورزشی چه کار به ورزش دارند؟ مطمئن باشید اگر بانوان به ورزشگاه ها بیایند، تمام بداخلاقی ها از بین خواهد رفت. ...
زلزله 5.2ریشتری و 10پس لرزه درتهران/ تهران، البرز و قم تعطیل شدند
شمال دارای ترافیک سنگین است و این سنگینی ترافیک در خروجی آزادراه پردیس بیشتر به چشم می خورد. 4:45 اجرای طرح زوج و فرد از در منازل لغو شد سردار مهماندار رئیس پلیس راهور تهران اعلام کرد : وضعیت عبور و مرور امروز مثل روز های پنجشنبه های معمول و طرح ترافیک تا ساعت 13:30بعد ازظهر خواهد بود. به گفته وی براساس آخرین تصمیم ها طرح زوج و فرد روز پنجشنبه به حالت عادی بازگشت ...
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
ادامه روز هرچه بیشتر با هوس های غذایی و ولع بیشتر برای غذا خوردن مواجه شوید. تحرک داشته باشید نادیده گرفتن ورزش و تحرک بدنی، به عنوان مثال، در زمان تعطیلات، می تواند به افزایش وزن منجر شود. پیاده روی، ورزش در باشگاه یا فعالیت های دیگر مانند دوچرخه سواری می توانند به حفظ آهنگ مناسب سوخت و ساز کمک کنند. working(); ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
گرمای بدنشان را در هوای بی نهایت سرد اندازه گرفتند. آن ها بیشتر گرما را از سر خود از دست داده بودند؛ زیرا تنها قسمتی که با هوای سرد در ارتباط بود، سرآن ها بود. با این حال دانشمندان می گویند حتی اگر این آزمایش را با لباس شنا انجام می دادند، این افراد نباید بیشتر از 10 درصد از گرمای بدنشان را از سر خود از دست می دادند. تحقیقات اخیر هم تأیید کرده است که بین از دست دادن گرما و سر هیچ رابطه ای وجود ندارد. هر قسمت از بدن که پوشیده نشده باشد، می تواند باعث از دست رفتن گرما شود. بنابراین اگر هوای بیرون سرد است باید از خود محافظت کنید؛ پوشاندن یا نپوشاندن سر به خود شما بستگی دارد. ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
به گونه ای نمادی از خورشید است مانند هندوانه سرخ ، انار سرخ ، سیب سرخ و یا لیموی زرد ، قصه هایی از عشق جاودانه شیرین و فرهاد ، رستم و سهراب ، حکایت حسین کرد شبستری و خواندن اشعار زیبا و دلنشین شامی کرمانشاهی در گذشته نقل مجالس شب یلدا در کرمانشاه بود . آن روزها افراد فامیل بنا بر رسمی دیرینه به خانه بزرگترین فرد فامیل که معمولا پدر بزرگ و مادر بزرگ بودند می رفتند و با تکاندن برف های ...
10 فایده هوای سرد برای سلامتی
غذایی و فعالیت بدنی ما موثر است و انجام ورزش های هوازی در محیط های سرد موجب گرسنگی و تحریک اشتهای ما می شود و جالب اینکه این پرخوری ما را چاق نمی کند، زیرا بدن به دنبال روش هایی برای گرم نگه داشتن خود است و شروع به سوزاندن چربی برای تهیه سوخت کافی می کند. اثرات مثبت روحی روانی متاسفانه فصل سرد بسیاری از افراد را دچار افسردگی می کند، اما تحقیقاتی نشان داده است که روزهای سرد سال به ...
اولین اقدام پس از بروز سوختگی ها
به گزارش بهداشت نیوز ، سوختگی ها بر اساس اندازه و عمق سوختگی طبقه بندی می شوند. در سوختگی های درجه اول یا سطحی، فقط لایه اپیدرم پوست درگیر می شود. در این سطح اپیدرم قرمز و بدون تشکیل تاول است. نشانه های آن درد، قرمزی و رنگ پریدگی است و بافت و پوست سالم می ماند. سوختگی های درجه دوم نیز لایه اپیدرم پوست را تخریب می کنند و لایه درم دچار تورم زیر جلدی و درد می شود. علائم و نشانه های آن نیز ...
آرتروز انگشت دست
ایجاد التهاب در مفاصل می شوند. با این حال بروز آرتروز همیشه به علت ساییدگی و پارگی غضروف نیست. عادت های نا سالم غذایی و رژیم های غذایی فاقد مواد مغذی می تواند باعث تجمع مواد سمی در مفاصل گردد. تجمع مواد سمی باعث می شود که سیستم ایمنی واکنش شدیدی نشان داده و به بافت های مفصلی حمله کند، که این امر منجر به التهاب و درد می شود. تسکین علائم آرتروز تغذیه ی سالم آیا می ...
وقتی اکسیژن خونتان کافی نیست
مناسب گازها، بدن تان نمی تواند اکسیژن مورد نیازش را به دست بیاورد. به مرور زمان، کمبود اکسیژن خون ادامه پیدا کرده و هیپوکسی ایجاد می شود. وقتی سطح اکسیژن بدن پایین باشد، احساس خستگی می کنید. وقتی ریه ها نتوانند به خوبی هوا را دم و بازدم کنند، خیلی زود خسته خواهید شد. عده ای از افراد در نیمه ی روز احساس خستگی می کنند و هیچ میزان خواب هم ظاهرا کمکی به آنها نمی کند. زودتر از دیگران خسته ...
فواید ورزش کردن در آب
ورزش کردن در آب که به آن ورزش های آبی هم می گویند، بر خلاف برنامه های تمرینی که در باشگاه دارید، با انرژی تر بمانید، ضمن اینکه مفرح تر و لذت بخش تر نیز هست. تمرین کردن در آب برای تمام گروههای سنی مفید است، از بچه گرفته تا سالمند. حتی افرادی که دچار آسیب های عضله، تاندون و استخوان شده اند و همچنین افراد چاق و زنان باردار می توانند ورزش های آبی را انجام بدهند. تمرین کردن در آب نیاز به ...
بهترین ورزش در بدترین هوا
... عمل دم باید از طریق بینی انجام گیرد (درون بینی مژک هایی وجود دارد که مانند فیلتر عمل می کنند و گرد و غبار و... را می گیرند. همچنین دمای هوا را با توجه به دمای بدن تنظیم می کنند.) عمل بازدم از طریق دهان باشد. تنفس به آرامی انجام گیرد. تنفس از نوع شکمی باشد. تمرین تنفس شکمی شکم را یک بادکنک در نظر بگیرید، با عمل دم بادکنک مملو از هوا می شود. با عمل بازدم بادکنک داخل می رود و ...
میزان سَم موجود در ریه ی تهرانی ها
به گزارش بهداشت نیوز : لیلا نظری طبق گزارش منتشر شده در این باره: پایداری و سکون هوای تهران طی هفته اخیر باعث شده همه آلودگی که از اگزوز وسایل نقلیه طی روزهای اخیر تولید شده بوده، در آسمان تهران انباشته شود و این آلودگی که از پنجشنبه( 2آذر) تا به امروز ادامه داشته، طی هفت روز متوالی 14 هزار تن گازها و ذرات آلاینده را در هوای پایتخت حبس کرده است. بر اساس گزارش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران به گفته نظری اگرچه در روزهای اخیر تردد خودروها از در منا ...
زلزله به تهران رسید/ نیروهای امدادی و درمانی سپاه در آماده باش کامل هستند/ تا کنون یک مصدوم گزارش شده ...
امدادی سخت شده است.مردم اگر قصد بیرون ماندن دارند لوازم ضروری خود را به همراه داشته باشند. 01٫55/ مونسان،معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان میراث فرهنگی: با توجه به احتمال وقوع زلزله استفاده از همه فضاها و اماکن تحت پوشش این سازمان برای اسکان و استراحت مردم در صورت بروز شرایط بحرانی امکانپذیر خواهد بود. 01٫54/ سرپرست اورژانس کشور گفت: تاکنون فقط یک مصدوم وجود داشته و هیچ مورد دیگری به ...
آشنایی با باورهای غلط درباره سرماخوردگی
ندارد قابلیت انتقال ویروس به بدن افراد بالاست. بخور درمان سرماخوردگی است: بیماران دچار سرماخوردگی از بخور استفاده می کنند ولی بخور سرماخوردگی را درمان نمی پکند، فقط راهکار خوبی برای تهویه مجرای بینی خشک و آلوده به ویروس است. بیماران باید از بخور گرم استفاده کنند. همچنین در زمستان آب و هوا خشک است و استفاده از بخور در محیط بسته باعث مرطوب شدن محیط می شود. آنتی بیوتیک ها برای درمان سرماخوردگی کمک کننده ...
تماشای برنامه های ورزشی کمی از تاثیرات ورزش را به همراه دارد!
و افراد می توانند به جای ورزش از آن ها استفاده کنند. هیچ چیز نمی تواند جایگزین فعالیت ورزش باشد. این مطالعات می تواند به برنامه روزانه کودکان کمک کند و از چاقی مفرط در کودکان جلوگیری کند. کودکان بهتر است کمتر از 5 ساعت در هفته تلویزیون تماشا کنند این در حالی است که انتخاب نوع برنامه تلویزیونی که آن ها نگاه می کنند نیز می تواند تاثیر متفاوتی ایجاد کند. منبع: ایسنا مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
جزئیات ترورمفتح دردانشکده الهیات
...: تاریخ ایرانی با این مقدمه نوشت: روزنامه های کیهان، اطلاعات، جمهوری اسلامی و ... در این روز و روز پس از آن جزئیات حادثه را مورد واکاوی قرار دادند و از لحظه پیاده شدن دکتر مفتح از ماشین و ورود او به دانشگاه تا اصابت گلوله و انتقال به بیمارستان و لحظه شهادتش را گزارش کردند. در این میان اما هر کدام از آن ها به روایت شاهدان عینی ساعت متفاوتی را برای وقوع این حادثه بیان کردند؛ ساعاتی که البته فاصله ای بیشتر از 20 تا 45 دقیقه ای با هم نداشتند. اطلاعات در شرح جزئیات ماجرا از زبان یک شاهد عینی در ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
است در 40-20 سالگی ایجاد شوند)، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد ...
عارضه روان پریشی در کمین صعودکنندگان به هیمالیا
...، بدون اینکه هیچ ردی از خود باقی بگذارد، ناپدید گردید. به طور کلی پزشکان تصور می کنند که این اختلال ها و داستان های روان پریش گونه علائمی مانند سردردهای شدید، سرگیجه و اختلال حواس و ناپایداری تعادلی را به همراه داشته باشند. در واقع اینگونه بیماری های ارتفاعی، ناشی از کمبود اکسیژن بوده و معمولاً در ارتفاعات بالا بروز کرده و می تواند باعث ایجاد مایعی کشنده در ریه ها یا مغز ...
بخش دوم؛ بازگشت به وضع عادی همراه با هوشیاری پس از زلزله
در این خصوص انجام شد، خوشبختانه شرایط کاملاً عادی است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی تشدید آلودگی هوای تهران پس از زلزله آلودگی هوای تهران پس از گذشت سه ساعت از زلزله تشدید شده است. شاخص های دستگاه های آلودگی سنج نشان می دهدیک منطقه در مرز بحران و 12 منطقه در وضعیت قرمز به سر می برند. هم اکنون شاخص آلودگی هوای تهران با 180 در مرتبه ...
یلدا در استان های مختلف
ترش است. امروزه در کنار دلمه برگ مو و کلم، دولمه فلفل سبز و بادمجان نیز تهیه می شود. بعد از صرف شام، کالَک ترش را قاچ کرده و میل می کنند. بعد از خوردن غذای چرب و سنگین شب چله، میل کردن این خربزه ی ترش، هضم غذا را آسان نموده و باعث می شود بقیه شب نیز بتوان از تنقلات متنوع و میوه های رنگارنگ شب چله نیز استفاده کرد. در کردستان، در هر محله ای اگر خانواده هایی وجود داشته باشند که ...
