سایر منابع:
سایر خبرها
چربی بخورید و لاغر شوید
. آن چه به طور خاص در این تحقیقات اهمیت دارد این است که حیوانات مورد مطالعه قرار گرفته در این پروژه از رژیم غذایی سرشار از چربی تغذیه کرده و در آن ها اضافه وزن مشاهده نشده و در انسان هم مصرف رژیم غذایی سرشار از چربی، عامل اصلی چاقی و اضافه وزن است. به گفته دانشمندان، دلیل اصلی چاقی و اضافه وزن در انسان ها، افزایش اندازه سلول های چربی است که به این ترتیب قادر هستند تا میزان بیشتری چربی ...
نوشیدنی هایی برای رفع سرطان پروستات و افزایش قوای جنسی
پیشگیری از این سرطان و توقف رشد تومورهای سرطانی موثر است. محققان دریافته اند مردانی که گوجه فرنگی و محصولات مرتبط با آن را چه به صورت خام و چه پخته، زیاد مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خاصیت ضد سرطانی آن را تقویت می کند. آب چغندر: سرشار از نیترات است. نیترات منجر به گشاد شدن رگ های خونی و مویرگ ها می شود و جریان خون را در سراسر بدن ...
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید. ...
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد / خودرو ارزان نمی شود/ پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ وعده ایجاد 50 ...
هزار لیتر و سالانه حدود یکصد میلیون لیتر بنزین استحصال شده به چرخه مصرف بازمی گردد که با پیشگیری از تبخیر این میزان بنزین علاوه بر حفظ محیط زیست، صرفه جویی اقتصادی قابل ملاحظه ای نیز حاصل خواهد شد . جایگاه ها، استاندارد جهانی را هم زیر سؤال می برند! یک منبع آگاه در زمینه چگونگی استفاده از VOC در بنزین های موجود در کشور گفته: فشار بخار بنزین بر اساس استاندارد بین المللی بر اساس ...
چند توصیه مفید برای پیشگیری از لخته شدن خون
خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. روغن زیتون: یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این ...
شب یلدا با طعم آجیل های سرطان زا و کشنده
ادراری و کبد بسیار خطرناک است. وی ادامه داد: کپک ها نیز که در برخی آجیل های نامرغوب وجود دارد باعث مسمومیت می شود و به دلیل تولید سم آفلاتوکسین و خاصیت تجمعی آن در بدن در بلندمدت سرطان زاست و به راحتی هم از بدن دفع نمی شود. کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه از شهروندان نیز خواست هرگونه تخلف در این زمینه را از طریق سامانه 190 بهداشت با کارشناسان در میان ...
آجیل شب یلدا را قبل از غذا بخورید
مواد معدنی و 49 واحد کالری است. این میوه می تواند التهاب ناشی از بیماری هایی مانند آسم، التهاب مفاصل، دیابت، سرطان روده و آرتروز را تسکین دهد. هندوانه صورتی رنگ منبع آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی موسوم به لیکوپن است. هندوانه حاوی آنتی اکسیدانی است که به عنوان یک ماده مفید برای قلب مورد تائید قرار داده است. باید دقت کنید هندوانه برای اشخاص سرد مزاج و آنها که دارای معده سرد هستند، مناسب نیست. این اشخاص اگر می خواهند هندوانه بخورند باید آن را با عسل بخورند. منبع:جام جم ...
کدام سرفه کودک را جدی بگیریم؟
کنند اگر کودک دچار حساسیت به محرکی است، حتما محرک را شناسایی کنند و از کودک دور نگه دارند. گاهی پدر خانواده سیگاری است. طبیعی است که سرفه ناشی از محرک خارجی بعد از سرماخوردگی بهبود نمی یابد و موجب نگرانی خانواده می شود. سرفه های مداوم و جدی باعث اختلال در خواب و غذای کودک می شود و روی جسم کودک تاثیر می گذارد. مادران باید توجه کنند شربت ضدسرفه را به محض مواجهه با سرفه کودک نمی توان مصرف کرد ...
17 خاصیت ضد سرطانی انار شب یلدا
بدن می شوند با وجود این مواد سلول های سرطانی بدن نابود می شوند و در نتیجه سلول های سالم جانشین سلول های سرطانی می شوند. در واقع برخی از مزایای انار در رابطه با خاصیت ضد سرطانی آن قابل درک است. ممکن است میوه انار به تنهایی نتواند عامل شفاء دهنده سرطان باشد اما منبع خوبی برای پیشگیری و غلبه بر سرطان است. 5. دیگر موارد استفاده و مزایای انار علاوه بر اینکه انار خاصیت ضد سرطانی ...
در برخورد با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
ایجاد جوشگاه سوختگی شود. به طور جدی از تبلیغات بی مورد بعضی داروها باید جلوگیری کرد. در واقع، درمان یک زخم سوخته فقط از سوی پزشک متخصص ممکن است. در طول زمان بهبود زخم سوخته نیز بهتر است از نظر تغذیه ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و همچنین حاوی مقادیر بالای ویتامین C مصرف شود که باعث تسریع در التیام زخم سوختگی می شود. خود تاول ها به عنوان پانسمان بیولوژیک از منطقه سوخته محافظت می کنند، ولی در مواردی ...
همه چیز درباره هندوانه این میوه ی یلدایی
مورد استفاده این میوه شامل گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. از خواص هندوانه باید گفت که سرشار از ویتامین های C و A است. یعنی یک معجزه عالی برای پوست محسوب می شود. همچنین به خاطر داشتن آمینو اسید موجب تسریع روند ترمیم زخم و آسیب های پوستی می شود. برای آشنایی بیشتر با این میوه در ادامه همراهمان باشید. ...
چگونه از چشمان خود در هوای آلوده محافظت کنیم؟
این زمان مصرف سیگار و یا استفاده از قلیان است، زیرا دود ناشی از مصرف آن ها سبب خشک شدن چشم و تحرک آن می شود. کارشناسان مصرف خوراکی های حاوی ویتامین A که حاوی ماده بتاکاروتن است را نیز به افراد توصیه می کنند تا سلامت چشمان آنها حفظ شود.
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
.... 1. حاوی گلوکوزینولات است گل کلم علاوه بر ترکیبات سالم متعدد، گلوکوزینمولات نیز دارد. بر اساس مطالعه چاپ شده در مجله تغذیه مولکولی و تحقیقات غذایی، این ترکیبات در سبزیجات براسیکا یافت می شوند و فعالیت آن ها با کاهش خطر سرطان روده بزرگ و مقعد ارتباط دارد. گلوکوزینولات مانند یک آفت کش طبیعی در سلول های گیاه عمل می کند، اما هنگامی که توسط انسان مصرف شود ...
خواص هندوانه و انار در شب یلدا
ماندگار این شب، هندوانه است. میوه ای که در سراسر ایران، جایی را نمی یابید که هندوانه جزو آداب و رسوم آن ها نباشد. زیرا عده ای معتقد هستند خوردن مقداری هندوانه در شب چله باعث مصونیت آن ها در مقابل سرما و بیماری می شود. هندوانه شب یلدا/ تزئینات هندوانه شب یلدا در حقیقت مصرف هندوانه، به دلیل سرشار بودن از انواع ویتامین ها و املاح معدنی، نیاز بدن به این مواد مغذی را تامین کرده و ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
...، ماهی های چرب، بوقلمون، فندق، سیب زمینی و بادام هندی اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و غذاهای بسیار تند یا شیرین پرهیز کنید. پیشگیری از کم آبی بدن همانند رژیم غذایی، میزان نوشیدن آب شما می تواند بر مشکل شوره سر ...
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
دلایل مختلفی برای مصرف مکمل های آنزیم وجود دارند. آنزیم های گوارشی جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند، در شرایطی که از آنزیم های پروتئولیتیک برای درمان بیماری های مزمن مختلف استفاده می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، آنزیم ها پروتئین های ویژه ای هستند که زمینه ساز شکل گیری واکنش های شیمیایی در بدن انسان می شوند. به عنوان مثال، آنزیم های لوزالمعده برای تجزیه ...
10 نکته بهداشتی و ارزشمند در مورد خوردن هندوانه شب یلدا
دارا باشید اگرهندوانه استفادهی خود را از بازار تامین کرده اید توجه دارا باشید که تمامی مواد استفادهی خوراکی لازم هست تاریخ انقضا دارا باشند. شما با مطالعه تاریخ انقضای هندوانه خریداری شده خود به زمان بهینه باقی مانده برای استفاده هندوانه پی می برید. روش هایی برای بالا بردن عمر هندوانه مصرفی 8٫ تکه های برش خورده هندوانه را در محیط سرد حفظ کنید در صور ت امکان از هندوانه ...
به چه دلیل آهن زیاد برای بدن مضر است؟
به گزارش نخست نیوز، در این مطلب در مورد عوارض جانبی مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان می گوییم. آهن چیست؟ آهن، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر آن توسط سلول های قرمز خون مصرف می شود. آهن، بخش مهمی از هموگلوبین است که پروتئینی موجود در سلول های قرمز خون است. هموگلوبین، مسئول انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن است. دو نوع آهن غذایی وجود دارد: . آهن ...
پیامدهای منفی گرسنگی بر بدن
.... با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید. هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین را تجربه می کند. به گفته بریجیت زیتلین، متخصص تغذیه، در این شرایط احتمال پرخوری برای جبران کمبود کالری که در طول روز شکل گرفته است، افزایش می یابد. مشکل بزرگی که مردم در این شرایط و با مصرف کربوهیدارت های ساده (قندها) تجربه می کنند ...
خواب رفتن دست و پا ممکن است به دلیل یکی از این بیماری ها باشد
از دیابت باشد کنترل درست قند خون می تواند پیشرفت این نوروپاتی دیابتی را کُند یا متوقف کند و همین طور مصرف مکمل های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است. انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر باشد ...
جایگزین داروهای ضد افسردگی را بشناسید و خودتان را نجات دهید!
... خشکی دهان افزایش وزن اختلالات خواب اما برخی مواد وجود دارند که می توان از آن ها به عنوان جایگزین هایی برای داروهای ضد افسردگی استفاده کرد. در ادامه به معرفی این مواد می پردازیم. جایگزین داروهای ضد افسردگی 1- روغن ماهی: روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب ضروری و چربی های امگا 3 است و می تواند موجب تقویت سلامت بدن شود. این روغن نه ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
به گزارش نخست نیوز، 94 کیلوکالری انرژی، 2/24 گرم پروتئین، 0.35 گرم چربی، 21/90 گرم کربوهیدرات و 1/90 گرم فیبر، 689 میلی گرم پتاسیم، 20/1 میلی گرم ویتامین سی، 0/217 میلی گرم تیامین، 0/512 میلی گرم ویتامین ب6، 2/256 میکروگرم ویتامین آ و 36/6 میکروگرم ویتامین کا. بنابراین به دلیل غنی بودن آب هویج از بیشتر مواد مغذی، برای پیشگیری از تعداد بسیاری از بیماریها و بهبود سلامت افراد موثر خواهد ...
اینفوگرافیک/ یک خوراکی یلدایی برای درمان کبد چرب
...، چغندر، گیاهی گیاهی دوساله محسوب می شود که در سال اول رشد برگ های بزرگی دارد دارد و قسمت ریشه آن در این مدت در حال ذخیره سازی قند است، سال دوم ساقه گلدار چغندر شکل می گیرد و قند ذخیره شده را مصرف می کند. چغندر خواص بسیاری دارد، این ماده غذایی پرطرفدار سرشار از فیبر و پروتئین بوده و به عنوان یک ماده غذایی انرژی زا مصرف می شود، چغندر در بهبود سلامت بدن ودرمان برخی مشکلات کبدی مورد ...
این موادر کوچک عامل چاقی هستند
اضافه می کنیم که می تواند آن را بسیار ناسالم کند. اگر از این گروه هستید، عادت به نوشیدن قهوه تان می تواند منجر به افزایش وزن شود. 7- به اندازه کافی میوه و سبزیجات میل نمی کنید. متاسفانه عده کمی هستند که در روز به اندازه مقدار توصیه شده میوه و سبزیجات میل کنند. دلیل اصلی اینکه بسیاری از افراد، دچار اضافه وزن و چاقی هستند همین است. میوه ها و سبزیجات نه تنها سرشار از ...
چگونه آسم را کنترل و از آن پیشگیری کنیم؟
تبدیل شده و مانع انجام فعالیت های روزمره می شود. بحران آسم معمولا با سرفه خشک و سپس مشکل در نفس کشیدن آغاز می شود و درنهایت به نفس نفس زدن واضح می انجامد که ممکن است با خروج خلط نیز همراه باشد. در زمان بحران آسم، بازشدن نایژه ها به دلیل واکنش التهابی جدی و انقباض دیواره نایژه ها کاهش می یابد. اگرچه بحران آسم غالبا با مصرف دارو بهبود می یابد، اما اصولا حالت خطرناکی، به خصوص در افراد ضعیف مانند ...
نوشیدنی هایی که چربی شکم را آب می کند
برای آب کردن چربی شکم، نوشیدنی های متعددی پیشنهاد می شود که علاوه بر رفع تشنگی، در کاهش وزن نیز موثر است. به گزارش بهداشت نیوز، اینجا می توانید چند نوشیدنی را ببنید که در رژیم های لاغری به شما کمک خواهند کرد. آب طعم دار: هنگام کم کردن وزن، آب رسانی کافی به بدن بسیار مهم است. مصرف آب زیاد به بدن کمک می کند تا تعادل شیمیایی خود را حفظ کند. ضمن این که نوشیدن آب احساس ...
لحظه های غم انگیز یسری در کما
اش افتاده است. وی در ادامه تصریح کرد: همان طور که اشاره کردم پدر این دختربچه بیماری روانی داشته و به دلیل همین بیماری چندبار هم در بیمارستان های کرمان و بندرعباس بستری شده است. ضمن اینکه مصرف کننده مواد روانگردان شیشه نبوده و تنها تریاک مصرف می کرده است.دکتر اسدبیگی گفت: پدر و مادر یسری دخترعمه و پسر دایی هستند و به خاطر مشکلات روانی مرد، مادر این دختربچه، دو سال قبل و درست زمانی که یسری ...
چهره نگاری قاتل معلق پایتخت
آلوده ترین روز سال 96 در 24ساعت منتهی به 11 صبح روز گذشته با رسیدن میانگین شاخص 40 ایستگاه سنجش آلودگی به 158 واحد و قرار گرفتن شاخص کیفیت هوا در وضعیت اضطرار رقم خورد. تهرانی ها از ابتدای امسال تاکنون سه روز بسیار آلوده را پشت سر گذاشتند که اولین آنها در 12 آبان با شاخص کیفیت هوای 151 واحد رقم خورد و هوا برای عموم شهروندان ناسالم شد. دومین روز وضعیت قرمز پایتخت نیز سه شنبه، 28 آذر با شاخص 151 ثبت شد. اما دیروز آلوده ترین روز سپری شده در 9ماه اول امسال بود که شاخص به 160 واحد افزایش یافت. به این ترتیب 12 هزار تن گاز و ذرات آلاینده دیروز در تهران حبس شد. ...
چه غذاهایی باعث تضعیف مغز می شود؟
... اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تأثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثرگذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تأثیر قرار می دهد). از مصرف ماهی هایی همچون کوسه و شمشیر ماهی خودداری کنید. این ماهی ها حاوی سطح بالایی ...
عفونت مخمری واژن، علت تا درمان
عفونت مخمری در موقع خواب به کار می روند. داروها برای 1 تا 7 روز (بسته به نوع آنها) استفاده می شوند. این داروها حدود 80 تا 90 درصد این نوع عفونت را درمان می کنند. -در موارد شدید، علائم عفونت مخمری واژینال، 2یا 4 بار در طول سال تکرار می شود. این مشکل در 5% از زنان وجود دارد. در این صورت آزمایشات بیشتر و درمان متفاوتی مورد نیاز می باشد و حتما باید به پزشک مراجعه نمود. -پزشک ممکن ...