سایر منابع:
سایر خبرها
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
ویتامین K و غذاهای غنی از ویتامین کا مبارزه با سرطان ساختن استخوان های قوی تنظیم لخته شدن خون بهبود سلامت قلب بهبود حساسیت به انسولین تقویت عملکرد مغز 1 . مبارزه با سرطان : برخی شواهد نشان داده اند ویتامین K می تواند به کشتن سلول های سرطانی کمک کند و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد . در یک مطالعه در دانشگاه تورنتو ، 440 زن ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
حال این سازمان برای مقابله با کسری بودجه یکی از بهترین بنگاه های سودده خود یعنی پالایشگاه لاوان را با وجود مخالفت نمایندگان کارگران در هیات امنای این بنگاه به بانک رفاه واگذار کرده است. این فعال اقتصادی افزود: در سال 1354 قانون تامین اجتماعی تصویب شد که در آن زمان در برابر 2/25 درصد از افراد شاغل، یک نفر بازنشسته میشد اما امروز به مرحله ای از بحران رسیده ایم که در سال 94 با گذشت 40 سال از ...
این بیماری در زنان بیشتر رخ می دهد!
اینکه همانژیوم در میان نژاد سفید شایع تر بوده ومعمولا ابتلا به این بیماری در میان سفیدپوستان 10 تا 20 برابر بیش از آسیایی ها و نژاد سیاه است، افزود: معمولا این بیماری در میان زنان بیش از مردان وجود دارد و نسبت آن میان زنان و مردان، 3 به 1 است. همچنین در 30 درصد موارد ابتلا به این بیماری در زمان تولد وجود دارد و در 70 درصد موارد بیماری در هفته های اول تولد ایجاد می شود. نیل فروش زاده ...
الگوریتم ها به جای مغزها
خواست که هک کند و همچنین مثل زمان های قدیم به هنجارها بی اعتنا باشد. او در دبیرستان با ور رفتن با کدهای برنامه نویسی وب سایت آی او ال ، توانست قفل این شرکت را که مانع ورود از بیرون می شد بشکند و برنامه ارسال پیامک خود را توسعه داد و به آن اضافه کرد. او به عنوان دانشجوی سال دوم دانشگاه، وب سایتی را راه اندازی کرد که فیس مش نامیده بود – با این هدف پر از مناعت طبع که مشخص کند جذاب ترین پسر دانشگاه ...
پربازدیدترین های ورزشی سال 1396
به گزارش بهداشت نیوز، سال جدید شروعی تازه و فرصتی مناسب برای به روز رسانی سبک قدیم ورزشی است. به گزارش این نظرسنجی، تکنولوژی های پوشیدنی، تمرین با وزن بدن و تمرینات اینتروال شدت بالا (HIIT) با اختلاف بسیار زیادی در صدر جدول قرار داشتند. جامعه آماریِ این تحقیق، شامل 1801 نفر از بین ورزشکاران حرفه ای، مربیان ورزشی و اساتید دانشگاه ها می شد. در چند سال اخیر، گجت های فیتنس و ساعت های ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
افراد مختلف کمک می نمایند. امروزه شرکت های داروسازی از عصاره لوبیای سفید در مکمل های کاهش وزن خود استفاده می کنند. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 نشان داد افرادی که 15 دقیقه قبل از وعده غذایی اصلی خود عصاره لوبیا سفید استفاده می کردند در مقایسه باکسانیکه دارو نما می خوردند هم کاهش وزن بیشتری داشتند و هم دور کمر آن ها کاهش پیدا کرد. مطالعه ی دیگری که در سال 2007 انجام شد نشان ...
مضرات بازی های کامپیوتری و ویدئویی برای کودکان
فولر ، از کالج پزشکی پن در امریکا می گوید: ما در این مطالعه جدید شاهد اثر خواب کم و شاخص توده بدنی بالا در نتیجهٔ استفاده از چنین تکنولوژیهایی بودیم . او اضافه می کند: علاوه بر اینها، به شواهدی از بروز خستگی بیشتر صبحگاهی به دلیل استفاده از این فنآوریها دست یافتیم که در چرخه عوامل خطر افزایش شاخص توده بدنی قرار دارد. در واقع، ما شاهد شکل گیری یک نوع الگوی حلقوی در این زمینه هستیم که هر ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
جلوگیری می کند، و در نتیجه از پیری و بیماری جلوگیری می کند. 14. جلوگیری از لخته شدن خون زیتون می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. این ماده ی خوراکی غنی از ترکیبات مفید برای قلب به نام فنول است که می تواند خطر تشکیل لخته ی خون را در افراد دارای کلسترول بالا کاهش دهد. در یک مطالعه به 21 نفر که مبتلا به کلسترول بالا بودند صبحانه ای متشکل از نان با روغن زیتون حاوی فنل ...
آیا ارتباطی بین سلامت روان و کم مصرف کردن گوشت وجود دارد؟
به گزارش بلاغ ، کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد.به نقل از سلامت نیوز ، مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند. با این حال، سلامت روان افراد بزرگسال بالغ (بالا 30 سال) به مراتب نسبت به مصرف ...
مصرف مداوم آنتی بیوتیک زمینه ساز چاقی کودکان می شود
به گزارش آی سبک ، نتایج یافته های جدید منتشر شده در ماهنامه پزشکی پِرسکریر نشان می دهد که مصرف مکرر آنتی بیوتیک در سال های اول زندگی می تواند زمینه ساز چاقی کودکان در سال های بعد شود. دانشمندان بتازگی دریافتند که مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها طی سال های نخست زندگی موجب اختلال در فلور روده ای می شود. گرچه چاقی در نتیجه عدم تعادل میان دریافت و مصرف انرژی در بدن است اما وراثت، وضعیت غدد درون ...
فواید ورزش کردن در آب
... 1. کمک به کاهش وزن ورزش های آبی می توانند به روند کاهش وزن تان سرعت بدهند. در ورزش های آبی، تمرینات هوازی و قدرتی با مقاومت آب ترکیب می شوند، یعنی بدن تان کاملا به چالش کشیده می شود. اگر تمرین در آب را هر روز و به مدت تقریبا 30 تا 60 دقیقه انجام دهید، بسته به شدت تمرین و وزن بدن تان می توانید حدود 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد پیاده ...
دلیل ضعف حافظه در پیری
...: به نقل از گیزمگ، اکثر ما باور داریم که با افزایش سن به آرامی فراموشی خواهیم گرفت. جدا از علائم جدی مرتبط با زوال عقل، میزان پذیرش از دست دادن حافظه ناشی از سن بالا، گسترده است. اما این چرا اتفاق می افتد و چگونه می تواند متوقف شود؟ یک مطالعه جدید از دانشگاه یوسی برکلی(UC Berkeley) از مکانیسم از دست دادن حافظه مربوط به افزایش سن پرده برداشته است و کشف کرده که همه این ها به خواب ...
16 درمان موثر پوکی استخوان
...، یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. در هنگام این که سن تان بالا می رود، استخوان های تان قوی تر و بلندتر می شوند. زمانی که شما به سن 20 سالگی می رسید، 98 درصد توده استخوانی خود را دریافت کرده اید. زمانی که به سی سالگی برسید، استخوان های شما در قوی ترین حالت خود قرار دارند. اگر در طی این سال های مهم قادر باشید که نگاهی به استخوان های خود داشته باشید، یک پوسته سخت در بیرون استخوان ...
به 7 دلیل قهوه بنوشید
- بیماری آلزایمر و زوال عقلی: بررسی انجام گرفته در مورد تاثیر مصرف قهوه و سلامت مغز نشان می دهد مصرف مرتب قهوه با کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی مرتبط است. 6- افسردگی: آزمایش ها روی بیش از 50 هزار زن نشان داد نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در هفته خطر ابتلا به افسردگی را 15 درصد کاهش می دهد. همچنین در بررسی دیگر که روی 100 هزار زن و مرد انجام گرفت مشخص شد ...
17 خاصیت ضد سرطانی انار شب یلدا
درون خون نیز کمک می کند. 15. از دست دادن وزن برخی افراد با مصرف انار می توانند باعث کاهش وزن خود روبرو شوند. مصرف انار باعث می شود تا سوخت و ساز بدن علی الخصصوص چربی سوزی بالا برود بنابر این؛ مصرف انار با کاهش وزن رابطه مستقیم دارد. 16. بهبود سیستم گوارش ویتامین B در داخل انار باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. از این رو، و جود این ویتامین باعث می شود سیستم گوارش ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
آنزیم های سم زدایی را فعال می کنند که سطح گلوتاتیون را بالا برده و به درمان آسیب های عصبی ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک می کنند. مجله Frontiers in Aging Neuroscience، مطالعه ای را در 2011 چاپ کرد که دریافت مصرف بالای خوراکی های سرشار از ویتامین E. مانند گل کلم می تواند خطر بلند مدت زوال عقل و آلزایمر را کاهش دهد. در 2014، همین مجله مطالعه ای ...
تغییرات بدن شما بعد از دویدن!
منظم رخ می دهد، مانند کاهش وزن می تواند قابل مشاهده باشد، و یا مانند یک ذهن شفاف تر، درواقع پشت صحنه باشد. اگر تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چگونه دویدن، بدن شما را تغییر می دهید، پس به خواندن خود ادامه دهید. ما به شما خواهیم گفت که وقتی پیاده روی می کنید، چه اتفاق جسمی، ذهنی و عاطفی برای شما می افتد. در این بخش، ما نگاهی به نحوه تغییر بدن شما در طول دوره دویدن می کنیم ...
20 فایده شگفت انگیز پیازچه که باید بدانید
...، مطالعه ای وجود داشت که اخیر اثبات کرده بود این نوع پیاز برای درمان فشار خون بالا مفید خواهد بود. ترکیب سولفور توانایی زیادی در کاهش سطح فشار خون دارد، و همین طور از تجمع پلاکت ها ممانعت می کند. این نوع پیاز برای حفاظت از شما در مقابل عوارض ایجاد شده توسط فشار خون بالا، مانند حمله ی قلبی، بسیار خوب خواهد بود. 20. مفید برای زنان باردار اگر از خودتان می پرسید چه نوعی خوراکی ...
اوقات فراغت خانواده ها در روزهای تعطیل
دارد در انتهای این تابستان به چه اهدافی دست یافته باشد. ورزش کردن یکی از مهم ترین بخش های هر برنامه اوقات فراغت خصوصاً برای کودکان، پرداختن به فعالیت های جسمی به ویژه ورزش کردن است. کودکان برای بهبود فرآیند تحول روان شناختی و جسمانی خود به تحرک و فعالیت نیاز دارند. همچنین ورزش می تواند به پیشگیری از ابتلا به اختلال های روان شناختی خصوصاً اضطراب یا افسردگی منجر شود و گرایش به ...
5 روش مناسب برای قوی و سالم نگه داشتن حافظه
...> بهتر است بگوییم سیگار را ترک کنید و تمام. اما اگر نیاز به انگیزه بیشتری دارید، باید بدانید که افراد سیگاری نسبت به دیگر افراد زودتر دچار مشکلات از دست دادن حافظه (که براثر افزایش سن بوجود می آید) می شوند. افرادی که در روز بیشتر از دو پاکت سیگار می کشند، ریسک ابتلا به زوال عقلی آنها در سن پیری بیشتر از دو برابر افراد غیر سیگاری است. با اینحال، افرادی که در سن 30 تا 35 سالگی سیگار را ترک کره اند یا ...
شناسایی عامل ناشناخته ضعف حافظه در کهنسالی
به گزارش سرمدنیوز به نقل از نیواطلس، محققان دانشگاه برکلی آمریکا به تازگی عامل جدید و تاثیرگذاری را که در کاهش قدرت حافظه افراد در کهنسالی نقش به سزایی دارد، شناسایی کرده اند. آنها می گویند علاوه بر مشکلات مربوط به زوال عقل، اختلال در برخی مکانیسم های امواج مغزی در حین خواب کهنسالان نیز در این زمینه دخیل است. به گفته این پژوهشگران، خوابیدن نقش مهمی در تحکیم رابطه حافظه کوتاه مدت و ...
سه بیماری مهم چشم در کودکان
کودکان است گلوکوم مادرزادی گلوکوم بیماری نادر، ولی بسیار مهمی است. گلوکوم مادرزادی یا آب سیاه بیش از 80 درصد مواقع در سال اول بعد از تولد تشخیص داده می شود. آب سیاه 3 علامت مهم دارد؛ اشک ریزش، انقباض های پلکی، ترس از نور (کودک در برابر نور عکس العمل نشان می دهد) هنگامی که پزشک فشار چشم را اندازه می گیرد، فشار چشم بالاست. ممکن است قرنیه چشم شفاف یا کدر باشد. کودکانی که قبل از 3 سالگی به بیماری آب سیاه مبتلا می شوند، ممکن است دچار بزرگی چشم هم باشند. درمان این بیماری جراحی است. ...
فقر آهن در زنان باردار، بیشتر بدانید
چشم از علایم ابتلا به فقر آهن است، عنوان کرد: مخاط لب، پلک و چشم، خستگی زودرس، بی تفاوتی، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، بی اشتهایی و در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن از دیگر علائم فقر آهن است. این کارشناس تغذیه افزود: کمبود آهن در کودکان می تواند منجر به تأخیر رشد جسمی، اختلال در تکامل و هماهنگی سیستم اعصاب حرکتی، اختلال در تکامل گفتاری و مهارت های شناختی و ...
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
دانشگاه کالج لندن انجام شد، به تجزیه و تحلیل داده های کسب شده از 1.3 میلیون فرد بزرگسال ساکن آمریکا و اروپا اقدام کرد. بر همین اساس، پژوهشگران دریافتند افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بالا در مقایسه با آنهایی که وزن عادی و متناسب دارند، احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند. در حقیقت، آنها دریافتند که تا دو دهه پیش از ظهور نشانه های زوال عقل، شاخص توده بدنی بالاتر وقوع زوال ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
...، امکان دارد با خطا همراه باشد. مطالعه ای که در دانشگاه ساوث همپتون انجام شد، نشان داد وقتی مجموعه ای یکسان از اثر انگشت ها برای دومین بار به کارشناسانی که نادانسته آن ها را بررسی می کردند نشان داده شد، دو سوم آن ها در دفعه ی دوم نتیجه ای متفاوت با دفعه ی اول گرفتند. اولین بار یک جراح اسکاتلندی به نام دکتر هنری فاولدز ، کشف کرد که اثر انگشت می تواند برای اهدافی مفید باشد. او در سال 1888 ...
ژن فراموشی
. در بریتانیا، الان جمعیت مبتلایان این مریضی بیشتر از جمعیت شهر لیورپول هست. 6 6میلیون نفر از ساکنان اتحادیه اروپا و چهار میلیون نفر از آمریکایی ها دچار این مریضی اند که به نظر می آید تا سال 2030 به دو برابر افزایش یابند. وضعیت چنان وخیم هست که سازمان بهداشت جهانی، زوال عقل را اولویت تندرستی جهانی اعلام نموده هست. این واقعیت بدل به یکی از بدیهیات قرن بیست ویکم شده هست که علی رغم جمعیت رو به ...
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
واقعی بر روی کاهش خطر سکته مغزی داشته باشد. هدف باید نگه داشتن شاخص توده بدنی زیر عدد 25 باشد. برای رسیدن به این هدف بیش از 1500 تا 2000 کالری در روز دریافت نکنید. افزایش میزان ورزش هایی مانند پیاده روی، گلف، تنیس و ... مهم است. ورزش: ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان داد زنانی که سه ساعت ...
تخمدان پلی کیستیک و ناباروری، چقدر تاثیر دارد؟
توانایی باروری، شکل ظاهری خانم ها تحت تأثیر قرار می گیرد. این بیماری از شایع ترین اختلال غده های داخلی است و حدود 5-10 درصد خانم ها به آن مبتلا هستند. یعنی از هر 10-20 خانم در سنین باروری، یک نفر مبتلابه بیماری تخمدان پلی کیستیک است. شیوع این بیماری در ایران 12-15 درصد گزارش شده است. به نظر می رسد امروزه با تغییر شیوه زندگی ،کاهش فعالیت فیزیکی و افزایش وزن، شیوع این بیماری در ...
8 خاصیت شگفت انگیز چای ترش
افرادی می شود که دچار بیماری های خاصی، چون دیابت یا سندرم متابولیک هستند. 4. تقویت سلامت کبد کبد شما عملکرد های بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از تولید پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی. مطالعات انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند سلامت کبد را بهبود بخشیده و به عملکرد موثر آن کمک کند. پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام شد دریافت مصرف عصاره ی ...
تفسیر آیات 139-148 سوره آل عمران
را بخواهد از آن به او می دهیم و به زودی سپاسگزاران را پاداش خواهیم داد (145) وَکَأَیِّنْ مِنْ نَبِیٍّ قَاتَلَ مَعَهُ رِبِّیُّونَ کَثِیرٌ فَمَا وَهَنُوا لِمَا أَصَابَهُمْ فِی سَبِیلِ اللَّهِ وَمَا ضَعُفُوا وَمَا اسْتَکَانُوا وَاللَّهُ یُحِبُّ الصَّابِرِینَ و چه بسیار پیامبرانی که همراه او توده های انبوه کارزار کردند و در برابر آنچه در راه خدا بدیشان رسید سستی نورزیدند و ناتوان نشدند ...