سایر منابع:
سایر خبرها
آیا وسواس درمان پذیر است؟
از انجام هرگونه کار افراطی بپر هیزند و همچنین تعادلی بین فعالیت هایی بین منزل و بیرون ایجاد کنند. افراد باید این وسواس و ترس از تاریکی را از خود دور کنند زیرا این نوع تفکرات منفی است و باید تمرین کنند و با قرارگیری در محیط تاریک مشکل خود را برطرف کنند. افراد باید ارتباطات خود را با دوستان تقویت کنند و با انجام یک برنامه ریزی دقیق مانند مسافرت یک نواختی را از خود دور کند. ...
10 اختلال شخصیتی که از آنها بی خبرید
...> علائم: احساس برتری کردن گستاخ و متکبر هستند 7. اختلال وسواس فکری عملی افراد این دسته اغلب شکاک، محتاط، سخت و جدی و بدن حس شوخ طبعی هستند. این افراد وقتی حس می کنند کنترل شرایط از دستشان در رفته احساس ترس و اضطراب می کنند. علائم: براین باورند که عالی هستند انجام رفتارهای خارج از کنترل مثل شستن بیش از حد دست ها 8 ...
سنگینی افسردگی بر شانه های جسم و روان
عامل آوارگی این افراد بوده باشد. شاکریان با بیان اینکه اعتیاد به مواد مخدر نیز احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد، یادآور شد: تجربه تروما(ضربه روحی) در سنین پایین می تواند منجر به تغییرات دراز مدت در نوع واکنش مغز نسبت به ترس و استرس شود. به گفته وی، بدلیل این تغییرات مغزی، احتمال بروز افسردگی در افرادی که سابقه ترومای دوران کودکی دارند، بیشتر است. ** قدم اول برای درمان ...
چه عواملی موجب تریکوتیلومانیا (کندن مو) می شوند؟
آنها را ندارند. این افراد ممکن است در زمان تجربه استرس، کشیدن و کندن موها را به عنوان روشی برای آرام کردن خود انجام دهند. نشانه های تریکوتیلومانیا افزون بر تکرار کشیدن و کندن مو، از دیگر نشانه های این اختلال می توان به موارد زیر اشاره کرد: - احساس تنش پیش از کندن مو یا هنگام تلاش برای مقاومت در برابر نیاز به کندن مو - احساس آرامش، رضایت و شادی پس از ...
لطفاً از ترس مرگ خودکشی نکنید!
) درگیر می شوند. شاید آنها نگران عضو خاصی (قلب) یا بیماری که در خبرها یا اداره عنوان می شود بشوند. بسیاری هم تمایلی به پیگیری درمان های خود از راه روانی ندارند چون شدیداً ناراحتی هایشان را ناشی از همین بیماری های جسمانی می دانند. اضطراب سلامتی چیست؟ اضطراب سلامتی اختلال اضطرابی است که اغلب در طیف اختلال وسواس فکری عملی قرار می گیرد. افرادی که درگیر اضطراب سلامتی هستند اشتغال ذهنی ...
عواملی که باعث اختلال در تمرکز می شوند!
اختلال تمرکز شود. وی با اشاره به اینکه موارد پیشتر گفته شده ازعلل ساختمانی مغز است، اظهار کرد: اما در مواردی مانند اضطراب و افسردگی و مشکلات روحی و روانی بیمار به رغم سلامت سیستم مغزی و شناختی دچار عدم تمرکز می شود. این استاد دانشگاه ابتلا به بیش فعالی را نیز از دیگر عوامل اختلال در تمرکز و توجه دانست و بیان کرد: این نوع نبود تمرکز درکودکان می تواند به صورت عدم توجه به دروس باشد ...
انزال زودرس در مردان، سرسری نگیرید
است افراد مختلف تعریف خاصی از این مفهوم در ذهنشان باشد یا انتظارات متفاوتی از خود داشته باشند، ولی این دلیل وجود بیماری نیست.تعدادی از کمپانی های سود جو از همین مورد سوء استفاده کرده و از جیب بیماران خود ساخته، سود چند صد میلیون دلاری در سال به دست می آورند. باید بدانید انزال زودرس به انزال زودتر از دو دقیقه که در بیش از 90 درصد روابط زناشویی اتفاق بیفتد، اطلاق می شود و آن در صورتی است که فرد ...
نحوه مقابله با شایعات
.... علاوه بر این، توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است که مردم در طول یک بلا در جهت کمک به یکدیگر تلاش می کنند. به طورکلی، وقتی که یک بلا یا مصیبت رخ می دهد دیگر وقت اماواگرها و ای کاش ها نیست، بلکه وقت مقابله با اثرات ناشی از بلا است و زمانی که فرد واقعیات را در نظر بگیرد بهتر و موثرتر می تواند با شرایط به وجود آمده کنار آید. بعضی از اخبار پس از وقوع یک بلا تمرکز خود را روی اماواگرها قرار می ...
6 عادتی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است!
آن روی بدن را در اختیارتان قرار دهیم. سیگار کشیدن به طور کلی به تمام سلول ها و ارگان های بدن آسیب می رساند و این عادت نادرست منشا مستقیم بسیاری از بیماری هاست. محققان می گویند که از هر دو فرد سیگاری، یک نفر جان خود را به دلیل بیماری های مرتبط با مصرف دخانیات از دست می دهد. متاسفانه سالانه بر میزان افرادی که به دلیل مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند افزوده می شود. نتایج ...
مدیران ناکارآمد چگونه کارمندان مستعد را فراری می دهند
کردن و به کارگیری کارکنان جدید بسیار گران تمام می شود. برخی از تحلیل گران تخمین زدند که این هزینه چیزی حدود 6 ماه حقوق هر فرد است. من بعد از 6 ماه کار کردن آنجا را ترک کردم. در حالی که تازه به یک فرد حرفه ای ارشد در منطقه برای فروش تبدیل شده بودم. حتی بعد از اینکه بعضی از افراد به منابع انسانی شکایت کردند و یک نفر هم در ملاقاتی که ترتیب داد به صورت زبانی مورد توهین و تهدید قرار گرفت، هیچ اقدامی ...
تپش قلب های ناگهانی را جدی بگیرید
دکتر مسعود اسلامی فوق تخصص قلب و عروق اظهار داشت: به هرگونه نامنظمی ضربان قلب و اختلال ریتم قلبی آرتیمی گفته می شود که شامل دو نوع اصلی است. وی با بیان اینکه ضربان قلب فرد بالغ در زمان استراحت و در حالت عادی باید بین 50 تا 80 بار در دقیقه باشد گفت: برادی کاردی نوع اول اختلال ریتم قلبی بوده که زمانی رخ می دهد که ضربان قلب بسیار آهسته و کمتر از 50 بار در دقیقه است. عضو هیئت ...
آپنه خواب خود را با این مواد مغذی از بین ببرید
به گزارش شفا آنلاین ، آپنه خواب (اختلال در تنفس به هنگام خواب)، فرد را 7 برابر بیشتر از افراد عادی در معرض تصادفات وسایل نقلیه قرار می دهد. مشکلی که با خود عوارض دیگری مانند فشار خون( blood pressure ) بالا، مشکلات قلبی عروقی، سکته مغزی، ناتوانی جنسی، کاهش کارایی و بازدهی، دیابت نوع 2، بیش فعالی، خستگی، خواب آلودگی شدید و کاهش میزان اکسیژن را به همراه خواهد آورد. جالب است ...
11 قانون طلایی برای غذا خوردن
افراد در مقابل غذای لذیذ و خوشمزه، کنترل شهوت خود را از دست می دهند و پرخوری می کنند که خود باعث بروز عوارضی می گردد. در مجموع اگر دو غذا موجود بودند که هر دو کیفیت خوبی داشتند، بهتر است غذایی که فرد از آن لذت بیشتری می برد، بخورد؛ به شرط افراط نکردن در مصرف! قانون 7: عدم مداومت بر یک نوع غذا و رعایت تنوع غذایی در زمان صحت دریافت زیاد غذاهای شور باعث خشکی بدن و مشکلات چشمی می ...
دلایل صدای فک در هنگام غذا خوردن و حرف زدن
مساله آزاردهنده است. دررفتگی فک، حتی در زمان حرف زدن نیز می تواند به وجود بیاید. علاوه بر این، فردی که اقدام به درمان نمی کند، از غذا خوردن لذت نخواهد برد چون دائما با حرکات نابه جای فک و صدای آن مواجه خواهد شد. از کجا باید فهمید؟ گاهی برخی از افراد به این مشکل مبتلا هستند ولی از آن خبر ندارند چون بیماری در مراحل اولیه وجود دارد و هنوز خود فرد صدا را نمی شود. تشخیص این مساله ...
ترس های طبیعی جای نگرانی ندارد
کودکان گاهی با بزرگسالان متفاوت است، معمولا کودکان واکنش هایی چون، خشم، فریاد، غم، اضطراب و افسردگی را نشان می دهند. اگر ترس وجود نداشت افراد به سمت خطرهایی می رفتند که عواقب جبران ناپذیری را برای آنها در پی داشت. همان اندازه که ترس می تواند طبیعی باشد، از طرفی می تواند غیرطبیعی باشد. ترس غیر طبیعی معمولا عملکرد را مختل می کند و دنیای روانی فرد را تا حدودی بر هم می زند و ذهن را درگیر می کند به طوری که ...
طبقه بندی بیماری های ژنتیکی و توارث آنها
....این ساختار کل اطلاعات ژنتیکی هر فرد را شامل می شوند که این اطلاعات را(مانند رنگ چشم )به نسل بعد منتقل می کنند.این اطلاعات از کنار هم قرار گرفتن بازهای نوکلئوتیدی آدنین A ،تیمین T،گوانین Gو سیتوزین C ایجاد می شود. سلول های بدن هر فرد دارای 46 کروموزوم است که 23 عدد را از پدر و 23 عدد را از مادر به ارث برده است. هر دست کروموزوم مادری شامل 22 کروموزوم اتوزوم +کروموزوم X و هر دست ...
به ویندوز 10 اعتماد نکنید!
قفل دستگاه های خود از ویندوز هلو استفاده می کنند، باید به بخش تنظیمات دستگاه رفته و ویندوز 10 خود را به آخرین نسخه به روزرسانی شده و حالت ضد هک مقاوم ارتقا دهند. این امر باری دیگر نشان دهنده آن است که هیچ سیستم امنیتی در دستگاه های الکترونیکی نمی تواند هیچ وقت کاملا از هک و نفوذ افراد غیر مجاز مصون و ایمن باشد و کاربران باید در هر صورت از بالاترین و کامل ترین روش های امنیتی و مورد اطمینان ...
حنانه، قربانی استرس زمین لرزه اخیر تهران +عکس
بود که تمام شد. بعد از چند دقیقه سعید به داخل خانه می رود تا لباس گرم بیاورد. چون هوای کردان خیلی سرد است. سعید وقتی به حیاط برمی گردد، می بیند که حنانه بی حال شده و مادرش او را در آغوش گرفته است. سعید چند بار او را صدا می زند، تکانش می دهد اما حنانه هیچ واکنشی نشان نمی دهد. بعدش چه اتفاقی افتاد؟ حنانه فکش قفل شده بود. برادرم سریع او را با ماشین به درمانگاه کردان می برد. اقدامات اولیه ...
گامی ضروری در دنیای امروز: تصمیم گیری!
دکتر مری لیمیا Mary C Lamia روانشناس بالینی و روانکاو انجمن روانشناسان برکلی در آمریکا اخیراً نتیجه پژوهش های خود را در حوزه تأخیر در تصمیم گیری و تعلل در مجله روانشناسی امروز به چاپ رسانده است. او می نویسد: نخستین انگیزه افراد بر انجام کارها، چه با تأخیر و چه به موقع، هیجانات آنهاست. گرچه به نظر می رسد این افکار هستند که انگیزه های ما را تقویت می کنند، اما در حقیقت آنچه فرد را ...
چشمان بسته جامعه بر آزار کودکان!
درون سازی تنش ها معمولا افراد دچار افسردگی، ناراحتی و غم می شوند اما در نوع برون سازی تنش های افراد به صورت خشنونت، پرخاشگری، عصبانیت و اضطراب ابراز می شود. خشونت، واگیردار مانند آنفلوانزا این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در ادامه با طرح این موضوع که خشونت چگونه آموخته می شود، گفت: خشونت یک اختلال واگیردار مانند آنفلوانزاست. همانگونه که آنفلوانزا از شخصی به شخص دیگر سرایت می ...
شناسایی بیش از 5 هزار بیمار مبتلا به دیابت در آذربایجان غربی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از اروم نیوز ، دیابت یک اختلال سوخت و سازی در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد و نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک، تخریب سلول های بتا ...
چرا جوانان مجردسخت گیر و مشکل پسند شده اند ؟/ فکر نمی کنید دارید وسواس به خرج می دهید؟
... عامری با بیان این مطلب می گوید :بسیاری از خانم ها عادت دارند در همان جلسه اول از همه مسایل زندگی طرف مقابل سر در بیاورند. به همین منظور، به جای اینکه در مورد خود حرف بزنند، از طرف مقابل سوالات متعدد می پرسند. این کار موجب رنجش مردان می شود فکر نمی کنید دارید وسواس به خرج می دهید؟ برخی از خانم ها محافظه کاری های بی مورد دارند و با ازدواج، وسواس گونه برخورد می کنند. از ...
مواد غذایی که شما را در یک قدمی سرطان قرار می دهند
، پاپیلوما و HIV اشاره کرد که ویروس هپاتیت B باعث سرطان کبد در فرد می شود؛ ویروس پاپیلوما شخص را در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم قرار و ویروس HIV نیز احتمال بروز سرطان لنفوم را در شخص افزایش می دهد؛ پرتوهای UV، دکل های مخابراتی و گوشی های موبایل نیز از جمله پرتوهای سرطان زا هستند. وحید تأکید کرد: مواجهه با موادی مانند گاز خردل، قطران و سم آفلاتوکسین نیز سبب بروز سرطان در انسان می شود. از ...
فواید قهوه را نادیده نگیریم!
به گزارش چالوس ما ، از دلایل محبوبیت قهوه، طعم آن و تاثیرات خوشایندی است که بر ذهن و جسم ما می گذارد، اما پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، دقیقا چه اتفاقاتی در بدن می افتد و آیا این تاثیرات مفید، مضر یا بی اثر هستند؟ زمان نوشیدن، طعم خوبی داشت! اما اتفاقات بعدی... 10 دقیقه بعد اکنون کافئین وارد جریان خون شما شده است. این شرایط، باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش ...
به هیچ چیز نمی توان اعتماد کرد!
پیدا کرده است. صحرا خواهش می کند که مسعود او را در تاریکی تنها نگذارد چون از تاریکی می ترسد – و قبلا در تاریکی مورد تجاوز ناپدری قرار گرفته است. در ایماگوتراپی که روابط زوجین را بررسی و راه حل های درمانی تجویز می شود اصلی ترین پایه این است که افراد به خاطر نیازها و کمبودهایشان روابط ناسالمی را ایجاد می کنند؛ روابطی که شاید در اول لذت بخش باشد اما بعد از همان نقطه قوت طرف مقابل باعث تحقیر فرد مبتلا ...
6عادتی که باید کنار بگذارید
از بین رفتن غضروف، در اثر استفاده مداوم از توالت ایرانی وجود دارد چون فشاری که به زانوها وارد می شود به اندازه ای است که مانع رسیدن مایع مفصلی به غضروف خواهد شد. بد نشستن های دردناک افراد زیادی هستند که عادت دارند روی زمین، به صورت دو زانو یا چهار زانو بنشینند. این نوع نشستن ها در طولانی مدت می تواند به زانوها آسیب جدی وارد کند. البته برخی افراد از صندلی یا مبل استفاده می ...
سختی های یک فرد تیزهوش
به گزارش ایلام پویا ، هر کسی دلش می خواهد تیزهوش ترین فرد روی زمین باشد، از بس که همه از مزایای تیزهوشی دهان شان آب می افتد! کسانی که از بهره هوشی بالاتری برخوردارند، در زمینه های تحصیلی و شغلی سریع تر پیشرفت می کنند. حتی مطالعات نشان داده، تیزهوش ها طولانی تر عمر می کنند و سالم تر می مانند، ولی دقیقا معلوم نیست چرا. جالب است بدانید، نتایج پژوهشی جدید از روی دیگر این سکه پرده برداشته ...
بدنتان کبود می شود؟ شاید ویتامین K کم دارید/ علائم کمبود ویتامین K
کمک به لخته شدن خون است. لخته شدن خون از خونریزی مفرط داخلی و خارجی جلوگیری می کند. بیشتر افراد بزرگسال میزان کافی از ویتامین K را از طریق مصرف خوراکی ها و آنچه بدن به طور طبیعی تولید می کند، دریافت می کنند. با این حال برخی داروها و بیماری ها، تولید ویتامین K را کاهش داده و از جذب آن جلوگیری می کنند. به گفته کارشناسان کمبود ویتامین K در نوزادان شایع تر است. همچنین بزرگسالانی که ...
تغییر کردن را چطور آغاز کنیم؟
، برنامه ای در ذهن خود داشته باشید. نخستین کاری که هر روز صبح بعد از بیدار شدن می کنید، مرور فعالیت ها و کارهای اصلی است که قرار است آن روز انجام دهید. این کار باعث تحریک مغز می شود و شما با انگیزه بیشتری از تخت خواب تان بیرون می آیید. با مرور تیتر کارهایی که می خواهید انجام دهید، در ذهن تان، احساس خوبی به شما دست می دهد و وقت خود را به گونه ای تنظیم می کنید که برای هر کار فرصت بیشتری ...
باید و نبایدهای زمان زلزله
حادثه بخصوص در آپارتمان های بلند مرتبه اتفاق می افتد هیچ وقت اقدام به خروج از ساختمان نکنیم چون مدت زمان تکان ها به حدی است که قبل از خروج از ساختمان تکان ها تمام می شود و آسیب زیادی هنگام فرار به فرد وارد می شود. بنابراین ضروری است فرد نقاط امن را در واحد مسکونی شناسایی کند، بعد از اینکه تکان ها تمام شد باید به مکان امن خارج از ساختمان برود، هنگام خروج از ساختمان نیز از کنار پنجره ها عبور نکند چون ...