سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی در بارداری، ضروری ترینش کدام است؟
چون مواد غذایی که مادر مصرف میکند از راه جفت به جنین میرسد. بنابراین مادر باید مواد غذایی تازه مانند سبزی ها و میوه ها را مصرف کند. و از خوردن مواد چرب ، شور و تحریک کننده و غذاهای کنسرو شده که به صورت تجارتی تهیه شده و دارای مواد رنگی میباشد خودداری نماید. در تغذیه دوران بارداری باید برای پختن مواد غذایی از چربی های اشباع نشده گیاهی (انواع روغن های گیاهی مانند ذرت و آفتابگردان ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
لخته های خون، چندین پروتئین دیگر برای خون، استخوان ها و کلیه ها نیز تولید می کند. ویتامین K و کاهش خطر ابتلا به سرطان محققان در تحقیقاتی تازه دریافته اند افرادی که از مواد غذایی حاوی ویتامین K بیشتر استفاده می کنند، به انواع سرطان ها به خصوص سرطان ریه و پروستات کمتر مبتلا شده یا کمتر بر اثر سرطان می میرند. مطالعات نشان داده ارتباط مستقیمی میان مصرف این ویتامین و ...
فواید بذر و آب تخم کتان از لاغری تا کنترل سرطان
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان،اول از هر چیزی باید به این اشاره کرد که بذر کتان حاوی فراوانی ترکیبات است بسیار مقوی و لازم برای بدن، ترکیباتی شامل: الفا لینولینیک اسید مقدار فراوانی امگا 3 ؛ حدود 5 تا 8 گرم بذرکتان روزانه برای تامین امگا 3 کافی است. بذر کتان حدود 50 تا 55 درصد کل آن چربی های اسیدی است به همین دلیل به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. ...
مصرف پروتئین در دوران بارداری، چقدر مهمه؟
تامین شود و از مصرف غذاهایی که اصطلاحا دارای کالری خالی (فاقد موادمغذی کافی) هستند پرهیز شود. دریافت کم یا زیاد انرژی در بارداری مشکلاتی را در پی دارد. در مورد دریافت بیش از مقدار مورد نیاز انرژی و افزایش وزن بیشتر از محدوده توصیه شده در مطالب قبلی به مواردی اشاره شده است. یکی از پیامدهای دریافت کم انرژی در بارداری تولید زیاد مواد کتونی است. کتون ها حاصل سوزاندن زیاد و ناقص چربی ها هستند ...
راز 13 ساله عدم واگذاری سهام اپراتور دوم فاش شد
و به همین خاطر بیشترین جمعیت سفیدپوست انگلیسی در این قاره را در خود جای داده است اما اندکی بعد شرایط این مناقصه با اتفاقاتی به تدریج تغییر کرد، به عبارت دیگر در زمان برگزاری مناقصه شرایطی عنوان و بعد از برگزاری و واگذاری پروانه، شرایط مناقصه با چند حرکت و یا لابی کاملاً دگرگون شد که تا به امروز زمینه ساز سرپیچی از قانون، تخلف و انتفاع چند هزار میلیارد تومانی چند عضو غیرقانونی هیات مدیره ...
راه های افزایش شیر مادر، تقاضای کودکتان چقدره؟
این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی (شامل انواع چربی ها و پروتئین، که لازم است در این دوران مصرف شود) از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید شیر می شود . مادران شیرده جهت پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی (حدود 10-8 لیوان در روز) مایعات شامل شیر، دوغ، چای، آب میوه و حتی مواد غذایی آب دار مانند ...
چشم طمع دولت به حساب های بانکی ملت!/ افزایش تعرفه ها خود رو را 30 درصد گران می کند/آژیر قرمز نظام بانکی ...
به گزارش بلاغ ، وطن امروز از چشمک دولتی ها به گرانی ها انتقاد کرده است: قیمت کالاها مدت هاست به صورت خزنده در حال افزایش است اما این حرکت زمانی تشدید شده است که اخبار گرانی نرخ حامل های انرژی اکنون موجب شده تا افزایش نرخ ها آشکارا روی کالاهای اساسی چون لبنیات و برخی مواد غذایی درج شود. * تعادل - آژیر قرمز نظام بانکی ایران به صدا در آمد این روزنامه اصلاح طلب درباره ...
نکات کلیدی در تهیه قهوه فرانسه
... نکاتی برای دم کردن قهوه فرانسه قهوه فرانسه از انواع نوشیدنی های گرم است که شما می توانید این قهوه خوش طعم را به عنوان میان وعده و یا دسر میل کنید. در این مطلب طرز تهیه قهوه فرانسه را به شما عزیزان آموزش دادیم که امیدواریم از تهیه این قهوه در منزل نهایت لذت را ببرید. در صورت تمایل می توانید برای مشاهده آموزش تهیه انواع قهوه و نوشیدنی به بخش نوشیدنی گرم مراجعه کنید. ...
از گرانی تخم مرغ و کاغذ تا توقف تولید خودروهای غیراستاندارد
... طبق آمار وزارت صنعت، معدن و تجارت در شش ماهه اول سال جاری بالغ بر 58 هزار تن کاغذ و محصولات کاغذی به کشورهای مختلف صادر شده است؛ عددی که در مقایسه با تولیدات کمتر از 28 هزار تنی شش ماهه اول سال گذشته از نظر وزنی 111.6 درصد رشد را نشان می دهد. تغییرات سینوسی در بازار دلار تغییرات بازار ارز طی روزها و هفته های اخیر همواره مورد توجه بوده و یکی از اخبار مهم حوزه اقتصادی به ...
گرانترین نان در جهان را ایران دارد
...: از بیش از 80 هزار نانوایی در سراسر کشور، 50/1 درصد نمک را در حد مجاز استفاده می کنند، 43 درصد فاقد مواد افزودنی غیر مجاز هستند، فقط 17/2 درصد بهداشت فردی و 15/5 درصد بهداشت ابزار و تجهیزات را رعایت می کنند. مشاور سازمان ملی استاندارد قیمت خرید تضمینی گندم را از سوی دولت 1400 تومان اعلام کرد و گفت: این رقم در دنیا 700 تومان برای هر کیلو گرم است. وی با اشاره به هزینه حمل ...
زردی نوزاد چیست؟
زردی نوزاد یا همان یرقان یکی از مسائل شایع می باشد که درصد قابل توجهی از نوزادان به شکل های فیزیولوژیک و پاتولوژیک آن مبتلا می شوند . یافتن علت زردی در نوزاد و درمان آن می بایست همواره مورد توجه قر ار گیرد.... زردی فیزیولوژیک معمولا از پایان روز دوم زندگی شروع و در روزهای چهارم و پنجم به حداکثر مقدار خود می رسد و سپس به تدریج کاهش می یابد. بطور کلی میزان بیلی روبین کمتر از 12 میلی گرم ...
چرا عضله های انگشتان پا دچار گرفتگی می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز: گرفتگی عضله های انگشتان پا می تواند به واسطه عوامل محرک متعددی اتفاق بیفتد که شایع ترین و مهم ترین شان عبارت اند از کار کشیدن بیش از حد از پاها، کمبود آب در بدن و کمبود بعضی از مواد معدنی (خصوصا کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم). وقتی که ورزش می کنید، بخشی از مواد معدنی مورد نیاز عضله ها نیز همراه تعریق از بدن خارج می شوند. همین اتفاق به کمبود مواد معدنی در بدن منجر می شود و در ...
5 درمان خانگی برای رفع تیرگی آرنج
. - مقداری برگ تازه نعناع را به آب در حال جوشیدن اضافه کنید. - مقداری آب لیمو تازه اضافه کنید. - مواد را از روی شعله برداشته و صبر کنید تا کاملا خنک شود. - پنبه را داخل این محلول زده و بعد به حالت ضربه ای روی پوست تان بمالید. - بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. برای بهترین نتیجه، سعی کنید این کار را هر روز یا یک روز در میان تکرار کنید. 4- روغن ویتامین E این روغن حاوی آنتی اکسیدان ...
برچسب های دارویی چه اطلاعاتی به ما می دهند؟
برچسب دارویی:اطلاعات زیادی وجود دارد که با داروی خریداری شده در داروخانه همراه است. اطلاعات مواد دارویی بر روی یک دارو به شما اجازه می دهد تا بدانید چگونه آن را مصرف کنید، چه موادی در آن موجود می باشد، و چگونه بیماری شما را بهبود می بخشد. اما طریقه نوشتن اطلاعات درک بهتری به شما می دهد. در این مقاله سعی شده است، در اختیار شما اطلاعاتی قرار دهد، که چگونه از برچسب دارویی استفاده کنید تا از اشتباهات رایج و احتمالاٌ خطرناک جلوگیری شود. ...
هر آنچه درباره محصولات ارگانیک باید بدانید
محصولات ارگانیک مانند گوشت و شیر عرضه شده در بازار، توضیح داد: در حال حاضر در کشور ما چند تعاونی عشایری با رعایت برخی استانداردها اقدام به تولید گوشت ارگانیک کرده اند اما باید توجه داشته باشیم که بر اساس قیمت گذاری ها، قیمت این گوشت ها به بیش از 50 هزار تومان تجاوز نمی کند و اصولاً محصولات ارگانیک اختلاف قیمت زیادی با سایر گوشت هایی که به صورت تازه و گرم عرضه می شوند ندارند. وی ادامه داد: در ...
آشنایی با مواد غذایی مرگ آور و کشنده
، حاوی مقدار زیادی جیوه هستند. برای یک فرد 68 کیلویی یا بیشتر، سازمان غذا و دارو توصیه می کند که بیش از 170 گرم کنسرو ماهی تن در هر 9 روز مصرف نشود. شیرین بیان سیاه شیرین بیان سیاه به خصوص برای افراد بالای 40 سال می تواند خطرناک باشد. سازمان غذا و دارو در اوایل سال جاری گزارشی منتشر کرد که درباره مصرف بیش از حد شیرین بیان سیاه هشدار می داد. در سال 2016 فردی که اغلب از این ماده ...
کشف بیش از 6 تن مواد مخدر در استان مرکزی
به گزارش ایسکانیوز، سردار کیومرث عزیزی ظهر امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: در 9 ماهه نخست امسال 6 هزار و 344 کیلو گرم انواع مواد مخدر شامل تریاک، حشیش، هروئین ، شیشه و غیره در استان مرکزی کشف شد. وی افزود: در این مدت 19 باند تهیه و توزیع مواد افیونی هم با تلاش نیروهای انتظامی منهدم شده است. فرمانده انتظامی استان مرکزی تصریح کرد: به دنبال اقدامات انجام شده 8 هزار و 633 ...
چند خبر کوتاه
زمینه رتبه اول استان را دارد. **** معاون فرماندار رزن از کشف 25 هزار نخ انواع سیگار قاچاق ، 147 بطری انواع نوشیدنی و 114 قلم لوازم آرایشی ، بهداشتی غیر مجاز به ارزش 5 میلیون و800 هزار تومان در بازرسی از اصناف این شهرستان خبر داد. **** 17 پرونده تخلف تغییر کاربری غیرمجاز در رزن به مراجع قضایی ارسال شده است. آقای فتحی مدیر جهاد کشاورزی رزن میگوید : پس از صدور دستور ...
10 دستگاه لاغری موضعی موجود در ایران
انواع مختلف را دیده اید. در اینجا سعی کردم تا مجموع دستگاه های لاغری موضعی را در یک مقاله بیارم که کار شما راحتتر بشه و بتونید راحتر باهم مقایسه کنید: 1- کرایولیپولیز چیست؟ کرایولیپولیز یا "یخچال چربی" یک روش جدید است که شامل سرد کردن غیر تهاجمی چربی بدن برای تجزیه سلول های چربی است، که باعث کاهش چربی بدن بدون آسیب به دیگر بافت ها می شود. این اثر چند ماه طول می کشد تا دیده ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
.... یکی دیگر از مواد مغذی مهم در نخود فرنگی فیبر است. فیبر یکی اجزای شناخته شده ی خوراکی های گیاهی است که معده ی انسان نمی تواند آن را هضم کند. نصف فنجان نخود فرنگی حاوی 7 گرم فیبر است و مقدار زیادی از این فیبر نامحلول است. محتوای فیبر نامحلول در نخود فرنگی حجم مدفوع را افزایش می دهد و مدت زمان انتقال مدفوع در روده را کاهش می دهد، برای همین است که فیبر برای پیشگیری از یبوست مهم است. هم ...
در هوای سرد چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز : برف سفید و لباس گرم و دور همی های خانوادگی در تعطیلات زمستانی بهترین لجظات را برای ما به ارمغان می آورند. اما در این هوای سرد باید به فکر سلامتی خودتان هم باشید. از طرفی هوای سرد زمستانی روی پوست شما هم تاثیر می گذارد، و شما با مصرف هر مرطوب کننده ای باز موفق نمی شوید این خشکی پوست را برطرف کنید. با یک برنامه غذایی سالم شما می توانید به بدن و پوست خودتان کمک کنید ...
سنگ پا از منظر طب ایرانی
های سفید، قهوه ای، قرمز و مشکی موجود است و معمولا در داروخانه ها و مراکز فروش لوازم حمام به فروش می رسد اگر هم احتمالا سری به سواحل یونان زدید می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا، فضولات و مواد زاید را از پایین ترین نقطه بدن خارج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید، دردهای سیاتیکی و درد معده کمک شایانی کند. دیگر فواید استفاده از سنگ ...
12 جایگزین عالی برای تخم مرغ در انواع غذاها و کیک ها
وقتی در معرض گرما قرار می گیرد، رنگی طلایی یا قهوه ای به آن می بخشد. حال باید به دنبال مواد غذایی ای باشیم که دارای چنین ویژگی هایی باشد. پوره سیب یک جایگزین مناسب و همیشگی پوره سیب مجموعه ای از سیب های پخته شده است. معمولا این پوره را شیرین یا با ادویه هایی مثل جوز و دارچین شیرین می کنند. از 4/1 پیمانه پوره سیب که حدود 65 گرم می شود، می توان به عنوان یک عدد تخم مرغ در اکثر ...
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
به گزارش بهداشت نیوز: توت فرنگی توت فرنگی را مردم سراسر دنیا می شناسند، اما توت فرنگی در هر جایی طعم و بافت و اندازه ی متفاوتی دارد. توت فرنگی، یک میوه ی مفید به رنگ قرمز روشن است، و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب سلولی جلوگیری می کنند. همچنین این میوه دارای ویتامین ها و مواد معدنی است که بدن ما به آن ها نیاز دارد. در واقع توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد! ویتامین سی، یک ابزار قدر ...
نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
دوام دارد. همچنین شما می توانید از پَدهای حرارتی، حوله کاغذی که در مایکروویو گرم شده است (مراقب باشید خودتان را نسوزانید)، یا یک بطری آب گرم استفاده کنید. من انواع کرم یا ژل های مخصوص التهاب مفصل را که باعث احساس گرما در پوست می شود، پیشنهاد نمی کنم. معمولاً آنها دمای واقعی بافت های نرمی که اطراف مفاصل را احاطه کرده اند، تغییر نمی دهند. به علاوه، بوی آنها ممکن است ...
مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
.... موارد شدیدتر هم منجر به نارسایی کلیه، نارسایی تنفسی و مرگ می شود. بسیاری از افراد از خطرات خوردن بیش از حد ماهی تن آگاه هستند، اما از معنای واقعی بیش از حد آگاه نیستند. انواع خاصی از ماهی تن، حاوی مقدار زیادی جیوه هستند. برای یک فرد 68 کیلویی یا بیشتر، سازمان غذا و دارو توصیه می کند که بیش از 170 گرم کنسرو ماهی تن در هر 9 روز مصرف نشود. شیرین بیان سیاه شیرین ...
پایان اسکان موقت 7 روستای زیرپوشش سپاه کهگیلویه و بویراحمد در مناطق زلزله زده
7 روستا است. مسئول بسیج سازندگی سپاه فتح کهگیلویه و بویراحمد افزود: تاکنون بالغ بر 6 هزار تخته پتو در مناطق زلزله زده استان کرمانشاه در میان مردم آسیب دیده تحت پوشش این سپاه توزیع شده است. وی ابراز کرد: بالغ بر 50 میلیارد ریال مواد غذایی، پوشاک، وسایل بهداشتی، تجهیزات گرم کننده ، چادر و پتو در هفت روستای تحت پوشش سپاه فتح در مناطق زلزله زده کرمانشاه توزیع شده است. ...
شکر پاره؛ دسر به صرف یک شیرینی ترکیه ای!
ماهنامه کیک و شیرینی: شیرینی شکر پاره یکی از انواع شیرینی ترکیه ای و بسیار خوشمزه هست. این شیرینی را با روشهای مختلفی میشه تهیه کرد. در ادامه یکی از روش های تهیه این شیرینی را آورده ایم. مواد لازم: تخم مرغ: 2 عدد کره (به دمای محیط رسیده): 125 گرم پودر شکر: یک دوم پیمانه آرد سمولینا: دو و یک دوم قاشق سوپ خوری آرد: دو و یک دوم پیمانه بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری وانیل: یک قاشق چای ...
بیش از 6 تن مواد مخدر در استان مرکزی کشف شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک ، سردار کیومرث عزیزی ظهر امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: در 9 ماهه نخست امسال 6 هزار و 344 کیلو گرم انواع مواد مخدر شامل تریاک، حشیش، هروئین ، شیشه و غیره در استان مرکزی کشف شد. وی افزود: در این مدت 19 باند تهیه و توزیع مواد افیونی هم با تلاش نیروهای انتظامی منهدم شده است. فرمانده انتظامی استان مرکزی تصریح کرد: به دنبال اقدامات انجام شده 8 ...
بازداشت 37 کارچاق کن و 3 قاضی متخلف/ بیشتر درخواست های شنود از طرف دولت است
و در همین روزهای اخیر هم 50 نفر از دادسرای تهران با بیش از 1500نفر صحبت کردند. کشف 248 تن انواع مواد مخدر در 8 ماهه امسال/ بازداشت 37 کارچاق کن و 3 قاضی متخلف حجت الاسلام محسنی اژه ای در ادامه صد و بیست و دومین نشست خبری خود اظهار داشت: در طول حدود هشت و نیم ماه نزدیک به یک میلیون ارتباط مردمی داشته ایم و تا آخر آبان ماه 917 هزار مورد ارتباط داشته ایم. وی افزود ...