خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص ملکه ی دانه های روغنی!
و محققان نتیجه گرفتند که روغن کنجد اثر هم افزایی با درمان های دارویی دارد. فواید دیگر افرادی که دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول) مصرف کردند کاهش قابل توجهی در فشارخون سیستولیک شان مشاهده شد نتیجه ی تحقیقات نظری بر این است که کنجد ممکن است برای سلامت استخوان ها (به علت کلسیم، منیزیم و سایر اجزای آن) مفید باشد و از سرطان های مرتبط با
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
از دست داده اید. تحقیقات نشان می دهد به ازای هر 20 پله ای که بالا می روید، 8 کالری می سوزانید. شاید 8 کالری چندان به چشم نیاید اما اگر معمولا زیاد بین طبقات رفت و آمد می کنید می تواند در روز چیزی معادل 100 کالری بشود. ضمنا پژوهش ها نشان داد افرادی که از پله ها استفاده می کنند، سطح فیتنس شان بهتر بوده و مغز و قلب شان نیز سالم تر است. 13. میان وعده های سالم نمی خورید گرسنگی یکی
آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
معده به واسطه غذا خوردن بیش از اندازه امکان پذیر است. در شرایط عادی، معده می تواند گنجایشی یک و نیم لیتری داشته باشد و اگر از این حد تجاوز کنید، ممکن است با حالت تهوع مواجه شوید. بیشتر افراد در اینجا متوقف می شوند و با مشکلی در معده خود مواجه نمی شوند. اما برخی افراد مبتلا به اختلال غذا خوردن می توانند این حد و مرزها را نادیده گرفته و همچنان به خوردن ادامه دهند. این شرایط ممکن است به ترکیدن معده
فواید اهدای خون
خطر بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند مفید است . در واقع با هر بار اهدای خون نزدیک به 650 کالری حاصل از چربی سوخته می شود . با این حال نباید به قصد کاهش وزن خون اهدا کرد . همچنین نباید با فاصله خیلی کم انجام شود . توصیه می کنیم قبل از اهدا با پزشک خود درباره وجود حساسیت های مهم نیز مانند : رینیت آلرژیک تب یونجه ، فشار خون بالا ، آسم ، بیماری های عفونی ، کلیوی و مصرف دارو مشورت کنید تا دچار مشکل نشوید . سخن پایانی 4فایده دیگر اهدای خون برای اهداکنندگان : افزایش خون سازی ،کاهش خطر سکته قلبی ، کاهش خطر ابتلا به سرطان و عملکرد بهتر مغز می باشد . ...
فرهنگ سلامت در زنان شهرضایی بیشتر از مردان است
زندگی باعث افزایش موارد ابتلا به بیماری هایی شده است که مهمترین آن ها بیماری های غیرواگیر همچون سرطان، بیماری قلبی و عروقی و دیابت هستند. رییس مرکز بهداشت شهرستان شهرضا گفت: چهار بیماری غیرواگیر سرطان، فشارخون بالا، دیابت و بیماری های مزمن تنفسی به همراه چهار عامل خطر تغذیه نامناسب، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف الکل مهمترین علت های مرگ و میر شناخته شده اند. موسوی تصریح کرد
به این دلیل کنار تلفن همراه نخوابید!
به گزارش بلاغ ، در پی شواهدی که نشان می دهد استفاده از تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان، کاهش توجه، بیماری های روانی و ناباروری مرتبط است، دپارتمان سلامت کالیفرنیا دستورالعمل هایی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی منتشر کرده است. تبادل اطلاعات در گوشی های موبایل با استفاده از فرکانس های پایین سیگنال های رادیویی صورت می گیرد که ممکن است ما را در معرض امواج رادیویی ناسالم
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
از سال 2004 تا 2012 بررسی کردند. محققان دانشگاه دانمارک جنوبی دریافتند افرادی که حداقل به مدت 6 ماه هیدروکلروتیازید مصرف کرده بودند 29 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سلول پایه ای و حدوداً چهار برابر بیشتر از افراد دیگر مبتلا به سرطان سلولی فلسی شده بودند. سرپرست تیم تحقیق در این باره می گوید که ما در حال حاضر می دانیم که هیدروکلروتیازید پوست را در برابر آسیب ناشی از اشعه UV خورشید آسیب پذیرتر می
ممکن است کمبود ویتامین A می تواند منجر به کوری شود؟
، مطالعات علمی ثابت کرده اند که چکاندن قطره ویتامین آ برای رفع خشکی چشم ها بسیار مفید است. قطره چشمی حاوی ویتامین A همچنین برای درمان التهابات چشم نیز بسیار مفید و موثر است. همچنین گفته شده وقتی ویتامین A با دیگر ویتامین های آنتی اکسیدان ترکیب می شود، در کاهش روند کوری و بروز دژنراسیون ماکولا (تاری یا از دست دادن بینایی در مرکز دید) نقش مهمی ایفا می کند. در نتیجه تحقیقات صورت گرفته
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
تر بزند. در افراد سالم، قلب یک دریچه طبیعی دارد که نیمی از پالس های الکتریکی که وارد این ارگان می شوند را مسدود می کند. این سم دریچه را مختل می کند و اجازه می دهد همه پالس ها به قلب برسد. در نتیجه مرگ ناگهانی قلبی رخ می دهد. اما تنها در دوزهای بالا این اتفاق می افتد. در دوزهای کمتر، تهوع و استفراغ شدید رخ می دهد. حدود یک ساعت بعد تنفس کم می شود و توانایی کنترل ماهیچه ها از دست می رود و
کمبود این ویتامین اختلال حافظه در پی دارد
اساساً مربوط به سلامت استخوان هاست، اما دانشمندان از آزمایشاتی که انجام دادند فهمیدند بیش از نیمی از افراد تحت آزمایش که زوال عقل داشتند، کمبود ویتامین D نیز داشتند. این نتایج قابل توجه هستند زیرا ویتامین D به راحتی از منابع غذایی به دست نمی آید، بنابراین تحقیقات برای پیدا کردن ارتباط دقیق بین کمبود ویتامین D و از دست دادن حافظه ادامه دارد. شما می توانید با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید این ویتامین را به دست بیاورید اما این کار ریسک سرطان را هم بالا می برد. مقدار کافی ویتامین د، 400 تا 600 واحد بین المللی در روز است. لبنیات غنی شده با ویتامین D و ماهی نیز منابع خوبی هستند. ...
6 عادتی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است!
محسوب می شود که سلامت بدن را به اندازه مصرف الکل، مواد مخدر و دخانیات به خطر می اندازد. بر خلاف مصرف دخانیات که فقط بخشی از مردم را شامل می شود، تغذیه نامناسب مشکل جهانی بوده و اکثر قریب به پیشامد مردم را در بر می گیرد. تغذیه نامناسب می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند دیابت نوع دو، بیماری های عروق کرونری، سرطان، فشار خون بالا، کم خونی و دیگر مشکلات سلامتی می شود.
تاثیر روغن زیتون بر زیبایی و سلامت بانوان
به گزارش بهداشت نیوز ، روغن زیتون سرشار از خواص مفیداست و به عنوان یکی از بهترین مواد جهت زیباسازی و سلامت پوست، مو و ناخن به شمار می رود. در اینجا به معرفی خواص مثبت و مناسب روغن زیتون می پردازیم. پوستی سالم همراه با روغن زیتون برای آنکه پوستی سالم داشته باشید کافیست چندبار در هفته روغن زیتون را به کرم مرطوب کننده خود اضافه کنید تا پوستی شفاف و صورتی نرم و لطیف
8 رازی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید، اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
از مهم ترین پروتئین هایی است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. آن ها با کشتن سلول ها مانع از انتشار آن ها در بدن می شوند. موزها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتورها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می کنند. کنترل فشار خون پتاسیم ماده ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند. موز
از گوشت گربه تا انگشت انسان در فرآورده های فست فودی
عقل سالم در بدن سالم امروز در جامعه ما به بهانه مدرن شدن در معرض بمباران غذاهای ناسالمی قرار گرفته است که سلامت جسم و عقل افراد جامعه را به خطر می اندازند. از نتیجه این حمله هم گزارش های ریز و درشتی مخابره می شوند، اما ظاهراً هنوز شدت این خطرات و عمق این حملات نتوانسته مسئولان را برای یک اقدام مؤثر و پیشگیرانه در تولید فرآورده های گوشتی و غذاهای آماده متقاعد کند. به طوری که هماهنگ با صدور
ابری؛ کمی تا قسمتی بارانی!
بین ها ارزیابی کنند. در این عصر نزاکت سیاسی، نکات منفی برجسته و ظاهرا موثق تر هستند. مردم -حتی نوزادان شش ماهه- صورتی عصبانی را سریع تر در جمعیت کشف می کنند؛ اما در تشخیص صورتی خوشحال کندتر هستند؛ در واقع، مهم نیست که ما چند لبخند در یک جمعیت ببینیم، همیشه ابتدا صورت عصبانی را پیدا می کنیم! سیستمی که با استفاده از آن، احساسات صورت را تشخیص می دهیم، در ناحیه ای از مغز به نام بادامه قرار گرفته است و
27 خاصیت شگت آور کلم قرمز برای سلامتی
گرم پروتئین 12 گرم/ 24 ٪ 187 ٪ 797 ٪ کلسیم 37 ٪ 0 ٪ آهن 37 ٪ ویتامین B-6، 90% منیزیم 33% فوایدی که با استفاده با نظم کلم قرمز به دست می آید در زیر آمده هست: 1. گوارش سالم را افزایش می دهد 2. از یبوست جلوگیری می کند 3: سامانه امنیت را تقویت می کند 4. از اسکوروی جلوگیری می کند 5: تندرستی
خوردنی هایی که مصرف آن ها موجب دفع کلسیم از بدن می شود
کافی نباشد معمولا کلسیم استخوان صرف حفظ غلظت خون می شود که نتیجه آن پوکی استخوان است . مصرف کلسیم را از کودکی شروع کنید وی اضافه کرد: برخی عادات غذایی مانند مصرف زیاد نمک یا سدیم، مصرف نوشابه های گازدار با یا بدون قند نیز باعث دفع ادراری کلسیم و پوکی استخوان می شود . این متخصص تغذیه با بیان اینکه نیاز بدن به کلسیم در قیاس با سایر عناصر مانند آهن، روی و ... بسیار
خبرنگار شجاع در میان تنها قبیله آدمخوار !
بومی که به اصرار من، به عنوان راهنما و قایقران با ما آمده بود با خواهش بسیار توانست آنها را از کشتن ما منصرف کند. سلاخی یک خاخوا افراد قبیله در حالی دست از کشتن مردان غریبه برداشتند که درست در مقابل چشم آنها یکی از کسانی را که خاخوا می دانستند، کشتند. آنها قصد داشتند تا خاخوا را بخورند. از نظر آنها تمام قسمت های بدن یک انسان به غیر از استخوان هایش قابل خوردن است. با دیدن این
راهکارهای طبیعی برای کاهش آثار یائسگی
جانبی ندارد. جنسینگ تحقیقات نشان داده است که این گیاه می تواند یکسری از علایم یائسگی را برطرف سازد. مشکلات مربوط به حالت روحی و اختلال خواب را حل می کند و به طور کلی به فرد احساس خوبی می دهد. اما چندان مناسب گرگرفتگی نیست. گل مغربی این گیاه از گرگرفتگی می کاهد و البته عوارض جانبی هم دارد که برخی از افراد به آن مبتلا می شوند، عوارضی مانند تورم، مشکل در انعقاد خون و
بهترین گزینه های غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
به گزارش روزپلاس به نقل از activebeat اگرچه مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: سبزیجات تیره رنگ: مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تأمین ویتامین ها و سایر ریزمغذی های سالم برای بدن می
درد گوش می تواند علامت سرطان باشد
شفا آنلاین سلامت سرطان گوش می تواند در هر یک از بخش های خارجی، میانی و یا داخلی ایجاد شده و درمان آن نیازمند تشخیص سریع و به موقع است. نشانه های این سرطان نادر در بخش های مختلف گوش، متفاوت است. به گزارش شفا آنلاین :سرطان گوش یکی از سرطان های کمتر شناخته شده است که معمولا در بخش بیرونی گوش و پوست آن دیده می شود. هرچند سرطان گوش می تواند در هر سه قسمت مختلف این عضو یعنی گوش میانی، گوش
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
به گزارش ایران خبر ، داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان، مشکلات مربوط به خواب، سنگ کیسه صفرا و غیره است. به نقل از prevention، هر چه از میزان چاقی فرد کاسته شود احتمال ابتلا به این بیماری ها نیز تنزل پیدا می کند. دوچرخه سواری به جای رانندگی: دوچرخه سواری کردن توان کاهش وزن تان
تاثیر قهوه بر بهبود بیماری های کبدی
معرض بیماری های زیر هستند: سرطان کبد سرطان در جداره رحم که آندومتر نامیده می شود. فیبروزیس. یک بیماری است که باعث ایجاد بافت های هم بند در کبد می شود. این بیماری واکنشی به بیماری هایی همچون هپاتیت یا اختلال مصرف الکل است. سیروزیس. به مرحله آخر فیبروزیس سیروزیس گفته می شود. وقتی که این بیماری بدتر می شود، کبد شما با سختی بیشتری در انجام وظیفه خود مواجه می شود.
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
تواند بدن شما را هم دست خوش تغییرات شیمیایی کرده و سلامت شما را به شکل قابل توجهی تهدید کند. بررسی های محققان نشان می دهد که آزاد شدن این ماده، می تواند افراد را با خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان رو به رو کند، پس به جای سیب زمینی سرخ شده و چیپس، پوره سیب زمینی بخورید. در آرایشگاه مانیکور نکنید محققان می گویند کارهای به ظاهر ساده ای که آرایشگران انجام می دهند می تواند شما را
غذاهایی برای سلامت مغز
را افزایش می دهد. اگر در مغزتان زیاد خون جریان پیدا نکند، اکسیژن کافی به آن نمی رسد که نهایتا منجر به مرگ سلول ها می شود. بلوبری (زغال اخته آبی) با بالا رفتن سن، این غذاها را برای سلامت مغز بخورید توت ها تنها میوه هایی هستند که تاثیر ویژه ای روی مغز دارند. برنامه های غذایی مخصوص عملکرد مغز که می توانند تا 53 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند، از توت ها استفاده
سرطان تا 15 سال آینده به اولین عامل مرگ در ایران تبدیل می شود
دومین عامل، احتمال ابتلا به سرطان را در کشور ما و کشورهای درحال توسعه افزایش داده است. فودازی اظهار کرد: در کشور ما بحث خودمراقبتی و خودآگاهی برای مراقبت از سلامت به خوبی تبیین نشده است، مردم به این مساله اهمیت کافی نمی دهند و تنها در صورتی که دچار مشکل شوند، به پزشک مراجعه می کنند؛ مثلا زنان وقتی توده ای در سینه لمس کردند یا اینکه افراد وقتی دچار دفع خون در ادرار می شوند و سرفه های طول
7 فایده علمی و مهم برای قهوه
بررسی ها نشان می دهد مصرف هر فنجان قهوه اضافه در روز با کاهش 7 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است. 4- سرطان: کارشناسان در یک بررسی دریافتند نوشیدن قهوه حداقل به میزان سه فنجان در روز 18 درصد احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. 5- بیماری آلزایمر و زوال عقلی: بررسی انجام گرفته در مورد تاثیر مصرف قهوه و سلامت مغز نشان می دهد مصرف مرتب قهوه با کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به
جادوی پوست انار برای سلامت و زیبایی
زخم ها و از بین بردن جای آن ها محسوب می شود. این ویتامین با فرم دهی پروتئین به جرم و یا توده های بدنی نقش موثری در ترمیم و مراقبت از استخوان ها، غضروف ها و دندان ها ایفا می کند. مرطوب کننده مفید اسید الاژیک موجود در پوست انار به صورتی موثر باعث حفظ رطوبت سلول های پوستی می شود و از خشک شدن آن ها جلوگیری می کند. واضح است که خشکی پوست عامل مهمی در ایجاد آسیب های احتمالی و در نتیجه
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
. همچنین، کلم حاوی یک ماده ناشناخته است که با امراض و بیماری ها مقابله می کند. مشخص شده که این ماده ی مغذی گیاهی موجود در بروکلی، انواع مختلف سرطان را کاهش می دهد که ممکن است به نجات زندگی شخص کمک کند. از آنجا که امروزه مردم بعلت گرایش های زیبایی، در مورد پوستشان بسیار دقیق هستند، خوردن قسمت گل کلم بروکلی، یک راه سالم و معمول برای داشتن پوستی بهتر است. ویتامین های موجود در آن باعث می شوند که
