سایر منابع:
سایر خبرها
بدون گرسنگی، 7 گام بردارید تا اضافه وزن نگیرید
. کنترل سرعت حرکات: قدرت و شدت کارهای روزانه تان را افزایش دهید. از تمیز کردن خانه گرفته تا به گردش بردن کودک تان. به عبارتی بهتر است همه کارهای تان را با جنب و جوش بیشتری انجام دهید.ورزش منظم: افرادی که ایستادن را به نشستن ترجیح می دهند و به طور کلی تحرک بیشتری دارند، روزانه تا 350 کالری بیشتر از کسانی که مدام در حالت نشسته هستند، می سوزانند که این مقدار چیزی در حدود 17 کیلوگرم در سال ...
جولان 70 میلیون موش آدم خوار؛ تهدید بزرگ زلزله تهران
این موضوع برای موشها قابلیت اجرا ندارد چرا که جمعیت آنها تصاعدی بالا می رود . آنچه مسلم است یکی از حلقه های مفقوده مدیریت بحران در کشور، عدم آمادگی برای مقابله با بلایای طبیعی قبل از وقوع آنهاست، کمااینکه در هر برهه از زمان که با پدیده های مشابه روبرو شده ایم، به طور مداوم با اظهارنظرهای شعاری مسئولان مبنی بر پیشگیری بهتر از درمان است، مواجه می شویم که هیچ زمان تجربه نشده و برای عملیاتی کردن آن تدابیر لازم اتخاذ نمی شود.(خانه ملت) ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
. نه تنها این کار به داشتن سینه های سفت کمک می کند، بلکه آنها را درشت تر نیز می کند. اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید. نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید ...
مدت شیردهی به نوزاد، چقدر باید باشه؟
...) ندارید، بهتر است مدت شیردهی فرزندتان را کامل کنید. امروزه، غربی ها که به چند ماه شیردهی بسنده می کنند، به ارزش و آثار حکم الهی اسلام پی برده اند و سازمان بهداشت جهانی، بر کامل کردن مدت شیردهی تأکید می کند. برخی مادران از ترس این که نتوانند فرزندشان را به راحتی از شیر بگیرند، به او کمتر از 2 سال شیر می دهند تا کمتر وابسته شود؛ اما این توهم نادرست است و اگر بیشتر شیر بخورد ...
بنزین نخریم یا تخم مرغ؟!
دو ماه می شود که قیمت تخم مرغ با تغییرات قابل توجهی مواجه شده و در یک ماه اخیر به اوج خود رسیده است؛ به این ترتیب در این مدت قیمت هر کیلو تخم مرغ از حدود چهارهزار تومان به هفت هزار تومان رسیده که البته این قیمت هفت هزار تومانی مربوط به مرغداری ها می شود و تا این محصول به بازار و به دست مردم برسد قیمتی حدود هفت هزار و 500 تا هشت هزار تومان پیدا می کند. در این میان بخش دولتی به منظور مقابله با ...
زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد و زنده ماند
رهبران ستیزه جوی زیرزمینی داشته ام؛ مثل همین مردی که می خواستم آن روز در ماه ژوئیه در ترکیه ببینم. می دانستم که داعش روزنامه نگاران را گروگان می گیرد اما نمی دانستم رهبری که قرار است ملاقات کنم، مدیر برنامۀ گروگان گیریِ این گروه است و بر کار آن قاتلی نظارت داشته که با لهجۀ بریتانیایی در ویدئوهای این گروه ظاهر شد و نزد جهانیان به جان جهادی معروف شد. بعداً فهمیدم مردی که تابستان آن سال دیدم ...
نگاهی روان کاوانه به اسطوره سیاوخش
[ 11 ] یا به عبارتی دقیق تر بین مطلق گرایی [ 12 ] میل رانه ای و مطلق گرایی واقعیت رخ می دهد. هر سه ی آن ها محتوایی آشکار [ 13 ] دارند، که از نماد شدگی [ 14 ] و تحریف واقعیت هایی در ضمیر ناآگاه [ 15 ] حکایت می کنند و باید به زبان ناآگاه، که محتوای پنهان [ 16 ] است ترجمه [ 17 ] گردند تا شناخته شوند. نشانه [ 18 ] (سمپتوم) در روان نژند، خوابدیده و ظاهر آشکار روایت رویا، هر سه نیاز به تفسیری [ 19 ...
از افزایش قیمت سخت افزار و فشار بر کاربران ایرانی خسته نشوید!!
باشید لعنت بر باعث و بانی وضع کنونی این مملکت دوستان چند وقتی بشدت احساس نا امنی می کنم. کامنت های زیر رو بخونید بهتر متوجه مطلب میشید گویا ملت آتیش زیر خاکستر شدن مخصوصا توی این دو ماه اخیر . اوضاع واقعا نگران کننده است نه فقط از این کامنت هایی که پایین می خونمبلکه حتی توی کوچه و بازار و مغازه ها و تاکسی ها و ...مشهوده خلاصه هر جا که میرم مردم از دولت بشدت ...
پیش بینی اپل از کاهش فروش آیفون 10/ استقبال از گجت های پوشیدنی کاهش می یابد/ برج تمیزکننده هوا که ...
را بر عهده دارد با کاهش 8.4 درصدی ارزش سهام مواجه شده است. کمپانی اپل که در ابتدای عرضه آیفون 10 با کمبود مواجه بود، در هفته های اخیر میزان عرضه و تقاضا را متعادل تر ساخته، با این حال به نظر می رسد که قیمت بالای این اسمارت فون خریداران را به سمت مدل های با قیمت کمتر سوق داده است. فروش آیفون های جدید در ماه نخست عرضه از نسخه های 6 و 6 پلاس کمتر بوده در حالی که بسیاری از ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
تان اصلاح شوند. کافیست انتخاب های خود را هوشمندانه انجام دهید. 4. زیاد می نشینید در جوامع غربی، یک فرد بزرگسال معمولی، 9 تا 11 ساعت در روز می نشیند! شاید به نظرتان بی ضرر باشد اما مطالعات نشان داده افرادی که بیشتر می نشینند، احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند خیلی بیشتر است. ضمنا این افراد بیشتر در معرض بیماری های مزمن و مرگ زودرس هستند. طبق آمار، افرادی که از همه بیشتر می نشینند ...
محمد حسین میثاقی؛ کپسول انرژی جلیقه پوش
روی آنتن شبکه ورزش می رود و خیلی ها را پنج شنبه شب، ساعت 11 پای تلویزیون می کشاند اما این برنامه علاوه بر پخش فشرده مسابقات فوتبال مهم خارجی در هفته قبل، بخش های جذابی مانند نوستالژی، مصاحبه اختصاصی با بازیکنان خارجی، مستند تیم ها و بازیکنان، عکس هفته و... هم دارد. اجرای این برنامه دو ساعته و پر بخش و آیتم با محمد حسین میثاقی است؛ مجری جوان و پرانرژی که سابقه اجرا و گزارش در برنامه های ...
لا به لای جنازه نخل ها خیار می کاریم
آبی نبود به بذرها بدهیم. خیلی از محصولات یا عمل نیامدند یا اینکه کیفیت خوبی نداشتند، اما خدا را شکر امسال وضعیت بهتر است. چند ماه آخر سال گذشته تا دلتان بخواهد باران بارید و چاه ها پر شد. اگر امسال هم ببارد، سال دیگر هم می توانیم گلخانه هایمان را برپا کنیم. تا الان وضعیت محصولات مان مثل خیار و گوجه و کدو و بادنجان و فلفل دلمه ای خوب بوده ولی مشکل ما گذشته از اینکه باید آب مهیا باشد و پولی ...
پویایی جامعه در پرتو شادی و نشاط خانواده ها
منطقی است که فکر کنید می توانید همه چیز را کنار بگذارید و تنها کاری را انجام دهید که عاشق آن هستید. ولی می توانید راه هایی پیدا کنید تا کاری که در آن بهتر هستید را بیشتر انجام دهید. تفویض اختیار کنید. برون سپاری کنید. محصولات و خدماتی که ارائه می دهید را به سمتی پیش ببرید که به شما اجازه دهد بیشتر از توانایی های تان استفاده کنید. اگر مربی خوبی هستید، راه هایی پیدا کنید که به افراد بیشتری آموزش دهید ...
اصلاح طلبان نمی خواهند خودشان را با کارنامه دولت روحانی گره بزنند
ها را بنویسد تا امور در ریل اجرایی خود قرار گیرد. وقتی دستگاه اجرایی به دلیل تحریم ها و وضعیت پیچیده بوروکراسی و تنبلی بدنه در یک جایی گیر می کند، باید آن قدر مدیر برجسته کشور یا بالاترین مدیر کشور مسائل را مرتبط پیگیری کند و جلسه بگذارد تا گره ها باز شوند و امور به پیش رود والا اینکه معتقد باشد که من دستور می دهم فلان وزارتخانه فلان کار را انجام دهد، این راهگشا نخواهد بود، اگر مرتب با آن کار پیش ...
آشنایی با خواص ملکه ی دانه های روغنی!
...> از طرفی، در دو مطالعه ی دیگر در سال 2009 نشان داده شد که استفاده ی کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون بالا حداقل سه مطالعه نشان داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. به عنوان مثال، در یک مطالعه کوچک که در مجله تغذیه در سال 2011 در تایلند منتشر شد، نشان داده شد افرادی که دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول ...
کاهش وزن با طب سوزنی/ کاربرد طب سوزنی برای درمان های زیبایی/ طب سوزنی توان درمان دیابت را دارد؟
به طور مؤثر عمل کند اما در کشور ما مردم به دنبال درمان های سریع هستند و زمانی که افراد به ما مراجعه می کنند توقع دارند در یک مدت زمان بسیار کوتاه و طی چند جلسه وزن بسیار زیادی کم کنند. با توجه به بررسی های انجام شده طب سوزنی می تواند در یک دوره درمانی 4 الی 5 کیلوگرم از وزن افراد را کاهش دهد که این دوره درمانی حدوداً 15 الی 20 جلسه طول خواهد کشید. یکی از نکات مثبتی که در درمان کاهش وزن ...
فواید اهدای خون
آقایان هر سه ماه یکبار ، و خانم ها هر چهار ماه یکبار ، می توانند خون اهدا کنند البته در طول یکسال ، نباید بیش از سه بار انجام شود . حداقل وزن اهداکننده باید 53 کیلوگرم باشد و بعد از اهدای خون ، پس از 15 دقیقه استراحت ، می توان به کار و زندگی روزمره بازگشت . تنها باید تا دو ساعت بعد از خون دادن مایعات بسیار نوشید و تا 24 ساعت ، از انجام دادن کارهای سنگین ، با دستی که خونگیری کرده ایم بپرهیزیم ...
درس هایی از داستان اصحاب کهف/ غار کهف در کجا قرار دارد؟
لَهُمْ مِنْ دُونِهِ مِنْ وَلِیّ وَ لایُشْرِکُ فِی حُکْمِهِ أَحَداً* وَ اتْلُ ما أُوحِیَ إِلَیْکَ مِنْ کِتابِ رَبِّکَ لا مُبَدِّلَ لِکَلِماتِهِ وَ لَنْ تَجِدَ مِنْ دُونِهِ مُلْتَحَداً؛ آنها در غارشان سیصد سال درنگ کردند، و نُه سال (نیز) بر آن افزودند. بگو: خداوند از مدت توقفشان آگاه تر است، غیب آسمان ها و زمین از آن اوست! راستی چه بینا و چه شنواست! آنها هیچ ولیّ و سرپرستی جز او ندارند! و او هیچ کس را ...
افغانستان مقصد نهایی داعش است؟/ دشمن به دنبال سامری های قیام امام خمینی است
استمرار ببخشد. علاوه بر آن، مصر و صحرای سینا نیز از مدت ها قبل نشان داد که در عمل به نقطه ای کانونی در عملیات داعش در خاورمیانه تبدیل شده است. مصر جایگاهی راهبردی در خاورمیانه دارد و با توجه به اهمیت این کشور در جهان عرب، قدرت نمایی داعش در این کشور باعث افزایش نگرانی ها شده است. نکته جالب در عملیات هفته گذشته داعش در فرودگاه العریش و هدف قرار گرفتن وزیران دفاع و کشور، رونمایی از یک سلاح ...
باروخ اسپینوزا؛ مقدس تکفیر شده
. روحانیان یهود ابتدا کوشیدند تا با گفتگو و تهدید او را وادار کنند که سخنان خود را مطابق مواضع رسمی کتاب مقدس تصحیح کند اما اصول فلسفی اش اجازه چنین راه حلی را به او نمی داد. اسپینوزا فیلسوفی بود که دلمشغولی های فلسفی را با زندگی هر روزه اش آمیخته بود. حیات او نمونه ای از مصادیق فلسفه در نظر و عمل بود. برخی از دوستانش از او خواستند با حفظ ظاهر و انجام صوری مناسک کنیسه، در شریعت یهود باقی بماند و ...
گمشده ای به نام شادی ؛ چگونه می توان خوشحال بود؟
PsyBlog انسان ها می توانند با لبخند میزان تمرکز خود را روی کارها بهبود بخشیده و توجه بیشتری به فعالیت هایشان داشته باشند: خندیدن باعث می شود تا افراد بتوانند کارهای مبتنی بر تمرکز را بسیار بهتر انجام دهند. خنده همچنین در کاهش برخی از دردها بسیار موثر است: خندین یکی از روش های کاهش دلواپسی است. روانشناسان آن را فرضیه بازخورد ظاهری تلقی می کنند. به طوری که گفته می شود در برخی مواقع، حتی ...
گریه یک فقیر به من انگیزه مبارزاتی داد
.... در سال 1351 دستگیر و به مدت هفت ماه زندانی شدم. آخرین بار در سال 1353 بود که در سوم آبان سال 1354 آزاد شدم. قدری از نظر زمانی به جلو بیاییم. چه شد که پس از 28 سال از امامت جمعه شیراز استعفا کردید؟ قرار بود جراحی شوم و نامه استعفای خود را از امامت جمعه، خطاب به مقام معظم رهبری نوشتم. دلم می خواست مسئله انتقال امامت جمعه به صورت آرام انجام شود و شوکی وارد نشود. این کار ...
طریقه کاشت بادام زمینی در منزل
بادام زمینی را در عمق 5 تا 7 سانتیمتری از خاک بکارید. اگر گیاه را در باغچه میکارید، بذر بادام زمینی را در فاصله 15 تا 18 سانتی متری از هم و در ردیف هایی که 1 متر از هم فاصله دارند در خاک بکارید. در داخل گلدان بهتر است هر بذر را در یک گلدان نسبتا بزرگ بکارید. البته شما میتوانید ابتدا بذرها را داخل گلدان بکارید و بعد از دو هفته آن را به باغچه انتقال دهید. بعد از کاشت دانه ها، آبیاری کامل انجام دهید ...
خانواده تراز جمهوری اسلامی عاشق هم هستند
احادیث پیامبر اعظم و اهل بیت. هروقت هم مشکلی پیش می آید باید با مراجعه به نص قرآن و احادیث آن را برطرف کرد، نه اینکه اجازه داد مبدل به بحران و دوری تدریجی خانواده از تراز اسلام شود. هفته گذشته آیت الله حائری شیرازی به دیدار حق شتافتند و امروز هفتمین روز ارتحال آن دانشمند گرامی است. خانم دکتر ندا ملکی، مجری و کارشناس تلویزیون و استاد دانشگاه، پیش از رحلت مرحوم آیت الله محی الدین حائری شیرازی رضوان ...
تاثیرات دو رسانه مجزا برای کودک به نام کتاب و تلویزیون!
مند شوند. ب. تأثیر تلویزیون بر کودکان در سنین بالا کودکانی که مدت زمان طولانی تلویزیون تماشا می کنند به طور مثال 3 تا 4 ساعت در روز ضعیف ترین مهارت های خواندن را داشته اند. اگر در زمان انجام تکالیف، تلویزیون باز باشد، با توسعه مهارت ها و اطلاعات تداخل می کند. تأثیر مخرب الگو های تماشای تلویزیون بر مهارت های خواندن در سال ها پیش از دبستان با افزایش سن کودک و سخت تر شدن تکالیف ...
تناقض آمار نیلی و نوبخت/ خودرو در آزادراه گرانی/ دولت روحانی در استقراض از بانک مرکزی رکورد زد
در گمراه کردن مردم می کند. * وطن امروز - خودرو در آزادراه گرانی وطن امروز از بازار رهاشده خودروهای داخلی و وارداتی گزارش داده است: خودرو روز به روز گران می شود و سود آن در جیب دلالانی می رود که نه به فکر تولیدکننده هستند و نه مصرف کننده. آنچه در ماه های اخیر این موضوع را آشکار کرد افزایش تا 200 درصدی قیمت برخی خودروهای وارداتی است. خودروهایی که اگر چه ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله ...
زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد و زنده ماند+عکس
به رهبران ستیزه جوی زیرزمینی داشته ام؛ مثل همین مردی که می خواستم آن روز در ماه ژوئیه در ترکیه ببینم. می دانستم که داعش روزنامه نگاران را گروگان می گیرد اما نمی دانستم رهبری که قرار است ملاقات کنم، مدیر برنامۀ گروگان گیریِ این گروه است و بر کار آن قاتلی نظارت داشته که با لهجۀ بریتانیایی در ویدئوهای این گروه ظاهر شد و نزد جهانیان به جان جهادی معروف شد. بعداً فهمیدم مردی که تابستان آن سال ...
اختلالات روحی فصل را با غذا بهبود بخشیم
این داروها استفاده می کنند در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. سایر اقدامات اختلالات روحی فصل * مکمل 10 گرم روغن ماهی در روز به مدت 6 هفته باعث بهبود علائم بیماری می شود. * مکمل های ویتامین B3 ،C ،E و اسید فولیک در پیشگیری از افزایش مشکلات عصبی و رفتاری مرتبط با اسکیزوفرنیا موثرند. منبع: زندگی آنلاین ...
داعش از منطقه می رود یا می ماند؟
است تا حیات خود را در آن جا استمرار ببخشد. علاوه بر آن، مصر و صحرای سینا نیز از مدت ها قبل نشان داد که در عمل به نقطه ای کانونی در عملیات داعش در خاورمیانه تبدیل شده است. مصر جایگاهی راهبردی در خاورمیانه دارد و با توجه به اهمیت این کشور در جهان عرب، قدرت نمایی داعش در این کشور باعث افزایش نگرانی ها شده است. نکته جالب در عملیات هفته گذشته داعش در فرودگاه العریش و هدف قرار گرفتن وزیران ...