خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در زنان باردار دیابتی، چگونه است؟
، در دوران بارداری، پیاده روی و شناست. بعد از تولد نوزاد، بدن شما به علت فعالیت زیاد در دوران بارداری به استراحت نیاز دارد. برخی مادران در طول چند هفته اول پس از تولد، میزان قند خونشان بهتر می شود و برعکس بعضی دیگر قند خونشان به سرعت بالا می رود. بنابراین وضعیت کنترل قند خون در این مدت قابل پیش بینی نیست. تغذیه نوزاد با شیر مادر برای مادران دیابتی بسیار خوب است، اما ممکن است غلظت قند خون
همسر همه چیز تمام؛ یک رؤیای ناتمام
سراغ خانواده و زوج ها می آید. دکتر سید جلال یونسی، فارغ التحصیل روانشناسی بالینی که سال هاست در زمینه شناخت درمانی در ایران فعالیت می کند، در کتاب مدیریت روابط زناشویی؛ آسیب ها و راهکارها در روابط زناشویی می نویسد: بسیاری از آسیب ها در روابط زناشویی به نوع و روش انتخاب همسر بازمی گردد و تبعات آن تا سال ها گریبانگیر افراد می شود. ازدواج خرید یک کالا نیست که فقط برای یک روز، یک ماه یا یک سال
نگاهی به فیلم های برتر سال 2017
می شود و به شعر غریبی می ماند که چندان در قید و بند ارضای تماشاگر عام- یا حتی خاصش- نیست و بیشتر با نماهای طولانی حساب شده ادای دینی است به نقاشانی چون پیتر بروگل و گویا؛ با یک صحنه خواب نهایی حیرت انگیز که به طرز غریبی با واقعیت پیوند می خورد و عصاره فیلم را جان می بخشد. در جسم و روح(On Body and Soul)/ایلدیکو انیدی برنده جایزه اصلی جشنواره برلین که در حال و هوایی اندکی شبیه
تله پاتی چیست و چگونه انجام می شود
تمام قوانین فیزیک و قوانین کائنات قابل شکستن و تغییر می شود، حتما بارها مشاهده کرده اید که وقتی اتفاق بدی یا غمی برای شما حادث می شود مادر شما بدون اینکه از ماجرا با خبر باشد با شما تماس می گیرد و جویای احوال شما می شود. و شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که وقتی اتفاق یا حادثه ای برای شما رخ داده است مادر شما در خواب آن حادثه را دیده باشد و این قدرت تله پاتی عشق است. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0
افزایش قیمت سوخت دولت را ولنگار و ناکارآمد می کند / شفافیت عملکرد دولت را باید از مهندس موسوی بیاموزید
کارهای شفاف سازی این شش محور می دانند و توضیح می دهند که ایران چگونه می تواند در یک افق میان مدت جهش بزرگی در این زمینه پیدا کند. عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی با تأکید بر این که برای حذف شکاف میان درآمدها و هزینه های دولت خلأ معرفتی نداریم، گفت: یادم هست که تقریبا به مناسبت این که ربع قرن از این مطالعه گذشته بود؛ از یکی از با استعدادترین دانشجویانم خواهش کردم که کاری درباره انجام
منشور حقوق شهروندی؛ از حرف تا عمل
شعارسال : رعایت حقوق شهروندی یکی از تاکیدات و وعده های حسن روحانی رییس جمهور بود که از ابتدا آن را مطرح کرد و در 100 روز اول دولت یازدهم پیش نویس آن تهیه شد، اما تدوین آن حدود سه سال طول کشید و نهایتا در 29 آذر ماه سال 95 با امضای رییس جمهور نهایی شد. برای اولین بار بود که حقوق شهروندی ملت از سوی خود دولت به رسمیت شناخته، ارائه و ابلاغ شد و برای نخستین بار دولت اراده خود را برای
گورخواب های بی گور
، اونو هم قطع کردن. دوش هم داده، قبلا هرشب بود، الان هفته ای دوبار. هرنفر هم فقط سه دقیقه فرصت دوش گرفتن داره. صبح رأس ساعت 7:30 باید اونجارو خالی کنیم. اگر شب نرسیدی، به گرمخانه چه کار می کنی؟ همون اطراف یک جایی را پیدا می کنم و می خوابم. اگر جایی نبود، حاضر بودی داخل قبر بخوابی؟ نه والا، من می ترسم. دیگه اگه بخوام داخل گور بخوابم، خیلی بدبختم.
چه کسانی مخاطب سخنان و هشدارهای رهبری بودند؟
تخریب و سیاهنمایی مطلق بود، متاسفانه بعد از انتخاب ایشان به ریاست جمهوری هم ادامه پیدا کرد، و هر جا که پای مشکلات و معضلات کشور به میان می آمد، در تمام طول دولت یازدهم، شخص رییس جمهور و یاران ایشان در هیات دولت، گریزی به دولت قبل می زدند و از نیمه کاره ماندن آوار برداری از کشور(به واسطه عملکرد دولت های نهم و دهم) سخن می گفتند. در سخنان رییس دولت تدبیر و امید و همه اعضای کابینه ایشان، در طول 4 سال دولت
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
توان گفت به رشد مغزی آنها کمک هم می کند. آیا خوردن شکلات در دوران بارداری برای جنین مفید است؟ مصرف شکلات به صورت مداوم باعث می شود تا کودک سرحال تر و آرام تری داشته باشید؛ البته در این کار نباید زیاده روی کرد. زنانی که در دوران بارداری هفته ای 5- 7 بار شکلات می خورند، 40 درصد کمتر از دیگران در معرض خطر تشنج آبستنی (افزایش فشار خون که هم برای مادر و هم برای جنین خطرساز است) قرار
بدترین گجت های سال 2017
اشتباه تبدیل می کند. با انتخاب چنین اسمی از سوی ال جی، شما در انتظار یک ساعت هوشمند مجهز به اندروید ویر جذاب خواهید بود. به گفته "Cherlynn Low” از وب سایت انگجت، طراحی ساده و بدون زرق و برق این ساعت هوشمند در کنار عملکرد بسیار ضعیف باتری که یک روز کامل را دوام نمی آورد، واچ استایل را از آن چه کاربران انتظار دارند، دور می کند. در مقایسه، باتری اپل واچ 3 با یک بار شارژ، تا روز بعد دوام می
چرا سران فتنه در حصر هستند؟
آن حرکت عظیم و ماندگار مردمی، شبیه حرکت بزرگ ملت در روزهای اول انقلاب است و باید تلاش شود در سالگرد این حماسه ، حرف اصلی ملت ایران، یعنی حرکت در سایه دین و تحقق وعده های الهی تبیین شود. این سخنان امام سید علی خامنه ای 10 روز پس از تجدیدعهد تاریخی فرزندان انقلاب در سال 88 گواه دست برتر گفتمان انقلاب اسلامی بود که در گذار از 8 ماه فتنه پیچیده ، آخرین حلقه از اتفاقات تلخ و ناخوشایند یک
فیلم های اخر هفته تلویزیون
دو جمعه 8 دی ماه ساعت 8 میرطاهر مظلومی و علیرضا علیا موسی با زنی باردار تصادف می کند و موجب سقط بچه او می شود و به علت عدم توانایی برای پرداخت دیه به زندان می افتد. فرشته، همسر موسی برای آزادی شوهرش، شب و روز تلاش می کند. او صبح ها با وانت شوهرش به میدان تره بار می رود و با فروش میوه درآمدی به دست می آورد. فرشته ظهر به محل کار خود می رود و تا شب مشغول کار است ولی
فیلم های سینمایی آخر هفته سیما/ پخش قلاده های طلا به مناسبت 9 دی
منیر زوج سال خورده ای هستند که سال هاست در ایستگاهی دور افتاده، سوزنبان قطار هستند. منیر در شب تولد حضرت معصومه(ص) خوابی می بیند که سرآغاز اشتیاق او برای زیارت حرم ایشان در قم است. او به فکر تهیه تحفه ای برای حضرت است.... ****************************** ******* فیلم تلویزیونی این خانه پلاک ندارد به کارگردانی مهدی ناظریان، جمعه 8 دی ماه ساعت 10 به روی آنتن شبکه سه سیما می رود
نشانه های ویروسی شدن کامپیوتر را بشناسید
زمینه است، اقدامی که تاثیر بسیار بدی بر روی عملکرد دستگاه می گذارد. محو شدن ناگهانی فایل ها طی سال های اخیر باج افزارها شدیدا شیوع پیدا کرده اند. این دسته از بدافزارها فایل های یک سیستم کامپیوتری را رمزنگاری کرده و دسترسی به آن ها را غیر ممکن می کنند. تنها راه پس گرفتن دسترسی به فایل ها خود، پرداخت مبلغی به صورت بیت کوین به سازنده باج افزار است. اما حتی بعد از پرداخت مبلغ نیز
شهید مدافع حرمی که بعد از شهادت گریه کرد + تصویر اشک ریختن
داده بود تا زمان شهادتش که ما در حرم بودیم کمتر از دو ساعت گذشته بود. دو هفته قبل خواب شهادتش را دیده بودم خانم عطایی نگاهی به یکی از عکس های خندان آقا مرتضی داخل گوشی تلفن اش نگاه می کند و ادامه می دهد: دو هفته قبل خواب شهادتش را دیده بودم. خدا می داند حس کرده بودم این بار که برود دیگر از دستم رفته است. درست وقتی من مشغول دعا بودم متوجه پریدگی رنگ صورت و لرزش دست همان دوست
یک هفته و چند چهره؛ توقیف ملک مطیعی و ژیمناست بی حجاب
/> شهر تحت تاثیر قرار می گیرد به این خاطر که رسانه های رسمی، مدت هاست خاصیت اعتمادسازی را از دست دادند و از سبد توجه مردمی حذف شده اند. دیگر کسی منتظر اخبار سیمای ملی نمی ماند و اساسا توجهی هم ندارد که چه کسانی در این رسانه چه می گویند! یعنی اگر رسانه ملی اطمینان بدهد که اتفاق خاصی در راه نیست، هم کسی باور نمی کند. درغیاب این اعتماد، اوضاع از جایی بدتر می شود که اطلاع رسانی نهادها هم اطمینان
ناگفته های فاطمه هاشمی
؟ آیا هنوز وصیتنامه اصلی پیدا نشده است؟ من ده روز پس از رحلت آیت ا... هاشمی به مجمع رفتم تا لباس های پدرم را بیاورم. با این وجود به نظر می رسد همان شب رحلت ایشان مدارک و وسایل مهم محل کار آیت ا... هاشمی جمع آوری شده است و به همین دلیل ما هنوز اطلاع دقیقی از این وسائل نداریم. البته ما هنوز دقیقا نمی دانم وصیتنامه در اتاق محل کار پدرم بوده یا خیر. پدرم در سال 79 یک وصیتنامه نوشتند و بعد عنوان
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های امروز 7دی
صندوق تبدیل شود، یعنی افزایش قیمت ها ادامه می یابد و یارانه (به غیر از افراد آسیب پذیر) قطع می شود. اگر بر اساس معیار 10 سال پیش آقای نوبخت به این موضوع نگاه کنیم باید به عنوان یک منتقد بگوییم: این طرح به طور حتم با بار تورمی سنگین همراه خواهد بود که موجب فشار به اقشار کم درآمد خواهد شد. در صورت آزادسازی قیمت ها به طور مثال درباره بنزین شاهد رشد 1/5 برابری قیمت و در نتیجه تورم 50 درصدی خواهیم بود
درمان سرفه خلط دار با درمان های خانگی
مدت چند دقیقه بگذارید تا زنجبیل ها خیس بخورد و سپس 2 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش نرم کننده را چندین بار در طول روز بنوشید. روش دیگری هم وجود دارد که می توانید با خوردن زنجبیل تیکه شده چندین بار در طول روز و اضافه کردن آن به وعده های غذایی همراه با غذا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. 5 - زردچوبه درمان سرفه خلط دار زردچوبه خواص ضدعفونی کننده قوی
آمریکای ترامپ؛ آمریکایی تر از همیشه
چندانی به این پایگاه وارد نشد و جنگنده های سوریه ای تنها چند روز بعد پرواز از این پایگاه را از سر گرفتند. تقریبا همزمان با حمله موشکی به سوریه، ارتش آمریکا در افغانستان هم برای اولین بار از قدرتمندترین بمب غیرهسته ای خود موسوم به مادر تمام بمب ها (MOAB) استفاده کرد. واشنگتن که پیشتر می گفت فقط 700 عضو داعش در افغاستان حضور دارند، بعد از این حمله گفت هدف استفاده از بمب نابود
مدیریت اپوزیسیونی/ ایجاد پارلمان اصلاحات ممکن نیست/تلخی های 2017 امید های 2018/بازیگران قبل از انقلاب؛ ...
اپوزسیونی و یادداشت مدیر مسئول با عنوان تفاوت نقد و تهمت را نیز در ادامه تحلیل سخنان رهبر انقلاب منتشر کرده است. روزنامه خراسان نیز در سرمقاله امروز این روزنامه ضمن تاریخی عنوان کردن بیانات روز گذشته رهبری ناامید کردن مردم به آینده و گرفتن اعتماد به نفس آنان از طریق بزرگ نمایی مشکلات و ضعف ها و کاستی ها را از بزرگترین نقشه های دشمن برای ایران از دید ایشان بر شمرد. فرهیختگان نیز در
عشق است و آتش و خون
های مختلف سریع خودشان را به منطقه می رسانند. موج ماشین های پاشش آب به سمت رگ سفید روانه می شود. چهره کسانی که منطقه را می بینند، نشان می دهد غول رگ سفید به راحتی سر خواب ندارد. آتش نشان ها می رسند. نیروهای امدادی از صدا و حجم آتش شوکه می شوند. فرزاد و محمد آن بالای بالای بالا می روند. اوضاع کمی آرام تر می شود. تا چند دقیقه آرامش حاکم می شود. بعد دوباره ماجرای چشم ها و اشک ها شروع می شود. ذهن
رژیم غذایی ضدالتهاب چرا برایمان مهم است؟ ما به شما می گوییم
آلرژی و حساسیت غذایی زمان بگذارید واز رژیمتان حذفشان نمایید. - تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض سموم و آلاینده ها اجتناب کنید. - سیگار نکشید و از استشمام بوی سیگار دیگران خودداری کنید . - به صورت منظم و با شدت متوسط ورزش کنید و در طول روز حتما تحرک داشته باشید. - تا 64 سالگی باید 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشید و بیشتر از 64 سالگی 7 تا 8 ساعت خواب شبانه
دلایل افت شنوایی در نوزادان چیست؟
تکامل جنین در رحم مادر لازم به ذکر است، به طور میانگین دلیل نیمی از مشکلات کم شنوایی نوزادان نامشخص است. شنوایی در نوزادان به چه صورت ارزیابی می شود؟ غربالگری شنوایی نوزادان به دو روش متفاوت مورد ارزیابی قرار می گیرد: بررسی پاسخ های شنوایی ساقه مغز (ABR) و اندازه گیری گسیل های صوتی گوش (OAE). هر دو تست دقیق و غیرتهاجمی بوده و به صورت خودکار انجام می گیرند و نیازی به
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
برنامه آن است که تماشای تلویزیون را به آخر هر هفته محدود کنید. یک روش مناسب دیگر آن است که در روز تنها یک ساعت تلویزیون تماشا کنید. همچنین نوجوانان زمانی بسیار زیادی را پشت کامپیوتر ها می گذرانند. با وجود آنکه آموختن استفاده از شبکه اطلاع رسانی جهانی اینترنت، بسیار مفید است. اما نوجوانان در انجام این کار افراط می کنند. انجام فعالیت های نشسته را با فعالیت های ورزشی در حد تعادل نگه دارید.
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
دست می دهد، اما در محیط سرد مانند قسمت جامیوه ای یخچال ماندگاری خوبی دارد و 5 تا 7 روز کاملا تازه می ماند. البته نباید آن را در کیسه پلاستیکی نگه داشت زیرا حالت تعریق دارد. نگهداری طولانی مدت بادمجان باعث چروک شدن پوست و له شدن گوشت آن می شود و هضم مشکل تری خواهدداشت. اگر قصد نگهداری بادمجان را در فریزر دارید می توانید آن را به دو نیم برش بزنید و به مدت 5 دقیقه در آب جوش همراه با کمی آبلیمو
10 روش برای افزایش متابولیسم بدن | سوخت و ساز هوشمندانه
انرژی زا را برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی کند. هوشمندانه بخورید خوردن اغلب می تواند به کاهش وزن کمک کند. وقتی شما وعده های غذایی بزرگ همراه با چندین ساعت طولانی را پشت سر می گذارید، متابولیسم شما بین دو وعده غذایی کاهش می یابد.داشتن یک وعده غذای کوچک یا میان وعده هر 3 تا 4 ساعت، متابولیسم شما را تقویت می کند، بنابراین شما کالری بیشتری را طی یک روز می سوزانید. مطالعات متعددی
کالری چیست و به چه درد می خورد؟
است کالری مصرفی تان از کجا تامین می شود؟ آیا بدن شما نسبت به کالری اسفناج همان واکنشی را نشان می دهد که به کالری یک شکلات؟ مطالعات علمی نشان داده که بدن، واکنش بدن نسبت به کالری ها متفاوت است. کیفیت کالری ها را نیز باید به عنوان فاکتوری مهم برای سلامتی و وزن به حساب بیاورید. مطالعه ای در سال 2010، تفاوت های واکنش های گرمازایی بعد از خوردن غذا بعد از یک وعده غذای طبیعی را با واکنش های
چیزهایی که نباید از سرویس اتاق هتل سفارش دهید
تحت تاثیر قرار دهد. البته این فشارها به مرور در حال کم شدن است. برای مثال سال گذشته دومین هتل برتر نیویورک بدون اینکه تغییری در رتبه اش ایجاد شود، سرویس اتاقش را قطع و البته 55 نفر را هم بیکار کرد. ولی این هتل با یک برنامه جدید و کارآمد دوباره وارد شد. این برنامه به این صورت است که چند یخچال در هتل قرار داده شده که مهمانان می توانند از داخل آن ساندویچ یا سالاد بردارند و یک بار کوچک هم طراحی شده
حقایقی در مورد - کریستیانو رونالدو - که نمی دانید!
موثر است. به گفته او: ماهیچه ها برای ترمیم خود، به استراحت نیاز دارند که خواب بهترین زمان است. او رژیم غذایی سالم و خاصی را دنبال می کند. به عنوان مثال او به جای داشتن 3 وعده غذایی سنگین در روز، 6 وعده غذایی کوچک و سبک می خورد. او اعتقاد دارد که آرامش یکی از شرط های دیگر اندام سالم است. او می گوید: برای این که اندام و ذهن سالمی داشته باشیم، باید از استرس و تنش دور شویم. من اوقات فراغتم را با
