خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل اشتها برای کاهش وزن با چند ماده غذایی
دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به اندازه کافی غذا گرفته است و اشتها دیگر باید خاموش شود. با خوردن غذاهایی که در این لیست به شما معرفی میکنیم فریاد بستنی را که اسم شما را صدا میزند را دیگر نخواهید شنید. کنترل اشتها با سیب دبرا وین متخصص تغذیه و رژیم های غذایی میگوید حدود نیم ساعت قبل ازوعده ی غذایی اصلی یک سیب میل کنید، فیبر و آب موجود در سیب باعث میشود احساس سیری کنید و اشتها کنترل ...
پیشرفت های جالب صنعت پزشکی در سال 2017
خون مصنوعی از اعضای بدن مصنوعی یا قلب های مصنوعی تا ایمپلنت گوش، می توان تقریبا تمام بخش های بدن انسان را جایگزین کرد. اما تا همین اواخر جایگزین کردن خون ممکن نبود. در سال جاری سازمان بهداشت ملی انگلیس( NHS ) آزمایش های ایمنی اولیه را انجام داد. این آزمایش ها شامل 20 نفر بود که مقادیر کمی خون مصنوعی تولید شده از سلول های بنیادی دریافت کردند. هدف کوتاه مدت این تحقیق تولید گلبول های قرمز خون است که بیماری هایی مانند آنمی را درمان می کنند. منبع: مهر ...
علائم بیماری کرون روده
دفع گاز روده ای، نفخ، درد شکمی، دل پیچه و اسهال زیادتر قابل کنترل می شوند. با کاهش این علایم شما به روده ی ملتهبِ خود مجال می دهید که التیام یابد. هیچ عازم برای پیشگیری از این مریضی وجود ندارد. سیگار نکشید! اما شما لازم هست از موقعیت هایی که به بدن شما آسیب می رسانند، پرهیز کنید. در دوره های بی علامتی، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل دارا باشید تا ویتامین ها و مواد مورد احتیاج بدن تان تأمین گردد. با این کار شما آسیب ها متاثر از تغذیه ی نامناسب مثل کم خونی و کاهش وزن را کاهش می دهید. مریضی کرون می تواند خطر مبتلا شدن به سرطانِ روده ی بزرگ را افزایش دهد. ...
غذا های سیر کننده برای لاغری
) زود جذب میشوند. آبنبات: خوردن آبنبات سریعا قند خون را بالا میبرد چون کالری خالی است و هیچگونه مواد مغذی به همراه خود ندارد. کلوچه های بدون چربی: اگرچه چربی ندارد اما میزان بالای قند به عنوان جایگزین اضافه شده است. ممکن است با خوردن چنین کلوچه هایی میل به خوردن غذاهای پر چرب زیاد شود. نوشابه رژیمی: نوشیدنی ها به طور کلی نمیتوانند زیاد جلوی اشتها را بگیرند ( این را شاید خودتان هم متوجه شده باشید ) همچنین ثابت شده است که نوشیدنی هایی که شیرینی مصنوعی دارند باعث میشود فرد اشتهایش بیشتر شود. ...
15 درمان خانگی موثر چشم مگس پران
ارگانیک بنوشید و بخورید. مصرف مکمل های ارگانیک برای جلوگیری از بروز اختلال مگس پران مفید است. نوشیدن انواع مختلف آبمیوه ها و آب سبزیجات برای بهبود قوه ی بینایی شما مفید است. گاهی اوقات مواد غذایی مانند سیب، آویشن، نعناع، تمشک، کرفس، چغندر و هویج معمولا برای جلوگیری از رخ دادن مگس پران چشم استفاده می شوند. این مورد نیز یکی از مهم ترین راه های درمان اختلال چشمی مگس پران است. 12 ...
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
فواید زیادی برای قلب دارد. متخصصان معتقدند که خوردن پسته احتمالاً استرس حاد را کاهش می دهد آن هم با کاهش فشارخون و ضربان قلب. چون آجیل ها و دانه ها حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به سلامت قلب کمک می رساند. شکلات تلخ نیاز نیست یک تکه بزرگ شکلات بخورید، فقط یک برش کافی است! شکلات تلخ این قدرت را دارد که سطح استرس شما را کاهش دهد. این خوراکی کورتیزول را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ...
آیا عرق کردن باعث سوزاندن کالری و لاغری می شود؟
... - پوست سالم تر: تمرینات ورزشی شدید، باعث می شود جریان خون در کل بدن به گردش دراید. این موضوع به اکسیژن و مواد مغذی اجازه می دهد در بدن جریان داشته باشند و سلول های پوستی را تغذیه کنند. -به چالش کشیدن خود: اگر به هنگام ورزش کردن عرق می کنید، به احتمال زیاد تمریناتی را انجام می دهید که برای سطح تناسب اندامتان چالش برانگیز است. اما اگر احساس سبکی سر می کنید، به شدت خسته هستید یا دردی ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
حالی که هیچ عفونت موضعی در کف پا وجود نداشته باشد. محیط و سموم عوامل محیطی مانند قرارگیری در معرض سرما نیز می توانند باعث داغی کف پا شوند. سرمازدگی اغلب مرتبط با بی حسی ناحیه ی متاثر است، اما ممکن است در ابتدا پس از اینکه این ناحیه گرم شد، احساس سوزش وجود داشته باشد. قرارگیری در معرض سموم مختلف نیز می تواند موجب احساس سوزش شود. سرب و جیوه نمونه هایی از این مواد هستند هر چند ...
هشت علت سردی انگشتان که از آن ها بی خبر هستید
سیگار برای تان کافی نیست، باید بدانید که نیکوتین موجود در سیگار منجر به انقباض سلول های خونی می شود و می تواند باعث ایجاد پلاک در عروق خونی گردد. این روند کاهش جریان خون به اندام های پایانی مانند انگشتان را بیشتر می کند. کمبود ویتامین ب 12: فقر ویتامین ب 12 در رژیم غذایی منجر به احساس سرمای بیش از حد در انگشتان می شود. اما چرا؟ مصرف ناکافی ویتامین ب 12 منجر به کاهش تولید سلول های قرمز می ...
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
درمان سوء هاضمه تاثیر داشته باشد. 4- می تواند عملکرد مغز را بهبود ببخشد علاوه بر خوردن نعنا، گفته می شود استنشاق رایحه روغن طبیعی این گیاه نیز می تواند مزایایی برای سلامت داشته باشد از جمله بهبود عملکرد مغز. در یک تحقیق که شامل 144 فرد بالغ می شد مشخص شد بوییدن رایحه روغن نعنا به مدت پنج دقیقه و پیش از یک امتحان می تواند باعث بهبود چشم گیری در حافظه شود. در ...
راه های جلوگیری از ایجاد شوره سر در زمستان
برای پیشگیری یا از بین بردن پوسته های خشک از روی پوست سر ضروری است. از مواد غذایی سرشار از اسید های چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و غذا های بسیار تند یا شیرین پرهیز کنید. پیشگیری از کم آبی بدن همانند رژیم غذایی، میزان نوشیدن آب شما می تواند بر مشکل شوره سر تاثیرگذار ...
8 دی 7 اشتباه رایج در رابطه با بارداری
معنای دو سروینگ به اندازه سایز بزرگسالان نیست. با توجه به انجمن متخصصین بیماری های زنان و زایمان(ACOG)، زنان با وزن نرمال قبل از بارداری، تنها به 300 کالری مازاد در روز جهت رشد جنین خود نیاز دارند. این میزان کالری به عنوان نمونه با یک لیوان شیر کم چرب و نصف عدد ساندویچ فراهم می شود. زنی با وزن نرمال باید 12 تا 14 کیلوگرم در طول بارداری اضافه کند و البته در صورت وجود اضافه وزن، این میزان وزن ...
اختلال استرس پس از سانحه چه نشانه هایی دارد؟
از تجاوز جنسی در روزنامه یادآور تجربه مشابه در فرد باشد. چه زمانی باید برای اختلال استرس پس از سانحه به پزشک مراجعه کنید؟ اگر دچار افکار مزاحم شده اید و به سانحه بیش از یک ماه فکر می کنید و این افکار شدید هستند یا اگر احساس می کنید کنترل کردن زندگی تان سخت است، با پزشک یا متخصص سلامت روح صحبت کنید . درمان هر چه سریعتر می تواند از بدتر شدن علائم اختلال استرس پس از سانحه ...
التیام دردبه قیمت ابتلا به زخم معده
نشان می دهد. زخم های ناشی از داروها، خوش خیم بوده و بدخیم یا سرطانی نمی شوند. امانی گفت: مصرف مداوم مسکن ها مانند بروفن، ژلوفن و آسپرین ها، باید تجویز پزشک انجام گیرد. شاید برای کنترل درد بدن، استامینوفن داروی مناسب تری از سایر دارو های ضد درد باشد. وی ادامه داد که هر چه سن بالاتر باشد، عوارض ناشی از مسکن ها در بدن بیشتر می شود و به همین دلیل باید از مصرف بی رویه آنان بشدت ...
اما و اگرهای تولید محصولات ارگانیگ در کشاورزی مازندران
اراضی کشت برنج ارگانیک برای مبارزه با آفات به صورت بیولوژیکی همانند کرم و زنبور استفاده می شود. وی اضافه کرد : همچنین در محصولات باغی حدود 6 نوع محصول ما شامل گردو، خرمالو، انجیر، انار، چای و زیتون که بیش از 10 هزار هکتار است ، تولید طبیعی دارند. شهیدی اظهارداشت : در بخش محصولات جالیزی همانند گوجه فرنگی و توت فرنگی نیز حرکت های خوبی در حال انجام است و برای به ثمر رسیدن آن حداقل باید 3 تا ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
است به خصوص این که التهاب می تواند بدون ایجاد علایم واضح سال ها در سکوت بدون این که متوجه شویم به بدن آسیب برساند. ولی اگر بخواهیم نیمه پر لیوان را ببینیم: شناخت مجرم مشترک بسیاری از بیماری های ما یک راه درمان مشترک به ما نشان می دهد. آیا می توانیم ریشه تشدید بیماری قلبی، سرطان، آلزایمر، دیابت نوع 2 و سایر قاتلین را با خاموش کردن آتش التهاب از بین ببریم؟ یا بهتر است پیش از آن که جرقه ...
13 خوراکی ضد سرطان
بوده و فواید دیگری نیز نصیب تان کند، مانند کاهش قند خون و کاهش التهاب. 6. مغزها تحقیقات نشان داده که خوردن مغزها می تواند منجر به کاهش ریسک انواع خاصی از سرطان ها بشود. مثلا مطالعه ای، رژیم غذایی 19386 نفر را مورد بررسی قرار داد و دریافت خوردن مقادیر بیشتری از مغزها باعث کاهش ریسک مرگ ناشی از سرطان شده بود. مطالعه ی دیگری که روی 30708 نفر و به مدت 30 سال صورت گرفت دریافت مصرف ...
درد پشت سر بر اثر یکی از این مشکلات بروز می کند؟
التهاب و استفاده از گرما برای کاهش التهاب است. درد پشت سر بر اثر وضعیت بد بدن poor posture وضعیت بد بدن هم می تواند منجر به بروز درد پشت سر و گردن شود. وضعیت بد بدن باعث ایجاد تنش در پشت، شانه ها و گردن می شود. این تنش می تواند منجر به سردرد شود. در این شرایط ممکن است درد مبهم و تپش دار در پایه جمجه خود حس کنید. درمان درد پشت سر ناشی از وضعیت بد بدن درد ...
4سبزی فوق العاده برای سم زدایی
...: هر روز از سبزی های مختلف استفاده می کنید اما از خواص آن ها به طور دقیق اطلاع دارید؟ برخی از سبزی ها هستند که می توانند بدن شما را در برابر هر گونه بیماری بیمه کنند. در ادامه به این سبزی های میکروب کش بیشتر اشاره خواهیم کرد. ** سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات فراوان، یک سم زدای فوق العاده محسوب می شود. این ماده غذایی کمک می کند تا سموم و مواد زائد به ویژه آلودگی هایی مانند سرب و ...
درمان عوارض ناشی از بی تحرکی
قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد ...
بهترین روش های از بین بردن چربی های بدن
مانند لیپولیز، لیپوماتیک یا لیپوساکشن برای حذف چربی های بدن خود هستید، بهتر است بدانید که تمام افراد برای انجام دادن این روش های درمانی کاندید مناسبی نیستند. به عبارت ساده تر، این درمان های زیبایی فقط در مواردی انجام می شوند که فرد دارای چاقی موضعی در بخش یا بخش های خاصی از بدن باشند؛ یعنی اگر شما مبتلا به اضافه وزن عمومی باشید یا چاقی موضعی تان بیش از اندازه زیاد باشد، ابتدا باید با ورزش و رژیم لاغری ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
معمولا شامل غذاها و خوراکی ها نیز می شوند که به راحتی می توانند کالری های اضافی را ناخواسته وارد بدن تان کنند. تحقیقات نشان می دهد ما معمولا مانند کسانی که با آنها هستیم غذا می خوریم؛ اگر دوستان شما زیاد می خورند و غذاهای ناسالم را معمولا ترجیح می دهد پس احتمال اینکه شما هم از آنها تقلید کنید و زیاد بخورید بیشتر است. خوشبختانه لازم نیست زندگی اجتماعی خود را رها کنید تا عادت های غذایی تان اصلاح شوند ...
آلودگی هوا با پوست ما چه می کند؟
تمیز شود. تمیزی را با مرطوب کردن پوست تکمیل کنید آلودگی هوا پوست را خشک، دهیدراته و تحریک پذیر می کند بنابراین برای محافظت از آن و تسکین عوارض آلاینده ها باید به فکر مرطوب کردن مناسب پوست باشید. پوستی که به خوبی مرطوب شده است فیلتر بهتری در برابر سموم دارد.از کرمهای مرطوب کننده برای پوست و لوسیون های حاوی آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب، ویتامین ها و مرطوب کننده ها برای بدن استفاده کنید ...
بررسی امکان وجود قرص ضد پیری
) کارش را انجام می دهد. میتوکندری به نیروگاه های درون سلول های بدن گفته می شود که قندها همچون گلوکز را تبدیل به انرژی می کند. دکتر اوستاد می گوید که متفورمین به عملکرد موثرتر این نیروگاه ها کمک می کند و ترشح موادی را کاهش می دهد که معروف به رادیکال های آزاد هستند. رادیکال های آزاد می توانند به سلول ها آسیب برسانند، در توانایی آن ها در تولیدمثل اختلال ایجاد کنند و باعث نقص هایی شوند. متفورمین می ...
بامیه، گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
در درمان بیماری دیابت موثر است. بر این اساس، پودر بامیه، تعادل گلوکز در خون و همچنین حساسیت انسولینی را بهبود می بخشد. عرفانی مجد و همکارانش که انجام این تحقیق را بر عهده داشته اند، می گویند: به نظر می رسد درمان موش های دیابتی با پودر بامیه، باعث بهبود وضعیت قند خون به واسطه محافظت از سلول های بتای موجود در لوزالمعده و همچنین بازسازی این سلول ها و متعاقب آن تنظیم آنزیم های کلیدی در متابولیسم و ...
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
افزایش سن و وضعیت سلامت و احساسات شما در رابطه با همسرتان می تواند زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در برخی مواقع مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند، اما لازم است ابتدا تصویر کلی را در نظر داشته باشید. از گفتن مشکلات جنسی تان به پزشکتان خجالت نکشید. پیش از آن که به مصرف یک گیاه دارویی یا مکمل روبیاورید، به این موضوع فکر کنید چه مواردی را می توانید به زندگی تان اضافه یا کم کنید؛ ورزش ...
نکات ماه نهم بارداری، تغییرات این دوره
باید پس از ماه ششم بارداری از تعداد دفعات تکان خوردن و لگد زدن فرزند خود آگاه باشد. تعداد دفعات لگد زدن و تکان خوردن به نوعی نشان دهنده سلامت کودک است. هر روز، زمان بگیرید و ببینید چه مدت زمان طول می کشد تا کودک 10 بار تکان بخورد یا لگد بزند. شما باید در طول 2 ساعت، حدود 10 تکان کودک را احساس کنید. البته در اکثر موارد، این تعداد در دو ساعت بیشتر است. راه دیگر این است که در هر سی دقیقه تعداد دفعات ...
چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟
. خنده فشارخون را تعدیل می کند. خنده نقش درمانی دارد، آنقدر که در بیمارستان های امروزی اتاق خنده طراحی شده است. خنده انبساط عروقی ایجاد می کند که در سلامتی موثر است. خنده گرفتن حمام اکسیژن و به قولی دویدن در جا است (پزشک فرانسوی). خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث می گردد CO2 از خون خارج شده و احساس مطلوبی ایجاد نماید. خنده تعادل ظریف هورمونی ایجاد می کند. خنده باعث افزایش هورمون ...
10 غذای مفید برای موهای شما
مردم نیوز : اسفناج برای مقابله با شکنندگی اسفناج می تواند به جلوگیری از شکنندگی مو جلوگیری کند. این سبزی مانند سایر سبزی های که پوست تیره دارند. اسفناج دارای مقدار زیادی از مواد مغذی و ویتامین های A,c، آهن، بتاکاروتن، فولاد است که باعث می شود موهای شما مرطوب بمانند و به راحتی شکسته نشوند. مواد حاوی آهن برای جلوگیری از ریزش دریافت کم آهن می تواند باعث ریزش فراوان ...
چگونه با پارکینسون کنار بیاییم؟
صابون مایع استفاده کنید. • بهتر است دمای آب ولرم باشد. آب خیلی داغ ممکن است باعث افزایش خستگی و گیجی شود. • به حوله های خود بند بدوزید تا زمان خشک کردن راحت تر از آنها استفاده کنید. • روی زمین حمام، زیر پایی بیندازید تا از لیز خوردن جلوگیری کنید. در غیر این صورت حتما زمین حمام و پای خود را خشک کنید و بعد راه بروید. • برای کمک به خشک کردن، روی صندلی حمام یک حوله بیندازید و با ...
