خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی مثل هسته هندوانه را حداقل نگیرید!
... سم زدایی قوی با روغن هسته هندوانه این روغن بعنوان یک دیورتیک معروف و در کاهش سموم بدن موثر هست. استفاده از این روغن بعنوان مواد افزودنی و یا روغن کلیدی در آشپزی و حتی در فرآورده ها بهداشتی و آرایشی زیاد مفید هست. استفاده های گوناگون این عصاره بعنوان یک ماده زیاد مناسب جهت مرطوب کننده های طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. منحصرا توجه دارا باشید که ...
آشنایی با 6 خاصیت جادویی انگور سیاه
، همچون آنتی سیونین ها، تانن ها و رزوراتول، می باشد.ی از آنتی اکسیدان ها، همچون آنتی سیونین ها، تانن ها و رزوراتول، می باشد. انگور سیاه خواص انگور سیاه 1- مراقبت از پوست به دلیل وجود سطح بالای رزوراتول و سایر آنتی اکسیدان ها در انگور سیاه، این میوه یکی از بهترین مواد غذایی برای محافظت از پوست است. در واقع، آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه می توانند موجب خنثی شدن فعالیت های ...
غذاهایی که احساس سیری ایجاد می کند
همچنین کربوهیدرات موجود در این غذا از نوع کربوهیدرات خوب است که روند رها شدن قند در خون را کند میکند و احساس سیری میدهد. فیبر و آب باعث کشش معده میشوند و گیرنده های سیگنال دریافت پیام سیری را فعال میکنند. همه این کارها را یک فنجان سوپ لوبیا که تنها 150 کالری دارد انجام میدهد. میتوانید در کنار سوپ خود از انواع سبزیجات استفاده کنید تا احساس سیری بیشتری کنید. اگر هم اصلا از سوپ خوشتان نمی ...
غذاهایی که قبل از خواب نباید بخورید
...> علی رقم اینکه پنیر یک ماده غذایی چاق کننده است اگر قبل از ساعات خواب مصرف شود در خواب اختلا ایجاد می کند. باید بدانید که بدترین نوع پنیری که می توانید قبل از خواب مصرف کنید پنیر پیتزاست. مغزها و آجیل ها: زمانی که نوبت به هضم و رفلاکس می رسد مغزها و آجیل ها بدترین ها هستند و بیشتر از هر نوع ماده غذایی ایجاد مشکل می کنند. تنقلات: خوردن تنقلات حتی در طول روز برای بدن مشکل ساز است چه برسد در شب که بدن توانایی هضم غذاهای سنگین و فرآوری شده را به سختی می تواند داشته باشد.باید بدانیم که این مواد حاوی میزان بالای قند تصفیه شده و چربی اشباع شده است. ...
مواد غذایی باورنکردنی که با مصرفشان اور دوز می کنید !
کردند که احتمالا تا آخر عمر هم باید ادامه داشته باشد. ماده ای به نام اگزالات به کلیه های او آسیب رسانده بود. این ماده شیمیایی به طور طبیعی در چای سیاه و مواد دیگری مثل اسفناج و ریواس وجود دارد. اگزالات بیش از حد باعث از کار افتادن کلیه ها می شود و میانگین اگزالات بدن این مرد به 3 - 10 برابر بیش از حد میانگین رسیده بود. طبق تحقیقات، مصرف بیش از چهار فنجان چای در روز خطرناک است. ...
کنترل اشتها برای کاهش وزن با چند ماده غذایی
با این مواد غذایی اشتهای تان را کنترل کنید زمانی که می خواهید شروع به رژیم گرفتن کنید کم کردن میزان غذایی که میخورید اجتناب ناپذیر است – اما دلیل اصلی اینکه انجام بیشتر رژیم ها به بیش از یک هفته نمیرسد احساس گرسنگی است که باید در طول روز تحمل کرد. خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال ...
لیستی از غذاهای سالم و ضروری برای زنان
...> خواص این سبزی برای پیشگیری از پوکی استخوان شناخته شده است و آنهم به خاطر وجود کلسیم و ویتامین دی در اسفناج. ضمنا ثابت شده ویتامین کا موجود در این سبزی یک اثر حفاظتی برای جلوگیری از شکستگی لگن دارد. 2. میگو: غذای مناسب و ضروری برای زنان یک عدد میگوی متوسط حاوی 7 کالری است و یک منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام آستاکسانتین محسوب می شود. مصرف میگو پیشگیری کننده از آلزایمر ...
ترفند هایی اعجاب برانگیز برای از بین بردن بوی سیر
به گزارش روزپلاس؛متخصصان آمریکایی پس از انجام پژوهش هایی درباره خواص مواد غذایی، طی یک مقاله جدید مواد خوراکی از بین برنده بوی نامطبوع سیر را معرفی کردند. به گفته متخصصان آمریکایی خوردنی هایی چون سیب، آب لیمو و نعناع در از بین بردن بوی نامطبوع سیر موثر هستند. همچنین مصرف چای سبز، جعفری و اسفناج می تواند به از بین بردن بوی نامطبوع سیر کمک کند. یکی از ترکیب های موجود در سیر ...
15 درمان خانگی موثر چشم مگس پران
صورت خام مصرف کنید یا می توانید آن را به صورت آبمیوه و مربا مصرف کنید. این میوه نیز در فهرست درمان های خانگی برای اختلال مگس پران قرار می گیرد. 7. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان را افزایش دهید. درست مانند بیل بری، گیاهان دارویی، مواد خوراکی و برخی مواد غذایی وجود دارند که حاوی مقدار فراوانی آنتی اکسیدان هستند. خوردن چنین خوراکی هایی برای درمان مگس پران مفید است. برخی از ...
شکر با سلامتی چه می کند؟
دارای مواد قندی بالایی هستند. 3 - اجتناب از مصرف کربوهیدرات ها معمولا در بسیاری از رژیم های غذایی مربوط به شکر توصیه می شود که افراد از مصرف کربوهیدرات های ساده اجتناب کنند. کربوهیدرات های ساده شامل آرد سفید، پاستا و برنج سفید می شوند. کربوهیدرات های این غذا ها می توانند به سرعت در بدن شکسته و سپس به شکر تبدیل شوند و در نهایت، سطح قند خون را افزایش دهند. 4 ...
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
زنان و مردان_ که از طریق آزمون های روانشناختی، رفتارهای جدال برانگیز داشتند،_ به مدت پانزده روز مکمل تریپتوفان داده شد و گروه دیگری از آن ها از قرص نما استفاده کردند. نتایج پژوهش نشان داد که افراد دریافت کننده تریپتوفان، رفتار بهتری نسبت به افراد دریافت کننده قرص نما پیدا کرده بودند. مواد غذایی دیگر که حاوی تریپتوفان هستند شامل، دانه ها و آجیل ها، ماهی، جو، حبوبات و تخم مرغ بلغور جو ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
از ستون فقرات رخ می دهد برای مثال در سیاتیک. آسیب عصبی می تواند به روش های مختلفی ایجاد شود. گاهی اوقات ممکن است به دلیل مواد شیمیایی موجود در طبیعت باشد، اما اغلب مکانیکی است، مثلاً در اثر فشرده شدن عصب، ضربه ناشی از یک شیء نوک تیز و نیز قطع جزئی عصب. نوروپاتی دیابتی یکی از عوارض ماندگاری و اغلب کنترل نامناسب دیابت شیرین می باشد. افزایش میزان قند خون در طول زمان موجب آسیب ...
ارزش غذایی این 7 نوع سبزی، با پختن بیشتر می شود
معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و در ...
10 خوراکی ضروری برای مادران شیرده
به گزارش بلاغ ، به عنوان یه مادر آیا اطلاع دارین که بهترین مواد غذایی برای مادران شیرده چی هست؟ آیا غذای مخصوصی هست که باید بخورین؟ آیا غذا های ویژه ای وجود دارن که بتونن شیر شما رو افزایش بدن؟ اگه شما هم چنین سوال هایی تو ذهنتون دارین پیشنهاد می کنم که این مطلب رو از دست ندین. اینجا چند ماده غذایی فوق العاده رو برای مادران شیرده معرفی می کنم که بهتره اون ها رو در رژیم غذایی خودتون ...
راه های جلوگیری از ایجاد شوره سر در زمستان
ولرم شستشو دهید. از این روش دو یا سه بار در هفته استفاده کنید. مدیریت سطوح استرس استرس بیش از حد یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر محسوب می شود. استرس تعادل شیمیایی در بدن انسان را تغییر می دهد، که موجب ترشح بیش از اندازه چربی روی پوست سر شده و به شکل گیری شوره سر منجر می شود. افزون بر این، استرس انسان را مستعد ابتلا به بسیاری از شرایط و بیماری های دیگر می سازد. از این رو ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
کنیم و برای مقابله با آن استراتژی طراحی کنیم. می توانیم یاد بگیریم کدام خوراکی باعث ایجاد التهاب می شود و کدام یک آن را محدود می کند و آن ها را با خوراکی های خوشمزه ضد التهاب جایگزین نماییم. با وجودی که بسیاری از ما در محیط های آلوده زندگی می کنیم یا به طور معمول در معرض سموم به دلیل محصولاتی که روزانه استفاده می کنیم، هستیم ولی می توانیم از خودمان مراقبت کرده و آسیب ها را به حداقل برسانیم. نتیجه ...
13 خوراکی ضد سرطان
احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهند نام می بریم. 1. بروکلی بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان ترکیبی گیاهی در سبزیجات کلمی است که خواص بالقوه ی ضد سرطانی دارد. مطالعه ای نشان داده که سولفورافان، سایز و تعداد سلول های سرطان سینه را تا حدود 75 درصد کاهش می دهد. همچنین آزمایشی که روی موش ها صورت گرفت نشان داد درمان موش ها با سولفورافان، به کُشتن سلول های سرطان پروستات کمک کرده ...
هشدارهای جدید هواشناسی به کشاورزان
...> انجام عملیات بهداشت باغات (حذف شاخه های شکسته و ضایعات میوه ها) محافظت از نهال ها و درختان جوان و ایجاد پوشش با گونی دور تنه آنها جهت مقابله با سرما خود داری از هرس زود هنگام درختان هسته دار خود داری از اجرای یخ آب زمستانه در باغات میوه زراعی: اجرای عملیات ذخیره سازی رطوبت در اراضی آیش دیم( با استفاده از گاوآهن قلمی) پوشش مناسب سیلوها و تسریع در تحویل محصول چغندر قند به کارخانجات قند ...
قبل از خواب این مواد غذایی خوشمزه را نخورید!
رقم این که پنیر یک ماده غذایی چاق کننده هست اگر پیش از ساعات خواب استفاده گردد در خواب اختلا ایجاد می کند. لازم هست بدانید که بدترین نوع پنیری که توان دارید پیش از خواب استفاده کنید پنیر پیتزاست. تنقلات: خوردن تنقلات حتی در طول روز برای بدن مشکل ساز هست چه برسد در شب که بدن قدرت هضم غذاهای سنگین و فرآوری شده را به دشواری توان دارد داشته باشد.باید بدانیم که این مواد در بر دارنده میزان بالای قند تصفیه شده و چربی اشباع شده هست. ...
بازی با سلامت مردم؛ همنشینی کلم و کفش در مغازه های دیشموک! / تکمیل بیمارستان شهرستان های چرام و لنده / ...
.... بیش از 10 هزار مورد بازرسی از مراکز، عرضه، تهیه و نگهداری از فرآورده های خام دامی در گچساران / واکسینه 735 هزار قطعه طیورصنعتی برعلیه بیماری های طیور رئیس دامپزشکی گچساران گفت: از ابتدای سالجاری تا کنون بیش از 10 هزار مورد بازرسی از مراکز، عرضه، تهیه و نگهداری از فرآورده های خام دامی در گچساران توسط بازرسین دامپزشکی گچساران صورت گرفت. امید افشاری نژاد در جمع ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
به نوشیدن قهوه می تواند چاق تان کند. 17. به اندازه ی کافی میوه و سبزی نمی خورید کمتر از یک دهم آمریکایی ها به مقدار کافی و مورد نیاز بدن شان، میوه و سبزی می خورند، و احتمالا یکی از دلایل اضافه وزن 70 درصد آمریکایی هاست. میوه ها و سبزی ها نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند بلکه نسبتا کم کالری بوده و برای تناسب اندام تان ایده آل هستند. پژوهش های زیادی نیز نشان داده ...
آلودگی هوا با پوست ما چه می کند؟
تمیز شود. تمیزی را با مرطوب کردن پوست تکمیل کنید آلودگی هوا پوست را خشک، دهیدراته و تحریک پذیر می کند بنابراین برای محافظت از آن و تسکین عوارض آلاینده ها باید به فکر مرطوب کردن مناسب پوست باشید. پوستی که به خوبی مرطوب شده است فیلتر بهتری در برابر سموم دارد.از کرمهای مرطوب کننده برای پوست و لوسیون های حاوی آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب، ویتامین ها و مرطوب کننده ها برای بدن استفاده کنید ...
بامیه، گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
پژوهشگران ایرانی، استفاده از گیاه بامیه را به عنوان درمانی طبیعی و بدون اثرات جانبی مواد شیمیایی، برای بهبود بیماری دیابت معرفی کرده اند. به گزارش ایسنا، دیابت یا مرض قند، یک اختلال متابولیک و مرتبط با سوخت وساز مواد در بدن است که در آن، یا توانایی تولید هورمون انسولین در بدن به کلی از بین می رود (دیابت نوع یک) یا این که بدن در برابر انسولین، مقاوم شده (دیابت نوع دو) و بنابراین انسولین تولیدی نمی ...
خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
تخم این میوه دارای پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. وی گفت: تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از انرژی روزانه ما را تامین می کند. متخصص تغذیه اظهارداشت: پروتئین موجود در تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است؛ همچنین تخم هندوانه در بسیاری از فرآیندهای رشد قد ...
کثیف ترین نقاط آشپزخانه
قوطی کثیف ترین نقاط آشپزخانه انتقال آلودگی از ماده ای به ماده دیگر روشی شایع برای گسترش باکتری ها در آشپزخانه است و درب بازکن های قوطی یکی از متهمان اصلی در این زمینه محسوب می شوند. باقیمانده رب گوجه فرنگی که زیر چرخ دنده های این وسیله پنهان شده می تواند مکانی ایده آل برای تکثیر قارچ انگلی باشد، و از آنجا به قوطی های دیگر و مواد غذایی موجود در آنها منتقل شود. اگر نمی توانید ...
کدام میوه ها بیشترین و کمترین میزان قند را دارند ؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: انبه میوه برای شما خوب است ؛ دارای فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. ا ما همچنین دارای شکر طبیعی است و برخی از میوه ها قند بیشتری نسبت به مابقی آنها دارند. به عنوان مثال یک انبه دارای 45 گرم قند است که مقدار بالایی است. اگر سعی می کنید وزن تان را ثابت نگه دارید و یا مراقب میزان قندی که می خورید ، هستید ؛ بهترین انتخابی که می ...
چطور پهلوها را لاغر کنیم؟
لیموترش را به آن اضافه کنید. دمنوش را خوب به هم بزنید و مقداری عسل (در صورت دلخواه) به آن اضافه کنید. وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان در آب لیموترش اثرات زنجبیل را برای پاکسازی کبد و افزایش متابولیسم چربی تقویت می کند. با استفاده از این چای علاوه بر سم زدایی و حذف مایعات اضافی بدن، به جنگ چربی های اضافی شکم تان خواهیدرفت. یک جراحی برای افرادی که پوست اضافه دارند آبدومیناپلاستی ...
نکات ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی
...، در فصل سرما یا بروز استرس با مصرف شکر احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا افزایش پیدا می کند. به منظور حفظ سلامت بدن و پیشگیری از آنفلوانزا متخصصان توصیه می کنند که از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنند، استویا یا عسل خام از شیرین کننده های طبیعی مفید محسوب می شوند، به منظور افزایش ایمنی بدن در فصول سرد در از مصرف موادغذایی شیرین پرهیز کنید، توصیه می کنیم که هنگام خرید برچسب ...
پرخاصیت ترین ادویه های حاوی آنتی اکسیدان
بدن نیز به شمار می روند. مفیدترین ادویه ها با خواص آنتی اکسیدانی که همه ما باید آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنیم، از این قرارند: پرخاصیت ترین ادویه های حاوی آنتی اکسیدان دارچین: کاهنده قند خون است و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می شود. دارچین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که احتمال آسیب سلولی و بیماری های مزمن را به حداقل می رساند ...
زور زدن هنگام مدفوع، نوزادم مشکلی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد پسر دو ماه ای دارم که هنگام دفع زور می زنه با اینکه مدفوع شل و آبکی طبیعی داره و به محض باز کردن پوشکش ادرار می کنه؟ پاسخ دکتر فریبا فرنقی، فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت اطفال: در صورتی که پسر شما هنگام مدفوع کردن نفخ، اتساع شکم، استفراغ، درد، بی حالی، بی قراری نداشته باشد و رشد طبیعی داشته باشد این حالات در این سن می تواند طبیعی باشد. بهتر است که ...
