خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پارازیت، آلودگی هوا و استرس از جمله عوامل ابتلا به بیماری ام.اس
به گزارش ستاره ها ؛ سید سعید سیدزادگان در گفت وگو با ایسنا در رابطه با انجمن ام اس خراسان رضوی اظهار کرد: این انجمن، انجمنی مردم نهاد است که به وسیله تعدادی افراد نیکوکار ایجاد شده است و فعالیت های حمایتی در سطوح گوناگون انجام می دهد. بیماری ام اس از جمله بیماری های ناشناخته ای است که بر روی تارهای عصبی تأثیر می گذارد و به غلاف میلین آسیب می زند، درنتیجه عوارضی مانند عدم تعادل در حرکت، خستگی ...
7 مرحله مهم پیشگیری از ویروس آنفولانزا
... پیشگیری از آنفولانزا: مرحله 1 غذای واقعی بخورید منظور ما از غذای “واقعی” غذایی طبیعی است که در طبیعت یافت می شود و قبل از این که روی میز غذای شما حاضر شود، کم ترین حالت فرآوری روی آن صورت گرفته است. این مواد غذایی شما را دور از بیماری های ضعیف کننده و سالم و پرانرژی نگه می دارد. خوراکی هایی مانند سیب، هویج، آجیل و دانه های خام، غذا هایی که پر از هورمون ها، آفت ...
70 درصد اثربخشی درمان سرطان با آموزش افزایش می یابد
...: یک متخصص آنکولوژیست بایستی در درمان بیمار به درمان مکمل اعتقاد داشته باشد به عبارتی در طول درمان متخصص باید به لحاظ روانشناسی و تغذیه ای بیمار خود درمان کند. وی افزود: برای مثال مصرف برخی غذاها در انواع سرطان ها آسیب جدی به بافت های بدن از جمله کبد وارد می کند، مشکل فرهنگی مردم ما این است که به غلط فکر می کنیم هر نوع طب طبیعی و گیاهی مناسب و هر طب شیمیایی مضر است. ...
7 دلیل علمی برای مفید بودن قهوه
به گزارش بلاغ ، بیشتر افراد کافئین را از طریق مصرف قهوه دریافت می کنند اما مردم اغلب این دغدغه را دارند که باید مصرف آن را کاهش داده یا به طور کامل قطع کنند. از سوی دیگر برخی نیز در مصرف روزانه آن افراط می کنند که موجب بی خوابی، افزایش ضربان قلب و بی قراری می شود. به نوشته سایت تخصصی ساینس الرت، با این حال بسیاری از تحقیقات انجام گرفته در مورد مصرف قهوه نشان می دهد قهوه برای بدن ضرر ...
کدام برای صبحانه بهتر است: شیر یا آب پرتقال؟
مشهورترین آب میوه است، اما pH بیشتر آب میوه ها زیر 4 قرار می گیرد؛ یعنی بسیار اسیدی هستند و از رشد باکتری ها در دهان جلوگیری می کنند. حتی بعضی از آب میوه ها مانند آب کرن بری، حالت اسیدی غلیظ تری نسبت به آب پرتقال دارند. به همین دلیل است که مصرف منظم و همیشگی آب میوه ها به طور کلی نمی تواند برای دندان ها مناسب باشد. جنبه های مثبت: هر لیوان از شیر 2 درصد چربی، 20 درصد از نیاز روزانه بدن به ...
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آووکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه ها مانند بادام، تخمه کدوحلوایی، کنجد و... است. حرکت کنید: این طور ثابت شده که ورزش بهترین راه برای ساخت خون غنی از ...
خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروه های سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله پس از صرف غذا نباید خوابید. خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود، دکتر هاله تاج الدینی متخصص طب سنتی درباره مصرف مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی گفت: عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است. به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات می خورند ...
مغز کودکان را این خوراکی دوپینگ می کند
خطر ابتلا به آسم در کودکان و معکوس کردن اثر ژن مغزی که به خاطر فروکتوز موجب بیماری می شود، مفید است. بر اساس مطالعه جدیدی از دانشگاه پنسیلوانیا، مصرف ماهی بیشتر باعث بهبود ادراک و خواب در میان کودکان می شود. محققان با جمع آوری اطلاعات از طریق پرسشنامه های خود به این نتیجه رسیدند. آن ها میزان مصرف ماهی افراد مورد مطالعه شامل 541 پسر و دختر در چین با سن 9 تا 11 ساله را کنترل و ...
فقط نیمی از دوستی های جهان متقابل است
. اگر حس می کنید زندگی بدون دوستانتان ممکن نیست، احساسی بازی درنیاورده اید و کاملا حق دارید.اما حتی آرام ترین و گرم ترین دوستی ها نیز، مانند اغلب روابط انسانی، ممکن است دچار تنش و نزاع شوند. ممکن است این روابط بخشی از جادوی خوشایندشان را از دست بدهند و دیگر نتوانند آن را بازیابند. حتی ممکن است، به دلایلی تراژیک یا اصلا بدون هیچ دلیلی، به کلی از بین بروند. اینجاست که پای دوستی های نه چندان آرام، دوستی ...
به این دلایل زبان و مغز گوسفند را نخورید
کرد و گفت: مواد غذایی باید متناسب با جنس، سن و وضعیت فیزیولوژی افراد مصرف شود و تنوع در مصرف مواد غذایی هم باید مورد توجه قرار گیرد. از طرفی نیز تنوع مواد غذایی نیز باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: استفاده از انواع سبزیجات، حبوبات، لبنیات، پروتئین ها، غلات و... برای همه افراد به صورت متنوع توصیه می شود همچنین باید توجه داشت که مصرف صبحانه حتماً مدنظر قرار گیرد؛ چراکه این موضوع افراد را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 کرده و در واقع ولع را برای مصرف مواد قندی افزایش می دهد. ...
هشدار؛ زبان و مغز گوسفند نخورید/ ضرورت استفاده دو وعده ماهی در هفته/ افزایش قد بعد از 18 سالگی؟!
. زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس می باشند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنان را افزایش داده و سبب بروز مشکلات برایشان می شود. ولی بناگوش و چشم گوسفند سرشار از چربی های اشباع شده بوده و استفاده آن سفارش نمی شود. علاوه بر این زبان، دل، جگر و قلوه گوسفند در بر دارنده کلسترول بالایی هست. ...
ویژگی های خواب خوب از نظر علمی ترفندهای علمی برای خوابی راحت
مصرف مواد غذائی سالم است. به خاطر داشته باشید که اگر ابنتدا از خواب بیدار شده و سپس عرق می کنید و احساس تشنگی دارید، احتمالا دچار مشکل در سطح آدرنالین شده اید. برای رفع این مشکل می توانید دو ساعت پیش از خواب از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان گندم کامل یا نان جو دو سر استفاده کنید. این کار سبب می شود در ساعات نیمه شب بدن شما با افت قند خون مواجه نشوید. ترجمه: فاطمه کردی منبع: thehealthsite لینک کوتاه ...
تغذیه و سلامت زنان
رژیم های کاهش وزن و بارداری در این سنین، تشدید می شود. استفاده از غذاهای غنی از آهن مثل انواع همبرگر که از 100درصد گوشت قرمز تهیه شده باشد، روغن ماهی، تخم مرغ، لوبیای پخته، غلات غنی شده، عدس، بادام زمینی، زردآلوی خشک و نان های سبوسدار بسیار مفید است. مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، مانند پرتقال و سایر مرکبات، توت فرنگی، سایر توت ها، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و هلو همراه با غذاهای ...
عقب نشینی 300 تومانی دولت از قیمت بنزین در کمیسیون تلفیق مجلس
رو شود باید نرخ حامل های انرژی به صورت پلکانی افزایش یابد، همچنین می توان با لحاظ تجربه استفاده از کارت سوخت و سهمیه بندی، قیمت بنزین را دونرخی کرد به نحوی که کسانی که مصرف مازاد سوخت دارند بهای بیشتری پرداخت کنند. شیب افزایش قیمت حامل های انرژی تند نخواهد بود سخنگوی کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال 97 گفت: تلاش این است که قیمت حامل های انرژی مطابق شرایط اقتصادی در جامعه تعیین ...
آیا روغن ماهی می تواند افسردگی را بهبود بخشد؟
تنها راه رفع مشکلات روانی استفاده از روغن های ماهی دارای امگا3 است. اداره غذا و داروی آمریکا یک حد بالا برای مصرف مکمل های اسید چرب امگا 3 را در 3000 میلی گرم در روز تعیین کرده است. اداره ایمنی مواد غذایی اروپا توصیه های خود را کمی بالاتر، در بیش از 5000 میلی گرم در روز تنظیم کرده است. بنابراین مصرف 1000 تا 2000 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 روزانه از روغن ماهی احتمالا یک نقطه شروع خوب است که به خوبی ...
تقویت سلامتی با خرمالو
معرض نور خورشید و سرما از بین برد، به این فرآیند رسیدن میوه می گویند. این میوه ها می توانند به صورت خام، پخته و یا خشک شده استفاده شوند. برخی افراد این میوه خوشمزه را به صورت پخته شده در سالاد خود مصرف می کنند. این میوه نه تن ها دارای طعم فوق العاده لذیذی است بلکه سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که برای سلامتی خواص فراوانی را ارائه می دهد. مزایای خرمالو ...
تزریق بصیرت واکسینه کردن در مقابل غبار فتنه دشمن است/ وقتی دشمن درپی نفوذ است باید مراقب فتنه ها باشیم
صداوسیما بگوید این اتفاق از اینجا کلید خورد و در اینجا تمام شد، مردم بدانید رهبری این را دفاع کرد و آقایان فلان مسئله را، همه این نه به صورت بسته که به صورت باز بگوییم و پرونده این فتنه و دودستگی ها باید بسته شود اما روز نهم دی به عنوان یوم الله و روزی خوش یمن باید در تاریخ و حافظه ملت ماندگار شود. نظام در قبال فتنه گران رافت به خرج داد میثم مهدی پور با اشاره به رافت نظام در قبال ...
8 رازی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان ...
عملکرد مغز در واکنش به فقر و بیکاری فقر و نابرابری اجتماعی، عصیان در پی دارد
قدرت تصمیم گیری هستند که این موضوع در شرایطی که فقر موجود ناشی از سیاست های غلط اقتصادی، اجتماعی و سیاسی باشد، سبب ایجاد خشم انباشته در گروه های فقیر جامعه خواهد شد که خود را قربانی شرایط موجود دانسته و علی رغم تلاش زیاد همچننان فقیر باقی می مانند. این محققان یافته های خود را که مربوط به اثرات روحی زندگی با سطح کم دسترسی به منابع و وضعیت اجتماعی پایین اقتصادی (SES) و فراوانی بودند، در یک ...
تمام آنچه که باید در خصوص گیاهان بدانید
دانشگاه لیون فرانسه، برای آن که بتوان رفتارهای گیاهان را مشاهده کرد باید ابتدا از فرآیند رشد گیاه فیلمی تهیه شود و سپس سرعت فیلم افزایش داده شود؛ در این صورت افراد می توانند ببینند که گیاهان نیز همچون سایر حیوانات رفتار می کنند. یک ویدیوی تایم-لپس می تواند دنیای بیگانه ی گیاهان را با تمام شکوهی که دارد به خوبی نشان دهد؛ مانند آن چه که در مستند بسیار زیبای Life مشاهده کرده ایم. گیاهان با ...
مصرف دو وعده ماهی در هفته/ شیر و لبنیات کم چرب مصرف کنید
به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر ، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه برخی از گروه ها مانند کودکان، افراد مسن، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی در شرایط آلودگی هوا، بیشتر در معرض خطر قرار دارند، افزود: در شرایط آلودگی هوا مردم و به ویژه گروه های حساس باید شیر و لبنات کم چرب را مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می کند زیرا کلسیم موجود در شیر ...
هشدار؛ زبان و مغز گوسفند نخورید/ لزوم مصرف دو وعده ماهی در هفته/ افزایش قد پس از 18 سالگی؟!
باید شیر و لبنات کم چرب را مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می کند زیرا کلسیم موجود در شیر مانع از جذب آلاینده هایی مانند فلزات سنگین می شود. مصرف میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از سلول های بدن در مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا محافظت می کند. میوه های دارای ویتامین A، E و C خاصیت آنتی اکسیدان دارند. ماهی به دلیل وجود ویتامین E و امگا 3 به ...
این افراد لب به زنجبیل نزنند!
تواند خطرناک باشد اما در مواردی مانند آسیب دیدگی و خونریزی بر اثر جراحت، این فرآیند طبیعی برای بدن ضروری است و بنابراین در مبتلایان به هموفیلی، اختلال در روندِ طبیعیِ لخته شدن خون می تواند موجب تشدید خونریزی شود. بنابراین زنجبیل که در افراد سالم گردش خود را بهبود می بخشد در بیماران هموفیلی می تواند موجب تشدید خونریزی شود و حتی می تواند تاثیر داروهای حیات بخش را در بدن این بیماران خنثی کند. ...
7دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
بارداری شان روزانه 6 عدد خرما می خوردند، نتایج بهتری را در طول درد زایمان و وضع حملشان تجربه کردند. راه هایی برای مصرف بیشتر خرما خرماها میان وعده های بسیار خوشمزه ای هستند که انواع آن ها به صورت تازه و خشک در سوپرمارکت ها یافت می شوند. می توانید آن ها را مانند میوه در زمان میان وعده ها مصرف کنید. یکی دیگر از روش های مصرف خرما استفاده از آن در نوشیدنی هاست. می توانید از ...
خوردن کدام دارو ها و غذ ها با یکدیگر خطرناک است؟
، از پرتقال و لیمو استفاده کنید چون عوارض اینچنینی ندارند. تداخل داروهای رقیق کننده خون با سبزیجات تیره رنگ: داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین با سبزیجات تیره رنگی مانند کاهو نیز شناخته شده است. این داروها منجر به توقف تولید ویتامین کا در کبد یم شوند و از لخته شدن خون ممانعت می کنند. اما سبزیجات تیره رنگ سرشار از ویتامین کا هستند و در صورت مصرف با داروهای رقیق کننده خون، با آنها تداخل ...
اقدامات خاص زنان دیابتی در طول 9 ماهه بارداری/ کنترل قندخون، فشارخون مادر و ضربان قلب جنین ا ز مهمترین ...
فاطمه سادات طباطبایی، عضو انجمن دیابت مشهد،در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس با اشاره به اینکه با اشاره به اینکه خانم های دیابتی مانند سایر بانوان می توانند باردار شوند و نتیجه بارداری مشابه به افراد غیردیابتی داشته باشند، افزود: نکته خیلی مهم برای بارداری زنان دیبابتی، کنترل مناسب قند خون از طرف فرد دیابتی قبل از اقدام برای بارداری و توجه لازم به برخی از اقدامات مانند کنترل فشار ...
نسخه غذایی برای مقابله با درد آرتریت
فراوان از این ترکیب است. از دیگر منابع خوب برای این مواد مغذی می توان به ماهی های تن، قزل آلا، و خال مخالی اشاره کرد. اگر به ماهی علاقه ای ندارید می توانید مصرف بذر کتان که اغلب در نان های تهیه شده از غلات کامل یافت می شود را مد نظر قرار دهید. سیر سیر یکی از محبوب ترین و پر استفاده ترین مواد غذایی در جهان است، که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. سیر حاوی ترکیبی به نام دی آلیل ...
چراغ انرژی نو در ایران خاموش شد/قاچاق بنزین با شیب ملایم روبه افزایش است
...> خادمی اضافه کرد:همچنین در آن زمان با افزایش تولید خودرو ، شدت افزایش مصرف رویت نشد و میزان واردات هم کاهش پیدا کرد. نائب رئیس کمیسیون انرژی مجلس با بیان اینکه هم اکنون روزانه 12 میلیون لیتر بنزین وارد کشور می شود، گفت: اگر اقدامات مذکور صورت نمی گرفت اکنون باید به واردات بیش از 40 میلیون لیتر بنزین مبادرت می ورزیدیم، چرا که با تداوم قاچاق سوخت روبه رو بودیم. وی بیان کرد ...
بررسی علل کم خونی با نگاهی به فقر آهن و ویتامین B6
بدن می رود. افرادی که به آنمی دچار هستند خونشان حاوی اکسیژن کافی نیست و ممکن است احساس خستگی، ضعف یا تنگی نفس کنند. کم خونی انواع مختلف دارد و می تواند حالت موقت یا مزمن داشته باشد. درمان کم خونی بستگی به نوع آن دارد. کم خونی ناشی از فقر آهن با استفاده از مکمل ها و کم خونی ناشی از ویتامین با انجام تزریقات درمان می شوند. توصیه افراد بالغ بین 19 تا 50 سال باید روزانه 1/3 میلی گرم ویتامین ...
بازی های ویدیویی 3بعدی از ابتلا به دمانس جلوگیری می کنند
ماده خاکستری آنها استفاده شد. نتایج نشان داد که تنها حجم ماده خاکستری گروه اول افزایش یافت. میزان رشد در هر دو هیپوکامپ و مخچه مشاهده شد و موجب بهبود حافظه کوتاه مدت و اولیه شد. محققان همچنین در مورد گروه دوم که یاد گرفتند چگونه پیانو را با استفاده از درس های کامپیوتری بنوازند، افزایش حجم ماده خاکستری را در ناحیه دو طرفه لوب پیشانی آنها مشاهده کردند. ...
