سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف خودسرانه دارو عامل کبد چرب است!
و کبد در کشور دانست، گفت: افراد بین 40 تا 60 سال بیشترین آمار مبتلایان را به خود اختصاص داده اند. متاسفانه با توجه به آمار تخمینی در کلان شهر ها بیش از حدود 40 درصد افراد در کشور مبتلا به کبد چرب هستند به عبارتی دیگر 2 برابر نرمال دنیا کبد چرب را در ایران شاهد هستیم. به گفته وی، در سطح دنیا 20 درصد افراد بالای 40 سال درگیر بیماری کبد چرب هستند. وی در پاسخ به این سوال که چه ...
خوراکی های ادرار آور را بشناسید
شفاآنلاین سلامت غذاهای مختلف، نوشیدنی ها، گیاهان و ادویه های متفاوت همگی به عنوان ادرار آور های طبیعی در بدن کار می کنند. برخی موارد ممکن است فردی دچار وضعیت خاصی شده باشد که بدن نیاز دارد مایعات را ذخیره کند، در این صورت از مصرف مواد غذایی ادرار آور اجتناب کنید. به گزارش شفاآنلاین ، استفاده از خوراکی های ادرار آور برای کاهش وزن( Weight Loss ) کار اشتباهی است، این عمل نه تنها باعث کم ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
. 25.کدو حلوایی با رنگ نارنجی خطر ابتلا به سرطان ریه، نای، معده، حنجره و پروستات را کاهش می دهد. 26.کسانی که پوست چرب دارند از ماسک کدو استفاده کنند. 27.برای دفع کرم کدو مغز خام تخم کدو 30 تا 50 گرم که قسمت سبز آن حتماً باشد کوبیده هم وزن آن عسل مخلوط نموده سپس ناشتا میل کنند 5 ساعت بعد یک مسهل بخورند سپس داخل آب گرم بنشینند. 28.در خوردن کدو نباید زیاده روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می کند. الو دکتر ...
دم نوش "بابونه" تقویت کننده عمومی بدن
... وی افزود: در افراد مبتلا به سوء هاضمه و ضعف معده، بهتر است که دارویی مصرف کنند که اولاً، معده آن ها را تقویت کند و در نتیجه غذاها به سرعت و سهولت هضم شوند؛ ثانیاً، داروی مزبور اثرات مضر بعدی را نداشته باشد. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: "بابونه" یکی از بهترین داروهای گیاهی است که معده را تقویت کرده و غذاها را به سرعت و سهولت هضم می کند چرا که بابونه، شیره غذاها را کاملاً ...
ماهیچه های حبابی پهلوان پنبه ها
...> *ورزشکاران آماتور طرفداران داروهای بدنسازی افراد و ورزشکارانی که از این داروها استفاده می کنند اغلب از عوارض آن بر بدن بی اطلاعند و به واسطه تبلیغات فریبنده به سمت مصرف این داروها می روند و با گرفتن نتیجه در مدت کوتاه، رغبتشان به استفاده از آن بیشتر می شود و این در حالی است که نمی دانند با ساختن عضلات پنبه ای و پوشالی، خود را به مرگ نزدیکتر می کنند. رئیس هیات پزشکی ورزشی خراسان ...
خواص بی نظیر برخی ادویه ها
جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. منبع: زندگی آنلاین ...
رونق اقتصادی در سال 2018دوام می آورد؟
قلمداد کرد. از طرفی افزایش نرخ بهره می تواند موجب کاهش شدید شاخص جهانی بازارهای سهام شود؛ شاخصی که از سال 2010تاکنون دو برابر شده است. شاید بسیاری از افراد احساس کنند سال 2018سرآغاز یک بهبود واقعی در اقتصاد جهانی باشد اما واقعیت این است که روند بهبود اقتصاد جهانی کم کم به پایان خود نزدیک می شود.
درمان سرپایی آلودگی هوا
پذیر در جهت بهبود زندگی و ایجاد توسعه پایدار شکل گرفته و یا از شکلی به شکل دیگر تغییریافته است. عضو هیئت علمی دانشگاه شیخ بهایی ادامه می دهد: با گسترش اقتصادهای دانش محور که مبتنی بر اطلاعات هستند، مشاغل مبتنی بر اطلاعات روز، ابعاد گسترده تری را به خود می گیرد، در این میان پیشرفت در فناوری های ارتباطات و اطلاعات به عنوان ابزار، تعاملات بین سازمان و افراد را تسهیل کرده و مفهوم کار به معنای سنتی آن ...
با ملکه دانه های روغنی آشنا شوید
درمان موضعی برای بیماری های پوستی، یک دهان شویه ضد باکتری، ملین و برای کمک به شیردهی و کاهش دردهای قبل قاعدگی استفاده می شود و گیاه پزشکان چینی توصیه می کنند که افراد از دانه های کنجد سیاه برای درمان تاری دید، وزوز گوش و سرگیجه استفاده کنند. امروزه وب سایت ها مصرف کنجد را برای هر چیزی از بهبود وضعیت هضم و جذب و گوارش و ریشه کن کردن چین وچروک گرفته تا پیشگیری از دیابت و سرطان توصیه می کنند ...
زمستانی سالم با این مواد غذایی
شفاآنلاین سلامت اگرچه در فصل زمستان خوردنی های کمتری نسبت به تابستان وجود دارد اما در این فصل هم مواد غذایی با خواص فوق العاده ای وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین ، این 5 مورد از مفیدترین آن ها می باشد. انار الحمدالله که در کشور ما ایران، انار به فراوانی یافت می شود و مصرف آن، هم به صورت میوه و هم به صورت آبمیوه کاملاً رایج است. برای حفظ سلامت قلب، انار یک میوه ی فوق ...
دانستنی هایی درباره کتواسیدوز دیابتی
خون بالا و سطوح پایین انسولین شکل می گیرد، که موجب تولید بیش از حد کتون ها توسط بدن می شود. کتون ها می توانند برای اندام های بدن انسان سمی باشند. چه افرادی در معرض خطر قرار دارند؟ در میان افراد مبتلا به دیابت، کتواسیدوز دیابتی بیشتر در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 دیده می شود. پس از گذشت مدتی از ابتلا به دیابت نوع 1، بدن اساسا دیگر انسولین تولید نمی کند. زمانی که سطح انسولین کم ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
اضطراب و ایجاد حس آرامش بدن مفید است. از این رو اگر می خواهید آرامش بیشتری داشته باشید بوقلمون را به رژیم غذایی تان راه دهید. البته برای اینکه از این خاصیت بوقلمون بهره مند شوید آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید. بهترین روش مصرف بخارپز یا کبابی کردن آن است. درباره بوقلمون بیشتر بدانید بوقلمون پرنده ای از نژاد قرقاولان و بزرگ ترین و سنگین وزن ترین پرنده خانگی است. گوشت بوقلمون ...
صبحانه سالم برای کودکان
در اول صبح است. 3) تحقیقات حاکی از این است که افرادی که صبح ها صبحانه سالم مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمی خورند تمایل به انتخاب غذاهای سالم تر در طی روز دارند که می تواند بر وزن بدن اثر مثبت بگذارد و در دراز مدت نیز فواید سلامتی زیادی دارد. 4) اگر امکان صرف صبحانه همراه با دیگر اعضاء خانواده باشد، این رفتار می تواند پایه گذار عادت صبحانه خوردن در کودکی و حفظ ...
خطرناک ترین روش تقویت ورزشکاران
به گزارش بهداشت نیوز ، دوپینگ خونی، افزایش مصنوعی تعداد گلبول های قرمز در جریان خون به منظور افزایش کارایی بدن ورزشکار است. با توجه به اینکه گلبول های قرمز خون اکسیژن را از ریه ها به ماهیچه ها منتقل می کنند بنابراین افزایش این سلول های اکسیژن رسان موجب افزایش حجم هوای جذبی در ریه ها شده و به دنبال آن توان عضلانی و استقامت ورزش کار نیز افزایش می یابد. تاکنون سه روش برای افزایش مصنوعی ...
چه غذا هایی را با چه دارو هایی نباید خورد
لخته شدن خون در بدن شود؛ بنابراین اینگونه افراد باید از مصرف آن اجتناب کنند. جایگزین های نمک با دارو های فشار خون افرادی که به علت ضعیف بودن قلبشان، دیژاوکسین مصرف می کنند و یا دارو هایی جهت کنترل فشار خون بالا و یا دارو های رقیق کننده خون مانند آسپیرین مصرف می کنند باید در زمینه مصرف جایگزین های نمک مراقب باشند، زیرا در بیشتر این محصولات اغلب سدیم با پتاسیم جایگزین می شود و ...
سه روش برای کاهش استرس
آفتاب نیوز : داشتن "استرس خوب" باعث هوشیاری فرد شده و به طور مثال موجب می شود فرد هنگام عبور از خیابان دقت بیشتری داشته باشد. در واقع وجود این نوع از استرس بدن را وارد وضعیت "خودمحافظتی" می کند. با این حال زمانی که استرس مزمن شده و به شکل استرس بد ظاهر شود، فرد را دچار استیصال می کند و می تواند بر سلامت کل بدن تاثیر سوء بگذارد. همچنین بدن به لحاظ جسمی و اتوماتیک به آن واکنش نشان می دهد ...
انواع روش های صحیح پخت غذا برای ارتقای سلامت
تحقیقات انجام شده، چگونگی فعالیت مواد سالم غذایی وریز مغذی ها در بدن انسان مشخص شده است. برای کاهش وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. صبحانه به آغاز سوخت و ساز بدن کمک کرده و ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
، بهبود گردش خون مرکزی و محیطی، تقویت مخاطات و راه های تنفسی، انبساط راه های هوایی، انبساط عروق خونی، اعتدال قوام خون، لینت مزاج، دفع برخی متابولیت های سمّی، تقویت سیستم عصبی مرکزی و قلب). دمنوش هایی که جانتان را نجات می دهد همچنین نوشیدن دم نوش گل گاوزبان و سنبل الطیب برای افراد مبتلابه پرفشاری خون توصیه می شود. کافی است سه قاشق غذاخوری گل گاوزبان، یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب، یک ...
خوراکی خوشمزه ای که با خوردنش شکم می آورید!
برخی افراد به مصرف بیش از اندازه بستنی عادت دارند، یعنی بدون در نظر گرفتن میزان کالری بالای این خوراکی خوشمزه، آن را در تمام میان وعده هایشان می گنجانند و نمی دانند که با خوردن همین حجم کم از این خوراکی چرب و شیرین، کالری مازادی به بدنشان می رسد و به مرور زمان، دچار چاقی ، اضافه وزن و دردسرهای ناشی از آن می شوند. الگوی اضافه وزن، چاقی و تجمع چربی در بدن با توجه به وجود هورمون های جنسی ...
نکاتی که در خصوص عوارض مکمل های ورزشی نمی دانید!
: علاوه بر مکمل های یاد شده، از داروهای محرک نیز به طور غیرقانونی در سالن های ورزشی استفاده می شود که آسیب های غیرقابل جبرانی برای افراد دارد؛ تپش قلب، افزایش فشار خون و همچنین مشکلات مغزی مانند توهم، تشنج و خونریزی مغزی، از دیگر عوارض قلبی عروقی این مکمل هاست. او درباره تفکر اشتباه ورزشکاران پیرامون "مکمل های ویتامینی"، اضافه کرد: گاهی افراد فکر می کنند بعضی از مکمل های ویتامینی مانند ...
استرس مزمن می تواند موجب چاقی شود
داشته باشید سطوح قند خون پر نوسان و سطوح بالای التهاب می توانند به سطوح بالای کورتیزول و دیگر عدم تعادل های هورمونی منجر شود. با دنبال کردن کردن یک رژیم غذایی سرشار از غلات کامل و سبزیجات و محدود کردن مصرف کربوهیدارت ها و قندها می توانید به بهبود این شرایط کمک کنید. ویتامین C فراوان مصرف کنید بالاترین تراکم ویتامین C در بدن در غدد آدرنال دیده می شود. ویتامین C برای ...
نوع راه رفتن چه واقعیت هایی در مورد سلامت جسمی آشکار می کند؟
سنگینی می کند و این مسئله در راه رفتن فرد مشخص می شود. غیرعادی نیست که فرد مبتلا به افسردگی با گام های کوتاه و آهسته راه برود. خوشبختانه این حالت دائمی نیست – با بهبود روحیات فرد شکل راه رفتن او نیز تغییر خواهد کرد . بررسی ها نشان داده اند با راه رفتن سریع، مانند زمانی که شاد هستید، می توانید خلق و خوی خود را بهبود بخشید. وضعیت بدن به شما کمک می کند افکار خود را به سمت مسائل مثبت بکشید. ...
دلایلی که نباید زبان و مغز گوسفند بخورید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه در ارتباط با مصرف کله پاچه اظهار داشت: استفاده از این ماده غذایی در فاصله های طولانی عوارضی ندارد البته این مسئله بستگی به شرایط جسمانی فرد نیز دارد، به طوری که مصرف این ماده غذایی برای افراد دچار چربی و فشار خون و کسانی که در معرض حمله قلبی و مغزی هستند به هیچ عنوان توصیه نمی شود. وی با بیان اینکه 100 گرم مغز گوسفند ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
...> تعداد زیادی از افراد، پس از صرف صبحانه دچار گرسنگی زودهنگام می شوند و اشتها و ولع بیشتری به خوردن ناهار پیدا می کنند، اما همین افراد با حذف وعده صبحانه دیرتر گرسنه می شوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند. فیروزکوهی می گوید، مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت ...
سوپر غذایی که معجزه می کند
.... بدن را قوی و پوست و موی سالم تری به فرد هدیه می دهد. در سفرها، گردش ها و به طور کلی در زمستان منبع تغذیه ای خوبی حتی در رژیم های کاهش وزن محسوب می شود. به دلیل ویتامین گروه B دیری برای اعصاب هم مفید است. ویتامین C و ویتامین K موجود در دیری پوست را سالم و قوی می کند، التهابات را کاهش می دهد، تیرگی و لک های پوستی را کاهش می دهد. خرما و از جمله نوع خشک آن دیری از مواد غذایی ضدپیری ...
لزش دست در جوانی نشانه چیست؟
پارکینسون معمولا در سن 60 سالگی به بعد بروز می کند، اما درصد کمی از افراد در سنین جوانی به این مشکل دچار می شوند. هیچ درمانی برای بیماری پارکینسون وجود ندارد، اما دارو و برخی فعالیت های جسمی به کنترل علائم کمک می کنند. 3. لرزش دست بر اثر استرس هر شخصی دارای یک لرزش خیلی خفیف و غیر قابل مشاهده است که بر اثر ضربان قلب، گردش خون و دیگر فرایندهایی که در داخل بدن انجام می شوند، رخ می دهد ...
هر آنچه درباره کاهش قند خون باید بدانید
قاشق عسل – سه قطعه آب نبات میزان نیاز هر فرد در مصرف مواد فوق با فرد دیگر متفاوت است. باید همیشه یک ماده قندی سریع الاثر را همراه خود داشته باشید. نکته مهم دردرمان افت قند خون این است که پس از مصرف مواد قندی سریع الاثر باید یکی از مواد طولانی اثر زیر را نیز مصرف کنید تادوباره دچار حالت افت قند خون نشوید. – یک عدد میوه – یک لیوان شیر و یک ...
برای رفع خستگی چای کوهی بنوشید
می سازد وبه علت انرژی زایی و نشاط انگیزی می تواند برای رفع خستگی و بی حوصلگی در افراد افسرده مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر این ها چای کوهی اشتها آور و مدر ملایم است. هم چنین در تنظیم اعمال گوارشی و تقویت کبد به ویژه کمک به هضم غذا کاربرد دارد. این گیاه در درمان بیماری های معده و روده با منشاء روانی و بیماری های اسهال توأم با تحریکات عصبی، نقش موثر و آرامش بخشی دارد. ...
مصرف بیش ازاندازه ویتامین C خطرناک است
افراد نوشیدن یک لیوان آب پرتقال به همراه خوردن توت فرنگی و فلفل قرمز یا کلم بروکلی می تواند ویتامین C کافی برای بدن را تامین کند. پزشکان توصیه می کنند بزرگسالان حداکثر 2 هزار میلی گرم در روز ویتامین C مصرف کنند اما مصرف بیش از حد این ویتامین باعث می شود که به سادگی از طریق ادرار از بدن خارج شود. اگرچه ممکن است خطرناک بودن مصرف بیش از اندازه ویتامین C غیرمحتمل باشد اما طبق گفته ...
مصرف آسپرین در مردان، جلوگیری از سکته قلبی؟
آن رخ می دهد، ایسکمی یا نرسیدن خون به عضله قلب است و می تواند موجب بروز حمله و سکته قلبی در افراد دیابتی شود. این فوق تخصص قلب و عروق نارسایی قلبی را یکی از عوارض دیابت معرفی کرده و گفت: دیابت بر عضله قلب و بافت میوکاد تاثیر مستقیم می گذارد که می تواند منجر به نارسایی قلبی شود. عضو کلینیک دیابت دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: معمولا بیماران دیابتی از فشار خون بالا و چربی ...