سایر خبرها
میوه های چاق کننده را می شناسید؟
به گزارش دولت بهار، برخی از افراد برای اینکه وزنشان را کم کنند به رژیم های لاغری میوه و سبزیجات روی می آورند و انواع میوه ها را در سبد غذایی شان قرار می دهند غافل از اینکه همه میوه ها برای رژیم لاغری مناسب نیستند و حتی باعث چاق شدن هم می شوند. با روزچین همراه باشید و میوه های چاق کننده را بشناسید. اگر در حال گرفتن رژیم برای کاهش وزن هستید یا بر عکس دوست دارید کمی وزنتان را بالا ببرید ...
چگونه شربت "ضدسرماخوردگی" خانگی بسازیم
خورند زیرا تخم بالنگو مقوی معده ، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع می کند, به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش می دهد. این استاد طب سنتی تصریح کرد: شربت تخم بالنگو را می توان در ورم روده (کولیت)، به عنوان یک کمک دارو نیز تجویز کرد؛ مصرف این شربت تأثیر زیادی در درمان ورم روده دارد به خصوص اگر میزان گلاب بیشتر باشد, در این صورت ...
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
عدم رشد کامل بسیاری از اعضای بدن کودک، به ویژه قلب و شش ها روی می دهد. برای نوزادانی که پیش از هفته 24 متولد می شوند، احتمال زنده ماندن بسیار کم است و در صورت زنده ماندن معمولا دچار مشکلات مزمن مربوط به سلامت می شوند. این نوزادان ممکن است در تکلم، یادگیری و مهارت های حرکتی هم دچار اشکال شوند. تولد نوزادان زود تر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های زوج ها به ...
دم نوش "بابونه" تقویت کننده عمومی بدن
ضعف بدن، ضعف معده است . وی افزود: در افراد مبتلا به سوء هاضمه و ضعف معده، بهتر است که دارویی مصرف کنند که اولاً، معده آن ها را تقویت کند و در نتیجه غذاها به سرعت و سهولت هضم شوند؛ ثانیاً، داروی مزبور اثرات مضر بعدی را نداشته باشد . این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: "بابونه" یکی از بهترین داروهای گیاهی است که معده را تقویت کرده و غذاها را به سرعت و سهولت هضم می کند چرا که ...
12 خوراکی طبیعی برای افزایش "شیر مادران"
به گزارش گروه رسانه ها دیگر آنا، بخش زیادی از سؤالاتی که در طب سنتی و بیماریهای مختلف ایجاد می شود، می تواند سؤال مشترک بسیاری از افراد باشد لذا تلاش داریم در قالب انتشار این سؤالات و ارائه پاسخ به آنها، گامی در راستای حل این مشکلات برداشته باشیم. چندی پیش مطلبی با عنوان "سردی یا گرمی شیر مادر چه تأثیری در رشد نوزاد دارد" منتشر کردیم که در قالب پرسش و پاسخ به بررسی راهکارهای تشخیص سردی ...
نوشیدنی هایی که در هوای آلوده به دادتان می رسند
می شود که اثر های مخرب این آلاینده ها در بدن بیشتر شود. وی تصریح کرد: افراد باید از مصرف مواد غذایی مانند عدس، گوشت گاو و گوساله و حجم زیادی از مواد غذایی تند مانند سیر پرهیز، همچنین آن ها باید مایعات را به اندازه کافی مصرف کنند، زیرا در این صورت سموم در بدن رقیق و به راحتی از بدن خارج می شوند. از نوشیدنی هایی که مصرف آن در روز های آلوده ضروری است، می توان به شیر اشاره کرد. همچنین در ...
عوارض خوراکی های ترش مزه: پیری زودرس و کم خونی!!!
مصرف زیاد خوراکی های ترش مزه باعث پیری زودرس و کم خونی می شود!! محمد عبادیانی، استاد طب سنتی، درباره مزه ها و نقش آن ها در تولید اخلاط در بدن اظهار کرد: باید دانست که مزه ها در امر تولید اخلاط و نیز اشتهای به غذا همچنین در عملکرد هاضمه، نقش مؤثری دارند. بر این اساس، برای کسانی که دچار قِلَت دَم یا کم خونی هستند, آگاهی از خواص و عملکرد مزه ها امری ضروری است زیرا بسیاری از ...
خوابیدن پس از صرف غذا شما را درگیر این بیماری می کند!
... این متخصص طب سنتی به تفاوت های غذایی در هر سن اشاره کرد و گفت: سفره غذایی برای یک سالمند نباید مانند یک کودک باشد، زیرا کودک در سن رشد است و مزاجش گرم و تر است، اما سالمند در مزاج سرد قرار گرفته است و اگر می خواهیم سالم باشیم باید برای غذا خوردن مان وقت بگذاریم. وی در پایان اظهارکرد: از دیدگاه طب سنتی خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی می شود. ...
کارنامه سازمان جهانی بهداشت در سال 2017
شفا آنلاین سلامت سازمان جهانی بهداشت ( WHO ) در سال 2017 میلادی فعالیت های گسترده ای را در جهت بهداشت روان و جسمی صورت داده که اثراتی پایدار دارند. به گزارش شفا آنلاین ،چکیده ای از مهمترین فعالیت های WHO در نیمه اول سال 2017 میلادی در ادامه ارایه شده است. **ژانویه کنترل دخانیات می تواند جان میلیون ها انسان را نجات دهد و از تلف شدن میلیاردها دلار هزینه جلوگیری کند ...
پیشنهادهایی با طب سنتی برای زانو درد
. افراد با مزاج های دیگر نیز باید این موارد را بدانند و برای این منظور می توانند از متخصص طب سنتی، کمک بگیرند. رعایت دستورات کلی در نحوه غذا خوردن نیز از دیدگاه طب سنتی حائز اهمیت است و همه افراد باید این دستورات را مدنظر داشته باشند تا بیمار نشوند. به عنوان مثال، باید از مصرف ماست، نوشیدنی و سالاد همراه غذا پرهیز کرد. ماست و سالاد به تنهایی یک غذای کامل به حساب می آید و از آنها به عنوان یک وعده ...
آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
باعث افزایش وزن می شود اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. طبق راهنمای سازمان غذا و داروی امریکا در سال 2010، جدای از میزان فعالیت، خانم ها روزانه 1800 تا 2400 و آقایان 2200 تا 3000 ...
ورزش برای زنان ممنوعه، تر و خشک باهم نمیسوزه
مهم است چون این افراد مشکل نوروپاتی و اتونوم پیدا می کنند؛ اگر محیط خیلی سرد یا گرم باشد فشار خون آنها بالا می رود. لباس و کفش این افراد هم خیلی مهم است و باید با وسواس بیشتری انتخاب شود. اگر بیماران مبتلا به ام اس در مرحله حاد بیماری نباشند و علائم بیماری آنها کنترل شده باشد هیچ ورزشی برای آنها ممنوع نیست ولی اگر به مرحله ای حاد رسیده و به عنوان مثال بینایی آنها کمتر شده است و... ،حتما ...
غذایی که خوردن آن در شب احتمال سکته را افزایش می دهد!
مازندران و گیلان از سبزی چوچاغ یا چوچاک یا شیشاک بعنوان هاضم(هضم کننده) قوی ماهی و از گردو بعنوان مصلح ماهی و به دلیل رطوبت بالای هوا از" سیر" در ماهی شکم پر استفاده می کنند. در جنوب ایران، ماهی به صورت قلیه ماهی طبخ می شودغ بهتر است مردم در جنوب همراه ماهی خرما میل کنند و در شمال کشور از زیتون بعنوان مصلح ماهی میل کنند. بهترین زمان خوردن ماهی در وعده ناهار همراه با سیر یا خرما ...
توصیه های امام رضا(ع) برای ماه اول زمستان
اسلامی است که باید با قواعد خاص خود انجام شود از جمله این موارد رعایت زمان مناسب برای حجامت و فصد است. همچنین ممکن است به دلیل سردی هوا تولید خون کم شود در اینصورت خارج شدن خون از بدن باعث سردی مزاج فرد می شود؛ بنابراین در این ماه به افراد توصیه می شود که حجامت و فصد انجام ندهند. توصیه بعد استفاده از غذاهای گرم است، غذاهای گرم بالقوه غذاهایی با مزاج گرم است یعنی دمای آن بالا نیست و حرارت ...
تقویت معده با انبه!
خوردن دو برش کوچک انبه نرم با عسل و نمک، درمان اسهال تابستانی و دیگر مشکلات مربوط به معده است.انبه که حاوی آهن، پتاسیم، اسید فولیک، ویتامین A،C و B6، مواد مغذی و فیبر است، قند خون را ثابت نگه می دارد؛ اما خوردن آن برای خانم های بارداری که دیابت دارند، اصلا مناسب نیست.همچنین با دارا بودن ویتامین e باعث افزایش هورمون های بدن در افراد می شود در ضمن اینکه از میوه هایی است که برای شادابی و طراوت پوست ...
9 گزینه غذایی نباید وارد وعده صبحانه شما شوند
حداقل 250 تا 500 کالری در هنگام صبح دریافت کند. بنابراین می توانید از مصرف ماست بدون چربی به تنهایی اجتناب کرده و به آن بلغور جو که یک وعده غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. یک لیوان آب میوه: برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند ...
فضای مجازی برای کودکان، چه مضراتی دارد؟
. بعضی از روانشناسان می گویند در صورتی که شرایط خاص و مطلوبی در این مجموعه ها رعایت نشود، سکونت در این سازه های تنگ و سرد تاثیر نامطلوبی بر روی افراد ساکن آنها خواهد گذاشت و در صورتی که نیازهای روحی افراد اقناع نشود، فرد در معرض ابتلا به بیماری افسردگی قرار می گیرد. تعریف یک مسکن مناسب در تعریف یک مسکن مناسب از دو ویژگی ارتباط افقی و عمودی نام برده می شود. ارتباط افقی ...
علت ترس از مدرسه در کودکان
حمایت شما ندارد . رابطه بیند خانه و مدرسه را بیشتر کنید، حتی در صورت امکان گاهی معلم او را به خانه دعوت کنید که مهمان شما باشد. اقدامات درمانی مدرسه و معلم: – مدرسه و معلم باید اقداماتی را در قبال همه کودکان و از جمله این گونه اطفال داشته باشند. معلم کلاس اول نسبت به دیگر معلمان ورزیده تر، خوش اخلاق تر، شاداب تر و با نشاط تر و زود جوش باید باشد . زیرا برخورد روزها و ماههای اول زندگی ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل ابتلا به 16 بیماری/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
این آزمایش ها، برای هر دو عنصر موردمطالعه، آلودگی پوست کیوی بیش از سایر قسمت های آن بود. در مورد گوشت کیوی نیز، در برخی نمونه های جمع آوری شده آلودگی به سرب و کادمیوم مشاهده شد. همچنین میزان میانگین آلودگی آب مورد مصرف برای آبیاری به فلزات سرب و کادمیوم در منطقه تحت نمونه برداری به ترتیب حدود 0.004 و 0.002 میلی گرم در لیتر بود. بررسی ها نشان داد که در هر قسمتی از باغ که میزان فلزات سنگین سرب و ...
سبک زندگی بیماران پارکینسون چگونه باید باشد
هر وعده را کاهش و تعداد وعده ها را افزایش دهید. از مصرف همزمان مواد غذایی سرد و گرم خودداری کنید. بهتر است دمای غذا با دمای محیط یکسان باشد تا حرارت آن باعث حالت تهوع نشود. بعد از خوردن غذا استراحت کنید، اما سرتان را بالا نگه دارید. فعالیت بعد از غذا ممکن است حالت تهوع را تشدید کند و باعث استفراغ شود. اگر بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب احساس تهوع ...
مواد غذایی که نفخ شکم را از بین میبرند
افزایش داده، به هضم کمک می کنند و احساس ناخوشایند نفخ شکم را کاهش می دهند. در حالت ایده آل، ماست ساده ارگانیک که بدون میوه و قند افزوده است را انتخاب کنید. مارچوبه مارچوبه نیز مانند ماست دارای چند مزیت پروبیوتیک می باشد. این سبزی سم زدای بهاره، حاوی اینولین می باشد، یک نوع پریبیوتیک که سلامت روده بزرگ را افزایش داده و درعین حال رشد پروبیوتیک ها (باکتری های خوب) را در بدن ...
10 خوراکی سالم مخصوص دیابتی ها
، کلسترول و کربوهیدرات کمی هم دارد. کرفس خوراکی خوبی برای قبل از ناهار یا قبل از شام است. می توانید روی آن کره بادام زمینی یا پنیر کوتیج بریزید و یا آن را با کالباس خانگی مخلوط کنید. 3- سیب مصرف روزانه یک سیب، برای افراد مبتلا به دیابت عالی است. این خوراکی کم کالری سرشار از فیبر است و می تواند برای مدت طولانی شما را سیر نگه دارد. همچنین فیبر موجود در سیب فرایند هضم ...
11 دی درمان های خانگی طاسی
باعث رشد مو می شوند. روغن زیتون همچنین پوست سر را تقویت کرده و آن را از ابتلا به عفونت، حفظ می کند. 6- آب پیاز 1 عدد پیاز متوسط را رنده زده و آب آن را بگیرید. با پیاز کمی عسل مخلوط کنید. سپس با استفاده از پنبه، آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست سرتان بگذارید. پس از آن سرتان را بشویید. برای گرفتن نتیجه بهتر، این کار را دوبار در هفته انجام دهید. ...
وقتی آلودگی هوا بیماری را تشدید می کند
خودسرانه اقدام به مصرف دارو می کنند در حالی که مردم در صورت بروز هر نوع حساسیت و آلرژی ناشی از آلودگی هوا باید به پزشک مراجعه کنند. افراد مسن و کودکان به علت ضعیف بودن سیستم تنفسی در معرض بیماری های جدی مانند آسم ،برونشیت و ذات الریه قراردارند از این رو بهتر است از واکسن های آنفلونزا استفاده کنند ودر صورت ابتلا به این بیماری در منزل استراحت کنند تا باعث شیوع بیماری در جامعه نشوند . وی ...
علت سرد بودن مداوم انگشتان دست؟
برطرف کنید. کمبود ویتامین B12 می تواند در افراد مسن نیز شکل بگیرد، زیرا بدن آن ها همانند سال های جوانی ممکن است قادر به جذب مواد مغذی نباشد. مصرف دارو اگر تنها یک دارو برای یک مشکل سلامت مصرف می کنید نیز این احتمال وجود دارد که حتی در هوای گرم با سردی انگشتان دست خود مواجه شوید. برخی داروها می توانند عوارض جانبی، مانند انقباض رگ های خونی را به همراه داشته باشند، که محدودیت ...
رژیم غذایی مدیریت استرس | کربوهیدرات پیچیده و ساده
تاثیرات استرس را با حمایت از سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون کنترل کند. آیا می دانید کدام غذاها کاهش دهنده استرس هستند ؟ کربوهیدرات پیچیده تمام کربوهیدرات ها، مغز را به سوی تولید بیشتر سروتونین هدایت می کنند. برای تولید پی در پی این هورمون شیمیایی مفید، بهترین راه خوردن کربوهیدرات های پیچیده است که هضم آنها زمان بر می باشد. انتخاب های خوب شامل نان، پاستا ها و غلات صبحانه، از جمله ...
مصرف شیر در آلودگی هوا، مامانا دقت کنید
آلودگی هوا از بدن مراقبت می کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه(Nutrition) جامعه وزارت بهداشت مصرف دو وعده ماهی در هفته را در شرایط آلودگی هوا بسیار مهم دانست و اظهار داشت: ماهی به دلیل وجود ویتامین E و امگا 3 به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک می کند. وی بر مصرف زیاد آب و مایعات در زمان آلودگی هوا تاکید کرد و گفت: مصرف آب و مایعات در شرایط آلودگی باعث شستشوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی ...
درمان خانگی کولیک فرزندان
... • از گرما یا لمس ملایم استفاده کنید. کودک را به حمام آب گرم ببرید. به آرامی شکم کودک را ماساژ دهید. • کودک را به حال خویش بگذارید. اگر هیچ اقدامی کمک کننده نبود، کودک را به مدت 10 دقیقه در گهواره قرار دهید. زمانی که هیچ چیزی به ذهنتان نمی رسد گاهی به هیچ روشی قادر به آرام کردن گریه کودک خود نیستید. آنچه در یک روز کودک را آرام می کند ممکن است در روز دیگری وی ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
پروتئینی است که در گندم و غلات گندمی مانند جو، گندم سیاه، جلبان، و چاودم یافت می شود. نخود فرنگی درست مانند حبوبات دیگر فاقد گلوتن است و یک خوراکی نشاسته ای عالی است که می تواند جایگزین پروتئین یا نشاسته ی گندم شود. افراد مبتلا به سلیاک می توانند نخود فرنگی را به عنوان منبعی برای پروتئین و فیبر مصرف کنند و لازم نیست نگران بیماری شان باشند. 6. برای سلامت پوست مفید است بسیاری از آدم ...
شایعات و حقیقیت های لاغری خانم بازیگر
. متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند لیپوساکشن یکی از راه های درمان چاقی است، در حالی که به کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش و در نهایت جراحی های چاقی می توان به جنگ چاقی کل بدن رفت و لیپوساکشن راهی است برای از بین بردن چاقی های موضعی در نواحی ران، شکم، باسن و حتی صورت . اگر چه سن بیماران در این جراحی چندان مهم نیست، ولی افراد مسن که پوست شان انعطاف پذیری کمتری دارد و از سلامت کافی برخوردار ...