سایر منابع:
سایر خبرها
7 ویژگی والدین منحصر به فرد
خانه انجام دهید. کمکشان می کنند اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کنند: اهداف هم مانند مسئولیت ها متناسب با رشد و بالا رفتن سن بچه ها، پیچیده تر و بزرگ تر می شوند. وقتی بچه ها کوچک هستند به آن ها کمک کنید راندن سه چرخه یا پس انداز برای خریدن اسباب بازی مورد علاقه شان را برای خود هدف در نظر بگیرند. بچه های بزرگ تر می توانند برای خریدن اتومبیل، ورود به دانشگاه یا یک ...
همسرم! من سراپا گوشم
هیچ کدام از زوجین اجازه هیچ گونه انتقاد، سرزنش، جدل کردن و اجازه شروع بحث جدید و مسئله سازی را ندارند و تمام بحث هایی که احتمال می دهند که به تنش و دعوا منجر شود را به ساعتی مشخص از روز موکول می کنند. یک ساعت خاص از شبانه روز را در نظر بگیرند (مثلاً هر شب، ساعت 10). در آن ساعت یکی از زوجین (مثلاً زن)، به مدت چند دقیقه مثلاً پنج دقیقه حرف بزند، انتقاد کند، تعریف کند و از مشکلاتش بگوید. ...
اینک زمین لرزه، در گفت و گو با پژوهشگر زلزله
باشد و حادثه در نیمه شب پیش بیاید، 10 تا 40 درصد جمعیت تحت تاثیر کشته می شوند، ولی اگر در روز باشد یک تا 10 درصد جمعیت را در نظر می گیرند. خب اینها خیلی کلی است و از چند 10 هزار نفر به چند میلیون نفر می رسد و طبیعتا ریشه دقیقی ندارد و سنجش شما علمی، واقع بینانه و با دقت بالا نخواهد بود. هر موقع که آن سناریوها به صورت علمی محاسبه شدند، آن وقت می شود راجع به این احتمال تلفات مختلف و ...
به راحتی با ترس های زندگی مقابله کنید
خود تان را از ترس تان بزرگ تر کنید. چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟ هرچند در موارد بسیار شدید ترس (phobia) ممکن است به دارو نیاز باشد ولی از بین بردن ترس در اغلب موارد تنها با تغییر نگرش و تلاش خود فرد برای کنار گذاشتن ترس ممکن است. در ادامه به چند تمرین ساده برای کاهش ترس اشاره خواهیم کرد. با ترسهایتان حرف بزنید اگر می خواهید با ترس تان کنار بیایید و راهی برای روبه ...
مرحوم آیت الله طالقانی و پاسخ به چند سؤال همیشگی
رفتاری با او ندارند، از این موقعیت سوء استفاده کنند و طالقانی را آنگونه که خود می خواهند به ما معرفی کنند. تا جایی که امروز دگراندیشان و روشنفکرنمایان پشت نام او پنهان می شوند و خود را نماینده افکار ایشان می دانند. اولین نمازجمعه تهران پس از پیروزی انقلاب طالقانی یک مجتهد بود سید محمود طالقانی در سال 1317 پس از گذران تحصیلات در مدرسه فیضیه و رضویه قم در سن 28 سالگی ...
پالس هایِ اصلاح طلبانه عزت الله ضرغامیِ اصولگرا
ظاهر شده است. احیای یک برند مرده فرق انتخابات با انتصابات در این مورد ساده است که برای برنده شدن در آن، مردم باید به شما رای دهند، برای آن که مردم به شما رای بدهند، باید از شما خوش شان بیاید، برای آن که مردم از شما خوش شان بیاید، باید حرف ها و اکت سیاسی شما خوشایند آنها باشد. اینها واقعیت هایی هستند که علی رغم ابتدایی بودنشان، بسیاری از مردان سیاست در ایران از هر دو اردوگاه به ...
پای صحبت مردم مناطق زلزله زده کرمانشاه بعد از 50 روز/ بلایی که زلزله سر دانش آموزان آورد
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، شب 21 آبان ماه، زلزله ای به بزرگی 7٫3 دهم ریشتر مناطق غربی کشور را لرزاند و در نتیجه آن شهرهایی چون سر پل ذهاب، ثلاث باباجانی، قصرشیرین و گیلانغرب و اسلام آباد غرب خسارات بیشتری برجای گذاشت. از لحظه حادثه، تمام کشور به پاخاستند و برای کمک به مردم مناطق زلزله زده بسیج شدند. اکنون 50 روز از آن زلزله ترسناک می گذرد؛ 50 روز سخت و پر استرس. ...
اختلالات اضطرابی کودکان، علت
مضطرب می شوند. اگر اضطراب جدایی از مادر به مدت طولانی و با شدت بالا باشد؛ یعنی مثلا کودک از رفتن به مهدکودک یا مدرسه اجتناب کند و علائمی مانند ترس شدید، حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی، تعریق، تپش قلب و...داشته باشد، اختلال محسوب می شود. این نوع اختلال معمولا در سنین 7 تا 9 سالگی و بعضا در سنین بالاتر بروز پیدا می کند. 7علت بروز اختلالات اضطرابی در بچه ها اختلالات اضطرابی هم می ...
36 اُمین کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ سلامت استان کردستان در سال جاری برگزار شد
و مدیریت صحیح و اصولی بخش مهمی از کنترل و کاهش اضطراب را تشکیل می دهد. آموختن روش های مدیریت مسئولیت ها، پایداری کردن بر اهداف، استراحت کردن و اجرای تکنیک های تمدد اعصاب از جمله مهارت های مدیریت زمان است. 2- سعی کنید هدف واحدی برای خود انتخاب کنید که خلق و خویتان را بهبود ببخشد و از اضطرابتان بکاهد. 3- از به تعویق انداختن کارها بپرهیزید. به تعویق انداختن مسئولیت ها و کارها تا دقایق ...
باریش گزارش می دهد: گذری بر زندگی شهید مسیحی وهانج رشیدپور بابرودی
برادر شهید می گوید: سیل، همه چیزمان را شست و از بین برد، مدتی زیر چادر زندگی کردیم و بعد هر کدام از خانواده های روستا آواره یک گوشه از ایران و حتی کشورهای همسایه شدند، ما هم در شهر ارومیه ساکن شدیم و وهانج همانجا مدرسه را شروع کرد هنوز صدای وهانج در گوش خواهرش زنگ می زند: تو را دست هر کسی نمی دهم، همسر تو را خودم باید انتخاب و تأیید کنم کارمن لبخند بر لب می گوید: به هیچ کدام ما نرفته بود ...
رابطه ناخن جویدن با کمال گرایی چیست؟
ترک آن بهره می گیرند. از پوشیدن دستکش و چسب زدن گرفته تا لاک زدن، مانیکور کردن، کاشت ناخن، بانداژ کردن، استفاده از وسیله های کاهنده استرس و .... اما تمرینات مراقبه ای و ریلکس کردن گزینه های بهتری به شمار می روند. منبع:برترینها انتهای پیام/ چند راهکار ساده برای ترک عادت ناخن جویدن ...
کدام اساتید دانشگاه حوادث اخیر کشور را پیش بینی کرده بودند؟
دعوت کرده اند که بدون حائل میان مردم حاضر شوید و مطالبات آنان را بشنوید . رئیس جمهور روحانی نیز با اشاره به این که نقد مردم فقط به اقتصاد نیست، مردم راجع به فساد و شفافیت حرف دارند و می گویند مسایل باید شفاف باشد. خواسته مردم را این گونه توصیف کرده است که مردم می خواهند در بخش قانون گذاری، اجرایی، قضایی و دیگر بخش های کشور، مسایل به وضوح برای آنها تبیین شود تا بتوانند قضاوت دقیقی داشته ...
عادت های بد در کودکان، چگونه برخورد کنیم؟
درسی اش در مدرسه چیست یا اگر فرزندتان دوره نوجوانی را پشت سر می گذارد آیا مشکوک به استفاده از سیگار یا الکل هست یا نه. به صورت غیرمستقیم به فرزندتان بفهمانید که شما مراقب همه اتفاق هایی که برایش می افتد، هستید. وقتی فرزندان متوجه باشند که شما حواستان به همه چیز است کمتر به سمت عادت های بد یا رفتارهای نادرست روی خواهند آورد، اما یادتان باشد محیطی را در خانه به وجود نیاورید که فرزندتان از ...
بروکراسی با طعم نمک!
سر سفره مهیا. موقع ناهار کارشناس همراه ما، فقط خیار و گوجه می خورد بدون نان و کمی سبزی؛ حتا دوغ هم نخورد.بعد از ناهار علت را پرسیدم و او گفت: نان و نمک شان را نخوردم تا اگر در جریان بستن قرارداد با آن روستایی به مشکل برخوردیم، اجازه اخلاقی آن را داشته باشم که حرف او را نپذیرم و خواسته خود و سازمان مطبوعم را بر کرسی بنشانم .و او در آن مجلس خود را نمک گیر آن روستایی نکرد! از سویی دیگر، همه ...
مشخصات مهد کودک مناسب، چه مواردی است؟
براساس توافقی دوطرفه باشد. شنونده خوبی برای کودک باشید هنگام بازگشت از مهدکودک، معمولا کودکان از اتفاقات در طول روز سخن می گویند، با دقت به حرف هایشان گوش دهید و نسبت به گفته هایشان واکنش نشان دهید، مثلا آنها را تائید یا نصیحت کنید، ضمن این که این گفت و شنود سبب می شود بدانید در زمان نبود شما مربیان چه چیزهایی را به کودک می آموزند. با دوستان او ارتباط برقرار کنید ...
دست کجی در کودکان، علت چیست؟
دزدی کودکان اتفاقی است که ممکن است در برخی از کودکان اتفاق بیافتد و علت آن عموماً ندانستن بدی این عمل می باشد ولی به هرحال باید جلوی دزدی کودکان گرفته شود هرچند این عملشان به شوخی باشد. بچه های خیلی کوچک بدون آنکه درک کنند بعضی چیزها هزینه بردار هستند و برداشتن آنها بدون پرداخت پول اشتباه است، ممکن است گاهی چیزهایی را بردارند و بدزدند. بچه های مدرسه ای معمولاً می دانند که نباید بدون ...
خواب بد دیدن کودک، چاره چیست؟
تواند آسیبی به وی وارد کند. - عامل استرس زا را برطرف کنید. اگر کودک مضطرب و یا تحت فشار عصبی است، با او درباره آنچه وی را آزار می دهد، گفت و گو کنید. - عروسکی را کنار او قرار دهید. احتمالا اگر یک عروسک و یا هر اسباب بازی دیگر مورد علاقه کودک را در کنارش قرار دهید، با احساس امنیت بیشتری به خواب می رود. - محل خواب کودک را کاملا تاریک نکنید. اگر احیانا کودک در نیمه شب از خواب بیدار ...
زندگی و تحصیل دانش آموزان در مناطق زلزله زده کرمانشاه
! مامان! موقعیت جغرافیایی شان خودش را از سایر شهرها جدا می کند. من اینجام پسرم. مادرها به صف پشت در کلاس ایستاده اند، باید بچه ها را ببینند که خیال شان راحت باشد، باید بچه ها ببینندشان که خیال شان راحت باشد. امیرعلی کلاس اول است؛ 10 روز است دوباره به مدرسه برگشته. مدرسه یعنی یک مجتمع بزرگ فرهنگی، یکی از معدود ساختمان هایی که پدر و مادرها رضایت داده اند کلاس درس زیر سقفش تشکیل شود. مادرش می ...
روش تنظیم خواب کودک
البته گریه های فراوان تنها بهره آنها از خستگی باشد. با توجه به این نکته به طمع خواب بهتر در شب، سعی در حذف خواب طی روز فرزند خود یا کوتاه کردن آن را نداشته و سعی کنید کودک شما به اندازه کافی در طول روز نیز بخوابد. البته با افزایش سن، شما می توانید این موضوع را در نظر داشته و به دنبال خسته کردن فرزندان برای داشتن خوابی بهتر باشید. ...
روش درمان وسواس در کودکان
نشانه های وسواس او را به سخره گرفته و باعث گریه و آزار او می شوند. عاقبت کودک منزوی و از مدرسه گریزان می شود. چرا و به چه علت؟ دانشمندان هنوز علت واقعی وسواس را به طور کامل کشف نکرده اند و مانند سایر بیماری های روانی، تحقیقات زیادی باید در این زمینه انجام شود تا علت واقعی این نوع بیماری ها آشکار گردد. وسواس نتیجه ترکیب عوامل مختلف زیستی (ژنتیک)، روانی و اجتماعی است. در فردی ممکن است ...
در مواجهه با افرادی که از آن ها خوشمان نمی آید، چه کنیم؟
باشید با آدم هایی که از آنها خوشتان نمی آید تعامل داشته باشید و بنابراین برای بهبود رابطه با آنها تلاشی از خود نشان نمی دهید. به مرور زمان، این فقدان تلاش به اهانت ختم خواهد شد. 2. سعی کنید به حرف های افرادی که از آنها خوش تان نمی آید بار مثبت بدهید کراوس می گوید می توانید سعی کنید به افراد نگاه کنید و ببینید که چه رفتارهای متفاوتی دارند. ممکن است منظور پدر و مادر همسرتان ...
چگونه با لجبازی کودکان مقابله کنیم؟
گاهی اشتباه کند. وقتی با او صحبت می کنیم باید واضح، شفاف و ساده و دقیق انتظاراتمان را از کودک بیان کنیم. استفاده از جملاتی مثل عرضه نداشتی این کار را انجام بدهی در واقع تخریب شخصیت کودک است. بهتر است به او بگوییم که اگر می خواهی این کار را انجام دهی، باید ... این گونه انجام دهی . به این ترتیب به او کمک کرده ایم تا بدون تحقیر و سرزنش به هدفش برسد.باید یاد بگیریم به کودک حق انتخاب دهیم ...
انیشتین هم اختلال یادگیری داشت!
ایران آنلاین /سارا بچه خنگ و کم حافظه ای نیست پس مشکل کجاست؟ مهسا مقدم با اشاره به اینکه انیشتین و ادیسون از مشاهیر علمی دنیا دچار اختلالات یادگیری بودند در گفت و گو با ایران می گوید: در اختلال یادگیری موفقیت تحصیلی فرد به طور معناداری کمتر از آن چیزی است که بر اساس ضریب هوشی، سن و نوع آموزش های دریافتی، انتظار می رود. این اختلال به دلایل متفاوتی می تواند به وجود بیاید به عنوان نمونه درک تصویری فرد بالا اس ...
تکلیف نوشتن بچه ها، جونم به لبم میرسه
عهده بگیرند. بلکه در این جهت، که آنها را توانمند کنند که خود، مسئولیت کار خود را تمام و کمال برعهده بگیرند، اما چگونه می توان به چنین هدفی دست یافت؟ تعیین مکان مشخص برای انجام تکلیف برای انجام تکلیف فرزندتان جایی مناسب را در نظر بگیرید و از او بخواهید همیشه تکالیفش را در همین مکان معین انجام دهد. این مکان باید راحت باشد، حواس کودک را پرت نکند و نور کافی داشته باشد. ...
از چه سنی برای کودک تبلت بخریم؟
فرزندشان تبلت خریده اند و بچه هم فقط و فقط برای آموزش و درس از آن استفاده می کند؟! اصلا زمان خرید تبلت و موبایل و ... برای بچه ها در چه سنی است، از چه زمانی می توان آنها را با دنیای مجازی و اینترنت آشنا کرد و نظارت والدین روی استفاده کودک شان از تکنولوژی های روز باید چگونه باشد؟ در ادامه سعی کردیم مهمترین سوالات شما را در این خصوص از دکتر رابعه تبار، روانشناس بپرسیم. موبایل ساده یا ...
نحوه خرید برای کودک
یا ارزان. گهواره ی گرانتر باعث نخواهد شد او شب ها راحت تر بخوابد، همچنین دلیل بر خوب بار آمدن او هم نمی شود، بعدها هم که به مدرسه برود اینکه در گذشته در گهواره گران خوابیده، او را تبدیل به شاگرد اول کلاس نخواهد کرد . تقریبا هرچه الان مورد استفاده ی کودک است، در آینده ای نه چندان دور باید جمع شود. برای همین هم بسیاری از والدین سعی می کنند پول اضافی خرج آن نکنند. خیلی از والدین هم از الان ...
چگونه اتاق خواب کودک را تزیین کنیم؟
فرش ها با رنگ های متنوع وجود دارد. می توانید اگر از تم خاصی در دکور استفاده می کنید، فرش یا موکتی بخرید که المان هایی از تم دکورتان را داشته باشد . کف از آنجا که نوزاد همیشه نوزاد نخواهد ماند و شما روزهای چهار دست و پا رفتن را در پیش دارید، کفپوشی را انتخاب کنید که نگران زمین خوردن فرزندتان نباشید؛ ضمن اینکه بهتر است کف راحت تمیز شود و قابل بخارشو کشیدن باشد. کفپوش اتاق نوزاد ...
کمی از زیاد آستان سیدالکریم
مربع در حال احداث هست. زائل شدن موقوفات آستان و به ثمن بخس رفتن موقوفات و اموال آستان، عدم وجود ابزارها مادی برای ایجاد تغییرات مد نظر و متناسب با نظرات مقام معظم رهبری، وجود مقابر و ابنیه نامناسب و ناهمگون با شأن و منزلت آستان که بعضاً با هدف سودجویی مادی ایجاد شده و... بخشی از مشکلات بسیاری بود که پیشروی تولیت آستان برای ایجاد دگرگونی و توسعه در حرم بود. علی رغم وجود مشکلات مادی و موانع پیش رو ...
سانسور بال تخیل آدم ها را می چیند
...، کتاب می خریدند، امضا می گرفتند، نویسنده را می دیدند، چیزهایی که شاید برای آن ور دنیا چیزهای پیش پا افتاده و ساده ای باشد، برای ما حادثه بود. به خصوص دوره های اول که تعداد جایزه ها این قدر نبود و می شد در سالن های خیلی بزرگ مراسم بگیریم. من واقعا لذت می بردم و بخش زیادی از خستگی ام از تنم در می رفت. این که بعد از این همه سال، آدم هایی که حتی نامزد جایزه شدند، بخواهند پشت جلد کتاب شان ...
ارتقای سواد رسانه ای با استفاده بهینه از شبکه های اجتماعی
از کشور تلفن همراه با خود دارند و می خواهند از آن تلفن توسط شبکه های اپراتور همراه در ایران استفاده کنند، راهکاری گذاشته است؛ راهکاری که به نظر منصفانه نمی آید. اما باید دید بعد از اجرای تمام و کمال طرح رجیستری تلفن همراه تا چه اندازه میزان قاچاق یا ورود کالاهای مسافری به کشور کم می شود؟ و آیا مسافران و توریست ها با این طرح به راحتی کنار می آیند؟ آیا از میزان ورود توریست ها به کشور با این طرح کم ...