خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه سالم برای کودکان
فاقد مواد مغذی مورد نیاز روزانه کودکان است. از طرفی بعد از مصرف این مواد در صبحانه، کاهش قند خون اتفاق می افتد و کودک دوباره احساس گرسنگی می کند و به سختی می تواند فکرش را متمرکز کند. علاوه بر مواد غذایی مذکور، انواع نوشیدنی هایی که به آنها شکر اضافه شده باشد مانند: شیرکاکائو، آبمیوه صنعتی، انواع شیرهای طعم دار نیز از ارزش غذایی بالایی برخوردار نیستند و می توانند باعث چاقی و کمبود ریز ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
این لحاظ نمی توان گفت مصرف بوقلمون بهتر است. یکی از دلایل گرایش مردم به سمت مصرف گوشت بوقلمون به علت تفاوت در تولید آنهاست چون مرغ به صورت صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در بخشی از مراحل تولید مداخلات غیر معمول مانند استفاده از هورمون ها یا مصرف ترکیبات و مواد غذایی خاصی برای افزایش رشد مرغ ها وجود داشته باشد که این مواد می توانند به بدن مصرف کننده هم وارد شوند و سلامت آنها را هم ...
رشد نوزاد هشت ماهه، چند نکته
استقلال کودک شما موجب می شود که او نیرویی داشته باشد تا به اشیاء و چیزهایی که می خواهد برسد. او: - تلاش خواهد کرد بدن خود را حرکت دهد تا به اسباب بازی مورد نظر خود برسد – برای این کار کودک درک خواهد کرد که می تواند بدن خود را به سمت جلو، عقب حرکت دهد تا به اسباب بازی برسد. - از حرکت و جنبش بدن خود درس مهمی یاد می گیرد و آن این است که با حرکت تمام بدن خود میتواند به چیزهایی دست ...
سه روش برای کاهش استرس
آفتاب نیوز : داشتن "استرس خوب" باعث هوشیاری فرد شده و به طور مثال موجب می شود فرد هنگام عبور از خیابان دقت بیشتری داشته باشد. در واقع وجود این نوع از استرس بدن را وارد وضعیت "خودمحافظتی" می کند. با این حال زمانی که استرس مزمن شده و به شکل استرس بد ظاهر شود، فرد را دچار استیصال می کند و می تواند بر سلامت کل بدن تاثیر سوء بگذارد. همچنین بدن به لحاظ جسمی و اتوماتیک به آن واکنش نشان می دهد ...
انواع روش های صحیح پخت غذا برای ارتقای سلامت
تحقیقات انجام شده، چگونگی فعالیت مواد سالم غذایی وریز مغذی ها در بدن انسان مشخص شده است. برای کاهش وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. صبحانه به آغاز سوخت و ساز بدن کمک کرده و ...
8 دلیل برای نپوشیدن کفش پاشنه بلند
ایجاد کند. همین مساله باعث می شود زمانی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، احساس کشیدگی و خستگی در ساق پا داشته باشد و در اصطلاح دچار سندرم پای بی قرار شود. خشکی، گرفتگی، ضعف و درد، در اثر کوتاه شدن عضلات ساق پا به وجود می آید. وقتی عصب درگیر است زمانی که وزن روی پنجه ها می افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام بین استخوانی در استخوان پا خواهد ...
نوع راه رفتن چه واقعیت هایی در مورد سلامت جسمی آشکار می کند؟
بررسی قرار داد. 3. راه رفتن روی نوک انگشتان پا مشکل جسمی: طبیعی است که یک کودک کم سن و سال یاد بگیرد گاهی روی نوک انگشت های خود راه برود، همانطور که یاد می گیرد صاف بایستد. اما اگر این شکل راه رفتن با بالا رفتن سن کودک بهبود پیدا نکرد، نشان می دهد که تاندول آشیل* Achilles tendon کودک خیلی کوتاه است و به پاشنه پا اجازه نمی دهد به راحتی به زمین برسد. یا این حالت ممکن است نشانه ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
...> تعداد زیادی از افراد، پس از صرف صبحانه دچار گرسنگی زودهنگام می شوند و اشتها و ولع بیشتری به خوردن ناهار پیدا می کنند، اما همین افراد با حذف وعده صبحانه دیرتر گرسنه می شوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند. فیروزکوهی می گوید، مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت ...
نگاه اصولگرایانه - اصلاح طلبانه به تجمعات اعتراضی تاکیدبرحق مردم دربیان اعتراض|هشداردرباره سوءاستفاده ...
انقلاب در کشور هستیم، متأسفانه این افراد با بهره گیری از مسائل اقتصادی که برای قشر کم درآمد وجود دارد با تحرکات خارج از مرزها و استفاده از شبکه های مجازی هدایت می شود، برای افراد ناآگاه باور نادرستی ایجاد کرده است.( اینجا ) آیت الله کعبی / عضو جامعه مدرسین به طور قطع منافقین و نیروهای وهابی و ضد ایرانی و صهیونیست ها این جریان را سازماندهی می کنند اگر لازم باشد نیروهای انقلابی و ...
سوپر غذایی که معجزه می کند
محسوب می شود. پتاسیم موجود در این خرما آن قدر است که به عنوان یک سوپر غذا برای کاهش فشارخون مورد استفاده قرار گیرد. فیبر موجود در دیری کاهنده کلسترول خون است و خطر حملات قلبی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. فیبر و بتا دی گلوکان Beta-D-Glucan (کاهنده چربی خون و تقویت سیستم ایمنی بدن) موجود در دیری باعث احساس سیری و رفع گرسنگی می شود به همین دلیل در رژیم غذایی یک از روش های کاهش ...
هارپ و هارت
دروغین منشأ بسیاری از بیماری های روانی و اجتماعی است. 4- جذابیت های خبری این نوع تحلیل ها را هم نباید فراموش کرد. به ویژه با وجود فضای مجازی که منابع خبر کمابیش ناشناخته و جعلی می مانند. کافی است یک نفر خود را به عنوان دکتر، استاد، مهندس یا غیره معرفی کند و اندکی اطلاعات درست و نادرست را مخلوط کند و به خورد جامعه دهد، معجونی که آرام بخش است. بنابراین رسانه های مجازی و فضای ناشناخته آن هم موجب ساده شدن ردوبدل کردن این کالای نشئه آور میان مردم شده است. سخنان ابطال ناپذیر به سادگی جذب ذهن های ساده و افراد مستاصل و کم دانش می شود. اینجاست که پروژه هارپ غربی ها در اینجا تبدیل به مخدر لقلقه هارت می شود. ...
لزش دست در جوانی نشانه چیست؟
پارکینسون معمولا در سن 60 سالگی به بعد بروز می کند، اما درصد کمی از افراد در سنین جوانی به این مشکل دچار می شوند. هیچ درمانی برای بیماری پارکینسون وجود ندارد، اما دارو و برخی فعالیت های جسمی به کنترل علائم کمک می کنند. 3. لرزش دست بر اثر استرس هر شخصی دارای یک لرزش خیلی خفیف و غیر قابل مشاهده است که بر اثر ضربان قلب، گردش خون و دیگر فرایندهایی که در داخل بدن انجام می شوند، رخ می دهد ...
هر آنچه درباره کاهش قند خون باید بدانید
شفا آنلاین سلامت تغذیه علامتهای افت قند خون در افراد مختلف متفاوت است که عبارتند از: به گزارش شفا آنلاین :– تپش قلب، ضعف و بی حالی – احساس گرسنگی بیش از حد – تاری دید – لرزش اندامها – بی حسی و گزگز و مورمور شدن اطراف دهان پوست مرطوب و عرق سرد – رنگ پریدگی علل کاهش قند خون چیست ؟ – فراموش کردن یا به تاخیرانداختن و یا حذف غذاهای ...
دکتر تارات: نگاهی جامع به انواع بیماری ام اس، علائم و دلایل آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیماری ام اس ، یک بیماری است که باعث ناتوانی در افراد می شود. چون این بیماری مغز و نخاع را تحت تاثیر خود قرار می دهد و در نتیجه باعث از دست رفتن کنترل، دید و تعادل در اشخاص می شود. در این بیماری اعصاب مغز و نخاع توسط سیستم ایمنی بدن دچار آسیب می شوند که به این اختلال بیماری خودایمنی گفته می شود. بیماری ام اس (Multiple sclerosis ...
صابون با شامپو بدن چه تفاوت هایی دارد؟
داشته و چربی آن را باز می گردانید. یافته هایی در مورد چربی پوست به گفته ی این پزشک هدف از واژه ی “فیلم” در پزشکی، سطحی نازک از چربی است که بعد از استفاده از شامپو بدن یا صابون روی پوست برجا می ماند. این لایه مثل محافظی است که رطوبت پوست را نگهداری می کند، و به این خاطر که پوست را زیاد چرب نمی کند، بسیار مفید است. صابون و شامپوی بدن، هر دو موجب ایجاد این لایه روی پوست می شوند. در ...
اگر میخواهید در زمستان لاغر شوید، بخوانید
... در واقع، زمانی که مشغول فعالیت در هوای سرد هستید سازوکار بدن به شکل خودکار برای افزایش دمای درونی عمل می کند. به عبارت دیگر، حجم بیشتری از چربی و کالری سوزانده می شود تا گرمای درونی بدن حفظ شود. نقش سرما برای بدن هم چون یک سازوکار حرارتی است که تنظیم و متعادل سازی دمای آن تأثیر به سزایی دارد. آنچه واضح است فعالیت بیشتر موجب افزایش ضربان قلب می شود، اتفاقی که خون و گرما را به دست ها ...
بهترین گزینه غذایی فصل سرما
قلب در افراد مبتلا به ایسکمی میوکارد شود. ایسکمی میوکارد شرایط خطرناکی است که در آن موجودی اکسیژن در قلب به خطر افتاده است زیرا شریان ها مسدود شده اند. 5 تا از سالم ترین خوردنی های زمستانی سبزیجات برگ سبز تیره درست زمانی که خیلی از گیاهان و در واقع سبزیجات رشد خوبی ندارند، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، کلم، برگ چغندر و برخی سبزیجات دیگر در سرمای فصل زمستان به ...
نکات تغذیه ای برای ترک سیگار
روزانه خود قرار دهید. جایگزینی ویتامین هایی که بدن از دست داده است واقعیت این است با ورود مداوم نیکوتین به بدن، بسیاری از ویتامین های حیاتی بدن از بین می رود و نیکوتین جایگزین آنها می شود. به همین دلیل در بسیاری از افراد سیگاری سطح ویتامین های بدن بخصوص ویتامین C، ویتامین E و مجموعه ویتامین های B (B Complex) کمتر است. مصرف فقط یک نخ سیگار، حدود 25 میلی گرم ویتامین C در بدن مصرف ...
آیا ورزش هم باعث آرتروز می شود ؟
مورد هم این است که شما اگر مفصل مچ دست یا زانو را گچ بگیرید بعد از باز کردن گچها می بینید که باید سه ماه صبر کنید تا مفاصل فعالیت اولیه شان را از سر بگیرند اما ورزش غیر اصولی مثلا استفاده نکردن از وسایل مناسب برای ورزش ضرر می زند.گاهی افرادی را می بینید که با کفشهای نامناسب از چکمه گرفته تا کفشهای بدون کفی یا دمپایی و کفشهای پاشنه بلند اقدام به کوهنوردی می کنند خوب این کار بعد از یکی دو سال موجب سائیدگی زانو و ایجاد آرتروز می شود. پزشک آنلاین دکتر شاهرخ نوری [ متخصص درد ] ...
لیزردرمانی چیست؟
...: نور لیزر درمانی انرژی الکترومغناطیس مادون قرمز است که بصورت فوتون وارد بدن می شود، دسته فوتون های نور در یک راستا و کنار هم باقی می مانند و همانند نور یک لامپ معمولی ازهم پراکنده نمی شوند . تحقیقات اخیر نشان داده است وقتی بافت های بدن در مقابل تابش نور لیزر پرتوان قرار می گیرند تولید آنزیم معمولی سیتوکروم سی اکسید از (cytocrome c oxidase) افزایش می یابد . این آنزیم مسئول تولید ATP در بدن ...
دستورالعمل جدید محققان برای کنترل سرطان های منتشر شده به مغز
.... محققان امیدوارند بر اساس چارچوب و دستورالعمل جدید درمانی، بتوانند مبتلایان به متاستازهای مغزی را درمان کنند. به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، در بعضی تومور های بدخیم، سلول های سرطانی اتصال خود را با بافت تومورال از دست داده و از طریق جریان خون یا از راه سیستم لنفاوی به اعضای دیگر بدن می روند. این سلول ها در محل دوم شروع به رشد کرده و کانون جدیدی از سرطان را در تولید میکنند. روند ...
چرا هوس شیرینی می کنیم؟
قند خون خود را پایدار نگه دارید. از این طریق نسبت به ترشح هورمون سروتونین به منظور کسب احساس شادی و خواب بهتر، و کمک به پیشگیری از هوس خوردن شیرینی اطمینان حاصل می شود. سبزیجات فراوان مصرف کنید سبزیجات برگدار سبز و سبزیجات دریایی به تقویت انرژی کمک می کنند. هر دو آنها سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی هستند، که به عملکرد درست بدن کمک می کنند. این مواد غذایی هوس ...
چه غذاهایی را با چه داروهایی نباید خورد
های مذکور ا کاهش داده موجب ایجاد اختلال در کارکرد قلب، ناهماهنگی در ضربان قلب، افزایش قابل ملاحظه فشار خون و در بعضی مورد ها لخته شدن خون و احتمال بروز سکته قلبی خواهند گردید. غذاهای در بر دارنده تیرامین با دوا های ضد افسردگی سطح بالای اسید آمینه تیرامین در خون علت افزایش فشار خون خواهد گردید. چندین نوع دوا وجود دارد که با تیرامین تداخل ایجاد می کنند. مثل دوا های باز دارنده ...
ترفندهای علمی برای خوابی راحت
آدرنالین شده اید. برای رفع این مشکل می توانید دو ساعت پیش از خواب از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان گندم کامل یا نان جو دو سر استفاده کنید. این کار سبب می شود در ساعات نیمه شب بدن شما با افت قند خون مواجه نشوید. thehealthsite
هیجان انگیز ترین پیشرفت های علمی در سال 2017
همسایگی منظومه شمسی ما شده اند. نکته جالب این کشف تازه آن است که دست کم 6 مورد از سیارات تازه کشف شده همانند زمین ساختار سنگی دارند. محققین می گویند که ستاره های مذکور -که حدود 40 سال نوری دورتر از ما قرار دارند- در فاصله ای از خورشید خود در گردش هستند که امکان وجود حیات روی آنها منتفی نیست. شاید 40 سال نوری فاصله ای بسیار دور به نظر برسد، اما دانشمندان فعال در ناسا از کشف تازه خود بسیار ...
آیا کسانی که ناخن می جوند انسان های کمال گرایی هستند؟
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت روزیاتو – فروغ بیداری: بعضی از اشخاص در اغلب اوقات به جویدن ناخن های دست خود مشغول هستند، این افراد وقتی عصبانی، مضطرب، هیجان زده یا غرق فکر می شوند، به صورت ناخودآگاه دستشان را در دهانشان گذاشته و شروع می کنند به جویدن ناخن های کثیف و پوسته های اطراف آن. اما چرا این اتفاق می افتد؟ پاسخ این پرسش بسیار پیچیده تر از آن چیزی است که تصور ...
توطئه های استکبار جهانی اراده ملت ایران را راسخ تر کرده است
اینکه هویت حق، هویت انبیا و معصومین (ع) است افزود: هویت حق، هویت در برابر خداوند تسلیم بودن است و این هویت هیچگاه شکست نخواهد خورد؛ حتی ممکن است بدن ما را قطعه قطعه کنند، اما این هویت هیچگاه خم نخواهد شد و ما هیچگاه در برابر فرمان طاغوتیان سر تسلیم فرود نخواهیم آورد. دبیرکل مجمع جهانی تقریب مذاهب اسلامی خاطرنشان کرد: امروز پیام ما به ترامپ و شیاطین دیگر این است که هر آنچه در توان دارید ...
تاثیر بارداری بر حافظه، علت آلزایمر زنان است؟
به اشتباه مشکلات زنان باردار چون آلزایمر و از دست دادن حافظه را با رشد مغز جنین مرتبط می دانند . زنان باردار نباید فکر کنند از دست دادن حافظه و فراموشی برای تمام زنان باردار رخ می دهد بلکه از تغییرات هورمونی صحبت کردیم. مادرشدن نوعی تغییر و تحول عاطفی و جسمانی است. با تمرکز روی این اتفاق مثبت در آینده نزدیک روی نگرشتان تاثیر مثبتی خواهید گذاشت . بارداری تجربه خوب و منحصر به فردی است که هر انسانی نمی تواند به خوبی درک کند ، به خودتان افتخار کنید خدا شما را لایق دانسته تا بتوانید نوزادی را به دنیا آورید . به همین دلیل نگرش تان به آینده به طور ناخواسته در نوزاد اثر می گذارد . ...
لگد زدن جنین به شکم، هوشمندانه است؟
.... در این شرایط احتمال مرگ جنین در رحم وجود دارد. 12- حرکات جنین و عوامل داخلی و محیطی: این باور که بچه تکان خورد، پس گرسنه است، باور صحیحی نیست، زیرا غذا باید جذب شود و موادمغذی آن وارد خون مادر شوند، سپس به جنین برسند. عوامل محیطی مانند استرس، صدای شدید، حتی صدای دستگاه پخش کننده ضربان قلب جنین در کلینیک باعث افزایش حرکات جنین می شوند. از طرفی افزایش حرکات جنین ضربان قلبش را افزایش ...
اختلال یادگیری در کودکان، جانمان را به لبمان رسانده
مبتلا به اختلالات یادگیری تحت آموزش کافی و مناسب قرار نگرفته اند. درمان اختلالات یادگیری اصولا مساله ای آموزشی است، اما از چندین جنبه مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. برخی از روانپزشکان معتقدند باید به این دسته کودکان دارو داد. با این حال درباره تاثیرات دارو درمانی روی دانش آموزان مبتلا به اختلالات یادگیری مطالعات انجام شده بسیار اندک است. ویتامین درمانی با میزان بالا ...
