خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب حیات خودرویتان را دریابید!
نوع روغن موتور و یک شرکت معتبر استفاده شود، چون فرمول شیمیایی مواد افزودنی شرکت ها متفاوت بوده و در تخلیه روغن کهنه مقداری از آن داخل موتور باقی می ماند اگر نوع روغن تغییر کند تاثیر نامطلوبی بر روغن (از نظر انجام وظایف) خواهد داشت. چرا روغن موتور باید تعویض شود؟ شاید به دفعات شنیده یا خوانده باشید که روغن موتور را در هر 5000 تا 10 هزار کیلومتر یا بیشتر باید تعویض کرد. دلیل ذکر ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
سختی غذای مصرفی شان را کنترل می کردند و فقط 2 پوند وزن از دست دادند. آن ها را اینگونه با هم ترکیب کنید: 1 تا 2 گرم گلوکومانان قبل از وعده های غذایی و 50 تا 30 میلی گرم HTP-5 در شب ها مصرف کنید. 9. چربی سوزی اسید های چرب: CLA و روغن ماهی بیست سال پیش، زمانیکه همه بر اهمیت یک رژیم غذایی کم چرب و پرهیز از همه نوع چربی تاکید می کردند، اصطلاح چربی سالم، تقریبا ناشناخته ...
طریقه نگهداری هر میوه را می دانید؟
شربت آماده شده را بگذارید خنک شود و سپس روی کیوی بریزید. بعد از آن کیوی را درون ظروف در بسته محکم یا کیسه های فریزر قرار دهید. لیمو ترش لیموترش بهترین میوه برای استفاده در غذا و سالاد های مختلف است و طعم غذا ها را بسیار عالی می کند. لیموترش در دمای اتاق یک هفته بیشتر دوام نمی آورد. اما قرار دادن آن ها در کیسه های پلاستیکی که کاملا در آن ها بسته است، باعث ...
معرفی دومین رژیم برتر دنیا
، شیر کم چرب یا بدون چربی سرو می شود؟ 2- روغن استفاده شده از چه نوعی است؟( انواعی را که دارای چربی اشباع کمتری هستند مانند روغن آفتابگردان، روغن ذرت و روغن زیتون انتخاب کنید.) 3- آیا چربی مرغ یا گوشت قرمز را جدا می کنند؟ 4- از آنها بخواهید به جای اینکه سس را روی غذا یا سالاد بریزند، آن را در کنار غذا برایتان قرار دهند. در این صورت می توانید به مقدار کم و مورد دلخواه خود از آن ...
6 گزینه پاکسازی مضرات آلودگی هوا بر پوست
صدمه دیده هم چندان کار سختی نمی باشد. تمیز نگهداشتن پوست مهم ترین کاری را که باید برای پوست انجام داد، تمیز نگهداشتن هر روزه آن است و با استفاده از محصولات پاک کننده مناسب نوع پوست، می توان این کار را انجام داد. پاکسازی پوست، اصلی ترین بخش مراقبت از پوست است و تمام آلودگی ها و روغن های اضافی که داخل منافذ پوست می شوند را از روی پوست تمیز می کند. موثرترین ...
این عادت های بد منجر به بروز عفونت قارچی می شوند
های خاصی عملکرد جنسی بدن فرد را تنظیم کرده و از باردار شدن او جلوگیری می کنند. * IUD یا Intra Uterine Device :وسیله داخل رحمی برای جلوگیری از بارداری. IUD یک وسیله پلاستیکی یا مسی کوچک است که در رحم گذاشته می شود. انواع بسیار زیادی دارد، که برای 3 تا 10 سال بستگی به نوع آن مؤثر و کاراست.IUD یک روش موثر جلوگیری از بارداری طولانی مدت و قابل برگشت است. به علاوه خوب است بدانید ...
آقایان بخوانند/ 9 سفارش تغذیه ای با اهمیت برای مردان جوان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، برای زیادتر مردان جوان، تغذیه ارزش چندانی ندارد. چندین عامل در ایجاد چنین نگرشی به نوع رژیم غذایی در آنان نقش بنیادی دارد من جمله مشغله های زیاد زندگی امروزی و عدم وجود زمان کافی برای تهیه و آماده سازی وعده های غذایی چندین عامل در ایجاد چنین نگرشی به نوع سالم. از این رو گرایش آنان به استفاده فست فودها و غذاهای کنسروی و آماده استفاده افزایش ...
روش های سالم پخت و پز غذاها
علاوه بر این که رنگ روشن سبزیجات شما حفظ می شود، بافت آن نیز از حالت خامی درآمده و شاید برای شما خوشمزه تر باشد. آب پز کردن آب پزکردن یکی از روش های مناسب پخت و پز می باشد که در آن از روغن استفاده نمی شود و برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند قابل استفاده است. فقط عیب این روش این است که مواد مغذی فراورده وارد آب می شود وهدر می رود و نتیجتاً جذب بدن نمی شود. ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
روزانه حداقل دو فنجان میوه و دو و نیم فنجان سبزی مصرف کنید. به شیوه های مختلف می توانید این میزان میوه و سبزیجات را در رژیم خود قرار دهید. خود را ملزم کنید که روزی یک سیب، هلو و یا یک عدد گلابی را هر جا که هستید، میل کنید. سالاد میوه را به عنوان یک میان وعده در رژیم غذایی خود قرار دهید. کاهو و گوجه فرنگی را با ساندویچ خود میل کنید و یا به همراه غذا حتما سالاد فصل مصرف کنید. پروتئین کافی ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
میان افرادی که میزان بیشتری از میوه و سبزیجات را استفاده می کنند، ابتلا به انواع افسردگی کمتر دیده می شود. مور در این مورد می گوید، کمبود موادی چون پنتُنیک اسید و ویتامین بی 6، می تواند در ابتلا به افسردگی موثر باشند که با عدم مصرف سبزیجات و میوه می تواند افزایش نیز پیدا کند. برای اینکه بتوانید در این زمینه نیز به خودتان کمک کرده و از ابتلا به افسردگی های مرتبط با مواد غذایی خودداری به عمل آورید، به سالاد روزانه خود مقادیری میوه اضافه کرده و سوپ های سبزیجات بیشتری را در وعده های غذایی تان بگنجانید. *سلامتی ...
این خوراکی ها شادتان می کند
... نحوه استفاده از ماهی خال خالی برای تقویت خلق و خو: ماهی خال خالی دودی در بسیاری از رستوران های غذاهای دریایی یافت میشود. از آن به همراه سالاد، تخم مرغ نیمرو، و ساندویچ استفاده کنید. همچنین، از ماهی خال خالی کنسرو شده خوشمزه در کنار ماهی تن و ماهی قزل آلا نیز غافل نشوید. کِ فیر کِ فیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرمنشأ آن کوه های قفقاز در روسیه می ...
8 چاشنی غذا جایگزین نمک
: روغن زیتون یا آفتابگردان به دلیل اثرات آن ها در سلامتی، برای پخت مناسب ترند. سس ها به جای سس های سالاد تجاری پرنمک، از سس های تهیه شده با مقدار کمی روغن و سرکه یا روغن و آبلیمو به همراه کمی فلفل استفاده کنید. در صورت استفاده از سس های آماده یا کچاپ (سس گوجه فرنگی)، انواع کم نمک آن ها را خریداری کنید و به تدریج نیز از مصرف آن ها بکاهید. تخم مرغ ...
لزوم تغییر اصلاح مقررات برای ایجاد یک میلیون شغل پایدار
برنامه ریز، مجری و ناظر از یک سو و عدم کارایی و شفافیت قانون مدیریت پسماند و آیین نامه اجرائی آن (مصوب سال 1384) از سوی دیگر گرفتار شده است. به خاطر دارم که روزی استادی گران قدر در پاسخ به این کلیشه که باید برای فرهنگ سازی در مردم دوره های آموزشی مدیریت پسماند و تفکیک از مبدأ برگزار کرد ، گفت کاش می شد پیش از آن برای مدیران و تصمیم گیران چنین دوره هایی را برگزار کرد! احتمالا در یکی از این دوره های ...
با خوشمزه ترین و محبوب ترین خوراکی های 2018 آشنا شوید!+تصاویر
، انار، جعفری و تاهینی نیز در رستوران های آمریکا رواج بیشتری پیدا کرده اند. ترشی و شور کیمچی سبزیجاتی که در سرکه یا آب نمک خوابانده شده و مزه دار شده اند در سال آتی میلادی در صدر توجه مردم جهان قرار خواهند گرفت. از جمله می توان به کیمچی یا حتی کفیر اشاره کرد. گل های خوراکی پیتزا Sashimi به همراه گل های خوراکی با توجه به اینکه استفاده ...
معرفی 10 تا از بهترین جاذبه های گردشگری بانکوک
تامین مایحتاج مورد نیاز مردم، از جنبه های تفریحی زیادی برخوردار می باشد و معروف ترین آنان که در منطقه Ratchaburi واقع شده است و به نام Domneon Saduak می باشد؛ به ارائه انواع میوه و سبزیجات و همچنین اغلب غذاهای محلی تایلندی می پردازند! در سفر به بانکوک برای دستیابی به این بازارچه های شناورٰ خیلی لازم نیست گردشگران خود را به زحمت بی اندازند چرا که تقریبا در تمام کانال های آبی بانکوک، می توان این ...
6 ماده غذایی خارق العاده که اشتهای شما را کنترل می کند
است و کسانی که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده کرد، گیاه تازه را پس از تمیز کردن میتوان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین است و مصارف درمانی فراوان دارد. قارچ: به جنگ با چربی های بدن می رود. مصرف قارچ می ...
20 خاصیت لیموناد
لیموناد چیست؟ به طور کلی، لیموناد نوعی نوشیدنی با لیمو یا حداقل با طعم لیمو است. تمام نوشیدنی هایی که از لیمو درست می شوند را لیموناد می گویند، اما شما می توانید شکر، عسل یا هر چیز شیرین کننده ای را به آن اضافه کنید، زیرا طعم لیمو واقعا ترش است. انواع مختلفی از لیموناد وجود دارد، اما دو نوع از آن کاملا شناخته شده است، لیموناد بدون گاز و لیموناد گازدار. لیموناد بدون گاز نوعی از لیموناد ...
16 معالجه خانگی زخم ها که لازم است بدانید
بدانید و از آن استفاده کنید. استفاده از این روغن معطر جهت التیام زخم ها، از تمام درمان های خانگی که تا الان گفته گردید، آسان تر هست. منحصرا کافی هست، به آسانی، 2 الی 4 قطره روغن اسطوخودوس را روی ناحیه ی زخم شده بمالید. این کار را روز+ی 2 الی 5 مرتبه تکرار کنید تا به نتیجه ی دلخواه برسید. دستورالعمل فلفل هندیفلفل هندی همیشه بعنوان یک افزودنی زیاد تند به غذا ها معروف هست، و به ...
ایران از دید یک گردشگر ایتالیایی !
با بادمجان تهیه می شود و لیستی بی نهایت از انواع کباب ها که به شکل های مختلف با ادویه ها و سس های مختلف سرو می شود ، همه باعث می شوند وقتی سر میزغذای ایرانی ها می نشینید آب از دهانتان سرازیر شود. و وقتی برمی خیزید از استفاده چنین خوراک های متفاوت رضایت خواهید داشت. 5.ایرانی ها به سنت هایشان افتخار می کنند. عجیب ترین و شگفت انگیزترین نکته در مجموعه ایران از دید یک گردشگر ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
غذاهای حاوی سس را برای انجمادزدایی در یخچال بگذارید و قبل از سرو، آن را به روش بن ماری گرم کنید. 11. سس سالاد را فقط هنگام مصرف اضافه کنید. 12. انواع سس و چاشنی را در یخچال نگهداری کنید. 13. هر نوع خوراکی را برای انجمادزدایی فقط در یخچال بگذارید. 14. غذاهای گرم شده باید پیش مصرف بجوشد و حداقل 60 درجه سانتی گراد حرارت را تحمل کند. مسمومیت ناشی از ...
8 مورد از جاذبه های دیدنی کاتماندو
جاذبه های کاتماندو باید از بناها و ساختمان های تاریخی این شهر نام برد. در زیر چند تا از جاذبه های کاتماندو این شهر افسانه را برای شما می گوییم. محله ی Thame اولین مکانی که از جاذبه های کاتماندو به شما معرفی می کنیم محله ای است که در نپال معروف است. این محله هر ساله گردشگران و توریست های زیادی را جذب می کند و پر از انواع کافه ها و مغازها و رستوران ها است و یک مکان مناسب برای ...
معرفی هتل 4 ستاره فلامینگو در پنانگ مالزی
یا دو تخت یک نفره دارد. سوئیت با 3 اتاق خواب : با مساحت 125 مترمربع است که نمایی رو به اقیانوس و یک تخت دو نفره کینگ و دو تخت یک نفره دارد. اتاق دولوکس با نمای رو به دریا : با مساحت 26٫01 مترمربع است که نمایی رو به اقیانوس و یک تخت دو نفره یا دو تخت یک نفره دارد. فاصله تا جاذبه های معروف شهر پنانگ رستوران سری اناندا باهوان در 100 متری، بازار آبی تانجونگ بونگاه در 700 متری ...
سفری به نیواورلئان؛ لوئیزیانا آمریکا (+عکس)
قبل در این سایت ثبت نام و درخواست خودتان را بفرستید تا احتمالا به زودی توسط شخصی دیگر از مقصد مورد نظرتان به شما پاسخ داده شود. علاوه بر صرفه جویی در هزینه ها، می توانید دوست هایی از کشورها و فرهنگ های دیگری پیدا کنید و به سادگی با سبک زندگی مردم آن منطقه آشنا شوید. جاذبه ها کافه د موند (Cafe Du Monde) روز اول را در هتل به استراحت بپردازید و صبح روز بعد اگر ...
سیاست انگلیسی ها در مهار آلودگی هوا
محیط زیست انگلیس هشدار داده اند، میزان آلودگی هوا در برخی از مناطق شهر لندن طی سال گذشته بالغ بر یک هزار بار از حد مجاز آلودگی هوا فراتر رفته و موجب مرگ بیش از 10 هزار نفر شده است. بر اساس بررسی های صورت گرفته توسط "کمیته محیط زیست مجلس عوام انگلیس"، ترافیک وسایل نقلیه موتوری سبب انتشار 42 درصد مونواکسید کربن، 46 درصد دی اکسید نیتروژن و 26 درصد سایر گازهای خطرناک آلوده کننده در هوای شهرهای این ...
راهنمای سفر به آستارا
دمایی که این شهر داشته، 36٫6 درجهٔ سانتی گراد بوده است. فصل بهار و تابستان بهترین زمان سفر به این منطقه محسوب می شود. شکم گردی در مقصد مهمترین بخش سفر به هر کجا شکم گردی است. چرا که هم باید غذاهای جدید با مزه های جدید را تست کنید و هم این که انرژی از دست رفته در طول سفر را می توانید بازیابی کنید. از همین رو خطه شمال هم معروف به غذاهای خوشمزه و لذیذ است. در این قسمت می خواهیم ...
غذاهای محلی کیش | معرفی خوراکی های محلی جزیره زیبای خلیج فارس
...> برنج مجبوس در واقع پلویی است که برای تهیه ی آن از انواع ادویه های مختلف استفاده می گردد. از این رو دارای طعمی خاص و جدید می باشد. پیاز، گوجه فرنگی، تخم گشنیز، رازیانه، زیره سبز، فلفل سیاه، میخک، چوب دارچین، هل درسته، زردچوبه و نمک، ادویه هایی هستند که برای طعم دار کردن این پلو استفاده می شوند. برنج مجبوس را می توان به همراه گوشت، مرغ یا ماهی سرو کرد. در این مطلب سعی کردیم تا مهم ترین و خوشمزه ترین غذاهای محلی جزیره ی کیش را به شما دوستان معرفی کنیم. پیشنهاد می کنیم در سفر خود به این جزیره حتما این غذاها را امتحان کنید تا با طعم غذاهای جنوبی کشورمان بیشتر آشنا شوید. ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
(اندازه یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو میان وعده صبح ساعت 10 : 2 عدد میوه مثل سیب و پرتقال ناهار: حدود 20 قاشق غذا خوری برنج( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد 1قاشق غذاخوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + قسمت های کم چرب خورش حاوی 3 تکه گوشت متوسط + سبزی و سالاد به میزان دلخواه( هر چه رنگین تر، بهتر.) برای تهیه سس سالاد ماست را با آبلیمو و یک قاشق مربا خوری روغن زیتون مخلوط نمایید؛ دقت ...
غذاهای خوشمزه با مرغ مناسب صبحانه، نهار و شام
مرغ یکی از مواد اصلی در سبد غذایی ایرانیان است که به علت دارا بودن گوشت سفید، در بین مردم از محبوبیت خاصی برخوردار است. با گوشت مرغ می توان انواع پیتزای مرغ ، سوپ، سالاد، خورشت، خوراک مرغ ، کباب، و فست فودهایی مانند مرغ سوخاری را تهیه کرد. از آنجا که گوشت مرغ لطیف است خیلی زود پخته می شود و برای مواقعی که وقت زیادی برای آشپزی ندارید گزینه مناسبی است. در این مقاله شما را با طرز تهیه چند نوع غذای ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
برابر موثرتر است. زردچوبه 50 درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند ...
