خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیرات شگفت انگیز 6 گیاه در مبارزه با سرطان
گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. جعفری: مطالعات نشان داده که جعفری به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد را نابود می سازد، از ...
عوارض جبران نشدنی مکمل های بدنسازی
به گزارش ملیت به نقل از صدا و سیما، کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو ها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه مصرف مکمل های ورزشی در بین جوانان به صورت بی رویه و بدون مشورت با پزشک، افزایش یافته است، گفت: مصرف بی رویه مکمل های پروتینی، ویتامینی و هورمونی دارای پیامد های جبران ناپذیری است. دکتر فاقعی درباره مکمل های هورمونی بیان داشت: این مکمل ها، مقدار زیادی استروئیدآنابولیک دارند ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. سوخت و ساز شما افزایش خواهد یافت آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند سوخت و ساز ...
پویش ملی پیشگیری از چاقی با تغذیه سالم و لزوم تغییر در سبک زندگی
چاقی یکی از مسائل و معضلاتی است که امروزه گریبان گیر بسیاری از افراد شده است. دلایل بسیار زیادی عامل بروز چاقی می شود اما عامل اصلی این عارضه را کم تحرکی ، استفاده از غذاهای چرب و مسایل مرتبط با سبک زندگی اعلام کرده اند. اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدیدکننده بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی، سکته قلبی و مغزی، دیابت و برخی سرطان ها است. وزن بدن زمانی افزایش می ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
دانه خوراکی در صورتی که پیش از مصرف خیس خورده و جوانه بزند، هرچه بیشتر حالت قلیایی به خود می گیرد. مغزهای خوراکی پردازش شده و روغن دانه ها خنثی در نظر گرفته می شوند، از این رو مصرف آنها باید کم باشد. این شامل روغن هایی مانند بادام، آفتابگردان، کانولا یا کنجد می شود. هر روغنی می تواند نسبتا سریع فاسد شود، از این رو توصیه شده است که تا حد امکان همواره روغن های تازه، استخراج شده بدون ...
هرگز وارد اتاقی که در آن سیگار و قلیان کشیده شده نشوید، به این دلیل!
دانشمندان متوجه شده اند افراد دسته سومی هم وجود دارند که به شدت در معرض خطرناک ناشی از دود هر نوع سیگار و قلیان ، پیپ، سیگار برگ، سیگار الکترونیکی قرار دارند. وقتی هوا آلوده است که اکنون در بیشتر شهرهای بزرگ ایران همین مشکل را داریم متخصصان توصیه می کنند در خانه بمانید. چون به هر حال محیط خانه تمیزتر از شهر و خیابان های آن است. حالا فکر کنید وارد اتاقی شوید که قبلا کسی در آن سیگار ...
مصرف ویتامین ب در بارداری، ضروری است؟
نیز مبتلا شده اند. در برخی تحقیقات مرتبط، افزایش سطح اسید آمینه ای به نام هموسیستئین که به سبب کمبود کولین در خون مادر رخ می دهد نیز حاکی از تشدید التهابات عروقی در فرزند و همچنین افزایش احتمال بیماری هایی چون اسکیزوفرنی، آلزایمر و ضایعات مغزی در کودکان بوده است. اثرات غنی بودن این ماده در رژیم غذایی مادران باردار، بر ژن های کنترل کننده کورتیزول که غلظت آن هورمون استرس را ترشح ...
ساخت نانوداروی هوشمند برای پوکی استخوان
مطرح شده است، پیشگیری از ابتلا به این عارضه از سنین جوانی از طریق تغذیه سالم، ورزش و مصرف لبنیات به اندازه لازم و کافی است. جذب کلسیم و ویتامین D توسط استخوان (به عنوان یک بافت زنده که به طور دائم در حال جذب و تولید توسط سلول هایی به نام استئوکلاست است) به مرور و در اثر افزایش سن، کاهش ترشح هورمون ها مخصوصا هورمون زنانه استروژن، هورمون مردانه تستسترون، هورمون پاراتیروئید و عوامل ژنتیک( Genetics ...
قرص معجزه آسای لاغری با برند های مشهور که شما را به نابودی می کشانند
بسیار بالا استفاده شده و این در حالی است که میزان بالای این دارو بسیار خطرناک است. عوارض دوز بالای این ماده عبارت است از خشکی دهان، یبوست، افزایش فشار خون، نامنظمی ضربان قلب و ایجاد واکنش های کبدی و کلیوی. ماده دوم هم فنل فتالین است، دارویی که در واقع یک مسهل است، اما ثابت شده که این ماده اثرات سرطان زایی دارد و مصرف آن در تمام کشور های اروپایی و آمریکایی ممنوع است. این ماده حتی روی DNA هم ...
دختران سیگاری هر روز بیشتر از دیروز!
نگرش منفی به مصرف سیگار توسط بانوان وجود دارد؛ اما باز هم شاهد این اتفاق ناگوار هستیم که جمعیت بانوان سیگاری در حال رشد تصاعدی است. غلامرضایی تاکید می کند: مضرات مصرف سیگار و قلیان در زنان به مراتب شدیدتر از مردان است. در سالهای اخیر با افزایش تعداد زنان سیگاری، انواع سرطان به ویژه سرطان سینه هم درجمعیت زنان سیگاری روند صعودی داشته است. هم چنین شاهد افزایش چند برابری بیماری های ریوی زنان ...
میوه و سبزی بیشتر مصرف کنیم
ممکن است خطر ابتلا به برخی بیمار یهای غیرواگیر از جمله سرطان را کاهش دهند. بیش از 30 درصد مرگ ناشی از سرطان را می توان با اصلاح عوامل خطر کلیدی پیشگیری کرد که یکی از این عوامل افزایش مصرف میوه و سبزی است. این اثر محافظتی مربوط به انتی اکسیدانها و ریز مغذی هایی همچون فلاونید، کاروتنوئید،ویتامین ث، اسید فولیک و فیبر غذایی است. این مواد و مواد دیگر به عنوان مسدودکننده یا سرکوب کننده تومورهای سرطانی و ...
امکان ابتلا به جنون گاوی پس از مصرف گوشت دام های صنعتی
سرطان در بدن مصرف کنندگان گوشت شود. علاوه بر این استفاده از هورمون های رشد در دام های صنعتی منجر به اختلالات هورمونی در انسان شده و سلامت را تهدید می کند . رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران اذعان داشت: جنون گاوی ازجمله بیماری های رایج در دام های صنعتی است که در صورت ابتلای دام به آن گوشت ها بیماری را به انسان منتقل کرده و منجر به بروز علائم عصبی در بدن می َشود. لازم به ذکر است جنون ...
دخانیات و سرطان مثانه
ژنتیکی دارند اما می توان از بقیه موارد ابتلا به سرطان که عوامل محیطی و انسانی در آن دخیل هستند به راحتی پیشگیری کرد. مصرف سیگار و مواد دخانی به عنوان اصلی ترین عامل بروز سرطان شناخته می شوند؛ این درحالی است که به گفته دکتر حسین فودازی دبیر انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران، با حذف سیگار و مواد دخانی از زندگی، 30 درصد از سرطان ها طی 20 سال آینده کاهش خواهند یافت و به عبارت دیگر با ترک سیگار می ...
راهکار هایی طبیعی برای جلوگیری از ولادت نوزادان اوتیسمی
کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند زنان جوان در کنار داشتن رژیم غذایی سالم دربردارنده انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین های گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه های آجیل، شکلات تلخ، روغن زیتون، قارچ و نوشیدن آب و دم نوش های گیاهی، چون چای سبز به میزان کافی، با مکمل های ویتامینی زیر نظر پزشک کمتر دچار ناباروری و یا به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به مریضی اوتیسم می شوند. مطالعه ...
دی ماه، زمان آموزش همگانی تغذیه در همدان
صفورا کرمی در گفت وگو با خبرنگار فارس در همدان با اشاره به برگزاری کمپین آموزش همگانی تغذیه در همدان، اظهار کرد: از نیمه دوم دی ماه طبق برنامه کشوری آموزش همگانی تغذیه در دستور کار معاونت بهداشتی همدان است. وی اصلاح الگوی سبد غذایی خانوار را در کاهش آمار ابتلا به اضافه وزن و چاقی و به طبع ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر نظیر دیابت، فشارخون، چربی و... مهم دانست و افزود: فعالیت بدنی ...
میان وعده های برای دیابتی ها
شوید که به دنبال دانه های خشک شده یا خامی باشید که به آنها روغن و قند اضافه نشده است. زیتون زیتون دارای کربوهیدرات کم و دارای چربی زیاد است. سعی کنید حداقل نصف فنجان زیتون مصرف کنید. در واقع، روغن زیتون یک بسته سلامتی قوی را فراهم می کند. آنها حاوی مواد مغذی مانند مس، آهن، فیبر و ویتامین E هستند و پر از آنتی اکسیدان ها هستند. برخی تحقیقات حتی نشان می دهد که روغن زیتون ممکن است با ریسک ...
علت بد غذایی نوزادان، بسته به چه عواملیست؟
هضم تر سطح قند خون را سریع تر به بالاترین مقدار خود برسانند. تاثیر قند حاصله در سطح انسولین سبب می شود شما زودتر گرسنه شوید و می تواند در ایجاد مقاومت به انسولین - یکی از مشخصه های دیابت- موثر باشد. اصلی ترین کربوهیدرات موجود در اکثر فرمول ها لاکتوز، یک قند ساده و سریع الهضم است. علاوه بر لاکتوز شیر انسان حاوی مقادیر زیادی از کربوهیدرات هایی است که الیگوساکارید نامیده میشوند و ...
17 دی اینولین؛ فیبر پره بیوتیک با فواید ارزشمند سلامتی
وزن و چاق روزانه 21 گرم اینولین مصرف کردند، سطح هورمون گرسنگی در آنها کاهش و بالعکس سطح هورمون سیری در آنها افزایش یافته بود. به طور میانگین، افراد دریافت کننده اینولین پس از 12 هفته بیش از 2 پوند (0.9 کیلوگرم) وزن کم کرده بودند درحالی که افراد در گروه کنترل نزدیک به 1 پوند (0.45 کیلوگرم) افزایش وزن داشته اند. در یک مطالعه دیگر بر روی کاهش وزن، افراد مبتلا به پره دیابت به مدت ...
اولین و مهم ترین سرطان تهدیدکننده بانوان/ از هر 8 زن، یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود
، کاهش مصرف چربی و ورزش در کاهش و پیشگیری از سرطان سینه بسیار موثرند اما هیچ چیز به اندازه مراقبت خانم ها از خود مهم نیست زیرا این بیماری با تشخیص به موقع کاملا قابل درمان است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که با اصلاح برخی موارد می توان تا حدود بسیاری آمار ابتلا به بیماری سرطان در بین مردم را کاهش داد چراکه 70 درصد این بیماری ها با شیوه زندگی و 30 درصد نیز به نحوه تغذیه ارتباط دارد. ...
لکه صورت یا ملاسما را چطور درمان کنیم؟
شان تیره است، بیشتر در معرض ابتلا به ملاسما قرار می گیرند ؛ چون ملانوسیت های فعال در پوست آن ها بیشتر از افراد با پوست روشن است. پیشگیری از ملاسما پوست صورت مبتلایان به ملاسما به نور آفتاب حساس است بنابراین نباید در معرض نور قرار گیرند. همچنین این افراد نباید از قرص های هورمونی زنانه LD استفاده کنند . استفاده از داروهای لکه بر در کاهش رنگ دانه ها موثر خواهد بود، البته تغییرات ...
چگونه لاغر شوم؟ | رژیم های لاغری چه بلایی بر سرمان می آورند؟
علاوه بر دارا بودن مقدار زیادی قند، نمک، چربی های ترانس و اشباع و در نتیجه افزایش خطر بیماری هایی مانند دیابت، افزایش چربی و فشار خون، افسردگی، آلزایمر، آلرژی و بسیاری بیماری های دیگر به علت دارا بودن آکریل آمید احتمال ابتلا به سرطان را هم افزایش می دهند. این غذاها با وجود اینکه ممکن است حجم کمی داشته باشند، حاوی کالری زیادی هستند؛ در مقابل، بدن ما برای مصرف و هضم این غذاها انرژی زیادی صرف نمی کند ...
روغن پالم سرطان زا نیست!/ جوان کردن صورت با حرکات ورزشی/ سالانه سه تا شش هزار نفر دچار مرگ مغزی می شوند
محصولات لبنی وجود داشته که در بروز کلسترول بالا نقش دارند. کاهش چربی های اشباع به هنگام کاهش وزن می تواند به شما در کاهش کالری کمک کند. کارشناسان تغذیه، مصرف شیر یا ماست را به جای مصرف خامه توصیه می کنند. همچنین بهتر است ماست یا شیر کم چرب یا فاقد چربی مصرف شود. مصرف گوشت کم چرب توصیه می شود. اگر در زمان پخت غذا بر روی گوشت لایه سفید چربی دیدید، قبل از پخت آن را بردارید. به جای کره و روغن های حیوانی از ...
نقش ویتامین C در کاهش وزن
روزنامه آرمان امروز: به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردها به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد.یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می تواند خطر ابتلا به آرتریت را ...
اگر مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستید، 6 ماده غذایی را نخورید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest مصرف دارو هایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماری ها، از اقدامات متداول است. با این حال شما می توانید با اجتناب از مصرف 6 محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید: شکر: شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. ...
یک عمر سلامتی با مصرف آب این سبزی
به گزارش بهداشت نیوز، تره از جمله سبزی های معروف و خوردنی است که ساقه ندارد و برکهای آن دراز و تا خورده است و به نام گندزدا نیز خوانده می شود. ویتامین های زیادی چون B کمپلکس، بخصوص B1، E، C و املاحی چون گوگرد، سدیم، ید و کلسیم و همچنین پنی سیلین گیاهی سبب می شود که این گیاه برای بسیاری از بیماری ها شفابخش باشد. این گیاه نیروبخش باعث طول عمر می شود و مصرف خام آن پایین آورنده قند خون است. جوشانده ...
با این مواد غذایی سلامت کبد خود را تضمین کنید
به گزارش روزپلاس، کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی ...
کمپین آموزش همگانی تغذیه در همدان برگزار می شود/60 درصد جمعیت 18 سال به بالا اضافه وزن دارند
، چربی، فشار خون و حتی افزایش آمار ابتلا به سرطان ها را می توان از جمله بیماری های غیرواگیر عنوان کرد. کاوه ای بیان کرد: تغییر در الگوی مصرف غذایی، مصرف بی رویه مواد قندی و چربی ها، غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها و کم تحرکی منجر به اضافه وزن و چاقی شده است. وی با اشاره به اینکه در حال حاضر در دنیا و به تبع آن در ایران روند بیماری های غیرواگیر هشدار دهنده است، افزود: روزانه 800 ...
جوش های ناخوانده صورتتان را درمان کنید
های پوستی ، استفاده مفرط از مواد آرایشی شیمیایی ، استفاده مفرط از تیغ ، نارسایی های کبدی ، کثیف بودن خون و غیره . در مورد دلایل و درمان جوش صورت و آکنه چندین راه وجود دارد . گاهی اوقات خود جوش ها می ترکند و چرک آنها بیرون می آید و میکروب زیادی را از زیر پوست خارج می کنند آنگاه سلولهای تعمیرکار آسیب را بر طرف می سازند . گاهی ورم خودش بدون ترکیدن جوش ، عفونت را رفع می کند و ورم ...
13 خوراکی ضد سرطان
به گزارش تابش کوثر ؛ چیزهایی که می خورید تاثیر شگفت انگیزی بر بسیاری از جنبه های سلامتی تان دارد، مانند احتمال ابتلا به بیماری های مزمنی چون بیماری قلبی، دیابت و سرطان. معلوم شده که بویژه ابتلا به سرطان بسیار تحت تاثیر رژیم غذایی است. بسیاری از خوراکی ها حاوی ترکیبات مفیدی هستند که می توانند رشد سرطان را کاهش بدهند. همچنین مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیشتر یک سری از ...
فوت وفن های غذا درمانی درخانه
. نتایج تحقیقی که در ژورنال انستیتو سرطان ملی ایالات متحده به چاپ رسیده، نشان می دهد خوردن گریپ فروت خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. گریپ فروت غنی از نارینگین است که سطح آنزیم های پیش برنده سرطان را کاهش می دهد. همچنین گریپ فروت غنی از ویتامین C، بتاکاروتن و اسید فولیک است که همه این مواد نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی دارند. فقط یادتان باشد قبل از خوردن گریپ فروت با پزشک تان مشورت کنید چون ...
