خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایلی که قانعتان می کند که زیتون بخورید
همچنین می تواند جریان خون را افزایش دهد و به کاهش اثرات بسیاری از بیماری ها مانند آسم کمک کند. 6- کمک به داشتن مو و پوست سالم زیتون سیاه همچنین حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که باعث محافظت و مرطوب نگه داشتن و تغذیه سلول های پوست می شود. ویتامین E موجود در روغن زیتون پوست را از اشعه خطرناک UV محافظت می کند و این بدان معنی است که ما را از پیری زودرس و بروز سرطان پوست محافظت ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
کالری انرژی تولید می کند. از این رو، شما با حذف چربی مجبور به مصرف کالری بیشتر، به طور معمول در قالب کربوهیدارت ها، خواهید بود، تا به همان میزان انرژی تولید کنید. این تله ای کلاسیک است که افراد دنبال کننده رژیم های غذایی کم چرب در آن گرفتار می شوند. به رغم تمام تلاش های صورت گرفته از سوی آنها برای مصرف چربی کمتر، آنها شاهد کاهش وزن یا ارتقا سلامت خود نیستند. پوست سالم تر ...
خواص زردآلو برای کبد، چشم ها و دستگاه گوارش + ارزش غذایی
.... در واقع، این یک پاسخ کاملا طبیعی است که از طرف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با مهاجمان خارجی ایجاد می شود و بدن را از آسیب محافظت می کند. از طرف دیگر، التهاب مزمن میتواند باعث تخریب بدن شما و همچنین بیماریهایی مانند بیماری قلبی ، دیابت و آرتریت روماتوئید شود. برخی از مطالعات نشان داده اند که از خواص ضد التهابی قوی زردآلوها می توان برای کمک به حفاظت در برابر بیماری ها استفاده کرد. به ...
غذای جامد نوزاد، حاوی چه موادی باشد؟
. منابع غنی آن عبارت اند از: مرکبات، توت فرنگی، کیوی، سبزیجات برگ دار سبز تیره، سیب زمینی، فلفل. ویتامین D، که پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن را می سازد، برای جذب کلسیم و فسفر در جهت سلامت استخوان ها و دندان ها لازم است. منابع غنی آن عبارت اند از: ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین، شیر، پنیر و تخم مرغ. ویتامین E برای سالم ماندن ساختار سلولی بدن لازم است و به ساخت و سلامت سلول های قرمز ...
معالجه 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
تخم مرغ عسلی مخلوط شده با دارچین هست. دارچین خوب، دارچینی هست که تندبو، شیرین مزه اما همراه با تندی طعم، سرخ رنگ، دارای قلم های باریک و بلند و نازک و در هم پیچیده باشد. 11- برطرف افسردگی این مطلبو از دست ندید! حجامت در سرما ممنوع هست نوشیدن شربتی از شیره انگور با کمی زعفران از مکمل های مناسب برای اشخاص درگیر هم وغم و کسانی هست که از غضب شدید رنج می برند، شیره انگور ...
با روش های طبیعی جوش های سرسیاه را درمان کنید
مرده پوست شود. می توانید از این ماده برای مقابله با جوش های سر سیاه نیز استفاده کنید.کافیست 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با 2 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.خمیر حاصل را روی صورت و مناطقی که دچار جوشهای سرسیاه هستند زده و ماساژ دهید.سپس با آب گرم پوست را شستشو داده و در نهایت مرطوب کنید.این ترکیب باعث خشک شدن پوست می شود بنابراین نباید بیش از دو بار در هفته استفاده شود. لایه برداری با مواد ...
11 درمان آسان خانگی طاسی
دوباره باعث رشد مو می شوند. روغن زیتون همچنین پوست سر را تقویت کرده و آن را از ابتلا به عفونت، حفظ می کند. 6- آب پیاز 1 عدد پیاز متوسط را رنده زده و آب آن را بگیرید. با پیاز کمی عسل مخلوط کنید. سپس با استفاده از پنبه، آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست سرتان بگذارید. پس از آن سرتان را بشویید. برای گرفتن نتیجه بهتر، این کار را دوبار در هفته انجام دهید. ...
دانستنی های جذاب درباره بدن آدم
ویروس مرده ای هست که توان ندارد زنده شده و موجب مریضی گردد. 3- مکمل های ویتامینی وضع سلامتی را بهبود نمی بخشند مکمل های ویتامینی شاید نه تنها بلااستفاده باشند لکن برای بدن و سلامتی نیز مضر باشند. یک مطالعه 20 ساله نشان داده افرادی که به صورت مرتب مکمل های ویتامینی استفاده می کنند با خطر بیشتری برای مبتلا شدن به سرطان رو به رو می باشند. 4- سلول های مغزی استعداد برگشت دارند ...
تغذیه مریض ها مبتلا به ایدز
...، ماهی، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و گوشت گوساله تماما بدون چربی هست. این مطلبو از دست ندید! 10 ماده غذایی برای محافظت تندرستی پوست در زمستان خوب ترین مراجع کربوهیدراتی کربوهیدرات ها توان دارند انرژی مد نظر هر روز شما را تهیه کنند و اگر انواع شایسته ای از آنان را در برنامه غذایی خودتان دارا باشید، توان دارید به کنترل مریضی تان مساعدت کنید. • 5 • 5 تا 6 وعده ...
هفته های آخر بارداری، وضعیت مادر و جنین
بارداری و بستن کمربندهای مخصوص زنان حامله، می تواند به کاهش دردهای لگنی کمک کند. در طول این هفته بهتر است همه مادران ساک نوزاد خود را آماده کنند تا اگر علائم زایمان در تاریخ پیش بینی نشده آغاز شود نگرانی و استرس جمع آوری وسایل مورد نیاز خود را نداشته باشند. حداقل وسائل مورد نیازی که باید جمع آوری شود شامل دو دست لباس نوزادی، کلاه و جوراب نوزادی، فنجان، حوله کوچک، لوازم بهداشتی، دفترچه بیمه مادر، شناسنامه خود و شناسنامه همسر، آزمایشات و سونوگرافی های انجام شده در طول دوران بارداری، پول یا کارت اعتباری، کفش و لباس راحتی و هر وسیله ای است که موجب آرامش شما در روز زایمان می شود. ...
16 خوراکی مفید مخصوص خانم ها
بیشتری نیاز دارید. ماست سرشار از کلسیم است، تنها 220 گرم ماست بیش از یک سوم از کلسیم روزانه شما را تامین می کند. به منظور کمک به بدن خود برای استفاده بهتر از مواد معدنی به دنبال ماست از نوع غنی شده با ویتامین D باشید. ساردین این ماهی های کوچک سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین D و کلسیم هستند. اسیدهای چرب امگا 3 آنها، می توانند کیفیت شیر مادر را بهبود بخشند، و برای نوزادانی که ...
کافور چیست و چه خواصی دارد؟
ضد اسپاسمی کافور به تسکین التهاب و کاهش علائم سندرم پای بیقرار کمک می کند. کمی روغن کافور را در روغن زیتون گرم بریزید و تمام قسمت های پاهای تان را به مدت 5 تا 10 دقیقه با آن ماساژ دهید. این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. همچنین می توانید از کرم کافور هم به این صورت استفاده کنید. چند نکته همیشه قبل از استفاده از کافور، آن را با روغن دیگری ترکیب کنید و سپس به پوست تان بزنید چون بسیار قوی بوده و اگر مستقیما به پوست بخورد ممکن است ایجاد حساسیت کند. دوز مناسب برای مصرف خوراکی کافور، 125 تا 375 میلی گرم در روز است. برای تعیین دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید ...
ترفندهای کباب کردن گوشت و مرغ
در دهان آب شود، آن را ساعتی در آب پیاز بخوابانید. 7. استیک فلفلی ترفندهای بهتر کباب کردن گوشت و مرغ همان طور که گفتیم، استیک را باید با حرارت کم و مدت زیاد بپزید. در غیر این صورت روی آن می سوزد و مغزش خام می ماند. 8. مارچوبه دودی مارچوبه های را داخل مایونز و نمک و فلفل بخوابانید تا هنگام کباب شدن خیلی نرم و ترد شوند. 9. ماهی سالمون ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
... در صورتی که می خواهید از رنگ مو استفاده کنید، از رنگ موهایی مصرف کنید که فاقد آمونیاک است، در غیر این صورت موجب حالت تهوع می شود. برای جلوگیری از التهاب پوستی نیز هنگام رنگ کردن مو از ماسک صورت و دستکش استفاده کنید، در اتاق دارای تصفیه هوا این کار را انجام دهید و پس از اتمام کار، به خوبی بدن تان را بشویید. رژ لب برای این که رژ لب ها دوام بیشتری روی لب ها داشته باشند ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
به گزارش بهداشت نیوز ، خوشبختانه، غذاهای مناسب می توانند مشکلات زمستانی پوست شما را حل کنند. Jeanette Jacknin متخصص پوست و نویسنده مطالب پزشکی می گوید: "مواد غذایی سالم می توانند ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز برای سلول های پوست به منظور بازسازی و رشد را فراهم کنند." در اینجا 10 غذای تقویت کننده که پوست را از داخل به خوبی تغذیه می کنند و موجب التیام آن می شوند، آورده ایم، با ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
...> بی آر ام استفاده از مواد اولیه بسیار مرغوب، طراحی اسپرت و دقت فوق العاده در خط تولید از ساعت های برنارد ریچاردز آثار هنری پر ارزشی ساخته است. ازیموت با این سلیقه در انتخاب نام برند و محل تولید آن بی شک با یک کالای لوکس و بسیار باکیفیت سروکار خواهیم داشت. ازیموت در سال 2003 متولد شد از همان ابتدا نشان داد که برای تفاوت ها پا به میدان رقابت گذاشته است. ...
خوراکی هایی که برای سلامت مغزتان خیلی مهم است
غذایی 3634 فرد 65 سال به بالا را به مدت 11 سال بررسی کردند و دریافتند بین مصرف بیشتر غذاهای سالم شامل غلات کامل و کاهش از دست دادن توان ادراک و شناخت، ارتباط چشمگیری وجود دارد. سعی کنید به جای غلات فرآوری شده و نان سفید و ...، بیشتر از غلات سبوس دار، برنج قهوه ای و ... استفاده کنید. 6. ماهی های چرب مصرف منظم ماهی های چربی مانند سالمون و ساردین می تواند فواید زیادی برای سلامت ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟
اکسیدانی قوی می باشد. ویتامین E از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های سالم بدن جلوگیری می کند. سلنیوم Selenium در تخمه آفتابگردان این ماده معدنی ب رای تولید مثل و سنتز DNA مهم است . همچنین سلنیوم به کاهش استرس اکسیداتیو* oxidative stress ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. * استرس اکسیداتیو oxidative stress : همان پیروزی رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی بدن است و به ...
درمان لکه صورت یا ملاسما با چند روش ساده
افراد می شود. این لک ها (ملاسما) ممکن است روی گونه ها، پل بینی، پیشانی، چانه و بالای لب، نوک سینه و شکم نمایان شود؛ همچنین در قسمت هایی از بدن (مچ، ساعد دست و گردن) که بیشتر در معرض نور آفتاب است، دیده می شود. این عارضه در زنان باردار بسیار شایع بوده و به ماسک بارداری نیز معروف است. دلایل ایجاد ملاسما دکتر حمید رشنو متخصص پوست و مو با بیان این که مصرف قرص های جلوگیری از بارداری ...
7 معجزه چاپگرها در عصر فناوری
خانه ات را چاپ کن! نخستین خانه مسکونی ساخته شده با چاپگر سه بعدی، اولین بار حدود یک سال پیش در حومه مسکو رونمایی شد. این خانه که حدود 37 متر مربع مساحت دارد، در کمتر از 24 ساعت ساخته شده است. این چاپگرها به جای چاپ صفحات بتنی جداگانه که بعدا باید به صورت دستی روی هم نصب می شد، دیوارها و تیغه های جداکننده را همزمان متصل به هم چاپ کرده و به همین دلیل ساختار این خانه شکلی گرد به خود گرفته است. سقف، درها و پنجره ها تنها قطعاتی بودند که لازم ...
چطور روده خود را تقویت کنیم؟
... حالا که می دانیم چرا سلامت روده ضروری است بیایید نگاهی به شرایطی که در صورت عدم تعادل روده ها به وجود خواهد آمد، بیندازیم. این مشکلات نشانه های روده ناسالم هستند. نشانه های روده ناسالم 1 . روده های ناسالم منجر به بیماری های خودایمنی می شوند بیماری های خودایمنی زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن شما سلول های سالم بدنتان را به عنوان عامل خارجی شناسایی می کند در ...
افزایش رشد مو با این روغن
شفا آنلاین سلامت روغن سیر یکی از روغن هایی است که فواید بسیاری برای مو های تان دارد. یکی از فواید روغن سیر افزایش رشد مو های تان است. به گزارش شفا آنلاین :استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی شود و می توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پر خاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص ...
رژیم غذایی مناسب در موقع سرماخوردگی و آنفلوآنزا
دوستان اشخاص مبتلا به سرماخوردگی می باشند. زیرا آنها، جواب التهابی بدن را کاهش می دهند. مطالعه ای که در مجله تغذیه انگلیس به چاپ رسید، نشان می دهد که باکتری های مفید، مدت سرماخوردگی را تا 2 روز کاهش می دهند و تا 34% از شدت نشانه ها می کاهند. پیک پیشنهاد می کند از ماست های طعم دار که در هر وعده، 15 گرم یا کمتر از این قدر کربوهیدرات دارند، استفاده کنید یا یک ماست آسان انتخاب کنید و یک قاشق چایخوری عسل ...
با گوجه فرنگی زیبا شوید+ عکس
. گوجه فرنگی تارهای مو را تقویت می کند و گردش خون به سمت پوست سر را بهبود می بخشد. این شرایط از ریزش مو بیش از حد پیشگیری خواهد کرد. مواد تشکیل دهنده: آب دو عدد گوجه فرنگی رسیده نصف یک آووکادو یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل (15 گرم) روش تهیه: آب گوجه فرنگی را گرفته و با آووکادو و روغن نارگیل مخلوط کنید. روش استفاده ...
راهکارهای طبیعی برای رفع چربی پوست سر
حتماً برای شما نیز تاکنون پیش آمده است که تنها دو یا سه روز بعد از استحمام، موهایتان به شدت چرب شود. این چربی هیچ منشا خارجی ندارد بلکه توسط غدد سبوم موجود در پوست سرتان تولید شده است. سبوم ماده ای مشابه موم است که توسط گره ها یا غدد سباسه مستقر در پوست سر تولید و ترشح می شود. این گره ها در مجاورت فولیکل های مو هستند و سبوم را به منظور تأمین روغن مو و محافظت از آن، ترشح می کنند. فعالیت ...
5 ماسک شگفت انگیز دارچینی برای رفع آکنه و روشن کردن پوست
از دارچین به شکل پودر، روغن و حتی ماسک استفاده کنید. 1- دارچین موجب کاهش نشانه های پیری می شود با گذشت هر سال، وقتی تولدتان را جشن می گیرید، هم زمان کلاژن های پوست تان شروع به تحلیل رفتن می کنند و نشانه های بارز پیری کم کم آشکار می شوند. پیدا شدن چین و چروک های روی پوست نشانه خوبی هستند تا بدانید زمان استفاده از دارچین فرا رسیده و شما باید با کمک این ماده جادویی تا حد ممکن از ایجاد ...
چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد؟ + خواص انواع چای
...، مانند چای بابونه، به عنوان گزینه هایی آرامش بخش که ضرری نیز به همراه ندارند، قابل استفاده هستند. نوشیدن آنها هنگام شب می تواند به خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا به کسب آرامش هر چه بیشتر و تجربه خواب با کیفیت بالا کمک کند. 7. به کاهش هوس های غذایی کمک خواهد کرد پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ...
چگونه دست هایی زیبا داشته باشید
شکل خمیر درآورید و شب، دست ها را با لایه ای نازک از آن بپوشانید. سپس دستکش نخی بزرگ به دست کنید و صبح روز بعد دست ها را بشویید. این کار باعث می شود که پوست دست تان نرم و لطیف شود. این ماسک را یک تا دو بار در ماه می توانید استفاده کنید. سفیده تخم مرغ و عسل 1 عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق چایخوری گلیسیرین، 28 گرم عسل و مقداری پودر جو را با هم مخلوط کنید و به مدت یک تا دو ساعت ...
پیشگیری از سنگ صفراوی با روش های سنتی و خانگی
سنگ صفرا، دمنوش بابونه است. برای این منظور یک قاشق سوپ خوری بابونه را به یک فنجان آبجوش اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و میل کنید. این دمنوش را 3 تا 4 بار در روز بنوشید. بابونه درد دیواره کیسه صفرا را تسکین می دهد و تاثیر بی نظیری در حل شدن سنگ ها خواهد داشت. اگر چناچه وقت تهیه دمنوش بابونه را ندارید خیلی راحت می توانید از خواص دمنوش بابونه استفاده کنید و تنها کافی است ...
به موهایتان آب سیب زمینی بزنید!
بزرگ را بگیرد. سپس یک قاشق عسل و یک عدد زرده ی تخم مرغ را به آن اضافه کرده و با هم مخلوط کنید. مخلوط آماده شده را روی ریشه موی خود بریزید. بگذارید این مواد به مدت نیم ساعت روی سر شما بماند و سپس بشویید. این ماسک مو، تاثیر شگفت انگیزی در رشد موهای شما خواهد داشت.
