خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مسیح مهاجری؛ از بصیرت هاشمی تا نامه بدون سلام ماجرای فوت آیت الله هاشمی مشکوک است | روی زمین دلسوزتر ...
...، یک تفاوت هایی کردند اما تفاوت ها در جهت تکمیل و تصحیح بود نه در جهت تقابل با نظر قبلی. به عنوان مصداق، ایشان در زمان ریاست جمهوری که آن زمان هم من با ایشان ارتباط زیادی داشتم و مشاورشان بودم، نگاهشان به مسائل حقوق شهروندی و آزادی و تفکر شهروندان و ابراز این تفکر یک نگاه بسته نبود اما این نگاه در دوران بعد از ریاست جمهوری به خصوص در دهه 80 و 90 یک مقدار تفاوت کرد. تفاوتش هم این بود ...
رژیم پروتئین و خطرات مصرف پروتئین زیاد
. علت بوی بد دهان این است که بدن وارد وضعیتی به نام کتوزیس* Ketosis می شود که یک ماده شیمیایی تولید می کند که بوی ناخوشایندی شبیه به میوه دارد. * کتوزیس یا کتوزیز Ketosis : یک فرایند متابولیک طبیعی است. زمانی که بدن گلوکز کافی برای انرژی ندارد، چربی های ذخیره شده را می سوزاند. این فرایند منجر به تولید اسیدی به نام کتون در بدن می شود. مسواک زدن یا استفاده از خمیر دندان این بو ...
تمام دردسرهای تاتو
محو کردن آن، باید 10 تا 12 جلسه به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد. چنانچه گوشت اضافی یا در اصطلاح کلوئید در ناحیه تاتو وجود داشته باشد، باید از روش هایی مثل فریز کردن (کرایوتراپی)، تزریق داروهای کورتونی در ناحیه برجسته یا حتی جراحی برای برداشتن ناحیه کمک گرفت. جوهر ها چه هستند؟ برای انجام تاتو، از جوهرهای مختلفی استفاده می شود ولی بیشترین جوهرهایی که برای این منظور استفاده می ...
خواص شگفت انگیز بذر کتان
از التهاب بدن می کاهند. بذر کتان به کاهش وزن کمک می کند یکی از فواید بذر کتان، کاهش وزن است. بذر کتان حاوی چربی های سالم و فیبر است که برای کاهش وزن مفیدند. این عناصر باعث احساس سیری بیشتر بعد از خوردن می شوند و می توانند جلوی مصرف کالری بیشتر را بگیرند. اگر با هدف کاهش وزن بذر کتان مصرف می کنید باید مصرف تان پیوسته باشد و همیشه آن را در رژیم غذایی تان داشته باشید. می توانید 2 ...
16خوراکی مفید مخصوص خانم ها
شما را سفت و صاف نگه می دارد. پاپایا رنگ قرمز و نارنجی این میوه به خاطر وجود بتا کاروتن (ماده موجود در هویج) و لیکوپن (ماده موجود در گوجه فرنگی و هندوانه) است. لیکوپن احتمال ابتلا به سرطان گردن رحم و پستان را کاهش می دهد. این میوه یک آنتی اکسیدان نیز می باشد و کلسترول و فشار خون را برای دفع بیماری های قلبی در سطوح سالم نگه می دارد. ماست ساده و کم چرب ...
چای سبز لاغرتان می کند؟
سوخت وساز بدنشان از چای سبز استفاده می کنند، علاوه بر بهره مندی از خواص این گیاه دارویی برای درمان چاقی خود می توانند از فواید آن برای کاهش فشار خون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و تخفیف علائم و نشانه های بیماری هایی مانند پارکینسون، آلزایمر و بیماری مفصلی- استخوانی مانند آرتریت روماتوئید بهره ببرند. علاوه بر این، در تحقیقات مختلف به این نکته اشاره شده که مصرف چای سبز می تواند تاثیر بسیار چشم گیری در کاهش بیماری های قلبی-عروقی، پیشگیری از بروز سرطان هایی مانند سرطان کولون و تخفیف علائم و نشانه های افسردگی داشته باشد.سیب سبز ...
آزاتیوپرین (Azathioprine) و موارد مصرف آن
وارفارین مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. به طور معمول یک الی سه روز قبل از عمل جراحی میزان 3 تا 5 میلی گرم از دارو به صورت خوراکی تجویز می شود. در ادامه پزشک می تواند با توجه به شرایط بیمار دوز نگهدارنده را تعیین کند. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری های کبدی و کلیوی و مشکلات ...
چرا تمرینات هوازی به جای کاهش وزن می تواند باعث افزایش وزن شود؟
با میزان و سرعت بیشتری عمل کالری سوزی را انجام دهد و همچنین در بدن تان امکان تعویض مواد سوختی (چربی یا قند) میسر می شود. که این سازگاری بسیار موثری در روند کاهش وزن است. C: حساسیت انسولین افزایش یافته و بافت های بدن به راحتی و به طور موثرتری می توانند از گلوکز خون استفاده کنند. بسته به شدت و مدت زمان تمرین (مقدار توصیه شده برای کسب فواید تمرین، اجرا با 75٪شدت تمرین به ...
11 خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین
: قند خون را کنترل می کند نوشیدن چای دارچین، مقاومت بدن در مقابل انسولین را افزایش می دهد. ساختن یک مقاومت انسولینی قوی، بسیار با اهمیت هست، زیرا انسولین فراوان، قند خون را افزایش می دهد که می تواند به دیابت منتج گردد. نوشیدن با نظم چای دارچین می تواند از دیابت جلوگیری کرده و آن را معالجه کند. دارچین در بر دارنده کورامین هست که نوسان قند خون را سرکوب می کند. 3. عفونت های مخمری را ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، حتما بخوانید!
تغذیه در دوران بارداری از آنجایی که کودک از خون مادر و غذای او استفاده کرده و پرورش می یابد، باید غذای خانم حامله غنی و کامل باشد تا از یک طرف احتیاجات بدن خودش را تأمین کند و از طرف دیگر مواد غذایی مورد نیاز کودک را در اختیارش قرار دهد.تغذیه مادر به قدری در نظر اسلام اهمیت داشته که به زن بارداری که روزه برای خودش یا کودکش ضرر دارد، اجازه می دهد روزه های واجب ماه رمضان را افطار کند و ...
مواد مغذی در بارداری، بهترینها
به هنگام تولد) و هم برای خود شما (برای حفظ سلامت بافت های بدن) بسیار بااهمیت است. در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (و حتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در اینصورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتیین مصرف می کنید. خیلی درگیر شمردن واحدهایی که مصرف می کنید نباشید، بیشتر خانم ...
نکاتی درباره تغذیه سالمندان
برای افراد میان سال و مسن بسیار ضروری است ویتامین b12 ویتامین b 12 برای ایجاد گلبول های قرمز و dna بسیار مفید است و به حفظ دستگاه عصبی بدن کمک فراوانی می کند. متأسفانه دریافت این ویتامین در افراد مسن به یک چالش تبدیل شده حتی اگر در مواد غذایی شما حاوی ویتامین b12 باشد بازهم جذب آن در افراد مسن بسیار کم صورت می گیرد. بنابراین در برنامه غذایی و مکمل های شما با نظر پزشک حتماً ...
نشانه های سطح پایین اکسیژن در خون
استفاده می شود. گرچه نشانه ها هیپوکسی اغلب از فردی به فرد دیگر متمایز هست، بعضی از شایع ترین آنان در ادامه اشاره شده اند. عوض شدن رنگ پوست گلبول های قرمز خون وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را عهده دارند و مقدار ناکافی از آنان می تواند باعث عوض شدن رنگ پوست گردد. رنج کبود شرایطی هست که در آن پوست طبق معمول ظاهر آبی- قرمز تیره پیدا می نماید و در صورت افت چشمگیر سطوح اکسیژن شکل می ...
راههای آرامش در دوران بارداری، توجه!
دلیلی که داشته باشد، اگر میل زیادی به مصرف این خوراکی ها دارید باید راه هایی بیابید تا آنها را به بخش مفیدی از رژیم غذاییتان تبدیل نمایید. کلید اصلی این کار استفاده از جایگزین های هوشمندانه است. به عنوان مثال اگر کوفته گوشت درست می کنید سعی نمایید 94 درصد آن از گوشت قرمز بدون چربی یا ترکیبی از گوشت قرمز و سینه ی مرغ چرخ شده باشد. کمی هویج پخته یا سبزیجات دیگر و قدری هم جوانه ی گندم به آن ...
آبله مرغان در دوران حاملگی، چطور پیشگیری کنیم؟
، خصوصا 3 ماهه اول، به ویروس عامل آبله مرغان آلوده شود، کودک هنگام تولد ممکن است با نقص های جدی مواجه شود. آلودگی با ویروس آبله مرغان در هر زمانی از بارداری می تواند عامل مشکلات جدی مانند ذات الریه در مادر شود.در مورد ویروس آبله مرغان هم پزشکان به کمک آزمایش خون می توانند میزان مصونیت را تخمین بزنند. اگر بدن خانم به مقدار کافی ایمن نباشد، به او توصیه می شود حداقل 1 ما قبل از بارداری واکسن بزند. ...
با 25 معالجه خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
...> با این وجود، در نظر دارا باشید که نباید بیشتر از حد این گیاه دارویی را استفاده کنید، زیرا محتمل هست علت بروز آسیب کلیوی یا کبدی گردد. – مقدار استفاده مناسب، یک و نیم قاشق چایخوری در روز هست. 22. بدن تان را هیدراته نگه داریدبه طور کلی، اگر می خواهید کراتینین خود را به صورت طبیعی کاهش دهید، باید همه روزه 6 تا 8 لیوان آب بخورید. – یک مطالعه که درباره رابطه ی بین کم آب شدن بدن ...
چاپگرهای سه بعدی معجزه می کنند
دستگاه را هرچه کوچک تر چاپ کنند تا برای ابزارهای بسیار کوچک هم قابل استفاده باشند. اعضای زیستی قابل چاپ چاپ سه بعدی اندام های بدن انسان رویایی بیش نبوده است و به نظر می رسد تا سال ها بعد نیز به طور کامل تحقق پیدا نکند، اما امروزه دانشمندان می توانند بخشی از بخش های بدن را چاپ کنند. یکی از این بخش ها جمجمه انسان است که حدود 75 درصد آن به این روش چاپ شده است. البته ...
تیروئیدتان درست کار می کند؟
زمان مصرف صبحگاه و نیم ساعت قبل از صبحانه است. باید توجه کنیم دو تا سه ماه بعد از شروع این دارو، اثرات مفید آن ظاهر می شود، بنابراین نباید خیلی زود انتظار بهبود داشت و دست از مصرف کشید. از طرفی، اگر بیمار مصرف دارو را قطع کند زمان زیادی طول می کشد تا بدحال شود. یعنی اثرات دارو دیر ظاهر می شوند و دیر هم از بین می روند. نکته اصلی و مهم که باید توجه شود این است که بیماری کم کاری تیروئید ...
مکمل های ضروری در بارداری، کدامند؟
ویتامین های مورد نیاز بدن در بارداریویتامین آ در بارداری ویتامین A در بارداری به علت نیاز جنین و نوزاد به ویتامین A برای تشکیل سلول های مغز و شبکیه ی چشم در دوران بارداری و شیردهی مقدار مورد نیاز به این ویتامین افزایش پیدا می کند.بارداری های مکرر و با فاصله ی کم، موجب کاهش ذخایر ویتامین A در بدن خانم ها و در نهایت کاهش ذخایر این ویتامین در شیرخوار به ویژه در شش ماهه ی اول زندگی می شود ...
اختلال خواب در بارداری، علت چیست؟
سه ماهه ی سوم ممکن است دچار علایمی نظیر احساسات ناخوشایند در پاها مثل خارش یا درد شوید که در شب و یا در ساعات قبل از خواب بدتر می شوند و به طور موقت با حرکت یا کشش، رها می شوند. این مشکل که در حدود 15 درصد مادران باردار در سه ماهه ی سوم بارداری به وجود می آید، سندرم پاهای بی قرار نام دارد که ممکن است با فقر آهن مرتبط باشد. این مشکل در هنگام خواب می تواند باعث اختلال خواب شود. خستگی ...
ماهی در دوران بارداری، موجب تقویت مغز جنینه؟
...> این ماده غذایی بهترین منبع DHA، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم ...
6 حقیقتی که باید درباره مصرف نمک بدانید
عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی آسیب می رساند: مقدار کافی ...
نشانه های نارسایی کلیه
عملکرد مناسبی نداشته باشند مواد سمی به طور کامل از طریق ادرار از بدن دفع نشده و در خون باقی خواهند ماند. بالا رفتن مقدار مواد سمی در بدن باعث می شود که فرد نتواند بخوابد یا دستکم خواب راحتی داشته باشد. بدین ترتیب اگر برای مدتی دچار بی خوابی یا بدخوابی شدید به احتمال فراوان به مشکل کلیوی دچار شده اید. افرادی که مشکل کلیوی مزمن دارند بیشتر از دیگران به مشکل گرفتگی نفس در خواب مبتلا می شوند. در ...
با مردان کوتاه قد ازدواج کنید!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها: درصد زیادی از خانم ها یکی از معیارهای مهم خود برای انتخاب همسر را داشتن قدبلند عنوان می کنند. باور عموم جامعه این است که مرد باید از همسر خود بلندتر باشد و به همین دلیل بسیاری از دختران قدبلند برای یافتن همسر دچار مشکل می شوند. موارد زیادی پیش آمده که دو طرف با وجود داشتن تفاهم فقط به دلیل نامتناسب بودن قد از ازدواج صرف نظر کردند. اما یک ...
از اول بارداری تا زایمان، آنچه باید بدانید
تغییرات هورمونی زیادی را تجربه کنید که خود بخشی از علائم باراری محسوب می شوند. با به وجود آمدن تخم بارور شده، بدن شما شروع به ترشح هورمونی به نام هورمون گونادوتروپین جفتی انسان یا همان هورمون اچ سی جی می کند. این هورمون برای تشخیص بارداری نیز استفاده می شود. اچ سی جی هورمون های استرو ژن و پروژسترون را تنظیم کرده و گاهی باعث تکرر ادرار می شود. هورمون پروژسترون نیز نقش مهمی را در رشد کودک و ...
انواع شیردوش نوزاد، شما کدام را انتخاب می کنید؟
، پمپ های جدید و مؤثری برای شیردوشی هستند. امتیاز آن ها عدم نیاز به کار دست است. استفاده از شیردوش های دستی، کار نسبتاً دشواری است که مقدار زیادی از نیروی مادر را مصرف و او را خسته می کند. استفاده از این پمپ ها برای مادرانی که نمی توانند به خوبی با شیردوش های دستی کار کنند، مؤثر است. تنها امتیاز این شیردوش ها نسبت به شیردوش های برقی آن است که در جایی که پریز برق وجود ندارد، قابل استفاده هستند. مهم ...
روش های درمان زخم ها و آفت های دهان
بیشتر از آقایان در طول عمرشان دچار آفت دهان می شوند. علت ایجاد آفت چیست؟ مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی روشن نیست، ولی به نظر می رسد واکنش های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد. زخم های آفتی وقتی ایجاد می شوند که به دلایل نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می دارد. حضور این مولکول ها باعث حمله لنفوسیت ها خواهد شد (همانند حمله همین سلول ها به ...
دلایل بروز کم خونی فقر آهن در سطح مولکولی
موسوم به آنمی فقر آهن و آنمی ناشی از بیماری های مزمن ، از شایع ترین کم خونی ها هستند. مهم ترین عوامل ایجادکننده آنمی فقر آهن شامل جهش در فاکتورهای تنظیم کننده سطح آهن بدن ، خونریزی های گوارشی ، خونریزی ماهانه در خانم ها ، و زخم، پولیپ و سرطان به ویژه در آقایان هستند. در این میان آنمی فقر آهن مقاوم به درمان یا اصطلاحا IRIDA، می تواند اکتسابی یا ژنتیکی باشد. در رابطه با این بیماری ...
حس چشایی جنین، واقعیت است؟
...، الکل مصرف کرده است، دیده می شود. برخی از این نارسایی ها عبارتند از: ظاهر غیرطبیعی فرد، کوتاهی قد، وزن کم، سر کوچک، ناموزونی و ناهماهنگی اعضای بدن، کم هوشی، مشکلات رفتاری، و نارسایی های شنوایی و بینایی. • اگر مادر در ماه های ابتدایی بارداری خود مقدار قابل توجهی الکل مصرف کند، جنین می تواند با ناهنجاری های اندامی متعدد متولد شود. • نوزادی با مغز سالم: مغز جنین در دوران ...
بد ترین عادت ها در مردان و زنان
باعث افزایش اندروفین در بدن تان می شود تا سلامت تان به خطر نیفتد. استفاده از سوتین های نامناسب 70 درصد از خانم ها سوتین هایی استفاده می کنند که مناسب سایزشان نیست. به همین دلیل، هم لباس شان زیبا به نظر نمی رسد و هم دچار مشکلاتی مثل گردن درد، کمردرد، بیماری های تنفسی، حالت نامناسب اندام، مشکلات پوستی (مثل خارش پوست)، عدم گردش مناسب خون در بدن و سندرم روده تحریک ...
