سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
تخم مرغ حاوی ماده مغذی کولین است و از این رو، غذایی برای مغز محسوب می شود به گزارش تیتر امروز،مصرف تخم مرغ یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند. تخم مرغ منبع خوبی برای اسید آمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن ...
با روش های طبیعی جوش های سرسیاه را درمان کنید
پوست شود. می توانید از این ماده برای مقابله با جوش های سر سیاه نیز استفاده کنید.کافیست 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با 2 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.خمیر حاصل را روی صورت و مناطقی که دچار جوشهای سرسیاه هستند زده و ماساژ دهید.سپس با آب گرم پوست را شستشو داده و در نهایت مرطوب کنید.این ترکیب باعث خشک شدن پوست می شود بنابراین نباید بیش از دو بار در هفته استفاده شود. لایه برداری با مواد طبیعی ...
کیک هویج برزیلی، کیکی سالم
چای می تواند صبحانه یا عصرانه ای عالی باشد. مواد لازم آرد سفید 2 و 1/4 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری نمک 3/4 قاشق چایخوری روغن مایع 1 پیمانه شکر 2 پیمانه تخم مرغ 4 عدد هویج حلقه شده 1 و 2/3 پیمانه برای روکش کیک: شیر پر چرب 1 پیمانه شکلات تخته ای تلخ 100 گرم عسل 2 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری طرز ...
تیر خلاص چای کوهی به افسردگی
...، ماده قرمز رنگِ هایپریسین که در برگ های چای کوهی وجود دارد برای التیام زخم ها و سوختگی ها استفاده می شود. خواص چای کوهی چای کوهی باعث افزایش اشتها می شود؛ این گیاه در درمان و بهبود سرماخوردگی موثر است؛ چای کوهی گرفتگی صدا را باز می کند و خلط آور است؛ افراد برای رفع افسردگی و بی خوابی باید سه روز متوالی از چای کوهی استفاده کنند. چای کوهی در درمان برخی از بیماری ...
خصوصیات مزاج سرد وخشک
که مشکلات مختلف اسکلتی، عضلانی، گوارشی و مغز و اعصاب در آنها اتفاق می افتد. توصیه می شود این افراد از شیر گرم همراه مقداری زنجبیل یا عسل استفاده کنند. عسل، شیرینی های طبیعی، مویز و خرما برای این افراد بسیار مفید است. خوب است این افراد زعفران و گل گاوزبان را به صورت دمکرده مصرف کنند. استفاده از چای ها و نوشیدنی های گرم مانند چای زعفران و چای دارچین برای شان توصیه می شود و بدن شان را گرم ...
خواص شگفت انگیز بذر کتان
تا 3 قاشق غذاخوری از آن را به اسموتی ها، سوپ ها، سالادها و سایر غذاها اضافه کنید. در پیدا کردن راههایی برای گنجاندن بذر کتان در تغذیه تان خلاقیت به خرج دهید! چرا بذر کتان یک سوپر فود است؟ بذر کتان، مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی دارد، شامل: امگا 3، فیبر، منگنز، سلنیوم، فسفر، منیزیم، ویتامین B1 و B6، پروتئین، آهن، روی، پتاسیم، مس و زینک. بذر کتان، دوست قلب شما ...
16خوراکی مفید مخصوص خانم ها
از ویتامین K هستند که با کلسیم و ویتامین D برای حفظ قدرت و سلامت استخوان های شما کار می کنند. یک وعده مصرف کلم پیچ حاوی بیش از بیست درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A و ویتامین C می باشد. مارچوبه آیا روش دیگری برای دریافت ویتامین K که استخوان سازی شما را برعهده دارد می خواهید؟ مارچوبه نیاز شما را بطرف می سازد. خوردن نصف فنجان مارچوبه یک سوم از آنچه شما در روز به ویتامین ...
طرز تهیه سوپ پرتقال، سوپ خوشمزه زمستانی
اجازه دهید 20 دقیقه با هم بجوشند.سوپ را پس از این مدت آماده سرو کنید. سایر نکات سوپ پرتقال میتوانید برای تزیین از جعفری خرد کرده استفاده کنید اگر دوست دارید مواد را پس از پختن داخل مخلوط کن میکس کنید تا سوپ شما یکنواخت شود حواستان باشد آرد را کم کم به سوپ اضافه کنید تا گلوله نشود و پس از اضافه کردن آرد مدام هم بزنید ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
باکتریایی گرَم مثبت ِ باسیلوس ساب تیلیس و استافیلوکوکوس،فعالیت ضدباکتریایی از خود نشان می دهند. 9. مساعدت به سم زدایی بدن روزانه اندکی جوز هندی به شیر یا چای و یا سوپ تان اضافه کنید تا سامانه ایمنی تان قوی گردد. مساعدت به سم زدایی بدنسم زدایی از بدن برای سلامتی اهمیت دارد و جوز هندی از این حیث هم برای شما مفید هست چون با بهبود کارکرد کبد، به سم زدایی بدن مساعدت می کند. جوز هندی می ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
آفتاب نیوز : در این مطلب 20 نوع درمان برای 20 نوع عارضه از دیدگاه طب سنتی ارائه شده است. 1- رفع بی خوابی سالمندان سالاد تهیه شده از کاهو، یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین، میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. 2- درمان چاقی از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ...
توصیه های طب سنتی در بارداری، بدانید
و فعالیت نیز در بهبود وضع اجابت مزاج موثر است. در تمام دوران بارداری، باید شکم نرم بوده و از یبوست جلوگیری شود. خوردن انجیر، آلو و روغن زیتون موجب لینت مزاج می شود. همچنین خانم باردارمی تواند یک قاشق چایخوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوشیده ولرم ریخته با کمی عسل روزی یک الی دو بار از این نوشیدنی استفاده کند. در صورتی که با دستورات معمول اجابت مزاج به راحتی صورت نگیرد می توان گلبرگ گل ...
مواد مغذی در بارداری، بهترینها
تولد را افزایش دهد. به عبارت ساده، انتخاب غذاهای سالم و مغذی کمک می کند تا از سلامت خود و فرزندتان مطمئن شوید. همچنین کاهش وزن پس از وضع حمل را بسیار ساده تر خواهدنمود. یکی از حیاتی ترین سنگ بناها در ساختمان بدن شما که در ساختن پوست، ماهیچه، مو و استخوان نقش اساس دارد، پروتیین است. به همین دلیل نقش آن به هنگام بارداری هم برای کودک و شما (برای اطمینان از رشد طبیعی و جلوگیری از وزن پایین ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
افراد این دو مورد را رعایت نمی کنند. گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است. همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد لاغر است. بنابراین کسانی که بیماری چاقی و اضافه وزن دارند باید خیلی مواظب باشند که با تغذیه سالم و ورزش از این بیماری پیشگیری کرده یا آن را کنترل کنند. متاسفانه کودکان و ...
با 25 معالجه خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
به پاکسازی خون و تقویت سامانه امنیت بدن مساعدت کند. برای استفاده از گزنه ی دوپایه، می توانید 2 تا 3 قاشق چایخوری از برگ خشک این گیاه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. پس از آن، اذن بدهید که به مدت حدود 10 دقیقه دم بکشد. 2. چای بابونه پس از گذشت این زمان ترکیب را صاف کنید و آن را بنوشید. برای رسیدن به خوب ترین نتیجه های محتمل، چای گزنه را یک یا دو بار در ...
چند راهکار شگفت انگیز برای بهبود سریع سرماخوردگی
که با رعایت آن، می توانیم شرایط را در جهت بهبود پیش ببریم. قرار نگرفتن در معرض هوا و باد سرد، گرم نگه داشتن سر حتی با وجود زکام گرم، خودداری از نوشیدن آب سرد در مواقع تشنگی، پرهیز از خوابیدن به پشت برای جلوگیری از انتقال اخلاط به ریه، دوری از خوابیدن زیاد بخصوص در طول روز و پس از صرف غذا و استحمام، پرهیز از فعالیت جزهری شدید و فعالیت جنسی، دوری از مصرف خوراکی نفاخ مثل نخود و لوبیا و خوراکی بشدت ...
با این نسخه طبیعی، غضروف هایتان را تقویت کنید
ادامه به آن اشاره می شود به لطف محتوای منیزیم، پتاسیم، سیلیکون و کلروفیل خود برای تقویت غضروف ها و رباط ها کاربرد دارد. ترکیب این مواد مغذی به تقویت سلامت بافت های بدن شما کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: سه قاشق غذاخوری برگ گزنه (80 گرم) چهار فنجان آب (1 لیتر) یک قاشق چایخوری آب لیمو (10 گرم) دو قاشق غذاخوری عسل (40 گرم) روش تهیه: ابتدا، آب را گرم کرده ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
استفاده کردند. کسانی که بیش از 60 روز در گروه ترکیبی بودند کاهش قند خون قابل ملاحظه ای داشتند و محققان نتیجه گرفتند که روغن کنجد اثر هم افزایی با درمان های دارویی دارد. فواید دیگر نتیجه تحقیقات نظری بر این است که کنجد ممکن است برای سلامت استخوان ها (به علت کلسیم، منیزیم و سایر اجزای آن) مفید باشد و از سرطان های مرتبط با هورمون محافظت کند (به دلیل لیگنان ها که می ...
کیک عسل
یه کیک شیرین با طعم متفاوت ادویه شیرینی که حتما از اون خوشتون میاد. مواد لازم: آرد 500 گرم بیکینگ پودر 3 قاشق چای خوری شکر قهوه ای 1 پیمانه جوش شیرین 3 قاشق چای خوری ادویه شیرینی 1 قاشق چای خوری کره 250 گرم عسل یک و یک چهارم پیمانه شیر یک و یک چهارم پیمانه تخم مرغ 2 عدد آماده کردن مواد برای تهیه کیک عسل: 1 ...
از اول بارداری تا زایمان، آنچه باید بدانید
تغییرات هورمونی زیادی را تجربه کنید که خود بخشی از علائم باراری محسوب می شوند. با به وجود آمدن تخم بارور شده، بدن شما شروع به ترشح هورمونی به نام هورمون گونادوتروپین جفتی انسان یا همان هورمون اچ سی جی می کند. این هورمون برای تشخیص بارداری نیز استفاده می شود. اچ سی جی هورمون های استرو ژن و پروژسترون را تنظیم کرده و گاهی باعث تکرر ادرار می شود. هورمون پروژسترون نیز نقش مهمی را در رشد کودک و ...
11 درمان آسان خانگی طاسی
دلایلی مانند بیماری های شدید، تب بسیار بالا یا دارو های خاص دچار طاسی می شود. درمان های طبیعی طاسی 1- روغن کرچک 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن کرچک را گرم کرده و به روی پوست سرتان بمالید و اجازه دهید، تمام شب روی سرتان بماند. این کار را هفته ای 3 تا 4 دفعه انجام دهید. ماساژ دادن سر با استفاده از روغن کرچک، ریشه های مو را با افزایش جریان خون در پوست سر، تحریک می ...
با این روش یک بار برای همیشه عسل خوب را از بد تشخیص دهید
، کاهش درد گلو، درمان بی خوابی، تمیزکننده دندان، ضد طاسی، ضد سرطان، ضد التهاب، ضد سرفه، ضد رفلاکس، رفع التهاب سینوس، درمان بیماری لثه، بهبود هوش، ، تقویت قوه بینایی و تقویت حافظه ، ضد پیری و موارد بسیار دیگراست. تمام خواص درمانی عسل زمانی حاصل می شود که ترکیب آن طبیعی و خالص باشد. هر نوع تقلب در عسل می تواند به مرور عواض جبران ناپذیری را برای سلامت بدن به همراه داشته باشد، از این رو شناخت ...
یک آرامبخش و تسکین دهنده فوق العاده قوی برای اعصاب
را بهبود بخشیده و نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم میباشد و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین های فراوان، سبب تقویت حافظه و هوش می شود و از آلزایمر در سنین بالاتر جلوگیری کرده به طورکلی این میوه دارویی پرخاصیت ...
3 نوشیدنی مفید برای خلاص شدن از نفخ شکم
... مواد تشکیل دهنده دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شده قدری زنجبیل جدید – پوست کنده و برش خورده (یک تکه 11 اینچی) نصف قاشق چایخوری یا زیادتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری) روش تامین )گل های ختمی و زنجبیل را در یک لیوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنید. اذن دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، پس از آن ترکیب را صاف کرده و ...
ترفندهای کباب کردن گوشت و مرغ
، 230 گرم آناناس تازه، یک عدد فلفل دلمه ای قرمز، یک عدد فلفل قرمز، 12 برگ نعنا و دو قاشق غذاخوری آب لیمو نیاز دارید. همه سبزیجات را به سیخ بکشید، روغن بزنید و کباب کنید. پس از سرد شدن همه آنها را با باقی مواد داخل غذاساز بریزید و پوره کنید. 19. برگر آبدار تگزاسی ترفندهای بهتر کباب کردن گوشت و مرغ سی ثانیه پیش از اینکه همبرگر را کباب کنید آن را داخل آب سرد قرار دهید. منبع : برترین ها ی/ ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟
... استخوان ها عضلات غضروف پوست خون فولات اگر خانمی هستید که سن باروری را می گذرانید، این ویتامین از گروه B برای شما ضروری است. این ویتامین از بروز نقص لوله های عصبی، مانند اسپاینا بیفدا* spinal bifida و انانسفالی* anencephaly جلوگیری می کند. به علاوه فولات به بهبود حافظه کمک می کند، باعث سلامت قلب می شود و از سرطان پیشگیری می کند. اما برای اثربخشی آن تحقیقات بیشتری لازم است. ...
سلام پیرمرد
کشی نبود، و ضمناً سوخت هم کمیاب بود، و گرم کردن آب برای حمام خصوصی دردسر داشت، خانه ها هیچیک حمام نداشتند و از حمام عمومی محل استفاده می کردند. یک اتاقک کوچک یک و نیم در یک و نیم هم در طبقه پایین قرار داشت که اتاق کار پدربزرگ بود، برای آماده کردن شانه های چوبی که عرض شد. اتاقکی که برای ما یک دنیا خاطره بود؛ دو تاقچه چوبی در ارتفاع دو متری، برای نگهداری اره و تیشه و سمبه و ابزارهای دیگر تعبیه شده بود ...
طرز تهیه آش ماست به دو روش شیرازی و تبریزی
شفا آنلاین سلامت تغذیه طرز تهیه آش ماست به روش های مختلف در شهرها و استان های ایران انجام می شود. آش ماست تبریزی و آش ماست شیرازی از محبوبیت و مشهوریت بیشتری برخوردارند. پخت این دو روش تهیه ی آش ماست را حتما امتحان کنید. به گزارش شفا آنلاین :طرز تهیه آش ماست در بین خیلی از استان ها متفاوت و رایج است. در این بین برای استفاده شما دو روش تهیه برای آش ماست به روش های مختلف تبریزی و شیرازی ...
رژیم غذایی مناسب در موقع سرماخوردگی و آنفلوآنزا
دوستان اشخاص مبتلا به سرماخوردگی می باشند. زیرا آنها، جواب التهابی بدن را کاهش می دهند. مطالعه ای که در مجله تغذیه انگلیس به چاپ رسید، نشان می دهد که باکتری های مفید، مدت سرماخوردگی را تا 2 روز کاهش می دهند و تا 34% از شدت نشانه ها می کاهند. پیک پیشنهاد می کند از ماست های طعم دار که در هر وعده، 15 گرم یا کمتر از این قدر کربوهیدرات دارند، استفاده کنید یا یک ماست آسان انتخاب کنید و یک قاشق چایخوری عسل ...
غذای کمکی نوزاد، چند نمونه جالب
.... • کمپوت را در ظرفی مخصوص بریزید و عسل گلابی یا شکر را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید و به کودک بدهید. کمپوت سبزی ( مناسب پنج ماهگی ) پیشنهاد کمپوت سبزی کمی غیرمعمولی به نظر می رسد ولی چون اغلب کودکان به سوپ و پوره های دارای طعم نمکی علاقه ای نشان نمی دهند ، سبزی ها را میتوان به صورت شیرین به آنها داد. 100 گرم کدوی حلوایی 4/1 کاهوی نرم 2/1 کدو 1 عدد ...
درمان تهوع در بارداری، طب سنتی چه می گوید؟
جوشاندن انجیر سیاه به همراه شیر بز برای درمان آرتروز و درد مفاصل مفید است، تصریح کرد: این ترکیب در دفع سموم بدن نیز تاثیر زیادی دارد و انجیر سیاه برای افرادی که دوره نقاهت بیماری را می گذرانند، کودکان کم اشتها و ضعیف، رفع نقرس، بواسیر و قولنج توصیه می شود. عظمایی تاکید کرد: خواص انجیر خشک بسیار بیشتر از نوع تر آن می باشد و هر انجیر خشک به اندازه 4 انجیر تازه خاصیت دارد. وی با بیان ...