سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آنها را حل کند
خطرناک هستند: شربت اصلاح شده ژنتیکی ذرت با فروکتوز بالا، شیرین کننده های مصنوعی و اسید فسفریک. 10- به طور منظم روغن کانولا بخورید (ارگانیک باشد یا نه) روغن کانولا مانند چسب در خون شما موجب بسته شدن و چسبیدن می شود. هیچ گیاه کانولایی بر روی زمین طبیعی نیست. هر گیاه کانولا، از کلزا که برای همه حیوانات، از جمله انسان سمی است، می آید. آیا برخی از درمان های طبیعی را برای بیماری های ...
شیر و چای را مخلوط کنیم یا نه؟
تازه ای ایجاد کنند. این ترکیب موجب پیدایش یک مجموعه غیر قابل جذب می شود و قدرت دسترسی به ماده معدنی را در بدن تا حد چشمگیری کاهش می دهد. به عبارت ساده تر، پلی فنول های موجود در چای می توانند به آهن یا کلسیم موجود در بدن که با خوردن مواد غذایی متفاوت دریافت شده اند، بچسبند و موجب ایجاد اختلال در جذب آنان گردند. به همین سبب به اشخاص مبتلا به کم خونی یا خانم ها سفارش می شود سریعا بعد از صرف غذا، چای ...
بخور نخورهای مریض ها مبتلا به ایدز
، روغن آفتابگردان و روغن دانه کتان را در برنامه همه روزه تان دارا باشید. • برای میان وعده ها، اهتمام کنید زیادتر از چربی ها سراغ کربوهیدرات ها و پروتیین ها بروید • هست که توان دارد سوخت مورد احتیاج بدن شما را تامین کند و موجب محافظت عضله ها گردد. کالری مورد احتیاج کالری، انرژی دریافتی از مواد غذایی طبق معمول کاهش دریافت کالری متاثر از کم شدن اشتها در مریض ...
سالم ترین و بهترین گوشت برای مصرف کدام است؟
. این گزینه ها تا زمانی که پوستشان خورده نشود، بسیار کم کالری و کم چربی به حساب می آیند. چنین گوشت هایی به عنوان منبع پروتئین شناخته می شوند و همچنین می توانند ویتامین B6، B12، آهن و منیزیم برای بدن مهیا کنند. خوردن گوشت های سرشار از پروتئین مانند سینه مرغ، می توانند به خوبی سیرتان کنند و همچنین به خاطر کم چرب بودنشان احساس سبکی خواهید داشت. به خاطر داشته باشید روش پخت می تواند ...
کدام معده درد ناشی از زخم معده است؟
. pylori نقش داشته باشند. غذاهایی که ممکن است به مبارزه با H. pylori کمک کنند یا باکتری سالم بدن خود را تقویت کنند عبارتند از: کلم بروکلی، گل کلم، کلم و تربچه سبزیجات دارای برگ، مانند اسفناج سیب ها زغال اخته، تمشک، توت فرنگی، روغن زیتون برخی از افراد مبتلا به زخم دارای فلاکس اسید نیز هستند. برخی مواد غذایی باعث ایجاد رفلاکس معده و در نتیجه زخم می شوند که عبارتند از: قهوه ...
7 دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون
خوب است که برای سلامتی بسیار مفید است نوع اصلی چربی تک زنجیره ای غیراشباع موجود در این روغن سطح کلسترول بد و کل را پایین می آورد و همچنین لخته های خون را به حالت نرمال درمی آورد. کاهش کلسترول بد به این معناست که رگ های شما کمتر دجار گرفتگی می شوند و خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی نیز کاهش می یابد. 2- سرشار از آنتی اکسیدان است روغن زیتون حاوی ویتامین E ، کارتنوئیدها ...
عاداتی که مژه هایتان را نابود می کند
...، ریمل های ضد آب، به دلیل مواد شیمایی موجود در خود، مژه ها را در دراز مدت ضعیف و شکننده می سازند. بنابراین از مصرف روزانه آنها خودداری کنید. استفاده از ریمل دیگران به طور کل، استفاده از لوازم آرایش دیگران، بهداشتی نیست. استفاده مشترک از لوازم آرایش منجر به بیماری هایی چون عفونت، جوش و آکنه، تبخال، قارچ و... می شود، به خصوص برای چشم که بخش حساسی از بدن است. بنابراین به هیچ وجه از ریمل دیگران استفاده نکنید زیرا محلی برای جمع شدن باکتری هاست که می تواند به راحتی و به سرعت از فردی به فرد دیگر منتقل شود.برترین ها ...
عادت های مفید برای پیشگیری از سنگ کلیه
. یکی از شایعترین ترکیباتی که به تشکیل سنگ کلیه کمک می کند اگزالات کلسیم است. بنابراین توصیه می شود در مصرف مواد غذایی حاوی این ترکیب احتیاط کنید. برخی از این مواد غذایی شامل نوشابه های گازدار، چای، چغندر، شکلات، گریپ فروت، اسفناج، سیب زمینی، انواع توت ها و آجیل هستند. انتهای پیام
چرا ویتامین E مهم است؟
.... بدن شما به سایر انواع ویتامین E موجود در منابع گوناگون غذایی نیاز دارد. همیشه بهترین راه دریافت مواد مغذی، غذاهای طبیعی هستند، نه مکمل ها. مکمل های کنستانتره – نه مولتی ویتامین ها- ممکن است حاوی انواع بیشتری از ویتامین E باشند که مورد نیاز شما نیست. در دچار عوارض جانبی شده و مشکلات دیگری بوجود می آید. چه مقدار ویتامین E نیاز دارید؟ بزرگسالان و بچه های 14 سال ...
اودیسه کالاها
نقدِ پسااستعمارگرایانه ادوارد سعید از مارکس (در ارتباط با نظرات او درباره هندوستان)، با نشان دادن استفاده مکرر مارکس از بندی از شعر دیوان غربی شرقی گوته در مقالاتی مختلف، استدلال سعید مبنی بر تکیه مارکس به گوته به عنوان منبع فرزانگی درباره شرق را رد می کند.5 برای مارکس آموزه های اقتصاد سیاسی با رابینسون کروزوئه دانیل دفو معنا می یافت: جامعه ای یک نفره!6 و هنر و ادبیات یونان حکم کودکی بشر را ...
خوردن سبزیجات پیری مغز را کاهش می دهد
مغز تأثیر می گذارد در یک مجله تحقیقات پزشکی در سال 2015 آمده است که معیار های مختلف سبک های زندگی می توانند به سلامت و روند کند شدن پیری مغز کمک کنند. این معیار ها شامل موارد زیر می شوند: ورزش مداوم سیگار نکشیدن وزن مناسب داشتن سیستم قلبی عروقی را در شرایط مناسب نگه داشتن ( برای مثال با کنترل فشار خون بالا و دیابت) از نظر ذهنی فعال ماندن (مثلاً با خواندن یا یادگیری ...
دوپینگ خونی، خطرناک ترین روش تقویت ورزشکاران مرگ خاموش ورزشکاران دوپینگی
کمی EPO به فرد تزریق می شود تا میزان گلبول خون بالا رفته و سپس خون سرشار از سلول های قرمز از ورزشکار گرفته می شود. یکی از مشکلات اساسی و خطرساز این روش شرایط نگهداری خون است. ازآنجایی که زمان نگه داری خون کوتاه است بنابراین خون باید به صورت استرلیزه گرفته شود و در دمای 4+ تا 4- درجه نگهداری شود تا گلبول های خون منجمد شده و هرگز از حالت انجماد خارج نشوند زیرا در معرض خطر عفونت قرار می گیرند ...
خبرهایی از رادیو سلامت
.هر عاملی که باعث شود مجموعه میکروبی داخل دهان تشکیل شود شرایط را به سمتی هدایت می کند که تخریب نسوج نگهدارنده دندان اتفاق بیفتد. وی در پایان با بیان اینکه سیگار کشیدن از عوامل اصلی آسیب زننده به سلامت لثه هاست، اظهارداشت: میکرو ارگانیسم های موجود در لثه می توانند از طرق جریان خون به تمام ارگان های بدن گسترش یابد و عوارض اش را در آن ارگان ها بگذارد. ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
رژیم غذایی با محتوای چربی بسیار کم ممکن است نتیجه معکوس به همراه داشته باشد. زمانی که ضعف موجب شکل گیری هوس قوی برای غذاهای چرب می شود، ممکن است خوردن یک وعده غذایی چرب شامل غذاهایی مانند پیتزا و مرغ سوخاری، و بستنی یا کیک به عنوان دسر نتیجه نهایی باشد. سیستم ایمنی گلبول های سفید خون سربازان سیستم ایمنی بدن انسان هستند و وظیفه آنها شناسایی و نابودی ویروس ها، باکتری ها، و هر ...
دانستنی هایی در مورد رژیم غذایی قلیایی
، کاهش دهید. به گزارش “کر2′′، فواید یک رژیم غذایی قلیایی رو به افزایش هستند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی قلیایی می تواند: – به سود سلامت استخوان ها باشد – تحلیل عضلات را کاهش دهد – بیماری ها مزمن، مانند فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد – سلامت قلبی عروقی را بهبود ببخشد – حافظه و شناخت را تقویت کند ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
، اما ترکیبش با خوراکی هایی مانند موز و سیب زمینی شیرین، طعم متعادل تری به آن می دهد. خوراک عدس عدس به دلیل اینکه سرشار از آهن است و از آنجایی که این ماده معدنی برای سلامت خون و سیستم ایمنی بدن، عالی است، غذایی بسیار مناسب برای کودکان در فصل سرد سال محسوب می شود. حتی می توانید برای کودکان کوچک تر، پوره عدس آماده کرده تا ویتامین C موجود در آن، آنها را از ابتلا به ...
9 تغییر سبک غذایی که لاغرتان می کند
... آب میوه ی 100% طبیعی سرشار از ویتامین، مینرال و آنتی اکسیدان های ضد بیماری است. در واقع بعد از میوه آب میوه بهترین چیزیست که می توان خورد. آب میوه های غیر طبیعی سرشار از قند و کالری های پوچ هستند. میان وعده حموص (غذای لبنانی) سالم حموص ترکیب لذت بخشی از مواد مغذی است و زمانی که با سبزیجاتی مانند هویج و نخود فرنگی ترکیب می شود، مقوی تر نیز می شود. حموص منبع خوبی از آهن ...
سوالات رایج دوران بارداری، پاسخ داده ایم
فرکانس بالا برای ایجاد تصویر از کودک استفاده می کند. تصاویر به دست آمده می تواند جنسیت او را شناسایی کند. با اینحال باید توجه داشته باشید که موقعیت کودک باید برای تشخیص این موضوع مناسب باشد. اگر پزشک نتواند جنسیت جنین را به درستی شناسایی کند، از شما می خواهد کمی منتظر بمانید. برخی از افراد ممکن است جنسیت جنین خود را از طریق تست های غیر تهاجمی تشخیص دهند. این ازمایش خون به دنبال کرموزوم های مردانه در ...
طرز تهیه خورشت آلو اسفناج با گردو
گوشت گوسفندی برای خورشت مواد مورد استفاده در تهیه این غذا به قدری مغذی و پرکالری هستند که به عنوان یک وعده غذایی کامل نهار یا شام بسیار مناسب است. در خورشت آلو اسفناج با گردو از رب انار استفاده شده که سرشار از پلی فنول هاست، ترکیباتی که باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کنند. در ضمن ویژگی رب انار مربوط به اسید آلارژیک موجود در آن است، یکی از ترکیبات مهمی ...
افزایش سایز پستان، تاثیر موادغذایی
، سینه هایتان رشد می کنند و به قاعدگی طبیعی و تخمک گذاری نرمال باز می گردند. از مصرف چربی های ناسالم دیگر مانند چربی های ترانس و چربی های اشباع شده در فست فود ها و مواد غذایی پردازش شده اجتناب کنید. این چربی ها معمولا در قسمت هایی از بدن جمع می شوند که زنان می خواهند جلوی پرتر شدن آن ها را بگیرند مانند ران ها، باسن و شکم. آنها همچنین می توانند مشکلات دیگر سلامت، از جمله کلسترول بالا را ...
5 ویتامین دوستدار سلامت پوست را بشناسید
...، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود . ویتامین ب: موجود در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ، موز است. ویتامین ب کمپلکس حاوی مواد مغذی مانند بیوتین برای استحکام ناخن ها و سلامت سلول های مو است. کمبود ویتامین ب می تواند منجر به ریزش مو ...
11 خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین
پلی فنول هست که قند خون بالا یا نامتعادل را تنظیم می کند. قند خون ثابت، تمایل بدن به غذا را کاهش می دهد و همین، نشان دهنده خواص دارچین برای کاهش وزن هست. چای دارچین، پتاسیم بالایی دارد. علاوه بر این، سطح سالم pH را محافظت می کند. پتاسیم، اثر سدیم در فشار خون را خنثی می کند و این کار را با تنظیم کردن آن انجام می دهد. چای دارچین، مرجع خوبی از آنتی اکسیدان نیز هست که به رها شدن ...
بهترین روش های جلوگیری از بارداری، تصمیمتان را گرفته اید؟
مختلف وجود دارد که می توان برای پیش بینی زمان تخمک گذاری استفاده نمود. اندازه گیری حرارت اساسی بدن و مشاهده ی مخاط رحم راه هایی برای تعیین زمان تخمک گذاری یک زن است. روش تقویمی نیز با دنبال کردن سیکل خود بر روی تقویم مفید خواهد بود. مشاور مراقبت سلامتی شما می تواند امن ترین روش برای استفاده از این روش به طور صحیح را آموزش دهد. برنامه ریزی طبیعی خانواده چقدر موثر خواهد بود؟ ...
غذاهایی که دشمن سامانه امنیت بدن شما می باشند
اضافه می باشند. این مطلبو از دست ندید! گیاهان دارویی حجم مریض مازندران - رضا غلامی* ترشی: در حالی که غذاهای شور مثل کلم ترش عطر و طعم فراوان و کالری اندکی دارند، اما سدیم بالای موجود در آنان توان دارد منتج به کم شدن آب بدن و احتباس مایعات گردد. غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس دار خوب تر از دانه های پردازش شده هست چون این دانه ها اثر سوء بر قند خون دارند و کارکرد ...
این ویتامین ها التهاب بدن را کاهش می دهند
کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید نیاز به دریافت مکمل ویتامین دی ندارید. این ویتامین برای مبارزه با التهاب مفید است به ویژه در کسانی که از سرطان رنج می برند. با این حال اگر به اندازه کافی از نور خورشید بهره نمی برید، مصرف ماهی، قارچ، شیر، آب میوه ها، غلات و لبنیات غنی شده با این ویتامین را فراموش نکنید. ویتامین کا: منجر به مهار عوامل التهابی ایجاد شده توسط سلول های سفید خون می شود. سطح بالایی از ویتامین کا منجر به حفظ سلامت استخوان ها و قلب می شود. اسفناج، جعفری، کاهو، کلم بروکلی، گل کلم، سرشار از ویتامین کا هستند. ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
بیش از سه برابر پرتقال است. جعفری سرشار از مواد مغذی ضروری دیگر مانند ویتامین A، آهن، مس و فولات نیز هست. آهن موجود در جعفری، دو برابر اسفناج است. این مقایسه ها به شما نشان می دهد که جعفری چه خوراکی شگفت انگیزی است. بله، جعفری حاوی ترکیب منحصربه فردی از روغن های فرار و ترکیبات دیگر است که زندگی شما را آسان تر می کند. مانند اوژنول که برای جلوگیری از بیماری های لثه، مانند یک بی ...
عفونت مجاری ادراری در کودکان، راه تشخیص
. مجاری ادرار نقشی حیاتی در دفع مواد زائد از بدن دارند و ادرار کافی و بدون درد برای سلامت کودک اهمیت بسیار دارد. عفونت مجاری ادرار ممکن است نواحی زیر را آلوده سازد: – پیشابراه (گذرگاهی که به وسیله آن ادرار از مثانه به خارج می ریزد)؛ – مثانه (التهاب مثانه)؛ – نواحی پایینی کلیه ها (التهاب لگنچه کلیه). نوزادان مذکر، تا یک سال پس از تولد، بیش از نوزادان مؤنث به این ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
فلاونوئیدها برای مبارزه با چین و چروک پوست، بهبود جریان خون و محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه یو وی خورششید است. گوجه فرنگی : اسیدیته موجود در گوجه فرنگی باعث جلوگیری از بروز آکنه می شود و مواد مغذی موجود در آن پاک کننده های طبیعی پوست هستند. بنا به تحقیقات محققان آلمانی گوجه فرنگی همراه با ترکیب روغن زیتون، برای رفع آفتاب سوختگی بسیار موثر است. آووکادو: منبع غنی از بیوتین ...
10 شگفتی عجیب و زیبای طبیعت
دریاچه جادو معمولا قرمز است. گاهی اوقات این دریاچه ها به رنگ های سفید، سیاه، قهوه ای و فیروزه ای در می آیند. هرچند رنگ سایر دریاچه ها توسط باکتری ها ایجاد می شود، اما توضیح علت این دریاچه ها گیج کننده است. اگرچه هیچ پاسخ تاییده شده ای وجود ندارد اما به نظر می رسد فعل و انفعالات مواد معدنی موجود در آب و خاکستر آتشفشان موجب چنین پدیده ای هستند. آبشار خون در قطب جنوب این آبشار در ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات دفع کننده بیماری ها را به رژیم غذایی بیفزایید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest در اینجا اما به نمونه هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما و دفع بسیاری از بیماریها کمک بیشتری می کند. پیاز: علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی برای پیشگیری از سرطان را دارد، مصرف خام آن بیشتر توصیه می شود چون پخت و پز پیاز در حرارت بالا منجر به کاهش مزایای فیتوکمیکال آن خواهد شد. مواد شیمیایی گیاهی در پیاز یا همان فیتوکمیکال ها منجر ...