هشدار تازه برای دیابتی ها

بهبود علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک با کمک زردچوبه

به گزارش ایسنا، زردچوبه یکی از پرکاربردترین ادویه ها در جهان است و در بسیاری از غذاهای ایرانی نیز استفاده می شود. کورکومین ماده ای زردرنگ است که از ریزوم زردچوبه (Curcuma longa) به دست می آید. شواهد تجربی اخیر نشان می دهند که کورکومین دارای نقش ضد التهابی، ضد دیابتی و ضد چاقی در موش های مدل چاقی و دیابت است. زردچوبه از قرن ها پیش برای درمان بیماری هایی نظیر بیماری های کبدی، پوستی و ویروسی مورد ...

نقش بیوتکنولوژی در حفظ محیط زیست

کنیم که کشاورزی عرصه اقتصاد برای تولید نهاده های غذایی سالم است. در بطن همین مفهوم تولید غذای سالم گیاهان تراریخته معرفی شدند گیاهانی که می توانند بدون مصرف سم و با راندمان بالا از منابع محیطی استفاده کنند تولید در واحد سطح بالایی داشته باشند و بتوانند منجر به ایجاد امنیت و سلامت غذا و محیط زست شوند. بیوتکنولوژی و مهندسی ژنتیک در حقیقت فرزند اصلاح نباتات کلاسیک و ایمنی زیستی فرزند بیوتکنولوژی و مهندسی ژنتیک است و حذف آنها از کشاورزی به سلامت مردم و محیط زیست آسیب خواهد زد. * بیوتکنولوژیست و عضو هیات علمی دانشکده فناوری های نو دانشگاه شهید بهشتی ...

آیا مولتی ویتامین مفید است؟

نوشیدنی الکلی و یک مولتی ویتامین مصرف می کرده اند٬ نسبت به آن هایی که قرص مولتی ویتامین نخورده بودند، ریسک ابتلای کمتری داشتند. این مکمل، کمبود ویتامین B ناشی از مصرف الکل را که باعث افزایش رشد تومور می شود، جبران می کند. کمک به باردار شدن: یک مطالعه توسط دانشگاه هاروارد نشان می دهد٬ کسانی که از مولتی ویتامین استفاده می کنند، به میزان 41% کمتر دچار ناباروری به علت عدم تخمک گذاری می ...

7 دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون

های قوی به شمار می روند. گفته می شود این آنتی اکسیدان ها میزان آسیب رادیکال های آزاد را کاهش می دهند. رادیکال های آزاد گروهی از اتم ها با تعداد منفی از الکترون ها هستند که به سلول های سالم می چسبند و می توانند رگ ها خونی را زخمی کنند و به DNA آسیب رسانده و تغییراتی در ژن ها بوجود آورند به نحوی که منجر به سرطان شود. 3- از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری می کند از آن جا که چربی ...

تاثیر ویتامین D در درمان کم توجهی/بیش فعالی کودکان

زلزله کرمانشاه؛ سانحه ی طبیعی یا فاجعه ی اجتماعی؟

پسازلزله نشان از این دارد که در قلمروهای آسیب دیده، مهاجرت و جابجایی جمعیت افزایش می یابد، الگوهای اشتغال تغییریافته و کاهش می یابد، بازسازی لزوما براساس مقاوم سازی و استانداردسازی به پیش نمی رود؛ حمایت های اجتماعی کاهش می یابد؛ قیمت زمین، خدمات و کالا گران می شود، طرح توسعه شهری فقط در صورت اعیان سازی ( gentrification ) و طرد اقشار پایین دست از این مناطق به مرحله ی اجرا درمی آید؛ همچنین مصرف گرایی و ...

درسی که جهانگیری از آشوب های تهران نگرفت/ پس از امامِ اعتدالی، تفسیر قرآن اصلاحی_اعتدالی هم از راه می رسد

: پمپاژ ناامیدی در جامعه علت اتفاقات اخیر بود. آنچه در ادامه می خوانید بخشی از سیاه نمایی های مقامات دولت یازدهم درباره اقتصاد کشور است که نه تنها هرگز صحیح نبودند و نیستند بلکه بسترسازی آنها برای ایجاد آشوب خیابانی بارها هشدار داده شد. (و البته این سؤال هنوز هم به قوّت خود باقیست که چرا مقامات دولتی که خود مسبب الاسباب وضع موجود هستند اما به انتقاداتی در حد و اندازه اپوزسیون، از اقتصاد ...

7 پیشنهاد ساده صبحگاهی برای کاهش وزن موثر

صبح بالاترین تاثیر را در کاهش وزن دارند. با این کار سطح قند خون کنترل می شود و همین روند، منجر به جلوگیری از گرسنگی بیش از حد خواهد شد. سرکه سیب بنوشید: سرکه سیب یک نوشیدنی عالی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است. مطالعات محققان ژاپنی نشان داده مردان بین 25 تا 60 سالی که برای بیش از 12 هفته سرکه سیب را برای از دست دادن وزن می نوشیدند، بیشتر از کسانی که دارونما دریافت می کردند ...

تمام ویتامین هایی که التهاب را در بدن خنثی می کنند!

دی ندارید. این ویتامین برای مبارزه با التهاب مفید است به ویژه در کسانی که از سرطان رنج می برند. با این حال اگر به اندازه کافی از نور خورشید بهره نمی برید، مصرف ماهی، قارچ، شیر، آب میوه ها، غلات و لبنیات غنی شده با این ویتامین را فراموش نکنید. ویتامین کا: منجر به مهار عوامل التهابی ایجاد شده توسط سلول های سفید خون می شود. سطح بالایی از ویتامین کا منجر به حفظ سلامت استخوان ها و قلب می شود. اسفناج، جعفری، کاهو، کلم بروکلی، گل کلم، سرشار از ویتامین کا هستند. ...

ادغام قطعه سازان نیازمند انجام کار فرهنگی است

موضوعاتی نظیر تحقیق و توسعه (R&D) که سهم مهمی در رشد و ارتقای شرکت ها دارند، در شرکت های بزرگ شکل بهتری دارد. به گزارش ایرنا، چندی پیش منصور معظمی معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت اعلام کرد: قطعه سازان ایرانی اگر بخواهند در صحنه جهانی حرفی برای گفتن داشته باشند، چاره ای جز تجمیع ندارند، زیرا مقیاس و اندازه آنها در حد صادراتی شدن نیست و باید با هم ادغام شوند تا قدرت رقابتشان افزایش یابد. ...

نکسو، یک شاسی بلند پاک از هیوندای

مصرف یک واحد انرژی به صورت معادل لیتر در صد کیلومتر اندازه گیری می شود. بدین منظور 9 کیلووات ساعت انرژی معادل یک لیتر بنزین محاسبه می شود). این در حالی است که توسان هیدروژنی بُردی معادل 425 کیلومتر داشت. توسان هیدروژنی به عنوان نخستین خودروی هیدروژنی تولیدی هیوندای تنها در برخی قسمت های بخش جنوبی کالیفرنیا و صرفاً به صورت اجاره ای ارائه شد اما هنوز مشخص نیست که سازندهٔ کره ای، مدل جدید ...

6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند

بدن با کاهش عملکردهای مغزی، و کاهش اکسیژن در سلول های مغز ارتباط دارد: روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها و سبزی جات آب دار را زیاد کنید. چای و نوشیدنی های طبیعی دیگر را به همراه مصرف آب فراموش نکنید. خواب ضعیف: خواب کم کیفیت، کارایی جسمی، ذهنی و عاطفی را کاهش می دهد و منجر به افزایش هورمون های استرس می شود. در نتیجه توانایی فرد برای حل مشکلات روزمره کاهش می یابد. حداقل در یک محیط آرام، 8 ...

میزگرد ایرنا/ مهمان ناخوانده ای به نام آسیب های نوپدید اجتماعی

از کانال ها و شبکه های اجتماعی نیز گروه هایی شکل گرفته که تبلیغات هنجارشکن دارند و این موضوع در شرایطی است که تدابیر موثر هشدار و بازدارنده برای مصون سازی جامعه در حد انتظار نیست. عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی اراک یادآور شد: فناوری نو با هدف مسئله سازی ایجاد نشده و تکلیف آن خدمت به بشریت است و این تصمیم سازان و دولت ها هستند که با هوشیاری، تدبیر، هدایتگری آن را باید به دست بگیرند و ...

برای کاهش وزن چه موقع و چقدر چای سبز بخوریم؟

دارویی وجود دارد، عوارض جانبی متعددی را به همراه دارد. سوء مصرف این گیاه دارویی ممکن است عوارضی مانند سردرد، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، اسهال و تهوع را به همراه داشته باشد که با اصلاح شیوه مصرف به مرور مرتفع می شود. اما از طرفی افزایش فشار خون، تغییرات خلقی و تحریک پذیری، بی قراری و نامنظم شدن ضربان قلب نیز از جمله عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه این گیاه دارویی در طول روز است که باید بلافاصله پس ...

کدام دردهای مفصلی خطرناک است؟

برای بیمار عمل جراحی انجام داد. این متخصص توصیه کرد: مصرف سویا و آووکادو برای بیماران آرتروزی بسیار توصیه می شود چرا که تحقیقات نشان داده است علائم این عارضه را کاهش داده و در کنترل بیماری موثر است. ناگفته نماند مسائل ژنتیکی و نوع فعالیت ها، استفاده زیاد از پله ها، وزن زیاد و... مهم ترین علل شیوع بالای آرتروز زانو در ایران است. ...

در خواب هم لاغر شوید

کاناپه و تماشای تلویزیون مصرف خواهید کرد. اگر برای انجام 30 دقیقه ورزش پرتحرک برای سلامت قلب مانند دویدن یا بازی تنیس انگیزه یا وقت ندارید، بهتر است از این گفته ما خوشحال شوید که با خوابیدن هم کالری می سوزانید. میزان سوخت و ساز یا متابولیسم پایه ما در هر روز، که با واحد کالری اندازه گیری می شود، انرژی مورد نیاز بدن برای عملکرد آن است. نتیجه میزان سوخت و ساز پایه (BMR ...

16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید

ها به عنوان شایع ترین عوامل منجر به زخم شناخته می شوند. اگر از آن دسته آدم هایی هستید که از خودشان مراقبت نمی کنند، به احتمال زیاد مرتبا دچار زخم خواهید شد. به علاوه، باید بدانید سن، بیماری، تابش و رادیوتراپی، شیمی درمانی، دیابت، استفاده از استروئیدها، و مصرف بیش از حد سیگار نیز می توانند از جمله عوامل خطر دیگری باشند که آدم ها را بیش از پیش در معرض ایجاد زخم قرار می دهند. از این رو، به منظور ...

7 روش سالم پخت و پز مواد غذایی

صبحانه می خورند، در ادامه روز تمایل کمتری برای غذا خوردن دارند. البته باید در هر وعده غذایی، ما از کالری مناسبی استفاده کنیم. در واقع، نخوردن یکی از وعده های غذایی به گرسنگی بیش از حد منجر شده و هنگامی که این مساله به سطح بالایی برسد، خطر پر خوری ایجاد می شود. در گذشته، رژیم بدون چربی به عنوان رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شد، اما امروزه با تحقیقات بعمل آمده می دانیم که این ...

اصول تغذیه مهم وقتی پیلاتس کار می کنید

وعده های غذایی حجیم و سنگین قبل از تمرینات پیلاتس مصرف نکنید بلکه با مصرف وعده های مقوی، بدن را برای انجام این ورزش آماده نمایید. هدف از خوردن میان وعده های قبل از تمرینات، تأمین انرژی حاصل از هضم شدن مواد غذایی می باشد تا مواد مغذی را از طریق خون به عضلات فعال برساند. در صورت مصرف وعده های حجیم، روند گفته شده منجر به ایجاد نفخ و کرامپ شده که ورزش کردن را کند می نماید، پس بهتر ...

واکنش پنج اقتصاددان به اظهارات معاون اول رئیس جمهور/ گلایه سپرده گذاران موسسات مالی ورشکسته از سیاست های ...

آمدند سقف قیمتی گذاشتند تا فقط برخی خاص ها بتوانند خودرو وارد کنند. اینها علامت سوال هایی است که به هر حال همه فعالان اقتصادی به آن می پردازند. به نظر می رسد دولت باید به همه این سوال ها پاسخ بدهد. دولت بگوید منطق کارشناسی ما برای این تنظیمات تعرفه ای و استفاده سیاست های کنترل واردات بر چه اساسی بوده و چه حمایتی از مصرف کننده صورت می گیرد و آن حقوقی که برای تجار و بازرگانان وجود دارد، کجا ...

بررسی اتهام تپسی به اسنپ

شعار سال: شورای رقابت شکایت تپسی از اسنپ، که در آن تپسی ادعا کرده بود شرکت رقیب محدودیت هایی را ایجاد کرده که موجب اخلال در رقابت سالم در بازار تاکسی آنلاین می شود، رد کرد. پس از خاتمه شکایت های بازار سنتی حمل و نقل شهری از بازار نوپای تاکسی آنلاین، به نظر می رسد فاز جدید شکایت ها بین بازیگران این بازار نوپا شکل گرفته است که این نشان می دهد هنوز بازار یاد شده به تعادل لازم نرسیده است . ...

دانشمند ایرانی حسگر رصد معده ساخت

شعارسال : یک دانشمند ایرانی با کمک محققان دانشگاه RMIT در استرالیا نخستین آزمایش حسگرهایی کوچک را انجام دادند که پس از بلعیده شدن، تغییرات در سطح گازهای معده را برای بررسی سلامت این عضو رصد می کند . این آزمایش ها نشان داد احتمالا معده انسان نیز سیستم ایمنی خود را دارد که با مهاجمان خارجی مبارزه می کند؛ در هرحال اطلاعات از دستگاه های کوچک داخل معده افراد به موبایل هایشان ارسال می شد و ...

با این کارها پیری زودتر به سراغتان می آید

هایی که مورد نیاز شما نیستند را محدود کنید . خواب بد و نامناسب در صورتی که شما به طور کامل یا به اندازه کافی نخوابید، کل بدن شما رنج خواهد برد. خواب یکی از اجزای بسیار ضروری سلامتی و شادی است ٬ بنابراین شما نیاز دارید که به اندازه کافی بخوابید . خواب خوب منجر به شارژ شدن مجدد سیستم بدن شما میشود. مطالعات نشان داده است که عدم داشتن خواب کافی منجر به خطر افزایش وزن، سرطان ...

9 روش طبیعی جهت کاهش سطح کلسترول

کلسترول می کاهد، بخشی از کاری که با کاهش وزن در بدن صورت می گیرد کاهش تولید کلسترول در کبد است، تحقیقات مختلف نشان دادند که کاهش وزن در کل تاثیرات مثبتی برکاهش وافزایش لیپوپروتئین دارد. 7. دخانیات مصرف نکنید مصرف دخانیات لیپوپروتئین های مضر را افزایش داده لیپوپروتئین های مفید را کاهش می دهد و توانایی بدن را برای پس فرستادن کلسترول به کبد جهت ذخیره شدن یا بی فایده ماندن به تاخیر ...

جادوگری هویج در بدن!

قلبی و سکته مصرف صیفی جات نارنجی رنگ مانند هویج خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به ویژه در زنان بالغ، به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهند. تحقیقات اخیر نشان می دهند که نوشیدن آب هویج، منجر به کاهش استرس اکسیداتیو و تقویت سیستم دفاعی بدن در مقابل بیماری های قلبی عروقی می شود. این خواص به احتمال زیاد به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالا هویج ها می باشد. آن ها همچنین به کاهش ...

شگفت انگیزترین علائم فقر این ویتامین را بشناسید

...، با مصرف مکمل های ویتامین دی و یا مواد غذایی غنی شده با این ویتامین می توان پیشگیری کرد. تعریق بیش از حد : محققان مرکز پزشکی دانشگاه بوستون اعلام کرده اند که تعریق بیش از حد یکی از اولین نشانه های کمبود ویتامین دی است. تعریق معمولا زمانی اتفاق می افتد که درجه حرارت بدن بالاتر از 98,6 باشد. این نوع تعریق مفید بوده و منجر به آزاد شدن سموم از بدن می شود ولی تعریق ناشی از کمبود ویتامین ...

لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!

خواهد گرفت. فعالیت های هوازی مثل استفاده از تردمیل، الپتیکال، دوچرخه ثابت، فقط 20 دقیقه در روز، باعث می شود سریع تر لاغر شوید. بهترین زمان برای انجام حرکات هوازی، صبح ها قبل از خوردن صبحانه است. لازم نیست فعالیت شدیدی داشته باشید؛ یک پیاده روی سریع یا حتی در جا زدن به اندازه کافی خوب خواهد بود. ورزش کردن در ساعات قبل از صبحانه بدن را برای استفاده از انرژی ذخیره چربی ها آماده می کند؛ نه ...

تصویب لایحه هوای پاک، منجی سلامت آمریکایی ها

تری داشتند. وضع قوانین سختگیرانه؛ اجرای سیاست های سختگیرانه توسط شهرداری این شهر که استفاده از خودروهای استاندارد، سوخت مناسب و بهبود عملکرد موتورها را شامل می شود، توانسته موفقیت چشمگیری ایجاد کند. در تاریخ 26 مارس 2010، سازمان بین المللی دریایی (IMO) مناطق ساحلی آب های ایالات متحده، کانادا و فرانسه را به عنوان ناحیه کنترل انتشار (ECA) تعیین کرده است. در ECA، کشتی های بزرگ اقیانوس پیما ...

تیروئید، علائم و راه حل های آن

... تغییر در ضربان قلب هورمون های تیروئید، تقریبا روی همه ارگان های بدن و حتی روی سرعت ضربان قلب نیز تاثیر دارند. کسانی که کم کاری تیروئید دارند، شاید متوجه شوند که ضربان قلبشان از حد معمول پایین تر است. پر کاری تیروئید نیز ممکن است موجب شود ضربان قلب افزایش پیدا کند. همچنین پر کاری تیروئید، می تواند منجر به فشار خون و تپش قلب نیز شود. تغییر در روحیه و انرژی بدن ...

90 درصد زنان خراسان شمالی کمبود ویتامین D دارند

سیداحمد هاشمی چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: هم اکنون ویتامین D به صورت رایگان در اختیار گروه سنی سالمندان در این استان قرار می گیرد. وی بر جلوگیری و پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا تاکید کرد و افزود: حتی کلیسیم نیز در اختیار این گروه قرار می گیرد. به گفته وزیر بهداشت،درمان و آموزش پزشکی کشور مردم ایران به اندازه کافی شیر مصرف نمی کنند، توده استخوانی ایرانیان نسبت به ...