خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
10 روش کارآمد مقابله با اگزما
صورت مرتب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید مرطوب کردن پوست در هر زمانی از سال لازم هست، اما در زمستان باید این کار را زیادتر انجام دهید و لایه ضخیم تری از مرطوب کننده را بر پوست بمالید. این کار یکی از خوب ترین روش های مبارزه با اگزما هست. پس یک مرطوب کننده قوی ویژه فصل زمستان بخرید. این روغن پوست را برای چند ساعت مرطوب نگه می دارد. در هنگام استفاده از مرطوب کننده، توجه ویژه ای به دست و ...
سلامتی را با این روغن تجربه کنید
جای کره به میزان یک تا دو قاشق چای خوری مصرف کنید. محافظت از مو: ماساژ دادن موی سر با این روغن ضمن این که بهبود دهنده پوست سر است، از شوره سر جلوگیری می کند. روغن نارگیل خواص ضد میکروبی دارد، ضمن این که حاوی اسید اورلیک و اسیدهای چرب با زنجیره متوسط برای تقویت مو و رویش مجدد موها است. کاهش علائم آرتروز: اگر از درد و ورم مفاصل رنج می برید باید بدانید که مصرف روغن نارگیل یکی ...
مبارزه با اگزمای زمستانی
پوست می شود. خوب تر هست از جو دسر کلوئیدی (خُرد شده) استفاده کنید که دارای خواص ضد التهابی و ضد خارش بوده و احساس ناراحتی تان را کاهش می دهد. 7٫ از پوست تان در مقابل آفتاب محافظت کنید یک وان آب گرم آماده کنید و یک فنجام جو دوسر کلوئیدی در آن بریزید، 15 دقیقه در این وان غوطه ور شوید. به محض بیرون آمدن از وان، مرطوب کننده بزنید. می توانید از این راهکار هفته ای یک یا دو بار ...
از شیر گرفتن کودک با غذاهای خوش طعم
...> پاپایا و انبه و کرم نارگیل را با استفاده از مخلوط کن، کاملا مخلوط کنید. یا اینکه می توانید این کار را با دست انجام دهید. پوره میوه استوایی کودک تان آماده است. اسموتی توت فرنگی و موز 1 فنجان این اسموتی را تمام کودکان دوست دارند. البته میوه ها باید کاملا رسیده باشند. مواد لازم یک دوم فنجان توت فرنگی تازه یا فریزری، یک دوم موز خرد شده، یک سوم فنجان ماست ...
بهترین چای زمستانی برای تقویت دستگاه گوارش
استفاده از همین گیاهان، یکی از بهترین ترفندها برای تقویت دستگاه گوارش و سیستم گردش خون در زمستان است. چای زنجبیل و نعناع ترکیبات لازم برای 4 فنجان: - 2 تا 3 عدد ریشه زنجبیل تقریبا خردشده - یک قاشق غذاخوری از نعناع خردشده یا برگ نعناع - یک قاشق غذاخوری از گل بابونه - 4.5 فنجان آب دستور تهیه: - آب و زنجبیل را درون ...
16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید
التهابی و ضد میکروبی است که می تواند به صورت موضعی جهت التیام ساییدگی ها، عفونت غشای مخاطی داخلی، و عفونت های پوستی به کار رود. جهت درمان عفونت های داخلی، می توانید با استفاده از گل های کالاندولا دمنوش (چای) تهیه کنید. مواد مورد نیاز الف. کالاندولا: یک قاشق غذاخوری ب. آب گرم: یک فنجان دستورالعمل الف. به اندازه ی یک قاشق غذاخوری گل همیشه بهار را در ...
14 ماده غذایی خطرناک برای کولیت زخمی روده
همین تولید گاز سبب بروز گرفتگی و احساس نفخ نیز می شود. سپو می گوید اگر قصد نوشیدن نوشابه دارید، مقدار مصرف تان را محدود کنید و از نی هم استفاده نکنید، چرا که می تواند سبب وارد شدن گاز بیش تر به سیستم گوارش تان شود. 14. پیاز سپو می گوید پیاز یکی دیگر از گیاهان “رشته ای” است که معمولا هضم آن با مشکلاتی همراه است. او اضافه می کند: “به نظر می رسد که اگر ...
اصول تغذیه مهم وقتی پیلاتس کار می کنید
تمرینات به میزان آب بیشتری به دلیل تعریق نیاز دارد. حتی می توانید برای طعم دار کردن آب، چند برش لیمو، توت فرنگی، خیار، نعناع و سایر طعم دهنده ها اضافه کنید. یکی از روش های تأمین انرژی، نوشیدن شیک پروتئینی یک الی دو ساعت قبل از تمرینات است که از مخلوط کردن 2 قاشق چای خوری مکمل پروتئینی به همراه میوه جاتی مانند تمشک، سیب، هلو، آلبالو که شاخص گلیسمیک پایین دارند، درست می شود. ...
طرز تهیه 6 اسموتی لاغری
، یک چهارم فنجان آووکادو ی رسیده و له شده، نصف فنجان آب انبه ، یک چهارم فنجام ماست وانیلی بدون چربی، 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ی تازه، 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای تصفیه نشده، 2 پیمانه پودر پروتئین وانیلی، 6 تکه یخ. در یک مخلوط کن، تمام مواد تشکیل دهنده را با هم ترکیب کرده و تا زمانی که صاف و یک دست شوند، آن ها را مخلوط کنید. این مخلوط را در یک لیوان بلند بریزید. آن را با برش های انبه تزئین ...
لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!
بدون املاح و ویتامین می باشند و بدن ما توان ندارد آنان را به صورت مناسب مبدل به انرژی کند. بدین ترتیب گلوکز در خون و سلول های ما سرازیر می شود و غیر از چاقی مشکلات خطرناکی مثل دیابت و . نبود فیبر در کربوهیدرات های تصفیه شده یا فراوری شده حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش را کند می کند. 20) مواد غذایی در روده بزرگ مدت زمان بیشتری باقی خواهند ماند و به عنوان غذا توسط باکتری های مضر که تولید سم ...
جادوگری هویج در بدن!
افزایش قدرت دستگاه گوارش در هضم غذا می شود. هویج ها نه تن ها تندرستی سامانه گوارش را بهبود می بخشند، لکن به صورت مستقیم بر روی تولید کلسترول خوب بدن تاثیر می گذارند و از قلب حراست می کنند. 4– حراست از بدن در مقابل سرطانشواهد نشان می دهند که استفاده بالای از کاروتنوئید ها توان دارد در مبارزه با عود سرطان های مفید باشد. 5– پژوهش ها نشان می دهند که این آنتی اکسیدان های موجود در هویج ها محتمل ...
جادوگری هویج در بدن!
.... هویج همچنین مقدار زیادی از ویتامین هایی نظیر C.، D.، E.، K. و بسیاری از مواد معدنی دیگری مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم را برای بدن فراهم می کند. با توجه به فیبر بالا موجود در آن، هویج یکی از مواد غذایی مغذی در دسته صیفی جات به شمار می رود. 7 فایده شگفت انگیز هویج را بشناسید. فرقی نمی کند هویج تان خام، پخته، رنده شده، آب هویج و یا به صورت پوره باشد. شیوه های متفاوتی برای ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگفت انگیز
توانید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، چند قطره آبلیمو را به غذای خود اضافه کنید. خواص لیموناد 2: یبوست را به طور طبیعی درمان می کند کلید حل مشکل یبوست، مصرف غذا ها و نوشیدنی های سرشار از فیبر است. لیموناد، مقدار زیادی فیبر حل شدنی دارد که برای دستگاه گوارش و درمان طبیعی یبوست بسیار عالی است. 3. مانند یک تصفیه کننده خون طبیعی عمل می کند آیا می دانید ...
از خواص بی مثل کافور چه می دانید؟
...> کافور برای تسکین موقت درد و التهاب تاول، بی خطر و موثر هست زیرا خواص ضد درد و ضد التهابی دارد. عصاره ی کافور، حالت خنک کنندگی دارد که به تسکین و معالجه تب خال مساعدت می کند. یک قاشق غذاخوری کافور خرد شده را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به موها بمالید، مخصوصا به پوست 2 تا 3 قطره عصاره ی کافور را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر ترکیب کنید و با استفاده از پد تخی ...
کدام معده درد ناشی از زخم معده است؟
به گزارش ایران خبر ، معده درد از جمله ناراحتی هایی است که اکثر افراد یک بار در طول زندگیشان آن را تجربه کرده اند. درد و مشکلات معده می توانند زودگذر باشند، و یا ناشی از مشکلی جدی تر باشند که نیاز به پیگیری و درمان دارند. رایج ترین مشکلات معده به صورت زخم معده، رفلاکس معده ، معده درد عصبی ، مسمومیت و ویروس معده و ... بروز می کنند. زخم معده بسیار شایع است. به گفته انجمن گوارش آمریکای ، حدود 4 ...
علل بروز زخم معده/ رفلاکس معده را چه طور معالجه کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، سارا صرافی زاده، متخصص تغذیه با اظهار اینکه رفلاکس معده حالتی هست که اشخاص طبق معمول پس از استفاده غذا یا وقتی که معده شان تهی هست حس می کنند، اضافه کرد: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، تماما حس می گردد. این احساس، برای سامانه گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزار دهنده هست. وی در ادامه به علل بروز ...
بهترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه
درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از مزیت های بابونه، درمان سوء هاضمه می باشد. گیاه بابونه بومی آسیا، شمال آفریقا و اروپا می باشد. خواص ضد تشنجی چای بابونه به ریلکس کردن عضلات شکم و روده کمک می کند. بابونه می تواند بیماری های مربوط به دستکاه گوارش را درمان کند مانند گاز، نفخ، سندرم روده تحریک پذیر و گرفتگی عضلات شکمی . بابونه می تواند دردهای مربوط به قاعدگی را نیز کاهش دهد و به ...
درمان عفونت گلو در کودکان، استفاده از روش های سنتی
گلو در کودک بسیار عالی عمل می کند. درمان عفونت گلو در کودکان با عسل طبیعی عسل طبیعی یکی از مواد ضد عفونی قوی به حساب می آید. کودکان مزه شیرینی را دوست دارند و ما از این طریق و با خوراندن کمی عسل طبیعی به کودک می توانیم عفونت گلوی او را درمان کنیم. همانند روشی که از سنگ نمک استفاده کردیم از عسل طبیعی استفاده می کنیم. مقداری در حدود یک قاشق چایخوری یا یک قاشق مرباخوری از شهد ...
11 خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین
. همین مسئله، تفاوت میان چای دارچین و دیگر نوشیدنی ها را نشان می دهد. طعم دار بودن چای دارچین، شما را از قند بی نیاز می کند. بدون قند بودن چای دارچین، آن را به یک نوشیدنی ایده آل برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی – که در طراز اول به سبب خوردن خوراکی های با قند بالا ایجاد می شود- مبدل می کند. دارچین – به عنوان یک ادویه - سال ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته هست. دارچین، سرشار از ...
درمان هرپس تناسلی، چند راه دارد؟
عسل است که دارای خواص ضد ویروسی می باشد و به نظر می رسد به بهبودی زخم سرعت می بخشد. شما می توانید از پماد هایی که حاوی صمغ هستند برای تسکین و کمک به التیام زخم استفاده کنید. شما می توانید این محصولات را از فروشگاههای مواد غذایی بهداشتی و داروخانه ها خریداری کنید. -صمغ به صورت کپسول و تنتور نیز وجود دارد ولی شما باید از پماد استفاده کنید. 6. استفاده از سبزیجات. ...
برای از بین رفتن بوی سیر و پیاز دهان چه کنیم؟
برای همه پیش می آید که روزهایی دهان شان بو بدهد. این مشکل ممکن است به خاطر غذایی که می خوریم و یا مشکلات دهان و دندان پیش آید. دو عدد از بدترین مواد غذایی که موجب بد بو شدن دهان می شوند، سیر و پیاز هستند. به خصوص اگر به صورت خام مصرف شوند. سیر و پیاز از خانواده آلیوم (خانواده سیر) هستند. ترکیب این دو خوراکی تقریبا یکی است، و تعداد زیادی از ترکیبات سولفوری مشابه به هم را در ساختارشان ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
...> افراد دارای پوست مختلط یا پوست چرب می توانند برای جلوگیری از آکنه و جوش، این تونر را تهیه کنند. مقداری جعفری را در کاسه ای گذاشته و با استفاده از قاشق یا چنگال آن را له کنید. دو قاشق چایخوری عسل را به این ترکیب اضافه کرده و خوب هم بزنید تا عسل به رنگ سبز درآید. آن را بر صورت گذاشته و بعد از 10 دقیقه بشویید. پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید. عسل و جعفری، خواص ضد باکتری ...
درمان زود انزالی در مردان، بدون دارو و گیاهی
مسئله هم اساسا فاکتورهای روانشناسی مانند مشکلات و استرس های موجود در روابط است. زمانی که علت این مشکل فیزیکی باشد ممکن است به دیابت و یا فشار خون بالا مرتبط باشد. درمان زود انزالی با مواد غذایی طبیعی و گیاهی هندوانه این میوه نوعی خاصیت تاخیری داشته و باعث پایین آمدن فشار خون می شود و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. روش استفاده از این میوه برای درمان زود انزالی بشکل زیر ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
از طعم مطبوعش بهره ببرید. تنها کمی از آن کافیست تا بو و طعم غذا را خوشایندتر کند. جوز هندی هم به صورت کامل و هم به صورت پودر در آشپزی کاربرد دارد و به صورت عصاره نیز در سایر زمینه ها می تواند مورد استفاده باشد. برخی از ترکیبات مفید موجود در جوز هندی شامل پتاسیم، آهن، منگنز، تیامین، فولات، منیزیم، مس و ویتامین هایی چون B1 و B6 است. همچنین جوز هندی دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد ...
بیدمشک؛ معجزه ای برای آنها که از بی خوابی رنج می برند
سردرد ها و علایم قاعدگی نیز می شود؛ دَم کرده برگ بیدمشک برای دفع سنگ کیسه صفرا مفید است. طرز تهیه دمنوش بیدمشک مقدار 50 گرم از برگ یا گل بیدمشک خشک شده را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دَم بکشد. سپس این دمنوش را صاف و روزانه سه فنجان از آن را قبل از هر وعده غذایی میل کنید. موارد منع مصرف بیدمشک عرق بید مشک قند خون را پایین می آورد ...
کیک هویج برزیلی، کیکی سالم
ساعت 1 کیک در دمای اتاق خنک شود. برای تهیه روکش شکلاتی کیک، ابتدا شکلات را خرد کنید و در قابلمه کوچک یا شیرجوش بریزید. سپس شیر، عسل و کره را نیز به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا مایع به جوش بیاید. در این مدت مرتب آن را هم بزنید. وقتی جوش آمد، شعله را کم کنید و بگذارید مایع یکدست و غلیظ شود. حجم مخلوط باید کمی بیشتر از 1 پیمانه شود (حدود 10 دقیقه). حال سس شکلات را داخل ...
تیر خلاص چای کوهی به افسردگی
آب جوش بریزید و با قاشق هم بزنید، سپس روی آن را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید به مدت 20 دقیقه بماند تا دَم بکشد. آن را صاف و با کمی عسل میل کنید. برای تهیه جوشانده چای کوهی باید حدود یک قاشق چای خوری برگ و گل خشک این گیاه را در 2 فنجان آب جوش بریزید و این ترکیب را آن قدر بجوشانید تا یک فنجان از آن باقی بماند. موارد منع مصرف چای کوهی زنان باردار و همچنین افرادی که ...
خواص شگفت انگیز بذر کتان
آن بهره مند شوید، باید از جوانه ی آن استفاده کنید. یعنی بذر کتان را بخیسانید و صبر کنید تا جوانه بزند. با این کار، اسید فیتیک آن را حذف می کنید و در نتیجه مواد معدنی آن بهتر جذب خواهند شد. علت اینکه نباید بذر کتان را به صورت کامل مصرف کنید این است که بدن نمی تواند تمام ارزش غذایی آن را به دست بیاورد. این دانه ها فقط از سیستم گوارش تان عبور می کنند. البته فوایدی نصیب تان می شود اما نه به ...
درمان سرماخوردگی و گلودرد با این گیاه
برگ یا گل پونه تازه یا یک قاشق چای خوری برگ پونه خشک شده را درون یک لیوان بریزید و یک فنجان آب جوش را به آن اضافه کنید سپس صبر کنید تا به مدت 10 دقیقه دَم بکشد؛ روزانه 2 تا 3 بار این دمنوش را میل کنید. موارد منع مصرف دمنوش پونه: استفاده از دمنوش پونه در برخی از افراد سردرد را تشدید می کند، مصرف زیاد پونه و دمنوش پونه باعث مسمومیت می شود. باید توجه داشت که استفاده زیاد از پونه برای زنان باردار ممنوع است، زیرا موجب سقط جنین می شود.سپید MNT ...
24 خاصیت شگت آور فندق افسونگر
جزیی مساعدت می کند. 2. آکنه/ جوش را کاهش می دهد آکنه/ جوش را کاهش می دهدفندق افسونگر، علاوه بر قابض بودن، خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد. این خاصیت، آن را برای کاهش آکنه عالی می کند. مواد مورد احتیاج 1/2 می توانید با استفاده از پد پنبه ای، از فندق افسونگر مایع برای صورت استفاده کنید. 6 قطره روغن معطر اسطوخودوس 1/4 فنجان فندق افسونگر ...
