سایر منابع:
سایر خبرها
آنفولانزا را با تغذیه مناسب درمان کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ،ا کنون ما شما را از مشاوره های تخصصی درباره مهم ترین مواد غذایی که بیمار باید در زمان ابتلا به آنفلوآنزا استفاده کند، مطلع می کنیم. غذا ها و نوشیدنی هایی برای درمان سوپ سبزیجات و مرغ پخته شده: سوپ سبزیجات و مرغ، ایمنی بدن را تقویت می کند. به کاهش علائم التهاب و سرماخوردگی کمک می کند. علاوه بر آن غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که بدن را در شرایط ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
روز مصرف شود . خرید خوب شیر کم و یا بدون چربی ، شیر خشک کم چربی ، پنیر بدون چربی ، ماست بدون چربی ( که می توانید به آن میوه اضافه کنید ) ، نان کامل ، آرد کامل بدون شکر ، برنج قهوه ای ، مرغ ، بوقلمون ، ماهی ، تن ماهی بدون چربی ، لوبیا و نخود ، گوشت بدون چربی و میوه ، کره ، روغن آفتابگردان ، روغن ذرت ، روغن سویا . البته بهتر است روغن و چربی را کم مصرف کنید . خرید بد شیر ...
این بار کتلت را به سبک انگلیسی درست کنید
با یکدیگر مخلوط کنید. در کاسه ای دیگر، سفیده های تخم مرغ را با هم زن برقی هم بزنید تا پف کنند. سپس آن را به مخلوط برنج اضافه کنید. 2- در یک تابه، 1 ٫ 5 قاشق چایخوری کره و یک قاشق چایخوری روغن را روی حرارت ملایم گرم کنید. برای هر کتکت، 4 قاشق غذاخوری از مایه را داخل تابه بریزید. اطراف آن را صاف کنید و هر طرف را حدود 6 دقیقه سرخ کنید تا طلایی شوند. این غذا را باید گرم و به همراه مربای ...
رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا
برای تخفیف سرماخوردگی موثر باشد. در حقیقت در یک مطالعه که در ژورنال Chest به چاپ رسیده است؛ محققان تایید نمودند که سوپ مرغ دارای برخی اثرات ضد التهابی ملایم بود و در تخفیف علایم عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی موثر واقع گشت. البته بهتر است که در تهیه سوپ مرغ از انواع سبزیجات تازه نیز استفاده شود. غذا های غنی از روی: مصرف غذا های غنی از روی ممکن است در تقویت سیستم ایمنی و ...
پیتزای مرغ خانگی درست کنید
عدد فلفل دلمه ای متوسط (قرمز) نصف یک عدد پیاز قرمز متوسط، خلالی روغن 280 گرم خمیر پیتزا نصف پیمانه سس تند و پرادویه سس گوجه فرنگی نصف پیمانه پنیر چدار رنده شده طرز تهیه 1- سینه های مرغ را نواری برش دهید و آن ها را در یک تابه بزرگ با روغن روی حرارت ملایم تفت دهید تا رنگشان سفید شود. سپس از تابه خارج کنید. فلفل دلمه ای و پیاز را داخل تابه ...
سفری با طعم غذاهای اردن /تصاویر
هستی حقیقی به گزارش توریسم آنلاین کبابی کردن؛ گریل و تفت دادن شیوه متداول و استفاده ازانواع گوشت و سبزیجات مرسوم و سس هم همیشه در سفره اردنی ها جا دارد. روغن زیتون و سماق از موارد دیگری هستند که همیشه در آشپزی استفاده می شوند. حمص که از نخود پخته و ارده و آبلیمو و سیر تهیه می شود و در این جا بادام ؛روغن زیتون و پیاز هم اضافه می شود. نان کنجدی در شکل و ...
طرز تهیه قلیا، غذای بومی بمبئی
چایخوریادویه کاری: به میزان لازمزیره سیاه: 1 قاشق سوپخوریسیر (خردشده): 1 حبهفلفل قرمز و نمک: به میزان لازمگشنیز (خردشده): یک چهارم پیمانهپیاز (نگینی خردشده): 2 عددروغن مایع: به میزان لازم روش پخت 1٫ 2. پیاز را داخل تابه ای در بر دارنده قدری روغن سرخ کنید. 3. 2. 4. بعد 1 قاشق چایخوری سیر (رنده شده) و زنجبیل را به آن افزوده و تفت دهید. 5٫ پس از آن گوشت، زردچوبه، نمک، فلفل و ...
شیشلیک با پوره کدو سبز؛ غذایی از دل استانبول
...: به مقدار لازم مواد لازم پوره: کدو سبز: 3 عدد روغن: 3 قاشق سوپ خوری کره: 2 قاشق سوپ خوری آرد: 3 قاشق سوپ خوری شیر: دو و یک دوم پیمانه پنیر چدار (رنده شده): 250 گرم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم جوز هندی (پودر شده): به مقدار لازم مواد لازم سرو: فلفل قرمز (ریز خردشده): یک عدد برگ آویشن: 4 الی 5 عدد طرز تهیه: ...
ترفندهایی برای درست کردن انواع کباب
. هنگام کباب کردن، روغن زیتون روی گوشت بمالید و سپس از سس کاکائو روی آن بمالید و کباب کنید. ران مرغ با طعم سیر و رازیانه برای خوش طعم کردن کباب ران مرغ، از چاشنی رازیانه و سیر استفاده کنید. برای این منظور، 1.5 قاشق غذاخوری سیر رنده شده، 1.5 قاشق چایخوری تخم رازیانه، 4/3 قاشق چایخوری آویشن و 4/3 قاشق چایخوری فلفل قرمز و یک و نیم قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کنید ...
رفع کم خونی با مصرف این مواد غذایی
غذای سرشار از آهن درست کنید، برای این کار کافی است چهار فنجان اسفناج تازه خام ، 2 فنجان گوجه فرنگی خرد شده، 6 عدد سیب زمینی استامبولی پخته، نصف فنجان مغز تخمه آفتابگردان، 3 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای، 2 قاشق سرکه سیب، یک قاشق شکر یا عسل و یک فنجان لوبیا قرمز پخته شده را با هم مخلوط و نوش جان کنید، این وعده غذایی خوشمزه نه تنها آهن بدن شما را تقویت می کند بلکه سرشار از ویتامین های مختلف دیگری همچون k, ...
نودل خامه ای؛ خوشمزه، سریع و آسان
شفا آنلاین : نودل خامه ای یک غذای آسان است که خیلی سریع آماده میشود و برای شب های سرد زمستانی گزینه مناسبی است. مواد لازم: نودل: یک و یک دوم پیمانه خامه: 100 میلی لیتر برگ آویشن: 4 الی 5 عدد سس خردل: 2 قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم آب داغ: به مقدار لازم نودل خامه ای روش تهیه: 1. آب داغ را در ظرف مناسبی روی ...
از شیر گرفتن کودک با غذاهای خوش طعم
...> کودک تان اگر خلق و خوی یک کودک اجتماعی را از خود بروز می دهد، عاشق طعم این پوره می شود. مواد لازم 1عدد سیب قرمز یا صورتی پوست کنده و یا رنده شده (یا کاملا خرد شده)، 1 عدد گلابی پوست کنده و کاملا خرد شده، 1 عدد آووکادو پوست کنده و کاملا خرد شده، یک دوم قاشق غذا چایخوری آب لیموترش طرز تهیه درون یک قابلمه کوچک، کمی آب (1 تا 2 سانتی متر) بریزید و بگذارید ...
طرز تهیه دونات خوشمزه
پیمانه -کره (به دمای محیط رسیده): 45 گرم -روغن: برای سرخ کردن -پودر شکر: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. خمیر مایه را در شیر گرم حل کنید و حدود 5 دقیقه کنار بگذارید تا ور آید. 2. آرد، نمک و شکر را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 3. خمیر مایه ور آمده و تخم مرغ را هم اضافه و مخلوط کنید. 4. شیر را اضافه کرده و حدود 7 دقیقه ...
ناگت سبزیجات غذایی محبوب بچه ها
بمانند تا پخته شوند. آسان ترین راه این است که سبزیجات را داخل غذاساز بریزید تا کاملاً ریز و با هم مخلوط شوند. ولی اگر غذاساز در دسترس ندارید می توانید سبزیجات را رنده کنید یا این که از پوره ساز استفاده کنید. فلفل سبز را خیلی ریز خرد کنید و همراه با نمک وفلفل سیاه به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. در این مرحله مخلوط سبزیجات چسبناک است ولی راحت خرد می شود. پس بهتر است آن را در یک ...
سوپ اسکواش با طعمی متفاوت یک شام خوشمزه
به گزارش بلاغ ، اسکوآش همان کدو مسما است. به نقل از فوت و فن این سوپ را باید با حرارت بسیار کم تهیه کنید به همین دلیل بسیار طول می کشد تا پخته شود. زمان تهیه و پخت آن با احتساب زمان استراحت، حدود 8 ساعت زمان نیاز دارد. تعداد: 4 نفر زمان تهیه: 20 دقیقه زمان پخت: 8 ساعت مواد لازم 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون یک عدد پیاز متوسط خرد شده دو حبه سیر ...
طرز تهیه خورش بادمجان با مرغ
در اون سرخ کنید. در این میان، مقداری روغن در قابلمه بزرگی گرم کنید و پیاز رو تا نرم و طلایی بشه در اون تفت بدید. تکه های مرغ رو اضافه کنید و تا تغییر رنگ بدن، تفت بدین. به اون کمی زردچوبه، نمک و فلفل سیاه بزنید. حالا چند لیوان آب به مرغ اضافه کنید و بذارید تا برای نیم ساعت بپزه و نرم بشه. رب رو در مقدار کمی روغن تفت بدین و به همراه نیمی از بادمجان ها به مواد در قابلمه اضافه کنید و بذارید تا خورش جا بیفته. در آخر آب غوره رو به خورش اضافه کنید. بعد از اینکه خورش چند قل زد، آمادست. اون رو در ظرف مورد نظر بریزید، با بقیه بادمجان ها تزیین کنید و در کنار پلو میل کنید. ...
با این شیرینی های کم کالری ورزشکار بمانید
... 1⁄4 فنجان شکر 3 قاشق غذاخوری چیپس شکلات 1⁄4 قاشق چای خوری دارچین 1⁄4 قاشق چای خوری نمک 1⁄4 قاشق چای خوری بکینگ پودر 1/3 فنجان کدو حلوایی خُرد شده (حدود 80 گرم) 1-2 قاشق غذاخوری شیر 1 قاشق غذاخوری روغن 1⁄2 قاشق چای خوری عصاره وانیل دستور پخت تمام مواد خشک را داخل کاسه ای ریخته و به هم ...
معرفی شرکت هواپیمایی فلای دبی (Flydubai Airlines)
زمینی و گل کلم پخته شده با فلفل چیلی و ادویه هندی مرغ ، قارچ و فلفل دلمه ای به همراه سس خامه ای و برنج مرغ کباب شده به روش تندوری سرو شده به همراه برنج و گوجه فرنگی کبابی ماهی پخته شده در سس با ادویه کاری ، برنج و لپه سینه مرغ نرم شده و پیچیده شده دور سیر و کره ، سرو شده به همراه سبزیجات کتلت سبزیجات سرو شده به همراه سس پیاز و گوجه فرنگی گریل شده ساندویچ املت به همراه بیکن بوقلمون و پنیر ساندویچ ...
طرز تهیه نخودپلو که با ترشی خیلی می چسبه
قبل خیس میکنیم. حالا نخود هایی که خیس کرده بودیم رو با دو لیوان آب سرد داخل قابلمه ریخته و در قابلمه رو هم نیم لا میذاریم و اجازه میدیم تا نخود برای حدود 1 الی 2 ساعت کاملا بپزه. وقتی نخود پخت آبکشش میکنیم. داخل یک ماهیتابه دیگه کمی روغن، پیاز داغ، نمک، فلفل، زرچوبه و گوشت چرخ کرده رو با هم تفت میدیم تا گوشت سرخ شده و بپزه. مزه این غذا به پیاز داغشه پس در صورتی که ...
طرز تهیه ماهی گریل شده
و له کنید. 2- می تونید به جای آویشن از اورگانو استفاده کنید. 3- از 4 تکه فیله ماهی هر کدام به وزن 170 گرم استفاده کنید. از ماهی هایی با گوشت سفت و سفید مثل قزل آلا استفاده کنید. پوست ماهی رو جدا نکنید. 4- در صورت استفاده از تره، اون رو خرد کنید. طرز تهیه در کاسه کم عمق بزرگی، روغن زیتون، آبلیمو، برگ های آویشن (یا اورگانو)، سیر و فلفل سیاه رو با هم ترکیب کنید ...
تخم بلدرچین برای کودکان، روش مصرف
ماهگی و سفیده پس از یکسالگی هفته ای 2 الی 3 عدد توصیه می شود. میتوانید تخم بلدرچین را در کره یا روغن گیاهی سرخ کنید. فرنی تخم بلدرچین: آرد برنج با آب مخلوط کنید و زرده تخم بلدرچین راهم اضافه کنید خوب که پخت و قوام آمد در آخر شکر بزنید. آبپز کنید و به کودک بدید. شکل آبپز داخل سرلاک مخلوط کنید. اگر تا کنون زرده تخم مرغ نداده اید با رعایت احتیاط ...
گمج کباب گیلانی با سبزی محلی و بدون سبزی محلی
... رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آب 1 لیوان روغن به میزان لازم نمک به میزان لازم طرز تهیه گمج کباب گیلانی بدون سبزی چوچاق پیاز را نگینی خرد کرده و با کمی روغن تفت دهید. گوشت را به صورت قرمه خرد کنید، به پیاز اضافه کرده و با هم تفت دهید. وقتی آب گوشت کشیده شد و رنگ آن تغییر کرد، به ترتیب گردو، سبزی خرد شده، رب انار، رب گوجه، آب انار و نمک را به گوشت ...
راهنمای سفر به پاراگوئه
و فلفل نیز تفت داده می شوند و با برنج یا سیب زمینی سرخ کرده ی خلالی سرو می شود. هزینه خورد خوراک در کشور پاراگوئه برای هر وعده فست فود ( به طور مثال همبرگر مک دونالد) باید متحمل پرداخت حدود 130 گوارانی شوید. یک وعده غذا در رستوران های معمولی پاراگوئه اگر تنها باشید 130 گوارانی و اگر دو نفره به رستوران بروید 650 گوارانی می باشد. هزینه آب معدنی 22٫82 گوارانی بوده و اگر شما اهل ...
با باقیمانده های غذاها؛ غذاهای هیجان انگیزی بپزید
در آن بشکنید و خوب هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند و در روغن داغ شده بریزید. حتما از طعمش خوشتان می آید؛ این یک غذای قدیمی مادربزرگانه است. مرغ پخته ساندویچ و پیتزای مرغ مرغ های پخته را می توانید خرد کنید و با کمی قارچ و فلفل دلمه ای و ذرت تفت بدهید. بعد روی نان تست بگذارید و روی آن پنیر پیتزا بریزید و در ساندویچ ساز قرار دهید تا یک میان وعده یا غذای پیک نیکی سریع نصیب ...
کیش پیاز و گوجه فرنگی
را از فر خارج کنید و کنار بگذارید. 2- در این فاصله، گوجه فرنگی ها را چهار قاچ کنید. تخم های داخل آنها را خارج کنید. در یک تابه متوسط، کره را آب کنید و پیازها را تفت دهید تا کاملا طلایی شوند. برای اینکه کره نسوزد خیلی کم روغن اضافه کنید. 3- در یک کاسه متوسط، تخم مرغ ها را با هم هم بزنید. سپس، آرد، ریحان، خردل و فلفل سیاه را اضافه کنید و هم بزنید. 4- برای درست کردن کیش، پنیر را روی ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
و چرک داخل آن خالی می شود. برای استفاده از خامه به منظور خلاص شدن از شر کورک مطابق با یکی از روش های زیر عمل کنید: روش 1: – خامه ی تازه را بر روی کورک بمالید. – اجازه بدهید به مدت 30 دقیقه بماند و بعد با آب ساده آن را شستشو دهید. – این روش درمانی را چند بار در روز تکرار کنید. روش 2: – برای این که سریع به نتیجه برسید، 1 قاشق چایخوری خامه را با ...
لازانیای سالمون و سبزیجات
کرده 50 گرم پنیر پارمسان 50گرم لازانیا 12 ورق شیر 600 میلی لیتر آرد ساده 25 گرم کره 25 گرم روغن زیتون 20 میلی لیتر روش تهیه لازانیای سالمون و سبزیجات فر را با حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. ماهی را به صورت تکه های کوچک خرد نمایید. روغن را در تابه ای گرم کنید. پیاز، تره فرنگی، کدو و فلفل را تفت دهید ...
طرز تهیه کباب شامی اصفهانی در فر
عدد آرد نخودچی 125 گرم شیره انگور 150 گرم سرکه 3-4 قاشق غذاخوری آب 1/2 فنجان نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین به مقدار لازم این مقدار مواد برای تهیه 24 عدد شامی مناسب است، زمان آماده سازی مواد 15 دقیقه، و زمان پخت و انتظار حدود 1 ساعت است. طرز تهیه کباب شامی اصفهانی هویج را پس از شستن، پوست گرفته و بپزید، سپس آن را رنده کنید ...
21 دی کدو حلوایی و بچه ها
گرم پاستای طرحدار 200 گرم سینه مرغ نصف یک عدد گوجه گیلاسی 5 عدد برگ اسفناج تازه 20 عدد کوچک برگ ریحان تازه 10 عدد پنیر چدار به مقدار لازم روغن زیتون به مقدار لازم لیموی تازه به مقدار لازم دستور تهیه سینه مرغ را پخته، پاستا را نیز جوشانده و آبکش نمایید. اجازه دهید بچه ها در خرد ...
معرفی غذاهای سنتی قزوین | در سفر به استان قزوین چه بخوریم؟!
دست ندهید و مطمئن باشید پس از آن از طرفداران پر و پا قرص قیمه نثار خواهید بود. یکی از غذاهای خوشمزه قزوین کوکوی شیرین است. یکی از غذاهای سنتی قزوین که همان طور که از نامش پیداست دارای طعمی شیرین می باشد. در تهیه این غذا از سیب زمینی، تخم مرغ، ماست، آرد، شکر، گلاب ، پودر هل، زعفران و روغن استفاده می شود. همچنین ادویه ها و چاشنی های معطری را برای خوش طعم و عطر شدن به آن اضافه می کنند ...