سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های جدی کمبود منیزیم
آقایان درمعرض کمبود ماده معدنی منیزیم قراردارند . منیزیم یک ماده معدنی بسیارمهم برای سلامت بدن است و هرروزدر بیش از 300 واکنش مختلف آنزیمی دربدن نقش موثر دارد به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم دررژیم غذایی روزانه اهمیت ویژه ای دارد . کم خوابی و بی خوابی به دلیل کمبود منیزیم منیزیم افزایش دهنده تولید ماده ای شیمیایی در مغز به نام گاما آمینوآبتیریک اسید (GABA ...
با این کلید های طلایی در محل کارتان لاغر شوید
اضافی را از بدن دفع می کند به همینن دلیل کارشناسان به افرادی که می خواهند لاغر شوند توصیه می کنند درطول روز به میزان کافی مایعات به ویژه آب بنوشند. سایر مواد نوشیدنی از جمله چای، قهوه و دمنوش ها نیز برای بدن مفید هستند، اما باید کم یا بدون شکر مصرف شوند تا اثردرمانی خود را ازدست ندهند. هر نیم ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و اندکی راه بروید، به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید، جلسه ها ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
نارگیل بکر برای برطرف کردن چربی گردن استفاده کنید، هم به طور خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی. در مصرف خوراکی روغن نارگیل، اسیدهای چرب متوسط زنجیره ای که در آن وجود دارد، مستقیما جذب غشای سلول شده و به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی ...
11 خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین
به گزارش شمال نیوز، دارچین این ادویه خوشمزه و خوش طعم می تواند در درست کردن یک چای خوشمزه به کار رود.به نقل از بازدهچای دارچین، با طعمی تند و عطری خوشایند، راه خوبی برای آرامش و بهره مند شدن از ویتامین ها و مواد معدنی است. در ادامه با ما همراه باشید تا از خواص چای دارچین بیشتر بدانید. نوشیدنی های پرکالری را رها کرده و به سمت چای دارچین کم کالری بروید. یک فنجان چای دارچین فقط حدود دو تا سه ...
چطور عملکرد شناختی مغز را افزایش دهیم؟
... هرچند نوشیدن قهوه به مقدار زیاد و نداشتن خواب کافی و منظم برای سلامت بدن در دراز مدت خوب نیست، اما محققان متوجه شده اند که نوشیدن قهوه در کوتاه مدت فقط شما را هوشیار نگه نمی دارد، بلکه کمک می کند روی امور خسته کننده بهتر تمرکز کنید و هر چیز دیگری که با هوش در ارتباط است از جمله استدلال و زمان واکنش را تقویت کنید. باید تاکید کنیم محققان اعتقاد ندارند که قهوه به طور کلی شما را باهوش تر می کند ...
با بوی بد دهان پس خواب چه کنیم؟
، مانند یک آبسه یا مشکلی گوارشی مانند بیماری بازگشت اسید معده به مری باشد. در صورتی که بوی بد دهان به ناگاه شدیدتر از حالت عادی خود شده است، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. اگر قصد دارید بوی بد دهان صبحگاهی را کاهش دهید، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پیش از خواب شبانه را فراموش نکنید. مواد غذایی باقیمانده در دهان شرایط مناسب تری را برای تکثیر باکتری ها در دهان فراهم می کنند ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
روش را باید 2 ماه تکرار کرد. قهوه تلخ گرم این نوشیدنی را باید متسع کننده نایژه ها دانست که تاثیر مثبتی در باز شدن مجاری تنفسی دارد. هرچه قهوه غلیظ تر باشد، این تاثیر بیشتر خواهدبود. البته باید مراقب بود در مصرف آن افراط نشود و بیش از 3 فنجان در روز توصیه نمی شود زیرا کافیین بالایی دارد. اگر تمایلی به نوشیدن قهوه ندارید می توانید چای پررنگ تقریبا داغ بنوشید. عصاره ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
فرد 65 سال به بالا را به مدت 11 سال بررسی کردند و دریافتند بین مصرف بیشتر غذاهای سالم شامل غلات کامل و کاهش از دست دادن توان ادراک و شناخت، ارتباط چشمگیری وجود دارد. سعی کنید به جای غلات فرآوری شده و نان سفید و ...، بیشتر از غلات سبوس دار، برنج قهوه ای و ... استفاده کنید. 6. ماهی های چرب مصرف منظم ماهی های چربی مانند سالمون و ساردین می تواند فواید زیادی برای سلامت مغزتان ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
کرون نیز سودمند است. جوز هندی به افزایش ترشح انزیم های روده ای کمک می کند و از این رو برای سلامت هاضمه مفید است. همچنین روغن جوز هندی دارای اثر ضدنفخ است. هر وقت مشکلی در گوارش تان دارید فقط کافیست کمی جوز هندی به سوپ یا غذای آبکی تان اضافه کنید. 7. پیشگیری از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جوز هندی برای سلامت دندان و دهان تان هم سودمند است. خواص ضدباکتریایی جوز هندی باعث شده ...
ایبوپروفن چه بلایی بر سر مردان می آورد؟
و مردان مسن دیده می شود. مردان 18 تا 35 ساله ای که در این مطالعه حضور داشتند، با نوعی اختلال موسوم به compensated hypogonadism در طی دو هفته مصرف 600 میلی گرم ایبوپروفن دوبار در روز مواجه شدند. این اختلال زمانی رخ می دهد که بدن تلاش می کند سطوح تستوسترون را بدلیل کاهش تولید طبیعی در بدن، افزایش دهد. دیوید کریستنسن (David M bjerg Kristensen) از محققان دانشگاه کپنهاگ تأکید کرد ...
24 خاصیت شگفت انگیز فندق افسونگر
. می توانید با استفاده از پد پنبه ای، از فندق افسونگر مایع برای صورت استفاده کنید. اما اگر می خواهید به پوست تان برسید و خواص مبارزه با آکنه فندق افسونگر را افزایش دهید، ما یک درمان خانگی سریع را در این جا آورده ایم. مواد مورد نیاز 1/2 قاشق چایخوری پودر ویتامین C. 6 قطره روغن معطر اسطوخودوس 1/4 فنجان فندق افسونگر کاری که باید انجام دهید 1 ...
مهمترین عوامل سردرد که در رژیم غذایی شما پنهان شده اند
را مصرف می کنند، می تواند ماشه سردرد تلقی شود. تحقیقات نشان می دهد که تنها مصرف 200 میلی گرم کافئین (2 تا 3 فنجان قهوه) در روز برای از بین بردن سردرد کافیست. پنیر: به عقیده برخی از متخصصان پنیر جزو مواد غذایی ایجادکننده دردهای میگرنی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آمین های موجود در ترکیب برخی از پنیرها مانند تیرامین می تواند باعث بروز میگرن و تشدید آن شود. افراد مبتلا به ...
سرعت رشد موهایتان را با درمان های گیاهی افزایش دهید
از ریشه این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزند و به مدت 20 دقیقه آن را دَم کنند. موارد منع مصرف باباآدم افرادی که فشار خون یا قند خون پایین دارند باید از مصرف باباآدم خوددداری کنند؛ استفاده بیش از حد این گیاه باعث بروز مشکلات بینایی می شود. استفاده بیش از حد از بابا آدم علائمی مانند خشکی دهان، سردرد ، تهوع، اسهال، بی قراری و آلرژی را به همراه دارد؛ مصرف این گیاه برای زنان باردار و شیرده ممنوع است؛ باباآدم با دارو های دیابت و دیورتیک (ادرارآور) تداخل دارد و اثر های آن ها را تشدید می کند. انتهای پیام/ ...
مکان یابی پایدار توسعه صنعت فولاد ایران
رسیدن به توسعه پایدار، ارزیابی آثار زیست محیطی طرح هاست. این موضوع نه با هدف جلوگیری از اجرای پروژه بلکه با هدف کاهش اثرات سوء آن تا حداقل ممکن صورت می پذیرد و جایگاه و رتبه عملکرد زیست محیطی را تا حد قابل توجهی بهبود می بخشد. بررسی نقشه های مکان یابی پایدار صنعت فولاد نشان می دهد که ازلحاظ زیرساخت ها، دسترسی به معادن و بازار مصرف منطقه جنوب کشور به عنوان اولویت اول انتخاب می شود. نکته قابل توجه در ...
خط و نشان ترامپ برای ایران و متحدان اروپایی برجام
ایران برای منطقه خطرناک است گفت: آمریکا نقشی اساسی برای اعمال فشار بر ایران برای تغییر رفتارهایش به عنوان بزرگترین حامی تروریست و تهدید علیه امنیت جهانی دارد. وی ادامه داد: تصمیم برای ادامه تعلیق تحریم های ایران کار درستی بود، اما سیاست دولت ترامپ که امروز اعلام شد استانداردهایی غیرممکن را وضع می کند که به طور قطع منجر به انزوای آمریکا خواهد شد تا ایران. من تلاش خواهم کرد تا به نقاط ضعف ...
برای زندگی خوب تر مردم
...: همه چیز آن ساختمان را ما خودمان ایجاد نمودیم. یک چهاردیواری در یک طرف حیاط، با موزاییک و نبشی ساختیم و به گروه پژوهش اختصاص دادیم. بنابراین توانستیم از فضای ساختمان خیلی زیادتر استفاده نماییم. آخر هم پول دادیم و آن ساختمان را خریدیم و آن طور نبود که به ما هدیه داده گردد. (2) شانزده سال بعد هنگامی رهبر معظم انقلاب اسلامی به مجموعه ی رویان رفتند ، نزد همان گروه جوان و بدون امکانات که ...
مزایای اقتصادی و محیط زیستی اینترنت اشیاء
خروجی را هماهنگ کنید. استفاده از فناوری حسگرها برای مدیریت کاشت میوه و تره بار محققان این طرح اروپایی برای کشاورزی هوشمند تازه ترین فناوری ها را گلخانه های واقع در آلمریا در اسپانیا هم آزمایش می کنند. این گلخانه ها مزارع خانوادگی تقریباً 15000 خانواده و 99 درصد آنها مجهز به فناوری های اتوماسیون مثل آبیاری قطره ای است. آزمایشگاه به دنبال یافتن راه هایی است تا مصرف آب و کود و ...
شورش تخم مرغ علیه انقلاب خربزه!/ آن سوی سکه 40 میلیارد دلار فاینانس/ صداوسیما سفره نیست!
. در این میان نظرات آقای سیدعباس عراقچی بحث برانگیزتر از سایرین بود. وی در نشست امنیتی تهران روی سه نکته تأکید کرد: اول اینکه تلاش های ترامپ ممکن است (نشان می دهد) در چند روز آینده به نقطه ای برسد که واشنگتن به طور کامل از برجام خارج شود . دوم اینکه در صورت خروج امریکا از برجام و از بین رفتن برجام منطقه ما (و ما) بیشترین ضرر را خواهد کرد!؟. و بالاخره آقای عراقچی تأکید می کند که برجام باید به تجربه ...
23 دی رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی
: دارچین. توجه داشته باشید هرچه مواد غذایی که در رژیم غذایی ما وجود دارد طبیعی تر باشد، سلامت بدن بیشتر تامین می شود. بنابراین مواد غذایی طبیعی را جایگزین مواد غذایی فرآوری شده کنید مانند: شکر تصفیه شده، آرد تصفیه شده و سفید و همچنین انواع چربی ها و روغن های غیرسالم را حذف و مواد غذایی طبیعی و سالم را مصرف کنید. ...
مصباحی مقدم: فعالیت بانک ها را قطعاً ربوی می دانم
...> مصباحی مقدم: راه حل اش تامین مالی بصورت قراردادهای با سود معین یعنی مبادله ای هاست؛ توصیه مان به بانکها هم این است که از حداکثر ظرفیت قراردادهای مبادله ای استفاده کنند. الف: حالا شما اصلاً بانک را یک بنگاه اقتصادی می دانید؟ مصباحی مقدم: در کشورهایی مانند ژاپن و آلمان سالهاست که نه تنها به سپرده ها هیچ سود نمی دهند؛ از آنها برای نگهداری سپرده هایشان هزینه می گیرند؛ به یک معنا ...
ترشح اسید زیاد و خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
بندی غذا کار سختی است ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز ، غذاهای چرب،فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن ،استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند. وی در آخر اظهار داشت: احساس درد در بیماران زخم معده و ریفلاکس، متفاوت است ولی رعایت غذاییشان شبیه به هم است. افراد در پارامترهای خونیشان التهاب دارند. التهاب، شرایط دردناکی ایجاد می کند. این افراد باید روی رفع التهاب تمرکز و امگا 3 و زردچوبه و دارچین مصرف کنند. ...
خط و نشان ترامپ برای ایران و متحدان اروپایی برجام
ایران برای تغییر رفتارهایش به عنوان بزرگترین حامی تروریست و تهدید علیه امنیت جهانی دارد. وی ادامه داد: تصمیم برای ادامه تعلیق تحریم های ایران کار درستی بود، اما سیاست دولت ترامپ که امروز اعلام شد استانداردهایی غیرممکن را وضع می کند که به طور قطع منجر به انزوای آمریکا خواهد شد تا ایران. من تلاش خواهم کرد تا به نقاط ضعف توافق هسته ای رسیدگی کنم. راه رسیدن به این هدف تعامل با متحدان بین ...
مضرات شیر؛ از چاقی تا سرطان | اگر هر روز شیر می خورید، بخوانید!
برخی موارد باعث بروز آکنه های جدید می شود. شیر می تواند وزنتان را بالا ببرد نوشیدن روزانه ی شیر می تواند باعث اضافه وزن شود، حتی اگر شیر کم چربی بنوشید. در مطالعه ای که روی کودکان انجام شد، معلوم شد بین مقدار شیری که آن ها روزانه می نوشیدند و وزنی که اضافه کرده بودند، ارتباط مستقیمی وجود دارد. جالب است بدانید محققان دریافتند جایگزین کردن نوشابه های گازدار به جای شیر، تفاوت بسیار کمی ...
مولتی ون فولکس برای هر کار و هر مسیر
...، وانت و حتی یک شاسی خالی مشاهده شود. علاوه بر انواع ون های کارخانه ساز، بسیاری دیگر از انواع تغییر شکل داده شده مولتی ون نیز موجود هستند که توسط اداره امور مشتریان وسایل نقلیه تجاری فولکس واگن و همچنین شرکت فولکس واگن آمریکایی شمالی ارائه می شوند. این گروه شامل ون های یخچال دار، ون آمبولانس، ون پلیس، ون آتش نشان، وانت دارای نردبان و نمونه های بسیار دیگر می شود. مولتی ون ...
4 توصیه برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
آفتاب نیوز : به جز مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، چیزهای مهم دیگری هستند که به سالم بودن دهان و دندان کمک می کنند، مانند غذایی که می خورید. اگر می خواهید با غذایی که می خورید، روی سلامت دهان و دندانتان تاثیر بگذارید چند نکته هست که دوست دارم با شما به اشتراک بگذارم. 1- دهان خود را با غذاهای ترد، ورزش دهید. همانطور که برای پرورش عضلات دیگر نقاط بدن ورزش می کنید ...
خوراکی هایی که زمان گرسنگی نباید بخورید
مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و ...
8عادت معده خراب کن
. برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید. مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو ...
بدون عمل زیبایی پوست خود را جوان نگه دارید
ریخته و دندان هایتان را به آرامی مسواک بزنید. البته نباید این کار را به طور روزانه انجام دهید، چون امکان خارش و تحریک لثه ها وجود دارد. می توانید تا دو هفته از این شیوه برای سفید کردن دندان هایتان استفاده کنید. یادتان باشد که استفاده ی زیاد از خمیردندان های سفیدکننده در طولانی مدت آسیب های جدی به مینای دندان می زند. این محصولات حاوی جوش شیرین و سیلیس هستند و خاصیت سایندگی بالایی دارند. ...
ربات پزشکی که در بدن بیمار روده می سازد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان، به نقل از techxplore ، محققان بیمارستان کودکان بوستون گزارش کردند که یک ربات پزشکی قابل نصب، برنامه ریزی شده ارائه کرده اند که می تواند به تدریج منجر به ایحاد اندام های لوله ای با استفاده از رشد بافت های تحریک کننده در اندام های خالی بدون دخالت در عملکرد عضو و یا ایجاد ناراحتی شود. محققان با آزمایش این دستگاه در مزارع خوک گزارش کردند که باعث افزایش تکثیر ...
ریسک اقتصادی فیلترینگ
، اعلام شد که تلگرام بیش از 60میلیون کاربر فعال دارد که روزانه 12 میلیارد پیام با یکدیگر تبادل می کنند. در فوریه 2015، تعداد ثبت نام کنندگان در تلگرام به 350 هزار کاربر در روز رسید و در مجموع روزانه بیش از 15 میلیارد پیام در بستر این پیام رسان منتقل شد. در سال 2017، تلگرام با حدود 180 میلیون کاربر هفتمین پیام رسان پرکاربرد شناخته شد. در این فهرست، فیس بوک و واتس اپ مشترکا اول هستند. در ...