خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوانسازی پوست با چغندر درمانی
افرادی که دارای کبد چرب هستند توصیه میشود چغندر را پخته و آب آن را به صورت یک نوشیدنی مصرف نمایند . چغندر برای لاغری و تناسب اندام Fitness هم مفید است و باعث افزایش سوخت و ساز و متابولیسم در بدن میشود. ضمن آنکه با حس سیری که در فرد ایجاد می کند میزان کالری مصرفی را کاهش داده و باعث کم غذایی هم میشود . چغندر خاصیت لایه برداری داشته و سلول های مرده پوست را از بین میبرد و باعث صاف و شفاف ...
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن
فرآیند شیمیایی خود را کامل کنند نیاز دارند تغذیه مناسب به آن ها برسد. وقتی فردی از لحاظ وضعیت تغذیه ای تعادل نداشته باشد باعث می شود سطوح انرژی بدنش تحت تأثیر قرار گرفته و برای فرد خستگی، ضعف بدن و فقدان انرژی را به دنبال داشته باشد. وی افزود: درست است که اگر به عضلات بدن انسان ویتامین و مواد معدنی خاص نرسد از کار نمی افتند اما اگر بین این مواد مغذی تعادل وجود نداشته باشد می تواند بر روی ...
دلایلی که به شما می گویند سینوزیت دارید!
Scan) انجام شود. بعد از تشخیص، درمان برای بیمار انجام خواهد شد که به طور معمول، درمان با تجویز دارو صورت می گیرد و بیمار باید طبق دستور پزشک و سر وقت، داروی خود را مصرف کند. درمان سینوزیت حاد حداقل دو هفته زمان می برد و برای اطمینان از بهبود کامل باید دوباره پس از درمان، سی.تی.اسکن انجام شود. درمان سینوزیت مزمن نیز حدود یک ماه زمان می برد و در صورتی که عامل به وجود آورنده بیماری درمان نشده باشد، بعد از مدتی دوباره باز می گردد. برخی از افراد با بروز علائم سینوزیت اقدام به مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک می کنند که انجام این کار می تواند میکروب ها را مقاوم کند و اثر دارو از بین برود و درمان صورت نگیرد. ...
10 عادتی که سیستم ایمنی بدن تان را تضعیف می کنند
یا هرگونه ماده مخدر دیگری منع کنید. تنقلات مضر طعم خوبی دارند و به راحتی هم در دسترس هستند. اما استفاده بیش از حد از تنقلات مضر می تواند دستگاه ایمنی بدن تان را تضعیف کند. این تنقلات اکثر دارای چربی زیادی هستند که همین چربی باعث ابتلای فرد به چاقی می شود. رژیم غذایی که شامل چربی های اشباع شده است، حتی قبل از اینکه باعث چاق شدن فرد شود، سیستم ایمنی بدن او را ضعیف می کند. ...
33 میلیون یارانه بگیر حذف می شوند
تومان منابع از محل افزایش قیمت انرژی و 15 هزار میلیارد تومان هم به صورت برداشت از صندوق توسعه ملی برای هدف اشتغال زایی در نظر گرفته شده است که با احتساب پیش بینی همین میزان استفاده از منابع سیستم بانکی به معنای پرداخت بیش از 64.8 هزار میلیارد تومان تسهیلات با هدف ایجاد اشتغال است. آمارها نشان می دهد که کل تسهیلات پرداختی سال منتهی به شهریور 1396 توسط سیستم بانکی حدود 170 هزار میلیارد ...
10 فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می رساند
به هر حال استفاده طولانی مدت از لپ تاپ و موبایل علاوه بر کمر و گردن به چشمان شما نیز آسیب می رساند. شیوه نادرست مسواک زدن و شستن ظروف در انجام کارهایی مانند مسواک زدن و ظرف شستن و یا به هنگام اتو کردن لباسها روی میز اتو، برخی از افراد به جای صاف ایستادن به سمت سینک ظرفشویی و یا میز اتو خم می شوند. این کار به دلیل ایجاد وضعیت نامناسب برای بدن و اینکه مکررا پا به پا می شوند ...
رشد 3 درصد و تورم 11.5 درصدی برای سال آینده / 33 میلیون یارانه بگیر حذف می گردند
برای سال 1396 پیش بینی می شود، نرخ تورم حدود 10٫5 5 درصد تخمین می گردد که یا تجربه اقتصاد ایران قابل قبول تلقی می شود. نرخ ارز به رغم تلاطمات ماه های موخر، در این سال ها وضع به نسبت باثباتی داشته و انتظار استمرار آن در سال 1396 می رود و گرچه همچنان تعداد بیکاران و جمعیت غیرفعالی فراوان هست، اما روند اشتغال زایی طبق آمارهای موجود بهبود نشان می دهد. با این وجود، در پس این ظاهر به نسبت ...
افزایش نرخ خرده فروشی 4 گروه موادخوراکی/ مرغ و تخم مرغ ارزان گردید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری مهر براساس چکیده نتیجه های گزارش هفتگی متوسط نرخ خرده فروشی بعضی از مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به بیست و دوم دی ماه، نرخ لبنیات 1.4 4 درصد، میوه های تازه 2.2 2 درصد، گوشت قرمز 0.1 1 درصد و چای 0.1 1 درصد نسبت به هفته پیش از آن افزایش یافته هست. علاوه بر این قیمت تخم مرغ 9.6 6 درصد، حبوب 1.3 3 درصد و گوشت مرغ 1.6 6 درصد کاهش داشت و قیمت برنج، قند ...
9 فایده مصرف زیتون برای افزایش سلامتی بدن
استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن که از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، محافظت می کنند. علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی کنند، هستند. 2. زیتون و بهبود جریان خون ترکیبات ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018، از نظر متخصصان
از مصرف روغن، کره، تخم مرغ و خامه پیشگیری کنید و به جای آن از شیر خامه گرفته رقیق، سفیده تخم مرغ، ماست و سس سیب استفاده کنید. * ورزش: این رژیم غذایی با ورزش همراه است. روزانه به پیاده روی رفته و با 150 قدم، شروع کنید و در انتهای هفته، تعداد قدم هایتان را به 1000 قدم برسانید. هدف نهایی رسیدن به 10000 قدم در روز است. با قدم شمار، تعداد قدم هایتان را بشمارید. این رژیم ...
علل کم پشتی مو و راههای تقویت آن
رشد آنها را در بسیاری از افراد تسریع می بخشد. علاوه بر این نشان داده شده که مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی می تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری کند. ماسک های تقویتی خانگی مخصوص موهای نازک و کم حجم ماسک تخم مرغ دستور 1: باتوجه به اندازه موهای تان یک یا دو تخم مرغ را در ظرفی بشکنید و حسابی آن را بهم بزنید. سپس این محلول را در حمام روی موهای خیس ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
افزایش خطر های بیماری های قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسید هایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و ... آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد ...
دمنوش هایی برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
سنتی مشورت کنند. خانم ها علاوه بر استفاده از گیاهان دارویی در قالب دمنوش، باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش به صورت مداوم را نیز در برنامه زندگی خود در نظر داشته باشند. یکی از کارهایی که می تواند برای بهبود وضعیت( Condition ) این دسته از خانم ها مفید باشد، راه رفتن بدون کفش روی سنگفرش های برجسته است که می تواند باعث افزایش گردش خون در بدن شود. علاوه بر این، انجام چنین کاری به بهبود فعالیت ...
دستکاری طبیعت و سدسازی بی رویه در ایران و عراق عامل ریزگردهاست
اسماعیل ایدنی، استاد دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، فوق تخصص ریه است که در چهار سال اول دولت تدبیر و امید در وزارت سیدحسن هاشمی، ریاست این دانشگاه را به عهده داشت، همان روزهایی که مسئله آلودگی هوا و ریزگردها در این استان به اوج رسید و بحران زا شد. قائم مقام سابق وزیر بهداشت در استان خوزستان که چهار سال مسئولیت سلامت و بهداشت و درمان حدود چهار میلیون نفر جمعیت این استان صنعتی را به ...
مدت زمان روابط زناشویی، افراط و تفریط نکنید
شده از برقراری رابطه زناشویی در زمان گرسنگی و بعد از مصرف وعده غذایی به شدت پرهیز کنند تا سلامت بدن شان به خطر نیفتد. به گفته حکمای طب سنتی رابطه زناشویی در شرایطی که فرد گرسنه است عوارض زیادی همراه دارد. در این شرایط توان و قوای بدن به شدت کاهش می یابد و توان ایمنی بدن در مقابله با بیماری ها از بین می رود. علاوه بر این سستی و رنگ پریدگی، بیماری های لثه از جمله تحلیل رفتن لثه ها و حتی ...
خواص معجزه آسای رازیانه
...> قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد. خواص رازیانه برای خانم ها رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم ها تجویز می شود. به این شکل که در ترکیب آن ...
سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست
به گزارش تابناک : در سرماخوردگی های ساده یا به اصطلاح، ویروسی که علایم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است و علایم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارد باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی بیوتیک ها وکورتون ها پرهیز کرد. باید تا بهبود علایم، استراحت نمود و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن میشوند از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمود ...
موز را از رژیم غذاییتان حذف نکنید
استفاده یک موز در روز می تواند از مریضی قلبی پیشگیری کند؟ قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن مساعدت می کند. پتاسیم به محافظت ریتم قلب و فشار خون دیاستولیک (فشاری که قلب برای پمپاژ خون از طریق شریان ها ایجاد می کند) سالم مساعدت می کند. علاوه بر این، پتاسیم به عنوان یک رگ گشا عمل می کند، و با ایجاد آرامش در رگ های خونی در سراسر بدن، به جریان به ...
درمان خانگی سوختگی ها
در طول روز هنگام آشپزی و تهیه وعده های غذایی یا ریختن چای ممکن است دچار سوختگی شوید. با این نسخه های خانگی می توانید در شرایط بحران با مدیریت بهتری عمل کنید. تابا؛ شعله اجاق گاز، حرارت زیاد قابلمه، پریدن روغن از درون ماهیتابه، قرار گرفتن در معرض تابش خورشید و ریختن آب جوش روی بدن از جمله سوختگی های سطحی اما دردناکی است که ممکن است همه ما تجربه آن را در طول زندگی بارها داشته باشیم. ...
شیمی هراسی بین محصولات ارگانیک و مواد مصنوعی فرقی نیست
فرمالدهید در محصولاتش چنان اندک بود که انسانی عادی باید روزانه 40میلیون بار با آن ها استحمام می کرد تا برایش تهدیدی محسوب می شد. فرمالدهید درون واکسن ها نیز بسیار اندک است. باوجوداین برخی افراد به سبب نگرانی از وجود فرمالدهید واکسن نمی زنند؛ بااینکه فرمالدهید موجود در واکسن (100 میکرو گرم) 80 برابر کمتر از میزان این ماده در یک گلابی (12000 میکرو گرم) است. این میزان در واکسن به قدری اندک ...
76 درصد بار بیماری ها در ایران به "بیماری های غیرواگیر" اختصاص دارد
.... وی با اشاره به اینکه 6.6 میلیون مرگ و میر در سال فقط به دلیل رژیم غذایی کم میوه و سبزی گزارش شده است، بیان کرد: بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، مصرف ناکافی میوه و سبزی ها علت 31 درصد از بیماری ایسکمیک قلب و 11 درصد از سکته مغزی است. رئیس مرکز بهداشت شهرضا تصریح کرد: میوه ها و سبزی ها جزو مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند که مصرف روزانه و به مقدار کافی آنها می تواند نقش ...
خانه های کاهگلی و کابوس زلزله
...، بخش پاپی شهرستان خرم آباد و روستاهای بخش کاکاوند دلفان به دلیل صعب العبور بودن و سخت گذر بودن امکان بردن مصالح ساختمانی و استفاده ازتسهیلات ساختمانی برای ساخت واحدهای مسکن روستایی وجود ندارد. ** حدود 16 هزار مسکن روستایی مددجویات تحت پوشش کمیته نیازمند مسکن مناسب هستند جاسم محمدی فارسانی مدیرکل کمیته امداد امام خمینی (ره) لرستان در گفت و گو با ایرنا گفت: از 35 هزار خانوار ...
چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟
به گزارش بلاغ ، مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در ...
بازار سیاه فروش کلیه در خوزستان/کیمیایی که به قیمت خون معامله می شود
فرهنگ درمان بیماری آموزش دهیم. او تصریح می کند: به بیماران دیابتی توصیه می کنم که حتماً علاوه بر مصرف به موقع داروها، کنترل سالیانه برای چشم، قلب و کلیه هاشان را سالانه تحت بررسی های پزشکی قرار دهند، اگر بیمار فشار خون و قندش را کنترل کند، عوارض دیابت ناشی از نارسایی کلیه دیرتر شروع می شود. استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی اهواز می گوید: بسیاری از بیماران ما فشار خون دارند اما متاسفانه ...
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
های طبیعی بهترین روغن هایی که می توانید برای سالم سازی ناخن های تان استفاده کنید(که در ضمن ارزان و در دسترس هستند)عبارتند از: روغن نارگیل: یکی از معدود منابع گیاهی سرشار از اسید لوریک همین روغن نارگیل است، در ضمن بسیاری از ویتامین ها و زنجیره های اسید چرب که تنها در شیر مادر یافت می شود، در این روغن وجود دارد. روغن نارگیل علاوه بر اینکه سبب درخشش و قوی شدن ناخن می شود به ...
برای داشتن شکمی تخت دور این خوراکی ها را خط بکشید
، پرکالری نیز هستند و ممکن است حاوی چربی های بدی هم باشند که سطح کلسترول را بالا می برند. بهتر است مصرف لبنیات را به حداقل برسانید و همیشه نوع کم چرب آن را انتخاب کنید. شما می توانید کلسیم مورد نیاز بدنتان را از سبزیجات برگ دار تیره تأمین کنید. 2٫ کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده که در مواد غذایی چون برنج سفید و آرد سفید وجود دارند، قند خون را بالا می برند که ...
یک متخصص طب سنتی مطرح کرد: ازدواج دیرهنگام، یکی از علل بوجود آمدن کیست تخمدان/راهکارهای طب سنتی برای ...
دارند مانند پیتزا، لازانیا، ماکارونی، الویه، کله پاچه و غیره به ویژه در دوران عادت ماهیانه مانع از کیست سازی بیشتر می شود . وی درباره راهکارهای درمانی برای رفع کیست تخمدان تصریح کرد: برای از بین بردن کیست های کوچک معمولا از بادکش ناحیه تخمدان استفاده می کنیم و مصرف عرق رازیانه، بومادران و اسفند به میزان کم را تجویز می کنیم. ژل های رحمی که مخلوطی از عسل با چند ماده گرم کننده بدن است ...
عادات بد خانم ها و آقایان که باید اصلاح شود
رژیم های سخت و طاقت فرسا، دچار برخی اختلالات و در اثر برخی عمل های زیبایی دچار عوارض جبران ناپذیری می شوند. خواب ناکافی کم خوابی نه تنها روی ظاهر اثر می گذارد، بلکه حالات روحی را نیز تغییر می دهد. علاوه بر آن، باعث افزایش آمار تصادفات، مصرف کالری ها و خطر بیماری های قلبی می شود. آمار ها نشان می دهند که کم خوابی روی خانم ها بیشتر از آقایان تأثیر می گذارد. ...
بدن، فستفودها را عفونتی باکتریایی می داند!
به گزارش سلامت آنلاین ، ساینس الرت نوشت: نتایج این مطالعه نگرانی هایی را در مورد تبعات منفی مصرف خوراکی هایی مانند همبرگر و پیتزا برای سلامتی ایجاد کرده است. محققان دانشگاه بن در آلمان در این مطالعه متوجه شدند در موش هایی که برای یک ماه معادل یک رژیم غذایی غربی، چربی های اشباع، قند و نمک مصرف کردند و میوه تازه، سبزیجات و یا فیبر در غذای آنها نبود، تعداد سلول های ایمنی خون به اندازه زمانی که ...
5 ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
زمستانی برخی از بهترین منابع غذایی برای ویتامین C. هستند. ویتامین K ویتامین K برای لخته شدن خون حیاتی است. کمبود این ویتامین می تواند به خونریزی بیش از حد منجر شود، که ممکن است از بینی یا لثه آغاز شود. مطالعات نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین K. می تواند خطر خونریزی ناشی از بیماری کبدی، سندرم های مرتبط با بد جذبی یا استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. از مواد ...
