سایر منابع:
سایر خبرها
6 راهکار آسان برای بهبود حافظه کوتاه مدت
به گزارش شمال نیوز، کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد: خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند. بهبود ...
اثر ویرانگر حقوق های نجومی بر اقتصاد ایران
کار است. از آنجا که اولین معیار انتخاب کار، میزان حقوق و دستمزد دریافتی ناشی از کار است، با وجود شکاف مثبت، نیروی کار در عوض اینکه بخش خصوصی را انتخاب کند اولین اولویت خود را انتخاب بازار دولتی قرار می دهد. اگر بخش خصوصی را مولد و بخش دولتی را هزینه زا و مصرف گرا فرض کنیم این انحراف باعث می شود تا اقتصاد بین تولید و مصرف، با شدت قابل توجهی مصرف را انتخاب کند. سومین اثر را می توان به کاهش شفافیت و ...
6 بیماری، با ضعف سلامت موها ارتباط دارند
ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خو، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
فرایندهای حیاتی بدن را کامل انجام دهند. مثلاً ویتامین B3 که در سوخت و ساز اهمیت دارد، وابسته به مقدار کافی ویتامین B6 است تا بتواند نقش خود را در سوخت و ساز مناسب ایفا کند. همین طور ویتامین های B6، B9 و B12 با هم کار می کنند تا بتوانند اسیدآمینه ی هوموسیستئین در خون را تنظیم کنند تا زیادی تولید نشود. کمبود هرکدام از این ویتامین ها، ریسک بالا رفتن هوموسیستئین را افزایش می دهد که منجر به شروع زودهنگام ...
چرایی شکل گیری فساد اقتصادی در موسسات مالی
که طرحی با عنوان ساماندهی بازار غیر متشکل پولی را اجرا کند. در واقع، معنی این طرح این بود که این تعاونی های اعتباری را اعتبارسنجی و بعضی ها را تجمیع و بعضی ها را غیر مجاز اعلام و برخی را هم به بانک خصوصی تبدیل کند. طبعا این روال طول کشید و برخی از این صندوق ها منحل و برخی تجمیع شدند و برخی به روال غیر قانونی خودشان ادامه دادند. اتفاقی که افتاد این بود که برخی موسسات مانند میزان با حدود ...
فواید چای برای سلامت چشم
مطالعه متوجه شده اند که نوشیدن یک فنجان چای گرم به طور منظم می تواند احتمال مبتلا شدن افراد به گلوکوم را کاهش بدهد. عوامل خطر ابتلا به گلوکوم عبارت اند از سن، سابقه پزشکی ابتلا به بیماری دیابت، چاقی و مبتلا بودن به بیماری فشار خون بالا. در این مطالعه، نتایج آزمایش چشم حدود 1700 نفر از افراد بالای 40 سال مورد بررسی قرار گرفته و همچنین میزان استفاده آنان از چای، قهوه و نوشیدنی ها دیگر نیز ...
خانم هایی که جوش می زنند بخوانند
اگزما و آکنه. توان دارید با چای گزنه یا استفاده از آن در سوپ به برطرف جوش مساعدت کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید هست، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات مازاد و سموم از بدن مساعدت می کند. همه این ویژگی ها برای تندرستی پوست و مو با اهمیت می باشند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. ...
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
به گزارش پیک نکا ، خواص جو دوسر جو دو سر به دلایل بسیاری همچون مقرون به صرفه بودن قابل تنظیم و ترکیبات خوب با مواد مغذی مانند کربوهیدرات سالم و فیبر جزء اصلی رژیم غذایی سالم هستند. همچنین یک گزینه مناسب برای زمانیست که شما قصد کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام دارید، بنابراین شما باید جو دو سر را به رژیم غذایی و کاهش وزن حداقل چند بار در هفته اضافه کنید. جو دو سر با ارزش غذایی بسیار بالا ...
چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها
سرعت هضم آن شده و فرد را برای مدت بیشتری در طول روز سیر نگه می دارد. بررسی ها نشان می دهد فیبر می تواند عامل از بین برنده موثری برای اشتها باشد. همچنین دنبال کردن رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش نرخ چاقی همراه است. - نوشیدن مایعات بیشتر: نوشیدن یک لیوان بزرگ آب پیش از غذا خوردن باعث می شود فرد احساس سیری کند و پس از صرف غذا کمتر احساس گرسنگی داشته باشد. همچنین ...
10 روند برتر بزرگ داده ها در سال 2017 که تاثیرشان را در سال های آتی نشان خواهند داد
دوباره تغییر شکل داده شوند با یکدیگر ترکیب می کنند. انعطاف پذیری این معماری ها درنهایت باعث انتخاب گزینه های مبتنی بر فناوری می شود. گارتنر داده های حجیم را بر اساس سه مؤلفه تعریف می کند؛ حجم بالا، سرعت بالا و تنوع بالا در موجودی اطلاعاتی. هرچند هر سه این مؤلفه ها در حال رشد هستند، اما تنوع بیشترین میزان رشد در سرمایه گذاری داده های حجیم را داشته است 5- سرمایه گذاری روی داده ...
دلایل پُف زیر چشم؛ از کم خوابی تا نارسایی کلیه
داده نشده و نسبت به آن ناآگاه باشید، بنابراین درمان یا مراقبتی انجام نمی دهید، این آلرژی می تواند فشارهایی به کبدتان وارد کند که خودش را به صورت حلقه های تیره رنگ زیر چشمها نشان خواهند داد. شاید هم زیاد نمک می خورید پُف کردگی پای چشمها می تواند صرفا نتیجه ی مصرف زیاد نمک در رژیم غذایی تان باشد. به این صورت که مصرف نمک زیاد باعث حفظ مایعات در زیر پوست شده و این مایعات در زیر ...
ملوانی که با اسفناج فرهنگ سازی کرد!
.... در حالی که طبق یافته های فون وولف، تنها 3.5 میلی گرم آهن در 100 گرم اسفناج وجود داشته، نه 35 میلی گرم. این اتفاق باعث می شود که خیلی ها تصور کنند میزان بالا بودن مقدار آهن در اسفناج به قوی تر شدن بدن کمک می کند سازندگان کارتون ملوان زبل هم با استفاده از این واقعیت که اسفناج آهن زیادی داشته، از آن برای افزایش قدرت این شخصیت کارتونی استفاده کردند. مهر ...
نکاتی طلایی برای داشتن کلیه هایی سالم
به گزارش بلاغ ، درحالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند، کلیه ها آن را تصفیه و تمیز می کنند. کلیه ها مواد زائد خون را دفع می کنند، به حفظ فشارخون کمک کرده و تضمین می کنند که خون حاوی میزان مناسب مواد مغذی اصلی بدن است. در بیماری کلیوی، کلیه ها دچار آسیب می شوند که همین مسئله بر قلب فشار می آورد. افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بالا در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری ...
انجام نادرست این 10 کار به کمرتان آسیب می رساند
مکررا پا به پا می شوند، باعث ایجاد فشار و آسیب رسانی فراوان به پایین کمر، گردن و شانه ها خواهد شد. به جای این کار می توانید از یک چهار پایه کوچک استفاده کنید و به هنگام انجام این کار ها یکی از پا های خود را روی آن قرار دهید. این کار مانع از خم شدن کمر شده شما را مجبور می کند که حالت بدن خود را به بهترین صورت ممکن تنظیم نموده و قسمت پایین کمر خود را راست نگه دارید. در نتیجه فشار کمتری به ...
خطراتی که کارمندان کم خواب را تهدید می کند
کمبود خواب باعث روند نامطلوب کار می شود و بهتر است به خواب که مهمتریمن مسئله است به اندازه تغذیه خود اهمیت دهیم. بسیاری از مطالعات دیگر نیز نشان داد که کارمندانی که کمتر از شش ساعت در روز می خوابند حدود 30 درصد بیشتر احتمال دارد که به اضافه وزن و فشار خون بالا، دیابت، افسردگی و سرطان مبتلا شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
تمام دردسرهای تاتو
پاک کردن تاتو، می توان از روش های مختلف بهره برد. برای مثال، استفاده از روش های ساینده پوست می تواند برای این منظور مناسب باشد که می توان به درم ابریژن، میکرونیدلینگ، لیزر فراکشنال دی اکسیدکربن، لیزر اربیوم یاگ و لیزرهای اختصاصی موسوم به لیزر کیوسوئیچ، اشاره کرد. البته نباید این مساله را از یاد برد که در صورت ضرورت انجام لیزر کیوسوئیچ، برای هر رنگ تاتو باید از یک لیزر خاص و طول موج ...
روایت فعالان اقتصادی از دوسالگی برجام
های بانکی نیز تاکید کرد: شاید هنوز نقل و انتقال پول به خارج از مرزهای ایران مشکل باشد، اما با توجه به سیاست های مسئولان ایران و اعمال فشار به کشورهای اروپایی برخی بانک های اروپایی حاضر به انجام مبادلات اقتصادی با ایران شده اند، پس همان طور که قبلا نیز اشاره شد باید صبر کنیم تا نتایج کاملی از برجام در اقتصاد کشورمان تجربه کنیم. توقعات از برجام بالا بود عباس آرگون، عضو هیات ...
مادران دوقلوها به چه ورزش هایی نیاز دارند؟
کیلوگرم به این وزن اضافه شود. چهار قلو: اگر چهار قلو باردار هستید، اضافه وزن 31 تا 36 کیلوگرم طبیعی بوده و بیشتر افزایش وزنتان در هفته 24ام بارداری به بعد اتفاق بیافتد. ورزش برای بارداری چندقلویی به یاد داشته باشید که باید پیش از انجام هر نوع تمرین ورزشی، با پزشک متخصص خود مشورت کنید. ما در ادامه بهترین تمرینات برای بارداری های چندقلویی را در اختیارتان قرار خواهیم داد. ...
ایده هایی عجیب وجالب برای کاهش وزن
، داروهایی مصرف میکنیم.” وقتی که به این مرحله رسیدید، با پزشک خود صحبت کنید که آیا داروهای تجویزی یا داروهای بدون نسخه می توانند به شما کمک کنند تا کاهش وزن خود را ادامه دهید. شکست ها را کم اهمیت جلوه دهید. این اتفاق می افتد: وزن تغییری نمیکند، و تلاش شما ثمره ای ندارد. سعی کنید به شکست فکر نکنید. در عوض، اعتماد به نفس خود را برای بدست نیاوردن اضافه وزن بیشتر، بالا ببرید ...
تاثیرات منفی سیگار بر جنین
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،متاسفانه در جامعه ما تعداد خانم های سیگاری رو به افزایش است. مضرات مصرف دخانیات از هر نوع در دوران بارداری به 3 گروه تقسیم می شود؛ دوره قبل از بارداری، طی بارداری و بعد از آن. استعمال دخانیات در دوره قبل از بارداری باعث تاخیر لقاح می شود. ثابت شده تاخیر لقاح در خانم های سیگاری در مقایسه با خانم های غیرسیگاری 40 درصد بالاتر است. در صورتی که خانمی بتواند باردار شود ...
افراد مبتلا به کم خونی خرمالو بخورند
...: این امر موجب می شود مصرف خرمالو به کاهش چربی خون منجر شود. البته هرچه خرمالو رسیده تر باشد پکتین آن کمتر است. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی به وجود تانن در برخی انواع خرمالو نیز اشاره کرد و افزود: تانن متراکم در میوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا و دیابت را کاهش می دهد. ناصری به مطالعات انجام شده در کشور ژاپن بر روی پوست خرمالو اشاره کرد وافزود: این مطالعات ...
موز را از رژیم غذاییتان حذف نکنید
...، سختی و سفتی بیشتری در شریان ها را تجربه کرده اند، در شرایطی که موش های تغذیه شده با یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم کاهش در این شرایط را نشان دادند. زنان توجه داشته باشند: کاهش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا مطالعات مختلفی در زمینه اهمیت پتاسیم برای سلامت قلب و شریان ها صورت گرفته است. به طور خاص، نتایج یک مطالعه فواید مهم این ماده معدنی برای زنان را نشان داده است. ...
ارزش تغذیه ای آب دوغ خیار
سالخوردگان می باشد. این میوه مغذی پرانرژی و کم چرب و کم سدیم است، ولی با وجود آنکه قند و کالری بالایی دارد، به دلیل غنی بودن از پتاسیم، مصرف آن را به بیماران مبتلا به فشار خون توصیه می کنیم. استفاده از گردو نیز بسیار توصیه می شود، زیرا پتاسیم، فسفر و اسیدفولیک از شاخص ترین مواد مغذی آن به شمار می رود. این مغز پرچرب، کلسترول بد خون را کاهش داده و به علت غنی بودن از ویتامین ها منجر به رفع سستی و ...
مرحله ای مهم از رشد کودک که اغلب به فراموشی سپرده می شود
قرار دهید. برای این آزمایش نیز می توانید از خود اشیا ، تصاویر آنها یا نام بردن اسامی ، آنها استفاده کنید. ولی توجه داشته باشید کودکان کوچکتر به دلیل این که رشد حافظه آنها به اندازه کودکان بزرگتر نیست نمی توانند در روش نام بردن وسایل عملکرد خوبی داشته باشند. استفاده از پازل ها پازل ساده ای تهیه کنید و اجزایی از این تصاویر را حذف کنید. از کودک خود بخواهید بگوید تصویر مورد نظر چه اشکالی ...
به همراه همسرتان کسب و کاری موفق بسازید
نیز فراموش نکنید و در سال یکی دو هفته را به تعطیلات بروید. 5. همه دستاوردها و موفقیت های کوچک و بزرگ خود را جشن بگیرید. هرگاه که در طول مسیر به هدف خاصی دست پیدا کردید، آن را به رسمیت بشناسید و جشن بگیرید. این کار به هر دو شما یادآوری می کند که در کدام مرحله از کسب و کار قرار دارید و جایگاه نهایی مورد نظرتان کجاست. 6. روحیه تان را حفظ کنید و بذله گو و خوش مشرب ...
آب کافی برای همه اراضی کشاورزی اصفهان نداریم
استان اشاره کرد و گفت: از مهمترین مزایای کشت های گلخانه ای می توان به افزایش عملکرد در واحد سطح، افزایش راندمان مصرف آب، امکان تولید محصول سالم و اشتغال زایی بالا در واحد سطح اشاره کرد. وی افزود: سطح زیر کشت محصولات گلخانه ای مانند سبزی، صیفی، گل و گیاه زینتی و ... برابر 154 هزار و 5 هکتار و میزان تولید سالیانه سبزی و صیفی گلخانه ای استان بالغ بر 225 هزار تن است. قائم مقام ...
28 دی چرا قند خون کودک می افتد؟
... مبتلا به عفونت باشند. نوزادانی که در شرایط استرس زای شدید، متولد شده باشند. نوزادانی که مادران شان داروهای خاصی، مثلا تربوتالین، مصرف می کردند. نوزادانی که نسبت به سن خود بزرگ هستند، ممکن است دچار کاهش معناداری در قند خون شان باشند. تغذیه نامناسب مادر در طول بارداری تولید بیش از حد انسولین به دلیل کنترل نامناسب دیابت مادر بیماری ...
قرص سیمواستاتین موثر در کاهش چربی خون
روزانه دارو با توجه به شرایط شما توسط پزشک محاسبه می شود.به طور معمول درمان با 10 تا 20 میلی گرم در روز شروع می شود اما در افرادی که در معرض بیماری قلبی قرار دارند، دوز درمان 40 میلی گرم است. توجه: طی درمان با این دارو داشتن یک رژیم غذایی کم کلسترول و ورزش روزانه به منظور پیشگیری از افزایش وزن توصیه می شود. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید در صورت بارداری و یا ...
رفع اختلالات هورمونی زنانه با قرص ویتاگنوس
از مسائل روحی روانی که منجر به افسردگی، انزواطلبی، دلهره، ترس و تشویش می شود می تواند مربوط به اختلالات هورمونی باشد که از آن بی اطلاعند. تا ده سال قبل بهترین روش درمان مشکلات ذکر شده بالا استفاده از هورمون های شیمایی بود ولی به دلیل عوارض جانبی این گونه داروها که شامل ریزش مو، چاقی، سرطان زایی و عوارض قلبی می باشند مصرف آنها در جهان بسیار محدود شده است. البته متاسفانه مصرف هورمون های شیمایی هنوز ...
بلیچینگ دندان ضرر هم دارد؟
ای از چند لایه نازک سرامیکی است که جایگزین مینای دندان اصلی می شود. برای استفاده از روکش، مقدار بسیار کمی از مینای دندان اصلی باید حذف شود، که معمولا کمتر از یک میلیمتر است. این کار ضروری است زیرا روکش، به طور مناسب تری روی دندان قرار می گیرد. از نظر ظاهری، باید گفت که حتی ظاهری بهتر از دندان اصلی به شما می بخشد. پیوند میان دندان اصلی و روکش، بسیار مهم است، زیرا نه تنها باعث ...