سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، زنیان گیاهی علفی، یک ساله و به ارتفاع 30 تا 90 سانتی متر است که در نواحی شرقی هند، ایران و مصر به صورت خودرو می روید؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. بهبود هضم غذا با زنیان زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک می کند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش می دهد، از این گیاه برای درمان ...
لاغری و کاهش وزن بی دلیل را جدی بگیرید
...، هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین* corticotropin-releasing را ترشح می کند که باعث کاهش اشتها می شود. مغز هم پیامی به غده آدرنال adrenal ( غده فوقانی که روی کلیه ها قرار دارند ) فرستاده تا هورمون اپی نفرین epinephrine ( که به نام آدرنالین شناخته می شود ) را ترشح کند تا به فعال شدن پاسخ جنگ و گریز در بدن کمک کند و این فرایند به طور موقت جلوی غذا خوردن را می گیرد و باعث کاهش وزن خواهد شد. ...
چگونه از سرطان روده بزرگ پیشگیری کنیم؟
ناسالم هم از سرطان رحم و هم از سرطان مقعد پیشگیری می کند. فروتن در برنامه رادیویی سلامت توصیه کرد: غذای سالم و تازه بخورید. غذا ها کنسروی نباشد. بویژه شور و ترشی و غذا های کبابی زیاد نخورید. مصرف غذا های حاوی نیترات و فست فود را بسیار محدود کنید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید. اگر اضافه وزن دارید اقدام به کاهش وزن داشته باشید هر وقت با خونریزی دستگاه گوارش مواجه شدید چه به صورت خون روشن باشد چه به مدفوع تیره رنگ حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
بهبود گردش خون با مصرف "چای زعفران"
به گزارش خبرنگار اجتمماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ طبیعت زعفران از نظر طب ایرانی ایران گرم و خشک است, مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم الایام از آن استفاده می شده است, درمان افسردگی است. خوردن چای زعفران باعث هضم بهتر غذا می شود, اثر مسکن درد دارد, قاعده آور است، همچنین زعفران دارای عطری قوی و خوش است و قوای جنسی را تقویت می کند. زعفران خون ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می ...
لاغری سریع با سیستم 7 – 4 – 2
شکلات سیاه و مواد نشاسته ای نیز گنجانده شده است.هدف این روش این است که با شیوه ای به دور از افراط و سختگیری و با رعایت اعتدال در مصرف مواد غذایی سالم و خوشمزه فرد را چند کیلوگرم لاغر کند. در فاز اول این رژیم در عرض یک ماه می توان بین 3 تا 5 کیلوگرم وزن کم کرد. این رژیم پیشنهادات خوبی برای لاغری طولانی مدت دارد در صورتیکه سخت گیری رژیم های دیگر را ندارد. میان وعده، ارفاق ها و جایزه ها باعث ...
سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود!
دریافت کرده اید. وی با بیان اینکه این زمان بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد، افزود: از این رو، با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا بخورید بیشتر چاق می شوید . مظهری در پایان با بیان اینکه با ورزش می توانید وزن خود را کنترل کنید، اظهارداشت: برای جلوگیری از چاقی باید نخست، سرعت غذاخوردن را کم سپس به سرعت فعالیت بدنی خود اضافه کنید. ...
میزگرد ایرنا/اجرای قانون هوای پاک و تعطیلی پنجشنبه، راهکار رفع آلودگی هوای قم
برای مقابله با آلودگی ها هوا در شهر قم، قابل توجیه نیست. وی با اشاره به وضعیت نامناسب قم در برخورداری از بارش های جوی، افزود: اداره کل هواشناسی استان آماده است تا اطلاعات مرتبط با وضعیت هوای قم را در اختیار همه بخش ها به خصوص کشاورزان که بالاترین حجم مصرف آب را دارند قرار دهد، تا آنان بتوانند با آگاهی بیشتری نسبت به بهره برداری از مزارع خود اقدام کنند. وی بیان کرد: با وجود کاهش بسیار ...
خوابیدن پس از غذا مهم ترین دلیل رفلاکس معده
به گزارش کرج رسا از فارس، سید مرتضی صفوی با بیان اینکه عادات غذایی با تغذیه افراد در ارتباط است، گفت: اینکه غذا چه زمانی در چه مکانی و با چه شرایطی، و چه شخصی میل می کنید در تغذیه مناسب بسیار مهم است. وی افزود: اگر فرد پس از غذا خوردن بلافاصله تصمیم به خوابیدن ساعتی (طولانی) بگیرد باعث ایجاد عواقب سوء در وی می شود و باید به آن توجه شود. صفوی در ادامه به کسانی که پس از غذا ...
نقش تخت روانچی در گرانی دلار/ امکان افزایش دو برابری یارانه/ خطای 2میلیارد دلاری وزارت نفت / یک روز پس ...
شدن قطعه اول برای نوروز سال 1396 شد. اسحاق جهانگیری در آن بازدید تأکید کرد که امیدوار است نوروز 96 مردم بتوانند برای سفر به شمال ایران از قطعه یک این آزاد راه عبور کنند. 19 ماه پس از روزی که جهانگیری وعده افتتاح داده بود معاون اول رئیس جمهور از تأخیر در پروژه سخن می گوید. بررسی کارنامه دولت یازدهم در انجام پروژه های عمرانی مورد انتقاد بسیاری از کارشناسان و مردم قرار دارد و تاخیر مجدد ...
16 روش کارآمد برای کاهش وزن
به غذاهای خود طبق یک مطالعه در زمینه فیزیولوژی و رفتار، ادویه جات سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهند . محققان می گویند ادویه سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و اثر آن بر متابولیسم می تواند بیش از 4 ساعت پس از خوردن غذا ادامه یابد. 15. کاهش مصرف تنقلات بسته بندی شده شما باید تا حد زیادی از خوردن میان وعده هایی که در یک کیسه یا جعبه بسته بندی شده اند، جلوگیری ...
وقتی خبر روی سرت آوار می شود/ انباشت غم اجتماعی با روح جمعی چه می کند؟
راست نکرده بودیم ازحمله پی در پی خبرهای سیل در اردیبهشت ماه که خبر انفجار معدن زغال سنگ زمستان یورت آزادشهر همه را در بهت و اندوه فرو برد. انفجار در معدن روز چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396، رخ داد و 43معدنچی در عمق 1300 متری و در فضای مملو از گاز مونواکسید کربن و متان جان باختند. با انتخابات و وعده های شیرین، اندکی یادمان رفت که کلی اتفاق بد را پشت سر گذاشته ایم. حادثه اتوبوس دانش آموزان دختر ...
با چه موادغذایی می توان درد و التهاب را کاهش داد؟
چهارم قاشق چای خوری در هر روز این ریشه با طعم خاصش به طور سنتی آرام کننده سوزش معده و بهبوددهنده حالت تهوع است. این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گاز معده را از بین می برد و احتمالاً با بستن گیرنده در روده، حالت تهوع را از بین می برند. اما به غیر از زمانی که حالت تهوع دارید دلایل دیگری هم برای مصرف زنجبیل وجود دارد. زنجبیل نوعی آسپرین و ضدالتهاب طبیعی است که میگرن، آرتریت و درد عضلات را از ...
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
.... صرافی زاده با بیان اینکه فرد مبتلا نباید غذای حجیم بخورد، افزود: افراد باید از پرخوری پرهیز کنند. دفعات غذای فرد باید در حجم کم باشد. تقسیم بندی غذا کار سختی است ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز ، غذاهای چرب،فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن ،استفاده از لباس های بسیار ...
خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید
. تشکیل شده است. این ویتامین عامل اصلی استحکام استخوان ها است، چون باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود. کاهش وزن کالری کم و آب زیاد خیار آن را به سوپر غذایی برای رژیم های کاهش وزن تبدیل کرده است. از آن جا که خیار باعث آب رسانی بدن و پرکردن حجم معده می شود شخص نیاز کمتری به خوردن مواد دیگر پیدا می کند. به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود ...
سریع ترین و سالم ترین راه برای آب کردن چربی ها چیست؟
عروقی افراد کمک می کند باعث کاهش وزنشان نیز می شود. در صورتی که مشکل خاصی دارید حتما قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با پزشکتان مشورت کنید. وعده صبحانه را بزرگ تر از شام در نظر بگیرید مقدار غذایی که می خورید، می تواند روی نتیجه کاهش وزنتان تاثیر بگذارد. با این حال، زمان غذا خوردن نیز می تواند روی این مسئله تاثیر گذار باشد. به جای اینکه شام را تبدیل به بزرگ ترین وعده خود کنید ...
معجزه ای به نام گل قند؛ خواص + طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز ، گل قند مقوی مغز، معده و خشک کننده رطوبت های زائد بدن بوده و مخصوصاً مصرف آن بعد از غذا مانع بالا رفتن بخارهای نامناسب از معده به مغز می شود. نوع عسلی آن برای سردمزاجان، کهنسالان و کسانی که رطوبت مغزشان زیاد است مناسب تر بوده و برای از بین بردن نفخ و باد و هضم غذا به کار می رود. گلقند؛ مفید در بارداری مهدی برهانی، متخصص طب سنتی در ارتباط با دوران ...
یک ترکیب فوق العاده برای درمان یبوست
باعث تسهیل دفع می شود, در ضمن سطح داخلی روده ها را نیز صیقل می دهد؛ از این رو افرادی که یبوست دارند، از مصرف آن نفع می برند. وی یادآور شد: شیر گوسفند، چرب تر از شیر گاو است و باعث لینت مزاج هم می شود بنابراین یکی از درمان های یبوست افراد با مزاج های خشک، شیر است, بهتر است شیر با شکر مخلوط شود. این متخصص طب ایرانی یادآور شد: افرادی که دچار یبوست هستند, می توانند بعد از مصرف هر وعده غذایی یک عدد میوه تمبرهندی تازه را از غلاف آن بیرون آورده و بخورند. منبع: تسنیم ...
فروش اوراق برای یارانه نان
ساختمان شیشه ای را پس بگیرد؛ اما ناکامی اش سرانجام باعث شد کلنگ ساختمان جدید این وزارتخانه را در کنار وزارت نفت به زمین بزند. حالا در طبقه پانزدهم ساختمانی ساکن است که تا همین چند ماه پیش، همچنان تکمیل طبقات و ساخت آن ادامه داشت. حضور دوباره اش در وزارت جهاد کشاورزی چندان باب میلش نبود. پیش از انتخابات سال 88، وقتی از او پرسیدم آیا به عنوان گزینه این وزارتخانه مطرح هستید؟ به شوخی یا طعنه گفت: همان ...
8 واقعیت که ناخن ها در مورد سلامت شما بیان می کنند
ابتدا مقدار زیادی غذا می خورد و سپس با ایجاد استفراغ عمدی یا مصرف ملین یا ادرار آور می کوشد از افزایش وزن خود جلوگیری کند. شیوع این بیماری در زنان جوان بیشتر است. 2. ناخن ها به این دلیل تغییر می کنند: کفش های تنگ می پوشید دکتر بودمر می گوید: پوشیدن کفش های تنگ می تواند به اندازه کافی به ناخن های پای شما ضربه وارد کند و باعث ضخیم شدن یا تغییر شکل ناخن های پا شود. ورزش منظم مانند ...
کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
بخواهید تا چک اپ کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون ...
چگونگی تربیت فرزندان، پر پروازشان را نچینید
دفعات بعدی شش، هشت یا حتی ده بار به او پیشنهاد دهید تا نهایتا آن را بخورد و بفهمد که آن را دوست دارد یا نه. 33. از جنگ بر سر غذا اجتناب کنید هر بچه ی سالمی به طور غریزی می داند که به چه مقدار غذا احتیاج دارد. اگر برای تمام کردن غذای داخل بشقاب مقاومت می کند، با او نجنگید و بدانید که از گشنگی تلف نخواهد شد. 34. حداقل یک وعده ی غذایی را خانوادگی میل کنید ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
... چغندر ریشه این گیاه باارزش حاوی آهن، کلسیم و نوعی آنتی اکسیدان به نام بتاین است که رنگدانه این گیاه و باعث رنگ قرمز خاص آن می باشد. بتاین باعث بهبود ساختار سلول ها گردیده و سلول های کبد را بازسازی و ترمیمی می سازد. کبد مهم ترین ارگان سم زدایی بدن است که از بدن ما در برابر سمومی که وارد آن می شوند دفاع می کند و بدین ترتیب مصرف غذاهای سم زدا کمک زیادی به دفع مواد سمی از بدن خواهد کرد ...
چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
...> آبمیوه ها و نوشابه های صنعتی جایگزین آب و آبمیوه های طبیعی نمی شوند زیرا بدون ریزمغذی ها هستند و از طرفی مقدار زیادی شکر دارند. این نوشیدنی ها به تامین آب بدن کمکی نمی کنند و کالری بالای آنها زمینه ساز افزایش وزن و عدم موفقیت در لاغری می شود. سالم اما پرکالری خشکبار، روغن زیتون و شکلات جزو خوراکی های مفیدی هستند که در دوران رژیم های لاغری توصیه می شود اما افراط در مصرف این نوع ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می شود. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی– عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند، می شود. طبق تحقیقات مشخص شده است که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ...
لاغری با رژیم کاهو
...> روغن زیتون فوق بکر: دو قاشق غذاخوری پودر گل محمدی: یک قاشق مرباخوری پر سیاه دانه (نیمکوب شده): یک قاشق چایخوری پودر آویشن: یک قاشق مرباخوری پودر کامل لیموعمانی (با پوست و دانه): یک قاشق مرباخوری زرشک: یک قاشق غذاخوری. وزن این سالاد لاغری با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد، حدود 200 گرم خواهد شد. بهتر است این سالاد لاغری به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده غذایی مصرف شود. برای آن که این سالاد لاغری سیرکننده تر شود می توان کمی مویز هم به آن افزود و کسانی که یبوست دارند، می توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند ...
4 راهکار برای کاهش سطح تری گلیسیرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،شما می توانید بدون نیاز به داروهای کاهنده تری گلیسیرید از جمله استاتین ها، سطح این نوع چربی خون را کاهش دهید: فیبر بیشتری از غذا دریافت کنید: مصرف فیبر به میزان زیاد منجر به کاهش سرعت جذب قند و کاهش غلظت انسولین شده و در نتیجه منجر میزان تولید کلسترول کبد را نیز کم می کند. فیبر در طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی به شکل محلول و غیر محلول یافت می ...
با سیر و تمرین بدنی به جنگ چاقی بروید
، انجام چنین تمریناتی به همراه مصرف مکمل سیر، افزایش سطح هورمون آدیپونکتین در خون را به همراه دارد. به گفته محققین فوق: هرچند این تغییرات، به نسبت جزئی بوده است، پیشنهاد می شود زنان چاق که با هدف کاهش وزن به تمرین مقاومتی و مصرف مکمل سیر می پردازند، این کار را در مدت زمان طولانی تری ادامه دهند تا نتایج بهتری را کسب نمایند . گفتنی است یافته های این پژوهش، در فصلنامه گیاهان دارویی وابسته به پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی منتشر شده است. ...
برای لاغری چه ساعتی کربوهیدرات بخوریم؟
...؛ مطمئنا با خواندن این جمله تعجب کرده اید چرا که تا پیش از این بارها تاکیید شده بود برای جلوگیری از اضافه وزن و موفقیت در رژیم لاغری شب کربوهیدرات مصرف نکنید اما این مسئله ثابت نشده بود برای همین گروهی در این مورد تحقیقات انجام دادند که نتایج آن در گزارشی در دیلی میل منتشر شد ، جزئیات آن را در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک خواهید خواند.کربوهیدرات لاغریکلیک و کشیدن برای جابجایی ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان، چگونه؟
دندان ها از گرانبهاترین ویژگی های صورت یک کودک اند، اما عمرشان به عادات غذایی کودک بستگی دارد. شاید به این فکر می کنید که چطور می توانید از دندان های کودک محافظت کنید؟ حتی اگر دندان های کوچک فرزند خود را دو بار در روز مسواک بزنید، باز هم ممکن است یک عادت غذایی نادرست باعث پوسیدگی دندان ها شود. برای جلوگیری از پوسیدگی زودهنگام دندان های کودک باید به رژیم غذایی او بیشتر توجه کنید. غذاهای مغذی به ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
مسواک زدن دیگر ماده غذایی مصرف نکنید و یا اگر هر نوع خوراکی خوردید، در کنار آن آب بنوشید. خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند سوهان ممکن است آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند محیط دهان را اسیدی و مستعد رشد انواع باکتری های مضر دهان و دندان کنند. از این گذشته، خوردن شب هنگام میوه های شیرین مثل موز، انگور و هندوانه می تواند علاوه بر آسیب به دندان، باعث اضافه وزن شود. ...