سایر منابع:
سایر خبرها
5 علامت هشداردهنده التهاب مزمن را بشناسید
که سلول های شما به تولید انسولین پاسخ نمی دهد و قند خون به طور غیر طبیعی بالا می رود. افزایش غیر طبیعی قند خون، بدن را مستعد ابتلا به چاقی و دیابت می کند. رابطه افزایش وزن و التهاب دو سویه است یعنی همانطور که التهاب می تواند منجر به چاقی شود، افزایش سلول های چربی در بدن نیز به افزایش التهاب دامن می زند. اتخاذ رژیم های غذایی کم شکر و پرهیز از غذاهای فراوری شده، مصرف روغن ماهی، مصرف پروبیوتیک ها و ...
شنود اطلاعات با میکروفون موبایل
.... بیش از 250 بازی در فروشگاه Google Play شناسایی شده که فقط از یک نوع خاصی از نرم افزار برای نظارت بر عادات تلویزیونی کاربران استفاده می شود. البته اکثر برنامه ها، اطلاعات خود را افشا نمی کنند و آنها را پشت یک دکمه "بیشتر بخوانید" پنهان می کنند. اگر شما هشدار اولیه را از دست دهید، پس از باز کردن برنامه، متوجه نمی شوید که چه اتفاقی افتاده است. به عنوان مثال بازی پازل ...
خرفهای دختر 18ساله هزارشوهر / از بچگی معتاد شدم و در دام اعتیاد و فحشا افتادم/رابطه هایم قانونی بود
شهر پی مواد برای مصرف روزانه اش می گردد. مادر و پدرت کی جدا شدند؟ سال 87 . علتش چه بود؟ پدرم اعتیاد داشت. وقتی مواد به او نمی رسید، مانند دیوانه ها می شد و هرچه به دستش می رسید می شکست. نه ساله بودم و همیشه می ترسیدم نکند پدرم بلایی سر من و مادرم بیاورد. دعواهای آنان تمامی نداشت. هر روزِ زندگی مان شده بود جروبحث کردن های مادر و پدرم. پدرم بیکار بود. مادرم ...
بازی برای کودکان، چه تاثیری روی ذهنشان دارد؟
و در اثر این فعالیت رشد وضعیت جسمی، مغزی و روانی کودک تکامل می یابد. کودک به ویژه در یک سال اول، از هر 5 حس خود هنگام بازی استفاده می کند. به عنوان مثال: حرکات چشم و دست کودک در اثر بازی هماهنگ می شوند و قدرت و توانایی یادگیری فرزندانمان با بازی کردن در دوران کودکی شکل می گیرد.آن دسته از کودکانی که در مدرسه (مقطع دبستان) در دروس ریاضی یا فارسی ضعیف هستند و یا یادگیری کندی دارند، همان کودکانی اند ...
نشانه های این دو بیماری را بشناسیم آنفلوآنزا گرفته ام یا سرما خورده ام؟
و از طریق تماس نزدیک با شخص مبتلا منتقل خواهند شد و ویروس ناقل آنها می تواند از طریق عطسه، سرفه و تماس با هر قسمتی از بدن که آلوده به باکتری باشد، به افراد سالم سرایت کند. شستن زیاد دستها، استفاده از ماسک، گرفتن مرخصی از محل کار یا تحصیل و استراحت در منزل در طول مدت بیماری و حداقل تا زمانی که تب دارید می تواند در کاهش انتقال ویروس و سرایت بیماری به سایر افراد بسیار کمک کننده باشد. نکته ...
گزینه های غذایی گیاهی برای تصفیه خون
و لخته های خون نیز جلوگیری می کند. مصرف زردچوبه، انباشت پلاک در شریان ها را متوقف کرده و منجر به کاهش کلسترول ال دی ال می شود. ریحان: به کبد و کلیه ها کمک می کند تا سموم ساخته شده را از بین ببرند. در واقع مصرف ریحان برطرف کننده مشکلات و عفونت های گوارشی است. علاوه بر این، به عنوان یک دیورتیک برای از بین بردن هر گونه سم مخفی از خون شناخته می شود. سیر: مصرف منظم سیر به کاهش ...
چاقی شکمی، دلایل و خطرهای آن/عکس
شکمی یعنی چربی بیشتری در اندام های با اهمیت مسئول در سوخت و ساز اگر بدن شما چربی را ترجیحا در شکم ذخیره کند، خطر مبتلا شدن به دیابت نوع دوم زیادتر هست نسبت به وقتی که بدن تان چربی را جای دیگری به طور مثال در ران ها یا باسن ذخیره کند. چاقی شکمی یعنی چربی بیشتری در اندام های با اهمیت مسئول در گلوکز جمع شده هست. مطالعه ای در سال 2008 نمایش داد رابطه مستقمی بین معیارهای چاقی شکمی و مبتلا شدن به دیابت نوع ...
4 راهکار برای کاهش سطح تری گلیسیرید
غیر محلول یافت می گردد. .. از مراجع غنی از فیبر محلول می باشند. اسفناج، جوانه بروکسل، سبوس و دانه های کتان، نیز در بر دارنده فیبرهای نامحلولند. بدن شما همه روزه احتیاج به 25 تا 35 گرم فیبر دارد. آجیل را فراموش نکنید: مصرف به اندازه انواع آجیل من جمله بادام زمینی، بادام، گردو، پسته و ... امکان دارد چنین به نظر رسد که استفاده مغزها به دلیل محتوای کالری و چربی بالایشان منتج به افزایش وزن و ...
نقشه پنتاگون برای ایران چیست
راهبرد دفاعی ایالات متحده آمریکا خودنمایی می کرد، اکنون و در سند دفاعی جدید کمرنگ تر از پیش شده است. علتش چیست؟ ترامپ زمانی زمام امور را در کاخ سفید به دست گرفت که داعش و گروه های مشابه، دوران اوج خود را که تابستان 2014 بود، سپری کرده و رو به افول نهاده بودند (البته این قطعا به معنی خاتمه کار آنها نیست). می بینید که تهدیدها و حملات تروریستی در مناطق مختلف دنیا نیز در سال 2017 کاهش چشمگیری داشته ...
خواستگاری دختر از پسر!
...، یک تشکر صمیمانه از طرف هم کلاسی تان، یک جمله تحسین برانگیز از طرف همسایه تان به معنی خواستگاری کردن از شما نیست. اگر استادتان با شما خوش رفتار است، منظورش این نیست که آرزو دارد دامادش شوید. تا وقتی از ابراز علاقه کسی مطمئن نشده اید، کاری نکنید که آبروی طرف مقابل به خطر بیفتد. اگر تعبیر شما از رفتار طرف مقابل درست بود؛ یعنی اگر دختری/ خانواده دختری مستقیم یا غیر مستقیم به وصلت با ...
قرص ضد بارداری برای مردان، خیلی جالبه!
...، می تواند عنصر اصلی در رسیدن به این هدف باشد. این ماده طبیعی "اوابین"(ouabain) نامیده می شود و در دو گیاه بومی آفریقا به نام های "acokanthera schimperi" یا "arrow poison tree" و "strophanthus gratus" یافت می شود. "اوابین" یک ماده سمی است که می تواند باعث آسیب به بافت های قلب و منجر به مرگ شود، اما هنگامی که در دوزهای بسیار کم استفاده شود، در واقع در داروهای تجویز شده توسط ...
استرس خوب هم داریم ؟!
، مانند چین و چروک ها و افزایش وزن، استرس مزمن هم در اینجا نقش مهمی دارد. التهاب به پروتئین ها، کلاژن و الاستین که پوست شما را سفت و محکم نگه می دارند آسیب می زند. ضمنا، استرس مداوم باعث افزایش کورتیزول می شود که حساسیت به انسولین را کاهش داده و ذخیره ی چربی در ناحیه ی شکم را راحت تر می کند. استرس مزمن و کورتیزول می توانند ساختار بدن را تغییر داده و منجر به افزایش ذخیره ی چربی در اطراف شکم و از دست ...
چند دلیل خونریزی لثه دندان
به گفته رییس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است. در اینجا 6 دلیل که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است: استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر ...
آقای بازیگر از تجربه کارگردانی اش می گوید
آن وقت می توانم به کار تصویر هم برسم. در این مدت کمتر در سینما و تلویزیون بودم،چون باید همه تمرکزم را روی نمایش می گذاشتم. سال گذشته فرشته مرگ را در تالار حافظ روی صحنه بردم. فقط 11 میلیون تومان برای طراحی صدا هزینه کردم که اصلا به من بازنگشت. 25 میلیون تومان صرف طراحی آن نمایش شده بود. تمام طراحی من در تالار حافظ به یغما رفت! صحنه نمایش من از پنج تن آهن تشکیل شده بود که دو جایگاه قفس مانند به آنها ...
خوراکی های مناسب پیش از فعالیت بدنی
...، سینه مرغ، ماهی) همراه با سبزیجات مصرف کنید. این ترکیب غذایی، مواد مغذی لازم بدنتان را تأمین کرده و انرژی فراوانی برای تمرینات شما فراهم می کند. 12 . آب پرتقال تازه حتی اگر احساس کنید میل به خوردن چیزی ندارید، باز هم برای سوزاندن انرژی به مقداری کربوهیدرات نیاز دارید. یک لیوان آب پرتقال تازه و طبیعی، مقدار خوبی از کربوهیدرات ها را در اختیار بدنتان می گذارد تا هنگام ورزش ...
"آلودگی هوا" جامی از "شوکران" برای ساکنان کلان شهرهای کشور
پیامدهای جدی سلامتی مانند آسم، برونشیت، علائم تنفسی مزمن شامل تنگی نفس، تنفس دردناک و مرگ و میر ناشی از این ناراحتی ها است چرا که این ذرات وارد ریه شده و حتی می توانند وارد جریان خون شوند. گزارش های منتشر شده در مجله لانست به عنوان معتبرترین نشریه پزشکی جهان نشان می دهد ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون بیشترین ارتباط را با بیماری های قلبی عروقی و ریوی دارند و این ذرات عامل اصلی آلودگی هوای ...
بدن پس از پک زدن به سیگار
بر اندام های مختلف بدن بیشتر آشنا می شویم. قلب بنابر گزارش انجمن قلب بریتانیا، سیگار کشیدن خطر بسیاری از بیماری های قلبی عروقی، از جمله بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی را افزایش می دهد. سیگار کشیدن به دیواره داخلی سرخرگ ها آسیب می زند که به تجمع پلاک و باریک شدن مسیر جریان خون منجر می شود و این شرایط سلامت قلب را در معرض تهدید قرار می دهد. نیکوتین و مونوکسید ...
این ورزش ها برای زنان باردار ممنوع است!
حرفه ای ورزش دو را انجام نمی داده اید، اکنون زمان انجام این ورزش نیست. البته دویدن های آر ام خیلی اشکالی ندارد. پس از ورود به سه ماهه دوم بارداری، هنگامی که خطر سقط جنین افزایش می یابد، باید با احتیاط بسیاری بدوید. باید از گرم شدن بیش از حد بدن خود نیز جلوگیری کنید و آب زیادی بنوشید تا آب از دست رفته در نتیجه عرق را جایگزین کنید. غواصی: به هیچ عنوان نباید در دوران بارداری غواصی کرد. حباب ...
افشاگری بازیگر مرد سینما از زندگی شخصی اش/ لادن طباطبایی دخترمان را کتک می زد
با مشارکت کشور مالزی هستم.بارها به وزارت ارشاد نامه نوشته ام که من در فیلمسازی تجربه دارم، تهیه کننده کارهای خودم بوده ام، علم و تحصیلات دانشگاهی دارم اما این امتیازات کمکی به من نکرده است. از آثار تعریف می کنند اما می گویند شما باید یا کارگردانی یا تهیه کنندگی را برعهده داشته باشید. وقتی من هزینه کار را برعهده دارم و امکانات هم فراهم است به چه دلیل باید کار و هزینه تولید اثر را به دیگری بسپارم ...
انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان
قدری دردناک هستند که فرد را طی ساعات اولیه به درمانگاه و مطب پزشک می کشانند. صدمات ورزشی در بسیاری از موارد اجتناب ناپذیر هستند؛ حتی اگر فرد تکنیک و شکل درست حرکات ورزشی را رعایت کند، اما خوشبختانه می توان احتمال بروز این آسیب ها را با رعایت چند نکته کلیدی به حداقل رساند. اگر شما نیز بر اثر ورزش های مختلف از جمله بدنسازی، یوگا، اسپینینگ، بادی فیت، TRX، پیلاتس و... دچار آسیب یا دردهای ...
ایمنی در خانه برای کودکان، نکات بسیار مهم
خیلی از پدر و مادر ها حتی قبل از اینکه کودک شان پا به این دنیا بگذارد درباره ی محافظت و ایمنی فرزندشان از همه ی خطر هایی که در جهان بیرون وجود دارد نگران می شوند. برای آرامش خاطر، شما می توانید با ایمن و بی خطر کردن خانه تان در دوران بارداری و بعد از آن، این کار ها را با رعایت نکات ایمن سازی شروع کنید که بسیاری از آنها برای همه مشترک هستند. کارشناسان توصیه می کنند که دست ها و زانو های ...
افشاگری بازیگر مرد سینما از زندگی شخصی اش با لادن طباطبایی
مانند گنجشکی می ماند که وقتی می ترسد جمع شده و کوچک می شود و پرواز یادش می رود. حتما تجربه داشته اید که در خیابان گنجشکی در حال پریدن است و نمی تواند پرواز کند وقتی او را در دست می گیرید و گرما و محبت دست شما را لمس می کند ناگهان بعد از بازکردن دستتان پرواز می کند. گنجشک چون پروازش به شکل غریزی است بر می گردد اما وقتی در حال آموزش به فرزند هستی و غذا خوردن را به سختی به او یاد می دهید، وقتی او را کتک ...
علل عجیبی که خبر از ابتلا به دیابت می دهند
طور کامل چرایی این ارتباط را درک نکرده اند، اما می دانیم افرادی که خود را از خانواده و دوستانشان جدا می کنند، احتمال بیشتری دارد به افسردگی مبتلا شوند که یک عامل خطرآفرین برای دیابت محسوب می شود. از این رو، به جای تنها ماندن بهتر است با دوستان خود وقت بگذرانید و به عنوان مثال با هم به یک رستوران یا سینما بروید. کاهش مصرف قهوه دلایل بسیاری وجود دارند تا از نوشیدن قهوه لذت ببرید ...
سازمان محیط زیست نباید خود را از مشکل آب کنار بکشد
خودشان را تطبیق بدهند با محیط سالم. من می خواهم تأکید کنم ازنظر محیط زیست ما هیچ مانعی برای توسعه نیستیم، منتهی توسعه اگر می خواهد پایدار باشد باید ضوابط محیط زیست را رعایت کند که در همه جای دنیا هم همین طور عمل می شود. من یک وقتی از مهندس مشاوری که از نروژ آمده بود برای انجام کاری؛ پرسیدم ضوابط زیست محیطی شما در نروژ چگونه است؟ گفت ما در هیچ جا منعی برای هیچ کاری نداریم و به هرکسی که می خواهد هر کاری ...
درمان استرس با دمنوش رزماری+ روش تهیه
... عطر و بوی رزماری خلق و خوی شما را بهتر و استرس را کاهش می دهد؛ در آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز از اسانس رزماری برای رفع استرس استفاده می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن با رزماری ترکیبات موجود در رزماری خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدالتهاب و سرطانی دارند، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. نابودی عفونت های باکتریایی معده با رزماری رزماری، نقش موثری در ...
علائمی که خبر از قند خون بالا و دیابت می دهد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختانه بدن برای تعدیل این شرایط انسولین تولید می کند که به کنترل قند خون کمک می کند. اما گاهی اوقات بدن قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، سطوح قند ...
13سؤال کلیدی از رئیس دولت دوازدهم
سرزنش و سوالید،آیا خودتان را مسئول می دانید!؟ آیا درست است که شما با این کم کاری و کوتاهی باعث شدید که کسب و کارهای مبتنی بر فضای مجازی سر سفره بیگانگان برپا شود و امنیت سرمایه گذاری مردم به خطر بیفتد؟! و بالاخره برجام! آقای رئیس جمهور! هنوز برجام می تابد!؟ پس چرا به گفته وزیر خارجه حتی نمی توانیم یک حساب در انگلیس باز کنیم!؟ پس چرا ناچاریم نفتکش ایرانی را با پرچم پانامایی و با اسم کره ای ...
حامد همایون: در هیچ زمینه ای ادعا ندارم اما در آشپزی چرا!
...> تصمیم شرکت است که در چه زمانی، چه قطعه ای منتشر شود اما به طور قطع مخاطبان باز هم از این دست خواهند شنید. برنامه کنسرت های تان پس از جشنواره فجر به چه صورت است؟ پس از اجرای جشنواره فجر، به کانادا می رویم. بلیت های کنسرت های ونکوور و تورنتو تمام و هر کدام یک سانس تمدید شدند. پس از آن تصمیم شرکت بر این است که به تور آمریکا برویم. در شهرهایی که کمتر کنسرت داشته ایم، کنسرت برگزار ...
بلیچینگ دندان ضرر هم دارد
دندانپزشک هم ضروری است. حتی دندان های بسیار زرد و جرم گرفته را می توان با روش بلیچینگ دندان ، به صورت حرفه ای سفید سازی و درمان کرد. به طور کلی، تنها خطر و عارضه عمده ای که در مورد بلیچینگ دندان به چشم می خورد، حساسیت برخی افراد نسبت به آن است و این حساسیت به ویژه در ساعت های اولیه پس از درمان مشخص می شود. دندانپزشک شما اطمینان حاصل خواهد کرد که این حساسیت حاد نیست. اگر احساس ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
فلوراید مصرف کنید فلوراید به عنوان دارویی برای درمان پرکاری تیروئید به کار می رود زیرا به خوبی می تواند از فعالیت تیروئید کم کند. به همین علت باید در دنیای فلوراید زده ی امروز بیشتر مراقب خودتان باشید! آب آشامیدنی، خمیر دندان، دهانشویه ها و خیلی چیزهای دیگر باعث می شوند فلوراید زیادی وارد سیستم بدن ما بشود. برخی کارشناسان توصیه می کنند از نوشیدن آب فلورایددار اجتناب کنید و آب معدنی هایی را ...