سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد بیشتر دچار رفلاکس معده می شوند
باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار رفلاکس می شوند. همچنین مصرف میوه و سبزیجات خام، به ویژه گوجه فرنگی، در بعضی افراد، تحریک پذیری معده را بیشتر می کند و موجب رفلاکس بیشتر می شود. وجود این باکتری، بسیار شایع است و می تواند رفلاکس را بیشتر کند. در این مواقع، فرد مبتلا با پرهیز غذایی درمان نمی شود و حتما باید دارو مصرف کند تا باکتری از ...
12 چیزی که باعث انفجار مایکروویو می شود
...> شاید ظروفی که از جنس پلی استایرن باشند، در نگاه اول مشکلی را برای شما به وجود نمی آورند اما باید توجه داشته باشید که برخی از ظروف یکبار مصرف جنس شان از پلی استایرن است. از این رو این گونه مواد نیز کارایی شبیه به ظروف پلاستیکی دارند و در مقابل حرارت کارایی خوبی ندارند. پس باید دقت کنید که از آن ها برای گرم کردن غذا در مایکروویو استفاده نکنید. ظروف یکبار مصرف ظروف یکبار مصرف کارایی ...
علل و خطرات چاقی شکمی
موجب چاقی شکمی شود: . خوردن غذاها و نوشابه های زیادی که پُر از قند و فروکتوز هستند می توانند دور کمرتان را افزایش بدهند. . مصرف زیاد الکل می تواند منجر به تجمع چربی شکم همراه با التهاب، بیماری کبدی و سایر مشکلات شود. . مصرف مداوم چربی های ترانس، که یکی از ناسالم ترین چربی هاست، می تواند باعث چاقی شکمی و التهاب، مقاومت انسولینی، بیماری قلبی و مشکلات گوناگون دیگر شود ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
...: پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطر های بیماری های قلبی عروقی ...
علل عجیبی که خبر از ابتلا به دیابت می دهند
چرایی آثار محافظتی نوشیدن قهوه آگاه نیستند، اما به نظر می رسد مصرف آن سطوح قند خون را پایدارتر می سازد. این در شرایطی است که استفاده از شکر یا شیرین کننده های دیگر می تواند فواید قهوه را از بین ببرد. اگر نمی توانید طعم تلخ قهوه را تحمل کنید می توانید از شیرین کننده های طبیعی مانند استویا استفاده کنید. استفاده از دهانشویه نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه آلاباما طی یک ...
کمبود کلسیم در بارداری، انتخاب بهترین رژیم غذایی
نباید غذا های ترش مصرف کنند چون ممکن است دچار درد، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به ...
21 واقعیت روانشناسی جالب در مورد انسان که هر روز نادیده گرفته می شوند
جذابیت زنان در قدرت بدنی و استقامت آن ها خلاصه می شود. 18- مغز انسان هنگامی که به موسیقی مورد علاقه مان گوش می دهیم از همان مکانیسمی استفاده می کند که در هنگام مصرف مواد مخدر مورد استفاده قرار می دهد. 19- اگر در مورد برنامه هایتان با دیگران سخن بگویید احتمال این که آن ها را به واقعیت تبدیل نکنید زیاد است زیرا با گفتن این برنامه ها انگیزه خود را از دست می دهید. 20- افراد دارای چشم های قهوه ای قابل اعتمادتر از افراد چشم آبی هستند. 21- هنگام صحبت کردن با افرادی که دوستشان داریم اغلب صدای خود را تغییر می دهیم. ...
4 نشانه کمبود منیزیم را بشناسید
کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت ازشکلات تلخ استفاده کنند، زیرا شکلات شیرین می تواند سبب افزایش قند خون و ابتلای آن ها به دیابت شود. درد و اسپاسم شدید عضلانی یکی از علائمی که کمبود منیزیم دربدن می گذارد اسپاسم و درد های عضلانی به ویژه درسالمندان است به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی سبزیجات سبز، مواد غذایی حاوی سبوس و بادام می تواند بسیار موثر باشد. ...
یبوست در دوران بارداری، پیشگیری تا درمان
باز بگذارند تا بوی شدید و تند غذا آزار دهنده نباشد. 4) از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه یا هر غذایی که معده را تحریک می کند پرهیز کنند. 5) در زمان بروز ناراحتی معده همراه با تهوع نیز می توان از یک تکه نان یا بیسکویت برای بهبود این حالت استفاده کرد. 6) از مایعات بین وعده های غذایی استفاده کنند و نه همراه غذا. 7) از آنجائی که غذاها و مایعات سرد بیش از نوع گرم آنها قابل ...
علت سردرد در دوران حاملگی، خوراکی های ممنوعه
کهنه - ماست - خامه ترش - بادام زمینی - ماهی دودی - الکل - آبمیوه های صنعتی که مواد نگهدارنده دارند - نوشابه های گازدار - قهوه - بروفن - آسپیرین - گوشت فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و همبرگر برای تسکین سردرد در دوران بارداری چه می توان کرد؟ در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد. لذا همیشه توصیه می شود شیوه ...
10 عادت بد تضعیف کننده بدن
به گزارش بلاغ ، اگر با شروع وزش اولین باد های پاییزی و زمستانی سرما می خورید و یا در کل زیاد مریض می شوید، ممکن است شما هم چند عادت معمول و مضر زیر را داشته باشید.به نقل از فوت و فن همانطور که می دانید سیستم ایمنی کار دفاع از بدن را به عهده دارد، در حقیقت سیستم ایمنی و سلامت رابطه ای تگاتنگ با یکدیگر دارند. همچنین سیستم ایمنی ضعیف باعث می شود شما به طور مرتب مریض شوید و فرایند درمان تان هم طولانی ...
بیشترین دلایل مرگ و میر ایرانی ها چیست؟
طی کرده است. وی همچنین یادآور شد: نگاهی به نرخ استاندارد شده سنی مرگ و میر در ایران نشان می دهد که این نرخ در سال های 1991 تا 2016 به عللی همچون افزایش بهبود وضعیت اقتصادی و اجتماعی و دسترسی بیشتر به خدمات سلامت، ک اهش مرگ و میر کودکان و مادران کاهش مرگ و میر بر اثر تصادفات جاده ای شیب نزولی داشته و 27 درصد کاهش یافته است. ملک زاده، گریزی نیز به روند مرگ و میر کودکان زیر یک ...
لبنیات سبب کاهش حساسیت ها نمی شود
بیان اینکه حساسیت، طیف گسترده ای دارد و ممکن است به صورت گوارشی خود را نشان دهند، ادامه داد: حساسیت ها واکنش های ایمنی اند. خیلی وقت ها فرد، سال های سال، ماده غذایی را استفاده می کند و مشکلی ندارد اما بعد از مدتی دچار حساسیت می شود. بنابراین، حساسیت های غذایی، در هر روز و هر سال از عمر می تواند بروز کند. این دکترای تغذیه با اشاره به عادات غذایی نامناسب افراد تاکید کرد: عادت غذایی، حساسیت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه
باغداران محترم برنامه ریزی لازم در خصوص آبیاری باغات با توجه به عدم وجود نزولات جوی در پاییز سال جاری استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود پوشاندن تنه نهال ها جهت حفاظت آنها از خطرسرمازدگی وآسیب جوندگان جمع آوری و معدوم نمودن شاخه های خشک و آفت زده میوه های آلوده شستشوی پوشش های گلخانه جهت استفاده بهتر از نور خورشید استفاده از ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
جلوگیری از بروز بیماریهای تنفسی زنبورداری: در نظر گرفتن غذای ذخیره برای زمستان گذرانی زنبورهای عسل استفاده از پارچه ضخیم در زیر درب کندو رنگ آمیزی کندوهای زنبور عسل جهت جلوگیری از نفوذ رطوبت به داخل کندو و عایق کاری کف کندو و از قسمت بیرونی ادغام کندوهای ضعیف با همواستفاده از پارچه ضخیم در زیر درب کندو با توجه به نوسانات دمایی شیلات ...
گیاه ضددیابت را بشناسید
به گزارش ایفدانا، کارشناس نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل های دانشگاه همدان اظهار داشت: گشنیز، گیاهی است که به میزان فراوان در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد که علاوه بر دادن طعم و بوی مطبوع به غذا، دارای ارزش غذایی بالایی نیز هست. وی گشنیز را حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر بیان کرد و افزود: سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود ...
معرفی سبزی کاهنده قند خون و ضد دیابت
شفا آنلاین سلامت تغذیه کارشناس نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل های دانشگاه همدان، سبزی گشنیز را برخوردار از انواع ویتامین ها و کاهنده قند خون بیان کرد. به گزارش شفا آنلاین :، دکتر نگار مهری گفت: گشنیز، گیاهی است که به میزان فراوان در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد که علاوه بر دادن طعم و بوی مطبوع به غذا، دارای ارزش غذایی بالایی نیز هست. وی گشنیز را حاوی ویتامین ...
6 غذایی که سبب پیری زودرس و آکنه پوست می شوند
پیری زودرس، اکنه، جوش و التهابات پوستی می تواند از بدترین کابوس ها برای هر انسانی بشمار برود. فارغ از اینکه در بعضی مواقع، برخی بیماری ها موجب خراب شدن پوست می شوند، باید بدانید که تغذیه نقش اساسی در این امر دارد. وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها می گذارید. برای اینکه بدانید غذاهای مختلف چه اثراتی روی پوست شما ...
حقایقی جالب و عجیب در مورد میوه ها وسبزی ها
. این ها در واقع از نوعی هویج کامل رشد کرده هستند که شیرین تر و نازک تر از هویج معمولی هستند. زمانی که کمی سفید می شوند، در واقع در حال خشک شدن هستند. اما اگر نازک و لاغر هستند، زمان آن رسیده که آن را چیده و مصرف کنید. به غیر از مصرف راحت این هویج ها، مانند نوع بزرگ خود سرشار از ویتاین ها و مواد مغذی مختلف هستند. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
6 توصیه برای از بین بردن حساسیت دندان
فرنگی یا لیمو که حاوی اسید بالایی است را مصرف می کنند. استفاده از محافظ دندان: اگر شما مبتلا به دندان قروچه هستید، می توانید در هنگام شب از محافظ های دندان یا به اصطلاح نایت گاردها استفاده کنید چون دندان قروچه خود عاملی برای افزایش آسیب به دندان است. به دندان پزشک مراجعه کنید: حساسیت دندان های شما می تواند علامت هشدار دهنده از یک مشکل جدی تر دهان و دندان مانند دندان شکسته، ریشه در معرض خطر و یا بیماری لثه باشد. برای پیدا کردن علت حساسیت دندان به دندان پزشک مراجعه کنید. منبع: آوای سلامت ...
دلایل بزرگی پروستات در مردان
استفاده کنید تداخل داشته باشد. دانه های کدو تنبل حاوی مقادیر زیادی فیتوسترول و روی هستند که هر دو برای سلامتی پروستات حیاتی می باشند. گوجه فرنگی بخورید. شواهد در سال های اخیر نشان داده است که لیکوپن، ترکیباتی که گوجه فرنگی را قرمزرنگ می کنند، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. تقریبا تمام کارشناسان ما توصیه به مصرف بیشتر گوجه فرنگی در رژیم غذایی می کنند. لیکوپن درگوجه فرنگی ...
فواید زردچوبه ؛ 6 دلیل قانع کننده برای مصرف روزانه زردچوبه!
باید خودداری کنند. سلامت قلب و عروق کورکومین موجب کاهش کلسترول بد (LDL) حذف پلاک های شرایین و جلوگیری از لخته خون می شود. مطالعات بر روی فواید دیگر کورکومین بر روی قلب انسان ادامه دارد. کمک به آرتریت (ورم مفاصل) کورکومین دارای خواص ضد درد مفاصل نیز هست. در یک مطالعه بر روی 45 نفر بیمار نشان داده شده که مصرف زردچوبه در این نوع بیماران باعث بهبود علائم آرتروز تا حد زیادی شده است. نت نوشت ...
طرز خوابیدن در بارداری، بایدها و نبایدها
خوابیدن در بارداری مهم است. اما برای بیشتر خانم ها دردسر ساز شده است که چگونه بخوابم و به پهلو چپ بخوابیم یا به پهلو راست بخوابم، خوابیدن بصورت طاق باز مجازه؟ در طول دوران بارداری وقتی شما به رختخواب می روید ممکن است تا زمانی که به خواب روید تقلا و کش و قوس زیاد داشته باشید. متاسفانه یک موقعیت درست خواب در دوران بارداری زیاد دوام نمی آورد و بدن شما به آن عادت میکند و شما بعد از یه مدت باید دوباره ...
16 روش کاربردی برای کاهش وزن
ترجیح می دهید غذای بیشتری بخورید. 2. درروز 30 گرم فیبر مصرف کنید. سعی کنید ظرفیت فیبر خود را بالا ببرید. دریک مطالعه درانجمن قلب آمریکا، یک گروه به دنبال رژیم غذایی با اهداف مواد مغذی شدید و محدودیت کالری، قند و چربی بودند، درحالی که گروه دیگر به یک هدف تکیه کردند: مصرف 30 گرم فیبر در روز. در پایان مطالعه 3 ماهه، هر دو گروه با کاهش وزن مواجه شدند و وزن خود را از دست دادند. ...
آشنایی با خواصی از گوجه فرنگی که نمی دانستید
به گزارش روزپلاس، حتماً شما هم فکر می کنید گوجه فرنگی جزو میوه هاست، اما از نظر گیاه شناسی، گوجه فرنگی میوه است. به هر حال گوجه فرنگی هر چه که باشد، همه فن حریف و خوشمزه است که در بسیاری از غذاها از پخته شده گرفته تا خام کاربرد دارد. گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که می توانند واقعاً برای سلامتی مفید باشند. کاهش ریسک بیماری های قلبی به گزارش سلامت نیوز به نقل از ...
3 علامتی که از دیابت خبر می دهند
مواردی که ذاتاً دارای خاصیت کاهش قند خون باشد، قابل توصیه برای هر بیمار دیابتی نیست. دکتر روشنک قدس، متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان کرد: بیماری دیابت یکی از مشکلات بهداشتی، درمانی و حتی اقتصادی- اجتماعی دنیا است. از نظر طب رایج، این بیماری یا به دلیل تولید ناکافی انسولین از پانکراس یا عدم پاسخ مناسب سلولها به آن (مقاومت به انسولین) ایجاد می ...
آنتیبیوتیک های طبیعی کدامند؟
بی نظیر است. علاوه بر این بدن را در برابر بیماری های بالقوه یاری می کند. هنگامی که ترب کوهی در معده شکسته می شود خواص آنتی بیوتیکی اش را بروز می دهد! ترب کوهی برای درمان انواع عفونت های ادراری تا بیماری سنگ کلیه و برونشیت قابل استفاده و موثر است. برای بهره مندی بیشتر از خواص این معجزه طبیعت آن را خام با مقداری سرکه طبیعی رقیق مصرف کنید. 5 – ویتامین C این ویتامین در طیف ...
مواد غذایی سم زدای طبیعی
دنیای امروزی دنیایی شلوغ است که همه در آن عجله دارند و به همین دلیل وقت کافی برای این که افراد بتوانند رژیم غذایی سالمی داشته باشند وجود ندارد. از این رو ناخواسته بدن خود را از مواد و غذاهایی پر می کنیم که صدمات زیادی به ما رسانده و اندام های داخلی ما را تحت فشار قرار می دهند. شاید در هنگام خوردن این غذاها احساس بدی نداشته باشیم اما دیر یا زود تاثیر مخرب این مواد غذایی در بدن ما خود را نشان خواهند داد. ...
تغذیه مناسب برای نوزادان، هشت تا نه ماهگی
سوپ تمام روز کفایت می کند. – استفاده از گوجه فرنگی به سوپ به فاصله سه روز از اضافه کردن یک نوع سبزی اشکالی ندارد. – بعد از سوپ ظهر و شب می توان یک قاشق مرباخوری ماست هم به کودک داد و مقدار آن را به تدریج و برحسب تمایل او اضافه کرد. – بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا شیرخوار، با طعم خود ماست آشنا شود. ولی اگر شیرخوار مخلوط ماست با سوپ را دوست داشت این کار بالامانع است. ...
گیاهان دارویی خطرناک در دوران بارداری
...، زنان باردار باید از خوردن گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی و مینا پرهیز کنند. * از جمله ممنوعیت های گیاهی زنان باردار همچنین استفاده از کافئین است چرا که از نظر علمی ارتباط مستقیم بین مصرف کافئین در دوران بارداری و سقط جنین ثابت شده است. خوردن 163 میلی گرم کافئین در روز معادل یک یا دو فنجان قهوه ...