سایر منابع:
سایر خبرها
کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند
مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان غذا می خورید، می تواند شما را در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد. حتی زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید نیز احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "کر2"، انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی کمبود مواد مغذی اهمیت ...
چرا گرسنه ها بد اخلاق می شوند ؟ + عکس
این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند. هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین را تجربه می کند. به گفته بریجیت زیتلین ، متخصص تغذیه، در این شرایط احتمال پرخوری برای جبران کمبود کالری که در طول روز شکل گرفته است، افزایش می یابد. مشکل بزرگی که مردم در این شرایط و با مصرف کربوهیدارت های ساده (قندها) تجربه می ...
سرمایه داری بدون سرمایه
نابرابری درون آنها. ظهور سرمایه گذاری ناملموس شاید همچنین توضیح دهد که چرا از دوران بحران مالی جهانی تاکنون، نرخ های سوددهی بالا و نرخ های نسبتا پایین سرمایه گذاری تجاری وجود داشته است. اگر سود سرمایه گذاری این همه بالا است، پس چرا سرمایه گذاری ضعیف است؟ با در نظر گرفتن مفهوم سرایت در ذهن خود، فهم این نکته راحت تر می شود. شرکت های عقب مانده شاید انگیزه کمی برای سرمایه گذاری داشته باشند چراکه ...
چرایی دانش بنیانی اقتصاد مقاومتی
دانش استفاده میکنند. به عبارت دیگر، در اقتصاد دانش بنیان، تولید و توزیع و کاربرد دانش در همه صنایع عامل محرک رشد اقتصادی و تولید ثروت و اشتغال است. بر اساس مطالعات مجمع همکاری اقتصادی آسیا اقیانوس آرام و طبق شواهد تجربی، موفق ترین کشور ها کشور هایی هستند که اقتصاد آنها کمترین فاصله را با ویژگی های اقتصاد دانش بنیان داشته باشد. همچنین از نظر این کمیته، دانش بنای اقتصاد دانش بنیان، بسیار فراتر از دانش ...
نقش مسئولان در مبارزه با فساد اداری
یکی از مهمترین مصادیق ناکارایی در نظام اداری، پیدایش و رشد فساد، به ویژه فساد مالی است. اکثر متفکران، فساد را یک بیماری انکارناپذیر در همه حکومت ها و اقوام می دانند. به طور کلی هرجا که قدرت و ثروت متمرکز شود و هرجا دولتی وجود دارد، فساد سیاسی و اقتصادی نیز وجود دارد. در دوران پیدایش دولت های جدید، گاهی مسأله فساد به عنوان عامل تحولات زیربنایی اجتماعی در برخی جوامع محسوب شده است . ...
ریزگردها به مخاط دستگاه تنفسی آسیب جدی وارد می کند
: معمولا میزان آسیب های جسمی در افراد به میزان قرار گرفتن آنها در معرض مواد آلوده کننده و ریزگردها بستگی دارد. افزایش مصرف مایعات، میوه ها و سبزیجات تازه سبب افزایش دفع سموم از طریق ادرار و پیشگیری از اثرات سوء ناشی از گرد و غبار می شود. وی تاکید کرد: در شرایطی که افراد مجبور به حضور طولانی مدت در هوای آزاد هستند باید از ماسک های تنفسی و یا دستمال خیس استفاده و از ورود ریزگرد ها به مخاط ...
باران های اسیدی در راه زیست بوم شمال
باره با مدیرعامل شرکت گاز وزیر نیرو صحبت کرده ام اما گوششان بدهکار نیست . سخنگوی کمیسیون کشاورزی مجلس بابیان اینکه همه ساله جریمه خسارت صنایع آلاینده از نیروگاه نکا دریافت می شود، ادامه داد: متأسفانه مبالغی که به عنوان جریمه زیست محیطی از نیروگاه دریافت و به خزانه واریز می شود برای جبران خسارت های واردشده به مردم منطقه و محیط زیست نیز استفاده نمی شود . شاعری به وجود خط انتقال ...
ولایت فقیه و اندیشه نفی خشونت سیاسی در انقلاب اسلامی از منظر امام خمینی (ره)
وحدت بین اقشار مختلف از راهکارهای دیگر امام بود که همواره قبل و بعد از پیروزی انقلاب دنبال می شد. گر چه بحث از جزئیات فرصت بیشتری می طلبید، لازم است که برای پرهیز از کلی گویی حداقل به یک مورد اشاره کنیم. در انقلاب ایران شعار " می کُشم، می کُشم، آنکه برادرم کشت" با لطافت و زیبایی به شعار " ما به شما گل دادیم، شما به ما گلوله" خطاب به برادران ارتشی سر داده شددو تأثیرات عجیبی بر جا گذاشت و به طور کلی ...
روماتیسم بعد از زایمان، چرا شایع است؟
خاتمه حاملگی به ویژه در زمان شیردهی با توجه به ترشح هورمون پرولاکتین، امکان بروز این بیماری ها افزایش می یابد. لذا اکثر دردهای مفصلی و کمر یا لگن که در دوران پس از زایمان ایجاد می شوند نیازمند مشاوره با پزشک متخصص روماتولوژی هستند. وی عنوان کرد: بیماری های روماتیسمی عموما دارای زمینه ژنتیکی هستند، اما معمولا در کنار این بستر ژنتیکی باید عوامل دیگری هم (استرس های شدید) حضور یابد تا بیماری ...
مقابله با بحران آب در گرو مدیریت مصرف بهینه
داشته باشیم؟ نباید بین بخش های جامعه و بین مردم دیوار وجود داشته باشد. نباید بیش از حد به دیوار و جدایی تاکید کرد و حتما باید زمینه ای برای برقراری دیالوگ و گفت وگو برای مفاهمه بیشتر فراهم شود. باید شرایطی را به وجود آورد که دختران و پسران در یک محیط سالم و بدون آسیب دیالوگ داشته باشند. به نظر من اغلب ناهنجاری های جامعه و به خصوص ناهنجاری های مرتبط با زنان از موانعی در این حوزه های مهم نشأت می گیرد ...
12 خوراکی مناسب پیش از فعالیت بدنی
به گزارش بهداشت نیوز ، وقتی زمان ورزش کردن فرا می رسد باید انرژی کافی برای سوزاندن داشته باشید، اما خوردن یک وعده ی غذایی سنگین قبل از ورزش هم باعث می شود احساس ناراحتی و سنگینی کنید. به هر حال چیزی که قبل از تمرین می خورید مهم است؛ چیزی که می خورید، زمانی که می خورید و مقداری که می خورید اهمیت دارد و همگی نقش مهمی در مقدار انرژی حین ورزش دارند و اینکه بدنتان چگونه ریکاوری اش را انجام می دهد ...
علل و خطرات چاقی شکمی
کورتیزول شده و در نتیجه چربی شکمی را هم افزایش بدهد. . رژیم غذایی کم فیبر و پُر از غلات تصفیه شده هم می تواند چاقی شکم در بر داشته باشد. . ژنتیک نیز نقش مهمی در افزایش نسبت کمر به باسن و ذخیره ی کالری اضافی به عنوان چربی شکمی دارد. . کمبود خواب یا خواب بی کیفیت هم می تواند منجر به افزایش وزن، از جمله چاقی شکمی شود. به هر حال دلیل چاقی شکمی شما هر چه که باشد ...
چرا شب ها زیاد غذا می خوریم؟
شفاآنلاین سلامت برخی افراد که در طول روز رژیم غذایی خود را حفظ می کنند، زمان ورود به خانه و حتی خروج از محل کار در ساعت های پایانی روز رژیم غذایی خود را فراموش می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم های غذایی لاغری استفاده می کنند؛ بیشتر آن ها در طول روز، در محل کار یا اداره بر رعایت رژیم غذایی خود اصرار دارند و حتی ساعت ها چیزی نمی خورند، اما زمانی که در ...
گزینه های غذایی مفید برای رفع کم آبی بدن
موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92 درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی 94 ...
مصرف چه داروهایی حین پرواز مضر است؟
افراد سیگاری، مبتلا به اضافه وزن، زنان باردار یا افرادی که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. آنتی هیستامین ها برخی از افراد به جای قرص های خواب آور از آنتی هیستامین مصرف می کنند. همچنین والدین ترجیح می دهند برای آرام نگه داشتن فرزندشان در حین پرواز از این دارو استفاده کنند. هرچند، این کار پیشنهاد نمی شود زیرا گاهی اوقات نتیجه عکس ...
اهمیت بازی برای کودکان، حتما بخوانید
دیگر که دیدگاه منتقدانه ای است، وجود چنین اسباب به ظاهر واقعی برای بازی، نه تنها برای رشد کودکان مناسب نیست، بلکه آنها را در مسیری پیش می برد که توقع، مصرف گرایی و تقلیدهای نابجا کمترین ماحصل آنها خواهد بود.برای نمونه عروسک های باربی که با پوشش و آرایش خاص به عنوان دختران زیبا و خوش اندام در دست دختران خانواده های ایرانی است و علی الظاهر به عنوان بازیچه ای مورد استفاده قرار می گیرد،نه تنها نگاه ...
هپاتیت در دوران بارداری، مراقب باشید
رییس شبکه هپاتیت ایران ضمن تشریح شایع ترین راه های انتقال ویروس هپاتیت E گفت: باید توجه کرد که بیشتر موارد مرگ ومیر هپاتیت E در دوران حاملگی رخ می دهد. دکتر موید علویان، با اشاره به راه های انتقال هپاتیت E اظهارکرد: شایع ترین راه انتقال هپاتیت E از طریق استفاده از آب آلوده در همه گیری ها است و گاهی انتقال از طریق غذای آلوده هم اتفاق می افتد البته راه اصلی انتقال این ویروس از طریق دهانی ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
...: پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطر های بیماری های قلبی عروقی ...
5 علامت هشداردهنده التهاب مزمن را بشناسید
که سلول های شما به تولید انسولین پاسخ نمی دهد و قند خون به طور غیر طبیعی بالا می رود. افزایش غیر طبیعی قند خون، بدن را مستعد ابتلا به چاقی و دیابت می کند. رابطه افزایش وزن و التهاب دو سویه است یعنی همانطور که التهاب می تواند منجر به چاقی شود، افزایش سلول های چربی در بدن نیز به افزایش التهاب دامن می زند. اتخاذ رژیم های غذایی کم شکر و پرهیز از غذاهای فراوری شده، مصرف روغن ماهی، مصرف پروبیوتیک ها و ...
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزادان
کم خونی می شود؟ مسمومیت با سرب نیز باعث بروز کم خونی می شود هر چند این بیماری جزو کم خونی های نادر به شمار می رود اما با تحقیقاتی که در چند سال اخیر انجام شد دیدیم که افرادی که از مواد مخدری مانند تریاک استفاده می کردند، تریاک های آلوده به سرب در اختیارشان داده می شد و مصرف آ ن باعث بروز کم خونی در این افراد شده است. همچنین توصیه می شود افرادی که در مجاورت کارخانه های تولید باتری نیز ...
معجزه های رزماری که از آن بی خبرید
آب با دمای 80 درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد؛ می توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید. موارد منع مصرف رزماری مصرف رزماری برای افرادی که دچار انسداد مجاری صفراوی یا بیماری کبد هستند، ممنوع است؛ کودکان زیر 12 سال نیز باید از استفاده از برگ های خشک رزماری خودداری کنند؛ مصرف این گیاه علائم صرع و تشنج را تشدید می کند؛ زنان باردار و شیرده نیز باید از استفاده از رزماری پرهیز کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ماسک کلم بروکلی؛ دارویی فوق العاده برای مبتلایان به سرطان روده
اسهال مزمن، خون درمدفوع، دل درد، مشکل دردفع، تب بالا، کاهش وزن ناگهانی و مواردی از این دست است و شناسایی آن به وسیله آزمایش خون، کولونوسکوپی و نمونه برداری انجام می شود. شناسایی هرچه سریع تر بیماری سبب افزایش امید به زندگی در فرد مبتلا می شود، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد در صورت ابتلا به مشکل های گوارشی همچون بیماری التهابی روده و یا وجود سابقه سرطان روده در خانواده نسبت به انجام معاینه های دوره ای و تست های غربالگری اقدام کنند. منبع: ...
سینما پارادیزوی
نیم قرن از زندگی ام را با فوتبال گذرانده ام اما به من نگویید که چند تا قهرمانی داری، چند تا گل زده ای، چند تا کاپ گرفته ای، این ها را شاید دقیق خاطرم نباشد اما این یادم هست که در این نیم قرن فوتبالم حتی یک جلسه غیبت در تمرینات نداشته ام. این برایم مهم است. این که تلاش کرده ام. این یکی از شعارهای اساسی زندگی من است: تلاش ! من می خواستم قهرمانِ تلاش هایم باشم تا قهرمان فوتبال. پس، وقتی از تلاقی عشق و مرگ می گویم، یعنی مرگی که زندگی هم تویش هست. زندگی ای که مرگ هم تویش هست. تلاش هم تویش هست. تنها وقتی که عاشق هستی، زندگی تقدس دارد و دوقلوی مرگ و عشق، دو امر متضاد اما همراه اند. ...
مصرف شلیل در بارداری، چه فوایدی دارد؟
استفاده از شلیل، گلابی در سلامت مادر و جنین تاثیر چشمگیری دارد. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: شلیل میوه ای مغذی و منبع غنی از ویتامین های A و C و حاوی کلسیم، آهن، پروتئین و قند که مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است. وی ادامه داد: این میوه کم کالری، فاقد چربی، غنی از آهن و سدیم است و فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود. ...
نشانه های این دو بیماری را بشناسیم آنفلوآنزا گرفته ام یا سرما خورده ام؟
کوتاه و بریده بریده و درد قفسه سینه خواهید داشت که همگی این موارد نشانه آن است که شما به آنفلوآنزا مبتلا شده اید که در صورت عدم درمان ممکن است به ذات الریه( سینه پهلو ) یا نوعی بیماری عفونی شدید تبدیل شود. مادرانی که نوزاد خود را تازه به دنیا آورده اند و یا کودکانی کم سن و سال دارند، در صورت مشاهده همه و یا برخی از علائم فوق و خصوصا تب شدید حتما در طول 24 ساعت باید به پزشک مراجعه کنند. ...
گزینه های غذایی گیاهی برای تصفیه خون
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب های DNA و دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورتتان تشخیص دهید
برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث ...
چند دلیل خونریزی لثه دندان
به گفته رییس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است. در اینجا 6 دلیل که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است: استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر ...
این ورزش ها برای زنان باردار ممنوع است!
به گزارش روزپلاس؛هنگامی که باردار هستید باید از فعالیت هایی که احتمال سقوط، افتادن یا ضربه خوردن به شکم را دارند، پرهیز کنید. در ضمن، ورزش ها یا سرگرمی هایی که در ارتفاع بیش از دو متر از سطح زمین انجام می شوند نیز بسیار خطرناک هستند و احتمال کمبود اکسیژن برای مادر و جنین وجود دارد. هنوز کارشناسان در مورد خطرات احتمالی افزایش دمای بدن در طول ورزش با یکدیگر به توافق نرسیده اند اما ورزش ...