سریع ترین و سالم ترین راه برای آب کردن چربی ها چیست؟

می دانید عروس شیطان کیست؟

) گفت مبتلا به مرضی هستم که هر وقت شدت می کند قدری شراب می نوشم دردم ساکن می شود؟ پس حضرت فرمودند:این کار را نکن و شراب نیاشام زیرا در حرام خدا شفا نیست پس جز این نیست که این مرض و درد تو القائی از ناحیه شیطان است و می خواهد تو را به حرام بیندازد پس اگر شیطان از شراب خوردنت نا امید شود دردت بر طرف می شود. (وسائل الشیعه جلد 17 صفحه 300) آثار شوم شراب و الکل های دیگر از راه ناف به طفل سرایت ...

چرا دچار فشار خون می شویم؟

به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، فشار خون به مفهوم بالاتر بودن فشار درون رگ های بزرگ بدن از حد نرمال است. در فردی که بیماری مهم دیگری ندارد اگر فشار خون ماکزیمم از 140 میلی متر جیوه و فشار خون مینیمم از 90 میلی متر جیوه بالاتر باشد، اصطلاح فشارخون یا عبارت صحیح تر پرفشاری خون به آن اطلاق می شود. البته از قدیم این مقادیر به سانتیمتر جیوه بیان شده اند و اعداد 14 و 9 به ترتیب به عنوان مقادیر ...

علت ریزش مو در خانم ها، چیست؟

ریزش مو پرهیز از خوردن غلات پالایش شده و قند است. این دو ماده برای سلامت انسان خطرناک هستند و می توانند مقاومت به انسولین، دیابت، چاقی، حملات قلبی، فشار خون بالا، و انواع دیگری از بیماری های خطرناک را موجب شوند. ریزش مو یکی از عوارض جانبی خوش خیم دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند است و البته یکی از مشهودترین آنها محسوب می شود. با این وجود، ریزش مو می تواند در نتیجه عوامل دیگر و نشانه ...

ارتباط دیابت و رابطه زناشویی

انسولین که در تنظیم قند خون موثر است و بدن نمی تواند به خوبی از انسولین موجود استفاده کند که به نوبه خود موجب کاهش کلسترول خوب یا HDL و افزایش چربی مضر یا تری گلیسیرید خواهد شد. مقاومت به انسولین همچنین موجب باریک شدن عروق خونی شده که به افزایش فشار خون کمک می کند. حدود 70 درصد از مبتلایان به دیابت نوع دو به فشار خون بالا مبتلا هستند که یک عامل خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری های قلبی و ...

سندروم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

نان و غلات کامل، ماکارونی کامل، برنج قهوه ای و لوبیاها است . رژیم بسیار کم کربوهیدرات هدف مطلوبی نیست. کربوهیدراتها مواد مغذی بسیار مهمی هستند بنابراین آنها را به شدت محدود نکنید . به جای آن از کربوهیدراتهای پر فیبری که در بالا گفته شد به همراه محدودیت در کربوهیدراتهای کم سالم مثل سودا ، آبمیوه زیاد، کیک ، آبنبات ، بستنی ، شیرینی و کلوچه استفاده کنید. مطالعات بیشتر می تواند ...

آمریکا را به شرایط مطلوب رساندم

...، بسیاری می گفتند که انجام این کار، عملی نیست. ما نه تنها به این هدف دست یافتیم، بلکه به مراتب از آن فراتر رفتیم، زیرا به ازای هر دستورالعمل جدید که وضع شد، ما 22دستورالعمل قدیمی را حذف کردیم. من به عنوان رییس جمهور شما، منابع سرشار انرژی آمریکا را آزاد کردم، زیرا به جنگ بر سر زغال سنگ پایان دادم و پروژه هایی مانند کی اِستون اِکس اِل و خط لوله داکوتا اَکسِس را تأیید کردم. پس از 40 ...

این ماده مغذی در جلوگیری از کم خونی نقش دارد

فولات ماده مغذی است که در برخی میوه ها وجود دارد و مورد نیاز بدن است. فولات که تحت عنوان ویتامین ب 9 نیز شناخته می شود، یک ماده غذایی ضروری برای تولید و بازسازی سلول ها است. این ماده مغذی در سنتز و تعمیر دی ان آ، ایجاد سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی نقش زیادی دارد. به گزارش activebeat گرچه فولات گاهی به عنوان اسید فولیک نیز شناخته می شود، اما تمایزهایی بین این دو ...

عوارض وحشتناکی که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!

آلودگی هوا در کشورمان چیست و چرا راهکاری قاطع برای آن اندیشیده نشده است؟ برنامه های مسئولان و کمیته های اضطرار آلودگی هوا چرا فقط در روزهای آلوده شکل می گیرد؟! یکی از مهمترین علل آلودگی هوا در کلانشهرها و به ویژه تهران به منابع متحرک بازمی گردد؛ وسایل نقلیه ای که فاقد هرگونه کیفیتی هستند و به جای بهبود وضعیت شهر نشینی باعث نابودی سلامت انسان ها می شوند. شاید دلایلی همانند ...

هزاران خاصیتی که در چای سفید نهفته است

چای سفید یکی از چای هایی است که خاصیت ضدسرطانی دارد. هزاران خاصیتی که در چای سفید نهفته است وقتی که به چای های مناسب برای لاغری یا کاهش وزن فکر می کنیم، چای سبز عمدتا اولین چیزی است که به ذهن مان می رسد. با این حال، چای سفید می تواند به اندازه چای سبز برای چربی سوزی مفید و موثر باشد. هر دوی این چای ها دارای سطح مشابهی از کافئین و چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان ها ...

پنج عادت صبحگاهی که روز شما را می سازد

آنچه صبح ها در آغاز روز انجام می دهیم تأثیر بسیار زیادی بر حال و هوای روز پیش روی ما خواهد داشت. وقتی بعد از بارها قطع کردن زنگ ساعت از رختخواب به بیرون غلت می زنیم و برنامه ریزی برای زمان پیش رو را نادیده می گیریم، آنچه به فضا منتقل می کنیم هرج و مرج است و بنابراین چیزی جز هرج و مرج نیز به ما باز نخواهد گشت. اما از منظر روانشناسی، با پنج عادت صبحگاهی ساده اما بسیار مؤثر می توانید انرژی فوق ...

خوراکیها و غذاهایی باب دل خرچنگ شوم!

فودها و در مقابل اینها، عدم تحرک و مصرف کم میوه و سبزی همگی باعث شده تا آمار و ارقام مربوط به تعداد مبتلایان به سرطان در ایران بالا باشد و هر از گاهی مسئولان زنگ خطر را برای چندمین بار به صدا در آورند. از سوی دیگر، بارها اعلام شده بین چاقی و سرطان هایی مثل روده بزرگ، لوزالمعده، تیروئید، پستان، کلیه، مری و برخی دیگر از سرطان ها ارتباط وجود دارد. این درحالی است که سازمان بهداشت جهانی و ...

انواع دوچرخه : راهنمای کامل انتخاب دوچرخه مناسب

برای فهمیدن اینکه چه نوع دوچرخه ازانواع دوچرخه برای شما مناسب است، اول از همه باید بدانید کجا قصد دوچرخه سوار دارید : در پیاده رو، مسیرهای خاکی یا هر دو. برخی از دوچرخه ها به طور خاص برای نوع خاصی از سطح سواری ساخته می شوند، در حالی که برخی دیگر، آنچنان انعطاف پذیرند که شاید با تغییر سریع تایر، می توان آنان را در بیش از یک دسته قرار داد. دوچرخه های جاده ای استفاده های متنوعی دارد ، از جمله تناسب اندام، دوچرخه سواری معمولی، سواری در فواصل دور / دوچرخه سواری در روید ...

زمان سقوط آسانسور چه کنیم؟

کنید بدون شک به شدت به سقف برخورد خواهید کرد و سر و گردن شما در سقوط آسانسور به کلی نابود می شود. هنگام سقوط و لحظه ی برخورد بهتر است پرش کنید و از برخورد با زمین جلوگیری نمایید مستقیم نایستید هنگامی که به صورت راست و مستقیم داخل آسانسور می ایستید اتفاق ناخوشایندی خواهد افتاد. هنگام سقوط آسانسور اگر راست ایستاده باشید فشاری که به اعضای بدن شما در لحظه ی برخورد ...

خادم: دولتی بودن استقلال و پرسپولیس بحث واگذاری شان را به اما و اگر کشانده است

بارداری خارج رحمی، قدم های بهبود فیزیکی

روز پس از جراحی احساس بهتر شدن کنید. بدن تان را با ورزش کردن یا فعالیت های زیاد فیزیکی به فشار نیاندازید. همچنین باید از هر حرکتی که باعث کشش یا فشار آوردن به برش شما می شود اجتناب کنید. در هفته اول هر چیزی که وزنی بیشتر از 20 پوند دارد را جابه جا نکنید. پله ها را آرام بالا بروید و هر چند پله یکبار توقف کنید. هر وقت که احساس کردید که می توانید، پیاده روی کنید. به سرعت راه نرفته و ...

درمان سرطان پستان، بیشتر بدانید

باعث لخته سازی می شود)، ممکن است نیاز به انتقال خون داشته باشید. شیمی درمانی شما ممکن است تا زمان طبیعی شدن تعداد سلول های خونی شما، به تعویث بیافتد. همچنین ممکن است برای بررسی اثرگذاری شیمی درمانی، نیاز به تست های تصویر برداری داشته باشید. عوارض جانبی شیمی درمانی سرطان پستان شیمی درمانی سلول های سطانی را نابود می کند. اما ممکن است با از بین بردن سلول های سالم باعث ایجاد ...

چاقی شکمی، علل و خطرات آن

حرکاتی چون کرانچ یا سایر تمرین های مربوط به شکم، عضلات این قسمت را تقویت کنید. تغذیه ی سالم تری بر پایه ی منابع گیاهی داشته باشید، پروتئین کم چرب بیشتر مصرف کنید. لبنیات پُر چرب مصرف نکنید، مصر گوشت های فرآوری شده و غلات تصفیه شده را هم به حداقل برسانید. به مقدار متعادلی از چربی های تک غیراشباع و چند غیر اشباع مصرف کنید. بیشتر آب بنوشید تا بدن تان هیدراته باشد. از نوشیدن نوشابه های حاوی شیرین کننده های مصنوعی یا هر چیزی که قند اضافی دارد پرهیز کنید. منبع: برترین ها ...

10 آبمیوه مفید برای لاغری و سم زدایی از بدن

مفید است. پروتئین پروکسیداز که باعث کاهش قند خون می شود، آنتی اکسیدان ها، بتاکاروتن و ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، ویتامین K. 5- کوکتل آناناس مواد لازم برای یک وعده: یک نصفه آناناس ،یک عدد فلفل دلمه ای زرد، یک عدد لیموترش و یک برش دو و نیم سانتی متری زنجبیل تازه فواید: آناناس ادرارآور است که برای دفع سموم بدن و جلوگیری از احتباس آب کمک می کند ...

ورزش های خطرناک برای زنان باردار

هنگامی که باردار هستید باید از فعالیت هایی که احتمال سقوط، افتادن یا ضربه خوردن به شکم را دارند، پرهیز کنید. در ضمن، ورزش ها یا سرگرمی هایی که در ارتفاع بیش از دو متر از سطح زمین انجام می شوند نیز بسیار خطرناک هستند و احتمال کمبود اکسیژن برای مادر و جنین وجود دارد. هنوز کارشناسان در مورد خطرات احتمالی افزایش دمای بدن در طول ورزش با یکدیگر به توافق نرسیده اند اما ورزش ها و سرگرم هایی که ...

شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی/ جزئیات سود چندهزارمیلیاردی واردکنندگان خودرو

مجموعه ای از کنش های منفی نیاز دارد. کارنامه گذشته این ماجرا بسیار پیچیده است. غرب به رهبری آمریکا، رژیم های طالبان و صدام حسین را سرنگون و با دولت های همراه ایران جایگزین کرد. این امتیاز به نفوذ منطقه ای ایران، هرچقدر هم که ناخواسته انجام گرفت، به آسانی جبران نمی شود. در آغاز قرن بیست ویکم، بزرگ ترین تهدید برای منافع غرب، برنامه رو به پیشرفت هسته ای ایران بود که سه سال مذاکره فشرده ...

چگونه بعد از زایمان شکم را اب کنیم؟

اندازه قبل از بارداری خواهد رسید؟ بدن هر کس متفاوت است. ممکن است هفته ها و حتی ماه ها تمرین مداوم نیاز باشد تا عضلات شکم و کف لگنی شما به حالت سابق برگردد. در خصوص بعضی افراد به دلیل میزان شدت جدایش شکمی و از بین بردن شکاف، جراحی توصیه می شود. همچنین کم کردن وزن ناشی از بارداری به زمان و تلاش زیادی نیازمند است. برخی زنان قادر به بازگرداندن وضعیت جسمی خودشان به چیزی نزدیک به شکل قبل از بارداری خود هستند؛ اما برای بسیاری از زنان، حاملگی منجر به تغییرات دائمی بدن ازجمله شکم نرم تر، پوست شل، باسن پهن و دور کمر بیشتر خواهد شد. ...

پرسش و پاسخی که شما را در بارداری موفق کمک می کند

به گزارش بهداشت نیوز ، برای برنامه ریزی پیش از بارداری ، در مورد وضعیت سلامتی کلی بدن ، وضعیت واکسیناسیون و روش های پیشگیری از بارداری که تا به حال استفاده کرده اید، باید با پزشک تان یک برنامه ویزیت پزشکی را ترتیب دهید . در اینجا برخی از پرسش و پاسخ های رایج قبل از اقدام به باردار شدن بیشتر معرفی شده است: چه نوع روش پیشگیری از بارداری را استفاده کرده اید؟ اگر مصرف ...

طرز تهیه مرغ با سس خامه ای لیمو و پنیر پارمسان

به گزارش بهداشت نیوز ، در دستور آشپزی امروز با استفاده از یک سس لیموی بسیار خوش مزه و لذیذ، شیوه پخت متداول مرغ پارمسان را متفاوت کرده و تنها با استفاده از چند ترکیب ساده و کمی هم خلاقیت آن را جایگزین سبک کلاسیک این غذا می کنیم. برای بیشتر لذت بردن هم، می توانید این غذای وسوسه انگیز را همراه با پاستای سبوسدار (قهوه ای) یا برنج قهوه ای سرو کنید. مصرف این غذا به دلیل کم کربوهیدرات بودن وعده سالم و ...

بهترین و بدترین پیش غذاها

2800 میلی گرم سدیم که این میزان بیش از سدیم مورد نیاز بدن در یک روز است. کیک ماهی این غذا یکی از سالم ترین پیش غذاها است که به عنوان وعده اصلی نیز استفاده می شود. می توانید آن را با سس تند میل بفرمایید. با استفاده از این غذا به راحتی می توانید غذای دریایی به برنامه خود وارد کنید. یک وعده ی آن، 300 کالری، 20 گرم چربی و 960 میلی گرم سدیم دارد. بدترین: چیزبرگرهای کوچک ...

اجرای پویش فست فود طبیعی، جایگزین شیرینی در مدارس شیراز

به گزارش خبرگزاری مهر ، کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز، از اجرای برنامه بسیج ملی تغذیه با محوریت کنترل و پیشگیری از چاقی با تغذیه سالم، خبر داد و گفت: بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که در وعده های غذایی خود، بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده می کنند، احتمال ثابت ماندن وزن یا کاهش وزن در آنها، بیشتر است. زیبا کجوری افزود: قندهای ساده مانند قند و شکر به سرعت جذب می ...

راه رفتن با زانوهای پرآب

تحمل وزن شما نیست. درمان قطعی آب آوردن زانو زمانی که زانوی شما درد دارد و ورم کرده است از ایستادن و راه رفتن زیاد خودداری کنید. استفاده از یخ روی زانو و بالا گرفتن زانو باعث کاهش درد و ورم آن می شود. مصرف داروهای مسکن مثل بروفن و استامینوفن می تواند درد زانو را کم کند. عضلات ران خود را از طریق تمرین های فیزیوتراپی تقویت کنید. ...

حصر نشاط بچه ها در آپارتمان نشینی

در بازی های خود زندگی می کنند. از آنجا که بسیاری از خانواده ها ناگزیر از زندگی در آپارتمان هستند بهتر است والدین زمان و برنامه هایی را برای کودکانشان اختصاص دهند و فعالیت های منظم ورزشی برای اوقات فراغت آنها در نظر بگیرند. فعالیت های ورزشی و تحرک باعث افزایش قدرت بدنی آنها می شود. همچنین محدودیت هایی را برای استفاده درست از فضای مجازی و بازی های کامپیوتری اعمال کنند تا کودکانشان منزوی و وابسته نشوند و قسمتی از وقتشان را با کودکان و همسالان خود گذرانده و با آنها سرگرم شوند. بازی های گروهی خانواده در فضاهای سبز بیرون از منزل در این زمینه بسیار کمک کننده و مفید است. منبع: جوان ...

نقرس مریضی مفصلی دردناک

اضافه کرد: این مریضی دلیل های مختلفی هم دارد وزن بالا ؛ مریضی مزمن؛ مریضی قند و خون فشارخون بالا ممکن است زمینه ساز نقرس گردد. دیدگاهی اظهار کرد: آب هویج ؛چغندر؛ آب خیار ؛انواع اقسام میوه جات برای معالجه این مریضی مؤثر است از پروتین سالم لبنیات کم چرب بدون چربی کره بادام زمینی نیز از خوراکی های مفید برای این مریضی هست. ...

باید روی موضوع مدیران جوان تمرکز کنیم/ تهران محروم ترین شهر ایران

به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان به نقل از ایلنا، مهمانخانه شبکه 4 سیما که هر روز با اجرای امیرحسین مدرس پخش می شود، ظهر روز یکشنبه اول بهمن ماه 1396، میزبان محمدجواد تندگویان (معاون ساماندهی امور جوانان در وزارت ورزش و جوانان ) بود. تندگویان در ابتدای صحبت هایش مروری بر فعالیت هایش به عنوان شورای شهر تهران اشاره کرد و گفت: جایگاهی که در شورای شهر داشتم شباهتی به مسئولیت فعلی ام ندارد ولی بخش ...

استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!

، بدن شما به روش های گوناگونی خودش را تطبیق می دهد و مقاوم تر می شود. به همین علت است که ورزش ما را قوی تر و سالم تر می کند. مطالعات نشان داده که حتی سایر انواع استرس های کوتاه مدت هم می تواند برای ما مفید باشد. مثلا تحقیقات نشان داده روزه ی متناوب که در آن، بدن به مدت 16 تا 24 ساعت از غذا محروم است، گهگاه می تواند سلامت متابولیسم بدن را افزایش داده و حتی به ترمیم سلولی کمک کند. ...