سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
به گزارش چالوس ما ، این که مقدار چربی در کبد وجود داشته باشد، طبیعی است، زیرا پردازش چربی های غذایی و خون یکی از وظایف اصلی کبد محسوب می شود. اما در شرایط خاص، میزان چربی می تواند در کبد افزایش یابد. اگر این شرایط زیر کنترل قرار نگیرد می تواند موجب التهاب، آسیب کبدی، و حتی سرطان کبد شود. به نقل از “ساینتفیک امریکن”، در مراحل اولیه، کبد چرب موجب هیچ نشانه ای نمی شود. بیشتر این احتمال ...
علت چاقی شکم و خطرات آن
...، حتی در میان زنان با وزن نرمال، ارتباط دارد. 3. افزایش فشار خون داشتن چربی اضافی در حفره ی شکم، بیشتر از داشتن چربی در زیر پوست، باعث افزایش احتمال فشار خون بالا می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که چربی زیادی در حفره ی شکم و اطراف اندام های شکمی دارند، بیشتر مستعد فشار خون بالا هستند. دلیل این اتفاق نیز تداخل چربی با عملکرد کلیه هاست. 4. سرطان حمل چربی اضافی ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
آرتریت دردناک زانو مبتلا بودند مورد بررسی قرار گرفتند . 15 نفر از این بیماران تحت درمان با زنجفیل و 15 نفر دیگر تحت درمان با دارونما قرار گرفتند . بعد از 6ماه ، کسانی که از زنجبیل برای کاهش درد و التهاب آرتریت زانو استفاده کرده بودند کاهش درد محسوسی داشتند در حالی که کسانی که تحت درمان با دارونما قرار گرفته بودند، با پیشرفت بیماری و افزایش درد مواجه شدند. تاثیر زنجبیل در کاهش رشد سرطان ...
لاغری با رژیم کم چرب
اجزاء حیاتی مهم در جهت نگهداری سلامت و پیشگیری از بیماری ها شناخته شده اند. چربی های ضروری مذکور، همچنین می توانند کلسترول بد(LDL) را کاهش داده و کلسترول خوب(HDL) خون را افزایش دهند. علاوه بر این، کاهش فشار خون، تعادل سیستم ایمنی بدن، کمک درجهت پیشگیری از سکته، بهبود عملکرد مغز، کمک به پیشگیری از مجموعه اختلالات پیش از قاعدگی ، بهبود درد آرتریت، کمک به افسردگی و... از دیگر فواید این چربی ها است ...
گیاه خواری بدون مصرف تخم مرغ و لبنیات عارضه دارد
دکتر پریسا ترابی مسئول برنامه تغذیه بزرگسالان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: هرم غذای ایران که دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با همکاری انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تهیه کرده است، برای بزرگسالان قابل استفاده بوده و همه افراد در رده سنی جوان، میانسال و سالمند می توانند از آن استفاده کنند.وی ادامه داد: این هرم غذایی در مورد کودکان، نوجوانان و مادران باردار اندکی ...
مواد غذایی مناسب برای ورزشکاران/ عوامل ابتلا به سرطان روده/ یک ویتامین چند کاره
...> مشکلات کلیوی را جدی بگیرید؛ علاوه بر عوامل وراثتی و سابقه مشکلات کلیوی در خانواده؛ خواب آلودگی، تنگی نفس، بوی بد دهان ورم دست و پا، رنگ پریدگی و احساس ضعف و خستگی از نشانه های مشکلات کلیوی است؛ در صورت داشتن این علائم مخصوصا در کسانی که به دیابت و فشار خون بالا هم مبتلا هستند احتمال مشکلات کلیوی وجود دارد. بهتر است بدانید که مشکلات کلیوی از طریق آزمایش خون و آزمایش ادرار به صورت قطعی تشخیص ...
چگونه از سرطان روده بزرگ پیشگیری کنیم؟
بشناسیم و آن ها را برطرف کنیم، از سرطان پیشگیری می شود. در غیر این صورت بعد از آتروفیه شدن، با سرطان مواجهه می شویم. وی در خصوص افراد خطرپذیر سرطان روده بزرگ گفت: کسانی که سابقه خانوادگی این سرطان را دارند. این افراد باید از سن خیلی پایین تر، غربالگری شوند. افراد پرخطر، سابقه بیماری های گوارشی مانند پولیپ دستگاه گوارش را ذکر می کنند. از بیماری های التهابی روده، کولیت زخمی، خطر سرطانی ...
دانستنی های جالب علمی
مصرف آن ها همراه با برخی از مواد غذایی مفید است. نشانه های سرطان کلیه سرطان کلیه، یکی از سرطان های شایع در افراد است که انواع مختلفی هم دارد؛ این سرطان در ابتدا نشانه زیادی ندارد و نشانه ها و درد آن زمانی بروز پیدا می کند که سرطان تا حدود زیادی گسترش پیدا کرده است؛ کم خونی، خستگی های غیر طبیعی که با استراحت برطرف نمی شوند، وجود خون در ادرار، از دست دادن وزن، از دست دادن اشتها ...
تغذیه بیماران سرطان پستان، چگونه باشد؟
بتواند مثلا پلاکت های خون او را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقاتی که در این باره انجام شده نشان می دهد با تغییر رژیم غذایی چندان نمی توان تاثیری در فعالیت گلبول ها در این افراد داشت اما درباره پروتئین ها می توان کارهایی انجام داد که تا حدودی می تواند در بحث سلول سازی تغییراتی ایجاد کند. یکی از مسائل مهمی که در اولین جلسات شیمی درمانی باید به بیماران آموزش دهیم این است که بهداشت مواد غذایی ...
با این موادغذایی تندرستی کلیه هایتان را ضمانت کنید
...> ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در بادنجان با عارضه متاثر از رادیکال های آزاد مقابله می کند. به همین علت، در پیشگیری از مریضی هایی مثل نارسایی کلیوی و سرطان نقش دارد. این مطلبو از دست ندید! به چه سبب دچار فشار خون می شویم؟ بادنجان سرشار از فیبر هست و این ماده مغذی به تنظیم سطوح کلسترول و فرآیندهایی که در پاکسازی خون درگیر می باشند، کمک می کند. مغزهای خوراکی ...
ترشحات آبکی در دوران بارداری، نشانه چیست؟
...> از قطره چکان با محلول نمک استفاده کنید و میزان زیادی مایعات و مرطوب کننده مصرف کنید. اگر خون دماغ می شوید، سرخود را به عقب برنگردانید. سر را مستقیم ثابت کنید و سوراخ بینی را بسته نگه دارید تا خونریزی متوقف شود. بند آمدن خون دماغ معمولا پنج دقیقه طول می کشد. روی پل بینی یخ بگذارید و اگر لازم بود مجددا فشار دهید. اگر خونریزی ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید. شب ها صدای خروپف وحشتناکی ...
13 ماده غذایی موثر در پیشگیری از بروز سرطان
را مد نظر قرار دهید. از این ادویه می توانید برای بهبود عطر و طعم غذاهای خود استفاده کنید و ترکیب آن با فلفل سیاه بهبود جذبش را در پی دارد. میوه های خانواده مرکبات مصرف میوه های خانواده مرکبات مانند لیمو، لیمو ترش، گریپ فروت، و پرتقال با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. نتایج یک مطالعه بزرگ نشان داد که خطر ابتلا به سرطان های گوارشی و قسمت بالایی دستگاه تنفسی برای ...
چربی پوستتان را کنترل کنید
کودکی اغلب خشک است، ولی در سنین بلوغ به علت ترشح هورمون هایی مانند استروژن، پروژسترون و تستوسترون فعالیت غدد سِباسه (چربی) افزایش پیدا می کند و پوست چرب می شود. این متخصص پوست و مو افزود: افرادی که زمینه ژنتیکی جوش صورت دارند در دوران بلوغ دچار آکنه (جوش های غرور جوانی) می شوند. آکنه از زمان بلوغ آغاز می شود و تا 30 سالگی ادامه پیدا می کند. حتی 5 درصد افراد پس از سن 40 سالگی نیز همچنان دچار ...
خوردن غذای چرب در بارداری، چه عوارضی دارد؟
رعایت رژیم غذایی، در دوران بارداری تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرد. وی در ادامه می افزاید: چاقی و افزایش چربی خون در بارداری عوارض زیادی برای مادر و جنین به دنبال دارد. چاقی مادر و به دنبال آن درشتی جنین می تواند احتمال زایمان به طریق سزارین را افزایش دهد. از طرفی نقایص لوله عصبی جنین در زنان چاق و یا با چربی خون بالا بیشتر مشاهده می شود. عوارض و بیماری های قلبی و عروقی علاوه بر زنان باردار در ...
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزادان/ ارتباط کم خونی و عصبانیت/ نقش حشره کش ها در بروز کم خونی
ممتحنه و ارزشیابی رشته فوق تخصصی خون و سرطان کودکان و... اشاره کرد. در ادامه مشروح این گفت وگو را می خوانید: سؤال: آیا پایین هماتوکریت و هموگلوبین خون باعث ایجاد عصبانیت و تغییر خلق و خوی افراد می شود؟ پایین آمدن هموگلوبین و هماتوکریت به معنای کم خونی است، کم خونی کودکان دارای علت های فراوانی از طریق بیماری های عفونی و کمبود آهن را در برمی گیرد. برخی از بیماری های ...
چربی که خطر هجوم قلبی را کاهش می دهد
(Osteoporosis) اشاره کرد؛ لبنیاتی که از شیر گاو گرفته شده اند در بر دارنده ویتامین K2 می باشند. کره حیوانی در بر دارنده زیادی از چربی های اشباع شده سالم هست؛ پیکار با چربی های اشباع شده پیامد بدی دارد، بر طبق تحقیق های صورت گرفته هیچ وجه مشترکی بین چربی های اشباع شده و امراض قلبی وجود ندارد و چربی های اشباع شده موجب افزایش کلسترول(Cholesterol) HDL (نوع خوب) در خون می گردند و کلسترول LDL را از ...
معاون وزیر بهداشت 10علت مرگ ایرانیان را اعلام کرد/بیماری های قلبی، سکته و تصادف در صدر
، آلزایمر، دیابت، تصادفات جاده ای، سایر بیماری های قلبی عروقی، بیماری های مزمن کلیوی، نواقص مادرزادی و تولدهای زودرس مهمترین علت مرگ های زودرس است. * مهمترین علل مرگ های زودرس مردان ایرانی وی گفت: در مردان نیز ایسکمیک قلبی، تصادفات جاده ای، بیماری های مغز و اعصاب، فشار خون، آلزایمر، بیماریهای مزمن انسدادی ریوی ، سرطان معده، بیماری های مزمن کلیوی و تولدهای زودرس 10 علت مرگ زودرس در ایران ...
خوب ترین ترفندهای معالجه جوش صورت
.... حذف جوش صورت با عسل نکته: علاوه بر این می توانید با افزودن پودر دارچین به عسل ماده ی سفت تری به دست بیاورید و آن را شب تا صبح در هنگام خواب روی جوش بگذارید. تنها کثیف بودن پوست منتج به بروز آکنه و جوش نمی توان، لکن زیادی از انواع لکه ها و جوش های پوستی به سبب شستشوی فراوان پوست به وجود می آیند، زیرا شستشوی فراوان علت تحریک پوست می گردد. تمیزی یا ...
جشنواره “غذاهای سالم ایرانی” علت احیاء غذاهای سنتی و بومی از یاد رفته می گردد / چاقی محصلین با اهمیت ...
مرکز توسعه تندرستی خاش در طرح بسیج تغذیه هست. وی با بیان اینکه چاقی و اضافه وزن یکی از عاملان با اهمیت بروز بیماری های غیر واگیرمرتبط با تغذیه هست، ادامه داد: در پی عوض شدن در الگوی استفاده غذا من جمله استفاده بی رویه مواد قندی، چربی ها، فست فودها، غذاهای چرب و سرخ شده و کم تحرکی ایجاد و خطر بروز بیماری های غیر مسری قلبی – عروقی، دیابت، سرطان، فشار و چربی خون را افزایش می دهد. ...
یازده چیزی که از نظر مردم جایگاهی در رژیم غذایی ندارند!
...، ساکارین را مورد ارزیابی قرار داده و تمامی مواد شیرین کننده مصنوعی را سالم خوانده است. با این گفته ها، برخی تحقیقات مقدماتی گویای آن است که شاید شیرین کننده های مصنوعی نتوانند نیاز شما را به شیرینی برطرف سازند و نقشی موثر در کنترل میزان کلی مصرف قند داشته باشند. فرآورده های اصلاح شدهٔ ژنتیکی تصور اشتباه: فرآورده های اصلاح شده ژنتیکی باعث ایجاد سرطان شده و اثرات مخربی بر محیط ...
تغییرات جسمی بعد از ازدواج، افزایش احتمال بیماری
ازدواج برای بسیاری از زوج ها، با افزایش وزن همراه است. شما هم ممکن است متوجه شوید که وزن شوهرتان در حال بالا رفتن است و بخواهید به او کمک کنید دوباره لاغر شود، یا شاید بخواهید خودتان هم همراه او وزن کم کنید. به گفته ی موسسه ملی قلب، داشتن اضافه وزن، احتمال چندین بیماری را افزایش می دهد، از جمله بیماری شریان های کرونری، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، برخی سرطان ها و مشکلات مربوط به باروری. کمک به ...
خواص زیتون از مغز تا قلب
به گزارش بلاغ ، خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه های کوچک فوق العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی تان دارند، مهم ترین خاصیت آن که همه ی خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می دهد، حفظ سلامت قلب است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز می خوانید. 1. زیتون و سلامت قلب به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، زیتون ها سرشار از اسید های چرب تک غیراشباع ...
علل اصلی سرطان چیست؟
برای پوست افراد مضر است و سرطان زاست در حالیکه مواد آرسنیک دار نیز این قابلیت را دارند. موادی که در آن ترکیبات آرسنیک دار وجود داشته باشد در صورت تماس با پوست می توانند منجر به سرطان های پوستی شوند. شاید جالب باشد بدانید آرسنیک در جنگ جهانی دوم برای درمان سرطان استفاده می شده است. این ماده در آب، خاک و بستر سنگ ها یافت می شود و در صنعت نیز برای ساخت چوب حشره کش، شیشه، آلیاز ها به کاربرد می رود ...
4 راهکار برای کاهش سطح تری گلیسیرید
علت محتوای کالری و چربی بالایشان منجر به افزایش وزن و چاقی می گردد، و مصرف آجیل در رژیم غذایی ایده خوبی نیست. این در حالیست که شواهد علمی دال بر آنند که مصرف متعادل و کنترل شده مغزها مفید است، و می تواند برای کاهش وزن و بهبود پروفایل چربی خون مفید باشد. بیشتر بخوانید : 11 گام برای تصفیه و شفاف کردن خون مقادیر زیادی امگا 3 بخورید: منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، چگونه درمان می شود؟
دستگاه اعصاب مرکزی و محیطی، هورمون های خونی، عروق خونی اعم از شریان و ورید جهت ورود جریان خون به داخل آلت و عدم خروج آن از آلت ضروری می باشد. وقتی تمام این دستگاه ها با هم کار کنند دو جسم غاری بزرگ شبیه اسفنج موجود در داخل آلت با خون پر شده و بزرگی و سفتی آلت ایجاد می گردد. سبب شناسی ناتوانی جنسی می تواند به علت عیوب عضوی و یا روانی ایجاد گردد. عوامل متعددی در ایجاد نعوظ اخلال ...
سرطان لوز المعده از علل تا درمان
دادن اشتها •افزایش قند خون برخی از افراد مبتلا به دیابت، به علت اختلال ناشی از دیابت که باعث ناتوانی پانکراس در تولید انسولین می شود، به سرطان لوزالمعده دچار می شوند. (با این حال اکثریت قریب به اتفاق افرادی که بیماری دیابتِ آنها تازه تشخیص داده می شود، در همان لحظه به سرطان پانکراس مبتلا نیستند.) یرقان / زردی : باعث زرد شدن رنگ پوست و چشم می شود. مدفوع رنگ ...
ویتامین B12 را بیشتر بشناسید
، افراد بسیاری که کمبود ویتامین B12 دارند از مشکلات عصبی مانند زوال عقل، رنج می برند. در نتیجه، ممکن است کمبود این ماده مغذی با زوال عقل اشتباه گرفته شود. اگر در گروه افراد مسن و سالمند قرار دارید و این شرایط را تجربه می کنید برای روشن شدن شرایط با پزشک خود صحبت کنید. بانوان باردار و مادران شیرده بیشترین نیاز را به ویتامین B12 دارند هر فردی به ویتامین B12 نیاز دارد، اما برخی ...
کمبود کلسیم در بارداری، انتخاب بهترین رژیم غذایی
چرب و پاستوریزه میل کند، همچنین شیر جایگزین مناسب دیگری در گروه برنامه ی غذایی ندارد. اگر در جست وجوی امگا 3 هستید این ماهی ها رو بخورید! دیباج در خصوص گروه گوشت ها اظهار کرد: هر خانم بارداری حداقل باید هفته ای دو بار از ماهی های حاوی چربی بالا مثل سالامو و قزل آلا به صورت کبابی یا آب پز به علت وجود امگا3 موجود استفاده کند. همچنین حد الامکان از کنسرو ماهی استفاده نکند. کنسرو ها از ...
غذاهایی باب دل خرچنگ شوم
صورت داشتن برنامه مناسب قابل درمان هستند و بر این اساس برنامه ملی برای پیشگیری از سرطان در کشور در حال تهیه است. در این میان، نکته ای که نباید از آن غافل شد این است که بسیاری از افراد چاق از عوارض آن آگاه نیستند بر این اساس اطلاع رسانی نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ها دارد. موضوعی که ملک زاده هم به آن اشاره می کند و می گوید: با این وضعیت، مسئله دیگر افزایش مصرف سیگار و قلیان در میان ایرانی ...
فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
مراجعه کنید. علت فشار خون بالا چیست؟ علت فشار خون بالا در بیش از 95 درصد موارد ناشناخته است. این نوع فشار خون را فشار خون اولیه می نامند. در 5 درصد باقی مانده یک علت زمینه ای باعث بروز فشار خون می شود که در این حالت به آن فشار خون ثانویه گفته می شود بیماری هایی مانند بیماری مزمن کلیه، بیماری قلبی عروقی، دیابت و کلسترول بالای خون و بعضی دارو ها از جمله قرص های ضد ...