خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که پوست را شفاف می کنند
...> چقدر آب می نوشید؟ برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود. پروتئین های حیوانی سینه مرغ بدون پوست، ماهی، انواع لوبیا، آجیل و مواد غذایی حاوی پروتئین دارای موادی هستند که با اثرات مخرب رادیکال های آزاد مقابله می کنند. زمانی که ...
ترمیم و درمان موهای خشک و مات با ماسک های طبیعی مو
... مطالب خواندنی: خواص روغن نارگیل در زیبایی پوست و مو ماسک مو تخم مرغ یک عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و از ریشه تا نوک موها را به این مواد آغشته کنید. یک کلاه حمام پلاستیکی روی سر بگذارید و سر را با حوله بپوشانید. یک بار در هفته این کار را تکرار کنید تا نتایج عالی آن را در درمان موهای خشک و مات خود مشاهده کنید . گروه آرایش و زیبایی ستاره ...
هرگز هنگام "سرماخوردگی" این خوراکیها را مصرف نکنید
...، تجویز و مصرف شوند و از خود درمانی و مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی خودداری شود. وی خاطرنشان کرد: مصرف ماست پرچرب، خامه، نان باگت، غذاهای خمیری و غلیظ نظیر لازانیا، پاستا، ماکارونی، آش رشته ، سرخ کردنی و پنیر پیتزا ترشحات ناشی از سینوس ها را غلیظ تر می کند و طی دوره بیماری را طولانی تر می کند و بهتر است از آنها پرهیز شود. این متخصص طب ایرانی یادآور شد: آبریزش بینی در روزهای ...
آلبالو پلو با مرغ غذایی مجلسی
آلبالو پلو یه غذای مجلسی ایرانیه، که میشه اون رو هم با مرغ و هم با گوشت پخت. فصل تابستان فرصت خوبیه که این غذا رو با آلبالوهای تازه بپزید و لذت ببرید. مواد لازم: روغن به میزان لازم پیاز 1 عدد مرغ 1 عدد نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم برنج 4 پیمانه آلبالو 1 کیلوگرم شکر 500 گرم خلال پسته به ...
عاملان تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند/ 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از حوزه بهداشت و معالجه گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ عبداللهی اضافه کرد: عاملان تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند؛ عبارت هستند از استفاده نامطلوب و فراوان چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق متعدد بخار روغن سوخته. وی گفته بود: استفاده فراوان انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، امکان مبتلا ...
10 فایده فوق العاده کیوی که نمی دانستید!
کلاژن تولید کنند. در نتیجه پوست شما سفت و انعطاف پذیر می ماند. این میوه پوست تان را مرطوب نگه داشته و آن را روشن و شفاف می کند. پالپ یک کیوی را با یک موز رسیده در کاسه ای بگذارید و با چنگال کاملا له و مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری ماست ساده هم به آن اضافه کرده و این ماسک را روی صورت تمیزتان بگذارید. اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و خشک شود. با استفاده از یک پارچه ی نرم و نخی که آن را ...
سفارش های مذهبی و کاربردی برای دوران بارداری
شدید به سراغ اعمال زیر بروید: هر شب سوره واقعه را بخوانید. هر ماه یک سیب سرخ بخورید و در دو ماه آخر روزی یک سیب سرخ بخورید. برنامه معنوی برای ماه های بارداری علاوه بر اعمالی که می توان در طول نه ماه بارداری انجام داد یک سری از دستورها می باشند که ویژه ماه هایی از بارداری می باشند. برنامه غذایی و اعمال ماه اول بارداری صبح ها ناشتا یکی دو عدد ...
تغذیه کودک بیمار، توصیه های کلی و جزئی
غذا داده شود:اگر کودک بیمار شیر مادر می خورد، تعداد دفعات شیردهی افزایش یابد واگر کودک شیرمادر خوار نیست شیرمورد مصرف به او داده شود. در کودکان بزرگتر از 6 ماه باید علاوه بر شیرمادر از غذاهایی مثل ماست ، زرده تخم مرغ ، غلات و سایر غذاهای نشاسته ای ، گوشت، ماهی، حبوبات، (عدس و ماش و ...) و سبزیها ( با توجه به سن کودک ) استفاده و به هر وعده غذای کودک یک قاشق مرباخوری روغن مایع اضافه کرده و کودک را به ...
مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است
. عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند، عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. وی بیان داشت: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها بویژه سرطان پروستات، سرطان کولون، سرطان ریه و سرطان پستان را افزایش می هد. اسیدهای چرب ترانس و اشباع (در کیک ها، کلوچه ها، کراکرها ...
طرز تهیه جوجه کباب با سس انار
درون ظرفی رب انار را بریزید. 2٫ بعد گردو را به آن اضافه کرده و مواد را با یکدیگر مخلوط کنید. 3٫ سپس روغن زیتون را به آن افزوده و هم بزنید تا مقداری رقیق شود. 4٫ سس آماده شده را روی سینه مرغ بریزید و آن را به سس آغشته کنید. بعد آن را حدود 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم دار شود. 5٫ سینه مرغ طعم دار شده را به سیخ بکشید. 6٫ درون تابه ای ...
طرز تهیه پیراشکی شویدی
پیراشکی غذایی خوشمزه و مناسب جشن تولدها و مسافرت و پیک نیک هست. در اینجا طرز تهیه پیراشکی شویدی را تعلیم می دهیم. مواد لازم برای پیراشکی شویدی : آرد الک شده 4٫5 پیمانه تخم مرغ 2 عدد شیر ولرم 1 پیمانه پودر خمیر ترش 1 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق چایخوری نمک 2 قاشق چایخوری روغن مایع یک دوم پیمانه + به میزان لازم ...
سالاد رژیمی تخم مرغ و آووکادو، یک شام کم کالری خوشمزه + فیلم
سالاد رژیمی تخم مرغ و آووکادو مواد لازم برای تهیه سالاد تخم مرغ و آووکادو تخم مرغ پخته شده : 6 عدد سفیده کرفس خرد شده : به مقدار لازم آووکادو : 1 عدد خرد شده سیب سبز خرد شده : 1 عدد مایونز : 2 قاشق غذاخوری جعفری تازه : 1 قاشق غذاخوری ریز خرد شده آب لیمو تازه : 2 قاشق چای خوری تازه فلفل تازه کوبیده نمک درشت : 1/2 قاشق چای خوری فلفل ...
10 ترفند آشپزی از سر آشپز های برجسته دنیا
کنید و آن را در آب سرد شستشو دهید. تندی آن از بین خواهد رفت، اما طعم آن همیشگی خواهد بود. 3- روش تازه نگه داشتن نان اگر یک عدد سیب را در جعبه نان بگذارید، نان مدت طولانی تری تازه می ماند. 4- چگونه استیک گوشت گاو خوشمزه درست کنیم؟ اگر هدف شما این است که یک استیک گوشت ترد و لطیف و غیرمتعارف تهیه کنید، گوشت گاو را قبل از پخت در سس مایونز قرار دهید تا آن را نرم ...
ماهیان جنوب آب شدند
برخورد کرد، در یک چشم به هم زدن همه چیز تغییر کرد و لنج با 10 سرنشینش غرق شد. دو ملوان لنج ساعت ها شناور بودند تا یک کشتی یونانی رسید و نجات شان داد. دو روز بعد صیادها یکی دیگر از ملوان ها را پیدا کردند. شناگر می گوید وقتی مرد دریا برنمی گردد خانواده تا ابد چشم انتظار می مانند. محمد باک بنزین قایق را پر می کند. صید کم شده، صیادها باید مایل ها از ساحل دور شوند تا به ماهی ها برسند. ...
کیک بلک فارست یا جنگل سیاه
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه کیک و شیرینی: کیک بلک فارست (Black Forest) یا جنگل سیاه یک کیک آلمانی تشکیل شده از چند لایه کیک شکلاتی، گیلاس و خامه فرم گرفته است. مواد لازم: تخم مرغ: 2 عدد شکر: یک و یک دوم پیمانه روغن مایع: 100 میلی لیتر وانیل: 2 قاشق چای خوری شیر: 160 میلی لیتر آرد: 180 گرم پودر کاکائو: 60 گرم بیکینگ پودر: 2 قاشق چای خوری آب داغ: 120 میلی لیتر ...
ترمیم کننده هایی برای درمان موهای آسیب دیده
منزل سرکه سیب داریم، اما آیا از خواص شگفت انگیز این ماده طبیعی برای سالم کردن موهای تان آگاه هستید؟ برای استفاده از این ترمیم کننده کافی است تا 1 قاشق چای خوری سرکه سیب را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و بعد سفیده 3 عدد تخم مرغ را هم به سایر مواد اضافه کنید. تمامی مواد را خوب با هم ترکیب کرده و روی کف سر و موهای خود بمالید. با استفاده از یک کلاه حمام یا کیسه پلاستیک موهای تان را پوشانده و حدود نیم ساعت بعد آن را با آب و شامپو همیشگی خود بشویید. ...
تغذیه در افراد عصبانی
ناقلان عصبی است. می توان به اسید آمینه تریپتوفان، گلوتامات و تیروزین اشاره نمود که به ترتیب پیش ساز سروتونین، دوپامین و GABA هستند و به وفور در پروتئین های حیوانی و گیاهی پراکنده اند. مواد معدنی، تقویت کننده اعصاب یکی از مواد معدنی که در سلامت جسمی و روحی تاثیر زیادی دارد، آهن است. آهن اکسیژن را از ریه به بافت ها و اندام های بدن می رساند و کم خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی ...
تا به حال حشره خورده اید؟
در آفریقاست که در جاهای دیگر هم محبوب شده است. کرم نخل کرم نخل یا ساگو حشره خوشمزه ای است که معمولا در روغن خودش سرخ می شود. این کرم ها بیشتر در آمریکای مرکزی، مالزی و اندونزی محبوب هستند. کرم های پخته مزه بیکن شیرین دارند، اما به صورت خام هم به دلیل بافت کرمیشان محبوب هستند. آن ها موجودات گرمسیری و بومی جنوب شرقی آسیا هستند و در اصل در میان درختان نخل یافت می شوند. ...
طرز تهیه کیک ویژه ولنتاین (پاپ کیک گل رز)
15 عدد رنگ خوراکی صورتی به میزان لازم شیر(در صورت لزوم) 2 قاشق سوپ خوری ابزار برش گلبرگ،خلال دندان،ربان برای تزئین چسب فوندانت به میزان لازم طرز تهیه پاپ کیک به شکل گل رز درجه حرارت فر را روی 180 درجه سلیسیوس تنظیم کنید. آرد تگرال، تخم مرغ، آب و روغن مایع را با دور کند همزن به مدت 2 دقیقه بزنید و پس از آن 2 دقیقه با دور متوسط بزنید ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ دستور تهیه
. مواد لازم برای تهیه ی نوشیدنی قهوه سبز 10 گرم قهوه سبز 150 میلی لیتر آب گرم در صورت تمایل عسل برای شیرینی طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری: ابتدا لوبیای قهوه سبز را به مدت 24-48 ساعت در آب بخیسانید، سپس آبکشی کرده و آن را روی اجاق قرار داده و بجوشانید. از روی حرارت بردارید و 15 دقیقه بگذارید همانطور بماند تا دم بکشد. سپس حدود 1 ساعت بگذارید تا خنک شود ...
غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!
سرخ می کنید همبرگر پخته خشک می باشد. تاکو بین نان های تاکو از مرغ، گوشت گاو و یا میگو استفاده کنید و روی آنان را با سبزیجات و پنیر به عنوان یک وعده غذایی خوشمزه مکزیکی بپوشانید. تنها چیزی که علی رغم نان ذرت مکزیکی باید بپزید گوشت هست که سرخ کردن آن کمتر از 10 دقیقه طول می کشد. اگر از گوشت چرخ کرده استفاده می کنید در حالیکه آن را سرخ می کنید با یک کاردک آن را جدا جدا کنید و به ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (1)
عدد بزرگ کشمش 1/2 فنجان خرما 10 عدد زعفران دم کرده 1/2 قاشق چایخوری نان لواش، سنگک یا تافتون 1 عدد دارچین 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه 1. حدود 20 دقیقه بگذارید روی شعله ملایم بماند تا برنج کاملاً پخته گردد. پس از آن درب قابلمه را بردارید و با یک چنگال دانه های برنج را از هم باز کنید. 1/4 پیمانه انبه ما بقی را به نحو ریز خرد کنید و همراه با اندکی گشنیز یا جعفری روی پلو ...
ادویه ای برای مبارزه با گلودرد و دفع سموم بدن
، هشت عدد فلفل سیاه هندی، هشت عدد میخک، 2 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه و خرد شده را به همراه 2 تیکه چوب دارچین با هم مخلوط و این ترکیب را با یک لیتر آب جوش 20 دقیقه دَم کنید، سپس این مخلوط را از صافی بگذرانید و میل کنید. طرز تهیه دمنوش هل افراد برای تهیه دمنوش هل باید پنج عدد دانه هل را آسیاب کنند و آن را همراه 2 لیوان آب جوش در یک قوری بریزند. سپس 10 دقیقه آن را روی شعله ملایم ...
ران مرغ با پولنتا؛ غذای ایتالیایی ها
ایرانی – بیتا منوچهری: پولنتا یک غذای رایج ایتالیایی است که از حل کردن و پختن آرد ذرت در آب و غلیظ شدن آن تهیه می شود. میزان سرو: 2 نفر مواد لازم ران مرغ: 2 عدد کره یا روغن: یک قاشق سوپخوری مواد لازم سس: گوجه فرنگی (رنده شده): یک پیمانه رب گوجه فرنگی: یک دوم قاشق سوپ خوری سیر: 2 حبه فلفل قرمز: 3 الی 4 عدد آب داغ: 2 پیمانه برگ آویشن تازه: 4 الی ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
است که معمولا در بدن بیماران کلیوی افت می کند. یک عدد فلفل دلمه ای قرمز کوچک حاوی؛ 3 میلی گرم سدیم، 156 میلی گرم پتاسیم و 19 میلی گرم فسفر است. پیاز پیاز، طعم دهنده ای بسیار خوب است که سدیم ندارد. کاهش مصرف نمک برای بسیاری از بیماران سخت است و پیاز می تواند جایگزین خوبی برای نمک باشد و طعم خوشایندی به غذا بدهد. پیاز خرد شده با سیر و روغن زیتون، بدون اینکه سلامت کلیه ها را به ...
دستور پخت لازانیای مکزیکی
برای تهیه این لازانیا به جای ورقه های لازانیا از نان ترتیلا استفاده می شه. می تونید اون رو با گوشت هم بپزید. مواد لازم: روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری سینه مرغ 900 گرم نمک به میزان لازم پودر فلفل چیلی 2 قاشق غذاخوری پودر زیره 2 قاشق چای خوری پیاز قرمز 1/2 عدد کنسرو لوبیا سیاه 425 گرم گوجه فرنگی 400 گرم ذرت 1 پیمانه نان ...
کیک نارگیلی یک طعم خاص برای دورهمی های شما
به گزارش بلاغ ، کیک نارگیلی کیک محبوب بین انواع کیک ها هست که در این مطلب طرز تهیه کیک نارگیلی خوشمزه را آورده ایم. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. مواد لازم کیک نارگیلی: کره ذوب شده یک و یک دوم پیمانه شکر یک دوم پیمانه تخم مرغ 4 عدد ماست یونانی یک پیمانه بیکینگ پودر یک دوم قاشق چایخوری وانیل یک قاشق چایخوری آرد یک و سه ...
9 توصیه کاربردی به پرستاران برای اصلاح الگوی غذایی شان
، یا یک مُشت از مغزهای خام همراه با ماست کم چرب. 3. از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ شده و پُرادویه خودداری کنید. مواد غذایی خاصی مانند همبرگر، مرغ سوخاری و غذاهای حاوی فلفل های تُند می توانند شما را به سوزش سر معده و سوءهاضمه مبتلا کنند. زیاده روی در مصرف چربی ها نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش بدهد. افرادی که در شیفت های کاری عصرانه و ...
طرز تهیه ته چین هویج
...: ته چین یکی از غذاهای لذیذ و سنتی ایرانی است. ته چین هویج اندکی با ته چین معمولی که همیشه با مرغ درست می کنیم متفاوت است. مواد لازم برای ته چین هویج برای 5 نفربرنج : 3 پیمانه -هویج : 500 گرم -فیله مرغ : 300 گرم -زعفران دم کرده : 2 قاشق سوپخوری -تخم مرغ: 3 عدد -ماست پرچرب : 4 قاشق سوپخوری -پیاز : یک عدد ...
3 رژیم غذایی برتر سال 2018
: در این رژیم غذایی باید بسیار مراقب مقدار دریافت کالری مورد نیازتان باشید. نباید غذاهای روزتان کالری زیادی به بدن شما برسانند. باید از غذاهایی مانند انواع سوپ های رقیق، کاسرول، خورش و دسرهای میوه ای استفاده کنید. در ضمن باید از مصرف روغن، کره، تخم مرغ و خامه پیشگیری کنید و به جای آن از شیر خامه گرفته رقیق، سفیده تخم مرغ، ماست و سس سیب استفاده کنید. ورزش: این رژیم ...
