خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نوشیدن آب در بدن چیست؟
آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم همان از دست دادن آب بدن می باشد. جوانتر خواهید بود پوستی شاداب خواهید داشت زمانی که پوست شما آب دار باشد، شما جوانتر به نظر خواهید رسید. آب کمک می کند که بافت های پوست مجددا ساخته شوند، پوست مرطوب شود و الاستیسیته آن افزایش یابد. بازدهی در محیط کار افزایش می یابد حجم زیادی از مغز شما از آب تشکیل شده است. علاوه بر ...
بخور نخورهای طب سنتی در روزهای سرد زمستانی
و مایونز در ساندویچ تان از برش های آووکادو استفاده کنید . شما همچنین می توانید روغن آووکادو را برای ماساژ دادن بدن تان قبل از رفتن به حمام استفاده کنید. این کار پوست بی حال، خشک و خارش دارتان را مرطوب خواهد کرد . 10. کلم بروکلی این سبزی زیبا حاوی میزان بسیار زیادی آنتی اکسیدان و همچنین تعدادی ویتامین و مواد معدنی است . کلم بروکلی به ویژه ویتامین C ، فیبر ...
علل، علایم و علاج مسمومیت غذایی
بررسی علائم و انجام آزمایش خون برای شناخت نوع باکتری یا ویروس اولین اقدام تشخیصی است. در مورد دیگر انواع مسمومیت انتقال سریع مصدوم به مرکز درمانی و تشخیص دقیق برای حفظ جان بیمار اهمیت دارد. آنتی توکسین ها یا پادتن های مخصوص مقابله با سموم اگر به موقع تجویز شوند می توانند اثر سم را به طور کلی خنثی کنند. در صورت مسمومیت غذایی یک گروه راحت تر می توان علت را تشخیص داد. معمولا همه افراد یک نوع خوراکی را ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
و گرم در زمستان یک فنجان کاکائو داغ که از ترکیب شکلات و شیر بادام تهیه شده یک میان وعده خوب غذایی برای فصل سرد زمستان است. برای حفظ سلامتی از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات حاوی فلاونوئیدی است که به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد رادیکال قوی شناخته می شوند. رادیکال های آزاد، عامل سرطان و بیماری های قلبی عروقی است. این لوبیا بدن شما را مثل فیل قوی می کند هیچ چیز ...
لاپاراسکوپی چیست؟
باید انجام شود؟ انجام برخی آزمایشات خون معمولا یک هفته مانده به تاریخ عمل گرفتن وقت از بیمارستان حمام کردن در شب قبل از عمل پرهیز از خوردن و آشامیدن (حتی آب) از نیمه شب قبل از عمل البته ممکن است پزشک موارد دیگری را نیز دستور دهد. مزایای جراحی لاپاراسکوپی چیست؟ برش کمتر و حفظ زیبایی پوست : در لاپاراسکوپی با استفاده از 3 سوراخ 10-5 میلی ...
روش صحیح شیر دادن، یاد بگیرید
صحیح شیر دادن اولین ساعاتی که نوزاد به دنیا می آید مادر باید سینه خود را به روش صحیح در دهان نوزاد قرار دهد و بهتر است شیردهی همان ساعات و دقایق اولیه توسط مادر صورت گیرد. ممکن است 3 روز طول بکشد تا اثرات هورمونی بارداری که باعث سرکوب شیردهی می شود از بدن مادر پاک شود ولی در طول این مدت همان مقدار شیری که مادر به نوزاد می دهد برای نوزاد کافی است.کفایت زمان شیردهی زمانی مشخص می شود که نوزاد ...
آنچه درباره سیر نمی دانستید
، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که گرمی ...
بیماری هپاتیت چیست؟
هپاتیت A را گزارش کرده است. • در شخص نزدیک به شما مثل فردی که با شما زندگی می کند و یا پرستار شما، هپاتیت A تشخیص داده شود. • اخیراً برای تزریق دارو از سوزن شخص مبتلا به هپاتیت A استفاده کرده اید.. درمان دارویی هیچ درمان خاصی برای هپاتیت A شناخته نشده است. بدن شما خودش، ویروس هپاتیت A را از بین خواهد برد. در بسیاری از موارد، کبد ظرف یک یا دو ماه به طور کامل بهبود می ...
چگونگی مراقبت از نوزاد، حتما بخوانید
نوزاد نارس تنظیم شود. در چنین اتاقی مقدار پوشش نوزاد نباید زیاد باشد، پوشاندن نوزاد با لباس های زیاد و بیش از حد موجب افزایش درجه حرارت بدن، کاهش وزن و افزایش سدیم و اوره خون نوزاد می شود بنابراین مادر باید با توجه به میزان لباسی که داخل اتاق می پوشد، پوشش نوزاد خود را تنظیم کند، معمولاً لباس نوزاد باید یک لایه بیشتر از پوشش مادر باشد همچنین مادران بهتر است در فصول سرد از کلاه نخی نیز برای پوشاندن سر ...
روغنی جادویی، از درمان بیماری ها تا زیبایی پوست و مو
کرچک برای تحریک دستگاه لنفاوی بدن مفید است. این روغن باعث فعال شدن جریان مایع لنف می شود. اگر از ورم پا یا سلولیت ناشی از احتباس مایعات در بدن رنج می برید، می توانید از این روغن برای بهبود وضعیت تان استفاده کنید. روش استفاده می توانید چند قطره روغن گیاهی گریپ فروت یا سرو کوهی به روغن کرچک اضافه کرده و پاها را از پایین به بالا با حرکات دورانی ماساژ دهید. روغن کرچک ...
فواید چندگانه روغن نارگیل؛ از آشپزخانه تا اتاق خواب شما
ذات الریه، گلودرد و عفونت می شوند مبارزه کند. از روغن نارگیل برای تسکین خارش نارشی از گزش حشرات موذی و تسریع در التیام کبودی، لکه ها و درد عضلات نیز می شود استفاده کرد. استفاده از روغن نارگیل برای بهبود پوست های خشک بسیار توصیه می شود. این روغن از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شما در زمان ابتلا به بیماری هایی نظیر پسوریازیس یا صدفک، درماتیت یا آماس پوست و اگزما جلوگیری می کند. روغن نارگیل ...
راه هایی برای رشد سریع مو
، پرولین proline، آلانین alanine و آرژنین arginine که کلاژن را تشکیل می دهند، به رشد و تقویت مو کمک می کنند؛ بررسی ها نشان داده اند کلاژن به افزایش دمای بدن کمک می کند، گردش خون را افزایش می دهد، انتقال مواد مغذی را در بدن (از جمله موها) بهبود می بخشد و رشد موها را تحریک کرده و به بهبود سلامت مو کمک می کند. ماسون استفاده از پپتید* کلاژن peptide را توصیه می کند . این پپتیدها به آمینو اسید ...
درمان دیابت و فشار خون با شنبلیله
...: شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص شنبلیله، نابودی دیابت شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید Triglyceride را کاهش و HDL (چربی خوب ...
این خوراکی ها قدشما را بلندمیکند
.... در این زمان متخصص غدد تشخیص می دهد برخی مواد مغذی به صورت مکمل به مقدار مشخص و در دوره معین به رژیم غذایی کودک افزوده شوند. غذای جادویی برای افزایش قد به گفته پزشکان، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل کوتاهی قد کودکان را با این ماده مرتفع کرد. عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی ...
علائم ضربه مغزی در کودکان و زمانی که باید به پزشک مراجعه شود
) انجام دهند. مدت زمان بهبود نیز به نوع آسیب دیدگی مغز و مشکلات ایجاد شده بستگی دارد. مطالعه گفت وگوی ما با دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب به والدینی که فرزند کوچک دارند توصیه می شود. خود را در برابر ضربه ایمن کنید نکات ایمنی زیر را برای پیشگیری از وارد شدن ضربه مغزی رعایت کنید: -استفاده از کلاه ایمنی حین دوچرخه سواری -کنترل دقیق کودک تا ...
مصرف منیزیوم چه فوایدی دارد؟
این زمینه ایفا می کند. تجزیه و تحلیلی بزرگی که در سال 2016 درباره شرایط 1,349 زن یائسه انجام شد، نشان داد که سطوح کم منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان بوده است. در کنار مصرف مکمل های خوراکی منیزیم، شما می توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می شود. حتی اگر فکر می کنید که با مصرف مغزهای خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه ها به میزان کافی منیزیم دریافت می کنید، برای بهبود سطوح آن می توانید از مکمل نیز استفاده کنید. ...
خودمراقبتی و انواع آن
اشاره کرد. استرس آسیب زاست زیرا شما را از لحاظ جسمی و روانی خسته می کند و زمینه ساز مشکلات متعدد سلامت مانند دیابت، ناراحتی های قلبی و پرفشاری خون است. برای این که بتوانید از نزدیکانتان مراقبت کنید، نخست باید مراقب خودتان باشید. برای این منظور بیاموزید چطور استرس های روزمره را مدیریت کنید. تنفس عمیق، انجام کارهای مورد علاقه مانند باغبانی، بافتنی و... و ورزش هایی از جمله پیاده روی، آرام ...
5خوراکی برای درمان گرفتگی عضلات
است و همراه با الکترولیت های پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای پیام رسانی مناسب عصبی و عملکرد عضلات کار می کند. اگر سطح سدیم بدن تان به دلیل دهیدراته شدن یا تعریق زیاد افت کند، گرفتگی عضلانی اصلا اتفاق عجیبی نخواهد بود. اگر در هوای گرم ورزش های سنگین انجام دهید یا زیاد عرق کنید، نیاز دارید سدیم از دست رفته را با تغذیه ی مناسب به بدن تان برگردانید. هشدار: افرادی که فشار خون بالا، دیابت یا مشکلات ...
رسیدگی به پوست در بارداری، فراموش نشود
حفظ زیبایی پوست در دوران حاملگی هر چند بیشتر مشکلات پوستی زمان حاملگی موقتی است، اما در همین مدت کوتاه هم می توانید از شدت ناراحتی خود بکاهید و بهتر با عوارض بارداری کنار بیایید. در دوران بارداری به میزان مورد نیاز بدن آب بنوشید. نیاز بدن به آب در زمان حاملگی افزایش می یابد. مصرف آب به حد کافی، هم مواد مضر بدن را دفع می کند و هم اجازه نمی دهد آب دور بچه کم شود. آب راز داشتن ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
معدنی در بدن از ارگان های حیاتی بدن به شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای درمان خارش ...
علت خروپف در دوران بارداری
. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. 6- استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. 7- حفظ آرامش در دوران بارداری ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمی زنید
آن در سوپ به رفع جوش کمک کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید است، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به کاهش استرس که ...
مصرف استون در بارداری، مجاز است؟
بارداری فرمالدئید به عنوان یک سخت کننده در لاک ناخن مورد استفاده قرار می گیرد. تنفس در محیطی که مملو از فرمالدئید باشد، می تواند باعث بروز حساسیت در چشمان، بینی، گلو و ریه ها شود که در دوران بارداری ممکن است شدت یابد. آسم، تشنج، تهوع و سقط جنین و رشد غیرطبیعی جنین از دیگر عوارض آن می باشد. قرار گرفتن در معرض دوزهای بیشتر از فرمالدئید در هوا یا بر روی پوست ممکن است منجر به سرطان گلو، بینی و خون ...
چگونه پوست، مو و ناخن های سالم داشته باشیم؟
ناخن های تان چندان سالم به نظر نمی رسند، بهترین کار این است که پروتئین بیشتری مصرف کنید. شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ، پروتئین زیادی دریافت کنید، اما تخم مرغ، شیر و غذاهای گیاهی نیز منابع خوبی از پروتئین هستند. همیشه از روغن نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید حتما شنیده اید که سلبریتی هایی مانند گوینس پالترو و اِما استون برای مرطوب کردن پوست خود از عصاره های ...
منشأ لکه های بارداری کجاست؟! علل و پیشگیری
شدید خورشید به پوست شما آسیب می زند. قطعا در دوران بارداری این تاثیر به مراتب بیشتر خواهد بود، پس حواستان به پوستتان باشد. عوامل تشدید کننده لک ها بوتاکس تزریق ژل استفاده از لیزر کرم های لایه بردار شیمیایی کرم های جوان کننده پوست قرار گرفتن در برابر نورخورشید استفاده از کرم های ضد لک استفاده از محصولات حاوی عصاره سویا استفاده از عطرهای شیمیایی، دستمال مرطوب، وسایل آرایشی، کرم های برنز کننده و... ...
بعد از رابطه زناشویی چه بخوریم؟
علاوه شیر شکلات یک راه عالی برای آبرسانی به بدن بعد از رابطه جنسی است. بسیار خوب، ولی چرا شیر شکلات؟ مطالعات نشان داده اند که، نسبت 4 به 1 از کربوهیدرات و پروتئین برای بازسازی عضلات پس از ورزش مقاومتی بهترین گزینه است. به علاوه این ترکیب، گلیکوژن، سدیم و مایعات مورد نیاز بدن را هم به خوبی تامین می کند. از شیر شکلات کم چرب استفاده کنید، تا از حداکثر مزایای آن بهره مند شوید. علاوه بر فواید ...
چند نکته مهم درباره لوسیون صورت
پوست خود از لوسیون استفاده می کنند. این محصولات در تابستان و یا شرایط آب و هوایی مرطوب موثرهستند. لوسیون ها به راحتی قابل استفاده هستند و برای مناطق مختلف بدن و هر جایی که تحت تاثیر خشکی قرار گرفته است، انتخاب مناسبی هستند. اگر پوست چهره یا بدن شما بسیار خشک باشد، احتمالا لازم است که از انواع لوسیون ها استفاده کنید. لوسیون صورت سبک تر از لوسیون دست و بدن است. پوست صورت حساس ...
زایمان طبیعی بدون درد، چند تکنیک مناسب
کیسه های آب سرد را ترجیح می دهند و با آن ها آرام تر هستند. در هر دو مورد ، مراقب باشید که کیسه های آب گرم یا سرد، در تماس مستقیم با پوست شما نباشد. 5- آب و درمان یکی از روش های موثر برای زایمان طبیعی بدون درد ، استفاده ازحمام آب گرم و یا جکوزی است که در روش زایمان در آب استفاده می شود. در برخی موارد نیز، پیش از زایمان می توانید در یک وان حمام آب گرم دراز کشیده و به زایمان ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، قواعد خاصی دارد؟
...، انجام دهند. ترک ها و چربی ها را بپوشانید مادران جوان درمورد ترک های پوستی و اضافه وزن خود نگران نباشند زیرا روی دید همسران تان تاثیر نخواهند گذاشت. پوشیدن لباس هایی که اعتماد به نفس شما را بالا ببرد و یا عوض کردن روشنایی اتاق خواب با یک لامپ خواب ملایم مطمئناً به شما کمک خواهد کرد. به مردان پیشنهاد رابطه ی جنسی بدهید حتی اگر زن حوصله ندارد و آمادگی ...
تنها خوابیدن کودک، کی اتاقشو جدا کنیم؟
جداگانه و با فاصله باشد تا مادر بتواند ضمن نظارت بر تنفس و دمای بدن فرزندش نیازهای او را نیز بر طرف سازد. بین یک تا دوسالگی، کودک در شرایط مناسب تری نسبت به گذشته قرار دارد، در این زمان کودک آن قدر توانایی هایش بهبود یافته است که می تواند، مادر خود را از نیازهای اولیه مانند گرسنگی مطلع سازد و حتی اندکی تاخیر در رفع این نیازها را تحمل کند؛ بنابراین چنانچه اندکی دورتر از مادر باشد می تواند ...
