خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موهبت خوردنی فصل سرما را از دست ندهید
هستند و حاوی فقط 28 کالری در هر 100 گرم می باشند. به علاوه آنها منابع بسیار خوب آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر رژیمی هستند. ریشه های تازه جزو سبزیجاتی قرار می گیرند که غنی از ویتامین C هستند و تقریبا 21 میلی گرم یا 35% DRA ویتامین C را در هر 100 گرم وعده غذایی تأمین می کنند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب و قدرتمند است که در بدن برای سنتز کلاژن به آن نیاز است. همچنین به بدن ...
خوراکی هایی که مثل شوفاژ گرمتان می کنند
فندق به همراه غذاهای اصلی استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه میزان مصرف این غذاها متناسب با مزاج هر فرد باید باشد، گفت: در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و انرژی بیشتری مانند مصرف گوشت دارد. این متخصص طب سنتی افزود: در زمستان، نوشیدنی ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد و بهتر است که مصرف میوه های سرد و مرطوب مانند هندوانه، خیار، نارنگی و غیره کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود. ...
با دمنوش های زمستانی و خواص فوق العاده آنها آشنا شوید
سیستم ایمنی بدن شما را در طول فصل زمستان و سرما تقویت کند. همچنین با اضافه کردن کمی عسل و لیمو ترش می توانید از آن برای تسکین درد معده نیز استفاده کنید. طرز تهیه: 1 قاشق چای خوری زنجبیل تازه و زردچوبه را به آب داغ قوری (70-80 درجه) اضافه کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس می توانید این دمنوش مقوی را میل کنید. اگر مزه زردچوبه را دوست ندارید می توانید این دمنوش را تنها با زنجبیل درست کنید ...
گرمخانه اراک میزبان کارتن خواب های مرد در روزهای سرد زمستان/پناه موقت به لطف سرما
شهر اراک نیز از این قائده مستثنا نیست و با چالش هایی در این بخش رو به رو است. همانطور که گفته شد چند سالی است که گرمخانه ها و مددسراهایی برای اسکان کارتن خواب ها به ویژه در روزهای سرد سال فعالیت می کنند. اماکن اسکان موقتی که می تواند این افراد را از هجوم سرما در تاریکی شب نجات دهد. در اراک نیز نزدیک به دو سال است که گرمخانه ای راه اندازی شده است. این گرمخانه با مساحت 400 مترمربع در خیابان ...
نکاتی که باید برای ورزش در فصل سرما رعایت کرد
صورت افت بیشتر دمای بدن یا کاهش سطح فعالیت دوباره لباس های اضافی را بر تن نماید. فرمان آرا تصریح کرد: مناسب بودن جنس لباس هم مهم است. جنس نخی برای ورزش در هوای سرد توصیه نمی شود بلکه لباسی مناسب است که قابلیت عایق کنندگی حرارتی داشته باشد (مثل پشم، کرک مصنوعی و پلی پروپیلن). با پوشیدن این لباس ها یک لایه از هوای گرم اطراف بدن باقی می ماند که آن را از سرما محافظت می کند. وی ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ (1)
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه سفره ایرانی: مرغ منبع بسیار خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را فراهم می کند. افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای خود را کاهش دهند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران چربی کمتری دارد. با مرغ غذاهای متنوع و زیادی را می توان تهیه کرد که در اینجا چند نمونه را در اختیارتان قرار می دهیم. ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
: هویج یکی از ابرخوراکی ها و گرم کننده بدن در فصل زمستان محسوب می شود .بعلاوه تامین کننده ویتامین A در بدن است که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کند . بعلاوه مصرف هویج خطر ابتلا و مدت زمان مشکلات تنفسی را با سالم نگه داشتن ریه کاهش می دهد. چغندر: چغندر سرشار است از آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و یک خوراکی مفید برای ...
بیماری هزار چهره ی فصل زمستان
آنفلوآنزای فصلی با آغاز فصل سرما در دنیا شروع می شود و چندان غیرمعمول نیست، اما در بین عموم آنفلوآنزا با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود. اغلب اوقات تشخیص و تمایز بین این دو بیماری در مراحل اولیه کار سختی است. از علائم اختصاصی آنفلوآنزا تب با درجه بالا، لرز کردن، بدن درد شدید و حالت تهوع و رفلاکس معده است. هرچند عوارض سرماخوردگی معمولا به آب ریزش بینی، گلو درد، افزایش ترشحات بینی و گلو ...
سالم ترین پیشنهادها برای افزایش ایمنی در سرمای شدید
استفاده از آن در آب و هوای سرد به طور کامل بررسی کنید. از سالم بودن سیستم های فنی خودرو به ویژه سیستم گرمایی و برف پاک کن ها اطمینان حاصل کنید. به همراه داشتن وسایل ایمنی و نقشه محل و همین طور شماره مراکز ضروری می تواند مفید باشد. قبل از مسافرت در زمستان حتما یک بار به طور آزمایشی هم که شده، چرخ های ماشین خود را چک کنید. داشتن لاستیک اضافه به همراهتان بسیار ضروری است. به همراه داشتن قطب ...
11 نکته مهم برای رانندگی در زمستان
، چراغ های جلو و بسیاری دیگر از موارد بررسی کنید. لوازم مورد نیاز را ذخیره کنید گاهی اوقات شرایط در زمستان ممکن است غیرقابل پیش بینی شود و مجبور شوید که برای مدتی در خودرو بمانید یا در جایی اقامت کنید. در هنگام سفر در زمستان باید وسایلی مانند لباس های گرم، غذا، چراغ قوه، پتو، پاوربانک، رادیو، بیل، کیت کمک های اولیه و تایر زاپاس را به همراه داشته باشید. به اقلام ذکر شده می ...
مناسب ترین مواد غذایی در هوای سرد/ بهترین راه درمان درد های مفصلی و روماتیسمی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره نکاتی که افراد باید در هوای برفی رعایت کنند، اظهار کرد: اشخاص باید علاوه بر مصرف مایعات و دمنوش های گرم از لباس های گرم نیز استفاده کنند. وی بیان کرد: انجام نرمش ملایم در مکان های بسته نیز برای گرم شدن بدن مفید است. افراد بهتر است در هوای سرد از مصرف لبنیات مانند ماست و دوغ ...
نکات ضروری سلامتی که در فصل سرما بدردتان می خورد
افراد ورزشکار آرامش بیشتری دارند. تاثیر زمستان: وزن شما شما دچار جنون نشده اید اگر فکر می کنید لاغر ماندن در فصل سرما تقریبا غیر ممکن است. وقتی هوا گرم و روزها طولانی است، ورزش و فعالیت کردن راحت تر است. در فصل سرما به دلیل روزهای کوتاه و هوای سرد، ورزش کردن سخت تر است. همچنین میل بیشتر بدن به کربوهیدرات و وجود برخی مناسبت ها این مشکل را تشدید می کنند. ما ...
توصیه های استانی هواشناسی به کشاورزان
... • نسبت به اکسیژن دهی مزارع ماهیان سرد ابی • -عرضه ماهیان گرم ابی به بازار مصرف • استفاده از سیستم های هوادهی با توجه به کاهش محسوس دما به منظور جلوگیری از یخ زدن استخرها و کاهش اکسیژن محلول استان اردبیل: • باغبانی: • خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز یکشنبه به علت بارش برف و احتیاط در روز های دوشنبه و سه شنبه به دلیل ...
در گفت وگوی صمیمی ایسکانیوز با رشید پور مطرح شد: رابطه او با گلزار / حمایت از دولت / تیم مورد علاقه و ...
اجرا و کارگردانی رضا رشیدپور بیش از 90 درصد آرا را به خود اختصاص داد و با اختلاف زیاد نسبت به دیگر برنامه ها بیشترین آرا را به خود اختصاص داد. به بهانه موفقیت این برنامه در نظر سنجی ایسکانیوز، همچنین بسیاری سوالات دیگر، در یک روز سرد زمستان که برف هم ما را همراهی می کرد به پشت صحنه حالا خورشید رفتیم. او پس از اجرای برنامه خیلی گرم و صمیمی پذیرای ما بود و به تمامی سوالات ما پاسخ داد. ...
جزئیات امدادرسانی و وضعیت جاده ها/ مدارسی که بازهم تعطیل شد
...> رئیس پلیس راه خراسان جنوبی بیان کرد: ساعت 23 شب گذشته در کیلومتر 37 محور بیرجند- قاین، یک دستگاه پژو واژگون و یک نفر دچار جراحت سطحی شده است. معاون راهداری اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای خراسان جنوبی هم گفت: یک هزار و 930 کیلومتر از راه های استان طی 24 ساعت گذشته برف روبی شد. خراسان رضوی سرانجام با گذشت 38 روز از فصل زمستان بارش برف زیبای زمستانی مردم مشهد ...
توصیه های طلایی برای سالم ماندن در روزهای برفی سال+ تصاویر
، شلواربافتنی و شال گردن بپوشید. اگر در نظر دارید در یک روز برفی وسرد از خانه خارج شوید مصرف صبحانه مقوی شامل شیرگرم، نان کامل، بلغور جوی دو سر، نیمرو، املت یا تخم مرغ پخته، غلات صبحانه، سیب زمینی کبابی یا پخته شده، مقداری پاستا، میوه و آبمیوه تازه، مواد لبنی و حتی یک کاسه سوپ گوجه فرنگی می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از احساس گرسنگی زودرس، کاهش احساس سرما و جلوگیری از ابتلا به ...
هشدارها و نکات مراقبتی برای پرورش دهندگان طیور
مدیریت امور طیورسازمان جهاد کشاورزی استان مازندران در اطلاعیه ای ، نکاتی را جهت اطلاع پرورش دهندگان طیور در استان مازندران در فصل سرما صادر کرد. به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مهمترین این نکات به شرح زیر است: 1- هر چند وقت یکبار ، هیتر ها مورد سرویس لازم قرار گیرند و از صحت کار آنها اطمینان لازم بدست آید. 2-در مورد ذخیره سازی سوخت زمستانی، اقدام لازم بعمل آید. 3-برای جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از ...
اقدامات اورژانسی پس از زمین خوردن در برف
هر لحظه امکان داشت و دارد بنزین ماشینشان تمام شود و در سرما بمانند و بماند گرسنگی و نیازهای دیگر طبیعی شان. به گزارش ایرنا، باقری عنوان کرد: این اتفاقات همه در شهر تهران، پایتخت ایران رخ داده نه در یک روستای دوردست مرزی و تنها یک پرسش باقی می ماند: مدیران شهری آیا درس مدیریت خوانده اند؟ پیشگیری و درمان اورژانسی شکستگی در روز های برفی روز گذشته یک جراح استخوان و مفاصل در مورد ...
بازار خوراکی هایی که با برف سکه شد!
زمین را سفید پوش کرد و بسیاری از مردم را به وجد آورد که همین موضوع باعث شد با وجود سرما خانواده ها یا گروه دوستان به سمت پارک ها و مراکز تفریحی بروند و از این هوا استفاده کنند. تفریحات خیابانی مردم فقط محدود به گشت و گذار و برف بازی نشد و مثل همیشه بازارهایی در این شرایط داغ شد؛ در این میان واحدهای غذا فروشی و خوراکی های گرم نیز بازار داغی پیدا کردند؛ به طوری که در ظهر روز اول بارش ها خیلی ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در فصل زمستان مصرف مواد غذایی که انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند، اهمیت زیادی دارد؛ نوع تغذیه با توجه به تغییر هر فصل می تواند به بهبود سلامت افراد کمک کند. مواد غذایی که در فصل سرد سال بیشتر استفاده می شوند عبارتند از شلغم، لبو، شیرکاکائو، مویز، شیره خرما، روغن زیتون و انجیرخشک، ماهی، آش رشته که تا حد زیادی بدن افراد را مقاوم می کند. ...
خرید 5 نوع دستکش مخصوص شرایط مختلف
بنابراین می توانند همیشه همراه شما باشند. دستکش های ضدآب دستکش های ضدآب از مواد بسیار صنعتی و مقاوم درست می شوند و برای روز های بارانی، برفی و یا حتی سرد خشک نیز مناسب هستند. این دستکش ها از نفوذ آب و رطوبت به داخل شان جلوگیری می کنند و حتی رطوبت و عرق انگشتان را نیز جذب می کنند اغلب دستکش های ضدآب، ضد باد نیز هستند. دستکش های مخصوص صفحات نمایشی لمسی این دستکش ها نیز دست ها را گرم نگاه می دارند و در عین حال کمک می کنند تا وسایل و ابزار لمسی پیرامون تان را نیز به راحتی مورد استفاده قرار دهید بدون آنکه مجبور شوید دستکش را از دست خود در آورید. ...
همه چیز در مورد طبع سرد وگرم بدن
غذا های گرم باعث بالا رفتن فشارخون، برافروختگی چهره، کم خوابی، جوش صورت و احتمالا کهیر، سرعت در سخن گفتن، بی تابی، آشفتگی، چالاکی، خشم، بی خوابی، زود فهمی، تندی نبض، نمایان شدن رگ ها و... خواهد شد بنابراین هر فرد می بایستی حالت و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت به غذا های سرد یا گرم تشخیص می داد و در مصرف آن ها رعایت اعتدال را می نمود تا دچار عوارض گوارشی نگردد؛ زیرا ناهماهنگی بین مزاج و ...
علائم کمبود ویتامین D و راه درمان آن
کوچک در سال 1998، افراد سالمی که به آن ها در طول زمستان، مکمل های ویتامین D داده شد، احساسات مثبت بیشتری نسبت به افرادی که از مکمل ویتامین D استفاده نکرده بودند، داشتند.با این حال یک مطالعه بزرگتر در خانم های بالای 70 سال، متوجه هیچ مزیت قابل توجهی برای سلامت روانی آن ها نشد. شما 50 سال یا بیشتر دارید: به گفته انجمن سرطان آمریکا، با بالا رفتن سن، پوستتان ویتامین D زیادی تولید نمی ...
روال زندگی یک معلول جسمی- حرکتی
کمکی امتناع می کرده، اما سال ها بعد اعتراف کرد که آن وسیله شد بهترین دوستش . در ادامه تکه هایی از این داستان را می خوانیم. یادم می آید مادرم به من گفت: وقتی من نخستین قدم هایم را برداشتم، نخستین کلمات را گفتم و نخستین گریه ای که کردم ماه های سرد فصل زمستان گرم تر شده اند و شادی در خانه ما شکوفه کرد. یک روز از خواب بیدار شدم و دیدم نمی توانم روی پاهایم بایستم. درحالی که پاهایم به طرز دردناکی تیر ...
استنوکاکتوس کاکتوسی با ظاهری خاص
، کارتان شروع می شود. در این هنگام اجازه دهید تا دانه های گیاه خوب برسند. سپس غلاف ها را از گیاه جدا کنید و دانه ها را از داخل آن درآورید. گلدان کم عمقی را با خاک مخصوص جوانه زنی یا ماسه پر کنید. دانه ها را در آن بکارید و در محیطی گرم و اندکی مرطوب قرارشان دهید. خاک گلدان را اندکی مرطوب نگه دارید. بعد از مدتی دانه ها جوانه می زنند و گیاهان جدید پدیدار می شوند. اجازه دهید گیاه هان در گلدان شان اندکی ...
بیماری آبله مرغان در کودکان، چند درمان خانگی
ی گشنیز را با هویج در دو و یک چهارم فنجان آب بجوشانید تا نصف آب تبخیر شود. این سوپ را به مدت یک ماه روزی یک بار نوش جان کنید. همچنین برای تقویت بنیه تان می توانید هویج و برگ گشنیز آب پز بخورید. 4. جو دوسر جو دوسر یکی از درمان های پرطرفدار خانگی برای خارش ناشی از آبله مرغان است. دو فنجان جو دوسر را بکوبید تا به شکل پودر دربیاید، سپس آن را در 2 لیتر آب ولرم بریزید و بدن تان را به ...
سرماخوردگی را با طب سنتی درمان کنید
؟ به طور کلی اصل درمان در نزله های گرم و سرد قوام آوردن خلط و ترشحات و آماده کردن آنها برای دفع است. به عنوان مثال در نزله گرم استفاده موضعی از روغن های مرطوب کننده مانند بنفشه داخل بینی، استحمام گرم و مصرف ماءالشعیر سنتی و در نزله سرد پوشاندن سر و چکاندن روغن هایی مانند سیاه دانه، مرزنجوش، بابونه و شوید در بینی کمک کننده است. در این میان خیلی ها برای درمان سرفه سراغ به دانه می روند ...
خواص قهوه در طب سنتی
برای سرفه های بلغمی و مزمن مصرف می شود باید در زمان دم کردن قهوه، سه تا چهار عدد فلفل سیاه درسته به آن اضافه شود. سپس آن را صاف کرده و نوشید. دکتر خلیل زاده همچنین تاکید کرد که یکی از دیگر فواید قهوه، خواصی همچون پادزهر بودن، تسکین دردها، کاهش حدت و حرارت در بدن است و برای دررفتگی ها می توان از ضماد قهوه همراه عسل استفاده کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن قهوه سرد برای قلب ...
مصرف این غذاها در زمستان ممنوع
شود که برای بدن مضر است. استادرحیمی با تأکید بر مصرف نکردن غذاهای شور در زمستان، یادآور شد: غذاهای شور که گاها مردم با عنوان گرمی در فصل زمستان استفاده می کنند، مورد تایید نیست، چرا که مضرات استفاده از غذاهای شور در فصول سرد بیش از فصول گرم سال بوده و مردم هر اندازه که میزان نمک را در غذاهای خود کاهش دهند به همان اندازه برایشان مفید خواهد بود. وی در ادامه تصریح کرد: افراد در ...
دلیل کاهش مصرف شیرینی در زمستان
دمایی در بدن، خاطرنشان کرد: تغییرات دمایی در بدن، می تواند منجر به ایجاد نوسانات متابولیمسی شود که برای بدن مضر است. استادرحیمی با تأکید بر مصرف نکردن غذاهای شور در زمستان، یادآور شد: غذاهای شور که گاها مردم با عنوان گرمی در فصل زمستان استفاده می کنند، مورد تایید نیست، چرا که مضرات استفاده از غذاهای شور در فصول سرد بیش از فصول گرم سال بوده و مردم هر اندازه که میزان نمک را در غذاهای خود ...
