سایر خبرها
در صدد تأسیس تئاتر بی همه چیز
فرهنگی نتیجه اش شد اولین نمایشی که من کار کردم به اسم این حیوان شگفت انگیز . کجا و چه سالی؟ 1990 و 1991 و 1992 در حدود صد و خرده ای اجرا رفتیم. اولینش هم در یک سالن غذاخوری بود که آنجا یک آقایی بود و گفت هر کاری می خواهید بکنید. این میزها را باید بردارید و تماشاچی های تان را بیاورید و بعد دوباره میزها را بگذارید سر جایش و تمیز کنید. شرایط خیلی بدی داشتیم. سه شب ما اجرا کردیم و همان موقع ...
ناهار با فضانوردان ایستگاه فضایی بین المللی
...، مشکلی از نظر تغذیه برای کیهان نوردان بوجود نیاید. در جریان دوران تعلیم مسافرین آینده فضا، با غذاهای روسی و آمریکایی مورد مصرف در ایستگاه بین المللی آشنا می گردند. آنان باید پس از خوردن هر نوع، به این غذاها نمره ای بین 1 تا 9 بدهند. هر غذایی که کمتر از 6 امتیاز بگیرد از لیست غذایی خط می خورد. البته نباید گمان گردد که دست و پای فضانوردان در انتخاب نوع غذاها بسته هست. بر ...
تاثیر ایستاده غذا خوردن در کاهش وزن
نتیجه غذای بیشتری مصرف کنید. همچنین یادتان باشد تخلیه ی معده در حالت ایستاده غذا خوردن سرعت می گیرد و در نتیجه احساس سیری تان را دستخوش تغییراتی می کند. اگر سوزش سر دل دارید، ایستاده غذا خوردن می تواند از احتمال ریفلاکس تان کم کند. حرف آخر اینکه، شما چه ایستاده غذا بخورید و چه نشسته، باید نسبت به غذایی که می خورید ذهن آگاهی داشته باشید و به آرامی غذا بخورید تا به بدن تان فرصت دهید بتواند سیری تان را به وقت مناسبش اعلام کند. ...
با پوکی استخوان چه کنیم؟
پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis) بیماری شایعی است که باعث ضعیف شدن استخوان ها شده و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد. زمانی که شما دچار پوکی استخوان هستید، با افتادن های عادی و یا ضربه های معمولی و یا در مراحل شدید حتی با یک سرفه ممکن است استخوان های شما بشکند. شکستگی های مربوط به پوکی استخوان معمولا در لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می دهد. استخوان بافتی زنده در بدن بوده که ...
تحمیق مردم توسط روزنامه حامی دولت/ ریخت وپاش گسترده در وزارت نفت/ نصیحت جلیلی به اصولگرایان
آقای روحانی و وعده های وی می پرداخت. یعنی خبر داشت که او دارای اختیار 15 درصدی است و به تحمیق و فریب مردم مشغول بود؟! وعده هایی مانند رفع رکود و بیکاری و تورم و افزایش سطح معیشت مردم به قدری که نیاز به یارانه نداشته باشند و... همگی در انظار رسانه ها و از جمله روزنامه مورد اشاره مطرح شده و اکنون از نگاه مردم مسموع نیست که حامیان دولت پس از نشان دادن در باغ سبز و ارائه انوع وعده های چرب و ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
ها بهبود می یابد. کاهش وزن نوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد. درمان طبیعی سر درد به از بین بردن سر درد و دردهای پشت بر اثر کم شدن آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم همان از دست دادن آب ...
راهکارهای طبیعی برای کنترل اشتها
...: نوشیدن یک لیوان بزرگ آب پیش از غذا خوردن باعث می شود فرد احساس سیری کند و پس از صرف غذا کمتر احساس گرسنگی داشته باشد. همچنین نتایج یک بررسی روی اشتهای 50 زن دچار اضافه وزن نشان داد افرادی که برای مدت هشت هفته 1.5 لیتر آب در روز مصرف کرده اند با کاهش احساس گرسنگی و وزن روبرو بوده اند. مصرف حجم بالایی از خوراکی های سالم و مناسب: رژیم گرفتن به معنی گرسنه ماندن نیست. برخی خوراکی ها سرشار ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
این فعالیت های سبک را انجام دهید. حتی می توانید قبل از رفتن به سر کار نیز این کارها را انجام بدهید. مثلا بلند شوید، راه بروید؛ در حالی که ایستاده اید حرکات کششی انجام بدهید و نفس عمیق بکشید. 3. سوخت مناسبی به بدن تان نرسانید بهتر است 20-30 دقیقه بعد از جلسه تمرینی، حتما مواد غذایی و مایعات مصرف کنید. اگر بعد از تمرین باید به سر کار بروید، غذا را همراه خود بیاورید تا بتوانید حتی ...
مسمومیت با ویتامین D
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، ویتامین D در آب حل نمی شود و از این رو بدن به راحتی نمی تواند مقدار اضافه آن را دفع کند. در نتیجه، میزان این ماده مغذی در بدن افزایش می یابد. هنگام استفاده از مکمل ها، توجه به میزان مصرف مورد نیاز و محدودیت مصرف روزانه اهمیت دارد. شما نباید بدون آگاهی و دانش کافی یا بدون مشورت با پزشک به داروخانه مراجعه کرده، یک دارو یا مکمل را خریداری کرده و آن را ...
از دستور وزیر برای بازنگری در تعرفه واردات خودروهای هیبریدی تا کاهش رشد اقتصادی آمریکا در پی افزایش ...
اکثر شاخص های منتخب بود. بر این اساس، شاخص قیمت (وزنی-ارزشی) با افزایش 18 واحدی معادل 0٫06 درصد به رقم 31 هزار و 760 واحد رسید. شاخص کل هم وزن، با افت 26 واحدی معادل 0٫15 درصد، عدد 17 هزار و 511 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با کاهش 20 واحدی معادل 0٫15 درصد به رقم 13 هزار و 160 واحد رسید. همچنین شاخص سهام آزاد شناور با رشد 0٫02 درصد همراه شد و 16 واحد افزایش را رقم زد و به سطح 106 ...
5 فاکتور افزایش طول عمر!
. بیماران درد را مثل فشار یک گیره داخل قفسه سینه شان توصیف میکنند. درد می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. ماهی خوار شوید شما می توانید ماهی را کباب کنید، بپزید یا به صورت سرخ شده مصرف کنید. اما در هر صورت حتما ماهی بخورید. طبق مطالعات زنانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند کمتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند. این نتیجه در مطالعات دیگر برای مردان نیز صادق بوده ...
راهنمایی های خوراکی برای تجربه بارداری سالم
این نکته می تواند به داشتن یک بارداری سالم کمک کند. حال برای اینکه دوران بارداری را به خوبی سپری کنید، رعایت این نکته ها الزامی است: رژیم غذایی متعادل داشته باشید از همه گروه های غذایی شامل غلات، سبزیجات، میوه ها، شیر، گوشت و دیگر پروتئین ها از جمله لوبیا مصرف کنید از خوردن گوشت خام و نپخته بپرهیزید عامل بیماری هایی مثل توکسوپلاسموز و لیستریوز ...
شایع ترین بیماری قلبی ، تنگی عروق کرونر
عروق کرونر در خوردن قند و چربی احتیاط کنند و مصرف میوه و سبزیجات را بالا ببرند و وزن خود را در حد ایده آل نگهدارند و از بی تحرک بودن خودداری کنند و ورزش را جزو برنامه های روزانه خود قرار دهند، زیرا پیشگیری حتما بهتر از درمان است .
بهترین روش عضله سازی و دست یافتن به حجم عضلانی – بخش دوم
اصل اضافه بار تدریجی، ایده ای است که می گوید اگر می خواهید به حجم عضلانی برسید، باید فشاری را که بر بدن وارد می کنید، تدریجاً افزایش بدهید. تغییر ندادن وزنه ها و ست ها و تکرارها برای مدت طولانی یعنی اینکه اتفاق خاصی روی نخواهد داد. زیرا تمرینی که انجام می دهید، پایین تر از حد لازم برای تحریک حجم عضلانی بوده و چالشی است که بدن شما در حال حاضر به آن عادت کرده، در نتیجه هیچ عضله ی جدیدی به دست نمی آورید. ...
ارتباط آب دهان نوزاد و بثورات پوستی
مصرف آن و مدت استفاده از آن، از پزشک متخصص سوال کنید. اگر آب دهان به دلیل دندان نوزاد است، برای کودک خود چیزی خنک (نه یخ زده) برای فشار دادن به لثه ها فراهم کنید که می تواند یک دندان گیر خنک و یا یک پارچه مرطوب، تمیز و خنک باشد. خنک شدن می تواند لثه ها و بثورات پوستی اطراف دهان نوزاد را بهبود بخشد. علت وجود آب دهان نوزاد چیست؟ غذا را نرم و مرطوب می کند در زمانی که کودک به تازگی خوردن ...
تمام علائم سرطان کبد را بشناسید
ندای ایرانیان - سرطان کبد چیست؟ کبد یک عضو به اندازه توپ فوتبال است که در قسمت فوقانی راست شکم , زیر دیافراگم و بالای معده قرار دارد . سرطان کبد در سلول های کبد شروع می شود و یکی از شایع ترین انواع سرطان در جهان است . از انواع سرطان کبد چه می دانید؟ سرطان اولیه ی کبد، نوعی تومور بدخیم است که کار خود را از کبد آغاز می کند. این نوع سرطان به چند دسته تقسیم بندی می ...
نشانه های بیماری خطرناک لثه
شستشوی دهان، احتمالا نشانه ی ورم لثه است. ورم لثه یکی از اشکال خفیف بیماری لثه است که سبب خونریزی لثه خصوصا پس از مسواک زدن و غذا خوردن می شود. خوشبختانه این بیماری خیف با مسواک زدن و استفاده روزانه از نخ دندان و همچنین تمیز کردن منظم توسط پزشک معکوس می شود. بوی بد دهان همه افراد در یکسری موقعیت ها دهانشان بوی بد می دهد، اما اگر قبلا شما را آزار نمی داده و بدتر نشده، می تواند ...
بهبود و ارتقای سبک زندگی عامل مهمی در پیشگیری از انواع سرطان ها است.
سرطان خواهد کاست. صنیعی خستگی و ضعف، کاهش وزن غیرقابل توجیه، سرفه طولانی مدت در فرد غیر سیگاری و درد دائمی در هر ناحیه از بدن را از عوامل احساس خطر برای بروز سرطان دانست و بیان کرد: خونریزی یا ترشحات غیر عادی در مدفوع، وجود هرنوع توده یا تومور در بدن سوء هاضمه در غذا، تغییر ساختار در زگیل و خال و تغییر اجابت مزاج مانند یبوست و اسهال طولانی مدت را از دیگر عوامل هشداردهنده دانست. ...
تفسیر آیات72-77 سوره نساء
مردم نیوز : قرآن سراسر اعجاز در زندگی مادی و معنوی است. اگر ما آن را با معرفت تلاوت کنیم، حتماً اثرات آن را خواهیم دید. برای آگاهی و فهم بهتر و بیشتر آیات قرآن کریم هر شب تفسیر آیاتی از این معجزه الهی را برای شما آماده می کنیم. سوره نساء چهارمین سوره قرآن کریم است و 176 آیه دارد. سوره نساء از نظر ترتیب نزول،بعد از سوره ممتحنه قرار دارد . همانطور که می دانیم ترتیب کنونی سوره های قرآن ...
در پی مخالفت نمایندگان مجلس؛ کلیات لایحه بودجه 97 رد شد
سال یک میلیون شغل با رشد اقتصادی هشت درصدی ایجاد شود ولی بنا بر آمار 13 درصد جمعیت سن کار ایران فاقد شغل هستند. با وجود جمعیت 15 میلیونی حاشیه نشین این مشکل بیشتر رخ می نماید. بنیادی ادامه داد: متاسفانه در بودجه امسال با کاهش درصد بودجه های عمرانی آن را به اشتغال اختصاص می دهیم که این کاملا متضاد است چراکه با افزایش بودجه عمرانی، به اشتغال دست پیدا خواهیم کرد. طبق آمار 40 درصد کشور زیر ...
بارداری بعد از سقط، رژیم غذایی مفید
کاهش وزن در هفته را به شما پیشنهاد می کنم. توصیه های زیر در کاهش اشتها و مصرف غذای شما موثر خواهد بود: 1- در ظرف غذای خود از همان ابتدا مقدار کمی غذا بریزید. 2- 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از دو گروه زیر استفاده کنید: • 3 عدد بیسکویت ساقه طلایی • یک عدد میوه 3- محدودیتی برای مصرف سبزیجات وجود ندارد. مثل گوجه فرنگی، خیار سبز، کاهو، کلم و ...
میوه ها و خواص آن
توصیه می کنند، شستن میوه و پاک کردن آن از گرد و خاک و آلودگی های دیگر است. پس اگر انسان میوه را بدون شستن بخورد، در حالی وارد بدن می شود که حامل میکروب است و میکروب در معده جایگیری می کند و در این هنگام چیزی که از آن فرار می کرد، عارض او می شود و میکروب در بدن اثر می گذارد. برای همین است که پزشکان همواره بیماران خود را توصیه می کنند که پیش از خوردن میوه آن را به خوبی بشویند و از خوردن میوه نشسته ...
5 راه حل رهایی از آسیب باد گلو بیشتر از حد
کمک می کند تا از آسیب خجالت آور و بی ادبانه آروغ زدن در حضور دیگران، هر چند غیر ارادی باشد، پیشگیری کنید. بینو (Beano) وقتی این مکمل غذایی پیش از خوردن غذا با حبوبات و سبزیجات استفاده گردد از بروز گاز های معده و روده پیشگیری می کند. مکمل های لاکتاز (Lactase Supplements) آن هایی که عدم تحمل لاکتوز دارند می توانند از مکمل های لاکتاز که بدون نسخه به فروش می ...
بیماری دیابت در بارداری، نحوه پیشگیری
را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. آب گوشت را بعد از پخت، سرد کنید و چربی سطح آنها را گرفته و سپس مصرف نمائید. 7- خوردن ماهی ممکن است احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را 50 درصد کاهش دهد، یعنی اشخاصی که در رژیم غذایی آنها ماهی وجود دارد ، حدود 50 درصد کمتر از آنهایی که ماهی نمی خورند احتمال ابتلا به ناراحتی عدم تحمل قند را دارند. 8 - پیاز و سیر : پیاز ممکن است با تاثیر بر سوخت ...
رژیم غذایی ضد سقط، هست چنین چیزی؟
، بارداری بعدی بدون هیچ مشکلی به اتمام می رسد. در مقابل این موضوع که گفته می شود یک سقط اهمیت چندانی ندارد سقط بیش از 2 بار یا سقط های مکرر می تواند مشکلات بسیاری پیش آورد. بین 0/5 تا 3 درصد زنان حداقل 3 سقط را در زندگی خود تجربه می کنند. موضوعی که سبب بروز حالات منفی احساسی در والدین و سوالات بسیار برای پزشکان می شود. در حقیقت در نیمی از موارد پزشک نمی تواند دلیل ...
ابراهیم رحیم پور از 21 سال مذاکرات خزر می گوید
بعد رسیدید به مصلحت اندیشی. بگذارید به خودم و مخاطبانمان کمک کنم تا بحث شما را بهتر بفهمیم. ببینید! ما در جریان پوشش رسانه ای مذاکرات هسته ای می پرسیدیم چقدر از کار باقی مانده؟ مثلا می گفتند 30 درصد کار باقی مانده که خودش به اندازه 70 درصد کار مهم است. از این منظر به ما بگویید چقدر از کار در خزر باقی مانده است؟ اول این را بگویم که موضوع خزر اصلا از نظر من بحران نیست و یک پدیده حقوقی است که ...
با کنسول های قدیمی چه باید کرد؟
، بهترین تصمیم به شمار می آید. بعضی از فروشگاه ها هستند که کنسول های قدیمی، ضربه خورده و خراب را دریافت کرده و آن ها را بعد از تعمیر، با قیمت بالاتری می فروشند، اگر کنسول شما از کار افتاده و توانایی راه اندازی مجدد آن را ندارید، این کار بهترین گزینه به شمار می آید. برای کسب پول بیشتر و رضایت مشتری، بهتر است تا کنسول خود را از نظر ظاهری و داخلی، تمیز کنید. این موضوع تاثیر ...
علت استفراغ زیاد نوزادان بعد از شیر خوردن
به گزارش بهداشت نیوز؛ سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد دو ماهه ای دارم که با وزن 2700 به دنیا اومد. الان وزن 4900 دارد که رفلاکس شدید دارد. متخصص رانیتیدین را هر دوازده ساعت یک سی سی تجویز کرد. الان یک ماه است مصرف می کنم. بعد هر بار شیر خوردن تا دو ساعت استفراغ می کند. استفراغش زیاد و جهنده است. در هنگام استفراغ سرفه هم می کند. پاسخ دکتر محمد شریفی، متخصص اطفال: دوست گرامی ...
رادیو پنهان را در اندروید اینگونه فعال کنید
... مزایای رادیو FM در واقع اگر شما بتوانید بدون اتصال به اینترنت از رادیو استفاده کنید، دیگر نیاز به مصرف دیتا نخواهید داشت و به طور رایگان می توانید از آن استفاده کنید. البته NextRadio مقدار کمی از داده را استفاده می کند تا آثار هنری آلبوم و آرم های ایستگاه را دانلود کند. امکان غیرفعال کردن این مورد در برنامه وجود دارد. همچنین شما می توانید به بسیاری از ایستگاه ها با برنامه های ...
خواص فوق العاده آویشن
به گزارش آی سبک ، مزاج آویشن از دیدگاه طب ایرانی آویشن گرم و خشک است و در درجه دوم تا سوم و لذا نسبتاً قوی است و مصلح آن چند قطره سرکه است که باعث می شود مصرف آن عارضه ای نداشته باشد. گیاه شناسی آویشن که در منابع طب ایرانی با نام های صعتر (سعتر)، آویشم، اوشن، کهلیک اوتی و آبشن هم از آن یاد می شود گیاهی از تیره نعناعیان یا لبیاسه است که در ایران 18 گونه آن به ثبت رسیده است و سه ...