خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترجیح می دهم تنها باشم/ در جواب دعوت ها می گویم ان شاءالله! / به یک مقام رسمی که از من تعریف می کرد گفتم ...
می کردند، بقیه هم دعوت شده به حساب می آمدیم. وقتی جایی می رفتیم با این دوستان شاعرمان، معمولا حاضران اصرار می کردند که آقای نادرپور شما یک شعر بخوانید، آقای کسرایی، آقای مشیری، آقای اخوان، بعدترها فروغ و بقیه هم همین طور. اما به من نمی گفتند. خوش بختانه خیلی ها که اصلا نمی دانستند این هوشنگ ابتهاج همان ه.ا.سایه است و پیش می آمد که در حضور من از سایه انتقاد یا تعریف می کردند؛ من هم خوب ...
در مذمت حرف مفت
: در این جملات فرد می خواهد خودش را به انجام عملی در آینده سوق دهد. مصداق مهم این جملات قول دادن است. پیمان بستن و وعده دادن از دیگر انواع جملات التزامی است. درصد سوق دادن دیگری یا خود در جملات قسم دوم و سوم متفاوت است. مثلا وقتی انسان امر می کند، می خواهد دیگری را حتما به انجام عملی وادارد، اما در درخواست چنین نیست، همان طور که در توصیه درجه حدت و شدت کمتر از درخواست است. 4- جملات وصف ...
شستشوی گوش و خطرات آن
میزان ترشح جرم گوش تحت کنترل است. تولید بیش ازحد جرم یا سفت شدن آن می تواند سبب مسدود شدن گوش شود و درنتیجه گوش درد، زنگ زدن گوش یا کاهش شنوایی را به همراه داشته باشد. در این مطلب نکاتی در رابطه با شستشوی گوش و روش های انجام آن آورده شده است. هدف از شستشوی گوش گوش به ویژه در قسمت مجرا و پرده ی گوش (پرده ی صماخ)، بسیار حساس است. تولید بیش از حد جرم، در طول زمان، می تواند سبب ...
همه چیز درباره ی نحوه صحیح غذا خوردن
احساس سیری تان را دستخوش تغییراتی می کند. اگر سوزش سر دل دارید، ایستاده غذا خوردن می تواند از احتمال ریفلاکس تان کم کند. حرف آخر اینکه، شما چه ایستاده غذا بخورید و چه نشسته، باید نسبت به غذایی که می خورید ذهن آگاهی داشته باشید و به آرامی غذا بخورید تا به بدن تان فرصت دهید بتواند سیری تان را به وقت مناسبش اعلام کند. ...
رمزگشایی از علت خستگی همیشگی
می شود فرد در طول روز احساس خستگی کند. زیرا بدن برای سوزاندن آن، سوخت بیشتری مصرف می کند و به این ترتیب از توانایی تمرکز در ما کاسته می شود. 2 کم آبی بدن: دوسوم بدن ما از آب تشکیل شده است. اگر بدن مان دچار کم آبی شود، سلول های بدن نمی توانند بسیاری از وظایف خود را بدرستی انجام دهند. خون غلیظ تر شده، جریان خون دچار اختلال می شود و فشار خون افت می کند. درنتیجه اکسیژن کافی به مغز نمی رسد و فرد ...
با این راهکارها از خودتان در برابر سرطان سینه مراقبت کنید
: استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و این روند با بسیاری از مسائل جدی سلامت در ارتباط است از جمله افزایش اضطراب ، افزایش وزن، و سرطان سینه. در عوض راهکارهای کاهش استرس مانند مدیتیشن منجر به کاهش سطح کورتیزول و افزایش سطح سروتونین می شود. سروتونین نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بلکه یک عنصر مهم برای مبارزه با سرطان است. نوشیدن آب از بطری های پلاستیکی را متوقف کنید: بیسفنول ...
حیوان کشی آکادمیک
بیهوش شوند در حالی که اتر این حیوان را فقط بی حال می کند و هیچ تاثیری در آستانه تحمل درد این پرنده ایجاد نمی کند. همه اینها در حالی است که سیاوش نوربخش، دامپزشک نیز به ما توضیح می دهد این اصلی پذیرفته شده در علم است که احساس درد و رنج نیازی به هوش و فکر و قدرت ناطقه ندارد. در واقع حیوانات هم همان کیفیت اضطراب، ترس، ناامیدی و دردی را دارند که انسان دارد و احساس می کند.همه اینها بهانه ای شد تا حدود هشت ...
چگونه در دو ماه پایان سال جلوی ولخرجی را بگیریم؟
دیگری خرج کنید که مفیدتر باشد. تحقیقات نشان داده همین تفکر کوتاه در افرادی که عادت به خرید بیش از حد دارند تا 40 درصد مانع خرید می شود. از تست پیشنهاد غریبه استفاده کنید یکی از جالب ترین روش ها برای فهمیدن این که آیا واقعا در حال خرج کردن اضافه هستید یا نه، تست پیشنهاد غریبه است. در این تست وقتی شما می خواهید یک وسیله را بخرید، تصور می کنید که یک غریبه آن وسیله و پولی معادل ...
طنز؛ خاطره بازی برفی با روحانی!
محمدرضا ستوده در روزنامه جهان صنعت نوشت: برف این روزها مرا یاد عکس بالا انداخت. عکسی که در زمان خودش، فکر و ذهن و روح و جسم همه ما را درگیر کرد. بار اولی که این عکس را دیدم فکر کردم آقای روحانی قذافی را الگوی خود قرار داده و این بانوان بادیگاردهای ایشان هستند. به هر حال من هم جای ایشان بودم از آن بادیگاردهای تنومند، خشن و بی احساس خسته می شدم. تصور کنید هر روز وقتی از خواب بیدار می ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
مانع از بروز بیماری هایی مانند "استرس" و "اضطراب" در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد. همچنین مطالعات نشان می دهند خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز در بدن خود نداشته باشید. 10 ابرخوراکی برتر برای زمستان 1. پرتقال پرتقال یکی از بهترین میوه های ...
چگونه از ماشین گیر افتاده در برف نجات پیدا کنیم؟
ها را باز و درصورت امکان فرد مسموم را از خودرو خارج کنید و به سرعت به گروه های امدادی اطلاع رسانی انجام دهید. حرکت داشته باشید و فعالیت فیزیکی انجام دهید، از خودرو پیاده شوید و راه بروید، زیرا این کار سبب بهبود گردش خون و کاهش احساس سرما می شود. در این زمان از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید، زیرا سبب افت قند خون شما می شوند. اگر مجبور به ترک خودرو هستید ...
ورزش کردن در این شرایط ممنوع!
ناکافی همه ما با این باور بزرگ می شویم که ورزش بر بسیاری از دردهای ما درمان است. به این ترتیب که حتی بعد از گذراندن یک شب بیخوابی و بد خوابی نیز تصور می کنیم باید ورزش کنیم تا انرژی بگیریم. اما این تصور غلط است. اگر شب خواب کافی نداشته اید و بیخواب هستید ورزش نکنید، چون با این کار استرس تان بیشتر خواهد شد. علاوه براین در مواقع بیخوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن برای ورزش کردن آماده نیست. به ...
7 راهکار طبیعی و آسان برای کنترل اشتها+توصیه ها
مقادیر بیشتری از آنها احساس سیری را افزایش داده و بنابراین میل به خوردن خوردنی های ناسالم کمتر می شود. ورزش کردن: ورزش یکی دیگر از عوامل موثر و مفید در کاهش اشتهاست. نتایج یک تحقیق نشان داد ترشح هورمون های اشتها پس از ورزش کردن کاهش پیدا می کند. کاهش استرس: نتایج بررسی ها حاکی از ارتباط استرس با افزایش میل به خوردن و خوراکی های غیرمفید و ناسالم است. خوردن آگاهانه: مغز عامل اصلی در انتخاب نوع خوراکی و زمان غذا خوردن است. اگر فرد هنگام صرف وعده غذایی به جای تماشای تلویزیون به خوراکی مصرفی توجه کند مقدار غذای کمتری می خورد. انتهای پیام/ ...
درمان گرفتگی شانه ، با این تمرین ها
هفته نامه سلامت - حمید مهدوی محتشم*: آیا حین فعالیت های روزمره مثل شانه کردن موی سر یا برداشتن شیئی از کابینت دستتان خشک می شود و احساس می کنید دیگر نمی توانید آن را حرکت دهید؟ یا اینکه نمی توانید دستتان را بالا بیاورید؟ شاید با خود بگویید خب به علت خستگی است، اما این طور نیست، اینها علائم شانه فریز یا یخ زده است. شانه فریزشده، یک عارضه التهابی کپسول مفصلی شانه است که با درد و خشکی مفصل همراه است ...
مردان نیز یائسه می شوند
هر لیتر خون بین 12 تا 30 نانومول است. عواملی چون میزان خواب، استرس، اضافه وزن و میزان تحرک می توانند در کاهش و افزایش ترشح این هورمون مؤثر باشند. هنگامی که این میزان از 8 نانومول کمتر شود، پزشک معالج درمان هورمونی را توصیه می کند. این روش درمانی در مردان جوان یک ضرورت پزشکی است، اما در مردانی که با سندروم کاهش تدریجی تستوسترون در اثر افزایش سن مواجه شده اند با ملاحظات پزشکی بیشتری ...
زور روحانی به مافیای خودروسازی نمی رسد / پیام فراکسیون امید مجلس به دولت/ 59 موسسه بودجه بگیر حذف شدند/ ...
آن ها آسیب می رساند. محیط زیست نمی تواند در مقابل فشارهایی که از بیرون وارد می شود ،مقاومت بسیاری داشته باشد. با اینکه اعلام کردیم جلوی تولیدات غیر استاندارد را خواهیم گرفت اما دوباره به لابی های صنعتی برخورد می کنیم و با بهانه هایی مانند حمایت از تولید داخل که به قیمت جان مردم انجام می شوند، روبه رو می شویم . روزنامه همدلی(1396/11/09) برف بازهم گره شد؛ مدیریت بحران در برخی ...
کودکی که منشا خیر شد
این شهر چیزی حدود 50 دلار و اقامت در ازارنترین هتل شهر برای هر شب بیش از 50 دلار هزینه داشت، تمام این امکانات به صورت رایگان و توسط افراد خیر و داوطلب به خانواده های بیماران ارائه می شد. خدماتی همچون پخت کیک، نوشتن کارت تبریک و تهیه هدایای مختلف، ارائه پتو و پوشاک و عروسک و حتی شستشوی لباس و هر آنچه فکرش را بشود کرد، همه و همه از سوی افراد داوطلب انجام می شد. اگر این خدمات نبود امکان نداشت ...
استرس چیست؟ تعاریف، انواع و راه های مدیریت استرس
زمان برای سازماندهی زندگیتان، استراحت و انجام کارهای مورد علاقه تان صرف نمایید تنفس و استراحت: تنفس، ماساژ و یوگا کمک کننده هستند. استراحت و تنفس فکر شما را تخلیه می کند و آرامش شما را در پی خواهد داشت. تنفس عمیق یکی از مولفه های اصلی مراقبت از ذهن است. صحبت: صحبت کردن با خانواده، دوستان، همکاران و رییستان درباره ایده ها و نگرانی هایتان باعث می شود که احساس آرامش کنید. این که بدانید تنها نیستید به ...
6 خاصیت شگت آور بخار درمانی
.... این مطلبو از دست ندید! خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند علاوه بر این، تنفس بخار مسیر های بینی را مرطوب می سازد، که به رقیق شدن مخاط و کاهش هر گونه گرفتگی کمک می کند. کاهش استرس هنگامی که استرس دارید، استفاده از حمام بخار می تواند به صورت قابل ملاحظه ای ذهن و بدن شما را آرام سازد. گرمای حمام بخار به ترشح اندورفین، ماده شیمیایی مسئول احساس ...
این 3 نشانه می گوید که به پارکینسون مبتلا شده اید
؛ زیرا فرد افسرده هم کمتر حرکت می کند، سعی می کند گوشه ای بنشیند و حرف نزد. افرادی که دچار پارکینسون هستند کارهایشان را خیلی کند انجام می دهند در صورتی که ممکن است احساس خودشان، این نباشد. پاتولوژی پارکینسون دوپامین یک ناقل شیمیایی برای بخش های حرکتی مغز است و درواقع موتور سیستم اعصاب را هم استارت زده و هم کنترل می کند؛ بنابراین وقتی مقدار دوپامین پایین باشد، به ...
این شکم دردها را نادیده نگیرید
آفتاب نیوز : شکم درد می تواند به واسطه دلایلی بی ضرر شکل گرفته و یا نشانه ای از بروز مشکلی جدی و نگران کننده باشد. همه ما گاهی اوقات شکم درد را تجربه می کنیم. در شرایطی که اغلب نشانه ای زودگذر است که می توان آن را نادیده گرفت، گاهی اوقات احساس درد در ناحیه شکم می تواند به مساله ای جدی اشاره داشته باشد. به گزارش "تودی"، اما چگونه متوجه شویم که شکم درد شرایطی زودگذر مانند یک ...
هشدار درباره مرگ ناشی از سرمازدگی و گازگرفتگی
با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. *علایم مسمومیت علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و درد شکمی و سپس حالت بیهوشی ...
زنی که نیمی از جانش در سقز جا ماند+ عکس
آنها را به سالن هوانیروز آورده اند، آن لحظات سر از پا نمی شناسد و به همراه مادر به آن سالن می رود... شهناز آقایی حسین آبادی آن روز مثل دیوانه ها به این طرف و آن طرف می دویدم، خانم هایی هم سن و سال خودم که همگی به یکباره بیوه شده بودند. دیدن آنها و غوغایی که در سالن بود چنان مرا متحول کرد که از خودم پرسیدم چرا من در خانه نشسته ام و کاری انجام نمی دهم؟ خدا راه را به من نشان می دهد ...
30 سال بعد نامی از شاعران حکومتی نیست
خرند آقای طاهری کتاب های شما نهایتاً به چاپ سوم می رسد درحالی که کتاب های این دوستان ده یا بیست برابر شما چاپ می شود. واقعاً شما فکر می کنید این شاعران باقی نمی مانند؟ این چاپ ها را که مردم نخریدند، این چاپ ها را نهادها خریده اند. وقتی از آن شعر در ترانه ها استفاده می شود یک موج تبلیغاتی عجیب وغریب برای شاعر راه می افتد مصاحبه مختلف با نهادهای دولتی انجام می دهند ...
شیوع آنفلوانزا در کرمان و سکوت مسئولان/ ابهام در آمار بیماران
بیماری یا احساس تنگی نفس یا بروز تنفس صدادار، خلط خونی، درد در قفسه سینه، احساس گیجی، درد شدید عضلانی، احساس تپش قلب سریعا به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه نمایید . دو هفته خانه نشین شدم/ کسی به ما هشدار نداده بود خبرنگار مهر با چند نفر از افرادی که طی هفته های اخیر دچار این بیماری شدند به گفتگو نشست، محمد قلاجوری در این خصوص گفت: سه هفته قبل در ابتدا با اعلام سرما خوردگی و ...
مردم نگران شیوع آنفلوآنزا نباشند اما مراقب باشند
و این ذرات آلوده به علت وزن خود حداکثر 1تا 1.5 متر در هوا پراکنده می شوند بنابراین اگر فردی در فاصله کمتر از این مقدار با فرد بیمار باشد این ذرات را تنفس کرده و می تواند به بیماری مبتلا شود. شفیعی اضافه کرد: این ذرات تنفسی آلوده به علت وزن خود زیاد در هوا معلق نمی مانند و در مدت زمان کوتاهی بروی سطوح می نشینند و در تماس دست ها با این سطوح باعث آلودگی دست ها می شوند اگر افراد دست آلوده را به ...
رابطه شانه درد و حمله قلبی
، پشت، دست ها یا شانه ها گسترش یابد. احساس درد در قسمت بالایی بدن ممکن است بدون هیچ گونه ناراحتی در ناحیه سینه باشد. معده درد: درد می تواند به قسمت شکم گسترش یابد و احساسی شبیه به سوزش سردل در شما شکل بگیرد. همچنین، ممکن است حالت تهوع یا حتی استفراغ را تجربه کنید. تنگی نفس: حمله قلبی می تواند با تنگی نفس و تلاش فرد برای تنفس عمیق یا نفس نفس زدن همراه باشد. این شرایط عمدتا پیش ...
7 دلیل قانع کننده برای سفر به گرجستان
نخواهید دید، بلکه همه چیز به شکل بومی و سنتی می باشد. این آمیزه منحصر به فرد با ترکیبی از فرهنگ شوروی، همچنین معماری محلی، سبک ویژه ای به نمای شهر تفلیس داده است که باعث می شود در ذهن شما حک شود. شب های تفلیس بسیار پر جنب و جوش است و تازه بسیاری از فستیوال ها، برنامه های هنری و تفریحی بعد از ساعت 10 شب شروع می شوند. مردم گرجستان عقاید مذهبی بسیار مستحکمی دارند، اما نسل بسیار باهوش و روشن فکری ...
7 نشانه که میگوید رژیم غذاییتان نامناسب است
...، بویی شبیه به لاک پاک کن. افرادی که از برنامه کم کربوهیدرات استفاده می کنند، بیشتر در معرض کتون ها و بوی بد دهان هستند. همچنین اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 1 کتون داشته باشند باید سریع به پزشک مراجعه کنند. این حالت ممکن است نشان دهنده این باشد که بدنشان به اندازه کافی انسولین ندارد. وعده غذایی خود را افزایش دهید تا انرژی مورد نیازتان را دریافت کرده و مشکل حل شود. البته ...
راهکارهایی برای جلوگیری از سکته قلبی
حدود 90 دقیقه بعد است. کل زمانی که ممکن است باعث به وجود آمدن آسیب شود، زیر شش ساعت است، اما در نظر گرفتن زمان 90 دقیقه از هنگامی که رگ مسدود می شود، ایمن تر است. اما مهم تر از همه فرد با درد سینه با خصوصیات گفته شده باید در اسرع وقت به بیمارستان مراجعه کند. جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی اصولا اگر فردی زمینه خانوادگی بیماری قلبی و عروقی داشته باشد، احتمال ایجاد ...
