خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای پیشگیری از سرطان دوری از استرس را جدی بگیرید
باشد موفق تر خواهیم بود. 90 درصد از مردم ایران کمتر از میزان کافی از سبزی و میوه استفاده می کنند دیگر عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز تصریح کرد: مصرف میوه و سبزیجات به طور موثری از ابتلا به سرطان ها می کاهد اما 90 درصد مردم ایران کمتر از میزان کافی از سبزی و میوه استفاده می کنند. دکتر عبدالعظیم صدیقی با بیان این که اگر سرطان زودتر تشخیص داده شود بهتر درمان شده و ...
آهنگسازی هپروتی با چاشنی گل!
آن ها 23 سال سن داشتند، دلایل مصرف خود را گفتند. علی می گوید: چند ماه است که از طلاق والدین من می گذرد و من این مواد را به این دلیل مصرف می کنم که به دردهایم تسکین دهد و همچنین باعث می شود حداقل برای چند ساعت به مشکلاتم فکر نکم و برای همین است که در روز 3 بار از این مواد استفاده می کنم تا آرام شوم، اما شایان و میلاد داستان متفاوتی داشتند. آن ها گفتند: دلیل مصرف ما نوشتن متن ...
مقابله با سرطان با روش های خوراکی
را در خطر عواملی قرار دهد که به صورت مستقیم می توانند موجب بروز سرطان بشوند. گوجه فرنگی برای مقابله با سرطان مفید است گوجه فرنگی خاصیت ضد سرطان دارد معلوم نیست که آیا این خاصیت به دلیل وجود لیکوپن، رنگدانه ای که قرمز رنگ بودن گوجه فرنگی بخاطر آن است، یا ماده ای دیگر باشد. ولی در تازه ترین مطالعات، مصرف گوجه فرنگی را با کم کردن خطر انواع سرطان ها، مانند سرطان پروستات، ارتباط داده ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
سوسن نوری ایرانی ها سالانه بین 2/5 تا 5/5کیلوگرم سوسیس و کالباس مصرف می کنند و بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک ؛ کنار هم قرار دادن این دسته از اخبار نشان می دهد مصرف غذاهای مضر در بین مردم یا همان تغییر سبک زندگی در سال های اخیر موضوعی بوده که از چشم مسئولان به منظور فرهنگ سازی و آگاهی بخشی مغفول مانده است. سالانه حدود 500هزار تن انواع محصولات و فرآورده های گوشتی از ...
اعتیاد شاهراه آسیب های اجتماعی/ ضرورت آموختن مهارت "نه گفتن" به نوجوان
خانواده شان دیده نمی شود، هم طراز شده، به محافل دوستان راه می یابند و در معرض خطر اعتیاد قرار می گیرند. مهر اعتیاد بر پیشانی های خسته هادی، جوان 29 ساله ای که مدت یک سال است مصرف مواد را ترک کرده در رابطه با اعتیادش به خبرنگار ما گفت: به دلیل آگاهی نداشتن از شرایط و وضعیت خود، دست به انکار شرایط و خودفریبی زدیم، نتوانستیم با مشکلات مبارزه کنیم و این، باعث شد امروز مهر معتاد بر ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد. در ادامه با 7 ماده غذایی که می توانند موجب آکنه شوند بیشتر آشنا می شویم. غلات و قندهای پالایش شده افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که دارای آکنه کم یا فاقد آن هستند، به مصرف کربوهیدرات های پالایش شده بیشتر تمایل دارند. از مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های پالایش شده می توان به موارد زیر ...
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
تکان دهنده ناشی از افزایش تعداد زنان سیگاری و زنانی است که در معرض دود دست دوم هستند. تنها راه محافظتی در برابر ابتلا به این سرطان این است که سیگار نکشید و از دود سیگار دور بمانید. این روش می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 30 درصد کهش دهد. اگر شما فرد سیگاری سابق هستید یا در معرض دود سیگار قرار دارید از پزشک خود در مورد مصرف روزانه 325 میلی گرم آسپرین سوال کنید. سرطان سینه: از هر 8 زن ...
تغذیه سالم یعنی چه؟
. بدن ما از چربی برای ساخت سلول، عملکرد مغز، چشم، ریه و... استفاده می کند. اما چربی ها هم 2 نوع می باشند: - چربی های خوب: شامل چربی های غیراشباع، امگا 3 و امگا 6 می باشند. این ها برعکس چربی های بد، برای بدن لازم می باشند. - چربی های بد: باعث افزایش بیماری ها می شوند. آن ها باعث افزایش LDL( کلسترول بد) و کاهش HDL(کلسترول خوب) می گردند. چربی های مضر را ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
باعث تقویت پوست می شود. مصرف ماهی به طور منظم و مرتب در سلامت پوست، مو و ناخن ها موثر است. ماهی ها محتوی اسیدهای چربی هستند که التهاب را کاهش می دهند و خاصیت ضد آبی پوست را بهبود می بخشند. ماهی از نظر تغذیه ای منبع بسیار عالی از تمام اسیدهای آمینه به خصوص لیزین است. این اسیدآمینه از جمله اسیدهای آمینه ضروری است که در بدن ساخته نمی شود. اسیدهای چرب در ماهی از نوع امگا 3 است. اسفناج: این ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
، دیابت، و پارکینسون می شود. چای سبز و محافظت در برابر بیماری های قلبی و سرطان: نشان داده شده که مصرف چای سبز با کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی در ارتباط است. محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داده اند مردمی که روزانه 3 فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، کمتر در معرض بیماری های قلبی، ال دی ال یا چربی خون بالا، سطح کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا قرار دارند. همچنین کاهش قابل ...
گفتگویی با بیل نای: مرد کهنه کار برنامه های علمی تلویزیونی
ایالت ها آن را هنوز در لیست مواد نوع 1 قرار می دهند. این یعنی که ماریجوانا در این ایالات متحده ماده ای اعتیادآور و بدون ارزش پزشکی در نظر گرفته می شود. اما عده ی بسیار زیادی بر ارزش پزشکی و درمانی آن مصرند. دلیل این تضاد در آن است که ماریجوانا هنوز به درستی مورد بررسی قرار نگرفته است. بعد از این که این ماده بعنوان ماده ی نوع 1 در نظر گرفته شد، شما دیگر نمی توانید در این باره تحقیق کنید. یک طنز ...
مهندسی بی نهایت: کنکورد، پرواز با سرعت صوت
از معرفی کنکورد این نگرانی وجود داشت که پرواز در ارتفاع های بالای مورد نیاز هواپیماهای مافوق صوت، احتمال ابتلا به سرطان پوست را در مسافران افزایش خواهد داد؛ اما بعدها مشخص شد که به دلیل زمان بسیار کمتر پرواز کنکورد، مسافران مدت کمتری در معرض این پرتوها قرار می گیرند و درنتیجه پرواز با کنکورد از لحاظ قرار گرفتن در معرض تشعشعات مضر حتی از پروازهای معمولی نیز امن تر است. با تمام این اوصاف ...
برگزاری همایش پیشگیری از سرطان سینه و خود مراقبتی در سمنان
پیرامون پیشگیری و راه های تشخیص این بیماری ارائه نمود. وی بیان داشت: بانوان بالای چهل سال جهت پیشگیری و تشخیص به موقع، باید هرساله مورد معاینه و ماموگرافی قرار گیرند. گفتنی است: پخش کلیپ های آموزشی، توزیع پمفلت های آموزشی در خصوص بیماری سرطان سینه، قرعه کشی و اهدای جوایز از دیگر برنامه های این همایش بود. لازم به ذکر است: در حاشیه این همایش بانوان داوطلب توسط ماماهای مرکز خدمات جامع فامیلی مورد معاینه قرار گرفتند. ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
.... افسانه: سوزش سر دل نگران کننده نمی تواند باشد حقیقت: اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل می تواند نشانه ابتلا به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان، در درازمدت با خونریزی یا زخم مری همراه خواهد بود. ریفلاکس معده همچنین می تواند به یک بیماری به نام مری بارت و خطر ابتلا به سرطان مری ختم شود. ...
نقش مخترع موفق در مدیریت مدرسه / مدارس موفق دنیا را بشناسیم
، معلم ها نیز در هر مقطع درسی هستند تا به آن ها کمک کنند . دیوارها و قفسه های کتاب قابل جا به جا شدن هستند، بنابراین فضا متناسب خواسته آن ها تغییر می کند. Big Picture Learning ، ایالات متحده آمریکا مدلی که Big Picture Learning ارائه می دهد، دنیای تئوری و مهندسی را در هم می آمیزد. در مرحله اول، دانش آموزان شروع به مطالعه می کنند و یاد می گیرند که به چه چیزهایی علاقه ...
جدیدترین روش درمانی برای مبارزه با افسردگی زمستانی
دریافتند مصرف زردچوبه سبب ترمیم و حفظ سلول های عصبی مغز و نیز جلوگیری از تولید پروتئین سمی در آن شده است. زردچوبه، ادویه ای برگرفته از قاره کهن و یک چاشنی غذایی بسیار پرطرفدار در کشور های آسیایی است،کارشناسان توصیه می کنند افراد در رژیم غذایی خود از جمله در سوپ، خورشت و برخی خوراک ها این ادویه را به ویژه در فصل زمستان و در خانواده های دارای فرد سالمند مورد استفاده قرار دهند تا اثر آن را بر ...
راز شوم مرد کارتن خواب
هر یک به نوعی تحت تأثیر عواقب اعتیاد او قرار می گیرند. بیماری اعتیاد در واقع بر روح وروان و رفتارهای هریک از اعضای خانواده تأثیر گذاشته و زندگی آنها را نیز از حالت عادی خارج می کند. وی خاطر نشان کرد: در این خانواده ها فرزندان هر روز شاهد استعمال مواد مخدر و محرک توسط والدین خود می باشند و زمینه مناسبی برای ابتلا آنها فراهم می شود طیبه روغنگر خاطر نشان کرد: با توجه ...
همدان|شیب بروز سرطان در کشور بسیار بالاست
فرد باید بتواند درمان مناسبی بگیرد. صدیقی گفت،: در ایران غربالگری سه بیماری به صورت کامل و طبق دستورالعمل دولتی انجام می گیرد و در آن برای خانم های بالای 40 و 50 سال بررسی های اولیه انجام شود. وی افزود: انجام فعالیت منظم بدنی٬ قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، دریافت به موقع واکسن ها، اصلاح سبک عادات غذایی و پرهیز از رفتارهای پر خطر از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. ...
بازی برجام 2 و 22 بهمن!/ پروژه مهار ترامپ یا پروژه تحدید ایران؟/ انقلابی برای تمامی نسل ها
افکارعمومی ویژگی جریان لیبرال نفوذ کرده در ارکان کشور است. پیمان نامه امنیتی که برای کابل امنیت نیاورد امیر مسروری در خراسان نوشت: مهر 93 یک خبر در صدر اخبار رسانه های منطقه ای قرار گرفت. پس از چندین سال کش و قوس، سرانجام دو طرف بر سر پیمان نامه جدید امنیتی به توافق رسیدند. امضای دو طرف بر پیمان نامه آن را به پیمان نامه کابل – واشنگتن معروف کرد. این پیمان نامه قرار بود ...
سال ها پیش تصویب کردیم سالانه 10 درصد مالیات دخانیات افزایش یابد/متاسفانه دولتمردان توجهی به اجرای ...
، گفت: بر اساس این قانون عرضه قلیان در اماکن عمومی ممنوع است اما در نتیجه بی توجهی به اجرای آن جوانان به جای روی آوردن به سمت تفریحات سالم وقت خود را در قلیان سراها می گذرانند. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، انتقاد از اینکه در برخی از مراکز عرضه قلیان به مواد روانگردان به تنباکو افزوده می شود، تصریح کرد: ترکیب تنباکوها حاوی اسانس های سرطان زا و بسیار خطرناک است. ...
ورود اپل ، آمازون و مایکروسافت به حوزه بهداشت و سلامتی
.... در سال 2015 میلادی اپل یک نرم افزار را معرفی کرد که دانشگاه استنفورد با استفاده از آن توانست در یک برنامه تحقیقاتی میزان ضربان قلب، فعالیت های فیزیکی و ساعات خواب شرکت کنندگان را در مطالعه ثبت کند. به این ترتیب مدرسه پزشکی دانشگاه استنفورد توانست اطلاعات 54هزار شرکت کننده را به راحتی ثبت کند. این رقم بسیار بالایی برای یک برنامه تحقیقاتی است که توسط یک مرکز انجام می شود. ...
تغذیه کمکی با شیر خشک، مناسب کدام نوزادان؟
تا جنین شان به خوبی رشد و نمو کند، می گوید: مادران باید از مواد پروتئینی ، ویتامین ها، املاح و نیز از مکمل های آهن و اسید فولیک در دوران بارداری و شیر دهی استفاده کنند، تا کمبودی برای شیرخواران به وجود نیاید. به اعتقاد دکتر کوشانفر، خوردن شیر مادر رابطه عاطفی خاصی را بین نوزادو مادر ایجاد می کند و از این رو بعد از به دنیا آمدن نوزاد، او را روی سینه مادر قرار می دهند. تغذیه نوزاد باید در ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟/ این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
...> رژیم غذایی مادر در هنگام بارداری نقش مهمی در رشد جنین دارد؛ به تازگی محققان آمریکایی دریافته اند که کاهش قابل توجه مصرف کربوهیدرات در دوران بارداری احتمال تولد نوزادان مبتلا به نارسایی مادرزادی را افزایش خواهد داد. نتایج بررسی های انجام شده توسط این محققان نشان داده است، مصرف پایین کربوهیدرات در زنان باردار احتمال ابتلا به نارسایی مادرزادی را در نوزادان تا 30 درصد افزایش می دهد؛ مواد ...
با این 12 ماده غذایی بدن خود را پاکسازی کنید + عکس ها
. تحقیقات نشان می دهد آووکادو حاوی ترکیباتی است که می تواند آسیب های کبدی را کاهش دهد. مصرف منظم آووکادو به حفظ سلامت کبد کمک می کند زیرا سرشار از ریزمغذی هاست و در تولید ماده ای به نام گلوتاتیون نقش دارد. این ماده برای دفع مواد سمی و عوامل سرطان زا از کبد ضروری است. همچنین اسیدهای چرب غیراشباع آن کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. به علاوه، آووکادو سرشار از مواد ...
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
؛ منبع خوبی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد. محتوای معدنی کیوی شامل پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر می شود. تمام این مواد مغذی مهم در کیوی را به فیبری که دارد اضافه کنید! کیوی هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این ...
ایستاده غذا بخورید تا لاغر شوید + عکس
... اما اگر کربوهیدرات های ساده بخورید، این مواد غذایی با سرعت نسبتا بالایی وارد جریان خون شده و مدت کوتاهی بعد از خوردن، دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. عامل دیگری که بر گوارش غذا اثر می گذارد، وضعیت بدن است. وقتی نشسته اید یا دراز کشیده اید، در مقایسه با حالت ایستاده، غذا معده را با سرعت کمتری ترک خواهد کرد. مطالعه ای در سال 1988، تاثیرات وضعیت بدن بر تخلیه ی معده را مورد بررسی قرار ...
افزایش مصرف سیگار در زنان/ سرطان در کمین است
سوی خانواده ها مبنی بر رفتارهایی از سوی فرزندان نظیر استعمال سیگار و مصرف مواد مخدر وجود دارد و به دنبال راه حل برای ترک این مواد هستند در صورتی که در سنین نوجوانی و جوانی نمی توان کار زیادی انجام داد. حقیقی گفت: باید آموزش مهارت های زندگی مورد توجه باشد در صورتی که متاسفانه خانواده ها خود این آموزش ها را فرا نگرفته اند تا آن را به فرزندان خود نیز یاد دهند. وی با تاکید به ...
برای حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن چه کنیم؟
ویتامین های ضروری دارند و از همه مهمتر، به حفظ زیبایی تان کمک زیادی می کنند. در برابر آفتاب به خوبی از خود مراقبت کنید البته نمی توانید اصلا در معرض نور آفتاب قرار نگیرید، اما آسیب ناشی از پرتوهای مضر خورشید، برای پوست بسیار مضر است. حتما دیده اید افرادی که زیاد زیر نور خورشید هستند، پوست خوبی ندارند. تکنیک های مراقبت از پوست در برابر آفتاب را جدی بگیرید. هویج:مواد غذایی ...
8 گام تا رسیدن به سلامتی ریه ها
تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها کمتر است. مصرف ویتامین دی : کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز منابع خوب ویتامین دی هستند. لازم است در روز حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید زیرا نور خورشید ...
12 علت عرق کردن در خواب
خواب توجه داشته باشید تمایز گرگرفتگی و قرمزی صورت یا بدن از تعریق شبانه کاری دشوار است. علل مختلفی برای عرق شبانه وجود دارد. برای پیدا کردن علت، پزشک باید سابقه پزشکی دقیق و آزمایشاتی برای تصمیم گیری در مورد وضعیت پزشکی انجام دهد. برخی از بیماری های شناخته شده که می توانند باعث عرق شبانه شوند عبارتند از: 1. یائسگی: گرگرفتگی هایی که همراه با یائسگی ( دوران یائسگی ...
