خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج دلیل بیمار شدن کودکان
به شما باز می گرداند و از اتلاف وقت و پول شما در مراجعه ی متعدد به پزشک جلوگیری می کند. 1- به قدر کافی باهم بازی نمی کنید شرکت در فعالیت های خانوادگی راه خوبی برای حفظ رابطه است، اما رفتن به بیرون از خانه تنها به خرید و خوردن غذا در رستوران مورد علاقه ی شما محدود نمی شود. برای به وجود آوردن یک سنت خانوادگی جدید هیچوقت دیر نیست. حتی می توانید از آخرین روزهای قبل از شروع ...
آداب و رسوم کریسمس در کشورهای مختلف | جشنی جذاب و دیدنی
اضافه کند یا چیزی که ما سبزیجات ریشه ای می نامیم یا خانواده دیگری بخواهد ارگان های دیگر را هم به سوپ خود بیافزاید. این گرما و آرامش آن چیز خاصی است که ما همه با هم به اشتراک می گذاریم. "سوپ سیرابی کریسمس نشان دهنده ماهیت فرهنگ خوردن "تمام حیوان" این جزیره است و تمرین خوردن حتی قسمت هایی از یک حیوان که ممکن است معمولا دور ریخته شود و بخشی از دستوری است که می توان گفت تحت تاثیر فرهنگ آفریقایی، اسپانیایی و بریتانیایی قرار دارد. ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
زیاد مصرف نکند. بسته به شدت بیماری به مدت یک تا دو هفته باید رژیم را ادامه داد. این رژیم باعث لاغری نمی شود چون صفرا و سودا عامل لاغری هستند و رژیم انگور این دو مزاج را از بین می برد اما به هر حال اکثر افرادی که نیاز به پاکسازی کبد دارند، چاق هستند و این رژیم باعث کمی کاهش وزن می شود که اتفاقا برایشان خوب است. این رژیم برای کسانی که مبتلا به ناراحتیهای گوارشی مثلا یبوست یا خونریزی گوارشی ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
به خوردن است که از افت ذخایر انرژی در بدن ناشی می شود، در حالیکه اشتها، هوس ِ خوردن چیزی بر اساس احساس بینایی، شنوایی و بویایی از یک غذا یا به دلیل اندیشیدن به غذایی خاص است. اشتها، انتخاب گر تر از گرسنگی است. وقتی واقعا گرسنه هستید، نسبت به طیف گسترده ای از غذاها پذیرایید. اما وقتی اشتهای شما ترغیب تان می کند خوراکی خاصی را بخورید، از ته دل تان فقط هوس خوردن آن را دارید یا توسط ویژگی ...
حال و هوای باغ وحش های ایران؛ اسارت و تماشا
نگهداری کنند، درباره رفتارها، عادات، بیماری ها، خصوصیات و نحوه تغذیه و تولید مثل آن ها پژوهش کنند. حال که نمونه یابی از حیوانات وحشی در طبیعت بسیار دشوارتر و پرهزینه تر است و در بسیاری از موارد راه به جایی نخواهد برد. این چنین است که امروز باغ وحش های بزرگی همچون باغ وحش برلین، لندن، سن دیگو و نیویورک، علاوه بر آن که ویژگی های منحصر به فردی از لحاظ شکل ظاهری و تعداد گونه های حیوانات دارند ...
این عادات باعث نفخ معده میشود!
سالم و فراوری نشده مانند سبزیجات، میوه جات و غلات سبوس دار دریافت کنید. بسیاری از غذاهای بسته بندی شده با اینولین غنی می شوند؛ اینولین نوعی فیبر است که مخصوصا برای معده سنگین می باشد. بیست و چهارساعت شبانه روز و هفت روز هفته استرس دارید استرس غیر از این که هورمون ها می توانند سیستم گوارش تان را مختل کنند و موجب نفخ شوند، استرس همچنین می تواند باعث شود پشت میزکارتان، باعجله غذا ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
همه ما می دانیم که چرا چاق می شویم: مقدار کالری که با خوردن غذا می گیریم، بیش از حدی است که بدن برای تولید انرژی می سوزاند. ولی اگر چه این موضوع صحیح است به سئوال جالب تر ما پاسخ نمی دهد- این که اصولا چرا ما بیش از حد غذا می خوریم؟ چرا بعضی وقت ها احساس می کنم مجبورم یک قطعه کیک یا شکلات را بخورم گر چه می دانم چند دقیقه بعد احساس پشیمانی خواهم کرد؟ آیا این به دلیل حرص و ...
سرطان و 7 باور اشتباه رایج!
کوتاه است و این که از عادات غذا خوردن غلط مانند قند اضافی و غذاهای پردازش شده به شدت اجتناب شود. داشتن یک ژن سرطان به این معناست که شما محکوم به سرطان هستید: بسیاری از افراد یک جهش ژنتیکی مرتبط با افزایش خطر ابتلا به سرطان دارند ولی این به معنای آن نیست که لزوما به این بیماری مبتلا خواهند شد. برخی از ژن ها را می توان روشن و برخی از ژن ها را می توان خاموش کرد و آنهم با انجام اصول زندگی ...
تغذیه سالم یعنی چه؟
مغذی می باشند و غذا هایی که به خوردن آن ها علاقه دارید را شناسایی کنید. بعد آرام آرام غذا را بجوید و مزه غذاها را احساس کنید. بسیار مهم است که غذا را با علاقه بجوید. کلید یک رژیم سالم و متنوع، مصرف هر نوع غذای سالم می باشد. این رژیم شامل مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات، نان، غلات، سیب زمینی و مقدار ناچیزی چربی و قند می باشد. این رژیم باید بر اساس RDA باشد. RDA، موسسه ای می باشد که مقدار غذای روزانه ...
پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن
...> آرام و متین خوشخو خونسرد عاشق راحتی و آسایش و نیازمند محبت و مهربانی اکتومورف اکتومورف نقطه مقابل اندومورف است و از نظر فیزیکی شانه و باسن کوچکی دارد، صورت کشیده و لاغر با پیشانی بلند، قفسه سینه و شکمی کوچک و لاغر دارد، پاها و بازوهایش لاغر است و چربی بسیار کمی در بدنش دارد. اکتومورف ممکن است به اندازه اندومورف غذا بخورد اما انگار هیچ وقت وزن اضافه نمی ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، زمانی که غده تیروئید به اندازه کافی فعال نیست، کم کاری تیروئید بروز می کند که خود منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. اکثر افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند از چاقی بی دلیل خود شکایت دارند و به دنبال راهی برای لاغری می گردند. درست است که در این وضعیت لاغر شدن کار چندان ساده ای نیست اما غیر ممکن هم نیست. اگر شما هم بدون دلیل چاق می شوید امکان دارد با مشکل کم کالری ...
آزمایشهای قبل از بارداری، چقدر مهمند؟
این تست را نیز انجام می دهند. عوارض کم خونی و واکسن های مورد نیاز اگر به هر علتی این آزمایشات، قبل از بارداری انجام نشد در شروع بارداری با مراجعه به پزشک، انجام این آزمایشات تجویز می گردد و مواردی مانند عوارض ناشی از کم خونی با تشخیص زودهنگام قابل درمان خواهد بود ولی اگر به موقع درمان نشود مشکلات ناشی از این کم خونی و فقر آهن هم برای مادر و هم برای جنین پیش خواهد آمد، مانند وزن کم ...
خاطرات نجات یافتگان از کره شمالی
که اتفاقاً زاویه دید مختلفی را از زندگی مردم در طبقات اجتماعی این جامعه نشان می دهد. کتاب آکواریوم های پیونگ یانگ که با ترجمه بیژن اشتری در نشر ثالث منتشر شد، نخستین کتاب از این دست بود که روایت زندگی کانگ چول هوان بود؛ مردی از طبقه نزدیک به حزب حاکم که به اتهام خیانت پدربزرگش مجبور شد در دهه 1989، ده سال از زندگی خود را در یودوک یا اردوگاه کار اجباری شماره 15 بگذارند. ده سالی که روزهای ...
دمنوش های گیاهی واقعا برای لاغری موثر هستند؟
لاغری برخلاف باورها نه تنها چاق کننده نیست بلکه یک لاغر کننده عالی محسوب می شود.لاغری سریع در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر بر این باورند که موز سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می کند. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی ...
تغذیه کمکی با شیر خشک، مناسب کدام نوزادان؟
کارشناسان معتقدند، وجود مواد ایمنی زا در شیر مادر، کودک را از ابتلا به بیماری های عفونی مانند اسهال و بیماری های سیستم تنفسی مانند عفونت گوش و ریه محافظت می کند و بهترین شرایط رشد و تکامل ذهنی او را فراهم می آورد، همچنین احتمال ابتلا به آلرژی، آسم، بیماری های قلبی، فشارخون و چاقی و بدخیمی ها را کاهش می دهد. آنان همچنین می گویند، تغذیه با شیرمادر، جنبه اقتصادی هم دارد، زیرا مادری که به ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟/ این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
...؛ با این وجود برخی نشانه های ظاهری برای تشخیص کبد چرب وجود دارد. کبد چرب در مراحل اولیه رشد خود علائمی ندارد ولی با گذشت زمان برخی از علائم این بیماری همچون احساس خستگی، از دست دادن وزن و یا اشتها، تهوع، ضعف، سردرگمی و عدم تمرکز در مراحل رشد این بیماری خود را بروز داده و به تدریج بیشتر می شوند. در صورتیکه علائم فوق را دارید بهتر است، برای تشخیص دقیق تر به پزشک مراجعه کنید تا ...
ایستاده غذا بخورید تا لاغر شوید + عکس
ایستاده باشید و با عجله غذا بخورید، ممکن است غذا به طور مناسب هضم نشود. همچنین احتمال اینکه حین با عجله غذا خوردن، هوا ببلعید هم بیشتر است. اگر دوست دارید ایستاده غذا بخورید، حتما زمان صرف کنید و با عجله نخورید. این نکته ای است که چه هنگام نشسته غذا خوردن و چه هنگام ایستاده غذا خوردن اهمیت زیادی دارد. غذای اصلی یا میان وعده؟ مطالعه ای در سال 2010، 122 نفر را در مورد غذا ...
اصول شیردهی به نوزاد، موارد پر اهمیت
، بنابراین ممکن است کلی سوال داشته باشید. اگر اولین تجربه شیردهی تان ناقص بود جای نگرانی نیست، یک مشاوره شیردهی و این توصیه ها می تواند برخی از مهمترین و شایع ترین سوالاتی که دارید را پاسخ دهد. موارد پر اهمیت در شیردهی هوشیاری: هر زمان که کودک گرسنه به نظر می رسید به او شیر دهید. حواستان به نشانه های گرسنگی مانند صدای مکیدن ، حرکت دادن دست ها به سمت دهان، و یا چرخیدن بچه به سمت سینه ...
معایب و مزایای پستانک برای نوزاد
. به یاد داشته باشید، در نهایت تصمیم شما تعیین کننده است که به کودک پستانک بدهید یا خیر. چه موقع باید از پستانک اجتناب کنید؟ علاوه بر تداخل در سلامتی دهان، دندان و گوش، مسائل دیگری نیز وجود دارد که بهتر است به کودک پستانک ندهید: 1- نوزاد مشکل مک زدن دارد: اگر حتی بعد از ماه اول مشکل شیر خوردن نوزاد برطرف نشد، پستانک انتخاب خوبی نیست. پستانک در تغذیه با شیر مادر تداخل ...
دغدغه اقتصاد و معیشت در زندگی و درس خواندن چه آثار منفی دارد؟!
معمولی است. ضرورتی ندارد که ما وضعی به وجود آوریم که فقط “نخبه ها” قادر به حسن انجام وظیفه باشند . [6] فراموش نکنیم که؛ در برنامه ریزی باید متوسط افراد یک مجموعه را لحاظ کنیم . [7] 3- اصطلاحات و گزاره های دینی باید دقیق و عمیق و هویت دار معنی شود و حد مرزهای آن ها دقیقاً مشخص شود. امروزه متأسفانه کثیری از اصطلاحات دینی بار معنای خود را از دست داده و گاهی همچون کش، معنای گسترده پیدا می ...
سرپناهی برای زمستان
بر آنکه برای انسان ها غیرقابل تحمل است، برای سایر جانداران نیز سخت و طاقت فرساست. گربه های ملوس، سگ های وفادار، گنجشک های کوچک در شهرها و دشت های پایین دست و روباه ها و خرس ها و... در بالادست و البته پرندگان زیبای مهاجر در تالاب های مهاجر پذیر مازندران، هم گرسنه اند و هم سردشان است. خوشبختانه امروز، طبیعت دوستان بسیاری هستند که در تمام طول روزهای سرد و برفی هوا یک چشم شان در خانه و ...
مراقبت نکردن بر شئونات زندگی سبب افزایش آسیب های اجتماعی است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا در مشهد، حجت الاسلام و المسلمین محمد صادق جهانگیر فیض آبادی، مدیر مدرسه علمیه آیت الله خویی امروز در جمع طلاب به بیان آسیب شناسی رفتاری دانش پژوهان دینی پرداخت. عضو اتاق تبلیغ خراسان با اشاره به سخن بزرگان از جمله علامه طباطبایی درباره ضرورت کسب آداب از سوی طلاب تصریح کرد: در همه رفتارها از جمله نماز، قرآن خواندن،راه رفتن، غذا خوردن و کلاس رفتن و دیگر ...
پرطرفدارترین رژیم لاغری برای کاهش وزن را بشناسید
و این امکان را برای شما فراهم می کند که وزن خودتان را در محدوده سالم حفظ کنید و حتی گاهی هم خوراکی هایی مانند شیرینی بخورید. رژیم لاغری مراقبان وزن (Weight Watchers): دارای رکود موفقیت اگر چه رژیم لاغری مراقبان وزن در طول سال های طولانی تکامل پیدا کرده است، اما پایه و اساس این رژیم لاغری محبوب همچنان مانند گذشته باقی مانده است: رژیم لاغری متعادل داشته باشید، در حد اعتدال غذا ...
شربت اشتها آور برای کودکان
...، رشد کودک به نصف این میزان می رسد و در سال سوم، رشد قدی و وزنی سرعت زیادی ندارد. در حقیقت بعد از 3 سالگی فرآیند رشد به گونه ای است که اگر کودک در سال 8 سانتی متر قد کشید و 2 تا 3 کیلوگرم وزن اضافه کرد، عالی ترین رشد را داشته است. اشتباه مادران در غذا دادن به کودک متاسفانه بسیاری از مادران به زور، با دادن پاداش، یا شیوه های نادرست دیگر، بچه را وادار به خوردن غذا می کنند. با این ...
علت لگد زدن جنین در شکم مادر چیست؟
بدون شک یکی از عجیب ترین و در عین حال جالب ترین مراحل بارداری، احساس حرکت های جنین در بدن مادر است. این حرکات معمولا از هفته هفتم تا هشتم بارداری شروع و در سونوگرافی هم دیده می شود، اما مادر تکان خوردن های فرزندش را قبل از هفته 16 تا 22 بارداری حس نمی کند؛ هر چند وضعیت فیزیکی هم در احساس کردن این حرکات نقش دارد و خانم های لاغر تکان ها را زودتر از خانم های چاق حس می کنند. این در حالی است که حرکات ...
روش هوشمندانه برای رژیم غذایی کودک
کودک نوپای شما با ناخونک زدن غذا می خورد، خیلی نگران نباشید؛ بیشتر کودکان همین طور هستند. بچه ها دوست دارند با غذا کلنجار رفته و با آن بجنگند؛ اگر بخواهید به خاطر این رفتار آن ها داد و فریاد راه اندازید، مطمئن باشید فقط مشکل را پیچیده تر می کنید. تا زمانی که چیزی در بشقاب کودک برای خوردن وجود دارد، نگران نباشید. به خود اجازه ندهید تا تبدیل به آشپز همیشگی او تبدیل شوید. برچسب ها : اجازه تغذیه زمان علاقه غذا به اشتراک بگذارید : ...
7 علت اسهال در کودکان
اسهال است. اگر کودک شما فعال است و مدام دور خانه می چرخد و آب می خورد کمتر نگران خواهید بود. اسهال معمولا در چند روز اولیه بهبود یافته و همه چیز مانند سابق میشود. علائم اسهال: شل شدن مدفوع کم شدن اشتها تب و بی حالی استفراغ کم آبی بدن دلایل ابتلا: در 90 درصد موارد اسهال از طریق ویروس و باکتری های موجود در محیط اتفاق می افتد. پس ...
از ایران تا بولیوی همراه با هیأت اعزامی جنبش عدالت خواه (بخش دوم)
این نتیجه می رسم که آمریکای لاتین تشنه عدالت توأم با معنویت تشیع است. بهائیت هرچند فرقه سیاسی است و ضاله؛ رنگ و بویی ناچیز از تشیع دارد و این است که مردم آمریکای لاتین در نبود تفکر اصیل و ناب محمدی، به تفکرات رنگ و بو گرفته از آن متوسل می شوند. به تفکر شیعی نیاز دارند، نمی شناسندش. شیعه تقلبی و ساخته دست غرب را باور می کنند. به ایستگاه اتوبوس لاپاز می رسیم. جایی شبیه ترمینال های چندسال ...
عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن و چاقی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد 80 درصد کودکانی که در دوره مدرسه با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستند، در ادامه زندگی نیز از مشکل چاقی رنج می برند که این مساله، خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. سبک زندگی مدرن از جمله کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، به ویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و ...
بیا از گذشته ها سخن بگوییم
بدبده ها از داخل قفس هاشان که در ایوان حیاط ها آویزان شده بود، می آمد و به هر رهگذری قصه عشق می آموخت . این روایتگر زندگی در روزگار گذشته، برآن است انسان های گذشته، هوای دیگر موجودات پیرامون شان را داشتند دو سه ماهه زمستان، کوچه ها و خیابان ها و باغ و باغات را برف و یخ می پوشاند. پرنده های گرسنه بال بال می زدند و برای پیدا کردن دانه به این ور و آن ور سرک می کشیدند. آن وقت ها همه آدم ها معتقد بودند ...
