سایر خبرها
قرص ضد بارداری، برای درمان ریزش مو؟
ها به مقدار ترشح این هورمون بستگی دارد. در مقابل، افزایش هورمون های مردانه ازجمله تستوسترون در بدن خانم ها اگرچه باعث بالا رفتن میل جنسی می شود، اما در عین حال جذابیت زنانه آنها را هم به شدت کاهش می دهد؛ طوری که مانند مردها دچار ریزش موی سر می شوند و پوستی چرب و پر از جوش پیدا می کنند. با این شنیده ها خیلی از خانم ها وقتی صورت شان جوش می زند و ریزش مو پیدا می کنند، سریع قرص ضدبارداری ...
چهار نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
توصیه می شود اما اگر شب هم این نوشیدنی را مصرف کنید همان خواص را دارد. لیمو به پاکسازی کبد و کل بدن معروف است. برای تهیه این نوشیدنی کافیست آب نصف لیموترش را داخل یک لیوان آب ولرم بریزید و برای نتیجه بهتر سه هفته متوالی این نوشیدنی را مصرف کنید. - چای زنجبیل و لیمو ترکیب لیمو و زنجبیل، تجویز فوق العاده ای برای کاهش وزن است و ترکیب ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در هر دوی این ...
چگونه سریع لاغر شویم؟
... خوراکی های چربی سوز میوه های چربی سوز و لاغر کننده : سیب خوشمزه و لاغر کننده سیب سرشار از فیبر بوده و کالری بسیار کمی دارد و برای پوست و مو بسیار مفید است .سیب انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث چربی سوزی و کاهش وزن میشود . نارگیل این میوه همه چیز تمام نارگیل میتواند به جای مواد غذایی شیرین و شکلات ها ...
چگونه "سس مایونز طبیعی" درست کنیم
به گزارش جهان نیوز به نقل از تسنیم، متاسفانه طی سالیان اخیر مصرف سس مایونز به همراه انواع غذاها و سالادها در میان مردم کشورمان به شدت افزایش داشته است. مصرف سس مایونز هم به دلیل ترکیبات موجود در آن و هم به دلیل میزان بسیار بالای موادنگهداره، برای سلامتی بسیار مضر است و می تواند حتی باعث بیماریهای خاص کبد شود. در ادامه برای اینکه خانواده ها به راحتی بتوانند به جای سس های مایونز موجود در ...
12 هزار مشاور تغذیه در طرح تحول سلامت
میلیارد نفر دچار کمبود ریزمغذی ها، 2 میلیارد بزرگسال دچار اضافه وزن، 41 میلیون کودک چاق و 815 میلیون نفر در جهان با سوءتغذیه و گرسنگی مواجه هستند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: ایران نیز مانند سایر کشورها دوره گذار تغذیه ای را طی می کند. عدم کنترل کمبود ریزمغذی ها موجب افزایش مرگ و میر، کاهش ضریب هوشی و افزایش ابتلا به بیماری های غیرواگیردار می شود. وی ...
مواد غذایی که به باردار شدن کمک میکنند!
حتما می دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید چطور؟ آیا غذاهای خاصی می توانند توانایی شما برای باردار شدن را بیشتر کنند؟ بله البته! شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیم تان گذشته باشد، می توانید با مصرف غذاهایی که توانایی باروری تان را افزایش می دهند و همچنین اجتناب از غذاهایی که در این مورد معکوس عمل می کنند، شانس بارداری خود را بیشتر کنید. ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
مردم اضافه وزن دارند در این میان، وزیر بهداشت بارها درباره پیامدهای عدم تحرک ایرانی ها و شیوع بیماری های ناشی از آن هشدار داده است. به گفته حسن قاضی زاده هاشمی، نزدیک به 50درصد مردم اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشارخون دارند که درمان اصلی همه اینها پیاده روی و ورزش است. از سوی دیگر، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت هم همین ماه گذشته از کاهش سن ابتلا به کبد چرب و شناسایی ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
غذایی ندارند. این عدم تعادل اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-3 بدن را وارد یک وضعیت التهابی می کند که ممکن است شدت آکنه را افزایش دهد. در مقابل، مصرف اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است سطوح التهاب را کاهش دهد و مشخص شده است که شدت آکنه را نیز کاهش می دهد. شکلات شکلات از دهه 1920 تاکنون به عنوان یکی از محرک های احتمالی آکنه مورد توجه بوده است، اما تا به امروز اجماع در این زمینه حاصل نشده است ...
منابع قند پنهان را بشناسید
آمریکا به خانم ها توصیه می کند روزانه بیش از 100 کالری قند مصرف نکنند (حدود 6 قاشق چای خوری) و مردها هم بیش از 150 کالری نباید قند مصرف کنند (حدود 9 قاشق چای خوری). قند بیش از حد باعث بالا رفتن وزن می شود و برای سلامتی ضرر دارد. پس قبل از خرید سس روی بسته ی آن را نگاه کنید تا متوجه شوید چه مقدار قند به آن اضافه شده است. ماست ماست سرشار از کلسیم سالم و پروتئین است، اما حتی ماست کم ...
غذاها و داروهایی که هرگز نباید با هم بخورید
ویتامین آ و هر نوع مکمل برای افزایش یا کاهش وزن و بدن سازی ممنوع است. توصیه می شود از مصرف الکل هم خودداری شود زیرا باعث عوارض کبدی خواهد شد. بهتر است در طول درمان این دارو از زیاده روی در مصرف آب هویج (بیش از دو لیوان در روز) خودداری کنید چراکه این دارو از مشتقات ویتامین آ تولید شده است و زیاده روی در مصرف آب هویج همزمان با آن ممکن است باعث آسیب کبدی شود. تداخل داروهای شل کننده رگ های ...
18 خاصیت بادام زمینی برای مادران باردار
مصرف نمی کنند. بنابراین، هر وقت احساس افسردگی کردید، بادام زمینی بخورید. 11. کاهش خطر افزایش وزن چاقی در دوران بارداری برای مادر و کودک خطرناک است. به همین دلیل، کنترل وزن بسیار اهمیت دارد. اگرچه بادام زمینی دارای چربی و کالری است، اما چربی های آن سالم هستند و بادام زمینی سرشار از مواد مغذی است که می توانند در کنترل کالری به شما کمک کنند. 12. پوستی سالم در دوران ...
به کمک این 6 نوشیدنی سریع تر وزن کم کنید
...، شکلات و شیرینی غیر طبیعی باشند، در کاهش وزن بسیار کمک کننده هستند. هنگامی که با میوه ها و سبزیجات تازه آبمیوه درست کنیم و بنوشیم، بدن ما مقدار باورنکردنی آنتی اکسیدان ها، انرژی، فیبر طبیعی و ویتامین دریافت خواهد کرد. اگر از آن به عنوان جایگزین یک وعده غذایی استفاده شود، با کالری کمتر نسبت به غذا های جامد، می تواند مواد مغذی زیادی به بدن ما برساند و به ما احساس پر شدن بدهد. اگر می ...
فواید بی نظیر سماق در درمان بیماری ها که از آنها بی خبرید
... سماق اسهال خونی را درمان می کند. طرز تهیه دمنوش سماق یک تا 2 قاشق غذاخوری سماق پودر شده را در آب جوش بریزید و بگذارید به خوبی دَم بکشد. بهتر است کمی نبات سفید خرد شده نیز به آن اضافه کنید تا طبع سرد آن اصلاح شود. موارد منع مصرف سماق مصرف سماق تازه باعث مسمومیت می شود بنابراین افراد باید سماق خشک شده را استفاده کنند. طبع سماق سرد است بنابراین برای افراد سردمزاج مناسب نیست؛ این اشخاص باید سماق را با گیاهانی که مزاج گرم دارند، مصرف کنند. استفاده بیش از حد سماق می تواند مسمومیت زا باشد. بهداشت نیوز ...
درمان جوش صورت با 7 خوراکی معجزه گر
با ایجاد جوش و آکنه داشته است. برای مثال کمبود خواب لازم و کافی، عدم تحرک و فعالیت ورزشی و کم آبی بدن جز مهم ترین عواملی هستند که می توانند به طور مستقیم باعث ایجاد جوش و آکنه شوند. صرف نظر از تمامی این موارد، نوع و میزان غذایی که روزانه مصرف می کنیم هم نقش بسیار مهمی در ایجاد این عارضه پوستی خواهد داشت. مصرف خوراکی های تصفیه شده مانند شکر و غلات آرد سفید (بدون سبوس) تاثیر مستقیم روی پوست دارند و ...
7 راز دستیابی به موی بلند
.... برخی از مردم پروسه رشد موی سریع تری دارند. با این حال شما می توانید رشد موهای خود را با استفاده از روش های زیر بهبود بخشید روش های دست یابی به موی بلند 1- روغن کرچک روغن کرچک حاوی ویتامین E ، اسیدهای چرب ضروری و نیز اسیدهای چرب امگا 9 می باشد. این مواد به طور موثر و طبیعی باعث تسریع رشد موها می گردد. به دلیل اینکه این روغن چسبناک می باشد بهتر است قبل از مصرف و ...
همه چیز درباره جراحی لاغری معده
زندگی و نداشتن وقت کافی، افراد به استفاده از غذا های آماده یا فست فود ها روی آورده اند که همین مساله یکی از دلایل اصلی ابتلا به چاقی به حساب می آید. آن چیزی که بیش از چاقی نگران کننده است، بیماری هایی محسوب می شوند که همراه با چاقی به وجود می آیند. برای مثال، دیابت، بیماری های قلبی . عروقی، افزایش فشار خون، مشکلات مفصلی و استخوانی، کبد چرب و... برخی از بیماری هایی است که همراه با چاقی ایجاد می ...
خواص عناب همراه طریقه مصرف
می توان از آن استفاده کرد. عناب دارای خواص طبی متعددی است و در طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد و به عبارتی علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است... لازم به ذکر است که عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد . خواص عناب طریقه مصرف عناب : عناب خیس کرده تعداد ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
به گزارش زریان به نقل از مهرخانه، روز جهانی مبارزه با سرطان، هرساله در چهارم فوریه نگاه ها را به سمت این بیماری می برد تا شاید تلنگری برای افزایش آگاهی و فشاری به دولت ها برای بهبود وضعیت بیماران مبتلا باشد. همواره سرطان به عنوان یکی از مهم ترین دلایل مرگ و میر ایرانیان شناخته می شود. در سال 2016، مجموعه سرطان ها عامل بیش از 54 هزار مرگ در دو جنس و تمامی سنین بوده اند. همچنین پیش بینی ...
میان وعده های اداری برای کارمندان
بادام زمینی میل کنید. این میان وعده ی مغذی تنها 193 کالری دارد و به بدن 2 گرم فیبر میرساند. ترکیب کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین باعث میشود قند خون پایدار بماند و برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. میوه ها هر روز صبح که به اداره میروید با خود سیب،موز، انگور، گلابی یا دیگر میوه هایی که قابل حمل است بردارید. اگر هر روز میوه ای متفاوت بردارید ( مثلا میوه های مختلف فصل ) علاوه ...
خبری از حمایت های دولتی نیست؛ مردم به داد تولیدکنندگان برسند
به گزارش پیک نکا ،به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛اولین نمایشگاه شیرینی، شکلات، نوشیدنی و صنایع غذایی که از دوم بهمن ماه در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی استان قزوین آغاز به کار کرده بود چند روز پیش یعنی در ششم بهمن ماه به کار خود پایان داد. نمایشگاهی که از اولین ساعات شروع به کار خود با استقبال قزوینی ها روبرو شد شامه خبرنگاریمان را تیز کرد تا سری به این نمایشگاه خوش عنوان و ...
عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید
سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، سرطان کولون، سرطان ریه و سرطان پستان را افزایش می ...
درمان خانگی برای کاهش فشار خون بالا
استفاده از آب نارگیل چگونه است؟ 8 اونس از آب نارگیل بنوشید. 2 بار در یک روز مصرف کنید اگر اضافه وزن دارید سپس 3 بار در روز مصرف کنید. هشدار: اگرچه آب نارگیل کاملاً بی ضرر به نظر می رسد ولی می تواند برای مردمی که کلیه آنها شکل مناسب ندارد مضر باشد مصرف پتاسیم بیش از حد می تواند روی کلیه اثر کرده و می تواند سطوح مایعات و الکترولیت در بدن را تحت تاثیر قرار دهد قبل از ...
چهل سال قبل کجا بودیم امروز کجا ایستاده ایم؟ / اولین جلسه دادگاه تجدیدنظر حمید بقایی / مهر بلاتکلیف / ...
در حوزه محیط زیست برخوردار نبودیم و بسیاری از مدیران و افراد مسئول، تخصص در زمینه محیط زیست نداشتند. در سال های 56 و 57 هم به دلیل هرج و مرج و اعتصابی که در کشور بود، محیط زیست دستخوش سوء استفاده هایی شد . دیگر معضلات مهم زیست محیطی در قبل از انقلاب عبارتند از: در تصویب مصوبه ها و اجرای پروژه ها به هیچ عنوان قوانین و ارزیابی های زیست محیطی رعایت نشد. بسیاری از قوانین و مقرراتی که به صراحت در طول ...
اثرات مثبت پروبیوتیک برای بانوان چیست؟
ناراحتی های شکمی می شوند بسیاری ازعوامل شیوه زندگی مانند خوردن در حال حرکت و استرس می تواند باعث این ناراحتی ها شود. استفاده از پروبیوتیک ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در مراقبت از سلامتی گوارشتان کمک کند تا بتوانید روی چیزهایی که برای شما اهمیت دارند تمرکز کنید. پروبیوتیک ها اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، بهبود سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ، اسهال مسافرتی ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
روغن ته قابلمه می ریزیم، نصف لیوان آب نیز اضافه می کنیم. قابلمه را می گذاریم روی آتش تا آب و روغن داغ شود بعد برنج را در قابلمه می ریزیم (اگر بخواهیم از ماست برای ته دیگ استفاده کنیم، 3 تا 4 قاشق ماست را با کمی برنج مخلوط می کنیم و کف قابلمه را با روغن چرب می کنیم و مخلوط برنج و ماست را در قابلمه می ریزیم و اضافی برنج را هم می ریزیم روی آن و دیگر آب اضافه نمی کنیم چون ماست وقتی گرم شود آب می اندازد ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
... مصرف مکمل های پاکسازی کبد برخی از بهترین مکمل ها برای پاکسازی کبد شامل خار مریم، زردچوبه، و ریشه قاصدک می شوند. این مکمل ها به حفظ سلامت بافت کبد کمک می کنند، دیواره های سلولی در کبد را تقویت می کنند، و سمزدایی را بهبود می بخشند. مصرف جگر یا قرص های جگر گاو جگر گاو یا مرغ ارگانیک سرشار از مواد مغذی مهمی است که سلامت کبد انسان را تقویت می کنند. اگر به مصرف مواد غذایی سرشار از این مواد مغذی تمایلی ندارید می توانید استفاده از قرص های جگر گاو را مد نظر قرار دهید. ...
8 درمان خانگی برای رهایی از شر واریس پا
ابتلا به واریس را در بدن افزایش دهند. از جمله این عادت ها می توان به ایستادن در مدت زمان زیاد، تمرینات ورزشی غیر اصولی، داشتن اضافه وزن، استفاده از کفش های پاشنه بلند و حتی کم تحرکی نیز می تواند جزو عواملی باشد که باعث ایجاد واریس در پا شوند. همچنین سیگار کشیدن می تواتند درصد ابتلا به واریس را بالا ببرد؛ چرا که مواد موجود در سیگار می تواند غلظت خون را بالا ببرند و این امر در ایجاد واریس موثر است ...
چگونه وزنمان را ثابت نگه داریم ؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در اینجا 12 روش برای کنترل و نگهداری وزن ، که متخصصان رژیم های غذایی توصیه کرده اند و افراد موفق در این زمینه به کار گرفته اند، مرور شده است: افزایش حجم عضلات : هرچه بدن شما عضلانی تر باشد، سوخت و ساز یا متابولیسم آن بالاتر است. تحقیقات نشان می دهند، ماهیچه ها متابولیسم بالاتری نسبت به چربی ها دارند. بنابراین طبق یک برنامه ورزشی منظم، عضلات بدن خود را تقویت کنید ...
بهترین ترکیب صبحانه برای داشتن شکمی صاف
biotin یا ویتامین B7 باعث پر شدن معده و احساس سیری در طول روز خواهد شد و دیگر هله هوله های شیرین و چرب شما را وسوسه نخواهد کرد. سعی کنید به همراه تخم مرغ یک برش نان کامل و سبوس دار، اسفناج ( یا سایر سبزیجات با برگ سبز ) و یک پیاله بری berries مصرف کنید تا یک شروع کاملا متعادل در صبح داشته باشید. ترکیب فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان نه تنها دور کمرتان را باریک نگه می دارد و شکمی صاف برایتان به ارمغان خواهد آورد بلکه مواد مغذی مورد نیاز برای تمرکز و فعالیت های روزانه را در اختیارتان قرار خواهد داد. ما این صبحانه را برای کسانی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند هم پیشنهاد می کنیم. ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
به ورزش کم خوری و ... در ادامه با روشهای مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد. لاغر شدن با چند ترفند ساده سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب ...