سایر منابع:
سایر خبرها
نزدیکی در بارداری، آسیب به جنین!
معرض زایمان زودرس باشید یا یکی از مشکلات بارداری مانند کوتاهی یا اتساع دهانه رحم، نشت مایع آمنیوتیک، جفت سرراهی یا خونریزی داشته باشید و یا اینکه سابقه سقط ناشی از زایمان زودرس را داشته باشید احتمالا پزشک معالج شما را از انجام نزدیکی منع خواهد کرد. نزدیکی دوران بارداری به جنین آسیب نمی رساند . بسیاری از مردان می خواهند بدانند که آیا نزدیکی دوران بارداری به جنین صدمه می رساند یا خیر ...
سقوط آزاد خاتمی در دامان گروهک آمریکایی
به گزارش ایلام بیدار ،هفته نامه صدا در آستانه سالگرد درگذشت مهدی بازرگان، از قول مهدی معتمدی مهر عضو دفتر سیاسی گروهک نهضت آزادی نوشت: خاتمی بازرگان دوم است.وی که درباره مهم ترین چهره سیاسی که با بازرگان قرابت فکری دارد، گفت: صرف نظر از چهره هایی که در داخل نهضت مطرح بوده و هستند مانند زنده یاد دکتر یزدی و مهندس توسلی، به نظر من آقای خاتمی میان چهره های سیاسی موجود، بیشترین قرابت فکری را با مهندس ...
آسیب های جسمی بازی ها یارانه ای
آرتروز می شود. همچنین احساس سوزش و سفت شدن گردن، کتف ها و مچ دست، از دیگر عوارض کار ثابت و طولانی مدت با رایانه است. هیجان همیشگی هنگام بازی، بر روی ارگانیسم فرد تأثیر گذاشته و پی آمدهای منفی بر دستگاه گردش خون و گوارش می گذارد، هم چنین این هیجان های دروغین، سلامت روانی کودک را به خطر می اندازد. پوست فرد، در معرض بمباران همیشگی پرتو هایی قرار می گیرد که از صفحه رایانه پخش می ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
...، آفتابگردان و غیره، سرشار از چربی های اشباع هستند. این مواد به سود سلامت قلبی عروقی ما عمل نمی کنند. این در شرایطی است که برخی از اسنک های محبوب، مانند سیب زمینی سرخ شده، بادام زمینی و غیره، با این قبیل روغن ها درست می شوند. استفاده از روغن های حاوی چربی های غیر اشباع مانند روغن زیتون و روغن هسته انگور برای پخت و پز پیشنهاد می شود. غذاهای کم ارزش ...
سه ساعت حیاتی برای نجات بیماران سکته مغزی
بیماری ندارد در مورد بیماری سکته مغزی هم می توان تنها از آن به عنوان یک فاکتور تاثیرگذار مانند فشارخون نام برد. زمانی راه پیشگیری از سکته مغزی را این گونه بیان کرد : به دو طریق می توان از ابتلا به سکته مغزی پیشگیری کرد که یکی فردی است مانند کنترل فشار خون ، چربی و... است و دیگری راهکار هایی است که باید دولت جهت جلوگیری از این بیماری انجام دهد. رئیس دهمین کنگره بین المللی استروک ...
یائسگی زن و مرد نمی شناسد!
هفته نامه سلامت : یائسگی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی خانم هاست. تمامی خانم ها به طور متوسط از حدود 51 سالگی به دنبال قطع عادت ماهانه با طیفی از علائم مختلف مثل کاهش هورمون های زنانه، گرگرفتگی، بی خواب، اختلالات روانی، افسردگی و اضطراب، تعریق، تپش قلب، کاهش حجم عضلات، افزایش چربی بدن و... مواجه می شوند، اما آیا یائسگی فقط مختص بانوان است؟ جالب است بدانید آقایان نیز با بالا رفتن سن به ...
کم خونی در بارداری، مواد غذایی مناسب
به علت افزایش حجم خون مادر در دوران بارداری، میزان گلبول های قرمز در واحد حجم خون کم می شود و در نتیجه نیاز به آهن افزایش می یابد. لذا مهم ترین علت کم خونی در بارداری، کمبود آهن در بدن مادر است. چرا بارداری باعث افزایش احتمال ابتلا به کم خونی می شود؟ در دوران بارداری نیاز بدن شما به آهن به نحو شگرفی افزایش می یابد. آهن برای تشکیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبولهای قرمز که ...
10 دلیل شایع ریزش مو
طی این چرخه نیز می توانند بر شرایط پوست سر و مو تاثیرگذار باشند. شرایط دیگر مانند بارداری، زایمان، یائسگی و حتی برخی بیماری یا درمان ها (به عنوان مثال، درمان ناباروری) نیز می توانند موجب تغییرات هورمونی در بدن انسان شوند. مشکلات تیروئید زمانی که غده تیروئید عملکرد درست خود را ارائه نمی کند و کم کار می شود، این شرایط می تواند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشد. یکی از ...
برای نوروز کم بخرید، همه بخرند
متوجه می شوید که مردم چگونه مشغول خریدند، عده ای با دوستانشان، عده ای تنها و عده ای هم با خانواده هایشان سرگرم خرید کردن هستند و عده ای هم بدون هیچ انگیزه ای تنها وقت می گذرانند. شاید این روزها هیجان زیادی در شهرهای مختلف برای استقبال از نوروز وجود داشته باشد، اما به نظر می رسد تأمین مایحتاج شب عید آن هم به اندازه ای که همه مردم بتوانند از آن بهره مند شوند موضوعی است که باید بیشتر به آن توجه کرد ...
کدام بیماری ها دستخط را تغییر می دهند؟
، اسنشیال ترمور یا لرزش اولیه ارثی خوش خیم است. همان طور که از نام این بیماری پیداست، ارث در آن نقش مهمی دارد. در این بیماری، دست فرد وقتی در حال انجام کاری است، شروع به لرزش می کند؛ مثلا وقتی لیوان آب را در دست می گیرد، آب از آن بیرون می ریزد یا اگر عکاس باشد، نمی تواند دوربین را ثابت نگه دارد و عکس ها خراب می شوند. نوع لرزش در این بیماری درست برخلاف پارکینسون است و دست بیمار در حالت کار دچار لرزش ...
چگونه بدون رفتن به باشگاه کالری بسوزانیم؟
، کلی انرژی مصرف خواهید کرد. اگر بخواهیم منطقی فکر کنیم، تمام این کارها آنقدری وقت شما را نمی گیرند. شاید اوایل در مورد تاثیرشان شک داشته باشید. شاید فکر کنید که چطور این کارهای ساده می توانند به شما کمک کنند تا وزن کم کنید. اما از نظر علمی اثبات شده است که انجام کارهای خانه در زمانی کوتاه کلی کالری می سوزانند. پس معطل نکنید، فعال تر باشید، تمیزتر باشید، و بیشتر وزن کم کنید! منبع: مجله سلامت ...
خشکی واژن در یائسگی، چاره و درمان
شوید استروژن را دقیقا قبل از رابطه جنسی مصف نکنید چرا که ممکن است توسط شریک جنسی جذب شود. اگر هر گونه سرطان حساس به هورمون مانند سرطان سینه یا سرطان تخمدان دارید، حتما به دکتر بگویید. اگر هنوز رحم دارید، برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ها نیاز به مصرف پروژسترون دارید. واژن را تنها با آب بشویید شستن واژن با صابون می تواند منجر به خشکی واژن و حساسیت شود. سعی کنید واژن را فقط با ...
مشاوره قبل بارداری چیست؟
وی انجام داد. این مشاوره توسط مامای با تجربه و مهربون یا پزشک انجام می شود و زمان آن قبل از تصمیم به بارداری است. مشاوره قبل از بارداری برای همۀ زنان لازم است اما برای گروهی واجب است مانند: • زنانی که از روش های پیشگیری از بارداری استفاده می کنند ،باید فاصله زمانی مناسب بین قطع روش و حاملگی را بدانند. • مادران زیر 18 سال یا بالای 35 سال • در خانواده هایی که ...
چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟
اشاره به اینکه چربی ها از نظر زنجیره ها و منابع چربی به چربی اشباع شده، چربی تک غیر اشباع و چند غیر اشباع تثسیم می شوند، عنوان کرد: پیوندهای کربنی در زنجیره چربی های اشباع ثابت است و به دلیل استعداد بالایی که در فرایند اکسیداسیون دارند در جدار عروق و غشای سلول ها رسوب می کنند، باعث افزایش کلسترول نامطلوب خون (LDL) می شوند. این چربی ها برای بیماری های دیابت، قلبی و عروقی و فشار خون مضر هستند و در ...
حیوانات را دوست بداریم اما با حفظ فاصله!
سلامت نیوز :زمستان است و برف و یخبندان؛ گربه های خیابانی و سگ هایی که گاهی از حومه شهر برای یک لقمه غذا آواره خیابان های شهر می شوند به آسانی دیگر مواقع سال غذا پیدا نمی کنند. به گزارش سلامت نیوز،جام جم نوشت: در این روزها برخی شهروندان، باقیمانده غذاهای خود را در گوشه ای از خیابان برای گربه ها و سگ ها می ریزند و گاهی از سر محبت دست نوازشی بر سر و بدن آنها می کشند. غافل از این که چنین ...
لاغری و دفع سنگ کلیه با این میوه پاییزی
، به خصوص اگر سنگ کلیه از جنس کلسیمی باشد. موادمغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصربه فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. ترکیبات موجود در این میوه برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر است. زغال اخته از دو طریق در ...
خطرهایی که با حذف وعده های غذایی بدن را تهدید می کند
، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. از بین رفتن تعادل هورمونی: پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در بدن ...
8 گزینه سرشار از ید را به رژیم غذایی تان بیفزایید
به گزارش نامه نیوز به نقل ازnewhealthadvisor علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می کند: سیب زمینی پخته شده: سرشار از ویتامین ها، فیبر و پتاسیم است. شما با مصرف یک عدد سیب زمینی پخته شده 60 میکروگرم ید به بدن تان می رسانید. این یعنی 40 درصد از میزان نیاز روزانه ...
صنعت نفت سه برابر نیازش نیرو دارد
پتروشیمی ادامه داد: در سال 95 فروش داخلی محصولات پتروشیمی حدود 5,1 میلیون تن بود که به معنای فروش خوراک مواد اولیه است. در این آمار تولیداتی مانند اوره در نظر گرفته نمی شود، زیرا خیلی فوری در بخش کشاورزی مصرف می شوند که برآورد می کنیم 900 هزار تن تقاضای جدید اضافه شود. زنگنه ادامه داد: به این ترتیب 5,1 میلیون تن عرضه و خرید محصولات پتروشیمی بوده است که پیش بینی می کنیم امسال این میزان به ...
13 گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ : تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل : آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا ...
سریع ترین راه های مبارزه با تبخال
استرس عاطفی یا جسمانی باعث برانگیختگی ویروس شده باشد، باید بدن خودتان را برای دفاع بهتر و کامل تر تقویت کنید. رژیم غذایی سالمی که سرشار از میوه ها و سبزی های تازه است، نقش مهمی در این زمینه دارد. استفاده از مولتی ویتامین یا مکمل های مختلف هم واقعا می تواند به بهبود سریع تر تبخال کمک کند. البته دریافت مواد مغذی از طریق مواد غذایی همواره بر مصرف مکمل ها ارجحیت دارد. سلامتیسم ...
مراقب میزان مصرف 5 مکمل غذایی باشید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth با این حال محققان این دانشگاه در مورد مصرف برخی از مکمل های غذایی، هشدارهایی داده اند: مکمل روغن ماهی : مکمل های روغن ماهی اگرچه به عنوان منابعی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای حفظ سلامت قلب تبلیغ می شوند، اما فواید قلبی آنها اکنون تا حدی سوال برانگیز شده است. پزشکان توافق دارند که بهترین راه برای دریافت امگا 3، از راه رژیم غذایی است ...
درباره بیماری پیکا، بیماری خوردن چه می دانید؟
را پدید آورد. در برخی از فرهنگ ها معقدند که، خوردن خاک رس یا خاک به تسکین تهوع (مخصوصا هنگام صبح)، کنترل اسهال، افزایش ترشح بزاق و حذف سموم کمک می کند. برخی از افراد خوردن مواد غیر خوراکی را بخشی از عادات غذایی خود قلمداد می کنند درست مانند سیگار کشیدن. کودکی که مدام به مصرف مواد غیر خوراکی مبادرت می ورزد در معرض خطراتی از جمله: منبع: پیام سلامت ...
ضروری ترین نیازهای انسان/ آب
آب احتیاج دارد و وحشت می کند که اگر آب کم بیاید یا قطع شود چگونه زندگی ها از بین خواهد رفت. آب در پیکره زمین همچون خون در اندام آدمی است. باید همواره جریان داشته باشد و موجودات را مشروب سازد تا حیات ادامه پیدا کند. زندگی موجودات هم به آب وابسته است، همچنانکه بدن انسان به خون نیازمند است؛ اما مع الاسف همانگونه که ما هوا را آلوده و نابود کرده ایم آب را هم آلوده و نابود کرده ایم. اعماق ...
مزیت های فوق العاده نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش افق تازه به نقل از steptohealthمصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع ...
هشدار/این عادت های غذایی سرطان زا هستند
به گزارش روزپلاس؛برخی عادت های غذایی و روش ها برای سلامتی بدن بسیار مضر است و در مواردی منجر به سرطان و آسیب های جبران ناپذیر می شوند. مصرف زیاد قند ،سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها،روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد. 30 تا 40 درصد سرطان ها ...
شکر نارگیل جایگزینی سالم تر، خوشمزه تر برای قند و شکر!
به گزارش نامه نیوز ، شکر نارگیل با رنگ کارارملی و رایحه خوش با ذائقه هر مشکل پسندی جور درمی آید. از طرف دیگر خواص بی شمار نارگیل مثل مواد معدنی، اسیدهای چرب مفید، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها توجه هر شخصی را که به سلامتی خود اهمیت می دهد، به طرف خود می کشاند. ولی چطور می توان این شکر را تهیه کرد؟ و از شکر سفید و شکر قهوه ای دست کشید و فقط از شکر نارگیل استفاده کرد؟ در نت نوشت امروز بخوانید. شکر نارگیل چیست؟ ...
تاثیرات مختلف رنگ ها روی اشتها را بشناسید
که می شود دور از دسترس سریع قرار دهید. این کار باعث می شود شما کمتر به سراغ مواد غذایی ناسالم بروید. در کافه تریای یک بیمارستان در آمریکا این سیستم اجرا شد. جالب اینجاست بدانید که فروش مواد غذاییِ قرمز نشان مانند نوشیدنی های گازدار پایین آمد و در عوض مواد غذایی سبز نشان مانند آب و محصولات لبنی کم چرب بیشتر به فروش رفت. شما هم امتحان کنید. حتما شما هم زمانی که در یخچال را باز می کنید و با یک نوشیدنی ...
بهترین روش های درمان سرفه
به گزارش نامه نیوز ، زنجبیل ماده ای طبیعی و ضد انعقاد خون است و مدت هاست که برای درمان عفونت گلو و دستگاه تنفسی بدن مورد استفاده قرار گرفته است و برای درمان سرفه خلط دار معجزه می کند.همچنین خواص ضدویروس، ضد باکتری و خلط آوری زنجبیل به دستگاه گوارشی در گلو و سینه شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. روش استفاده:یک قاشق غذاخوری از تیکه های زنجبیل تازه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. به ...
دادن میوه به نوزاد، چگونه انتخاب کنیم؟
توان با خیال راحت این گروه غذایی را در اختیار کودکان قرار داد. از چه زمانی به بچه ها میوه بدهیم؟ کودکان از زمان تولد تا 6 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم شروع می شود ...