سایر منابع:
سایر خبرها
موثرترین راه درمان کبد چرب
... 8- نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. 9-خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی ...
خوردن زنجبیل برای این افراد قدغن است
.... افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند برخی از داروهای مورد استفاده برای کنترل فشار خون بالا، مانند مسدود کننده های کانال کلسیم(به عنوان مثال، نورواسک) می تواند با زنجبیل تداخل داشته و منجر به نامنظم شدن ضربان قلبشوند. زنجبیل و سنگ کیسه صفرا افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا ممکن است با خوردن این گیاه وضعیت بدتری پیدا کنند. کیسه صفرا یک ساختار کیسه ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
به عنوان درمانی برای بیماری های مختلف کاربرد داشته است. در زمان روم باستان، زنجبیل به لطف ویژگی های دارویی خود یک دارایی با ارزش بوده است. مبارزه با سرطان اگر کنجکاوید بدانید چگونه با عوامل سرطان زا در بدن خود مقابله کنید، مصرف زنجبیل را مد نظر قرار دهید. چندین مطالعه نشان داده اند که زنجبیل در مبارزه با سرطان های ریه، پروستات، تخمدان، روده بزرگ، پستان، پوست و لوزالمعده موثر ...
میوه یا آبمیوه کدام بهتر است؟ + مدت زمان نگهداری از آبمیوه چقدر است؟
شما یک لیتر آبمیوه از مغازه بخرید، آن را تا منزل برسانید و برای مصرف یکی -دو روز این نوشیدنی را داخل یخچال قرار دهید، دیگر هیچ مواد مغذی خاصی با مصرف آن به بدنتان نمی رسانید و ممکن است تنها از طعم آن لذت ببرید . با این حساب می توان گفت اگر هدف شما از مصرف آبمیوه ها، دریافت ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در آن است، باید حتی یک ساعت هم بین تهیه و نوشیدن آن فاصله نیندازید. در غیر این صورت، ارزش ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟
. به روش های مختلفی می توانیم خودمان و همکارانمان را تشویق به آب خوردن کنیم. یک برنامه آبرسانی در محیط کار تنظیم کنید برای آبرسانی به بدن باید همکاران و کارمندان را به این کار تشویق کرد که این کار را می توان با برنامه ریزی های ساده و کارآمد به انجام رساند. از جمله موارد زیر: دسترسی به آب را برای کارمندان آسان کنید: به عنوان مثل بطری آب به کارمندان بدهید یا چند ...
وقتی مواد غذایی، تقلبی می شوند...
روغن پالم به شیر یا دیگر مواد لبنی بود. حسن قاضی زاده هاشمی، وزیر بهداشت در حاشیه همایش تغذیه با شیر مادر ضمن هشدار به مردم در مورد مصرف شیرهای پرچرب گفت وجود روغن پالم در شیر به اثبات رسیده و گزارش آن نیز به رئیس جمهور داده شده است. او در جمع خبرنگاران با تایید وجود روغن پالم در شیر گفت: متاسفانه این موضوع صحت دارد و ما گزارش مربوطه را به رئیس جمهور ارائه کرده ایم. دلیل ...
گیاهانی از جنس پروتئین!
. برای تامین نیاز مشتریان، آنها پروتئین را به انواع مختلفی از محصولات که تا پیش از این فاقد آن بودند، اضافه کرده اند که از آن جمله می توان به غلات صبحانه، میان وعده های انرژی زا، و حتی بستنی اشاره کرد. اما چرا پروتئین به یک درشت مغذی مهم در رژیم های غذایی کاهش وزن مبدل شده و منابع خوب آن که منشا گیاهی دارند چه چیزهایی هستند؟ احساس سیری در زمان رژیم گرفتن هنگامی که رژیم ...
غذاهای خوشمزه برای دیابتی ها
سیب زمینی های ورقه شده را روی آن قرار دهید. در ظرفی دیگر شیر، خامه، جوز هندی، نمک و فلفل را مخلوط کنید تا سس مورد نظر به دست آید؛ این سس را روی سیب زمینی ها بریزید سپس بقیه پنیر گرویر را به موادتان اضافه کنید. ظرف را در فر با دمای 200 درجه سانتی گراد قرار دهید؛ گراتن پس از 45 دقیقه آماده مصرف است. مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و نخود فرنگی روغن زیتون یک قاشق ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
مناسب برای مبارزه با میکروب ها است. بسیاری از میکروب ها بر روی اشیا اطراف پراکنده اند و همیشه از طریق دست زدن به اشیا اطراف، این میکروب ها وارد بدن ما می شوند. آنها قند کمتری مصرف می کنند: شکر مانع توانایی سلول های سفید خون برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می شود. بنابراین پیشگیری از مصرف زیاد قند خود راهی برای جلوگیری از بیمار شدن است. آنها هوای تازه استنشاق می کنند: بسیاری ...
10 دلیل شایع ریزش مو
شانه باقی مانده نیست و بیشتر باید به این که پوست سر چگونه به نظر می رسد، توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر بخش های از سر فاقد مو بوده و رشد مو در آن صورت نمی گیرد و یا تراکم تارهای مو به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرند. دلیل ریزش مو چیست؟ جدا از شرایط عادی ریزش مو یا عوامل فصلی، برخی عوامل دیگر نیز می توانند ریزش مو را هرچه بیشتر ...
ژل رویال؛ ماده غذایی ارزشمند و معجزه گر در درمان بیماری ها
استافیلوکوکوس اورئوس، اشرشیاکلی، سالمونلا تیفی (عامل حصبه) عمل می کند. همانطور در درمان عفونت های ویروسی که مجاری تنفسی را درگیر می کند، موثر است. در ژل رویال پروتئین قوی میکروب کشی بنام (Riyalisin) وجود دارد که اثر قوی بر ضد باکتری های گرم مثبت دارد . جلوگیری از آلزایمر: در هر گرم ژل رویال یک میلی گرم استیل کولین وجود دارد. استیل کولین ماده مورد نیاز در انتقال پیام های عصبی در بدن انسان است ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
یک قاشق غذاخوری از دارچین 19 کالری انرژی تولید می کند و حاوی 4 گرم فیبر ، 68 درصد منگنز، 4 درصد آهن ، 8 درصد کلسیم ، 3 درصد ویتامین K ، صفر گرم چربی و قند و ... می باشد . مصرف حدود یک دوم قاشق چای خوری دارچین به صورت روزانه می تواند نقش موثری در پیشگیری از بیماری های قلبی ، سرطان ، دیابت ، بیماری های نورودژنراتیو و ... داشته باشد. ...
اگر تمام روز می نشینید، این موادغذایی لاغرکننده را فراموش نکنید!
. علاوه بر این که انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی( Sanitary ) ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند: مصرف انواع توت ها: خوردن این میوه ها منجر به کاهش فرایندهای التهابی در بدن می شود. توت ها حاوی فلاونوئیدهای قدرتمندی به نام آنتوسیانین هستند که ...
نسخه طب سنتی برای رفع خستگی
هستند مصرف این محصولات، می تواند در کاهش خستگی نقش داشته باشد. دکتر سعید صانعی، پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، مواردی را که برای خستگی و رفع آن باید بدانید، به شما می گوید. چرا خسته می شویم؟ یکی از عوامل مهم ایجادکننده خستگی، نداشتن تنفس خوب است. همچنین اگر قند در فرآیند سوخت و ساز بدن به صورت ناقص بسوزد، باعث ایجاد خستگی خواهد شد. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ...
افسردگی حین حاملگی، چه ضربه ای به جنین میزند؟
برایشان کسل کننده می شود. منشاء افسردگی در هر زن متفاوت است، عواملی نظیر : (تلاش برای ایجاد صمیمیت، همزمان با حس ناامیدی معمول در روحیات مادر ، انتظار دوران بارداری مادر، برای لمس و دوست داشته شدن بچه که اصلا شبیه ابراز محبت به بچه در زمان بعد از تولد نیست) را می توان نام برد . اما هرگز نباید از یاد برد که حتی در دوران بارداری تمایل زیادی در دوست داشتن فرزند در مادر وجود دارد. ...
مجلس،دست چینی ها را در سانچی گرفت/ رقم میلیاردی، از اختلاس به سرقت نشت کرد/ عیال کشور،کیسه عمران را خالی ...
ظروف نگهداری برنج، به نام قرص برنج بین عوام شناخته می شود، با نام های تجاری مختلفی همچون کوئیک فوس ( Quickphos ) و سلفوس ( Celphos ) در بازار عرضه می شود.براساس نظرات کارشناسی، این قرص ظرف مدت 3 تا چهار ساعت عملکردهای سیستم تنفسی و قلب انسان را با اخلال مواجه کرده و فرد را می کشد!نه تنها خوردن بلکه استشمام بوی قرص برنج، فرد را دچار مسمومیت خواهد کرد و اگر سم از بدن به فوریت خارج نشود، بی تردید مرگ در ...
تولید پروبیوتیک های مقاوم در برابر حرارت در شیراز
فراورده های سالم می روند. مواد پروبیوتیک را می توان در جیره غذایی گونه های مختلف دام، طیور و آبزیان استفاده کرد. استفاده از پروبیوتیک ها در صنعت دامپروری باعث می شود تا با کاهش میزان مصرف آنتی بیوتیک ها و سایر مواد مضر نظیر سموم قارچی و شیمیایی که به طور ناخواسته وارد غذای آن ها می شود، زنجیره تولید مواد غذایی بهتری ایجاد شود. احمدی تولید کننده محصولات لبنی در فارس می گوید: در برخی از ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 بهمن ماه
هنگام شب و بروز سرما و تهویه انبارهای میوه با توجه به تداوم هوای به نسبت سرد زراعی: استفاده از کودهای پتاسه جهت افزایش مقاومت گیاه به سرمازدگی و تحمل کم آبی در مزارع گندم به ساقه رفته خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به تداوم هوای به نسبت سرد توقف هر گونه عملیات خاک ورزی در اراضی تا زمان گاورو شدن خاک خودداری از آبیاری مزارع غلات و کلزا با ...
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
ابتلا به سندرم خشکی چشم که به دلیل کاهش تولید اشک به وجود می آید، برای ساکنان شهرهای بزرگ با سطوح بالای آلودگی هوا بیشتر از دیگران است. آلودگی هوا و پوست و مو پوست پوشش و لباس تن است و بدن را در برابر ورود میکروب ها و مواد مضر محافظت می کند. محققان و متخصصان پوست و مو دریافته اند که رابطه مستقیمی میان شیوع بیماری ها و به ویژه حساسیت (اگزما) های پوستی با میزان سرب و آلاینده ...
آیا سرکه سیب واقعا به لاغر شدن کمک می کند؟
به گزارش نامه نیوز ، اینترنت پر از گزارش هایی است که می گویند سرکه سیب می تواند پاسخی برای تمام دغدغه های کاهش وزن ما باشد. بیایید ببینیم این ادعاها تا چه اندازه درست هستند! ادعاهای رایج مصرف حدود یک قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از وعده ی غذایی، مانع هضم نشاسته توسط بدن شما می شود، به کنترل قند خون کمک می کند و درنتیجه به کاهش وزن منجر می شود. پکتین (منبعی از فیبر رژیمی) موجود در سرکه سیب به شما کمک می کند که احساس سیری کنید و اشتهایتان را سرکوب می کند. سرکه سیب برای هضم ...
این ویتامین ها را در آلودگی هوا بیشتر مصرف کنید
توصیه ما به مصرف حداقل 5 تا 9 وعده میوه و سبزی تازه در روزهای آلودگی هوا است. بهتر است که این میوه ها و سبزی ها از میان انواع سرشار از ویتامین C که یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها است، انتخاب شوند. این میوه ها و سبزی ها شامل مواردی مانند پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، سبزی های برگ سبز تیره، کلم سفید، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، فلفل سبز و کیوی می شوند. یکی دیگر از ریزمغذی هایی که در کاهش اثر ...
کاهش وزن در زمستان بنا به 4 دلیل سخت تر است
قدر کافی آب بنوشیم. منابع غذایی پتاسیم نیز می تواند به برطرف کردن این مشکل، کمک کند زیرا پتاسیم، مقدار سدیم موجود در بدن راتنظیم می کند. عدم مصرف سبزیجات خام به میزان لازم: وقتی که ھوا سرد است، تمایل ما به خوردن سالاد سرد و سبزیجات خام، کمتر می شود. در این مواقع بھتر است که از سوپ سبزیجات که برخلاف سالاد، گرم است، استفاده کنیم. البته باید در انتخاب مواد سوپ دقت کنیم. مثلا سوپ خامه، سوپی نیست که با برنامه ریزی ھای رژیمی سازگار باشد. حتی میوه ھا را ھم می توان پخت. مثلا می توان از ھلو، گلابی، آلو یا حتی گیلاس پخته استفاده کرد. منبع: آوای سلامت ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
داشته باشند می توان به گلوتامات، هرچیز هیدرولیزشده ، عصاره مخمر، ژلاتین، پروتئین سویا، سویا یا پروتئین آب پنیر، سس سویا، کلسیم یا سدیم کازئین اشاره کرد. مصرف مواد غذایی که کمترین فرآوری را پشت سر گذاشته و ادویه های ساده به آنها اضافه شده است را مد نظر قرار دهید. حتی می توانید عطر و طعم وعده های غذایی خود را با فلفل چیلی بهبود ببخشید تا از فواید متابولیکی اضافه بهره مند شوید. مطالعات ...
10 عامل مهم نفخ شکم که نباید بی تفاوت از کنار آن ها رد شوید
مایعات و مدفوع از نفخ شکم جلوگیری کنید. یبوست یکی از علت های اصلی نفخ شکم یبوست است. در صورتی که با خوردن غذاهای خاصی دچار یبوست و نفخ شکم می شوید بهتر است آن (ها) را از برنامه غذایی تان حذف و به جای آن ها فیبر بیشتری مصرف کنید. خوردن فیبر به همراه آب زیاد مانع از یبوست می شود. تغییر روش در برنامه غذایی و فعالیت های روزانه مثل نرمش و ورزش از جمله پیاده روی به میزان زیادی یبوست را ...
علائم سیروز کبد، شیوه های تشخیص و درمان آن
شدن کبد (تصلب بافت ها) است که در اثر بیماری های کبدی و شرایط خاصی نظیر هپاتیت و مصرف بیش ازحد الکل ایجاد می شود. همان طور که پیش تر عنوان شد، کبد نقش مهمی در بدن دارد و ضمن سم زدایی مواد مضر بدن باعث تصفیه و پاک شدن خون و تولید مواد مغذی می شود. سیروز واکنشی است به آسیب دیدگی کبد. هر وقت که کبد آسیب ببیند، شروع به ترمیم و بهبود خود می کند. اما طی فرایند سیروز، بافت های زخمی شکل می گیرند و ...
رقیق کننده خون طبیعی در این مواد غذایی
Nutrition منتشر شده، با بررسی تمام مطالعات پزشکی انجام شده در مورد سیر به این نتیجه رسیدند که شواهد کافی برای این که سیر در جلوگیری از لخته شدن خون مفید است، وجود دارد ولی برای این که اثر رقیق کننده داشته باشد با به طور بالقوه اثر داروهای ضد انعقادی را افزایش دهد باید به مقدار زیاد مصرف شود. برای تایید ویژگی بالقوه رقیق کنندگی خون سیر به مطالعات بیشتری نیاز است. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
9 نکته ای که پیری را از خانم ها دور خواهد کرد
می دهد. خوردن انواع توت ها: خواص آنتی اکسیدانی انواع توت منجر به کاهش اثرات پیری می شود. پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد و می توان گفت که هر 30 تا 40 روز یک بار پوست کاملا بازسازی می شود اما بعد از آنکه سن از 30 سالگی عبور می کند، این روند بازسازی طبیعی پوست به طور قابل ملاحظه ای کند می شود. اما شما می توانید در این مرحله با مصرف توت ها، به پوست خود کمک فراوانی ...
کدام یک بیشتر چاق میکند، برنج یا نان ؟
می سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. طبق راهنمای سازمان غذا و داروی امریکا در سال 2010، جدای از میزان فعالیت، خانم ها روزانه 1800 تا 2400 و آقایان 2200 تا 3000 کالری باید دریافت کنند. میزان کمتری از کالری نیاز روزانه را دریافت نکنید چون بدن برای انجام فعالیت های روزانه به این مقدار انرژی نیاز دارد. برای اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه وزن خود را کنترل کنید، میزان کالری دریافتی از برنج را ...
8 خاصیت مفید سرکه سیب برای سلامت بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه از دوران باستان سرکه همیشه در آشپزی مورد استفاده داشته و مردم برای منظورهای گوناگون از آن بهره می گرفتند. حتی قدیمی ها برای درمان برخی از بیماری ها نیز دست به دامن سرکه می شدند. به گزارش شفا آنلاین :اما در میان انواع گوناگونی که از این ماده غذایی وجود، شاید بتوان گفت که سرکه سیب از همه سالم تر و مفید تر است. به این خاطر که کاملا ارگانیک بوده و حاوی پروتئین های ...
سرطان های شایع در دستگاه گوارش
روش های جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی یا ترکیبی از آنها استفاده کرد. • پیشگیری: ترک دخانیات، پیروی از رژیم غذایی سالم و کم چرب، حفظ وزن مناسب، مصرف میوه و سبزی تازه، داشتن برنامه ورزشی منظم، کاهش مصرف گوشت قرمز و قند و شیرینی و افزایش مصرف حبوبات، فیبر و غلات کامل. 7.سرطان مقعد مقعد بخشی عضلانی در انتهای دستگاه گوارش است که به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. رشد ...