سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه در سایه روزی 10 دقیقه صحبت با افراد دچار دمانس
دانشگاه اکستر که هدایت این تحقیق را به عهده داشته گفته است اگر چنین روشی به اجرا گذاشته شود، می تواند واقعا تغییر واقعی در کیفیت زندگی مبتلایان ایجاد کند.او می گوید در بسیاری از آسایشگاه ها، با ساکنان آنها روزانه کمتر از دو دقیقه تعامل می شود. آقای بالارد می افزاید در بسیاری از آسایشگاه ها، فعالیت های اجتماعی به صورت گروهی انجام می شود که باعث می شود در اغلب موارد گروهی از ساکنان در آن ...
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور!
گرم می تواند با وضعیت آبرسانی بدن تداخل ایجاد کندو همچنین ضربان قلب را افزایش دهد، کنترل حرکات ظریف را مختل می کند با الگوهای خواب تداخل ایجاد کند و معده را تحریک کند که همه این، عوارض می تواند عملکرد ورزشی و سازش سلامتی را مختل کنند. میزان مصرف کشنده برای کافئین 90 – 70 میلی گرم برای هر پوند (هر 45.0 کیلوگرم) از وزن بدن یا معادل حدود 100 – 80 فنجان قهوه برآورد شده است. حقیقتی ...
خواص و مضرراتی از اسپند که تاکنون نمی دانستید
نشان می دهند. این عوامل نه تنها شامل عوامل حساسیت زاست، بلکه ممکن است عوامل تحریک کننده ای مانند بوهای تند، دود غلیظ، هوای گرم یا هوای سرد را نیز شامل شود. دود غلیظ اسپند باعث می شود که نایژه های فرد مستعد آلرژی و آسم، به سرعت واکنش نشان دهند و با ایجاد اسپاسم و انقباض، موجب تشدید علایم آسم شوند. دود اسفند در صورت استفاده مکرر، حتی در افرادی که آسم ندارند نیز می تواند موجب حساس شدن ریه ها ...
روغن های گیاهی، منبعی غنی از چربی های سالم
اندازد . هشدار با وجود دیدگاه های مختلف در مورد مزایا و خطرات مصرف روغن های گیاهی، این موارد برای رژیم گیاهی ما ضروری هستند. با این حال درک ترکیب روغن و اثرات آن روی سلامت و بدن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است . با اینکه روغن زیتون و روغن نارگیل جزو روغن های سالم گیاهی برتر محسوب می شود اما برخی بر این باورند که سایر روغن ها برای سلامت ما مضرند. روغن های گیاهی هیدروژنه در برگیرنده چربی های ترانس هستند و می توانند سلامت شما را به خطر بیندازند. پس از مصرف چنین روغن هایی خودداری کنید . انتهای پیام ...
مؤثرترین راه پیشگیری از آلزایمر
عملکرد مغز را بهبود بخشد؛ در ایالات متحده آمریکا، 50 میلیون نفر مبتلا به آلزایمر هستند و این بیماری شِشمین علت مرگ و میر مردم این کشور است. کارشناسان بهداشتی می گویند، پس از سال ها تحقیقات هنوز نمی توان با قطعیت گفت چه عواملی در ابتلا به این بیماری مؤثر هستند یا چه عواملی می توانند مانع بروز آلزایمر شوند. با این حال، مطالعه جدید منتشر شده در مجله انجمن آلزایمر آمریکا برای ...
مواد غذایی حاوی منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی را بشناسید
.... علاوه بر آن شکلات دارای آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش کلی سلامت قلب کمک می کند. 8. ماست غلیظ و کم چربی ماست، غنی از منیزیم و کلسیم و تامین کننده سلامت جسمانی است، زیرا زمانی که غذاهای مملو از منیزیم می خورید، جذب کلسیم برای بدن شما راحت تر می شود. به همین دلیل تقریبا تمام محصولات شیری به عنوان مواد غذایی حاوی منیزیم توصیه می شوند؛ 32 میلی گرم منیزیم موجود در یک ظرف معمولی ماست کم یا بدون چربی به همراه میوه های غنی از فیبر می تواند یک صبحانه کامل باشد. /بهداشت نیوز ...
دانستن این راز های خارق العاده از مغز شما را شگفت زده می کند
اختلال با الکل به خودی خود ایجاد نمی شود بلکه ناشی از کمبود تیامین و ویتامین است که در نتیجه سوء تغذیه بوجود می آیند. مصرف افراطی الکل با جذب تیامین در بدن تداخل دارد. بنابراین اگرچه الکل سلول های مغزی را از بین نمی برد اما باعث آسیب می شود. تاثیر مواد مخدر بر رشته های عصبی و مغز یک موضوع بحث برانگیز تاثیر مواد مخدر بر روی مغز است. بعضی از مردم براین باورند که استفاده از مواد مخدر ...
نحوه آب کردن شکم، خانم ها بدانند
مسئله نباید باعث نا امیدی تان شود چون با تلاش می توان به ژنتیک نیز پیروز شد.اضافه وزن اطراف معده را نیز می توان آب کرد فقط نیاز به جدیت و زمان دارد. چیزهایی که رویشان کنترل دارید را تغییر دهید، مانند مقدار مصرف غذا و مقدار فعالیتتان هر دو این موارد می توانند روی کاهش وزنتان تاثیر بگذارند. هورمون و سطح استرس سطح بالای تستوسترون ذخیره سازی چربی در ناحیه شکم را افزایش می دهد. به طور ...
سونوگرافی داپلر در بارداری، چرا انجام می شود؟
کلیه ها -در صورت وجود یافتن محل و مقدار پلاک های شریانی -برسی سلامت جنین در زمان بارداری سونوگرافی داپلر رنگی دقیق این نوع از سونوگرافی برای نواحی مختلفی از بدن قابل انجام است و سرعت جریان خون و میزان ان در رگ ها اندازه گیری می شود. در این نوع از سونوگرافی از روش اولتراسوند استاندارد برای تهیه تصاویر از جریان خون استفاده می شود. در این روش کامپیوتر ...
هر روز زنجبیل بخورید
فعال موجود در زنجبیل، یک عنصر ضد التهاب و ضد باکتری محسوب می شود که اثرات عوامل محرک رشدسلول های سرطانی را مهار می کند. بهبود سلامت قلب زنجبیل گزینه ای عالی برای محافظت از سلامت قلب است. ترکیب فعال موجود در زنجبیل به آرامش رگ های خونی، تحریک جریان خون و تسکین درد کمک می کند. همچنین، جینجرول یک عامل ضد التهاب محسوب می شود، از این رو به مبارزه با بیماری قلبیکمک می کند. ...
تاثیر سیر به عنوان رقیق کننده ی طبیعی خون
قبل از مشورت با پزشک با محصولات گیاهی جایگزین نکنید. اگرچه بسیاری از مواد رقیق کننده خون طبیعی به صورت بالقوه از ایجاد لخته در خون پیشگیری می کنند ولی برای تعیین تعاملات ، فرم ها و دوز های موثر و استاندارد آن ها برای سلامت به تحقیقات بیشتری نیاز است. شفقنا- مواد غذایی که با خاصیت رقیق کنندگی خون شناخته می شوند از ایجاد لخته های خونی مشکلات ناشی از آن در بدن پیشگیری می کنند ...
سازمان پدافند غیرعامل ایران یک سازمان امنیتی است که برای تهدیدات زیستی نیز ورود پیدا کرده است
نوشته شده، می گوید: تراریخته ها سالم نیستند و سلامت آنها قابلیت احراز ندارد؛ علاوه بر آن، آثار سوء زیست محیطی نیز دارد. ما الآن با دو دسته خروجی روبرو هستیم و بعد صاحبان این 2 دسته تحقیقات، یکدیگر را متهم می کنند. آن هایی که قائل هستند تراریخته ها سالم هستند، طرفداران تحقیقاتی را که نشان می دهد تراریخته ها سالم نیستند، به عدم دقت و بی سوادی متهم می کنند و می گویند: شما تحقیقت را خوب انجام ندادی! این ...
آرمان های انقلاب اسلامی در بعد استقلال سیاسی تا حدی محقق شده است/ در حوزه های اقتصادی به این مهم دست ...
کارشناسی می دهد که متوجه نیست. نتیجه آن این است که حل نمی شود. بعدا می گوییم اینها از خارج آمده اند. خیر؛ از خارج نیامده اند. ما بلد نبودیم راه حل برای برطرف کردن آن بدهیم. مجلس به عنوان قوه مقننه و به عنوان تنظیم کننده قوانین چه برنامه ای دارد؟ مجلس هم عصاره جامعه است. ما هم نیازها را تند می کنیم. می گوییم باید این باشد، آن باشد، خوب رای اینکه باشد پولش از کجا تامین شود؟ ما می خواهیم درد ...
غذاهای مفید بعد از زایمان، کدامند؟
بینایی او کمک کنند. پیر می گوید که نوع وحشی آن را انتخاب کنید، زیرا آنها دارای مقدار کمی ترکیب سرطان زای PCB و جیوه می باشند. هفته ای یک یا دو بار از آن استفاده کنید. 5. اسفناج اسفناج، مغذی ترین سبزی برگ دار است، و حاوی دو ماده ی مورد نیاز مادران جدید می باشد: فولیک اسید که به تولید سلول های خونی جدید کمک می کند و مخصوصا برای خانم هایی که در هنگام زایمان مقدار زیادی خون از دست داده اند بسیار مهم است. و منگنز که به رشد استخوان، غضروف و تولید کلاژن کمک می کند و برای بهبود بعد از سزارین مفید است. ...
روی پای خود؛ ایستاده در تحریم
هواپیماهای رهگیر، سایت های موشکی و توپخانه ای، رادارها و مراکز شنود تحت نام قرارگاه پدافند هوایی خاتم النبیا فعالیت دارد که از جهت تامین امنیت مرزهای هوایی بسیار موثر است خصوصا آنکه امروزه در سایه این امنیت علاوه بر سلامت پروازهای داخلی، بخش اعظمی از هواپیماهای شرکت های خارجی نیز در کریدور شرق به غرب و بالعکس از فراز کشورمان عبور می کنند. این مرکز نیز با توجه به اهمیت تجهیز خود به جدیدترین ...
علت بیماری اسهال خونی، چیست؟
دفع خون می کند. اسهال خونی بخوبی قابل علاج بوده و با آنتی بیوتیک درمان می شود. کولیت زخمی بیماری خود ایمنی است که در آن مخاط روده بزرگ با هجوم سلول های دفاعی زخم شده و بیمار دچار درد شکم، اسهال و خونریزی می شود. این بیماری سیر مزمنی دارد و تا سال ها فرد را به مشکل می اندازد و بیمار باید دارو مصرف کند. به دلیل شیوع سرطان روده بزرگ و قابل علاج بودن آن هر گونه خونریزی مدفوعی ...
علائم هرپس تناسلی، راه انتقال
مفید باشد. لازم بذکر است درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد و استفاده از داروها تنها به بهبود سریعتر زخم ها و کاهش دفعات عود کمک می کند. نکته: زنانی که به هرپس تناسلی مبتلا می شوند، احتمال ابتلا آن ها به سرطان گردن رحم 5 تا 10 بار بیشتر است.
تغذیه روزانه در دوران بارداری، صبحانه تا شام
به رختخواب یه لیوان شیر مصرف کنین. -از غذاهای سرخ شده، چرب، تند و شیرین اجتناب کنین. اعتدال داشتن کلید سلامتیه. -مصرف الکل یه خطر قرمز ویژه است چون برای شما و کودکتون خیلی خطرناکه. -از مصرف کافئین اجتناب کنید چون ممکنه بر جفت شما و ضربان قلب نوزاد شما تأثیر بذاره. مصرف کافئین سنگین ممکنه خطر سقط جنین رو به وجود بیاره. برنامه رژیم غذایی بالا طراحی شده تا ...
کشیدن یک نخ سیگار چه بلایی بر سر قلب می آورد؟
کنندگان سیگار است و عامل حدود 48 درصد مرگ و میرهای زودهنگام مرتبط با سیگار است. افزایش موارد ابتلا به بیماری قلبی به فاکتورهای متعددی از جمله سن، شاخص توده بدنی، فشار خون، دیابت و مصرف سیگار بستگی دارد. سیگار باعث می شود ضربان قلب تندتر شده و فشار خون بالا رود. همچنین تمامی مواد سمی موجود در دود سیگار به رگ های خون آسیب می زند. به گزارش ان دی تی وی، در این مطالعه ارتباط بین مصرف ...
رژیم غذایی در شیردهی، چه اصولی دارد؟
می توانند به منظور ایجاد یک برنامه غذایی موفق برای شیر دادن از آن استفاده کنند تا از سلامت مادر و کودک پشتیبانی کرده و حتی به کاهش وزن پس از بارداری کمک کند. اصول رژیم تغذیه با شیر مادر رژیم غذایی دوران شیردهی، مشابه رژیم توصیه شده برای بارداری است. تراکم کالری و مواد مغذی از مهمترین عوامل هستند. مصرف کالری باید روزانه حدود 500 کالری، بیشتر از مقدار قبل از بارداری ادامه یابد. این ...
مرگ کودکان 1 تا 59 ماهه باید به 11.3 در هر هزار تولد زنده کاهش یابد
ارایه مستمر خدمات پیشگیری از بارداری بود. برنامه سوم، چهارم و پنجم توسعه نیز سرفصلی در زمینه مرگ کودکان نداشت. البته طی این سال ها اقداماتی از سوی وزارت بهداشت برای بهبود وضعیت سلامت کودکان زیر پنج سال انجام شده و نتایجی نیز به دست آمده بود. توسعه واکسیناسیون و کاهش مرگ ومیر کودکان در برنامه ششم توسعه که قرار است طی سال های 1396 تا1400 اجرا شود، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
فرزندی بدون مشکلات روانی تربیت کنید
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، نیازهای روحی و احساسی اما به دلیل این که دیده نمی شود، ممکن است حساسیت کمتری را از طرف والدین برانگیزد. نکته مهم دیگری که در مورد سلامت روان به فرهنگ جامعه ما برمی گردد، وجود نوعی هراس و ترس از قبول مشکلات روانی و مراجعه به روانکاو و روانپزشک است. این درحالی است که سلامت روانی کودک باعث می شود تا بچه ها تکنیک های آرامش را به خوبی یاد بگیرند و در آینده ...
ورزش های مفید برای دیابتی ها
نیزبرای دیابت مفید است .یوگا به کاهش چربی بدن کمک و با مقاومت انسولین مبارزه می کند عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد وباعث کاهش استرس می شود . دوچرخه ثابت دوچرخه سواری نیز یکی از ورزش های هوازی است که قلب را قویتر می کند و عملکرد ریه را بهبود می بخشد وبرای افراد دیابتی مفیداست .دوچرخه سواری باعث بهبود جریان خون در پاها می شود و کالری زیادی را می سوزاند، پس برای افراد دیابتی که حس ...
فواید خرما در بارداری، درد زایمان را کاهش می دهد؟
مصرف خرما برای مادر و کودک بی خطر و سودمنده، قند موجود در خرما به سرعت تجزیه و تبدیل به انرژی میشه بدون تغییر در سطح قند خون بدن. همچنین ویژگی ملین آن باعث میشه انقباضات رحمی تحریک بشه و درد زایمان کم بشه و پروسه آن سریعتر بشه. اگر شما مایل به خوردن خرما دوران بارداری هستین حتما در این نوشته با ما همراه بشین تا از فواید آن مطلع بشین. تحقیقات نشون میده مصرف خرما در اواخر بارداری تاثیر ...
خوردن عسل در بارداری، مزایا و معایب
...> مزایای عسل در دوران بارداری مصرف عسل در دوران بارداری مزایای متعددی داره چون علاوه بر مواد مغذی که داره سرشار از از قندهایی مثل فروکتوز و گلوکزه. اینجا به تعدادی از اونا اشاره میکنیم: -خاصیت آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان عسل باعث افزایش ایمنی بدن میشه. همچنین با خنثی کردن اسید معده باعث کاهش زخم، سوختگی جزئی و سوزش سر دل میشه. -خاصیت خواب آوری عسل کمک میکنه تا بر ...
20 حقیقت خطرناک درباره گوشی های موبایل که از آن ها بی خبرید!
می نماید. -لذا بهتر است خانم های باردار در طول ایام بارداری، موبایل را از خود دور نگه دارند، خصوصا در هنگام زنگ خوردن موبایل یا برقرار شدن تماس که بیشترین میزان موج را دارا می باشد، موبایل در نزدیکی بدن آن ها نباشد. -قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد 13- موبایل و بیماری ...
آیا واریکوسل ارتباطی با قلب دارد؟
تدبیر24 مطالعه ای جدید نشان می دهد یک بیماری شایع در مردان – یعنی بزرگ شدن رگ ها در کیسه بیضه (اسکروتوم) – ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد. این مشکل به عنوان شناخته شده است. این بیماری حدود 15 درصد مردان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث درد و ناباروری شود.محققان دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه استنفورد قصد داشتند دریابند که آیا واریکوسل خطر دیگر مشکلات ...
به هم ریختن هورمون زنان، باعث چه می شود؟
دار شده است تکه های خشک پوست، یکی از اولین نشانه های آن هستند که سطح هورمون تیروئید شما پایین است. دکتر جان رندولف، دکتر زنان و زایمان و متخصص غدد تناسلی در دانشگاه میشیگان می گوید: این هورمون ها به تنظیم سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. هنگامیکه مقدار کافی از آنها را نداشته باشید، تمام سیستم های بدنتان کند می شوند. سرعتی که در آن ترن اور سلول های پوست شما کند می شود، منجر به خشکی، قرمزی و ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
از بدن تان قرار گیرد و از بالشت مناسبی استفاده کنید. پرخوری در وعده شام پرخوری یا خوردن شام سنگین و چرب باعث تشدید خر و پف می شود. علاوه براین مصرف الکل نیز مشکل را بیشتر می کند. الکل باعث شل شدن بافت کام شده و ایجاد لرزش می کند. بهترین کار این است که شب ها شام سبکی میل نمایید و هرگز نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید. مصرف قرص خواب قرص های خواب باعث تشدید خر و ...
5 نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی
بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود. جوانه یونجه، گزنه، آب: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز ...