خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مؤثرترین راه پیشگیری از آلزایمر
اولین بار نشان می دهد که فعالیت های بدنی منظم موجب افزایش جریان خون به مغز می شود. گرگوری پانزا، متخصص قلب و عروق، از دانشگاه کانکتیکات، می گوید: یافته های ما نشان می دهد تمرین های ورزشی هوازی می تواند راه حل خوبی برای افراد میانسال و به منظور جلوگیری از آلزایمر باشد؛ چراکه ورزش هوازی بیشترین تأثیر را برای در امان ماندن از این بیماری فراگیر دارد . در این مطالعه که یک هزار و 145 ...
زایمان طبیعی در آب، ارزشش را دارد؟
.... -به دلیل شناور بودن در آب، وزن مادر کم می شود و جابه جایی او آسان تر صورت می گیرد. -شناور بودن موجب بهتر شدن انقباضات رحم می شود و گردش خون را آسان می کند. در نتیجه به شیوه بهتری به ماهیچه های رحم اکسیژن رسانی می شود، درد مادر کاهش می یابد و اکسیژن بیشتری برای نوزاد فراهم می شود. -غوطه ور شدن در آب باعث کاهش فشار خون عصبی می شود، از هورمون هایی که منشأ آنها ...
با این مواد خوراکی لاغر شوید
التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که باعث کاهش اشتها نیز می شود. سیر: آلیسین موجود در ...
20 حقیقت خطرناک درباره گوشی های موبایل
هوشیاری و واکنش سریع راننده می گردد. 19- ارتباط موبایل با تومور مغزی -پژوهشگران علوم پزشکی در مؤسسه ملی بهداشت آمریکا اعلام کردند افرادی که از گوشی های تلفن همراه استفاده می کنند، پنج برابر بیشتر در خطر ابتلا به انواع تومورهای مغزی قرار دارند. -همچنین بر اساس تحقیق سازمان ملل، افرادی که طی ده سال روزانه نیم ساعت به طور مداوم با تلفن همراه صحبت کرده اند، دچار تومور مغزی ...
روشهای پیشگیری از بارداری، بهترین قرصها کدامند؟
سیپروترون کامپاند یا LD استفاده شود. اگر این داروها در فرد جواب داد دیگر نیازی به استفاده از قرص های قوی مثل HD وجود ندارد. قبل از تجویز قرص باید سابقه خانوادگی فرد پرسیده شود که نباید دیابت و فشار خون داشته باشد، وزنش خیلی بالا نباشد، بهتر است سیگار نکشد و سابقه بیماری فلبیت یا لخته شدن خون هم نداشته باشد زیرا این قرص ها می توانند باعث افزایش لخته یا ترمبوز در بدن شود به خصوص در افراد مبتلا به ...
کار منزل در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟
فیزیوتراپیست انجام شود. در ماساژ، شکم را نباید دستکاری کرد. منظور از ماساژ کم کردن وزن بدن نیست بلکه هدف آن است که بدین وسیله از فشار دائمی بر روی قسمت های مختلف بدن به علت خوابیدن طولانی در رختخواب و همچنین شلی عضلات جلوگیری شود. به علاوه ماساژ باعث تسریع و بهبود گردش خون نیز می شود. به هر حال زن باردار باید تمام کارهایی را که برایش لذت بخش است تا آنجایی که از نظر جسمانی باعث خستگی مفرط نشود، ادامه دهد.سینما و کنسرت و سرگرمیهای لذت بخش دیگر اشکالی ندارد ولی باید از رفتن به مکان های شلوغ و ساختمان هایی که تهویه خوب نداشته و بسیار گرم هستند احتراز نمود. ...
تمریناتی طلایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
و مفصل ران شده و منجر به بهبود تعادل نیز می شود. بالا رفتن از پله همچنین توده استخوانی بیشتری را تولید می کند و کالری بیشتری می سوزاند. پیاده روی تحقیقات نشان می دهد که راه رفتن منظم می تواند خطر شکستگی ها را به میزان 30 درصد کاهش دهد. مطالعات همچنین ثابت کرده که 15 دقیقه راه رفتن در طول روز منجر به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شود. پیاده روی در مسیرهای شیب دار باعث ...
مصرف شکلات در بارداری، ضرورت دارد؟
فلاوانول است که تحمل گلوکز را بالا می برد. هرچه میزان تحمل گلوکز بدن بیشتر باشد احتمال اینکه به دیابت بارداری دچار شوید کمتر است. برای این خاصیت بهتر است از شکلات تلخ استفاده کنید. به سیستم عروقی برای تحمل فشار بیشتر کمک می کند در طول بارداری جریان خون در بدن شما 50 درصد بیشتر از قبل می شود. برای تطبیق با این شرایط رگ ها کمی بیشتر کشیده می شوند.شکلات با مبارزه با تصلب شریان ها به ...
نقایص لوله عصبی در جنین، علت ایجاد
بیماری گریوز، جنین یا نوزادانی مبتلا به پرکاری تیروئید خواهند داشت. این وضعیت ناشی از انتقال آنتی بادی های گیرنده هورمون محرک تیروئیدی از طریق جفت به جنین است. به علاوه، بالا بودن سطوح هورمون های تیروئیدی در مادر ممکن است باعث تیروتوکسیکوز جنین شود. زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد، مشکلات تکامل استخوان ها و افزایش ضربان قلب همراه با پرکاری تیروئید جنین شایع تر است. بنابراین بلافاصله پس از ...
نقش تغذیه در درمان آلزایمر
، عملکرد بهتری داشتند، در حقیقت امتیاز حافظه آن ها به یک فرد 11 سال جوانتر شباهت داشت. اگر چه آلزایمر یک بیماری مربوط به مغز می باشد، اما سلامت قلب نیز می تواند بر بروز آن اثر گذار باشد به طوری که داشتن فشار خون و کلسترول بالا می تواند خطر از دست دهی عملکرد شناختی را افزایش دهد و باعث ابتلا به آلزایمر در سنین کم تر (میانسالی) گردد. مشخص شده است افراد سیگاری، مبتلا به دیابت و فشار ...
کشیدن حتی یک نخ سیگار در روز برای قلب مضر است
سیگار است و عامل حدود 48 درصد مرگ و میرهای زودهنگام مرتبط با سیگار است. افزایش موارد ابتلا به بیماری قلبی به فاکتورهای متعددی از جمله سن، شاخص توده بدنی، فشار خون، دیابت و مصرف سیگار بستگی دارد. سیگار باعث می شود ضربان قلب تندتر شده و فشار خون بالا رود. همچنین تمامی مواد سمی موجود در دود سیگار به رگ های خون آسیب می زند. بیشتر بخوانید: از عوارض وحشتناک سیگار چه می دانید؟ ...
دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
. کمک به بهبودی دیابت جینجرول ها به بهبودی دیابت و ارتقا حساسیت به انسولین کمک می کنند. طی مطالعه ای که در سال 2015 با حضور 41 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف دو گرم پودر زنجبیل در روز به کاهش 12 درصدی قند خون ناشتا در میان آن ها منجر شد. مصرف زنجبیل نه تنها به بهبودی دیابت کمک می کند، بلکه در محافظت و درمان عوارض جانبی ناشی از ابتلا به دیابت، مانند ...
سرنوشت رغد دختر بزرگ صدام چه شد؟
...! هنگامی که مجری سی ان ان از رغد درباره پدرش پرسید او پاسخ داد: او پدر خیلی خوبی بود. دوست داشتنی بود و قلب بزرگی داشت! مجری از او خواست که اگر بخواهد می تواند پیغامی به پدرش بدهد. رغد نیز گفت: دوستت دارم و دلم برایت تنگ شده. خواهرش رنا نیز گفت: پدر خیلی احساساتی بود و نسبت به همه ما مهربان بود. در مدت زمانی که صدام حسین در زندان نیرو های آمریکایی به سر می برد ...
خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!
شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ ها در این ناحیه به وجود نیاید اما توصیه ها و هشدارهایی در این زمینه دارد. به گزارش تابا به نقل از هفته نامه سلامت – ندا احمدلو: حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ...
10 حقیقت جالب در مورد طلاق که هرگز نمی دانستید + عکس ها
.... طلاق خطر ابتلا به بیماری قلبی را در خانم ها افزایش می دهد تحقیقاتی که در سال 2015 انجام گرفت ثابت کرده خانم های مطلقه نسبت به خانم هایی که ازدواجی موفق دارند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قبلی هستند. خانم هایی که حداقل یک بار طلاق گرفته اند 24% بیشتر از دیگران به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. این درصد برای زنانی هم که بیش از 2 بار جدایی را در زندگی شان ...
تمریناتی که موجب تقویت استخوان ها می شوند
نیوز پیاده روی پیاده روی تحقیقات نشان می دهد که راه رفتن منظم می تواند خطر شکستگی ها را به میزان 30 درصد کاهش دهد. مطالعات همچنین ثابت کرده که 15 دقیقه راه رفتن در طول روز منجر به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شود. پیاده روی در مسیرهای شیب دار باعث تاثیرات مفید بیشتری روی استخوان ها خواهد شد. طناب زدن این تمرین بسیار تاثیر گذار است. پرش با طناب سبب تقویت استخوان ها مفصل ران می شود. توجه داشته باشید که 30 دقیقه طناب زدن معادل سوزاندن 400 کالری است. ...
توصیه های سازمان بهداشت ملی بریتانیا درباره مصرف قهوه
کنندگان به هزار و یک دلیل سالم تر بوده باشند. سندرز می افزاید: بهتر است افراد مبتلا به بیماری های قلبی از مصرف قهوه بپرهیزند. به این نکته هم توجه داشته باشید که قهوه می تواند منجر به افزایش فشار خون – هرچند موقت – شود. منبع: آیکافی
چگونه بدون پرخوری سیر شویم
، فیبر محلول در آب حل می شود و مواد ژل مانندی در دستگاه گوارش تشکیل می دهد و باعث کاهش هضم می شود. فیبر محلول ممکن است حتی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. سعی کنید سوپ یا سالاد خود را با جو خام ترکیب کنید. جو دو سر به ازای هر 1/2 فنجان 5 گرم فیبر، 7 گرم پروتئین و 3,5 گرم چربی دارد. حبوبات حبوبات از آنجایی که غنی از فیبر هستند برای کاهش وزن توصیه می شوند. حبوبات (مانند ...
آلودگی هوا چه بر سر بدنتان می آورد ؟
انسان نیز از طریق سیستم تنفسی آلودگی ها را وارد ریه می کنند و به طور مستقیم عامل انتقال این ذرات و آلودگی به جریان خون می شوند که برای سلامتی بسیار مضر است. دستگاه تنفسی که با ذرات معلق در هوا ارتباط مستقیم دارد، نخستین مرکز تماس با آلودگی های مرتبط با هوا به شمار می رود. آلودگی هوا می تواند سبب تشدید بیماری های تنفسی در افراد مبتلا یا ایجاد برخی بیماری های تنفسی در افراد سالم جامعه ...
نگاهی به نقدهای غیر منصفانه و نقش سیاست در سینما در پنجمین برنامه ققنوس
جشنواره سی و ششم فجر همچون شب های گذشته پخش شد. مصاحبه شوندگان نظرات و میزان رضایت خود را در مورد فیلم هایی نظیر: اتاق تاریک ، به وقت شام ، دارکوب ، جاده قدیم ، لاتاری ، مغزهای کوچک زنگ زده ، مصادره ، چهار راه استانبول ، بمب یک عاشقانه و شعله ور را به اختصار بیان کردند. در گفتگوی بخش اول، اکبر نبوی میزبان محمد خزاعی تهیه کننده فیلم سینمایی به وقت شام ابراهیم حاتمی کیا بود. نبوی پیش از ...
بیماری سلیاک؛ باید ها و نباید ها
، سابقه خانوادگی بیماری سلیاک، حاملگی و سایر آلرژی ها را عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به این بیماری عنوان کرد. کارشناس مسوول ژنتیک دانشگاه گفت: در حال حاضر نمی توان از ابتلای به بیماری سلیاک پیشگیری کرد و تنها با رعایت یک رژیم سفت و سخت فاقد گلوتن، می توان انتظار یک زندگی طبیعی را در اغلب بیماران داشت. رستگار، آزمایش خون، بیوپسی دئودنوم با آندوسکوپی و تست های تحمل خوارکی (گزیلوز و لاکتوز ...
بیماری های شایع در زنان، چگونگی درمان
، کیست های حاوی مایع غلیظ شکلاتی رنگ و گاهی سیاهرنگ هستند. با اینکه آندومتریوز یک پروسه خوش خیم است، اما مشخصات مشترک زیادی با بدخیمی دارد. علائم مربوط به آندومتریوز عبارتند از: درد قاعدگی، درد در زمان مقاربت، دشواری در اجابت مزاج. دردی که در بیمار مبتلا به آندومتریوز دیده می شود براساس مدت زمان شروع بیماری متفاوت است. در مراحل اولیه بالینی، زنان مبتلا بیشتر دچار درد دوره ای لگنی می شوند که یک یا دو ...
بهترین ورزش برای لاغری، مناسب زنان
دویدن یکی از مشهورترین ورزش هاست. دو فواید بسیاری برای سلامت شما دارد. اگر به دنبال دلایل مفید بودن دو می گردید بهتر است مقاله زیر را بخوانید. نوعی عالی از ورزش های قلبی است یکی از بهترین نکات درباره ی دویدن این است که شکلی متنوع از ورزش های قلبی می باشد و نیاز به هیچ آموزش یا تجهیزات خاصی ندارد. دویدن برای مبتدیان و یا کسانی که قصد سوزاندن کالری بیشتر دارند عالی است. ...
مواد غذایی حاوی منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی را بشناسید
.... علاوه بر آن شکلات دارای آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش کلی سلامت قلب کمک می کند. 8. ماست غلیظ و کم چربی ماست، غنی از منیزیم و کلسیم و تامین کننده سلامت جسمانی است، زیرا زمانی که غذاهای مملو از منیزیم می خورید، جذب کلسیم برای بدن شما راحت تر می شود. به همین دلیل تقریبا تمام محصولات شیری به عنوان مواد غذایی حاوی منیزیم توصیه می شوند؛ 32 میلی گرم منیزیم موجود در یک ظرف معمولی ماست کم یا بدون چربی به همراه میوه های غنی از فیبر می تواند یک صبحانه کامل باشد. /بهداشت نیوز ...
نحوه آب کردن شکم، خانم ها بدانند
مسئله نباید باعث نا امیدی تان شود چون با تلاش می توان به ژنتیک نیز پیروز شد.اضافه وزن اطراف معده را نیز می توان آب کرد فقط نیاز به جدیت و زمان دارد. چیزهایی که رویشان کنترل دارید را تغییر دهید، مانند مقدار مصرف غذا و مقدار فعالیتتان هر دو این موارد می توانند روی کاهش وزنتان تاثیر بگذارند. هورمون و سطح استرس سطح بالای تستوسترون ذخیره سازی چربی در ناحیه شکم را افزایش می دهد. به طور ...
سازمان پدافند غیرعامل ایران یک سازمان امنیتی است که برای تهدیدات زیستی نیز ورود پیدا کرده است
نوشته شده، می گوید: تراریخته ها سالم نیستند و سلامت آنها قابلیت احراز ندارد؛ علاوه بر آن، آثار سوء زیست محیطی نیز دارد. ما الآن با دو دسته خروجی روبرو هستیم و بعد صاحبان این 2 دسته تحقیقات، یکدیگر را متهم می کنند. آن هایی که قائل هستند تراریخته ها سالم هستند، طرفداران تحقیقاتی را که نشان می دهد تراریخته ها سالم نیستند، به عدم دقت و بی سوادی متهم می کنند و می گویند: شما تحقیقت را خوب انجام ندادی! این ...
آرمان های انقلاب اسلامی در بعد استقلال سیاسی تا حدی محقق شده است/ در حوزه های اقتصادی به این مهم دست ...
ایجاد کرده است. سیستم مالیاتی ما با این مراکز ارتباط نامتناسبی دارد و جریانات مختلفی به واسطه ساختار مالیات گیری کشور در آنجا وجود دارد. اینها آن انسجام را از بین برده است. علی رغم درآمد بالای پزشک ها نسبت به قشرهای مختلف که قشر متوسط به بالای جامعه است اما در بین خودشان همان افرادی که از متوسط بالاتر هستند، نیز ناراضی هستند. چون بی عدالتی هست که رنج می دهد نه متوسط به بالا بودن یا پایین بودن ...
عوارض قرص ضدبارداری اورژانسی
قرص های LD خودداری کنند. دکتر حنیفه گفت:استروژن موجود در قرص های LD احتمال بروز عفونت های واژینال را افزایش می دهد و اختلال در دوره های خونریزی قاعدگی را به دنبال دارد. از دیگر عوارض مربوط به قرص LD افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم است. همچنین مصرف این قرص باعث بزرگ شدن سینه ها می شود.حنیفه با بیان اینکه استفاده از قرص های LD در مواردی منجر به بروز یرقان و مشکلات کبدی می شود ...
توده در ناحیه تناسلی زنان، میوم چیست؟
میوم های رحمی یکی از شایع ترین تومورهای دستگاه تناسلی زنان است. این تومور خوش خیم بوده و از بافت عضلانی می باشد. غشاء آنها از عضلات صافی که به صورت لایه لایه قرار گرفته اگرچه به صورت تکی هستند ولی معمولا به صورت چندتایی هم دیده می شوند. این تومورها به هورمون ها حساس بوده، تحت تاثیر استروژن و آندروژن رشد کرده و پس از یائسگی و برداشتن تخمدان ها برگشت پیدا می کنند. 40 درصد زنان در دوران ...
کاهش هورمون تستوسترون، در زنان
حملات بی خوابی، و آپنه خواب رنج می برند. آپنه خواب در این میان جدی ترین اختلال ناشی از کاهش سطح تستوسترون است و در طولانی مدت خطر ابتلا به مشکلات قلبی را نیز افزایش می دهد. افزایش وزن: کاهش سطح تستوسترون یک یاز علل اصلی افزایش وزن در میان سالی زنان است و بیشتر باعث افزایش چاقی شکمی و چاقی دور کمر می شود. نه تنها میزان اندک تستوسترون موجب ثبات و پایداری چربی در بدن می شود، بلکه بر ...
