خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 دمنوش فوق العاده برای رفع خستگی
تواند در انجام کارها اختلال به وجود آورد. بسیاری از افراد برای رفع این مشکل به خوردن قهوه روی می آورند، گرچه قهوه می تواند تا حدودی برای این منظور موثر باشد ولی به طور کلی، کار چندانی برای برطرف کردن خستگی انجام نمی دهد. امروزه در بازار، انواع و اقسام محصولات شیمیایی و گیاهی وجود دارند که تولیدکنندگان آنها مدعی هستند مصرف این محصولات، می تواند در کاهش خستگی نقش داشته باشد. دکتر سعید صانعی، پزشک و ...
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
روزتان نیستند! چون اکثر آن ها فاقد فیبر سیر کننده بوده و اغلب، بیشتر از یک نوشابه قند طبیعی دارند. منابع مایع قندهای طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. انتخاب ما: بجای نوشیدن آب میوه ...
15 ماده ی غذایی که با استرس مقابله می کنند
زیاده روی در مصرف آن ها، کار آسانی است. یک موز متوسط دارای 30 درصد از دوز توصیه شده روزانه ویتامین B6 شماست که به مغزتان کمک می کند سروتونین بهبود دهنده ی خلق و خو را ترشح کند. یک موز متوسط، مقداری کربوهیدرات سالم برای مقابله با قند خون پایین که می تواند باعث نوسانات خلقی و تحریک پذیری شود، برای شما فراهم می کند. ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن آلباکور، خال مخالی، شاه ...
روایت جهانی از اقتصاد پس از انقلاب
نقطه مرجع: معمولا در این اظهارنظرها، مقایسه با سال 1355 انجام می شود؛ یعنی سالی که هم مقدار فروش نفت و هم قیمت نفت به شدت رشد کرد. نمودار به خوبی نشان می دهد که در این سال به صورت جهش وار، درآمد سرانه رشد کرده است و بعد از رسیدن به یک قله رویایی در سال 1355 به سرعت (در همان سال های پایانی حکومت پهلوی دوم) سقوط کرده است. * اثر توزیع درآمد: در توضیح علل رشد رفاه با وجود کاهش درآمد سرانه، نحوه ...
حضور پرشور پورشه در ایران (+عکس)
پول نیوز - پانامرا تلاشی از سوی تیم پورشه است، برای ابراز توانایی در طرّاحی یک سدان فوق لوکس. در تعریف کلاس بدنه ی این خوردو تنها به عبارت سدان نمی توان اکتفا نمود و اصطلاحی که حقیقتاً در خور این سبک طرّاحی باشد، را کارشناسان با عنوان "لیفت بک" مشخّص نموده اند. چرا که با عدول از سنّت پورشه در قرار گرفتن موتور خودرو در عقب، و آوردن قلب غرّشگر پانامرا به جلو، تمرکز و وزن منطقی کابین به قسمت انتهایی ...
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور!
70 کیلوگرمی، 200 میلی گرم. * برای جلوگیری از ایجاد مقاومت و بی اثر شدن کافئین * در طول روز از منابع دیگر، کافئین مصرف نکنید. * در روزهایی که تمرینات وزنه ای ندارید کافئین مصرف نکنید. * از 7 روز قبل از رویدادهای مهم، کافئین را کاملاً حذف کنید. * برای اینکه کافئین در خواب تان اختلال ایجاد نکند، تمریناتتان را در صبح انجام دهید. * اگر فشار خون تان بالاست یا هرگونه بیماری قلبی دارید، از کافئین استفاده نکنید. منبع: ستاره ها ...
6 روش ساده برای رسیدن به یک تناسب اندام ایده آل
باعث می شود تا شما 10 درصد کالری کمتری از غذا هایی که مصرف کرده اید، دریافت کنید. این بدان معنا است که اگر شخصی از این نوع رژیم استفاده کند 2 کیلو گرم در 4 ماه بدون هیچ مشکلی از دست می دهد. اگر شما این نوع رژیم را به همراه دیگر رژیم های غذایی استفاده کنید، در طی 4 ماه با کاهش وزن چشم گیری روبرو خواهید شد. سبزیجات و میوه ها بهترین مواد غذایی سرشار از فیبر هستند. البته حبوبات و برخی از غلات مانند جو ...
مصرف چربی ها سکته های قلبی را افزایش نمی دهد!
و غیراشباع شده با خطر ابتلا به سکته قلبی (انفارکتوس قلبی) یا مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی ارتباط ندارد اما مصرف کربوهیدرات بالا (بیش از 60 درصد انرژی) با خطر بالای مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی همراه است. مطالعه حاضر، بر اساس همین شواهد جدید تاکید دارد که دستورالعمل های جهانی رژیم غذایی باید تجدید نظر شود. این مطالعه اعلام می کند که هیچ شواهدی از اثرات مضر مصرف بالای چربی ها بر ...
ذوب آهن را به خریدار اهلیت دار واگذار می کنیم
. لطفی در پاسخ به اینکه آیا خارجی ها هم مشتری ذوب آهن هستند، عنوان کرد: هندی ها هم به منظور مذاکره برای خرید ذوب آهن پیشقدم شده اند، اما 3 مشتری دیگر ذوب آهن، داخلی هستند. مدیرعامل شستا در ادامه خاطرنشان کرد: البته این نوید را خواهم داد که شرکت ذوب آهن تا پایان سال به سوددهی خواهد رسید. البته این سوددهی سهم مدیریتی نیست و افزایش نرخ فولاد در جهان نیز باعث شده است که امروز ذوب آهن از نظر صادرات نسبت ...
اُفت 26 سانتی متری سفره های آب زیر زمینی در ابرکوه
حسینی امام جمعه شهرستان با گرامی داشت دهة مبارک فجر گفت: دهة فجر فرصتی است تا از رهگذر آن مردم عموماً و جوانان خصوصاً با دستاوردهای انقلاب و خدمات دولت و نظام آشنا شوند. وی افزود: در ماه های پایانی سال اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل قرار داریم؛ تلاش های قابل قبولی در بخش اقدام و عمل به اقتصاد مقاومتی و اجرائی شدن شعار سال صورت گرفته ولی اطلاع رسانی و خبر رسانی به مردم به صورت مناسب صورت ...
نقش ویتامین آ در بدن، زنان بخوانند
تبدیل شده و نقش ویتامین مذکور را ایفا نماید. بتاکاروتن، یک پیش ساز ویتامین A با رنگ زرد است و در سال 1324 (1945م) تولید شده است. (1) FDA مصرف آن را جهت استفاده به عنوان رنگ مصنوعی در غذاها تأیید کرده است. به مقدار وسیعی در ژلاتین، مارگارین، آشامیدنیهای غیر الکلی، مخلوطهای کیک و محصولات غلات به کار می رود. منابع ویتامین A ویتامین A منابع غذایی زیادی دارد. ویتامین در مواد ...
مواد غذایی حاوی منیزیم را بشناسیم
کالری مصرفی خودتان باشد. 3. ماهی اضافه کردن ماهی مانند ماهی سالمون، ماهی قزل آلا و تن به منوی خود برای افزایش مصرف منیزیم، و همچنین ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 اکیدا توصیه می شود (حداقل دو بار در هفته). 4. سویا و باقلا سویا و باقلا مواد غذایی غنی از منیزیم هستند که در عین حال دارای مقدار زیادی فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه هستند. میان ...
رقیق کننده خون طبیعی در این مواد غذایی
هاف 53 درصد از بزرگسالان در آمریکا از مکمل های غذایی استفاده می کنند. در مورد داروها و مکمل های غذایی و اثر افزایشی آن ها روی ترکیبات رقیق کننده خون مشورت کنید. مصرف داروهای ضد انعقادی که برایتان تجویز شده را متوقف نکنید یا قبل از مشورت با پزشک با محصولات گیاهی جایگزین نکنید. اگرچه بسیاری از مواد رقیق کننده خون طبیعی به صورت بالقوه از ایجاد لخته در خون پیشگیری می کنند ولی برای تعیین تعاملات ، فرم ها و دوز های موثر و استاندارد آن ها برای سلامت به تحقیقات بیشتری نیاز است. منبع: ستاره ها ...
رابطه کلسترول غذایی با عوارض قلبی
غذایی به طور آشکار باعث کاهش احتمال برزو حمله قلبی می شود. تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی بطور غیرمستقیم باعث کاهش مرگ و میر ناشی از حمله قلبی می شوند. مصرف مقادیر زیادی از این غذاها 20 درصد خطر فوت در اثر حمله قلبی را کم می کند. ماهنامه همشهری تندرستی
ویتامین B1 چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد
حتی مرگ می گردد. با توجه به اینکه ویتامین ب1 محلول در آب است، به مقدار کمی در کبد ذخیره می شود و از نیمه عمر پایینی در بدن انسان برخوردار است، لازم است افراد برای تامین آن، همواره منابع تامین کننده تیامین را در رژیم غذایی خود قرار دهند. غلات سبوس دار، گوشت، ماهی، نان، حبوبات، برخی محصولات لبنی و اغلب میوه ها حاوی مقادیر کمی از این ویتامین می باشند. همچنین لازم است بدانید احتیاج به ویتامین B1 در دوران نقاهت بیماری ها، ضعف عمومی، دوران شیردهی و انجام فعالیت و کارهای عضلانی زیاد بیشتر می شود. بهداشت نیوز ...
ادامه دار شدن واردات گوشت قرمز
مناسبی نداریم. عضو کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی مجلس با اشاره به چالش های مهم اقتصادی حوزه کشاورزی ،تصریح کرد:اولین چالش مهم بخش کشاورزی بحران کم آبی است و تاکنون برای برون رفت از آن اقدامی صورت نگرفته است. نماینده شازند ادامه داد: فقدان رقابت محصولات داخلی و خارجی به سبب نوسانات ارز، نبود صنایع تبدیلی و انبار محصولات کشاورزی استاندارد ،نبود بازار مصرف و صنایع تبدیلی ...
مجله تیونینگ پول نیوز
...> امروز یک میهمان ویژه خواهیم داشت؛ خودرویی که به انتخاب اکثر گاراژهای تیونینگ مطرح جهان عنوان برترین تیونینگ خیابانی سال 2014 را به خود اختصاص داده است؛ یک شورولت نوا مدل 1967 که سال ها بدون استفاده در یک گاراژ خانگی نگهداری شده است. گودزیلا حجیم تر می شود!(+عکس) جی تی آر موردنظر ما یک جراحی سخت را پیش رو دارد. در گاراژ تمامی قطعات بدنه جدا می شوند و رنگ مادر از خودرو طی مراحل ...
2 واحد تولیدی در شهرستان زرندیه به بهره برداری رسید
به گزارش ایرنا، واحد صنعتی طبیعت سبز میهن که در تولید و بسته بندی محصولات صنایع غذایی سبد خانوار مانند روغن و چای فعالیت دارد با ظرفیت سالانه 489 هزار تن انواع محصولات در این سفر به دست وزیر صنعت، معدن و تجارت به بهره برداری رسید. عملیات اجرایی این واحد تولیدی در سال 93 آغاز شده است و با سرمایه گذاری 55 میلیون یورو و 300 میلیارد ریال به ثمر رسیده که با راه اندازی آن برای 170 نفر فرصت شغلی ...
مهم ترین دستاوردهای انقلاب در اردبیل؛ از خودکفایی در عرصه های مختلف تا رفع غبار محرومیت از چهره روستاها
.... به دلیل رشد محسوس مساحت شهرها، آب رسانی در شهرها نیز نیازمند توسعه می باشد. دست یابی به خودکفایی در تامین امنیت غذایی تولید محصولات کشاورزی در راستای تامین امنیت غذایی در استان اردبیل از 995 هزار تن در قبل از انقلاب به 4.5 میلیون تن در حال حاضر رسیده است که این میزان در پایان سال 98 و باتوجه به بهره برداری از پایاب خداآفرین به بیش از 6 میلیون تن خواهد رسید. ...
تغذیه مناسب در سه ماهه سوم بارد اری
شود که در این ماه برای تأمین نیازهای جنین و مادر، میزان 450 کیلوکالری انرژی بیشتری توسط مادر باردار از راه رژیم غذایی دریافت شود تا سلامتی جنین به خوبی تأمین گردد. به علاوه این که توجه به دریافت برخی مواد غذایی در این ماه از اهمیت بالاتری برخوردار می باشد. توصیه متخصصان تغذیه، مصرف حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز از ماه هفتم بارداری به بعد می باشد. محصولات لبنی مانند شیر، ماست ...
گیاهانی از جنس پروتئین!
...> هنگامی که رژیم می گیرید باید به مقدار غذا و این که چه چیزی می خورید، توجه ویژه ای داشته باشید. یکی از عوارض جانبی رژیم گرفتن احساس گرسنگی است. اما با مصرف پروتئین بیشتر می توانید احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر تجربه کرده و بین وعده های غذایی تمایلی به مصرف تنقلات نداشته باشید. بر خلاف گوارش کربوهیدارت های ساده، گوارش پروتئین به مقدار قابل توجهی کالری در راستای تبدیل آن به اشکال ...
نرخ ارز معامله گران بورس را سردرگم کرد
به گزارش بانکداران 24 ( Banker )، روز گذشته قیمت سهم ها در بورس تهران هم زمان با کاهش قیمت سهام در بورس های دنیا با افت مواجه شد، عده ای معتقد بودند نگرانی ها از کاهش قیمت نفت سبب فشار عرضه و پایین آمدن قیمت ها بوده است. اما فعالان بازار سرمایه همچنان نگران از بازار پرنوسان ارز در این روزها با تردید بیشتری داد و ستد می کنند. نرخ ارز میتواند مقدار سود شرکت هایی که مواد اولیه شان با ارزهای ...
محصولات سبوس دار بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم ، با توجه به توصیه های مکرر متخصصان علوم غذایی به مصرف مواد غذایی حاوی فیبر، برخی نانوایان با افزودن سبوس فله (فرآوری نشده) به خمیر هنگام چانه زدن، نان با درصد بالای سبوس تولید می کنند و تعداد زیادی از خانواده ها به صورت روزانه و به میزان زیاد از این نان ها استفاده می کنند. برخی افراد نیز سبوس آماده می خرند و به هدف کاهش وزن و لاغر شدن، آن را در ماست، سالاد و ...
شکوفایی صنعت پتروشیمی در دولت تدبیر و امید
، پیش بینی می شود در سال انتهایی برنامه ششم توسعه، ظرفیت نصب شده این صنعت در کشور به 172.1 میلیون تن، تولید انواع محصولات پتروشیمی به 152.8 میلیون تن و مقدار فروش کل 98.7 میلیون تن به ارزش 54 میلیارد دلار انواع محصولات پتروشیمی برسد. **صنایع پایین دستی؛ سرمایه گذاری کمتر، زمان بازگشت سریع تر توسعه صنایع پایین دستی پتروشیمی به منظور محرومیت زدایی، ایجاد اشتغال و ارزش افزوده ...
نقش رنو در طرح جایگزینی فرسوده های تجاری
تواند جای خودروهای مدرن و روز اروپایی را تنگ تر کند و همچنین جلوگیری از هرز رفت منابع ارزی کشور در به کار گیری خودروهای تجاری روز اروپایی بیشتر از خودروهای چینی است. از سوی دیگر بر اساس برآوردهای انجام شده، با اجرای این طرح جایگزینی و استفاده از خودروهای مطرح اروپایی می توان سالیانه 9 هزار دلار در مصرف سوخت صرفه جویی کرد، ضمن آن که تولید این خودروهای پیشرفته در کشور باعث حفظ محیط زیست، اشتغالزایی و ...
جوش هایی که با بارداری سراغتان می آیند
مطالعات تحقیقاتی، مقدار رتینوئید جذب شده از این داروها کم است اما بازهم این نگرانی وجود دارد که ریسک نقص مادرزادی را بالا ببرد. . تتراسایکلین های خوراکی، مانند مینوسایکلین، داکسی سایکلین و تتراسایکلین. مصرف این داروها می تواند رشد استخوان را مهار کرده و دندان ها را برای همیشه بدرنگ کند. حرف آخر دچار آکنه شدن در دوران بارداری غیرعادی نیست. خوشبختانه راههای خوبی برای ...
پایداری شبکه برق در جنوب شرق با سرمایه گذاری شرکت مس
...، بی نیاز از نیروگاه به گزارش اخبار فلزات و به نقل از مس پرس، رضا اردکانیان وزیر نیرو در آیین افتتاح نیروگاه سیکل ترکیبی سمنگان در سیرجان، درباره اهمیت این نیروگاه گفت: عرصه آب و برق، یکی از جلوه های خدمت به مردم است به ویژه در این مناطق که با محدودیت منابع هم مواجهیم و استان کرمان می تواند به عنوان استان الگو و پایلوت در عرصه استفاده از منابع زیست محیطی و به عنوان یک نمونه و مدل ...
تعرفه خودرو های هیبریدی غیر کارشناسی است/ به نام حمایت از تولید داخل و به کام خودروسازان
خودرو ها قادر به پیمایش مسافت زیادی نیست. در نتیجه نگهداری شارژ این خودرو ها در حد پیمایش صد الی دویست کیلومتری عمل می کند .همین مسئله باعث شده تا واردات آنها توجیه اقتصادی نداشته باشد. پیمایش اندک هیبریدی این خودرو ها و همچنین دوگانه سوز بودن آنها باعث می شود تا مصرف سوخت فسیلی این نوع از وسیله نقلیه با سواری های موجود برابری کند؛ بنابراین دلیلی برای در نظر گیری تعرفه اندک درباره این ...
نفت پایان پذیر، اوپک و ایران
شده است، ولی به تدریج تولید روزانه میادین افت کرده و فعالیت های اکتشافی نتوانسته است کمبود نفت را جبران کند و این کمبود یادآور این اصل شده که منابع نفت پایان پذیر و تمام شدنی است. همان طور که در دبیرستان آموختیم، طی میلیون ها سال تاریخ زمین، مواد آلی در کف دریاها انباشته شده و به تدریج در زیر رسوبات بعدی در اعماق زمین مدفون شده و در درجات حرارت بالا به تدریج مولکول های بزرگ آلی شکسته شده و تبدیل به ...
بهترین و بدترین غذاهای برای سلامت دندان ها
.... آب نبات: آبنبات ها چه نوع نرم و چه آبنبات های سفت، هر دو مقدار زیادی قند در محیط دهان رها می کنند که در تکثیر باکتری ها نقش دارند. توصیه کارشناسان انجمن دندانپزشکی آمریکا این است که بعد از مصرف این محصولات حتما آب آشامیدنی به میزان زیاد بنوشید و یا این که از مسواک یا نخ دندان استفاده کنید. توت: انواع خانواده توت سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ضمن این که آنتی ...
