سایر منابع:
سایر خبرها
با چه خوراکی هایی جوان شویم؟
سلامت قلب حفاظت می کند. این گروه از سبزیجات منبع غنی از فیبر خوراکی به حساب می آیند که از نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از جذب چربی و افزایش وزن برخوردارند. ماهی سالمون: نتایج مطالعات نشان می دهد مصرف گوشت به خصوص گوشت قرمز در طولانی مدت برای سلامت ضرر دارد. در این شرایط مصرف ماهی به ویژه ماهی سالمون توصیه می شود. ماهی سالمون سرشار از پروتئین است و دارای ...
تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند
.... پرتقال: بهترین منبع ویتامین C و اسیدفولیک است و مصرف آن به خانم های باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم خونی توصیه می شود. پرتقال حاوی 70میلی گرم ویتامین C است که این مقدار 90درصد از نیاز روزانه خانم ها به این ویتامین را تامین می کند. آلبالو: دارای ملاتونین که یک نوع آنتی اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می کند ...
شیمی درمانی در بارداری، عوارض دارد؟
Foeta- growth منجر به سقط یا ناهنجاری خواهد شد. انجام کموتراپی در طول تریمستر اول تا 12-14 هفته، اغلب تجویز نمی شود، زیرا با افزایش خطر مالفورماسیون های مادرزادی و سقط خودبه خودی همراه است. مطالعات مختلف پیشین نشان داده اند زنانی که از 9-4 ماه درمان کموتراپی، در طول تریمستر دوم و سوم بارداری این درمان را دریافت کنند، برای تکامل و رشد جنین نسبتا ایمن در نظر گرفته می شود و نواقص مادرزادی ...
بیماری زا ترین بیماری ها کدامند؟
در این کشور در معرض آزبست قرار دارند. رشته های ظریف آزبست با گذشت زمان در ریه ها جمع می شوند که می تواند بیماری ناشی از آزبست را در فرد بوجود آورند. به گفته پزشکان از زمانی که فرد در معرض این ماده شیمیایی قرار می گیرد تا هنگام بروز بیماری در بدن، حدود 40 سال طول می کشد به همین دلیل لازم است برای پیشگیری و تشخیص به موقع در مورد انجام آزمایشات سرطان ریه با پزشک مشورت شود. آتش نشان ها ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان برای پرورش در خانه
از زمین خارج کنید و محصول خود را برداشت کنید. جوانه ی بروکلی خواص قدرتمند: جوانه ی بروکلی حاوی ذخیره ی قدرتمندی از سولفارفان است که منابع ضد سرطانی طبیعی بدن را تحریک کرده و رشد تومورهای سرطانی را متوقف می سازد. محققان دانشگاه جانز هاپکین، جوانه ی بروکلی که سرشار از آنزیم های مفید، ویتامین ها و مواد معدنیست را یکی از قدرتمندترین منابع ضدسرطانی پیرامون ما می دانند. جوانه های بروکلی ...
نقاطی از مرغ که هرگز نباید بخورید
ویروسی باعث عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد جای نگرانی نیست. چرا که کبد حیوان فرصت پاکسازی و دفع مواد مضر تجمع یافته را خواهد داشت، اما اگر تلقیح 48 24 ساعت ...
چشم های شما نیازمند دریافت 4 گروه از ریزمغذی ها است
. بتاکاروتن همچنین در جگر، تخم مرغ و شیر نیز یافت می شود. بدن بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل می کند و آنهم برای کمک به تنظیم چشم در برابر تغییرات نور، و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید. غلات سبوس دار: نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، رژیم غذایی با شاخص پایین گلیسمی احتمال بروز دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را 80 درصد کاهش می دهد. برای کاهش سریع شاخص گلیسمی غذا، غلات سبوس دار را جایگزین نشاسته های تصفیه شده کنید. برنج سبوس دار، جو دو سر، نان سبوس دار و پاستای سبوس دار مصرف کنید. منبع: آوای سلامت ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
هستند افراد مسن نباید این جراحی را انجام دهند، اما برخی منابع این عمل را در هر سنی مجاز اعلام کرده اند، البته به شرطی که بدن بیمار سالم و قادر به تحمل عمل باشد. افراد گیرنده کلیه باید از لحاظ وجود بیماری سرطان در کل بدن بررسی شوند تا با تجویز داروهای سرکوبگر ایمنی دچار رشد بیماری نشوند. برای مثال خانم ها قبل از عمل پیوند حتما باید از لحاظ سلامت گردن رحم یا سرویکس و پستان ها بررسی شوند ...
عواملی که منجر به ریزش مو میشود
توانند باعث کمبود پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی مهمی در بدن شوند که در رشد مو نقش دارند. نوجوانان گیاهخوار درصورتی که از منابع غیرگوشتی، پروتئین کافی دریافت نکنند دچار ریزش مو می شوند. ورزشکاران بیشتر در خطر ریزش مو هستند، چرا که بیش از سایرین در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند. کم خونی می تواند باعث ریزش مو شود. یکی از عوامل ریزش سکه ای مو که معمولا با شکستگی و ...
جنجالی ترین مصاحبه شاه!
...: شما که امروز از نظر نظامی خیلی قوی هستید. شاه پاسخ می دهد: ولی نه آنقدر که بتوانیم در برابر روس ها دوام بیاوریم. شاه به نداشتن بمب اتمی از سوی ایران، آغاز احتمالی جنگ از مدیترانه یا به احتمال قوی تر از خلیج فارس و اقیانوس هند اشاره می کند و به منابع نفتی خاورمیانه، بعد با اطمینان کامل میگوید: مسلم است دنیای غیرکمونیست از دست دادن ایران را تحمل نخواهد کرد. چون می داند ...
اهمیت ویژه ویتامین E در تغذیه سالمندان
افراد شود. مطالعات اخیر پیشنهاد کرده اند که ویتامین E. به صورت توکوفرول ها و توکوتری انول ها دارای نقش کلیدی در سلامت استخوان، عضلات و روند بیماری سارکوپنی می باشد. مطالعات حاضر نشان داده اند که اشکال مختلف ویتامین E، توکوفرول ها و توکوتری انول ها (آلفا، بتا، گاما و دلتا) به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی اختلالات عضلانی وابسته به سن را کاهش می دهد و از طریق بازسازی ...
ماساژ در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
. بهترین راه برای دریافت آنها از طریق خوردن مواد غذایی سالم است. اما می توانید آنها را از طریق مکمل هم به دست آورید. ویتامین های دوران بارداری دارای مواد مغذی زیادی هستند که به رشد نوزاد کمک می کنند. مصرف مکمل، نیازهای روزانه و کمبود ویتامین مادر و کودک را برطرف می کند. تا می توانید مایعات بنوشید هیدراته بمانید تا پر انرژی باشید. نوشیدن آب زیاد از عفونت مثانه و یبوست نیز جلوگیری ...
حقایق جالب درباره مد مرده ها
محبوب بوده است. پارچه های تجزیه پذیر در سال های اخیر مردم درباره محیط زیست و اینکه چگونه تجزیه اجساد بر آن تاثیر می گذارد آگاه تر شده اند. جنبش محیط زیستی خاکسپاری سبز اخیرا راه افتاده است. در این جنبش افراد از پارچه های تجزیه پذیر از جنس ابریشم خام، پنبه ارگانیک و کنف استفاده می کنند تا مطمئن شوند همراه بدنشان تجزیه می شود. یکی از طراحان لباس کفنی طراحی کرده که از مواد تجزیه پذیر و هاگ قارچ تشکیل شده و بعد از مرگ رشد می کند. قارچ ها بدن را تجزیه می کنند و همه مواد مضر درون آن را سم زدایی می کنند. ...
جوش هایی که با بارداری سراغتان می آیند
... . تتراسایکلین های خوراکی، مانند مینوسایکلین، داکسی سایکلین و تتراسایکلین. مصرف این داروها می تواند رشد استخوان را مهار کرده و دندان ها را برای همیشه بدرنگ کند. حرف آخر دچار آکنه شدن در دوران بارداری غیرعادی نیست. خوشبختانه راههای خوبی برای درمان جوش و آکنه در خانم های باردار وجود دارد. با حفظ تمیزی و رطوبت پوست، افزایش مصرف ویتامین A، و استفاده از محصولات مراقبت از پوست که حاوی روغن نارگیل هستند می توانید احتمال بروز جوش و آکنه را به حداقل برسانید ...
نقش تغذیه در درمان آلزایمر
...، عروقی، ضد التهابی و متابولیکی نقش خود را در آلزایمر ایفا می نماید. ویتامین K. ویتامین K. که به مقدار فراوان در اسفناج، کلم بروکلی و مارچوبه یافت می شود یکی از مواد مغذی مؤثر در کاهش زوال عقلی می باشد، به طور مثال در یک مطالعه افرادی که 1-2 واحد ر. روز غذا های سرشار از ویتامین K. خورده بودند در تست های مربوط به حافظه نسبت به کسانی که ویتامین K. مصرف نکرده بودند ...
عسل خام چیست و چه تفاوتی با عسل معمولی دارد؟
حاوی حدود 22 اسید آمینه، 31 ماده معدنی متفاوت و طیف وسیعی از ویتامین ها و آنزیم هاست ولی نکته قابل توجه این است که عسل خام خاوی حدود 30 نوع ترکیب زیستی فعال bioactive گیاهی به نام پلی فنول polyphenols است که به عنوان آنتی اکسیدان antioxidants عمل می کنند. مطالعات زیادی این آنتی اکسیدان ها را با مزایای چشمگیر سلامت از جمله کاهش التهاب و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان های خاص مرتبط کرده اند ...
با "استرس مثبت" سالم تر زندگی کنید
...> به نظر کریستف انگلرت، پژوهشگر آلمانی "بررسی روند پیری"، بدن انسان بین 40 تا 50 سالگی، فرآیند بازتولید و ترمیم سلول های دفاعی را به تدریج به پایان می برد و در نتیجه، احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون از جمله سرطان (5 درصد) افزایش می یابد. نتایج تازه ترین پژوهش ها نشان می دهند، یک سوم افرادی که به سن 95 سالگی رسیده اند، از بیماری آلزایمر که نوعی اختلال در عمل کرد مغزی است، رنج می برند. بیمار ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
از 4,700 سال پیش باز می گردد که به عنوان درمانی برای بیماری های مختلف کاربرد داشته است. در زمان روم باستان، زنجبیل به لطف ویژگی های دارویی خود یک دارایی با ارزش بوده است. مبارزه با سرطان اگر کنجکاوید بدانید چگونه با عوامل سرطان زا در بدن خود مقابله کنید، مصرف زنجبیل را مد نظر قرار دهید. چندین مطالعه نشان داده اند که زنجبیل در مبارزه با سرطان های ریه، پروستات، تخمدان، روده بزرگ ...
آگاه سازی زنان مهمترین راه پیشگیری از بیماری ها
...، انزال دردناک، تورم در ساق پاها یا منطقه لگن، بی حسی یا درد در ساق یا پنجه پا و درد استخوان. * سرطان پوست: تغییرات در اندازه، شکل و رنگ خال، رشدغیر عادی پوست، ورم یا زخمی که بهبود پیدا نمی کند، وجود توده کوچک، نرم و صیقلی یا توده سفت و قرمز در پوست، وجود توده به همراه خونریزی، لکه های پوستی یا نقاط مسطح قرمز، زبر، خشک یا پوسته دار همراه با خارش یا برآمدگی. * سرطان خون: تورم غدد ...
مصرف روغن ماهی و 10 فایده فوق العاده ای که هنوز از آن ها بی خبرید
قلب نیز نقش به سزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر : شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل و حتی شیزوفرنی کمک می کند. حفاظت از بینایی: مصرف اسید چرب امگا 3 از چشم ها در برابر عارضه دژنراسیون ماکولای وابسته به سن جلوگیری می کند و همچنین خطر بروز سندرم خشکی چشم را کاهش می دهد. صرع: بیماران مبتلا به صرع که ...
5 ادویه قدرتمندی که به مبارزه با سرطان می روند
پیپرین است که خواص ضد تومور دارد. محققان به این نتیجه رسیده اند که پیپرین در مهار چند نوع سلول سرطانی پروستات موثر است. رزماری: این گیاه خانگی حاوی ترکیبی طبیعی به نام اسید کارنوزیک است که باعث می شود سلول های سرطانی بدن شما خود را تخریب کنند. رزماری منجر به اثربخشی درمان های سنتی سرطان نیز می شود. به طور خاص، مطالعات بالینی نشان داده اند که دوزهای شدید عصاره رزماری به طور چشمگیری منجر به افزایش اثرات شیمی درمانی در بیماران مبتلا به سرطان سینه می شود. منبع: آوای سلامت ...
6راز افزایش طول عمر مردان
واحد میوه و سبزی های خام و بخارپز، خطر ابتلا به انواع سرطان و مرگ ناشی از آن را در خودتان کاهش دهید. مصرف منظم و حداقل روزی 3 واحد شیر و لبنیات کم چرب و سبزی های سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج می تواند استخوان ها را محکم و از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند. ماهی های چرب حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند ...
خوردنی های مناسب برای آنهایی که کبد چرب دارند
ترکیب مفید، خود قهوه می تواند به محافظت از بدن در برابر کبد چرب غیر الکلی کمک کند. افزودن قهوه به عادت های صبحگاهی تان می تواند عادت خوبی برای بیماران کبد چرب باشد. بروکلی خوردن طیف متنوعی از سبزیجات برای بیماری کبد چرب مفید است، اما بروکلی سبزی است که حتما باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد. مقاله ای در نشریه ی Nutrition دریافت که مصرف بلند مدت بروکلی به پیشگیری از ایجاد چربی ...
چگونه باید از کلیه ها مراقبت کرد؟
را انجام دهند چون ممکن است کیست خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد. همچنین این افرا د باید آب زیاد مصرف کنند در غیر این صورت کیست بزرگ می شود. ارگانی در پایان به شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار اشاره و اظهارداشت: دو علت شایع تغییر رنگ ادرار، مصرف لبو و نوشابه های رنگی است. همچنین کم آبی می تواند باعث تغییر رنگ ادرار شود. وجود یک تا سه عدد گلبول قرمز در ادرار طبیعی است اما اگر بیش از سه عدد گلبول قرمز در ادرار مشاهده شود غیرطبیعی تلقی می شود. وجود گلبول قرمز در ادرار همراه سوزش ادرار و تب می تواند بیانگر وجود عفونت یا سنگ باشد. ...
7 نکته درباره بهترین زمان مصرف انواع دارو
ساعت بیولوژیکی بدن، تولید هورمون و سایر فرایندهای حاکم بر بدن باعث شده اند تا اندام های داخلی در زمان های مختلف به یک نحو در برابر داروها، از خود واکنش نشان ندهند. با این تفاسیر بسیار مهم است که چه زمانی چه نوع دارویی را باید مصرف کنیم تا بیشترین بهره و اثر بخشی را از آن داشته باشیم. بسیار حائز اهمیت است؛ افرادی که از فشار خون بالا، آلرژی شدید، افسردگی و حتی سوزش سر دل رنج می برند، چگونه با مصرف ...
خوراکی های نارنجی، قرمز و زرد در پیشگیری از سرطان موثرند
مهار سرطان در زنان کاهش می دهد: به هر حال اینها 4 دسته کاروتنوئید یافت شده در مواد غذایی است که اثر مثبتی در مهار کردن سرطان می گذارد: آلفاکاروتن ها: این نوع کاروتنوئید بیشتر در میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مانند هویج، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، و کدو، سبزیجات رنگ تیره از جمله کلم بروکلی، لوبیا سبز، اسفناج، آووکادو یافت می شود. بتا کاروتن : این نوع رایج از کاروتنوئید یک ماده ...
قرص های ضدبارداری، ممنوعیت های مصرف(2)
باره خطر افزایش سرطان سینه در مصرف کنندگان هشدار داده است. این متخصص زنان بیان کرد: در مطالعات اخیر نشان داده شده که ریسک افزایش سرطان سینه در مصرف قرص های ضدبارداری در زنان جوان و میانسال می باشد که 10 سال پس از قطع قرص ها این ریسک با فراد عادی برابر می شود با این حال در صورت بروز سرطان سینه در یک زن که هیچگاه این قرص ها را مصرف نکرده سرطان بیشتر محدود به سینه بوده و احتمال انتشار کمتر و ...
بالا آوردن شیر نوزاد و یا رفلاکس در نوزادان چه علتی دارد؟
کاهش می یابد. دلایلی وجود دارد که مصرف زودهنگام غذا های جامد و غذا های غلات برای کودکان و نوزادان، را منع می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد برنج یا گلوتن موجود در غلات، قبل از سه ماهگی خطر ابتلا به دیابت نوع اول را برای کودک تشدید می کند. علاوه بر این کودکان با بیماری رفلاکس معده، نیاز به دفاع بالاتری در برابر آلرژی، عفونت های تنفسی و عفونت گوش دارند، اما استفاده زودهنگام از غذا های ...
این مواد غذایی را در دوران حاملگی مصرف نکنید
، برایش ضرر داشته باشد. همچنان که ساختار بدن جنین در حال شکل گیری است، سلول های مغزی او نیز در حال رشد و تکثیر هستند و استخوان های بدن او نیز در حال ترکیب بندی است. نیاز مادر هم به مواد مغذی، در این شرایط چند برابر می شود. بنابراین قبل از اقدام به باردار شدن، حتما روی رژیم غذایی تان دقت داشته باشید. مادر باردار باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران ...
هشدار محققان دانشگاه هاروارد درباره مصرف مکمل های غذایی
خوردن ماهی، دو بار در هفته، و دیگر منابع از جمله بذر کتان، گردو و آووکادو، بهترین راه برای تامین امگا 3 برای بدن و حفظ سلامت قلب است. مکمل های سویا: برخی از زنان مکمل های سویا را برای تسکین علائم یائسگی استفاده می کنند اما نگرانی هایی در مورد استفاده از این مکمل ها ابراز شده است چرا که مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف بیش از حد این مکمل ها وجود دارد؛ آنهم به خاطر استروژن ...