خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 8 ماده غذایی نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید
بیرون کنید. نیکوتین میزان ویتامین C، E و A را در بدنتان کم می کند. این ویتامین ها از ریه های شما محافظت می کنند، به همین دلیل بعد از اینکه سیگار را ترک می کنید، باید تا می توانید از این ویتامین ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. موادغذایی زیر کمکتان می کنند نیکوتین را به کلی از بدنتان بیرون کنید. پرتقال: آب پرتقال سرشار از ویتامین C است. مصرف منظم پرتقال به شما
صبحانه خوب، صبحانه بد!
موتور بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند، نیاز به سوخت مناسب دارد. این سوخت، در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی تان، بیشترین بهره وری را برای بدن تان به ارمغان آورید. صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است. دانش آموزان یا کارمندان معمولا آن را حذف می کنند و خیلی از مادران نمی دانند چه
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
سال 2010 در دانشگاه فارست مشخص کرد که خواب 5 ساعت یا کمتر در شب سطح چربی شکمی را افزایش می دهد. همان طور که می دانید، مدت ایده آل برای خواب شبانه 8 ساعت است. در آخر هفته ها دیر نخوابید یک تحقیق در دانشگاه برنفام یانگ بیانگر این است که زنانی که هر روز یک ساعت مشخص بیدار می شوند یا به رختخواب می روند، سطح پایین تری از چربی بدن را دارند. خواب دیر وقت و عادت به آن ساعت بیولوژیک شما را
راه رسیدن به برکت بی نهایت خداوند
/> آدم با یک مقدمات آماده ای برای ساختن آمده است؛ اگر درست رفتار کند، ساختمان درست ساخته می شود. شما با ساختمان درست از حادثه مرگ به سلامت می گذرید؛ در واقع اگر انسان ساختمان درست و سالم و به اندازه کافی ساخته باشد، به راحتی از حادثه بزرگ مرگ می گذرد. اگر ساختمان درستی ساخته باشد که حالا آن خودش یک مرحله بالاتری از ساختمان لازم دارد، درست به قیامت می آید. ساختمان درست در نماز دیده می شود
هلیکو باکتر پیلوری موجب سرطان معده می شود؟
هلیکو باکتر پیلوری و سرطان معده (helicobacter pylori) به گزارش شفا آنلاین ،هلیکو باکتر پیلوری نوعی باکتری است که موجب عفونت معده شده و یکی از دلایل شایع در ایجاد زخم های گوارشی به شمار می رود. این عفونت باکتریایی در تقریبا نیمی از جمعیت جهان مشاهده می شود اما اغلب افراد از وجود آن بی خبرند زیرا هرگز نشانه های بیماری را تجربه نمی کنند. پزشکان معتقدند این افراد به
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گر
عنوان نرم کننده استفاده کنید اهمیت زیادی دارد پس با کمی تحقیق و جستجو یکی از موثرترین انواع آن را انتخاب و مصرف کنید. تجربه دیگران در خوب یا بد بودن یک محصول هم به انتخاب شما کمک وی ژه ای خواهد کرد. 6. اما به عنوان دلیل و نکته تکراری آخر باید تاکید کنیم که استفاده از مواد دکلره و رنگ های شیمیایی برای تغییر رنگ موهای تان را به حداقل برسانید چرا که موهای شما هر چند مقاوم و سالم باشند، در
درمان یبوست به روش سنتی
به گزارش شفا آنلاین ، ممکن است شما نیز در طول روز از یبوست رنج ببرید. در دنیای مدرن به دلیل تغییر برنامه ی تغذیه ای، کم تحرکی، کارکردن طولانی مدت و... بروز یبوست، امری شایع است و بسیاری از افراد برای درمان آن به کارهای مختلف دست می زنند امّا راه اصلی درمان یبوست را طب سنتی به شما پیشنهاد می کند. کافی است موادی را که طب سنتی معرفی می کند، در برنامه ی غذایی تان قراردهید: 1
وزیر دادگستری: مشایی در پرونده 3 هزار میلیاردی نقش قابل توجهی داشت
ناهمخوان بود. - درست است که در تعطیلات نوروزی سال 1387 شما را به طور رسمی برکنار کردند اما بعد برکناری تان را تکذیب کردند؟ این موضوع که می گویید، مرحله سوم بود، یعنی زمانی که علنی شد من کنار گذاشته می شوم، زمان حادثه چهاردهم فروردین 1387 بود که به دروغ سیزده معروف شد. فقط بار سوم رسانه ای شد وگرنه، پیش از آن هم دو مرحله دیگر گفته بودند که باید استعفا بدهم. یک بار مستقیماً به من
داشتن شکمی صاف و تخت بدون رژیم های سخت
برای داشتن شکم صاف، صاف بایستید ژست شما بیش از آن که فکرش را بکنید در هیکل تان اثر دارد. هنگامی که قوز نمی کنید و صاف می ایستید، ناخودآگاه ماهیچه های شکم تان را درگیر می کنید. به این ترتیب قدتان بلندتر به نظر می رسد و شکم تان هم صاف تر می شود. برای داشتن شکم صاف آب بنوشید هنگامی که آب کافی به بدن نمی رسد، بدن احساس خشکی می کند و آب زیادی را در خود احتکار می کند. به همین دلیل، افرادی که آب نمی خورند چیزی حدود دو کیلو در قسمت میا
صالحی امیری: روحانی در طراز ملت ایران است
دولت های مخالف خود، بیرون می آیند. این نشان می دهد که در ایران، فرآیند گردش قدرت، از سلامت لازم برخوردار است. شما ببینید آقای خاتمی در چه شرایطی به پیروزی رسید و آقای احمدی نژاد چگونه از دل انتخاباتی با مدیریت دولت خاتمی سر برآورد؟ همچنان که دولت روحانی از درون انتخاباتی با مدیریت دولت احمدی نژاد بیرون آمد. اینها نشان می دهد در ایران با وجود همه مشکلاتی که گفته می شود، نظام، به اصل گردش قدرت
مواد غذایی که شبیه به اعضای بدن هستند
میزان زیادی پتاسیم است که موجب حفظ سلامت مفاصل و پیشگیری از تخریب عضلانی می شود. علاوه بر این شکل ظاهری آن مانند دست و انگشتان آن است. خوشبختانه طبیعت با زبان بی زبانی به ما می گوید که با چشم باز به اطراف خود نگاه کنید و نشانه های عظمت پروردگار را بیش از پیش ببینیم. اگر می خواهید مفاصل سالم تری داشته باشید حتماً موز را در برنامه ی غذایی تان بگنجانید.
5 کاری که افراد موفق دنیا قبل از ساعت 8 صبح انجام می دهند
خانه با یک لیوان چایی و یک معده خالی ، چقدر باعث می شود ساعت ناهار دیر فرا برسد! خوب نیست، اصلا. این کار را باید حتما صبح زود انجام دهید، باک تان را با سوخت پر کنید و بعد به یک روز کاری با نهایت انرژی وارد شوید. اینکار باعث می شود فکرتان به چیزی که دارید کار می کنید متمرکز شود نه به معده خالی تان. صبحانه ی صبح نه تنها برای سلامتی تان خوب است، بلکه می تواند باعث بهبود زندگی اجتماعی یتان
چرا لاغرها هم باید ورزش کنند؟
منظم می تواند مقاومت شما را در برابر افسردگی و اضطراب بالا ببرد. 5- جلوگیری از افزایش وزن بعضی از لاغرها به خاطر متابولیسم بالایی که دارند، در تمام طول زندگی لاغر می مانند. با این حال خیلی از لاغرها در سنین جوانی سوخت و ساز سریع تری دارند و با بالا رفتن سن از سرعت متابولیسم شان کم می شود و دیگر نمی توانند هر چیزی که می خواهند بخورند و وزن شان هم زیاد نشود. ورزش منظم در سنین جوانی می تواند از افزایش وزن در سنین بالاتر پیشگیری کند. عادت درست ورزش کردن را هم اکنون به عنوان بخشی مهم از زندگی تان نهادینه کنید تا بابت اینکه چگونه در آینده وزن کم کنید، نگرانی نداشته باشید. ...
خواص معجزه آسای آب گوجه فرنگی
افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به طور موثری به کنترل قند خون کمک می کند. آب گوجه فرنگی آب گوجه فرنگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن امکان دارد شما هم از مشتریان دائم ترکیب آب گرم و لیموترش ناشتا باشید. با این حال می توانید هر از گاهی آب گوجه فرنگی را جایگزین نوشیدنی همیشگی تان بکنید. این نوشیدنی سالم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند و قدرت دفاعی بدنتان را
به سلول های سرطانی مجال رشد ندهید
سلامت نیوز : سلول های سرطانی همیشه در بدن وجود دارند اما رشد و تکثیر آن ها به خود ما، عادت ها و نوع تغذیه مان بستگی دارد. امروزه سرطان یکی از بیماری های مورد توجه در سرتاسر جهان است. متأسفانه این بیماری مهلک انواع مختلفی دارد و سالانه میلیون ها نفر را به کام مرگ می کشاند. درست است که عوامل وراثتی تأثیر زیادی در بروز این بیماری دارد اما نباید تأثیر تغذیه را به عنوان عاملی مهم در ابتلا و
نوشیدنی مناسب کودک را میشناسید؟ +تصاویر
می توانید روزی یک لیوان آب گوجه فرنگی یا آب آووکادو به فرزندتان بدهید. یک لیوان در روز اشکالی ندارد. اما سبزیجات دیگر را بیشتر از نیم لیوان نباید کودک مصرف کند، زیرا ممکن است بیشتر از حد نیاز بدن کودک، در خود، سدیم داشته باشد. می خواهیم به شما بگوییم از انواع نوشیدنی هایی که به فرزندان خود می دهید، کدام یک سالم تر و مقوی تر هستند و کدام یک را بهتر است حذف یا کم کنید. باید
10 چیزی که مردان باید به دکتر خود بگویند
سلامتتان به صورت کلی در چه وضعیتی قرار دارد باید همه چیز را بداند پس اگر از این نوشیدنی ها استفاده می کنید حتما به او بگویید. 3- اینکه خوب نمی خوابید: شاید با به خواب رفتن هیچ مشکلی نداشته باشید، اما اگر به صورت مرتب کمتر از 6 تا 8 ساعت می خوابید، پزشکتان دوست دارد این را از شما بشنود. کم خوابی می تواند تمام نواحی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است نشان از مشکلات جدی تری باشد.
کاهش دهنده های میل جنسی را بشناسید
مفید باشد. خستگی و بی خوابی احساسات جنسی را مهار می کند اگر میل جنسی تان کاهش پیدا کرده، ممکن است به این علت باشد که خواب کافی ندارید. آیا خیلی دیر به بستر می روید یا خیلی زود از خواب بلند می شوید؟ آیا مشکلات خواب مانند دیر به خواب رفتن یا پریدن از خواب دارید یا دچار عارضه قطع تنفس حین خواب هستید؟ هرچیزی که خواب شبانه شما را مختل کند، بر میل جنسی تان هم اثر خواهد گذاشت. خستگی و بی
8 دلیل خوب برای مسافرت رفتن
. سفر کردن یکی از روش های دل انگیز برای افزایش تحرک بدنی است. دید و بازدید از اماکن دیدنی هر شهر، پیاده روی، دوچرخه سواری، رفتن به کنار دریا، شنا و غیره جزو کارهای رایج در هر سفری است. تمام این کارها باعث افزایش تحرک بدنی شما شده و برای سلامتی تان مفید است. سفر بروید تا اکسیژن بدنتان بیشتر شود انسان به هوا نیاز دارد، البته هوای تازه و پاک. توصیه می کنیم بعد از یک روز کاری
دلیل وز شدن موهای سالم و راهکار درمان آن
هیچ فاکتوری بهتر از غذا نمی تواند حال موهای شما را خوب و سلامت آن را بازیابی کند وز وزی ها چی بخورند؟ - از سبزیجات سبزرنگ تازه به ویژه اسفناج و انواع جوانه ها مانند عدس، ماش، گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می کند. - کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می
جدیدترین اخبار آشنایی با مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سکته ی مغزی
خاموش به مردم داده شود. به بهانه ی این روز چند توصیه غذایی برای پیشگیری از بروز سکته ی مغزی ارائه می دهیم. لطفاً با ما همراه باشید. سکته ی مغزی سومین عامل مرگ ومیر در جهان بعد از بیماری های قلبی و سرطان، سکته ی مغزی سومین عامل مرگ ومیر در جهان محسوب می شود. اگرچه نمی شود به طور صد در صد از بروز سکته ی مغزی پیشگیری کرد اما نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن عادت های سالم در
جدیدترین اخبار بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
در تئوری، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی گوید و در یک کلام این بدین معناست که معده ما همیشه و حتما نسبت به چیزهای خوب و بدی که می خوریم از خود واکنش نشان می دهد. پس بهتر است از خوردن یکسری مواد غذایی مضر اجتناب کنیم.به گزارش مجله لاپلاس، خوشبختانه
ورزشی عالی برای چربی سوز
و در صورت عدم دسترسی به این سطوح حتی در منزل روی موکت است. طول طناب چقدر باشد؟ برای اینکه متوجه?شوید طول طناب مناسب شما چقدر است، یک پای خود را وسط طناب بگذارید، سپس دسته های طناب را بالا بیاورید، اگر طول طناب برایتان مناسب باشد، باید تا وسط قفسه سینه تان بالا بیاید. در صورت بلندتر یا کوتاه تر بودن، هنگام طناب زدن با مشکل مواجه خواهید شد. ابتدا 5 دقیقه برای گرم
اظهارات تلخ دخترانی که مبتلا به ایدز هستند
می کنیم. نگفتند داروی مخدر مصرف می کنند. من هم بچه بودم و گیر دادم که منم می خواهم با شما اسکی کنم برای من هم بزنید. و برای من هم زدند.خانواده تان در 13 سالگی اجازه می دادند خانه دوست هایتان بروید و شب هم بمانید؟دختر آسمان: آره فکر می کردند می روم ورزش. واقعا هم ورزش می رفتم. البته پدر و مادرم همیشه درگیر مسائل خودشان بودند. 30 سال با هم اختلاف سن داشتند و همیشه در حال دعوا و مرافعه بودند. اصلا
با ترکیب عسل و دارچین اکسیر جوانی بسازید
خانه تان را پیدا کند. ترس از پیری و بیماری در وجود بشر بوده و خواهد بود؛ اما لازم نیست کارهای عجیب و گاها خطرناک انجام دهید تا جوان بمانید . عطر دارچین، طعم عسل در واقع از ترکیب این دو می توان به اکسیر جوانی کم خرجی دست یافت و از آن استفاده کرد. البته با یک بار استفاده کردن معجزه نمی کند اما مصرف منظم آن پیری و بیماری را از شما دور خواهد کرد. این ترکیب سیستم ایمنی بدن را تقویت
دنیا تشنه فرهنگ قرآنی/ بیماران بهترین شرایط را برای دریافت پیام های آسمانی دارند
کارهای پژوهشی در حوزه قرآن کریم، عنوان کرد:عرصه های جدیدی را باید فتح کرد، هم اکنون کانون های ما باید کارهای پژوهشی در حوزه قرآن پژوهی و سلامت انجام دهند زیرا رسالت اصلی آن ها محسوب می شود. وی یادآور شد: ما در طرح فضاسازی قرآنی در دانشگاه ها به شدت نیازمند ایده های شما دانشجویان هستین تا همه فضاهای دانشگاه های علوم پزشکی تا حدودی قرانی شود شما دانشجویان باید وارد شده و از اساتید هم
ناگفته های رمضانزاده از دوران زندان و...
اند، تحت تأثیر آن فضا یک مقدار جهان بینی شان تغییر کرده و مسائل را جهانی تر می بینند. حتما! وقتی شما از محیط ایران بیرون می روید، با شیوه های دیگر زندگی، مدیریت و اداره جامعه آشنا می شوید و روحیه مردم دیگر را می بینید و این حتماً تأثیرگذار است. توصیه می کنم هر کس می خواهد وارد کار سیاست شود، حتماً یک سفر بلندمدت خارجی داشته باشد. تجربه و شناخت آدم را بالا می برد و این را به آدم یاد می
5 کاری که افراد موفق دنیا قبل از ساعت 8 صبح انجام می دهند
ساعت ناهار دیر فرا برسد! خوب نیست، اصلا. این کار را باید حتما صبح زود انجام دهید، باک تان را با سوخت پر کنید و بعد به یک روز کاری با نهایت انرژی وارد شوید. اینکار باعث می شود فکرتان به چیزی که دارید کار می کنید متمرکز شود نه به معده خالی تان. صبحانه ی صبح نه تنها برای سلامتی تان خوب است، بلکه می تواند باعث بهبود زندگی اجتماعی یتان نیز شود. 5 دقیقه بیشتر وقت با فرزندان، همسرتان بگذرانید
فال روزانه چهارشنبه 14 مرداد 94
فال روزانه 14 مرداد متولدین فروردین ماه امروز ممکن است موجی از خوش بینی به سراغ تان بیاید، البته تحمل این مقدار مثبت اندیشی برای تان دشوار خواهد بود. شاید حتی از تأثیری که روی دیگران می گذارید آگاه نباشید. دوستان تان ممکن است از دست شما خسته شوند، زیرا مدام از این حرف می زنید که چه قدر زندگی تان خوب و خوش می گذرد. سعی کنید کمی از هیجانات تان کم کنید تا دیگران هم راحت تر باشند. کاهش
چگونه خواهرم را باحجاب کنم؟
خاصی که لازم است در همان لحظه عکس العمل نشان دهید به آرامی او را نصیحت کنید. 7- اگر خواهر شما جوان است: می توانید بصورت مستقیم با او وارد گفتگو شوید و از او بخواهید که در این مورد با هم گفتگو کنید و استدلال های خود را مطرح کنید. 8- بر مبنای عقل و استدلال بحث کنید: سعی کنید همزمان اطلاعات خود را بالا ببرید و آگاهی لازم را بدست آورید تا بتوانید از روی عقل و منطق با او صحبت کنید
