خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر نخ سیگار با اندام های بدن ما چه می کند؟
قلب به اندازه سه بار بیشتر در دقیقه روده ها: ایجاد اختلال در فرایند هضم مواد غذایی تاثیرات مخرب سیگار بر ریه ها و دستگاه تنفسی مصرف سیگار، آسم را تشدید می کند. نشانه های اولیه آسم، انقباضات برونشیتی دستگاه تنفسی است که با انقباض ماهیچه های دیواره ریه ها، مجرای عبور هوا تنگ شده و در تنفس فرد مشکل ایجاد می شود. انقباضات نای و مجرای تنفسی می تواند سبب ایجاد تنفسهای کوتاه و ...
از بر هم زدن مراسمات طاغوتی تا بازداشت به دست رژیم شاهنشاهی | حتی یک روز هم احساس امنیت نمی کردیم
انجام می داد و ما با دوستان زیادی آشنا شده بودیم و برخی دوستان روحیه فرهنگی داشتند، ما نیز یک دستگاه تکثیر از مدرسه کوچه ارگ آوردیم و یک دستگاه تکثیری که از یکی از دوستان ما از بیمارستان سهامیه آورد و اعلامیه های امام را تایپ و در بین مردم توزیع می کردم. عده ای مثل شهید امیرگایینی در مبارزه های مسلحانه قم نقش بسیار فعالی داشت و ازمعادن اطراف قم باروت می آوردند و مواد منفجره درست می کردند ...
با مصرف این خوراکی ها جوان شوید
و هاوایی به عنوان پیش غذا و مخلفات مصرف می شود. توفو (پنیر لوبیا): این خوراکی محصولی از سویاست که مملو از ایزوفلاون هاست. توفو نیز علاوه بر خواص ذکر شده منبع غنی از پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن برای برخورداری از استخوان و دندان های سالم و محکم به آن نیاز دارد. توفو سرشار از ...
بهره برداری از ساختمان جدید راهنمایی و رانندگی مهاباد+گزارش
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد، فرماندهی انتظامی استان آذربایجانغربی در این مراسم با اشاره به ضریب امنیتی استان، پلیس را یک نیروی مردمی دانست و گفت: در سایه همین مردمی بودن است که امروز کشور در امنیت و آسایش به سر می برد. سردار اصلانی افزود: خوشبختانه در سایه مردمی بودن نیروی انتظامی ، استان از اهمیت ضریب امنیت اجتماعی بالایی برخوردار است. وی اضافه کرد: در ده ماهه ...
چه چیزی باعث فشار خون بالا می شود؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ غذاهای معدودی هستند که تنها می توانند فشار خون پایین را کمی بالا ببرند، یعنی تاثیر خاصی ندارند مگر اینکه فشار خون شما در سطح خاصی باشد، بنابراین اگر فشار خون تان خیلی پایین نیست (شرایطی که باید چیزی غیر از غذا مصرف کنید تا سریع تر فشار خون تان را بالا ببرد)، می توانید این غذاها را بدون نگرانی بخورید. چه چیزی باعث فشار خون بالا می شود؟ ...
راهکارهایی برای داشتن مژه هایی بلندتر
ریشه مژه ها را افزایش داده و رشد آنها را تسریع می کند. چند قطره روغن ویتامین ای را روی یک برس مژه یا ابرو ریخته و مژه ها را از ریشه با سمت بالا به آرامی برس بکشید. این کار را برای 5 دقیقه به صورت روزانه تکرار کنید. پوست لیمو: پوست لیمو سرشار از ویتامین سی، بی، فولیک اسید و مواد مغذی دیگری است که در حفظ سلامت مژه ها مؤثر است. معادل یک قاشق غذا خوری پوست لیمو خشک شده را در ظرفی ریخته و با ...
علیه ارزش های نولیبرالی/ گفت وگویی با وندی براون درباره نولیبرالیسم
اصلی مالیه گرایی) پیش برنده این بی ثباتی است، سفته بازی بدون بالا و پایین کردن بازارها کاری از پیش نمی برد. حالا به همه اینها فرایند جهانی شدن را هم بیفزایید، با حرکت های سریع و بی سابقه سرمایه که در جستجوی نیروی کار حتی ارزان تر، شیوه های حتی ارزان تر استخراج منابع و مواد معدنی و نظایر آن است. همه اینها با هم یعنی تمامی انواع برون سپاری و بستن کارخانه ها و جابجایی مکان های تولید. پس ما چندین ...
طرز تهیه خورش نازخاتون گیلانی با مرغ
اصولی که باید برای تهیه یک خورش ایده آل رعایت شود را ارائه دهیم. این غذا برای 4 نفر مناسب است و زمان آماده سازی و پخت حدود 1:30 می باشد. مواد لازم برای تهیه خورش نازخاتون گیلانی با مرغ سینه مرغ 300 گرم بادمجان قلمی 4 عدد نعنا و جعفری 300 گرم پیاز داغ 6 قاشق غذاخوری آبغوره یا آب نارنج 3 قاشق غذاخوری ادویه خورشتی به ...
اختلال نشخوار در کودکان، یعنی چی؟
داشتن مشکلاتی در کسب عادت های درست خوردن نزد کودکان امری عادی است و در بیشتر اوقات والدین این مشکلات را برطرف می کنند. اما گاهی شدت اختلالات به حدی می رسد که از نظر بالینی دارای اهمیت می شود و باید به آن توجه کرد. می توان از هرزه خواری، نشخوارگی، مشکلات جویدن، تاخیر در غذا خوردن، پرخوری، عادت های عجیب در خوردن و رفتارهای ناراحت کننده در هنگام صرف غذا را نام برد. هرزه خواری و اختلال نشخوار به طور ...
تغذیه بچه های بیش فعال، چی بخورند و چی نخورند؟
داد و شرایط کودک را تحت کنترل درآورد. چون هیچ چیز جای شیوه های طبیعی و تغذیه درست را نمی گیرد. لازم است در کنار داروهای تجویز شده برای کودکان بیش فعال، تغذیه سالم و متعادل را جدی بگیرید و علائم این اختلال را بیشتر کنترل کنید. بدون شک از تأثیر مفید اسیدهای چرب امگا 3 در کنترل بیش فعالی آگاه هستید. در عین حال باید بدانید که برخی مواد غذایی باید در بچه های مبتلا به بیش فعالی محدود شده و حتی از ...
بیماری اوتیسم در کودک، چه علائمی دارد؟
ژنتیکی و محیطی سبب اوتیسم می شوند. تحقیقات انجام شده روی دوقلوها نشان می دهد که پایه ژنتیکی این اتفاق بسیار اهمیت دارد. اگر یکی از قل ها مبتلا به اوتیسم باشد، احتمال ابتلای دیگری بین 60 تا 90 درصد است. در دوقلوهای ناهمسان، این احتمال به 3 درصد کاهش می یابد. خانواده هایی که یک فرزند اوتیسم دارند، به احتمال 2 تا 8 درصد، فرزند بعدی شان نیز از همین عارضه رنج می برد؛ 75 بار بیشتر از حالت عادی. همچنین ...
خطرناک ترین ابزارهای آشپزخانه
به گزارش بهداشت نیوز ، بعضی از کارخانه ها برای این که ظروف پلاستیکی را انعطاف پذیر کنند یکسری مواد شیمیایی خاص به آن ها اضافه می کنند که برای سلامتی بسیار مضر است. مطمئنا نمی خواهید این مواد مضر وارد غذا یا بدنتان شوند. اگر باقیمانده های مواد غذایی برای مدتی داخل سینک بمانند زمینه ای برای پرورش باکتری هایی مثل سالمونلا ایجاد می کنند. پس سینک ظرفشویی می تواند کثیف ترین مکان در آشپزخانه ...
افزایش احتمال باروری، رعایت نکاتی برای زنان
دارد : اول آنکه ورزش زیاد منجر به لاغری شده و می تواند تخمک گذاری را متوقف کند و دوم اینکه حتی اگر وزن طبیعی بدن حفظ شود فعالیت شدید ورزشی بیش از یک ساعت در روز ( دویدن، اسکی، شنا ) در تخمک گذاری مشکل ایجاد می کند. در یک بررسی از 346 خانمی که مشکل تخمک گذاری داشتند، نشان داده شده است که اکثر آنها روزانه بیش از یکساعت ورزش شدید انجام می دهند. بررسیها نشان می دهند که ...
تمام راه های افزایش شیرمادران که شاید ندانید
دوسر محققان میدانند که در بلغور جو دو سر خاصیتی است که باعث کاهش کلسترول و حفظ فشار خون سالم میشود. این خاصیت بلغور جو دو سر میتواند به موارد دیگر مانند شیردهی نیز کمک کند. مواد مغذی موجود در این غذا تنها دلیل خوب بودن آن برای شیر مادر نیست. بلغور جو دو سر غذایی آرام بخش است، وقتی خانم شیرده مینشیند و این غذا را میل میکند باعث حسی خوب در او میشود و همچنین این غذا باعث ترشح هورمون اکسی ...
با پیامدهای جدی کم آبی بدن آشنا شوید!
پیش از وعده های غذایی می تواند به درک این که واقعا چقدر گرسنه هستید، کمک کند. از این رو، تا زمانی که احساس رضایت و سیری در شما شکل بگیرد به غذا خوردن ادامه می دهید و از پرخوری جلوگیری می شود. احساس خستگی، سردرگمی، پریشانی و حتی سرگیجه کم آبی بدن می تواند بر سطوح انرژی و شناخت شما تاثیرگذار باشد و حفظ هوشیاری را دشوار سازد. در حقیقت، کم آبی بدن می تواند شایع ترین دلیل خستگی ...
ماجرای قهر شهید مطهری از ستاد استقبال / ثبت نام 69 هزارنفر برای حفاظت از امام راحل
کشور بودند. درست است؟ _بله این جمعیت فقط از تهران نبود بلکه از سراسر کشور بود. ما ریاضیات خوانده ایم و با درنظر گرفتن طول و عرض مسیر می توانیم به طور دقیق جمعیت را محاسبه کنیم. البته در جوابی که می دهیم باید پاسخگوی مردم باشیم، حرف زدن کاری ندارد، ولی باید منطقی باشد. 8 میلیون جمعیت در آن روز امکان حضور و اسکان نداشتند. چه کسی به این تعداد غذا داد؟ چه امکاناتی بود؟ خودم را کاره ...
قرص آهن را چه زمانی مصرف کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از ایرانیان به دلیل کم خونی و فقر آهن از قرص آهن استفاده می کنند. لازم است توجه کنید که نباید خودسرانه از قرص آهن استفاده کنید چون باعث اختلال در کبد و معده می شود. مساله دوم درباره قرص آهن این است که بهترین زمان مصرف قرص آهن کی می باشد تا با مصرف ساید مواد مورد نیاز بدن تداخل نداشته باشد. مثلا مصرف قرص آهن با قرص کلسیم به هیچ وجه توصیه نمی شود. پس بهتر است با بهترین ...
دلایل ریزش مو در زنان
تجویز می شود؛ اما احتمال برگشت پذیری این ریزش کمتر از سایر انواع ریزش موهاست. سوءتغذیه سوءتغذیه چه به صورت عدم دسترسی به مواد غذایی و چه به صورت رژیم غذایی جهت کاهش وزن، یکی دیگر از علت های ریزش مو است. کمبود مواد پروتئینی، اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید از طریق غذا به بدن برسد و کمبود ویتامین ها و املاح از مهم ترین علل ریزش مو است که البته قابل پیشگیری و ...
حفظ زیبایی در بارداری، اهمیت دهید
...> شاید پزشکتان به شما گفته باشد که باید مقدار زیادی آب بنوشید. آب به دفع سموم و نگهداشتن مایع آمونیاک در کیسه برای نوزاد، کمک می کند. 2. غذاهای سالم بخورید در این دوره بسیار مهم است که غذاهای سال و مقوی بخورید. جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید. زیبایی تنها ظاهر نیست، اندام های داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل کنند. 3 ...
خرید وسایل نوزاد، چه چیزهایی لازمه؟
...> نوزادهای تازه متولد شده به شیشه های 14 گرمی نیاز دارند. اما شما باید چند عدد شیشه 225 گرمی برای کودک خود خریداری کنید. به همان اندازه نیز به پستانک نیاز دارید. سعی کنید شیشه هایی بخرید که مواد شیمیایی همچون فتالات در ساخت آنها استفاده نشده است، یا شیشه های شیشه ای بخرید. برس شت و شوی شیشه: این برس ها برای شست و شوی همه قسمت های شیشه و پستانک استفاده می شوند. شیردوش: ...
ذوب آهن اصفهان 3 مشتری دارد/امکان واگذاری صد در صدی سهام ذوب آهن وجود دارد
ویژه ای نسبت به این شرکت وجود دارد. وی در ادامه اضافه کرد: قرار است جلسه ای با حضور وزیر صنعت، معدن و تجارت در کمیسیون تسهیل کسب و کار برگزار کنیم تا این شرکت بتواند از امتیازهای ویژه برخوردار شود چراکه به ذوب آهن، سوخت یارانه ای و مواد اولیه تعلق نگرفته است. لطفی ادامه داد: شکل واگذاری ذوب آهن نقص در خصوصی سازی به شمار می رود چراکه ذوب آهن، هیچ معدن زغال سنگی در اختیار ...
تا چند سالگی به بچه باید شیر داد؟
...> مقدار سالمی آغوز برایش فراهم کرده اید، که به آن اولین واکسن کودک هم می گویند. آغوز مایع چسبنده زرد رنگی است که پستان مادر درست پس از تولد بچه تولید می کند. بدن چند ماه قبل از زایمان و در حالی که بدنتان را آماده شیردهی می کند، شروع به تولید آغوز می نماید. برخی مادرها حتی قبل از تولد بچه آغوز از پستانشان ترشح می شود. آغوز بسیار غلیظ است، و هضمش برای سیستم نابالغ گوارشی کودک ساده است ...
روش صحیح تغذیه نوزاد، سال اول تولد
مراقبت کودک استفاده کنید. در تهیه غذای نوزاد به نکات زیر توجه کنید: قبل از تهیه غذا و قبل از تغذیه نوزاد دستان خود را با آب و صابون بشویید. همیشه از مواد غذایی تازه و سالم برای تهیه غذای نوزاد استفاده کنید. هر روز برای نوزاد غذای تازه درست کنید. هر ماده غذایی جدید را با یک هفته فاصله با غذاهای قبلی به غذای نوزاد اضافه کنید. هر ماده غذایی را از مقدار کم شروع ...
طرز تهیه بروسکتای توت فرنگی برای صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز ، بروسکتای توت فرنگی، صبحانه ای بسیار خوشمزه و دسری خوش طعم برای تمام وعده ها است. روش تهیه آن بسیار آسان است و خیلی سریع آماده می شود. مواد لازم برای 4 نفر: 4 تکه نان ضخیم تمام گندم 6 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای یک قاشق چای خوری پوست لیموی رنده شده 2 قاشق چای خوری آب لیمو 3 فنجان توت فرنگی خرد شده (برگ و قسمت ...
رشد نوزاد، چقدر مواد مغذی نیاز دارد؟
های رشد را در مراحل بعدی زندگی تجربه خواهد کرد. اصولاً در 19 سالگی رشد قدی کامل می شود. اگر چه ممکن است در پسران در اوایل 20 سالگی چند سانتیمتری هم به قدشان افزوده شود. بدن انسان زمانی که در حال رشد و تکامل است به غذاهای بیش تری نیازمند است تا زمانی که رشدش متوقف شده و غذا را صرفاً برای نگهداری از وجودش مصرف می کند. وقتی که در مراحل حساس رشد و تکامل، مواد مغذی کافی وجود نداشته باشد، رشد ...
ادویه هایی که شما را عاشق پوستتان می کنند
یک فرد، ممکن است نشانه های سوزش در اطراف دهان و لب دیده شود. این نشانه ها شامل قرمزی، پوست پوست شدن، سوزش و خارش عمومی در اطراف دهان، چانه و گونه هاست که شبیه نشانه های آفتاب سوختگی است. خوشبختانه روش های طبیعی می تواند در تسکین چنین مواردی به شما کمک کند. بابونه یکی از این مواد طبیعی است که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند قرمزی، خارش و تورم را کمتر کند و جایگزین خوبی برای کرم های شیمیایی باشد ...
سالم ترین روش های طبخ غذا
. همچنین سبزیجاتی که کباب می شوند ویتامین ها و مواد معدنی آنها خیلی بیشتر از زمانی که سرخ شده اند حفظ می شود. بخارپز کردن این روش برای غذا پختن، فرآیندی ساده برای حفظ ارزش غذایی و مزه و طعم مواد خوراکی است. برای بخارپز کردن یک ماده غذایی، آن را داخل ظرفی ریخته و آن را روی ظرف دیگری که داخل آن، آب در حال جوشیدن است، قرار دهید. همچنین می توان برای طعم دار کردن ماده خوراکی، طعم ...
شوک های آینده؛ اختلالاتی که می تواند جهان آینده را بی ثبات کند
.... در نتیجه این تنش ها، هم قاچاق مواد غذایی و هم مهاجرت غیرقانونی و در نتیجه این دو، تنش در مرزها افزایش یافته و نهادها و موسساتی که فعالیت های بشردوستانه دارند از کار بازخواهند ماند و احتمال درگیری میان کشورها به صورت صعودی رشد خواهد کرد. این تنش ها حتی می تواند در داخل مرزهای یک کشور نیز رخ دهد. این البته یک پیش بینی بدبینانه است اما حتی در پیش بینی های خوش بینانه نیز، ریسک در زنجیره عرضه مواد ...
6 ماده غذایی فوق العاده برای درمان بیماری ها
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و ...
7 نشانه ای که خبر از کمبود پروتئین در بدن می دهند
از دست می دهند. کاهش وزن: مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف پروتئین منجر به از دست دادن وزن می شود. مصرف به اندازه پروتئین از آن جهت اهمیت دارد که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در ...
