خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذا ها چندان هم سالم نیستند
...> گرانولا فقط یک قاشق مرباخوری از گرانولا به جز حداقل 4 گرم شکر و 5 گرم چربی، حاوی 130 کالری است. هر وقت هم که ناچار به مصرف آن می شوید حتما آن را با ماست بخورید. میوه خشک درست است که میوه ها ی خشک شده منبعی عالی از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند، اما شما باید آن ها را کمتر مصرف کنید زیرا حاوی کالری و قند بسیار بالایی هستند. مثلا فقط یک فنجان آلو شامل بیش از 400 ...
ترفندهایی جالب برای کاهش وزن تا عید نوروز
خاطرداشته باشید که شما باید به مرور زمان تغییرات محسوسی در نوع تغذیه خود ایجاد کنید به این معنا که مصرف مواد غذایی شیرین و چرب را به حداقل برسانید و در کل کمتر غذا بخورید. برای لاغری سریع مراقب مقدار مواد غذایی مصرفی خود باشید! بدون شک برای کاهش وزن، لازم است که غذا کمتری میل کنید. اما اگر قصد دارید که تمام مواد غذایی مصرفی جذب بدنتان نشود، لازم است که فکری به حال ظرف غذای خود کنید ...
جدیدترین راه برای از بین بردن جوش صورت
منظور یک عدد قرص 325 میلی گرمی را خرد کرده و در مقدار بسیار کمی آب حل کنید. با استفاده از یک تکه پنبه محلول را چندین بار در روز روی جوش ها بمالید. البته برای انتخاب این روش باید احتیاط هایی در نظر گرفت زیرا آسپرین در موارد آبله مرغان یا اختلالات انعقادی خون منع مصرف دارد. بهتر است ابتدا با پزشک مشورت شود. ...
22بهمن منتظر جوانان انقلابی هستیم/ اکنون نوبت انقلاب اقتصادی است
کشورهایی چون آمریکا، اتحادیه اروپا مشکلات دارند؟ چرا آمریکا بیش از 23 میلیون بدهی دارد؟ چرا آمریکا به گفته رئیس سازمان غذا و دارو آمریکا بیش از 50 میلیون گرسنه دارد که تنها با روزی یک وعده غذا از خیریه ها زنده هستند؟ چرا آمریکا، انگلیس و چین سیاست درهای بسته در اقتصاد انتخاب کرده اند؟ نقشه بدهی جهانی وی تصریح کرد: پروفسور ریچارد واتسون آینده شناس آمریکایی راه نجات اقتصاد جهانی را ...
همایش پنجم و گذر از کلی گویی
پدال نیوز// توجه به صنعت خودرو بدون توجه به اجزاء آن توقف در کلی گویی است. سال هاست که در صنعت خودرو کشور پی نام می گردیم و می خواهیم پیشرفت کنیم، سال هاست که خواب های خوب و رویاهای پرشماری برای صنعت دیده ایم و و با طراحی اسناد بالادستی امیدواریم که درست شود. اوج و حضیض های بسیار گذراندیم، شاید این نوباوه، قد بکشد و در قامت رعنایش به غرور بنگریم. از پس آن همه سال های پر هول و هراس حالا ...
سینمای دفاع مقدس شناسنامه سینمای ایران
چاره ای پیدا کنم که مخاطب را با برهه ای از تاریخ آشنا کنم. در ادامه ی گفتگو نبوی ضمن بااهمیت دانستن همراهی شریک زندگی در فعالیت های یک فرد، این موضوع را در مورد مردان بزرگ تاریخ نظیر حضرت امام بسیار مهم تر عنوان کرد. از نظر اکبر نبوی این همراهی صرفاً از جنس فداکاری نباید باشد و همراهی آرمانی هم جزو شروط لازم است. در اینجا نبوی برداشت خود از فیلم رزاق کریمی را همراهی از جنس فداکاری دانست و ...
چطور دهان شویه خانگی درست کنیم
دقیقه این دهان شویه را غر غره کنید. نکته: می توانید به جای روغن نعناع، 1 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه را همراه با 2 فنجان آب برای مدت زمان 1 ساعت بجوشانید و بعد محلول را صاف کرده و در یک بطری بریزید. علاوه بر استفاده از این دهان شویه، استفاده از چای نعناع بعد از خوردن هر وعده غذایی می تواند به همین اندازه موثر باشد. 3- دهان شویه سرکه سیب سرکه سیب خاصیت ...
در نقد شعر ما غالبا حب و بغض و مسائل حاشیه ای مطرح است
مخصوصا در دهه اخیر عموم مجموعه های شعر در این قالب نوشته می شود که البته بازار فروش آن ها در مقایسه با ادبیات داستانی اصلا خوب نیست، شما این روند را چگونه می بینید و نظرتان در این باره چیست؟ به صورت مبسوط ما تقریبا از صد سال پیش با نیما وارد فضای شعر نو به مفهوم متمرکز آن شدیم، قبل از نیما و حتی در دوران و مبارزات مشروطه نوگرایی بود، اما این نوگرایی بیشتر در مفاهیم و حرف های تازه بود. نیما ...
مضرات خاموش کردن مداوم زنگ و چرت زدن دوباره برای سلامت
، دوپامین Dopamine و آدرنالین adrenalin ( هورمون جنگ و گریز ) نیزبه راه بیفتد و سطح این مواد نیز افزایش یابد. این فرایند مهم است، زیرا این هورمون ها باعث انگیزه شما برای بیدار شدن و حرکت می شوند. هنگامی که شما 10 یا 11 بار در صبح ساعت زنگی تان را خاموش می کنید، مغز شما متوجه این تغییر نمی شود در نتیجه، بدن شما هورمون ها را به طور معمول آزاد نمی کند، بنابراین بروز احساس تازگی و بیداری در بدن ...
برنامه هایی که نباید روی ویندوز 10 نصب کنیم
به فرض چه قدر مطمئن هستید که اپ های جایگزین استارت منو، از شما جاسوسی نمی کنند؟ یا اینکه واقعا باور دارید که استفاده از اپ ها برای پاک کردن رجیستری، ضرری برای سیستم ندارد؟ درست است؛ مسلما نمی توانیم بگوییم که همه اپ های این چنینی مشکل دار هستند. اما چند موردی هم هستند که متاسفانه با محبوبیتی که دارند، می توان از آن ها به عنوان گرگی در لباس میش یاد کرد و بهتر است عطای آن ها را به ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
آفتاب نیوز : اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، به این نکته توجه داشته باشید که تحقق این هدف می تواند روندی پیچیده و خسته کننده باشد. رژیم غذایی یکی از عناصر کلیدی برای کاهش وزن محسوب می شود. در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به کاهش وزن کمک کنند، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند سفر شما برای دستیابی به وزن دلخواه را طولانی تر ...
مهندسی کامپیوتر چه چیزی نیست؟!
مهندس بنامیم. آن ها دانشمندند. ذهنیت برخی از جوانانی که در رشته مهندسی کامپیوتر فارغ التحصیل می شوند، بیشتر به ذهنیت عالمان و دانشمندان نزدیک است. اگر دانشجو هستید یا تازه فارغ التحصیل شده اید، از خودتان بپرسید آیا دغدغه حل مشکلی را دارید یا بیشتر دنبال کشف علم و لذت بردن از آگاهی هستید؟ آیا دنبال درست کردن یک چیز جالب و جدید هستید که صرفاً زندگی را باحال تر می کند، ولی بدون آن هم زندگی می ...
تصویب قوانین انقلابی نمایندگان انقلابی می خواهد/ انحرافها باید اصلاح شوند
به گزارش صاحب نیوز ؛ گاهی می رسد که تفکرات ما دستخوش اتفاقاتی می شود که حتی نمی توانیم باور کنیم که چه خطراتی را در پی خواهد داشت. باید درست انتخاب کردن را به فرزند خود بیاموزیم که در چنین اوضاع سخت و دردناکی قرار نگیرند و خود را بخاطر انتخاب غلط سرزش نکنند و جامعه ای هم تا مرز نابودی کشیده نشود. و ای کاش کسانی که با رای مردم انتخاب می شوند، این آیه شریفه سوره نساء آیه هشت را از خاطر نبرند که ...
حاشیه نشینی آسیب اجتماعی نیست
بتواند در آن زمینه کار کند . محمدجواد حق شناس : ما مسیر توسعه را درست نرفته ایم. انتخاب نادرست توسعه در دوران پهلوی و بعد از آن را شاهد بود ه ا یم که تبعات منفی داشته است. وقتی دوران پهلوی را نقد می کنیم به معنی دفاع تمام قد از روش توسعه بعد از آن دوران نیست. حرف من این است که اصلاحات پهلوی باعث توسعه نامتوازن شد و انقلاب اسلامی هم نتیجه بی توجهی پهلوی بود. پهلوی بحث تمدن بزرگ و ...
بازنمایی دردهای جامعه سیاه نمایی نیست
شعار سال : امر وز که شما دارید این گفت وگو را می خوانید، ما به انتهای جشنواره فخیم فیلم فجر رسیده ایم و تا به حال تعدادی فیلم دیده ایم که بعضی هایشان فیلم های خوب و خوش ساختی هستند، بعضی هایشان متوسط به نظر می رسند که برای یک بار دیدن قابل تحمل هستند و بعضی هایشان که معمولا وجه غالب جشنواره هر سال را تشکیل می دهند اصلا معلوم نیست برای چه ساخته شده اند! یعنی نه می فروشند، نه جشنواره ای هستند، نه می توان اسم شان را فیلم تجربی و آوانگارد گذاشت و پشت همین نام از فیلم دفاع کرد، و نه احتمالا می توانند با مردم عادی ارتباط برقرار کنند. حالا اینکه این فیلم ها با این مضمون هایشان، چطور در سینمای ما نفس می کشند و سال هاست ساخته می شوند سؤالی است که باید به دنبال جوابی برا ...
برای صبحانه، مُشتک یزدی درست کنید!
وب سایت سوران: مشتک (moshtok) یعنی مشت کوچک. چون توی مشت فشارش میدیم تا به هم بچسبه. یکی از غذاهای محلی استان یزد هست. یه غذای شبیه به این رو ترک ها درست می کنن و بهش میگن دویمج ولی خوب این با اون خیلی فرق داره . مواد اولیه : پنیر به میزان لازم نون خشک یزدی یک بشقاب گردو یک فنجان تره یا پیازچه یا مخلوط هردو 20 ساقه طرز تهیه : سبزی و گردو رو توی غذاساز ...
چنگیز جلیلوند: دوبله من را بلعید
ویژه کارگردان که اعتقاد داشت به خوبی از پس نقش برمی آیم. دوستانه بگویم که نمی دانم چه اتفاقی افتاد من برای این نقش انتخاب شدم، چون در این سن و سال گزینه های خوب دیگری در زمینه بازیگری وجود دارند ولی کارگردان هر بار تاکید می کرد که شما شروع کن، باقی ماجرا با من. امیدوارم به اعتماد دوستان پاسخ درست داده باشم. به هرحال حضور روی صحنه ریسک زیادی دارد و وجود این روحیه در شما برایم جالب است ...
با این رژیم کبد چرب را در کمتر از یک ماه درمان کنید!
است که این داروها به دلیل سختی تهیه آن ها و همین طور تعداد مواد ترکیب دهنده در آن ها ممکن است در بعضی موارد گران تر از داروهای شیمیایی باشد. خیلی از افراد برای درمان کبد چرب خود اقدام به درمان با داروهای شیمیایی می کنند اما خیلی امکان دارد تا برای شما روشی بهتر و همین طور طبیعی تر، بدون آسیب های وارد شده از قرص های شیمیایی به بدن شما وجود داشته باشد. ما به این نوع درمان ها که توسط خود ...
ممنوعه های غذایی برای نشاط و کاهش وزن
پُر از چربی های مضر و نمک است و واقعاً ارزش این را دارد که حذفش کنید. قهوه های طعم دار لاته های خوشمزه هوس انگیزند اما واقعاً سودی برای شما ندارند. قهوه های طعم دار پُر کالری اند و انرژی خاصی به شما نمی دهند. بله درست است که کافئین انرژی زاست اما واقعاً نیازی به افزودنی دیگری ندارد. اسنک های کربوهیدراتی شاید فکر کنید اسنک های کربوهیدراتی می توانند به شما ...
سخنرانی منتشر نشده آیت الله شهید دکتر بهشتی- آموزش مواضع (جلسه اول)
افلاطون و ایده آلیسم بسیاری از افراد دیگری که به عنوان ایده آلیست شناخته می شوند بدین معنا نیست آن ها یک معنی دیگری را در نظر دارند ولی در اینکه یک عده ای در تاریخ بشر فکر می کنند که چنین برداشتی هم از انسان و جهان وجود دارد تردیدی نیست؛ حال این ها چه کسانی هستند؟ بحث نمی کنیم، می گوییم یک عده ای هستند. پس یک عده ای فکر می کنند الان که شما اینجا را نگاه می کنید و در برابر خودتان این تابلو را می ...
سفر به کره جنوبی و دیدنی های کره جنوبی
طعم چای سبز پیدا کنم. برای مثال شما کوکی های کرمی ساندویچی با محتویات چای سبز یا شکلات های کیت کت با طعم چای سبز پیدا خواهید کرد. البته، برای منخوردن چیزهایی مانند کیمچی یا سوپ ماهی خشک برای صبحانه بعضی مواقع عجیب و غریب بود و زمانی هم بود که چیزی را با تصور اینکه پیراشکی است انتخاب کردم ولی فهمیدم در واقع یک غذای شورمزه پرشده با کیمچی بوده است. ولی یکی از بهترین بخش های سفر به کره جنوبی من امتحان مقدار زیادی غذای خوشمزه است که کره خیلی خوب این خواسته من را برآورده می کند. ...
6 غذا مخصوص آن ها که اضطراب دارند
مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت های فراوری شده، لبنیات با چربی بالا و دسرهای شیرین استفاده می کنند، 58 درصد بیش از سایرین ...
چه چیزی باعث فشارخون بالامیشود؟
...: غذاهای معدودی هستند که تنها می توانند فشار خون پایین را کمی بالا ببرند، یعنی تاثیر خاصی ندارند مگر اینکه فشار خون شما در سطح خاصی باشد، بنابراین اگر فشار خون تان خیلی پایین نیست (شرایطی که باید چیزی غیر از غذا مصرف کنید تا سریع تر فشار خون تان را بالا ببرد)، می توانید این غذاها را بدون نگرانی بخورید. وقتی صحبت از غذاهایی می کنیم که فشار خون را بالا می برند، بیشترین توجه به سمت ...
اسناد تلخ و عجیب از وضعیت ایرانی ها در دهه 50/چند درصد مردم در یک اتاق زندگی می کرده اند؟
حتماً تاکنون برخی سخنان عجیب و غریبی را که درباره رژیم گذشته و سیاست های اجتماعی و اقتصادی اش گفته و مقایسه هایی که با وضعیت فعلی می شود شنیده اید. اینکه شاه هم آن قدرها که می گویند بد نبود ، در مقابل بیگانه هم می ایستاد یا اینکه در دوره شاه، ایران از نظر اقتصادی در منطقه یکه تاز بود و کشورهای حاشیه خلیج فارس در مقابل ایران به حساب نمی آمدند ، به گزارش نامه نیوز آن موقع رفاه بیشتر و ...
نکته های مهم در نگهداری آلوئه ورا در خانه
سفالی تجربه کنید. باید مراقب باشید هنگام تعویض خاک زهکشی های گلدان را مسدود نکنید. وجود این زهکشی ها مانع از فساد ریشه ها می شود. بهترین زمان برای تغییر خاک گلدان هر 6 ماه یک بار است. هنگام انتخاب گلدان از روز اول به سایز آن توجه کنید. انتخاب گلدان های کوچک شما را خیلی زود به دردسرتعویض گلدان می اندازد؛ بنابراین بهتر است از ابتدا متناسب با سن گیاه و حجم ریشه آن سراغ گلدان مناسب بروید. فراموش ...
از اتوبان استقلال تا کوچه عدالت
و استفاده می کنیم. یکی از شاخص های توفیق این نظام، ایجاد ساختاری خودی است و انتقال تدریجی از ساختار بیگانه به آن. وقتی هم می گویم ساختار، یک معنای کاملاً جامعه شناختی از آن در نظر دارم. یعنی آن ساز و کار و مناسبات و روابطی که بر اساس آموزه های دینی شکل گرفته باشد. اگر از من بپرسید که آن چیست و چه مشخصات و ممیزاتی دارد، شاید پاسخ دقیق و مفصل و روشنی برای شما نداشته باشم. در عین حال معتقدم که بدون ...
آشتی ملی ، شاهراهی برای بقای انقلاب
تأملی بیشتری می شد. به نظر شما دلیل این سرعت در تدوین قانون اساسی چه بود؟ دلیل اصلی شتاب در تدوین و تصویب قانون اساسی، تأکید حضرت امام بود که اصرار داشتند کار تدوین قانون در اسرع وقت به سرانجام برسد تا هرچه زودتر کشور سر و سامان پیدا کرده و نظام سیاسی مستقر و ارکان آن انتخاب شوند. دلیل دیگر این بود که باید یک جایگاه حقوقی، مسئولیت اداره کشور را به عهده می گرفت. نکته ای که می خواهم برای ...
رهبری خیلی در امور مالی زندگیشان سختگیر هستند
من در خدمت امام هستم. من هم خودم گذشته از اینکه پدرم خیلی علاقه داشت، واقعا فدایی امام بودیم در آن زمان، یک روز به من اطلاع دادند امام شما را انتخاب کرده است، من هم رفتم و شروع کردم به کار، خیلی هم آن زمان سر ما شلوغ بود، چون شاه هنوز بود و انقلاب پیروز نشده بود و امام تازه شروع کرده بودند، تازه آغاز حرکت نهضت بود، امام هم سخنرانی هایی درباره انقلاب داشتند، هم درس امام شلوغترین درسها بود ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
.... برنج سفید برنج از جمله غلاتی است که منبع انرژی خوبی برای بدن به مار می رود، اما تمامی غلات به آسانی هضم نمی شوند. آن دسته از غلات که فیبر بالایی دارند، مانند برنج قهوه ای، می توانند در ایجاد ناراحتی ها و تحریکات گوارشی مانند اسهال، نفخ و گاز های معده دخیل باشند؛ بنابراین برنج سفید نسبت به نوع قهوه ای آن، به علت اینکه بدون سبوس بوده و فیبر کمتری دارد آسانتر هضم می شود و ...
ما خبرنگاریم نه مجرم
می گوید: بروید ته سالن، ته ته! تا جلوی چشم نباشید! چاره ای نبود. قبول کردیم. راست آن قسمت از سالن را که اشاره می کرد، گرفتیم و روی صندلی ها نشستیم ولی داستان تازه شروع شد! این بار نوبت ماموران نیروی انتظامی بود. نمی خواستند ما آن جا باشیم. نمی توانید این جا باشید! جمله ای بود که یکی از ماموران نیروی انتظامی روی آن تاکید می کرد. ما، خبرنگاران تخصصی بسکتبال، حق نداشتیم فینال بسکتبال را در سالن ببینیم ...
